Cara mencegah stroke tergantung pada penyebab perkembangan patologi

Jutaan orang meninggal karena penyakit pembuluh darah dan jantung setiap tahun. Jika pada awal abad terakhir, stroke otak dianggap sebagai penyakit pada orang tua, sekarang penyakit ini melumpuhkan anak-anak berusia empat puluh tahun. Para ilmuwan sedang mengembangkan dan terus-menerus melengkapi daftar langkah-langkah pencegahan yang dirancang untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Untuk memahami bagaimana mencegah stroke, perlu untuk memahami mekanisme terjadinya dan penyebab perkembangan patologi.

Stroke otak tidak bisa disebut penyakit independen. Ini adalah komplikasi akut dari penyakit utama - hipertensi dan aterosklerosis vaskular. Patologi vaskular bawaan juga dapat memengaruhi stroke.

Menurut mekanisme perkembangannya, stroke dapat menjadi hemoragik dan iskemik. Yang pertama terjadi sebagai akibat pecahnya pembuluh di otak, dan yang kedua - dengan latar belakang penghentian suplai darah ke organ atau situsnya.

Penyebab utama stroke iskemik adalah aterosklerosis atau vasospasme. Perdarahan di otak terjadi sebagai akibat dari peningkatan tajam dalam tekanan, ketika dinding pembuluh darah tidak tahan terhadap stres dan pecah. Dalam kedua kasus tersebut, sel-sel otak dan neuron dapat mati.

Infark serebral pada stroke iskemik terjadi ketika aliran darah ke otak berhenti total. Situasi seperti itu dapat terjadi jika pembuluh terhalang oleh trombus, bekuan darah, atau lumen dalam pembuluh ditutup karena pertumbuhan plak aterosklerotik. Alasan lainnya adalah penurunan tajam dalam tekanan darah, atau penurunan jumlah darah.

Stroke iskemik didiagnosis beberapa kali lebih sering, dan mortalitas dari jenis patologi ini lebih rendah. Namun, terlepas dari kenyataan bahwa penyumbatan atau vasospasme lebih jarang berakhir dengan kematian, stroke tipe iskemik sering menyebabkan kecacatan. Itulah mengapa penting untuk mendiagnosis dan mengobati penyakit utama secara tepat waktu.

Mengembangkan mekanisme bagaimana mencegah stroke, para ahli memperhitungkan banyak faktor yang menyebabkan penyakit kardiovaskular. Mereka juga membuat daftar orang yang membutuhkan tindakan pencegahan. Pertama-tama, itu termasuk orang yang usianya telah melampaui 65 tahun. Penyakit seperti hipertensi, diabetes mellitus, dan aterosklerosis pembuluh darah merupakan risiko besar untuk perkembangan stroke. Orang yang menderita penyakit ini harus melakukan upaya untuk melindungi otak dari hipoksia dan pendarahan, dan pembuluh darah dari kerapuhan dan deposit kolesterol.

Profilaksis stroke harus dilakukan oleh orang yang memiliki penyakit yang mengarah pada pembentukan gumpalan darah. Daftar pasien potensial dengan diagnosis stroke termasuk perokok, orang dengan kelebihan berat badan dan gangguan hormonal.

Pendahulu stroke

Stroke hemoragik datang tiba-tiba, dan stroke iskemik memiliki gejala yang merupakan pertanda serangan. Kecemasan harus terjadi jika sensitivitas kulit, penglihatan stereoskopis terganggu, dan gangguan bicara terjadi. Kepala pasien mulai sakit, kesadarannya menjadi keruh, ia merasakan ketidaknyamanan umum. Jika anggota badan di satu sisi tubuh kehilangan sensitivitasnya, maka ini menunjukkan bahwa sirkulasi otak terjadi di sisi yang berlawanan.

Stroke hemoragik terjadi selama stres psiko-emosional yang kuat atau peningkatan aktivitas fisik. Seseorang berkeringat, kulitnya memerah, dan rasa sakit menusuk kepalanya. Manifestasi serangan itu begitu kuat sehingga pasien kehilangan kesadaran.

Apakah mungkin untuk mencegah insufisiensi otak akut

Jika secara berkala ada gejala yang menjadi ciri hipoksia otak, maka tindakan segera harus diambil untuk mengidentifikasi dan mengobati patologi. Bagaimana dan dengan metode apa yang lebih efektif untuk mencegah stroke, dokter akan menyarankan setelah mengidentifikasi alasan di mana gejala yang sesuai dimanifestasikan. Tetapi tidak peduli apa yang diderita pasien, hipertensi atau aterosklerosis, pertama-tama, Anda harus mengubah gaya hidup Anda dan mempertimbangkan kembali diet.

Sejumlah penelitian telah mengkonfirmasi kesimpulan bahwa makanan nabati yang termasuk dalam makanan sehari-hari, mengurangi risiko stroke hingga lima persen. Terutama bermanfaat adalah apel, sayuran hijau dan makanan yang mengandung kalium (mereka mengurangi risiko stroke hampir dua kali lipat).

Selain mengatur pola makan yang sehat, ada kemungkinan untuk mengurangi risiko mengembangkan patologi berbahaya, jika Anda meninggalkan kebiasaan buruk, menghindari situasi yang membuat stres, aktivitas fisik yang berat, dan mengobati penyakit yang menyertai secara bersamaan.

Cara menghindari stroke: tindakan pencegahan dan obat-obatan

Karena stroke adalah konsekuensi dari penyakit kardiovaskular, tindakan pencegahan harus ditujukan terutama pada penyakit besar. Saran para ahli tentang cara menghindari stroke berkaitan dengan pengaturan pola makan yang sehat, kontrol tekanan, minum obat tepat waktu dan cara lain untuk melindungi jantung dan pembuluh darah. Pertimbangkan mereka secara lebih rinci.

