Latihan untuk Gagal Jantung

Dua dekade lalu, pasien dengan gagal jantung kronis sangat disarankan untuk menolak aktivitas fisik apa pun. Sekarang saran ini sudah usang: olahraga tidak diperbolehkan hanya pada saat-saat eksaserbasi. Jika seorang pasien minum obat dan dalam kondisi stabil, ia perlu bergerak. Seringkali, latihan fisioterapi dapat mengurangi risiko komplikasi dan mencapai perbaikan yang nyata.

Bagaimana memilih latihan untuk gagal jantung kronis

Dokter mengatakan bahwa pelatihan harus teratur. Hal ini diperlukan untuk melakukan senam pada gagal jantung lima hari seminggu, dan idealnya setiap hari. Jenis aktivitas fisik harus dipilih berdasarkan kondisi umum pasien. Jika keadaan kesehatannya memungkinkan, yang terbaik adalah pergi berenang atau berlari kencang. Jika tidak, masuk akal untuk memulai dengan latihan pernapasan untuk jantung dan latihan sederhana di pagi hari. Secara bertahap, tubuh akan menjadi lebih kuat, dan pasien akan dapat beralih ke latihan yang lebih intens.

Untuk masalah jantung, latihan kekuatan dan olahraga di gym tidak dianjurkan. Lebih baik memberi preferensi pada olahraga outdoor yang dinamis. Ini bisa berjalan, jogging, bersepeda, ski.

Kompleks latihan untuk pasien dengan gagal jantung kronis

Ada beberapa pilihan pelatihan untuk gagal jantung. Jangan lupa tentang aturan umum: pemanasan dan hambatan. Biasanya, fisioterapi untuk jantung diselesaikan dengan berjalan di tempat selama 15 menit. Kami memberikan serangkaian latihan pada gagal jantung, yang direkomendasikan bagi pasien kardiologi untuk memperkuat sistem kardiovaskular:

1. Berada dalam posisi duduk, pasien bergantian mengangkat kanannya, lalu lengan kirinya (menghirup) dan menurunkan pada menghembuskan napas. Jumlah pengulangan - 5;
2. Mengambil posisi berdiri, pasien melenturkan kaki kanan di lutut dan mengangkatnya ke perut (tarik napas), turunkan pada napas, lalu lakukan hal yang sama dengan kaki kiri. Jumlah pengulangan yang disarankan adalah 5 untuk setiap kaki;
3. Setelah merentangkan kakinya selebar bahu dan meletakkan tangannya di pinggangnya, pasien bersandar (saat inspirasi) ke kanan, setelah itu, saat kedaluwarsa, kembali ke posisi awal. Jumlah pengulangan - 5 di setiap arah;
4. Setelah mengambil posisi berdiri, pasien mengambil kaki kanan (inspirasi) ke samping dan memegangnya dalam posisi ini selama beberapa detik. Celupkan pada napas, lalu hasilkan sama dengan kaki kiri. Jumlah pengulangan - 5 di setiap arah;
5. Berdiri tegak, pasien membuat gerakan melingkar lebar dengan tangannya, mula-mula searah jarum jam, lalu melawan. Disarankan untuk melakukan 5 pengulangan di setiap arah;
6. Sambil berdiri, pasien melakukan rotasi melingkar tubuh searah dan berlawanan arah jarum jam. Jumlah pengulangan yang diperlukan - 5-10.

Anda dapat mengambil latihan lain untuk gagal jantung: lihat gambar di bawah ini.

Terapi fisik merupakan elemen terapi yang penting bagi pasien dengan gagal jantung kronis. Latihan yang dipilih dengan benar dapat mempercepat pemulihan dan secara signifikan mengurangi risiko komplikasi.

Aktivitas fisik pada gagal jantung

Pada gagal jantung, penting untuk berolahraga sesuai dengan instruksi dari dokter yang hadir. Aktivitas fisik adalah cara unik untuk menyembuhkan hati. Dia mendapat manfaat yang tidak bisa memberikan obat dan diet apa pun. Ambil setidaknya berjalan, dan jika Anda merasa sulit untuk bangun, maka berolahraga sambil duduk. Pada gagal jantung, olahraga bermanfaat dan bahkan perlu. Tetapi jika Anda berlebihan, itu dapat memperburuk perjalanan penyakit. Karena itu, dokter harus mengembangkan program terapi fisik secara individual, dan pasien harus mengikutinya.

Latihan untuk Gagal Jantung

Aktivitas fisik yang teratur akan memperkuat jantung dan pembuluh darah yang memberinya makan. Bahkan jika Anda tidak menurunkan berat badan, tekanan darah akan meningkat dalam hal apa pun. Gejala gagal jantung akan memudar karena jantung belajar menggunakan oksigen lebih efisien. Tulang dan persendian akan mendapat manfaat. Kondisi mental, tidur dan penampilan Anda akan membaik. Olahraga dapat menjadi salah satu elemen dari program rehabilitasi kardiovaskular di sanatorium. Meskipun biasanya pasien tidak terlibat dalam lembaga medis, tetapi di rumah sendiri atau dengan pendamping.

Baca artikel utama, Gagal Jantung: Gejala, Diagnosis, Pengobatan. Pelajari cara meredakan pembengkakan dan mengurangi sesak napas. Baca tentang perawatan populer. Pahami apa fraksi ejeksi itu dan apa arti kelas fungsional yang ditugaskan untuk gagal jantung Anda. Cari tahu bagaimana obat yang telah diresepkan untuk Anda dan efek samping apa yang mungkin mereka miliki. Lihat juga videonya:

Persiapan untuk kelas

Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mulai berolahraga. Aktivitas fisik yang berlebihan atau abnormal dapat memperburuk gagal jantung. Tetapi jika Anda berlatih dengan benar, itu akan membawa manfaat yang tidak dapat diberikan oleh obat, diet, dan elemen gaya hidup sehat lainnya. Program aktivitas fisik pada gagal jantung dikembangkan oleh dokter dengan mempertimbangkan kondisi individu pasien.

• L-carnitine - dalam beberapa hari akan membuat Anda lebih ceria;
• Acetyl-L-carnitine - stimulator otak, bukannya kopi, memfasilitasi dimulainya pelatihan;
• Coenzyme Q10 - obat utama untuk gagal jantung, bekerja lebih lambat dari L-carnitine;
• taurin adalah diuretik alami, edema;
• magnesium-B6 - menormalkan irama jantung dan tekanan darah.

Suplemen yang tercantum di atas dapat berinteraksi secara negatif dengan obat pengencer darah. Dengan semua obat lain yang biasanya diresepkan, mereka kompatibel dengan baik. Obat ini meningkatkan efektivitas pengobatan standar gagal jantung dengan faktor 2-3. Bicarakan dengan dokter Anda jika Anda bisa meminumnya.

Latihan optimal dalam kelompok dengan pasien lain di bawah pengawasan dokter. Tetapi kebanyakan orang dengan penyakit kardiovaskular terlibat di rumah. Diskusikan dengan dokter Anda latihan apa yang harus Anda lakukan, seberapa intens, dan untuk berapa lama.

Apa yang perlu Anda tanyakan kepada dokter:

• Berapa kali seminggu harus dilakukan?
• Latihan apa yang harus dilakukan?
• Berapa lama pelatihan?
• Latihan apa yang harus dihindari?
• Apa yang seharusnya menjadi denyut nadi selama kelas?
• Bagaimana pelatihan terkait dengan pengobatan?

Selama pendidikan jasmani, Anda perlu memantau denyut nadi dan mengontrolnya agar tetap dalam batas yang dapat diterima. Untuk lebih lanjut, baca artikel "Gagal Jantung: Cara memantau detak jantung, tekanan darah, dan berat badan Anda." Jika memungkinkan, beli dan gunakan monitor detak jantung elektronik. Ini adalah perangkat yang berguna. Atau belajar menemukan dan menghitung denyut nadi pada lengan.

Cara melatih

Sangat diharapkan bahwa setiap pelajaran termasuk pemanasan, latihan dasar, dan pada akhir waktu istirahat - 5-10 menit. Selama istirahat, Anda bisa duduk, tetapi jangan tidur. Idealnya, dengan waktu untuk pergi ke rezim - latihan 5 kali seminggu selama 20-30 menit. Mulailah dengan beban kecil jika kondisi fisik Anda buruk atau gagal jantung kuat.

Alokasikan waktu untuk pendidikan jasmani beberapa kali seminggu. Untuk melakukan ini, Anda perlu dalam jadwal Anda untuk menekan pekerjaan dan kehidupan sosial. Penyakit kardiovaskular adalah insentif untuk mengubah prioritas, agar lebih memperhatikan kesehatan. Jika Anda berjalan, jogging, atau mengendarai sepeda, ada baiknya menggunakan smartphone untuk melacak jarak dan kecepatan. Atau menyimpan buku harian di buku catatan. Dalam buku harian yang sama, catat berat badan dan tekanan darah Anda.

Berolahraga dengan kecepatan sedang yang tidak menyebabkan sesak napas parah. Jika kondisi kesehatan Anda memburuk - segera hentikan pelatihan, istirahatlah. Jangan terburu-buru membeli peralatan olahraga yang mahal. Utilitasnya berbanding terbalik dengan harga. Jika Anda tidak suka melakukan latihan fisik di pagi hari, sisihkan untuk waktu ini di sore atau malam hari.

Berhenti dan istirahatlah jika Anda merasa:

• nyeri dada;
• kelemahan;
• pusing;
• tekanan di dada, leher, bahu, perut, rahang bawah;
• gejala tidak menyenangkan lainnya.

Baca artikel "Gejala serangan jantung". Memahami bagaimana infark miokard berbeda dari angina pektoris dan bagaimana memberikan perawatan darurat.

Ketika Anda memuaskan dahaga selama aktivitas fisik, jangan lupa tentang batasan asupan cairan yang perlu Anda patuhi. Baca artikel "Pembatasan cairan dan obat diuretik untuk gagal jantung." Cari tahu diet seperti apa yang memungkinkan Anda minum banyak cairan dan makan lebih banyak garam tanpa bengkak.

Jangan berolahraga di luar ruangan jika cuaca sangat panas, dingin atau lembab. Pasien dengan gagal jantung tidak mentolerir kondisi cuaca ekstrem. Pada hari-hari yang tidak pantas, Anda dapat melakukan latihan aerobik di gym. Hanya saja, jangan terbawa latihan kekuatan, yang bisa berbahaya bagi Anda. Penulis Amerika menyarankan untuk berjalan di pusat perbelanjaan panjang di cuaca buruk - ini dianggap sebagai aktivitas fisik.

Kesimpulan

Jika penderita gagal jantung tidak berbohong, maka ia membutuhkan aktivitas fisik. Berjalan sebagai bentuk aktivitas fisik cocok untuk hampir semua orang. Ikuti program terapi fisik, yang akan membuat dokter Anda. Anda dapat bekerja sendiri, dengan pendamping atau dengan sekelompok pasien di lembaga medis. Mengambil L-karnitin dan koenzim Q10 untuk jantung, serta asetil-L-karnitin untuk otak, akan meningkatkan vitalitas Anda, mengurangi kemalasan, dan meningkatkan kemungkinan Anda berolahraga secara teratur. Bicarakan dengan dokter Anda tentang apakah Anda dapat mengambil suplemen ini dengan obat yang Anda resepkan.

Anda perlu mengembangkan kebiasaan melakukan latihan fisik beberapa kali seminggu. Ini diperoleh oleh orang yang menikmati aktivitas fisik, bukan iritasi. Latihan yang Anda sukai. Pendahuluan diskusikan dengan dokter Anda jika cocok untuk Anda. Kebanyakan pasien dengan jalan gagal jantung menyenangkan. Banyak manfaat dan latihan yang lebih serius. Buat catatan harian tentang kelas pendidikan jasmani Anda. Gunakan program di smartphone untuk mengukur jarak yang Anda atasi.

Gejala dan pengobatan gagal jantung

Gagal jantung - apa itu?

Di antara pasien dengan penyakit kardiovaskular, gagal jantung terjadi sangat sering. Gagal jantung terjadi ketika penyakit-penyakit ini menyebabkan kelemahan otot jantung dan ketidakmampuannya untuk mempertahankan pasokan darah tubuh pada tingkat yang tepat. Otot jantung yang melemah tidak dapat melakukan fungsi pemompaan dengan memuaskan, cairan mandek di paru-paru, anggota tubuh bagian bawah. Ada napas pendek, bengkak pada kaki.

Alasan

Apa yang menyebabkan perkembangan gagal jantung?

Gagal jantung selalu merupakan konsekuensi dari penyakit kardiovaskular, paling sering hipertensi arteri, penyakit jantung koroner (terutama setelah infark miokard), kelainan jantung, kardiomiopati menyebabkan perkembangannya.

Gejala gagal jantung

Bagaimana gagal jantung terwujud, apa gejalanya?

Gejala gagal jantung yang paling umum adalah kelemahan dan kelelahan, yang dikombinasikan dengan:

sesak napas (perasaan kekurangan udara) yang terjadi selama latihan dan di malam hari, saat berbaring (bantuan berasal dari bantal tinggi atau posisi setengah duduk);

batuk (kering, keras kepala, memburuk di malam hari), karena itu seseorang bahkan bangun di malam hari;

edema tungkai (pada awalnya, edema kaki dan pergelangan kaki muncul pada akhir hari, yang menghilang keesokan paginya; kemudian, edema mulai bertahan pada siang hari, naik lebih tinggi - pada kaki; bahkan di perut);

penurunan output urin (mungkin juga lebih sering buang air kecil di malam hari);

pertambahan berat badan yang cepat (cairan yang mulai menumpuk di tubuh menyebabkan peningkatan berat badan hingga 1,5 kg per hari).

Gagal jantung - pengobatan

Apakah mungkin untuk mengendalikan gagal jantung secara mandiri, apa pengobatannya?

Perawatan gagal jantung harus dilakukan hanya di bawah pengawasan dokter Anda. Sayangnya, perkembangan gagal jantung berarti bahwa penyakit Anda semakin parah. Sebagian besar penyakit kardiovaskular kronis, tidak dapat disembuhkan untuk selamanya. Namun, itu tergantung pada Anda apakah Anda dapat mengendalikan penyakit Anda, memperbaiki kondisi Anda untuk waktu yang lama.

Adalah penting, ketika merawat tidak hanya secara teratur untuk minum obat secara tepat sesuai dengan rekomendasi dokter Anda, tetapi juga untuk mengikuti aturan sederhana yang akan membantu tubuh dan tablet Anda untuk lebih efektif mengendalikan penyakit:

- membuat buku harian untuk mencatat penggunaan obat, dosisnya, tekanan darah dan nadi;

- Mengontrol berat badan: timbang diri Anda setiap hari setelah toilet pagi (lebih disukai di pakaian yang sama dan pada skala yang sama), timbangan harus pada permukaan yang solid dan rata;

- batasi penggunaan garam (ganti garam biasa dengan yang spesial, dengan kandungan kalium klorida, atau bumbu dan bumbu alami);

- melakukan aktivitas fisik yang layak (berjalan di udara terbuka, dengan kecepatan tenang - tentu saja, setidaknya 5 hari seminggu, selama 30-60 menit);

- Jika Anda melewatkan dosis obat berikutnya, jangan minum dua dosis sekaligus;

- Simpan semua obat dalam kemasan asli, sesuai dengan kondisi penyimpanan obat yang direkomendasikan;

- segera hubungi dokter Anda jika Anda perhatikan:

Pertambahan berat badan yang cepat

Peningkatan dispnea atau batuk (terutama berbaring)

Munculnya efek samping obat.

Aktivitas fisik

Beban apa yang membantu dalam gagal jantung?

Saat melakukan aktivitas fisik apa pun, termasuk yang terkait dengan perawatan diri (mandi, berpakaian, makan), mendistribusikan beban dari waktu ke waktu, lakukan dengan kecepatan lambat atau sedang, dan istirahat setelah setiap beban. Beristirahat tidak berarti tidur, Anda bisa bersantai duduk di kursi atau di sofa selama 20-30 menit. Ingat: segera setelah Anda berhenti berolahraga dan mulai menghabiskan seluruh hari Anda berbaring di tempat tidur atau di sofa - jantung Anda menyerah pada penyakit dan gagal jantung berlanjut!

Bagaimana cara membuat aktivitas fisik aman?

Aktivitas fisik yang teratur (berjalan, berolahraga sepeda, berenang, bermain ski dengan kecepatan tenang) membantu jantung bekerja lebih baik, meningkatkan kontrol berat badan dan tekanan darah, meningkatkan kualitas tidur dan kesejahteraan.

Jenis latihan yang dapat Anda lakukan dan intensitasnya tergantung pada tingkat keparahan gagal jantung. Awalnya, dokter Anda akan menentukan kelas fungsional gagal jantung dengan tes jalan kaki 6 menit. Tergantung pada hasilnya, beban awal mungkin berbeda. Misalnya, jika Anda hanya bisa berjalan 100-150 meter dalam 6 menit, Anda harus mulai dengan latihan pernapasan dan duduk; kurang dari 300 meter - mode muatan kecil (hingga 10 km per minggu); 300-500 meter - beban gabungan dimungkinkan (berjalan + berenang, sepeda olahraga). Ingat: jika Anda berhenti berolahraga secara teratur, setelah 3 minggu Anda akan kehilangan SEMUA yang telah Anda capai melalui latihan keras!

Saat melakukan aktivitas fisik, disarankan untuk mengikuti aturan sederhana:

secara mandiri mengatur laju beban, tidak mencapai kelelahan;

Mulailah latihan dengan pemanasan;

jangan melakukan beban segera setelah makan;

Jangan berolahraga di cuaca yang sangat panas atau sangat dingin;

segera hentikan beban jika Anda memiliki rasa sakit di belakang tulang dada, napas pendek, kelemahan berat, pusing;

Hal ini diperlukan untuk menyelesaikan beban secara bertahap, dengan lembut mengembalikan tubuh ke kondisi semula.

Pastikan untuk berhenti merokok! Jika Anda tidak dapat melakukannya sendiri, mintalah bantuan dokter.

Kekuasaan

Bagaimana cara makan dengan gagal jantung?

Pada gagal jantung, disarankan untuk mengurangi jumlah garam dalam makanan. Biasanya, garam dibatasi 2-3 g per hari, dan dalam kasus gagal jantung yang parah - hingga 0,5-1 g per hari. Garam berlebih (natrium klorida) dalam tubuh menyebabkan retensi air.

Lebih baik untuk mengeluarkan produk-produk berikut dari diet:

Makanan cepat saji siap pakai (misalnya, sup dalam tas atau mie Cina)

Ikan asin dan asap, ikan kaleng

Daging asap, sosis, daging kaleng

Keripik asin dan kerupuk

Sayuran diasinkan dan diasinkan, zaitun

Apa yang bisa menggantikan garam?

Anda bisa membuat makanan Anda lezat tanpa menambahkan garam jika Anda menambahkan:

Bawang putih, bawang merah, merica, lemon, cuka, rempah-rempah (dill, peterseli, daun ketumbar, basil, oregano, dll.), Daun salam, pala, sedikit mustard.

Apakah saya perlu membatasi cairan?

Dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk membatasi asupan cairan, jika gagal jantung parah - bahkan hingga 1 liter per hari. Penting untuk menghitung dan mencatat berapa banyak cairan yang masuk ke tubuh Anda di siang hari dan berapa banyak yang dikeluarkan dalam bentuk urin. Menyimpan buku harian seperti itu disebut kontrol diuresis. Ketika Anda mengontrol cairan yang memasuki tubuh, ingatlah bahwa itu bukan hanya air yang Anda minum. Cairan yang perlu dipertimbangkan termasuk:

Buah dengan kandungan cairan tinggi (semangka, melon)

Obat-obatan medis yang diberikan dengan infus (intravena)

Minum alkohol harus dihindari!

Obat-obatan (perawatan obat)

Apa yang perlu Anda ketahui tentang obat yang Anda gunakan?

Nama obat, serta tujuan yang diresepkan untuk Anda (yaitu, apa efeknya pada tubuh)

Kapan, seberapa sering dan berapa dosis obat ini harus diminum?

Kemungkinan efek samping

Obat atau produk apa yang tidak dapat dikombinasikan dengan obat yang diresepkan (misalnya, banyak obat tidak dapat dikonsumsi dengan jus jeruk bali)

Berhentinya banyak obat bisa berbahaya!

Pastikan untuk memberi tahu dokter Anda tentang obat-obatan yang diresepkan oleh dokter lain (sehubungan dengan penyakit lain), serta tablet dan suplemen makanan yang Anda konsumsi sendiri, tanpa resep dokter.

Gaya hidup untuk gagal jantung

Penyakit jantung secara statistik merupakan penyebab kematian paling umum di dunia. Dan bukan peran terakhir dalam daftar ini yang dimainkan oleh gagal jantung. Ini muncul dalam kasus ketika jantung tidak lagi dapat sepenuhnya menjalankan fungsi utamanya dalam menyediakan sel-sel tubuh dengan oksigen dan nutrisi. Seperti yang ditunjukkan oleh praktik, cara terbaik untuk mengurangi kemungkinan penyakit adalah pencegahan gagal jantung tepat waktu.

Diagnosis gagal jantung

Untuk memulai studi pencegahan dalam waktu, diinginkan untuk mendiagnosis penyakit sedini mungkin. Alasan utama untuk mencari perhatian medis adalah:

• gangguan irama jantung;
• bengkak di kaki;
• meningkat dan cepat lelah;
• batuk;
• nafas pendek.