Langkah-langkah utama untuk pencegahan stroke:

• Inspeksi rutin tahunan. Setelah usia lima puluh, perlu untuk memeriksa dokter secara berkala untuk diagnosis dan pengobatan penyakit yang tepat waktu yang dapat menyebabkan stroke.
• Menurunkan kolesterol. Dialah yang menyebabkan pembentukan plak aterosklerotik yang menyumbat pembuluh. Penting untuk mengecualikan dari lemak hewan diet, mentega, krim asam dan keju.
• Pemantauan tekanan darah. Pasien hipertensi perlu memonitor tekanan darah setiap hari, karena peningkatan tekanan yang tajam menyebabkan stroke hemoragik, yang bermanifestasi secara tiba-tiba dan tidak dapat diketahui sebelumnya. Jika peningkatan tekanan terlihat pada waktunya, maka mungkin untuk menyelamatkan pembuluh dari pecah dengan mengambil antihipertensi. Oleh karena itu, dokter sangat menganjurkan bahwa orang dengan diagnosis hipertensi memiliki monitor tekanan darah di lemari obat rumah mereka.
• Kontrol detak jantung. Jika seseorang menderita fibrilasi atrium, risiko terkena stroke meningkat. Dalam hal ini, gumpalan darah dapat terbentuk langsung di atrium dan, bepergian melalui arteri, menyumbat pembuluh otak. Menghindari stroke membantu pemberian obat antiaritmia tepat waktu.
• Eliminasi situasi yang membuat stres. Sulit untuk selalu berada di gelombang positif, karena ada saat-saat sedih dalam hidup. Namun, Anda harus mendengarkan dengan cara yang positif dan mencoba untuk tidak terlalu gugup. Depresi sangat berbahaya. Ini harus ditangani dengan bantuan spesialis.
• Kontrol obat hormonal. Penggunaan kontrasepsi hormonal jangka panjang dapat menyebabkan pembentukan gumpalan darah. Obat-obatan semacam itu harus dihindari oleh wanita yang berisiko.
• Pengobatan diabetes. Penyakit ini mempengaruhi dinding pembuluh darah, meningkatkan risiko stroke. Diabetes membutuhkan perawatan wajib dan kontrol kadar gula darah.
• Tepat waktu mencari perawatan medis. Jenis stroke iskemik ditandai dengan gejala yang terjadi sekitar sehari sebelum serangan. Jika seseorang saat ini mengunjungi dokter, maka dengan bantuan tindakan terapi yang tepat, Anda dapat menghindari stroke sebelum memasuki fase aktif.
• Pencegahan pembekuan darah. Orang yang darahnya terlalu tebal atau mereka yang memiliki penyakit pada pembuluh darah harus minum obat untuk mencegah pembentukan gumpalan darah dan gumpalan darah.
• Penghentian merokok. Bertanya bagaimana menghindari stroke, Anda harus hati-hati mengevaluasi kebiasaan Anda, seperti merokok. Nikotin mengurangi elastisitas dinding pembuluh darah dan menyebabkan penyempitan pembuluh darah. Dalam hal terjadi peningkatan tekanan yang signifikan, kapal-kapal seperti itu mudah rusak.

Pengobatan patologi serius bukan tanpa obat. Tergantung pada penyakitnya, dokter meresepkan satu atau lain obat yang membantu untuk menghindari komplikasi seperti stroke.

Persiapan dapat dibagi menjadi tiga kelompok:

1. Obat antihipertensi mengurangi tekanan darah. Obat-obatan ini harus diminum hanya seperti yang diarahkan oleh dokter, yang menentukan dosis dan jalannya perawatan.
2. Diuretik berkontribusi untuk menghilangkan kelebihan air dan natrium dari tubuh.
3. Agen antiplatelet mencegah pembentukan gumpalan darah dan penyumbatan pembuluh darah.

Cara mencegah stroke otak menggunakan obat dan nutrisi tradisional

Dalam pengobatan tradisional, satu abad pengalaman telah diperoleh dalam mengobati berbagai penyakit. Ada resep yang bertujuan mencegah stroke dengan membersihkan pembuluh darah dari kolesterol dan memperkuat dinding pembuluh darah. Pengobatan dengan obat-obatan alami harus menjadi suplemen utama, tetapi bukan satu-satunya. Bagaimana mencegah obat tradisional stroke otak, pertimbangkan dalam bentuk beberapa resep populer.

Resep rakyat:

• Campuran madu jeruk. Untuk mempersiapkan tidak hanya sehat, tetapi juga obat lezat, lemon dan jeruk diperlukan, 1 buah, serta 1 sendok makan madu. Buah jeruk harus dicuci bersih dan dicincang bersama kulitnya di penggiling daging. Perasan jus, dan dalam massa yang dihasilkan tambahkan madu dan aduk hingga rata. Obatnya diminum satu sendok teh setelah makan. Ini sempurna membersihkan pembuluh dari deposito dan mengurangi tingkat kolesterol "berbahaya".
• Tingtur elecampane. Akar tanaman kering hancur (30 gram) ditempatkan dalam wadah gelas dan dituangkan dengan vodka (1 liter). Bersikeras di tempat sejuk yang gelap selama 1,5 bulan. Ambil 25 tetes sehari sebelum makan. Obat ini ditujukan untuk pengobatan aterosklerosis vaskular.