Jika selama pemeriksaan terdapat kelebihan cairan di paru-paru, mengi saat mendengarkan, takikardia dan manifestasi lain dari gagal jantung, dokter akan meresepkan kursus diagnostik tambahan. Setelah memeriksa dengan EKG, rontgen, tomograf, dan peralatan lainnya, program perawatan dan pencegahan individual akan ditentukan, yang ditentukan tergantung pada karakteristik organisme.

Pencegahan

Gagal jantung tidak termasuk dalam daftar penyakit yang disembuhkan sebesar 100%. Tidak semua pasien bisa disembuhkan. Karena itu, jika ada kesempatan seperti itu, lebih baik untuk tidak mengabaikan hal-hal di atas. Dan jika tidak mungkin untuk pulih, maka cobalah untuk tidak memperburuk situasi. Atau cobalah memperlambat kemunduran sebanyak mungkin. Jika mungkin untuk memulihkan atau tidak keinginan untuk mendapatkan penyakit yang tidak menyenangkan. Anda perlu memantau nutrisi yang tepat untuk memasok tubuh dengan vitamin yang cukup untuk jantung. Jangan menyalahgunakan gaya hidup yang tidak aktif dan mencoba untuk meminimalkan kebiasaan buruk atau benar-benar meninggalkannya.

Juga, jangan lupa mengunjungi dokter untuk pemeriksaan pencegahan. Semakin cepat penyakit terdeteksi, semakin besar peluang untuk sembuh. Dalam mengatasi masalah yang terakhir, bermanfaat tidak hanya penggunaan persiapan khusus, tetapi juga program latihan fisik yang disesuaikan dengan karakteristik individu tubuh.

Aktivitas fisik dengan manfaat jantung

Sudah bukan rahasia lagi bahwa penyakit kardiovaskular sering terjadi dengan beban berlebihan bukan jantung atau, sebaliknya, aktivitas fisik. Baik yang satu maupun yang ekstrem lainnya mengarah pada pelanggaran hati. Karena itu, jika dokter mendiagnosis gagal jantung, pasien akan memerlukan terapi fisik sebagai pengobatan dan pada saat yang sama pencegahan untuk memperlambat perkembangan penyakit, yang akan membantu membawa otot jantung ke nada yang diinginkan. Untuk mendapatkan efek menguntungkan maksimum dan mengurangi risiko terhadap kesehatan, Anda perlu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda sehingga ia menentukan program perawatan. Di masa depan, Anda harus mengikuti instruksi dengan cermat.

Harus diingat bahwa dalam kasus eksaserbasi gagal jantung, olahraga tidak bisa diterapkan.

Kiat dasar untuk melakukan latihan

Karena jantung bekerja cukup keras, Anda seharusnya tidak segera memberi beban yang besar. Karena itu, jika keadaan fisik memungkinkan, maka Anda dapat melakukan LFC dengan tepat. Namun, jika kondisi fisik agak tertekan, lebih baik lakukan dengan latihan pernapasan dan olahraga minimal di pagi hari. Ketika tubuh lebih kuat, itu diizinkan untuk beralih ke latihan fisik yang lebih intens. Dan kemudian masuk untuk olahraga apa pun. Sebagai contoh:

• berenang;
• bersepeda;
• ski;
• jogging

Idealnya, latihan harus dilakukan setiap hari. Tetapi jika tidak berhasil, maka cobalah untuk mencurahkan waktu untuk berolahraga pada gagal jantung setidaknya 5 kali seminggu. Juga, berhati-hatilah saat berlatih di jalan, jika ada:

• terlalu panas;
• terlalu dingin;
• terlalu basah

Dalam hal ini, lebih baik untuk memindahkan rumah latihan atau ke gym. Atau, dalam kasus seperti itu, dokter Amerika menyarankan penduduk kota besar untuk berjalan melalui pusat perbelanjaan yang panjang. Jalan seperti itu bisa menggantikan pelatihan.

Aturan dasar kerja

Dalam kasus gagal jantung, sangat disarankan untuk mengikuti prosedur selama kelas. Ini akan meminimalkan risiko hasil negatif selama pelatihan. Struktur pekerjaan harus mencakup:

• Lakukan pemanasan Ini harus merupakan peregangan lambat dari semua otot tubuh. Hal ini diperlukan bahkan tidak terlalu untuk jantung, seperti untuk mempertahankan keseluruhan otot, yang dapat dipengaruhi oleh perkembangan penyakit.
• Latihan aerobik. Tujuan mereka adalah untuk memperkuat jantung dan paru-paru, serta untuk meningkatkan efisiensi penggunaan oksigen yang dikonsumsi oleh tubuh. Berjalan dan, jika dokter mengizinkan, berenang dan ski paling sering disukai.
• Jika kondisi tubuh membaik. Kemudian Anda bisa menambahkan latihan kekuatan ke dua poin sebelumnya. Namun, dalam hal apapun tidak dapat langsung memasukkannya ke dalam program. Latihan-latihan ini dapat dimulai hanya dengan izin dari dokter yang hadir.
• Halangan. Ini adalah latihan yang sama seperti saat pemanasan. Penggunaannya penting dalam hal kebenaran pelatihan apa pun.

Setelah selesai, setidaknya 5 menit harus dibiarkan istirahat. Namun, lebih baik melakukan ini sambil duduk, tempat tidur sangat tidak diinginkan. Anda dapat memulai pelatihan dari 10-15 menit, secara bertahap meningkatkan waktu pelatihan hingga setidaknya 20-30 menit.

Latihan aerobik

Berikut adalah daftar latihan yang paling umum untuk pencegahan gagal jantung.

• Duduklah di kursi sehingga lengan Anda dapat digantung dengan bebas. Bergantian angkat tangan kiri dan kanan. Saat lengan terangkat, ambil napas. Saat turun - hembuskan napas. Ulangi setidaknya 5 kali.
• Latihan berdiri. Masing-masing kaki ditarik ke samping, sambil menghirup. Tangan dipegang selama 2-3 detik, setelah itu turun di napas. Lakukan hal yang sama dengan kaki lainnya. Ulangi 5 kali untuk setiap kaki.
• Gerakan memutar tubuh searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam diulangi 5-10 kali.
• Latihan di kursi. Duduk di kursi meniru bersepeda lambat, berulang-ulang. Latihan dilakukan selama 30-40 detik.
• Mirip dengan yang sebelumnya, meniru sering berjalan. Lutut naik setinggi yang dimungkinkan tubuh Anda. Ulangi latihan ini selama 2-3 menit.

Obat apa yang bermanfaat untuk pencegahan gagal jantung

Sebelum Anda mulai menggunakan obat ini atau itu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda, karena instruksi biasanya hanya memberikan informasi perkiraan. Dokter akan dapat memilih obat sesuai dengan karakteristik tubuh masing-masing. Perlu juga dipertimbangkan bahwa tidak ada obat universal untuk gagal jantung. Ada banyak obat, dan masing-masing memiliki efek. Oleh karena itu, jauh dari kenyataan bahwa obat yang sama akan diperlukan untuk dua pasien yang berbeda.

Daftar agen profilaksis meliputi:

• Obat diuretik.
• Inhibitor ACE bertujuan memblokir efek hormon yang diproduksi di ginjal - angiotensin II. Ini mengarah ke relaksasi pembuluh darah, yang mengurangi beban pada jantung, karena tidak memerlukan begitu banyak kekuatan untuk memompa darah.
• Penghambat beta. Ditujukan untuk memperlambat ritme jantung, mengurangi tekanan dan melindungi dari aksi adrenalin dan norepinefrin.
• Obat antiaritmia. Ditujukan untuk memulihkan detak jantung.

Sekali lagi kami mengingatkan Anda bahwa lebih baik berkonsultasi dengan dokter daripada mengobati sendiri.

Hidup dengan gagal jantung: obat-obatan, olahraga

Di hadapan gagal jantung, revisi radikal dari seluruh cara hidup diperlukan. Untuk mempertahankan fungsi jantung secara maksimal dalam waktu yang lama, perlu mematuhi semua rekomendasi ahli jantung, penolakan kebiasaan buruk, aktivitas fisik terukur, dan koreksi nutrisi. Sangat penting untuk mengambil semua obat yang diresepkan oleh dokter, secara ketat mengontrol toleransi mereka dan terus-menerus menyesuaikan dosis bersama dengan spesialis.

Obat: bagian penting dari perawatan

Mengambil semua obat yang diresepkan adalah bagian penting dari perang melawan gagal jantung. Banyak pasien akan minum lebih dari satu obat. Penting untuk mengetahui nama-nama semua obat, cara kerjanya, berapa banyak yang perlu diminum, dan kapan menggunakannya. Biasanya, obat-obatan digunakan setiap hari, dilarang untuk membatalkan obat tanpa izin dari dokter, serta penggunaan obat-obatan non-resep tambahan atau infus herbal, ramuan tanpa konsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Pengaruh obat pada jantung: apa yang diresepkan

Persiapan yang diresepkan oleh dokter digunakan untuk memperkuat otot-otot jantung dan kontraktilitasnya, pelebaran pembuluh darah, mengurangi beban pada jantung dan mengurangi jumlah air dan natrium dalam tubuh. Obat tambahan dapat digunakan untuk mengobati aritmia, tekanan darah tinggi, dan penyakit penyerta. Seringkali dalam kasus gagal jantung diresepkan:

• Angiotensin-converting enzyme inhibitor, ketat dalam dosis individu;
• Beta-blocker kelompok obat;
• Diuretik tablet dengan suplemen kalium atau magnesium;
• Angiotensin-II receptor blocker;
• Vasodilator, nitrat;
• Inhibitor aldosteron;
• Blocker saluran kalsium kadang-kadang digunakan (hanya untuk bentuk spesifik gagal jantung, yang disebut gagal jantung dengan fraksi ejeksi yang diawetkan);
• Terapi inotropik intravena (hanya dalam bentuk patologi yang parah).

Gaya Hidup: Apa itu perubahan nutrisi?

Langkah-langkah terapi untuk gagal jantung membutuhkan perubahan signifikan dalam cara hidup yang biasa. Perubahan ini akan membantu meningkatkan gejala, mendukung jantung, secara signifikan meningkatkan kehidupan sehari-hari, secara signifikan memperlambat perkembangan gejala berbahaya. Pertama-tama, diet yang biasa direvisi. Hal ini diperlukan untuk membatasi natrium dalam makanan hingga 2-3 g per hari. Anda perlu menghapus pengocok garam dari meja, belajar membaca label makanan untuk memilih hidangan rendah sodium. Banyak makanan beku, olahan, dan pra-masak dari supermarket, serta makanan cepat saji di restoran, mengandung banyak sodium dan lemak. Nutrisi menyiratkan peningkatan asupan serat, biji-bijian, sayuran dan buah-buahan.

Ikuti rekomendasi asupan cairan dengan cermat. Aturan umum adalah minum tidak lebih dari 8 gelas cairan setiap hari, termasuk makanan cair dan semi-cair, seperti sup, minuman susu, yogurt, dan puding. Anda perlu makan berbagai makanan untuk mendapatkan semua nutrisi yang diperlukan.

Perjuangan dengan kebiasaan buruk

Sangat penting untuk mengendalikan kebiasaan buruk dengan secara sistematis menghilangkannya dari kehidupan Anda. Dokter dapat merekomendasikan membatasi atau sepenuhnya menghindari alkohol. Maksimum yang diizinkan - segelas anggur merah seminggu sekali. Anggur berkualitas mengandung bahan-bahan yang menyehatkan jantung. Sama pentingnya untuk menghilangkan kebiasaan seperti merokok atau mengunyah tembakau. Mereka meningkatkan risiko penyakit jantung, menyebabkan peningkatan tekanan darah dan percepatan detak jantung. Jika pasien membutuhkan bantuan untuk menghentikan kebiasaan itu, Anda dapat mencari bantuan dari dokter.

Penting untuk menjaga berat badan yang sehat. Kebiasaan makan yang tidak tepat menyebabkan obesitas. Anda perlu menurunkan berat badan ekstra dan menjaga berat badan, membatasi asupan kalori harian secara keseluruhan, mengikuti diet rendah lemak dan meningkatkan aktivitas fisik.

Peran aktivitas fisik

Olahraga teratur memiliki banyak manfaat. Tetapi Anda selalu perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai program pelatihan. Anda perlu mengetahui seberapa sering Anda bisa melatih dan meminta daftar latihan dan kegiatan yang aman. Jika olahraga ditoleransi dengan baik, Anda masih perlu mengontrol tekanan dan denyut nadi, kesejahteraan umum. Beberapa pasien memerlukan rehabilitasi dalam kondisi rumah sakit kardiologis, di mana aktivitas fisik dipilih berdasarkan kondisi manusia, dan semua kelas dilakukan di bawah pengawasan dokter.

Kontrol faktor risiko tambahan

Jika seorang pasien, selain gagal jantung, juga memiliki tekanan darah tinggi atau diabetes, kerja terus-menerus dengan dokter diperlukan untuk memilih rejimen pengobatan yang paling optimal. Anda perlu memantau kesehatan Anda: ditimbang pada waktu yang sama setiap hari, menggunakan skala yang sama, lebih disukai di pagi hari setelah buang air kecil dan sebelum sarapan. Penting untuk mencatat berat badan Anda dalam buku harian sehingga dokter mengevaluasi dinamika berat badan pada setiap kunjungan. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika lebih dari 1,5 kg ditambahkan dalam satu hari atau 2,5-3 kg dalam satu minggu.

Penting untuk memberikan vaksinasi terhadap influenza dan infeksi pneumokokus selama musim berbahaya. Penting untuk berbicara dengan dokter Anda tentang vaksinasi dan pencegahan pilek dan berbagai infeksi, untuk mencari tahu cara apa yang dapat digunakan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Komplikasi masalah pernapasan dapat memperburuk gagal jantung.

Penting untuk diketahui bahwa gagal jantung dapat memicu kecemasan atau depresi. Perasaan ini harus hilang ketika pasien memulai perawatan dan membuat perubahan positif dalam hidup. Tetapi jika perasaan negatif berlanjut atau mengganggu kehidupan biasa, Anda perlu berbicara dengan spesialis.

Dengan perubahan gaya hidup dan perawatan yang dipilih dengan tepat, gagal jantung seharusnya tidak mencegah pasien dari melakukan pekerjaan rumah dan aktivitas sosial yang akrab. Kesehatan masa depan tergantung pada seberapa baik fungsi otot jantung, seberapa teratur pasien mengendalikan kondisinya, seberapa sering ia mengunjungi dokter, seberapa efektif ia memantau rencana perawatannya dan bagaimana jantung merespons stres.

Aktivitas fisik dan nutrisi pada gagal jantung kronis

Diposting oleh Lekar Diposting pada 24/05/2017 · Diperbarui 05/22/2018

Pada artikel sebelumnya, kami menulis tentang gejala, klasifikasi dan pengobatan obat gagal jantung. Sekarang kita akan membahas komponen penting lainnya dari pencegahan perkembangan CHF - diet dan aktivitas fisik pasien.

Diet untuk gagal jantung.

Sangat penting untuk tetap melakukan diet rendah garam. Sodium chloride (garam) menyebabkan retensi cairan dalam tubuh, meningkatkan tekanan darah dan tekanan pada jantung.

Untuk menentukan jumlah natrium dalam produk harus diberi label pada kemasan.

Tergantung pada kelas penyakitnya, asupan garam memiliki tingkat keterbatasan sebagai berikut.

1. Dalam kelas fungsional I, tidak lebih dari 3 g / hari natrium harus dikonsumsi, yang sesuai dengan 7,5 g garam.
2. Dengan II FC - gunakan tidak lebih dari 1,5-2 g / hari natrium, yang sesuai dengan 4-5 g garam.
3. Ketika FC III-IV harus dikurangi menjadi asupan garam minimum, siapkan hidangan tanpa garam, natrium klorida kurang dari 1 g / hari, yang sesuai dengan 3 g garam.

Selain itu, perlu menambahkan garam ke makanan sesedikit mungkin saat memasak, tambahkan beberapa rekomendasi untuk mengurangi garam dalam makanan:

Di antara protein hewani, ikan dan unggas lebih disukai. Cara terbaik untuk berlatih nutrisi fraksional, yaitu sering makan makanan (5-6 kali sehari) dalam porsi kecil.

Kontrol cairan yang diminum dan dikeluarkan sangat penting. Per hari Anda perlu mengonsumsi 1,5 - 2 liter air dan memastikan bahwa jumlah cairan yang sama dilepaskan. Atas rekomendasi dokter dapat membatasi konsumsi air hingga 1 liter per hari. Pada saat yang sama, obat diuretik harus diresepkan untuk tujuan yang dimaksud.

Penting juga untuk mengontrol penggunaan alkohol. Dalam beberapa kasus, dokter akan merekomendasikan Anda untuk sepenuhnya berhenti minum alkohol, dalam kasus lain, sesekali menggunakan sedikit alkohol, seperti 1 gelas anggur merah kering, dapat diterima.

Ketika CHF digunakan obat diuretik, dalam berbagai derajat, berkontribusi terhadap pencucian kalium, yang sangat penting bagi tubuh kita. Karena itu, sangat penting untuk memasukkan makanan yang kaya akan kalium ke dalam makanan.

Jangan berlebihan dengan kacang, karena ini adalah produk yang sangat gemuk dan berkalori tinggi. Segenggam kecil sehari sudah cukup.

Bicarakan dengan dokter Anda tentang perlunya Anda memiliki campuran nutrisi bergizi. Di negara kami, bagi pasien yang menderita gagal jantung, penggunaan suplemen nutrisi Nestle direkomendasikan. Ketika penyakit dekompensasi, ketika ada stagnasi di dinding usus dan gangguan nafsu makan yang diamati, direkomendasikan untuk menggunakan campuran Peptamen. Campuran ini dijual dalam bentuk bubuk kering, yang diencerkan sebelum digunakan dengan air dalam proporsi yang tepat. Tidak semua apotek memiliki campuran ini dalam persediaan, tetapi mereka dapat dikirimkan berdasarkan permintaan.

Anda dapat memasukkan teh herbal dalam diet Anda. Ini salah satu resepnya.

Bearberry, daun - 3 bagian. Licorice, root - 1 bagian. Bunga jagung berwarna biru, bunga - 2 bagian. Ekor kuda, rumput - 1 bagian. Daun Birch - 1 bagian. Lingonberry, daun - 2 bagian. Rosehip, buah-buahan - 4 bagian. 10 g campuran per 200 ml air. Tuang air mendidih, bersikeras 2 jam dan didihkan lagi, peras, ambil 150 ml dua kali sehari sebelum makan. Teh herbal ini memiliki efek tonik dan diuretik. Konsultasikan dengan dokter.

Keberhasilan pengobatan patologi sistem kardiovaskular juga tergantung pada aktivitas fisik pasien.

Aktivitas fisik pada gagal jantung.

Aktivitas fisik teratur dengan CHF memberikan banyak efek positif, mengurangi gejala penyakit:

- memperkuat otot jantung;

- meningkatkan sirkulasi darah dan memungkinkan untuk memanfaatkan oksigen darah secara lebih efisien;

- meningkatkan daya tahan tubuh, memperkuat sistem otot dan tulang;

- memungkinkan untuk mengurangi tingkat stres, kecemasan;

Tingkat dan jenis beban ditentukan oleh dokter yang hadir.

Jenis utama aktivitas fisik dalam CHF adalah latihan aerobik: berjalan, berolahraga sepeda.

Sebelum memulai latihan aerobik dan pada akhirnya, latihan untuk pemanasan dan fleksibilitas diterapkan, yang meliputi gerakan pada persendian dan peregangan lambat. Peregangan sebelum dan sesudah latihan membantu mempersiapkan otot dan mencegah cedera dan keseleo, serta untuk meningkatkan keseimbangan dan menjaga fleksibilitas.

Perkiraan latihan untuk pemanasan.

Selalu sebelum dimulainya kelas harus mengukur denyut nadi dan tekanan darah. Jangan mulai berlatih dengan tekanan darah tinggi (tekanan darah sistolik di atas 160 mm. Hg), peningkatan sesak napas, sering dan / atau irama jantung tidak teratur. Merasa lelah selama dan setelah latihan adalah normal, tetapi Anda seharusnya tidak merasakan kelemahan dan pusing yang tajam. Dengan istirahat yang lama dalam latihan, Anda harus mulai dari tingkat beban yang lebih rendah dan meningkatkan intensitas beban secara bertahap. Segera setelah kelas, lebih baik tidak pergi tidur, tetapi hanya duduk dan santai.

Anda harus segera menghentikan pelatihan dalam kasus-kasus berikut: nyeri, tekanan, rasa terbakar di dada, lengan kiri atau rahang, kelemahan parah, pusing, mata menghitam, serta gejala lain yang menyebabkan ketidaknyamanan parah. Jika Anda memiliki detak jantung yang cepat atau tidak teratur, istirahatlah dan cobalah untuk tenang. Periksa nadi Anda setelah 15 menit. Jika melebihi 120-150 denyut per menit, hubungi dokter Anda.

Jika Anda memiliki keinginan untuk melakukan jenis beban lain - lari, berenang, bermain ski, dll., Maka Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Berjalan sebagai bentuk aktivitas fisik cocok untuk hampir semua orang.