Jawaban atas pertanyaan tentang bagaimana mencegah stroke otak dapat berbeda tergantung pada apakah sudah ada patologi atau tidak. Faktanya adalah bahwa setelah stroke pertama, kemungkinan peningkatan kembali meningkat, yang berarti bahwa cara yang lebih efektif diperlukan, yang tidak hanya melindungi pembuluh, tetapi juga mengembalikan sel-sel otak yang rusak. Salah satu resep ini didasarkan pada sifat-sifat yang bermanfaat dari kerucut pinus.

Tingtur kerucut pinus. Kerucut muda harus dicincang halus dan dimasukkan ke dalam toples tiga liter, mengisinya menjadi dua. Dalam toples tuangkan 2 liter vodka dan tambahkan segelas gula, campur semuanya. Kemudian tutup dengan tutup dan letakkan di tempat yang gelap. Setelah 10 hari, infus dikeringkan dan dikonsumsi dengan 30 ml per hari. Kerucut di bank dapat dituangkan dengan vodka beberapa kali. Alat ini disimpan dengan indah di lemari es.

Nutrisi untuk mencegah stroke

Untuk mencegah stroke otak, menu harian harus disesuaikan. Dasar nutrisi haruslah sayuran dan buah-buahan, tetapi penting untuk memperhitungkan prinsip diet seimbang, di mana lemak, karbohidrat, dan protein harus ada. Karena itu, sayuran harus ditambahkan daging tanpa lemak, ikan laut atau unggas, minyak sayur, kacang-kacangan, sereal.

Sangat berguna untuk makan makanan yang mengandung kalium, magnesium, seng, kalsium dan vitamin A, B, E, R. Sayuran dan sayuran hijau harus dimasukkan dalam makanan, karena mereka membersihkan dengan sempurna pembuluh dari plak kolesterol.

Makanan seperti daging berlemak, lemak babi, produk susu berlemak, daging asap, makanan kaleng, permen dan kue harus dikeluarkan dari diet. Dengan hipertensi, Anda perlu membatasi jumlah cairan bebas hingga 1,2 liter per hari. Harus menghilangkan atau secara signifikan mengurangi jumlah garam.

Untuk mencegah stroke berulang, pasien direkomendasikan diet nomor 10 yang dirancang khusus.

LiveInternetLiveInternet

-Citatnik

Anda tidak ingin, atau sekali, jeli masak panjang. Atau mungkin demi nampan kecil.

Orang dengan nama yang sama tidak hanya memiliki kebiasaan, karakter, preferensi, dan cara yang serupa.

Untuk memasak, Anda membutuhkan: 500 gram hati (saya punya ayam).

Dengan mengadopsi tips ini Anda akan menghabiskan waktu 2 kali lebih sedikit. Cara menghapus penggerebekan.

Sayangnya, bahkan upaya gabungan dari Tata Bahasa-Nazi tidak membantu semua orang untuk mengingat.

-Video

-Tag

-Pos

• Masyarakat (5910)
• Politik (5813)
• Pasukan (3628)
• Ekonomi (3376)
• Sejarah (2518)
• Hukum dan Ketertiban (1296)
• Psikologi (1246)
• Kesehatan (1017)
• Humor (670)
• Foto (653)
• Kanan (644)
• Video (527)
• reformasi (452)
• Pendidikan (379)
• Sains (351)
• Alam (331)
• Veteran (293)
• Musik (153)
• MIA (142)
• Photoshop (93)

-Aplikasi

• Kartu pos. Katalog kartu pos yang diperbarui untuk semua kesempatan
• Saya seorang Plugin fotografer untuk memposting foto dalam buku harian pengguna. Persyaratan sistem minimum: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 dengan JavaScript diaktifkan. Mungkin itu akan berhasil
• Buat avatarservice untuk membuat avatar online. Hal ini memungkinkan Anda untuk memotong wajah Anda dari foto besar dan membuat avatar darinya :) Dimungkinkan untuk segera menetapkan avatar sebagai foto utama Anda.
• Program TV Program TV yang nyaman untuk minggu ini, disediakan oleh Akado TV Guide.
• Blog hari ini

-Berita

-Cari berdasarkan buku harian

-Berlangganan melalui email

-Teman

-Pembaca reguler

-Komunitas

-Statistik

7 cara untuk menghindari stroke

Dan aromanya tidak muncul secara tiba-tiba.
Anda sulit memikirkannya, tetapi kemungkinan stroke pada wanita berusia 35-64 adalah 3 kali lebih tinggi daripada pria pada usia yang sama. Mortalitas wanita akibat stroke juga lebih tinggi: menurut statistik, 60% kasus mengakibatkan kematian pasien. Apa yang terjadi pada tubuh selama stroke? Di bagian otak tertentu, aliran darah berkurang atau berhenti sama sekali. Ini terjadi karena gumpalan darah menghalangi arteri atau kapiler di otak (stroke iskemik) atau pembuluh darah pecah di otak dan terjadi perdarahan (stroke hemoragik). Dalam kedua kasus tersebut, sel-sel di daerah otak yang rusak berhenti menerima oksigen dan mulai mati. Mengapa wanita berisiko sakit? Salah satu alasan utamanya adalah kelebihan berat badan, yang meningkatkan risiko beberapa kali. Itulah mengapa sangat penting untuk memantau tekanan darah, kadar kolesterol dan gula darah, denyut nadi. Jika berat badan Anda bahkan sedikit lebih tinggi dari biasanya, bicarakan dengan dokter Anda apakah Anda memiliki kecenderungan untuk terkena stroke. Dan, jika dokter memutuskan bahwa Anda berisiko, Anda perlu mengubah gaya hidup Anda dan menerima perawatan. Salah satu kesalahan paling serius adalah mengasumsikan bahwa stroke terjadi secara tiba-tiba. Bahkan, prasyarat terbentuk secara bertahap, kadang-kadang selama beberapa tahun. Dan pasien sendiri dapat melakukan banyak hal untuk melindungi diri dari penyakit.