Berjalan dengan gagal jantung.

• Anda dapat mulai dari 5-10 menit sehari dengan langkah lambat dan secara bertahap menambah waktu dan kecepatan.
• Waktu berjalan rata-rata adalah 20-30 menit sehari, setidaknya 5 hari seminggu.
• Anda harus bisa berbicara sambil berjalan.
• Jika napas Anda pendek, berhentilah selama 1-3 menit dan mulailah berjalan lagi dengan kecepatan yang lebih lambat.
• Jika Anda merasa lemah dan lelah di kaki saat berjalan, berhentilah selama 1-3 menit dan mulailah berjalan lebih lambat dan untuk periode waktu yang lebih singkat.
• Berjalanlah pada saat Anda memiliki lebih banyak energi.
• Rencanakan perjalanan Anda sehingga Anda tidak terlalu lelah untuk kembali.
• Jantung berdebar, berkeringat, dan sesak napas (tetapi tidak berlebihan) adalah respons normal ketika Anda berolahraga dengan kecepatan rata-rata.
• Yang penting adalah keteraturan berjalan.
• Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda tidak tahu seberapa cepat Anda harus berjalan.
• Jangan keluar jika suhunya di bawah 25 derajat atau di atas 25 derajat dengan kelembaban lebih dari 80 persen. Pusat perbelanjaan adalah tempat yang baik untuk berjalan dalam cuaca buruk.
• Untuk berjalan, cobalah memilih area yang rata.

Aktivitas seksual.

Saat berhubungan seks ada batasan yang sama seperti saat berolahraga. Aktivitas seksual harus dihindari segera setelah makan atau minum alkohol.

Bepergian

• Tidak disarankan untuk tetap dalam kondisi pegunungan tinggi, suhu tinggi dan kelembaban.
• Lebih baik menghabiskan liburan di zona iklim biasa.
• Apa pun cara Anda bepergian ke tujuan liburan Anda, posisi lama yang tetap dikontraindikasikan. Dianjurkan untuk bangun dan berjalan setiap 30-40 menit melalui kabin kendaraan. Senam ringan juga tidak ada salahnya. Dalam hal ini, transportasi kereta api, udara atau air paling cocok.

Baca lebih lanjut tentang pencegahan perkembangan dan terapi obat gagal jantung dalam artikel:

Apakah aktivitas fisik membantu dalam gagal jantung kronis?

Dmitry Napalkov, seorang profesor di Departemen Terapi Fakultas No. 1 MSMU Pertama dinamai I. M. Sechenov, menjawab:

Tentu saja, Anda tidak boleh berlebihan - beban harus dipilih tergantung pada keadaan. Jika sumber daya tubuh memungkinkan, akan bermanfaat untuk terlibat dalam berjalan, berenang. Jika sulit menahan beban seperti itu, Anda bisa mulai dengan latihan pernapasan, dengan olahraga pagi yang minimal. Mereka memperkuat tubuh, setelah itu banyak orang dapat melanjutkan latihan aktif.

Lihat juga:

Ajukan pertanyaan Anda

Komentar (0)

Belum ada komentar di sini. Jadilah yang pertama.

Populer

Berkomentar

2018 Argumenty i Fakty JSC General Director Ruslan Novikov. Pemimpin redaksi jurnal mingguan "Argumen dan Fakta" Igor Chernyak. Direktur pengembangan digital dan media baru AiF.ru Denis Khalaimov. Pemimpin redaksi AIF.ru, Vladimir Shushkin.

Gagal jantung membebani

Gagal jantung kronis selama latihan. Latihan untuk Gagal Jantung

Mekanisme kompensasi jantung dan perifer diaktifkan pada pasien dengan CHF untuk mengembalikan fungsi LV yang rusak sebagian atau seluruhnya. Gangguan fungsi baroreflex, peningkatan norepinefrin, hypersympathicotonia, disregulasi reseptor beta-adrenergik, penipisan pemancar miokard simpatis dan peningkatan kemosensitivitas perifer dan sentral dengan peningkatan ventilasi yang berlebihan pada FN menjelaskan proses patologis yang menghasilkan reaksi kardiopulmoner.

Kemampuan untuk mentolerir aktivitas fisik oleh pasien dengan EF berkurang sangat bervariasi, dan beberapa pasien memiliki kemampuan FN yang hampir normal. Tingkat pengurangan kemampuan ini ditentukan oleh ketidakmungkinan relatif dari peningkatan EOS) dan gangguan metabolisme otot rangka, yang dapat menjadi penyebab dominan keterbatasan fungsional dalam proporsi yang signifikan dari pasien dengan gagal jantung. Kelelahan dapat dikaitkan dengan gangguan metabolisme sekunder otot rangka karena pelatihan fisik yang berkepanjangan, gangguan perfusi, dan anemia kronis.

Gejala pada pasien dengan CHF muncul karena asam laktat yang berlebihan dalam darah selama FN intensitas rendah, penurunan jumlah oksigen yang dikonsumsi pada puncak upaya, dan peningkatan ventilasi yang tidak proporsional selama submaksimal dan puncak FN. Meningkatnya kebutuhan akan ventilasi, ditentukan oleh reaksi hiperventilasi sebagai respons terhadap FN, dan peningkatan ruang mati paru-paru menyebabkan sering, pernapasan dangkal. Dispnea dan kelelahan bukan merupakan penyebab tidak umum penghentian PFN. Desaturasi arteri biasanya tidak ada, kecuali ada penyakit paru-paru yang terjadi bersamaan.

Nilai-nilai puncak VO2 pada pasien dengan CHF yang terkompensasi membantu untuk membuat stratifikasi risiko kejadian kardiovaskular berikutnya. Kemampuan untuk mencapai puncak VO2> 18 ml 02 x kg-1 x min-1 dan ambang anaerobik> 14 ml 02 x kg-1 x min-1 dikaitkan dengan prognosis jangka panjang yang relatif baik dan CB maksimum> 8 l / mnt / m2. Pasien yang tidak dapat mencapai puncak Vo2 dalam 10 ml 02 x kg-1 x min-1 dengan ambang batas anaerobik 8 ml 02 x kg-1 x min-1 memiliki prognosis yang buruk, dan CB maksimum dengan Fn biasanya tidak melebihi 4 liter. / min / m2.

Ketika nilai puncak Vo2 berada di kisaran 10-18 ml / kg / menit, risiko prognostiknya sedang; dalam hal ini, kemiringan Ve / VCO2> 35 akan membantu mengidentifikasi pasien berisiko tinggi. Kemiringan Ve / Vco2 biasanya ditampilkan sebagai grafik regresi linier, paling mencerminkan hubungan antara Ve dan Vco2 di bawah titik kompensasi ventilasi untuk asidosis laktat dalam kisaran 20-30 pada individu sehat. Nilai> 30 biasanya diamati pada pasien dengan gagal jantung yang sedikit atau cukup parah, dan> 40 - dengan yang lebih parah.

Pasien dengan HF harus diberikan FN sedekat mungkin dengan rasio pertukaran pernapasan 1,15 untuk menentukan faktor stimulasi dan memastikan bahwa nilai puncak VO2 secara prognostik mencukupi. Ketidakmampuan untuk mengurangi VO2 dalam waktu 30 detik setelah mencapai upaya puncak dan akumulasi hutang oksigen (pemulihan / kerja VO2) dikaitkan dengan penurunan besar pada EF EF dan gangguan pertukaran gas paru-paru dari sedang ke berat. Ketidakmampuan untuk meningkatkan pulsa oksigen (ml O2 / stroke) dikaitkan dengan tidak adanya peningkatan atau peningkatan minimum PP.

Reaksi detak jantung yang lambat. disebabkan oleh desensitisasi postinaptik reseptor beta-adrenergik, tidak biasa pada pasien dengan CHF. Protokol stres dengan durasi hingga 5-7 menit pada pasien dengan gagal jantung terkait dengan nilai puncak Vo2 yang paling dapat direproduksi. Pada pasien dengan gagal jantung dan fungsi sistolik utuh (EF> 50%), masalah ventilasi dengan FN adalah prediktor yang lebih dapat diandalkan untuk rawat inap dan mortalitas selanjutnya daripada puncak V02.

Menafsirkan hasil tes latihan kardiopulmoner pada pasien dengan gagal jantung kadang-kadang bisa sulit karena beberapa pasien bernapas cepat selama latihan, yang menyebabkan konsumsi oksigen puncak sangat rendah dan membuatnya sulit untuk membedakan pasien yang ditahan dari mereka yang telah mengurangi kinerja fisik dan puncak rendah VO2 karena jantung. patologi. Studi terkontrol secara acak, termasuk latihan fisik jangka panjang moderat (PT) pasien dengan gagal jantung, menunjukkan peningkatan 15-20% pada puncak VО2 dan keterlambatan dimulainya transisi ke metabolisme anaerob.

Keputusan klinis untuk memasukkan seorang pasien dalam daftar tunggu untuk transplantasi jantung, berdasarkan nilai-nilai puncak Vo2, harus mempertimbangkan efek terapi metodologis, serta perubahan dalam pengobatan dengan obat-obatan seperti beta-AB. Tes berjalan juga dapat digunakan untuk menilai kinerja fisik dan prognosis pada pasien yang tidak dapat melakukan FN pada treadmill atau ergometer sepeda. Namun, pada pasien dengan gagal jantung sedang atau berat, menentukan puncak VO2 adalah indikator yang lebih dapat diandalkan dalam pengambilan keputusan klinis daripada PFN dengan berjalan.

Daftar isi topik "Latihan dengan Latihan":

Gagal jantung

Gagal jantung - masih disebut penyakit jantung iskemik (IHD), yang disebabkan oleh kurangnya pasokan darah ke otot jantung. Ini terjadi pada 97-98% kasus akibat lesi aterosklerotik pada pembuluh koroner (jantung) dan merupakan penyebab utama kematian di planet kita.

Sinyal pertama infark miokard

Seseorang merasakan ketidaknyamanan di dada, kadang-kadang sesuatu "memotong" di dada pada awalnya dengan tekanan fisik atau emosional. Nyeri yang muncul kemudian, seringkali bersifat kompresif, dan tidak harus di daerah jantung - mereka bisa berada di bawah skapula, dan di bawah sendok, dan di leher, dan bahkan di rahang bawah. Manifestasi yang menyakitkan ini sudah disebut angina pectoris. Dan paling sering terjadi pada latar belakang peningkatan tekanan darah.

Selain itu, aritmia jantung dapat terjadi pada pasien dengan penyakit arteri koroner - takikardia (detak jantung cepat) atau aritmia (gagal jantung atau detak jantung acak mendadak).

Alasan utama

Makanan tinggi kalori, menyebabkan obesitas. © Konsumsi lemak hewani secara berlebihan. Asupan serat dan zat lain yang terkandung dalam sayuran dan buah-buahan tidak mencukupi.