Makan makanan yang baik untuk otak.
Salah satu cara paling efektif untuk mencegah stroke dijual di toko bahan makanan dan harganya sangat mahal - ini adalah bit biasa. Akar ini kaya akan nitrit - zat yang bisa menurunkan tekanan. Beberapa peneliti percaya bahwa bit dapat meningkatkan suplai darah ke otak dan bahkan merangsang pertumbuhan pembuluh darah muda. Jadi, masukkan bit dalam diet dan ikuti aturan sederhana makan sehat: makan lebih banyak sayuran, buah-buahan, ikan, daging tanpa lemak, biji-bijian, lemak sehat. Dan meminimalkan konsumsi gula dan makanan cepat saji.

Buang garam dari meja.
Kebiasaan menambahkan hidangan jadi di piring adalah salah satu yang paling berbahaya. Garam yang berlebihan menyebabkan peningkatan tekanan, dan ini meningkatkan risiko stroke. Saat ini, sebagian besar wanita mengawasi jumlah gula, tetapi sedikit yang memperhatikan garam. Sementara itu, makanan cepat saji, makanan kaleng, makanan instan benar-benar diisi dengan garam! Sosis, sosis, daging asap, pizza beku, dan lasagna adalah produk yang harus dihindari oleh kita semua, terlepas dari jenis kelamin atau usia. Usahakan untuk tidak melebihi laju yang disarankan - 5-6 g garam (1 sdt) per hari.

Ingat tanda-tanda utama stroke.
Salah satu gejala stroke yang mungkin adalah hilangnya sensasi pada lengan dan kaki, paling sering di satu sisi. Tetapi bagaimana memahami jika seseorang benar-benar menderita stroke atau apakah dia hanya berbaring dalam tidurnya? Selain itu, untuk gangguan iskemik jangka pendek (stroke mikro), seseorang mungkin hanya mengeluh kelemahan dan sakit kepala. Bagaimana memahami? Hafalkan 4 tanda dasar.
Senyum Dengan stroke, itu berubah menjadi kurva: satu sudut mulut naik, yang kedua turun.
Pidato Pria itu berbicara perlahan, tergagap.
Tangan Korban stroke tidak akan bisa mengangkat dua tangan lurus di depannya, satu akan lebih rendah.
Lidah, terlihat asimetris atau jatuh ke satu sisi.
Jika Anda melihat setidaknya beberapa dari tanda-tanda ini pada diri Anda atau orang yang Anda cintai, Anda perlu memanggil ambulans sesegera mungkin: jika Anda memulai perawatan dalam tiga jam pertama setelah serangan, kemungkinan pemulihan meningkat berkali-kali lipat.

Hindari kontrasepsi hormonal,
jika Anda berisiko. Apakah setidaknya salah satu kerabat Anda terkena serangan jantung atau stroke? Apakah Anda menderita tekanan darah tinggi? Apakah anda merokok Pernahkah dokter mendiagnosis Anda mengalami deep vein thrombi? Semua faktor ini, dikombinasikan dengan penggunaan kontrasepsi hormonal, dapat menyebabkan pembentukan trombus, yang mampu memblokir pembuluh dan memicu stroke. Saat memilih kontrasepsi, pastikan untuk mendiskusikan dengan dokter Anda kemungkinan kecenderungan stroke, dan bagaimanapun, berhenti merokok.

Jangan kembalikan kepala Anda
lebih lama dari 2-3 menit. Pada saat yang sama, arteri vertebralis yang memasok darah ke otak tumpang tindih, dan ini dapat menyebabkan stroke. Ingat ini di penata rambut ketika Anda mencuci kepala, dan jangan setuju untuk "duduk selama beberapa menit di wastafel sampai masker diserap." Dalam beberapa kasus, pasokan darah dapat terganggu, bahkan ketika seseorang menonton kembang api atau bekerja lama di taman dengan kepala terlempar ke belakang.

Tetap tenang - hidup Anda tergantung padanya.
Yang paling berbahaya bagi kesehatan adalah stres kronis, yang mengarah pada peningkatan tekanan. Jika Anda selalu gelisah, setiap hari Anda mengetahui hubungan Anda dengan pekerjaan rumah dan gelisah di tempat kerja, Anda merasa tidak bahagia - ini meningkatkan risiko stroke. Stres kronis sehari-hari melemahkan tubuh, menyebabkan peradangan dan peningkatan sekresi hormon kortisol, yang menyebabkan kerusakan sel. Perhatikan keadaan mental Anda dan ini akan bermanfaat bagi kesehatan fisik.

Pencegahan stroke: bagaimana dan bagaimana melindungi diri Anda dari penyakit berbahaya?

Menurut statistik, setiap pasien kelima meninggal. Hal ini disebabkan karena bantuan atau kurangnya kesadaran untuk mengenali tanda-tanda peringatan pertama penyakit tersebut. Pencegahan stroke membantu mengurangi risiko hingga 80%.

Penyakit ini tidak selalu berakibat fatal, tetapi mayoritas penyintas masih memiliki masalah kesehatan yang serius. Untuk pasien seperti itu, rehabilitasi jangka panjang diperlukan.

Artikel ini akan membahas pencegahan stroke primer dan sekunder sebagai kondisi utama untuk pencegahan penyakit secara tepat waktu.

Apa itu stroke?

Ini adalah penyakit yang berhubungan dengan gangguan sirkulasi darah di otak. Ada dua jenis penyakit: hemoragik dan iskemik. Dalam kasus pertama, pasien mengalami ruptur pembuluh darah otak dengan perdarahan berikutnya. Pada stroke iskemik, penyumbatan atau spasme pembuluh darah terjadi.

Menurut statistik, yang paling umum adalah bentuk perdarahan nominal, itu menyebabkan konsekuensi serius jika orang tersebut tidak diberikan pertolongan pertama pada waktunya. Paling sering, insiden puncak terjadi pada musim semi. Stroke iskemik terutama terkait dengan pelanggaran fungsi dasar sirkulasi darah.

Darah melalui pembuluh membawa oksigen dan nutrisi ke berbagai organ, termasuk otak. Jika proses ini terganggu, tidak menerima oksigen yang cukup, dan iskemia dimulai. Tempat yang sangat penting dalam pencegahan penyakit ini adalah pencegahan stroke otak.

Siapa yang berisiko

Peningkatan risiko stroke diamati dalam kategori pasien ini:

• produksi insulin rendah (diabetes), kolesterol darah tinggi dan hipertensi;
• dengan kecenderungan genetik, terutama jika langkah-langkah pencegahan stroke tidak diikuti;
• orang lanjut usia (setelah 55 tahun).

Pencegahan stroke yang tepat waktu akan membantu menghindari konsekuensi negatif.

Penyebab utama dan faktor pencetus

Bagaimana cara menghindari stroke? Pertama-tama, perlu untuk berurusan dengan kelompok faktor risiko untuk mengembangkan penyakit:

• predisposisi. Ini termasuk usia seseorang dan keturunannya. Faktor-faktor ini tidak dapat menerima penyesuaian. Perlu dicatat bahwa pada pria, stroke terjadi pada usia lebih awal daripada pada wanita;
• perilaku Dalam hal ini, penyebab perkembangannya adalah kebiasaan buruk (merokok, penyalahgunaan alkohol), pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat, pengobatan jangka panjang, dll. Seseorang memiliki efek langsung pada faktor-faktor ini dan mungkin mengubahnya;
• metabolisme Dalam hal ini, penyebab utamanya adalah penyakit yang merupakan akibat dari gangguan metabolisme dalam tubuh manusia (diabetes, kolesterol tinggi, hipertensi, beberapa penyakit serebrovaskular otak, dll.).

Dokter mengklaim bahwa penyakit ini dalam banyak kasus disebabkan oleh patologi vaskular (misalnya, perkembangan aterosklerosis karena kegagalan metabolisme lipid).

Tingkat tekanan darah normal dianggap 120/80. Di dunia modern, ketika seseorang menderita efek dari irama kehidupan yang panik, stroke hemoragik sering didiagnosis pada orang muda. Jika seorang pasien memiliki tekanan darah tinggi yang persisten, maka sedikit penurunan di otaknya mengalami serangan iskemik, sebagai akibatnya, penyakit stroke mikro terjadi.

Pencegahan stroke

Pertanyaan tentang bagaimana mencegah stroke adalah salah satu yang paling mendesak untuk kelompok populasi yang berbeda. Semua tindakan pencegahan terbagi dalam dua kategori utama:

• primer - ditujukan untuk mengurangi risiko pengembangan penyakit;
• sekunder, yang harus mencakup langkah-langkah untuk menghilangkan penyebab patologi.

Pencegahan termasuk mengunjungi fasilitas kesehatan, minum obat di rumah atau menggunakan obat tradisional. Pertimbangkan masing-masing poin secara lebih rinci.

Pemeriksaan rutin

Bagaimana cara mencegah stroke otak? Untuk melakukan ini, pertama-tama Anda perlu menjalani pemeriksaan rutin, yang akan membantu untuk menetapkan kemungkinan penyimpangan.

Pencegahan stroke dan serangan jantung berkaitan erat dan termasuk:

• Diagnosis MRI dan CT pada pembuluh darah kepala, yang membantu mendeteksi kemungkinan aneurisma atau malformasi. Kelicikan dari penyakit-penyakit ini terletak pada kenyataan bahwa mereka tidak bermanifestasi dengan cara apa pun sampai saat perdarahan;
• donor darah untuk menentukan kadar lipid. Aterosklerosis disebabkan oleh peningkatan kolesterol dalam darah, disertai dengan pembentukan yang disebut plak vaskular yang mengganggu sirkulasi darah normal;
• Kontrol tekanan darah memungkinkan Anda untuk mengatur kemungkinan penyimpangan dari nilai normal. Dalam hal ini, dokter meresepkan obat penstabil;
• dengan stres terus-menerus, Anda harus minum obat penenang atau anti-depresan ringan, yang merupakan obat pencegah stroke yang sangat baik;
• Kontrol glukosa darah pada diabetes akan menghindari perkembangan stroke dan serangan jantung.

Untuk mengurangi risiko terkena penyakit ini, disarankan untuk membatasi semua kebiasaan buruk (merokok, minum alkohol), berolahraga, dan makan dengan benar. Pada metode penelitian tambahan, dokter memutuskan berdasarkan riwayat pasien.

Obat-obatan

Bagaimana mencegah stroke dengan obat-obatan? Pencegahan dalam kasus ini melibatkan minum obat yang mencegah perubahan kadar lipid dan glukosa dalam darah, peningkatan tekanan dan gangguan pendarahan. Pertimbangkan masing-masing poin secara lebih rinci.