Kekurangan vitamin - antioksidan A, B dan C.

Pencegahan infark miokard

Nutrisi rasional (lebih baik makan lebih sering, tetapi secara bertahap) dengan pembatasan lemak dan permen hewani, olahraga kesehatan, berjalan, tidur 8 jam, berenang, berlibur di kondisi iklim yang biasa (lebih disukai tanpa perjalanan udara).

Aturan perawatan dasar:

Yang utama adalah perjuangan melawan kolesterol. Penting untuk mengecualikan makanan yang mengandung kolesterol. Dan ini: lemak hewani, makanan kaleng, sosis, keju keras, krim kental, krim asam.

• Dianjurkan untuk memasak makanan di atas air, dan tambahkan minyak nabati (lebih disukai minyak zaitun, biji rami atau minyak bunga matahari tidak murni) ke makanan siap saji.

• Kecualikan dari ransum produk roti dan tepung dari pastry dan puff pastry.

• Batasi pasta, nasi, dan semolina.

• Batasi (atau lebih baik lagi) hilangkan jamur, lobak, lobak, kacang dan kacang polong.

• Menghilangkan saus dan rempah-rempah panas.

• Membatasi atau mengecualikan teh, kopi, dan kakao dengan tajam.

• Batasi asupan garam.

• Batasi asupan cairan - minum produk asam laktat (whey atau yogurt) dengan lebih baik.

• Makan bawang putih setiap hari (2-3 siung per hari), membersihkan pembuluh darah dari endapan dan terak kolesterol.

• Minum madu alih-alih permen sebelum, selama dan setelah makan, ia mengumpulkan kelembaban berlebih dalam darah, sehingga mengurangi tekanan darah.

• Untuk melakukan (tanpa adanya kontraindikasi medis) setidaknya sebulan sekali, program puasa medis 2-3 hari.

• Menahan diri dari merokok dan konsumsi roh yang berlebihan.

GAMBAR HIDUP PASIEN DENGAN INSUFFICIENSI JANTUNG

Napas pendek, jantung berdebar, kelemahan umum dan cepat lelah, batuk kering, bengkak di kaki dan pergelangan kaki, toleransi olahraga yang buruk. Gejala-gejala ini mungkin merupakan tanda awal.

gagal jantung. Munculnya gejala-gejala ini tidak disengaja. Pada gagal jantung, jantung tidak mengatasi fungsi utamanya - menyediakan darah dan nutrisi yang cukup bagi tubuh. Setiap penyakit jantung dapat menyebabkan perkembangan gagal jantung. Seiring waktu, itu lebih berbahaya bagi kehidupan pasien daripada penyakit yang menyebabkan penampilannya. Dalam banyak kasus, gagal jantung tidak hanya mengurangi kualitas hidup, tetapi juga menjadi penyebab kematian. Tujuan mengobati gagal jantung adalah untuk meningkatkan harapan hidup pasien dan meningkatkan kualitasnya.

Cara untuk mencapai tujuan dalam pengobatan gagal jantung kronis:

0 mode aktivitas fisik;

0 penolakan terhadap kebiasaan buruk;

0 kontrol berat badan;

0 terapi obat;

0 metode perawatan bedah.

Mengubah gaya hidup pasien adalah bagian integral dari perawatan pasien dengan gagal jantung. Dengan tingkat gagal jantung yang ringan, cukup untuk mengubah pola makan, mengurangi berat badan berlebih, dan berhenti merokok untuk mengurangi beban jantung dan menghilangkan sesak napas. Pasien dengan sindrom gagal jantung yang parah biasanya direkomendasikan pengobatan kombinasi, termasuk perubahan gaya hidup dan terapi obat. Di antara langkah-langkah umum untuk pengobatan gagal jantung harus dicatat istirahat. Tetapi ini tidak berarti bahwa pasien harus berbaring sepanjang waktu. Latihan diperbolehkan dan perlu, tetapi tidak boleh menyebabkan kelelahan dan ketidaknyamanan yang signifikan dan harus kehilangan elemen kompetisi.

Tidur Lebih mudah tidur dengan pasien gagal jantung dengan ujung kepala terangkat dari tempat tidur atau di atas bantal tinggi. Pasien dengan edema tungkai juga dianjurkan untuk tidur dengan ujung kaki sedikit terangkat atau bantal tipis di bawah tungkai, yang membantu mengurangi keparahan edema. Pada 50% pasien, gangguan pernafasan dalam mimpi terdeteksi - ini dapat menyebabkan henti jantung. Penting untuk memperhatikan napas panjang dalam mimpi dan untuk berkonsultasi dengan spesialis pada waktu yang tepat. Saat ini, laboratorium tidur dan masker khusus telah dibuat untuk menjaga tekanan konstan di saluran udara.

Diet Saat ini, rekomendasi diet untuk pasien dengan gagal jantung kronis didefinisikan dengan baik. Posisi utama adalah sebagai berikut:

Diet 0 harus rendah garam - hingga 2-3 gram per hari. Sodium menyebabkan retensi cairan dalam tubuh dan meningkatkan beban pada jantung. Pembatasan konsumsi garam harus semakin besar, semakin jelas gejala penyakit dan stagnasi;

0 batasi asupan cairan hingga 1,5-2 liter per hari. Keterbatasan yang lebih ketat hanya relevan dalam situasi ekstrem - dengan gagal jantung kronis yang parah;

Makanan harus tinggi kalori, mudah dicerna, dengan kandungan vitamin, protein yang cukup. Makan lebih sering diperlukan, tetapi dalam porsi kecil. Mengontrol berat pasien dengan gagal jantung kronis sangat penting. Untuk deteksi tepat waktu retensi cairan dalam tubuh harus ditimbang setiap hari pada waktu yang sama. Peningkatan tiba-tiba yang tak terduga dalam berat badan lebih dari 2 kg selama tiga hari membutuhkan perhatian khusus dan menunjukkan retensi cairan dalam tubuh. Kondisi ini mengharuskan mengambil obat diuretik dan membatasi jumlah cairan yang dikonsumsi. Pastikan untuk memberi tahu dokter Anda.

Hal ini diperlukan untuk membedakan kondisi patologis berikut pada gagal jantung, yang mewakili ancaman terbesar: obesitas dan cachexia (kelelahan tubuh yang ekstrem). Kehadiran obesitas memperburuk prognosis pasien dengan gagal jantung kronis dengan BMI> 30 dan memerlukan tindakan khusus dan pembatasan kalori. Sangat penting untuk mencapai pengurangan berat badan berlebih, karena ini menciptakan beban tambahan yang signifikan pada jantung yang sakit. Mengurangi berat bahkan beberapa kilogram dapat memiliki efek positif.

Dengan gagal jantung yang luas, massa dapat menurun dengan sendirinya. Cachexia, penurunan berat badan secara patologis, dianggap sebagai penurunan berat badan yang tidak diinginkan sebesar 5 kg atau lebih selama 6 bulan setelah berat stabil sebelumnya. Cachexia disertai dengan prognosis yang sangat tidak menguntungkan. Alasan untuk ini, seperti yang diyakini saat ini, adalah apoptosis patologis - kematian sel terprogram. Dalam perawatan pasien tersebut, kombinasi koreksi obat, nutrisi dan aktivitas fisik diperlukan.

Aktivitas fisik. Aktivitas fisik bermanfaat bagi semua pasien dengan gagal jantung kronis. Satu-satunya persyaratan dapat dianggap sebagai jalan yang stabil, tidak adanya tanda-tanda situasi akut yang membutuhkan tindakan darurat. Aktivitas fisik tidak hanya akan meningkatkan kesejahteraan Anda. Efek positif mereka terletak pada kenyataan bahwa mereka memperluas pembuluh perifer, memfasilitasi kerja jantung, meningkatkan suplai darah ke otot, dan mengurangi kecemasan.

Pembatasan diperbolehkan untuk miokarditis aktif, stenosis lubang katup, cacat bawaan "biru", gangguan irama yang mengancam jiwa, serangan angina istirahat pada pasien dengan fraksi ejeksi ventrikel kiri rendah. Tetapi bahkan dalam kasus-kasus ini, pasien harus duduk sebanyak mungkin dan tidak berbaring.

Sebagai aturan, titik awal untuk memilih mode beban adalah untuk menentukan toleransi beban melalui tes jalan kaki enam menit. Untuk pasien yang telah melewati kurang dari 150 m, serta memiliki berat badan yang kurang jelas, latihan yang diterima secara umum pada tahap awal tidak ditunjukkan. Dalam hal ini, pada tahap pertama (periode stabilisasi), pasien melakukan latihan untuk melatih otot-otot pernapasan. Ini mungkin balon sederhana beberapa kali sehari. Setelah 3-4 minggu latihan teratur dalam bentuk latihan pernapasan dengan kesulitan menghembuskan menyebabkan efek sistemik pada tubuh. Perjalanan gagal jantung kronis meningkat secara signifikan, perkembangan cachexia melambat, dan konsumsi oksigen meningkat.

Langkah selanjutnya adalah berolahraga dalam bentuk berjalan. Jarak dan kecepatan harus ditingkatkan secara bertahap di bawah kendali kesehatan (sampai sesak napas sedang), denyut nadi dan tekanan darah. Dengan kursus klinis yang stabil, transisi ke bentuk pekerjaan permanen dilakukan, setidaknya 20 menit latihan setidaknya 3-5 kali seminggu. Melakukan kursus pelatihan untuk jangka waktu 3 bulan tidak hanya akan meningkatkan toleransi beban dan konsumsi oksigen maksimum. Pada saat yang sama, pemulihan struktur dan fungsi otot rangka telah terbukti, pasien merespons lebih baik terhadap terapi yang sedang dilakukan. Perlu dicatat sekali lagi bahwa pada pasien dengan gagal jantung kronis, prinsip individu dosis latihan fisik, pilihan durasi independen, intensitas latihan dan interval istirahat adalah penting.

Kebiasaan buruk. Larangan ketat terhadap alkohol: ditetapkan hanya untuk pasien dengan kardiopati alkoholik. Untuk pasien yang tersisa dengan gagal jantung kronis, hingga 20 ml etanol per hari diperbolehkan (1 gelas bir, 1 gelas anggur). Meskipun demikian, perlu berkonsultasi dengan dokter Anda tentang seberapa banyak Anda dapat minum dan apakah mungkin untuk minum alkohol sama sekali. Merokok, bahkan pasif, tidak sepenuhnya direkomendasikan untuk semua pasien dengan gagal jantung kronis. Merokok merusak jantung dan membuat olahraga lebih sulit.

Vaksinasi. Tidak ada bukti efek berbahaya dari vaksinasi pada hasil gagal jantung kronis. Sebaliknya, vaksinasi influenza meningkatkan kelangsungan hidup pasien. Penggunaan vaksin influenza dan hepatitis B diizinkan.