Tidak perlu minum obat untuk menurunkan kolesterol. Terkadang cukup olahraga teratur, kontrol atas berat badan mereka dan penolakan terhadap kebiasaan buruk. Di antara obat-obatan, dokter membedakan yang berikut:

• mengambil statin memungkinkan Anda untuk memblokir enzim yang berkontribusi pada pembentukan kolesterol;
• Antioksidan menghambat proses oksidasi lipoprotein tipe aterogenik dan meningkatkan kadar kolesterol "bermanfaat". Serat memiliki properti yang sama;
• Untuk memblokir penyerapan asam empedu oleh organ-organ saluran pencernaan, persiapan khusus digunakan - sequestran;
• minyak ikan diresepkan untuk meningkatkan reologi darah;
• Untuk menurunkan trigliserida, gunakan obat yang mengandung asam nikotinat.

Persiapan untuk kontrol glukosa digunakan untuk pasien dengan diabetes. Ini termasuk insulin, obat antiaritmia dan antiangina. Mereka membantu dalam pengobatan penyakit jantung dan bertindak sebagai pencegahan stroke yang sangat baik.

Dengan indikator tekanan darah di atas 140 pasien, diresepkan obat penstabil khusus yang dapat mengurangi risiko pengembangan banyak penyakit, termasuk stroke:

• obat dengan efek diuretik, yang berkontribusi terhadap penurunan volume darah yang bersirkulasi;
• obat yang menghalangi zat, mempersempit dinding pembuluh darah (ACE inhibitor);
• obat-obatan untuk normalisasi irama jantung (beta-blocker);
• antagonis kalsium, melebarkan pembuluh darah;
• Untuk mengurangi gagal jantung dan ginjal, obat-obatan dari kelompok sartan digunakan.

Ketika diagnosis "aterosklerosis" sangat penting untuk memantau fungsi pembekuan darah, ini akan mengurangi risiko trombosis.

Kategori obat yang mengurangi pembekuan darah meliputi:

• asam asetilsalisilat;
• antikoagulan;
• clopidogrel hidrosulfat.

Kursus dan durasi terapi obat yang diresepkan dokter secara individual untuk setiap pasien. Sangat penting untuk minum obat sesuai dengan skema yang ditentukan, hanya dalam kasus ini, tindakan pencegahan akan dianggap efektif.

Obat tradisional

Pencegahan stroke dengan obat tradisional termasuk pemberian berbagai infus dan rebusan berdasarkan tanaman obat. Pertimbangkan yang paling populer:

• infus alkohol berdasarkan kerucut pohon cemara. Untuk melakukan ini, Anda memerlukan 5 kerucut berukuran sedang untuk mengisi 0,5 liter etanol 70%. Bersikeras selama 2 minggu di tempat gelap. Perawatan dilakukan setiap enam bulan. Gunakan 1 sendok teh tingtur di pagi hari setelah makan;
• tingtur Sophora Jepang. Persentase tanaman dan etanol - 1: 5. Bersikeras setidaknya 3 hari di tempat gelap. Ambil 20 tetes 4 kali sehari setelah makan. Obat ini membantu memperkuat dinding pembuluh darah;
• cincang 1 lemon dan jeruk dengan kulit. Dalam massa yang dihasilkan tambahkan sedikit madu. Konsumsilah 1 sendok teh di pagi hari setelah makan. Alat ini akan membantu mengurangi kadar kolesterol darah;
• minuman berdasarkan akar jahe segar. Ini mungkin teh atau ramuan. Dalam bentuk kering, komponen ini ditambahkan ke piring selama memasak;
• menggiling bawang putih dan lemon dengan semangat dalam proporsi yang sama, tambahkan madu sebanyak mungkin. Gunakan 1 sendok teh per hari. Alat ini membersihkan kapal dengan baik, harus disimpan di lemari es.

Sebelum menggunakan obat tradisional, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Harus diingat bahwa pengobatan sendiri kadang-kadang menyebabkan komplikasi serius.

Gaya hidup sehat

Nutrisi dan rejimen yang tepat akan membantu mencegah stroke pertama, dan mencegah kekambuhan. Setiap kebiasaan buruk dikecualikan. Merokok meningkatkan risiko pembekuan darah dan perkembangan ruptur pembuluh darah. Untuk mengurangi kadar kolesterol darah, makanan yang mengandungnya dikecualikan.

Penting untuk memperkaya diet Anda dengan makanan yang kaya serat (oatmeal, sayuran segar, dan buah-buahan, dll.). Lebih baik menggunakan minyak zaitun, membatasi konsumsi lemak hewani. Preferensi harus diberikan pada daging dan ikan rendah lemak. Pastikan untuk memantau kolesterol setidaknya 1 kali dalam 4 tahun.

Selain diet sehat, Anda perlu berolahraga secara teratur. Olahraga dianjurkan di pagi hari setelah bangun tidur dan pada akhir hari.

Sangat berguna untuk berjalan lebih sering di udara segar, pergi ke kolam renang atau gym. Dalam hal ini, Anda harus menghindari muatan kuat yang memicu pelanggaran sirkulasi darah. Dengan demikian, dengan menyesuaikan gaya hidup Anda, Anda dapat secara signifikan mengurangi risiko stroke.

Bagaimana mencegah stroke lainnya

Jadi, di atas dijelaskan informasi tentang cara mencegah stroke. Namun, Anda tidak harus kehilangan kewaspadaan jika penyakitnya sudah sembuh. Pencegahan stroke berulang sangat penting. Ini terutama berlaku untuk separuh pasien wanita. Mereka sangat sering menggunakan kontrasepsi oral untuk waktu yang lama, yang merupakan salah satu penyebab penyakit ini.