Bepergian Tetap berada di ketinggian tinggi (> 1500 m), suhu tinggi, dan kelembaban tidak disarankan. Dianjurkan untuk menghabiskan liburan di zona iklim biasa. Saat memilih transportasi, preferensi diberikan untuk penyeberangan singkat (hingga 2-2,5 jam) dan perjalanan udara. Penerbangan panjang penuh dengan edema pada ekstremitas bawah dan perkembangan trombosis vena dalam pada tungkai bawah. Saat bepergian, Anda harus memiliki persediaan obat-obatan.

Aktivitas seksual. Sebagai aturan, stabilisasi gagal jantung mengembalikan peluang seksual yang berkurang. Keterbatasan aktivitas seksual bersifat umum: hindari stres emosional yang berlebihan; dalam beberapa kasus, minum nitrat di bawah lidah sebelum hubungan seksual untuk mencegah dispnea dan nyeri dada.

Penggunaan Viagra tidak dikontraindikasikan, kecuali untuk kombinasi dengan nitrat kerja lama. Sebelum minum Viagra, konsultasikan dengan dokter Anda.

Perawatan obat-obatan. Seiring dengan gaya hidup rasional, terapi obat terus menerus untuk gagal jantung dan pemeriksaan rutin (setiap 3 bulan) oleh ahli jantung berfungsi sebagai yang terbaik.

cara untuk mencegah terulangnya. Fokus utama pengobatan adalah menghilangkan penyebab gagal jantung itu sendiri, dan memperbaiki manifestasinya. Dengan bantuan obat-obatan, Anda dapat menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh, meredakan pembengkakan, meningkatkan sirkulasi darah dengan memperluas arteri; meningkatkan fungsi pemompaan jantung; mencegah gangguan irama jantung dan pembekuan darah. Kita tidak boleh lupa tentang perang melawan depresi, yang terjadi pada setiap pasien kelima. Menolak minum obat apa pun atau beralih ke pengobatan dengan obat lain hanya mungkin atas izin dokter yang merawat, yang dilakukan saat kondisi pasien membaik. Dengan ketidakefektifan perawatan obat, metode perawatan bedah digunakan.

Perawatan tubuh dan jiwa

GAGAL JANTUNG

Gagal jantung adalah ketidakmampuan jantung untuk mengirimkan ke organ dan jaringan jumlah darah yang diperlukan untuk fungsi normal mereka baik saat istirahat dan selama latihan. Meskipun jantung adalah aktor utama gagal jantung, penyakit itu sendiri dapat dianggap karena kondisi tubuh ketika kontraktilitasnya menurun, akibatnya tubuh tidak menerima cukup darah. Gagal jantung memperumit semua penyakit pada sistem kardiovaskular dan seringkali menyebabkan kematian.

Gejala gagal jantung.

Gagal jantung ditandai oleh penurunan jumlah darah yang dilepaskan ke aliran darah oleh jantung, dan akibatnya tekanan di ruang jantung meningkat. Jantung tidak mengatasi volume total darah dan jumlah berlebih, yang menumpuk di pembuluh darah ekstremitas bawah, rongga seliaka. Ada rasa lelah, malaise. Gejala sangat tergantung pada sisi jantung mana yang terlibat dalam proses penyakit.

Jika penyakit memanifestasikan dirinya di sisi kiri jantung, yang menerima darah yang diperkaya dari paru-paru, maka dengan ketidakmampuan ventrikel kiri untuk sepenuhnya menjalankan fungsinya, kelebihan darah kembali ke paru-paru dan melalui kapiler memasuki alveoli, sehingga menyebabkan kesulitan bernapas. Akibatnya ada kelemahan dan sekresi lendir yang berlebihan, serta gangguan tidur. Akumulasi sejumlah besar cairan di paru-paru tidak berkontribusi pada pengayaan penuh darah dengan oksigen, sebagai akibatnya muncul gejala asfiksiaasi, dan pernapasan cepat.

Jika sisi kanan jantung terlibat dalam gagal jantung, yang menyediakan aliran darah dalam lingkaran besar, maka jumlah berlebih darah menumpuk di pembuluh darah hati dan kaki. Mulailah membengkak hati, ada pembengkakan pada tungkai, tungkai. Nocturia muncul ketika buang air kecil malam hari melebihi buang air kecil.

Ginjal tidak mengatasi sejumlah besar cairan dan, dengan latar belakang gagal jantung, gagal ginjal terbentuk, akibatnya metabolisme air-garam terganggu, dan peningkatan jumlah garam berkontribusi pada peningkatan pembengkakan.

Dalam beberapa kasus, ketika penyakit ini diabaikan, ketika sejumlah cairan dari darah memasuki paru-paru dan menyebabkan edema paru.

Gagal jantung mempengaruhi semua organ dan sistem, termasuk yang gugup, yang mengakibatkan penurunan aktivitas mental.

Penyebab gagal jantung.

- Dalam kebanyakan kasus, penyebab gagal jantung adalah penyakit jantung iskemik, yang disebabkan oleh oklusi vaskular dengan zat seperti lemak.

- Setelah serangan jantung, sebagian jaringan jantung mati dan digantikan oleh jaringan ikat, yang menurunkan kinerja miokardium.

- Tanda khas hipertensi arteri adalah kejang vaskular, sebagai akibatnya diperlukan kekuatan jantung yang luar biasa untuk pergerakan normal darah melalui mereka dan volume ventrikel kiri mengembang. Selanjutnya, kelemahan miokard atau gagal jantung berkembang.

- Proses infeksi internal atau rematik mempengaruhi fungsi katup jantung, sehingga pengisian darah dan perkembangan gagal jantung terganggu.

- Penyalahgunaan alkohol dan nikotin, serta zat beracun.

- Diet yang tidak benar dengan dominasi sejumlah besar lemak hewani, metabolisme kolesterol.

Klasifikasi gagal jantung.

Kelas І. Tidak ada batasan dalam aktivitas fisik dan aktivitas lainnya.

Kelas II. Sedikit pembatasan aktivitas fisik, tidak ada ketidaknyamanan saat istirahat.

Kelas III. Pengurangan signifikan dalam aktivitas fisik, tetapi tanpa ketidaknyamanan saat istirahat.

Perlu dicatat bahwa pengobatan gagal jantung harus menggabungkan pengobatan obat obat tradisional dengan penggunaan tanaman obat dan obat tradisional. Selain itu, pengobatan penyakit apa pun tidak dapat dibayangkan tanpa budaya fisik medis dan nutrisi medis yang tepat. Untuk pengobatan gagal jantung yang efektif, perlu untuk menggunakan tindakan terapi yang kompleks.

1. Stabilisasi keadaan mental dan emosional.

2. Budaya fisik.

3. Nutrisi medis.

4. Penggunaan tanaman obat dan obat tradisional.

Stabilisasi keadaan mental dan emosional.

Praktis, pengobatan penyakit apa pun dimulai dengan stabilisasi kondisi mental. Keadaan mental yang tidak stabil berkontribusi pada perkembangan penyakit, menurunkan fungsi pelindung tubuh. Diagnosis yang didengar memberi orang perasaan takut dan ngeri. Pasien dengan semua pikirannya tertuju pada penyakit, memperburuk kondisinya yang tidak stabil di mana tidak ada obat mahal yang akan membantu. Kemauan harus mengambil langkah pertama dan terpenting dalam perawatan kompleks, yang hanya bergantung pada Anda. Hanya keyakinan pada hasil positif yang akan dapat menstabilkan kondisi mental, menggunakan cadangan internal.

Penciptaan manusia dengan energi dimulai. Pikiran kita, emosi adalah gelombang dengan frekuensi osilasi tertentu yang membentuk tubuh energi kita. Awalnya, tubuh energi manusia terdiri dari emosi positif, seperti cinta, belas kasihan, kebaikan, kebijaksanaan, dan kehidupan berlangsung lebih lama dan tanpa penyakit seperti itu. Tetapi seiring berjalannya waktu, orang dipengaruhi oleh energi negatif kemarahan, kebencian, iri hati, dan kesombongan, dan dengan demikian berkontribusi pada pembentukan lubang di tubuh energi kita, kemacetan lalu lintas. Semua sumbat ini, lubang berkontribusi pada penurunan kekebalan dan pembentukan penyakit di tempat lokalisasi mereka. Di bagian tubuh mana ada lubang, organ seperti itu rentan terhadap penyakit. Dan jika pasien tidak mengubah pikiran dan emosinya, itu berkontribusi pada perluasan daerah yang terkena dan pembentukan penyakit kronis. Buat kesimpulan yang diperlukan, ubah sikap Anda terhadap kehidupan dan Anda akan memiliki kesempatan untuk meninggalkan penyakit di bagian bawah.

Kultur fisik pada gagal jantung.

Untuk perawatan yang efektif, perlu menggunakan dosis olahraga dengan benar.Untuk melakukan ini, Anda perlu mengetahui tingkat gagal jantung, kinerja aktual, manifestasi penyakit, keadaan hemodinamik.

Pada gagal jantung, tingkat aktivitas fisik secara langsung tergantung pada tingkat kekurangan.

Tugas latihan fisik untuk tingkat I gagal jantung kronis adalah menciptakan adaptasi seluruh organisme, termasuk sistem kardiovaskular, terhadap beban domestik dan fisik.Semua kelompok otot terlibat dalam latihan dengan menggunakan benda bantu, serta benda dengan sedikit beban. berjalan, permainan menetap. Gerakan rumit dilakukan dengan amplitudo penuh, yang bergantian dengan latihan untuk kelompok otot kecil dan latihan pernapasan. Gunakan semua posisi awal. berdiri, duduk, berbaring.

Dengan tingkat II gagal jantung, kurangi jumlah latihan untuk kelompok otot sedang dan besar. Semua gerakan konsisten dengan latihan pernapasan, di mana upaya diakhiri dengan ekspirasi yang lama. Gerakan kelompok otot besar dilakukan dengan kecepatan lambat dengan pengulangan 5 kali lipat, dan untuk yang kecil dengan kecepatan rata-rata 10 beberapa pengulangan dengan berbaring, duduk atau berdiri. Dengan peningkatan kesejahteraan, mereka sedikit meningkatkan aktivitas fisik. Mulailah secara bertahap meningkatkan gerakan dan tekanan pada otot-otot kelompok otot besar, membawa pengulangan hingga 10 kali.

Ketika tingkat III latihan gagal jantung digunakan untuk

meningkatkan proses metabolisme di otot jantung, menghilangkan stagnasi, meningkatkan sirkulasi perifer. Latihan dilakukan dengan kecepatan lambat untuk otot-otot kelompok menengah dan kecil, bersama dengan pernapasan yang tepat. Tarik napas halus dan panjang. Jumlah latihan untuk kelompok otot kecil sebanyak 10 kali. Posisi awal adalah berbaring, duduk.