Selain itu, selama persalinan, pasien mengalami lonjakan tajam dalam tekanan darah, yang sering menyebabkan pecahnya pembuluh darah. Masa menopause sering disertai dengan migrain dan penurunan tekanan. Oleh karena itu, wanita harus sangat memperhatikan pencegahan dan perawatan segala gangguan dalam tubuh.

Setelah stroke, risiko pengembangan kembali meningkat beberapa kali. Pencegahan stroke sekunder meliputi:

• penghentian produk tembakau dan kebiasaan buruk lainnya;
• kepatuhan pada diet ketat, yang tidak termasuk semua gorengan dan lemak;
• kontrol tekanan konstan untuk mencegah kejang otak.

Pasien selama tahun pertama setelah stroke harus diperiksa secara teratur oleh spesialis, untuk memenuhi semua persyaratan periode rehabilitasi:

• minum obat;
• makan dengan benar;
• melakukan latihan teratur, berjalan di udara segar;
• selalu membawa obat-obatan untuk pertolongan pertama;
• ikuti semua tes yang diperlukan.

Dengan mengikuti semua aturan sederhana ini, Anda dapat beberapa kali mengurangi risiko serangan kembali.

Kesimpulan

Stroke adalah penyakit yang sangat berbahaya yang, jika ditunda dalam perawatan, menyebabkan kecacatan atau kematian.

Sangat penting untuk melakukan pencegahan stroke, yang membutuhkan kepatuhan pada aturan gaya hidup sehat dan nutrisi, olahraga teratur dan minum obat-obatan tertentu.

Penting untuk menjalani pemeriksaan oleh spesialis dan lulus semua tes untuk diagnosis pelanggaran yang tepat waktu.

Bagaimana mencegah stroke otak

Bencana Otak

Bagaimana mencegah stroke

Stroke, suatu pelanggaran akut sirkulasi serebral, adalah salah satu penyakit paling berbahaya pada pembuluh darah otak. Sekitar lima ratus ribu orang dirawat di rumah sakit dengan diagnosis ini di Rusia setiap tahun. Puncaknya terjadi pada bulan Februari - Maret, ketika tekanan darah sangat sensitif terhadap perubahan tekanan atmosfer. Penyakit ini mengerikan dengan kekejaman: penyakit ini memimpin (terutama di negara maju) di antara penyebab tingkat kematian umum populasi, meninggalkan serangan jantung, onkologi, dan cedera.

“Sayangnya, tidak ada obat yang ditemukan di dunia, tidak ada metode yang efektif untuk mengobati stroke telah dikembangkan. Jika suatu bencana otak telah terjadi, apapun, klinik terbaik hanya dapat sangat sedikit mempengaruhi hasil penyakit. Satu-satunya hal yang dapat Anda harapkan adalah menyelamatkan nyawa pasien, karena bagian otak yang hancur tidak dapat dipulihkan. " Dengan nada sedih seperti itu, percakapan dimulai dengan Doktor Kehormatan Federasi Rusia, Profesor, Doktor Ilmu Kedokteran Yevgeny Shirokov. Dia adalah ahli saraf yang berkualifikasi tinggi, selama hampir tiga puluh tahun dia telah bekerja pada masalah gangguan akut sirkulasi otak.

- Apakah ada prospek dengan penurunan “jumlah besar” ini? Lagi pula, milenium ketiga di halaman.

- Stroke tidak menjadi lebih kecil. Bukan hanya dengan kita. Di semua negara beradab. Stres, tekanan lingkungan, banyak faktor lain yang tidak menguntungkan bagi organisme "beat" pada pembuluh yang sedang tumbuh. Mereka kehilangan elastisitas, tersumbat dengan plak aterosklerotik, sempit, atau bahkan sepenuhnya tersumbat. Otak sangat sensitif terhadap kekurangan darah dan oksigen, sistem saraf pusat sebagian atau seluruhnya terpengaruh.

Tentu saja, peningkatan kejadian dikaitkan dengan peningkatan harapan hidup rata-rata orang. Penuaan tentu saja memerlukan gangguan pada sistem kardiovaskular. Mereka yang "lebih dari 60", mendapat "buket" penyakit, yang memungkinkan untuk melakukan stroke sebelum stroke. Namun, faktor lain yang sangat mengkhawatirkan telah muncul - pelanggaran akut sirkulasi serebral semakin sering terjadi pada orang muda, penuh dengan kekuatan kreatif. Dalam beberapa tahun terakhir, jumlah iskemik (catatan, non-hemoragik, yang selalu dianggap sebagai "hak istimewa" usia muda) stroke antara usia 40 hingga 50 tahun telah meningkat delapan kali lipat. Namun, sayangnya, masih belum ada program pencegahan stroke yang efektif.

- Tapi bagaimanapun, konsep faktor risiko untuk gangguan sirkulasi serebral akut tidak disangkal oleh siapa pun. Apakah ini bukan dasar untuk mengembangkan strategi dan taktik yang dapat diandalkan untuk mencegah penyakit?

- Sekilas, situasinya benar-benar paradoks. Ada banyak (lebih dari 100) faktor risiko yang tidak diragukan lagi memicu stroke. Yang paling signifikan, kecuali untuk patologi vaskular herediter, adalah:

• hipertensi arteri - "lompatan" tekanan jangka panjang apa pun (krisis hipertensi) - jalan menuju kejang pembuluh darah, pendarahan;

• peningkatan kolesterol - omong-omong, itu tidak berhubungan langsung, seperti yang diyakini secara umum, dengan obesitas umum, - dan pada berat badan normal sering keluar skala;

• obesitas dan penggunaan sejumlah obat untuk koreksi berat badan;

• perubahan struktur makanan - alkohol, gairah untuk makanan berlemak;

• merokok - asap tembakau, terlepas dari apakah Anda merokok atau “menelan” cincin secara pasif yang diproduksi oleh teman bicara Anda, mempersempit pembuluh darah Anda;

• mengambil kontrasepsi oral tertentu;

• diabetes mellitus, merusak pembuluh darah secara serius.