Ketika tingkat IV dari latihan gagal jantung dilakukan hanya setelah stabilisasi dari kegagalan sirkulasi, dalam periode perawatan intensif, sementara meningkatkan kondisi pasien.Tugas latihan adalah untuk mencegah komplikasi dan meningkatkan keadaan mental pasien.Obat yang dipilih dengan tepat memfasilitasi kerja jantung karena alasan bahwa faktor jantung tambahan digunakan sirkulasi darah. Gunakan kelompok otot kecil dan menengah. Pernapasan dilakukan tanpa memperdalam inhalasi dengan lambat, pada posisi tengkurap dengan sandaran kepala terangkat. Ulangi latihan 4-5 kali.

Banyak pasien, terutama yang mengalami gagal jantung kronis tingkat IV, takut berolahraga. eksekusi yang dapat menyebabkan kejang. Ini adalah kesalahpahaman. Karena hanya satu pemikiran tentang gerakan yang akan datang yang mengaktifkan sistem sirkulasi perifer bantu jantung di luar jantung, yang berkontribusi terhadap nutrisi miokardium. Sangat penting untuk memilih dosis aktivitas fisik yang tepat dan pelaksanaan kombinasi olahraga dan pernapasan.

Nutrisi medis pada gagal jantung

Nutrisi medis pasien dengan insufisiensi kronis tergantung pada keparahan penyakit dan keadaan saluran pencernaan. Tugas utama dari dietologi adalah peningkatan fungsi kontraktil otot jantung, penghapusan gangguan metabolisme dan penghapusan kelebihan cairan dari tubuh.

Pada insufisiensi kronis derajat III dan IV, terjadi akumulasi produk karbon dan pertukaran lemak yang teroksidasi. Ketika metabolisme karbon terganggu, asam laktat dan piruvat terbentuk, dan jika terjadi gangguan metabolisme lemak, badan keton, yang menghasilkan pergeseran asam-basa dari asam ke sisi asam.

Pertimbangkan prinsip dasar nutrisi pada gagal jantung kronis.

• Dalam kasus defisiensi kronis, ion natrium menumpuk di dalam tubuh. 1 g natrium klorida menyimpan 50 ml dalam tubuh. air. Selain itu, natrium adalah antagonis kalium, yang diperlukan untuk fungsi normal miokardium. Ini harus secara signifikan mengurangi penggunaan garam. Untuk diet mereka menggunakan roti yang dipanggang khusus dan sangat melarang penggunaan makanan ikan haring, asin, acar dan kalengan.

• Secara paralel, mereka meningkatkan jumlah produk yang mengandung garam kalium, yang diekskresikan secara intensif oleh obat diuretik, serta untuk mencegah keracunan obat dan menormalkan irama otot jantung. Terutama banyak kalium dalam buah-buahan kering seperti aprikot kering, aprikot kering, kismis, prem. Beberapa sayuran kecuali garam kalium memiliki banyak asam oksalat dalam komposisinya, yang berarti bahwa perlu untuk mengecualikan selada, sorrel, bayam, lobak, gooseberry, kismis merah, rhubarb dari makanan.

• Karena pasien dengan gagal jantung, terutama tingkat III dan IV, menggeser keseimbangan asam-basa ke arah asam, maka perlu menggunakan makanan alkali, dan ini termasuk sayuran, buah-buahan, terutama bit, kembang kol, wortel, kentang, apel, pisang, jeruk, lemon, melon, persik, kismis, dan roti gandum.

• Kurangi asupan lemak dengan menghilangkan lemak hewani yang kaya asam lemak jenuh dan kolesterol dari makanan. Daging babi, sapi, kambing, angsa, lemak bebek diganti dengan konsumsi lemak nabati, seperti bunga matahari, jagung, dan minyak zaitun yang tidak dimurnikan.

• Kecualikan produk gas beracun dari makanan, yaitu kacang-kacangan, kol, jus anggur, roti gandum hitam.

• Kurangi asupan cairan, tetapi tidak kurang dari 1,2 liter. per hari. Pengurangan besar dalam cairan, terutama dalam tahap kompensasi, tidak diinginkan, karena hal itu dapat mempersulit senyawa nitrogen berbahaya untuk dihilangkan dari tubuh, dan juga menyebabkan sembelit yang tidak diinginkan.

• Jumlah protein yang dikonsumsi tidak terbatas, tetapi digunakan dalam varietas yang direbus dan tidak berminyak. Kecualikan produk daging dan ikan dari diet.

• Sejumlah besar makanan di perut memengaruhi diafragma, yang membuat jantung sulit bekerja. Itu harus dipilih makanan fraksional dengan makan kecil tapi sering.

• Diet harus diperkaya dengan vitamin, karena jumlahnya dikurangi karena pelanggaran proses metabolisme. Terutama penting adalah jumlah yang cukup vitamin A, B, C, E, yang ditemukan dalam sayuran, buah-buahan, beri, hati sapi, mentega dan minyak sayur, kacang-kacangan, madu.

• Dilarang keras menggunakan alkohol dan nikotin, yang secara langsung memengaruhi kondisi pembuluh darah.

• Pasien yang rentan mengalami sembelit harus digunakan dalam produk makanan dengan efek pencahar, seperti bit merah, wortel, prem, aprikot kering, kismis, madu, susu asam.

• Dalam kasus kegagalan sirkulasi kronis derajat III dan IV, diresepkan produk makanan khusus Karel.

Tanaman obat dan obat tradisional

Obat tradisional untuk pengobatan gagal jantung kronis menggunakan glikosida jantung, yang merupakan pengobatan patogenetik utama. Glikosida jantung berlimpah di daun foxglove dan biji strophanthus, dalam bawang, lily dari rumput lembah, dan adonis, serta daun oleander. Pada dosis terapeutik, glikosida jantung mempengaruhi semua fungsi miokard, meningkatkan kontraktilitas dan rangsangan, menurunkan automatisme sinus dan konduktivitas. Peningkatan fungsi kontraktil miokardium adalah sifat positif utama glikosida jantung. Selain itu, glikosida jantung mengurangi tekanan di arteri paru-paru dengan peningkatan jumlah darah yang mengalir melalui pembuluh darah paru per unit waktu.Mengobati glikosida jantung menyebabkan penyempitan pembuluh organ perut, penurunan volume darah di hati dan sistem portal, dan perluasan pembuluh perifer. Dosis yang tepat dari glikosida jantung sangat penting, karena peningkatan rangsangan di bawah pengaruh dosis toksik secara negatif mempengaruhi miokardium dan dapat menyebabkan munculnya ekstrasistol. Glikosida jantung tidak memiliki efek langsung pada tekanan arteri dan vena.

Pertimbangkan metode tradisional pengobatan gagal jantung kronis.

1. Siapkan rebusan 1 sdt lily lembah 1 sdm. air mendidih, yang bersikeras selama 30 menit Ambil 1 sdm. sendok infus 2-3 kali sehari selama 20 menit. sebelum resepsi.

2. Sebagai diuretik untuk edema tungkai, biji peterseli digunakan. 1 sendok teh biji peterseli menuntut dalam segelas air selama 8 jam. Ambil 14 gelas 4 kali sehari.

3. Untuk mengurangi sesak napas yang disebabkan oleh gagal jantung, ramuan daun birch disiapkan. 2 sendok teh daun birch dan segelas air mendidih mendesak selama setengah jam. Ambil 1 gelas setiap 4 jam.

4. Dalam perjalanan gagal jantung hipertensi, buah-buahan viburnum harus dikonsumsi. 1 cangkir viburnum 1 gelas air mendidih disimpan dengan api kecil selama 10 menit. Bersikeras dingin, saring dan tambahkan 3 sdm. sendok madu Ambil 12 gelas 4 kali sehari selama 20 menit. sebelum makan.

5. Siapkan koleksi 5 bagian bunga hawthorn, 3 bagian burung dataran tinggi, 2 bagian rumput ekor kuda. 2 sdm. Koleksi sendok dan 1 gelas air mendidih mendesak selama 1 jam. Larutkan dan ambil siang hari dalam tegukan kecil.

6. Siapkan koleksi 5 bagian yarrow, 4 bagian ramuan St. John's wort, dan 1 bagian perbungaan gunung arnica. 1 sdm koleksi dan 1 sdm. Air dingin diinfuskan selama 3 jam. Kemudian didihkan dan didihkan dengan api kecil selama 5 menit. Dinginkan selama 15 menit. saring dan minum di siang hari dalam tegukan kecil.

7. Siapkan koleksi 3 lembar daun mint peppermint, 4 bagian rimpang obat valerian, 2 bagian buah adas biasa, 1 bagian buah hawthorn. Ct 1 satu sendok koleksi dan 1 cangkir air mendidih disimpan dalam termos di malam hari. Ambil 14 gelas 4 kali sehari sebelum makan.

8. Dengan meningkatnya detak jantung dan rasa sakit di dada, kumpulan 2 bagian buah adas manis disiapkan, satu bagian dari akar valerian, ramuan yarrow, daun lemon balm. Ct 1 sesendok pengumpulan dan 1 cangkir air mendidih bersikeras selama setengah jam. Ambil 13 gelas 3 kali sehari sebelum makan.

9. Ketika edema dan asites sedang dipersiapkan, kumpulan 2 bagian daun birch dan 1 bagian pinggul dan akar yang kokoh disiapkan. Ct 1 Pengumpulan sendok dan 1 gelas air mendidih di atas api kecil selama 10 menit. dan bersikeras untuk dingin. Terima siang hari dengan 13 gelas dalam 3 resepsi.

10. Ketika kegembiraan saraf dan jantung berdebar, siapkan koleksi akar valerian dalam jumlah yang sama, daun peppermint, dan daun arloji tiga daun. 1 sdm. Pengumpulan sendok dan 1 gelas air mendidih di atas api kecil selama 10 menit. dan bersikeras untuk dingin. Ambil 2 kali sehari selama 12 gelas sebelum makan.

Komposisi kualitatif koleksi dapat bervariasi tergantung pada penyakit terkait. Sangat penting untuk memantau kondisi usus, terutama bagi orang yang rentan mengalami sembelit. Berkurangnya jumlah cairan yang dikonsumsi harus dikompensasi dengan makan makanan dengan efek pencahar. Selain biaya obat herbal disuntikkan kulit buckthorn getas. Harus diingat bahwa, bersama dengan penggunaan obat-obatan obat tradisional, perlu menggunakan obat nutrisi yang tepat, kultur fisik dan tanaman obat, yang dengan tindakan kompleks mereka akan membantu pasien untuk mengatasi penyakit kompleks seperti gagal jantung kronis. Bersabarlah karena penyakit ini kompleks dan Anda perlu banyak waktu untuk menggunakan tindakan yang efektif.