Ada juga konsep faktor risiko: hubungan yang signifikan secara matematis antara penyakit (hipertensi, aterosklerosis), sindrom, keadaan kehidupan, dan fakta-fakta yang tidak dapat dipungkiri dari timbulnya stroke. Tetapi semua ini, saya ulangi, hanya kondisi, dan bukan penyebab penyakit. Faktor risiko berkontribusi pada terjadinya proses patologis yang mengarah pada terjadinya sirkulasi serebral, tetapi ini bukan penyebab sebenarnya dari stroke.

- Tapi apa penyebab stroke?

- Penyebab sebenarnya dari stroke pada awal tahun delapan puluhan abad lalu dirumuskan oleh ahli jantung domestik yang luar biasa, IK Shkhvatsabaya. Riwayat pasien diperburuk oleh banyak faktor risiko - aterosklerosis, penyakit jantung koroner, ia dapat hidup dalam suasana yang tidak ramah lingkungan atau stres, merokok dan minum, tetapi sampai situasi pembuluh darah tertentu, yang didefinisikan sebagai krisis hemodinamik, terjadi, tidak akan ada stroke.

Ada banyak krisis seperti itu, yang sangat berbeda dalam manifestasi klinis dan mekanisme terjadinya. Yang paling terkenal adalah hipertonik. Tetapi, ternyata, bahkan pada pasien dengan hipertensi arteri, krisis hipotonik dapat terjadi - penurunan tekanan darah yang tajam, seringkali mengarah pada perkembangan stroke. Penyebab stroke dapat berupa krisis aritmia, neuroendokrin, atau krisis yang terkait dengan peningkatan viskositas darah (hemorheologis). Bidang besar untuk mempelajari mekanisme patogenetik stroke terletak pada penentuan sifat-sifat darah - koagulabilitasnya, viskositasnya, kemampuan mikrosirkulasi. Yaitu, konsep faktor risiko ini tidak memperhitungkan.

Alasan utama, menurut saya, adalah peralatan yang tidak memadai dari institusi medis kami dengan semua peralatan yang diperlukan untuk ini. Hanya dalam beberapa tahun terakhir, dengan diperkenalkannya teknologi medis baru dan metode penelitian dalam praktik (ultrasound kapal, ekokardiografi, pemantauan jangka panjang fungsi sistem kardiovaskular, ekokardiografi, pemindaian dupleks arteri utama kepala), ada peluang nyata untuk membawa semua penelitian teoretis ke kehidupan, meletakkan penghalang di jalan bencana otak. Nah, selain itu, yang penting, hasil penelitian yang diperoleh harus dievaluasi bukan oleh satu spesialis - terapis atau ahli saraf, tetapi tiga: seorang ahli jantung, ahli saraf dan ahli bedah vaskular.

Cara sederhana untuk menghindari stroke.

Shirokov Evgeny Alekseevich

Stroke - kerusakan otak mendadak akibat gangguan suplai darahnya - bukan penyakit independen. Itu selalu merupakan komplikasi serius dari proses patologis yang ada atau penyakit, gejala yang, paling sering, menyatakan keberadaan mereka untuk waktu yang lama.

Sistem modern pencegahan stroke didasarkan pada identifikasi dan penghapusan apa yang disebut faktor risiko penyakit - berbagai faktor eksternal dan internal yang memiliki hubungan yang signifikan secara statistik dengan gangguan akut sirkulasi otak.

Definisi ini sepenuhnya konsisten dengan faktor-faktor umum pada sebagian besar penyakit pada sistem kardiovaskular:

• Kurangnya aktivitas fisik yang kronis
• Asupan garam berlebih
• Ketidakseimbangan gizi sejak kecil
• Penyalahgunaan alkohol
• Merokok
• Stres
• Efek obat-obatan tertentu
• Dampak lingkungan
• Bahaya pekerjaan

Menghilangkan atau mengurangi dampak negatif dari faktor-faktor risiko terletak di jantung strategi populasi untuk menangani stroke. Potensi preventif daerah ini sangat besar dan jauh dari kelelahan. Namun, pengarahan individu juga tidak kalah pentingnya.

Pencegahan stroke individu didasarkan pada pemahaman yang jelas tentang tingkat bahaya bagi setiap orang dan pengetahuan tentang tanda-tanda pertama yang paling penting dari ancaman.

Bagaimana cara menentukan tingkat bahaya? Ini dapat dilakukan dengan menggunakan hasil pemeriksaan medis. Lingkup minimum survei semacam itu harus meliputi: pengukuran tekanan darah sistematis, EKG, pemindaian dupleks ultrasonik pada arteri karotis dan tes darah (total, glukosa, kolesterol, indikator yang mencerminkan keadaan sistem pembekuan darah).

Hasil survei ini mengungkapkan empat sindrom yang memiliki koneksi paling langsung dengan stroke. Kami mencantumkannya berdasarkan frekuensi kejadian di antara populasi: hipertensi arteri, peningkatan pembekuan darah dengan kemungkinan pembekuan darah yang tinggi, aritmia jantung (aritmia), penyempitan aterosklerotik pada lumen arteri otak besar (stenosis).

Berdasarkan data statistik, adalah mungkin untuk memperkirakan risiko absolut individu stroke (probabilitas terjadinya penyakit selama tahun ini).

Skala lima persen untuk penilaian individu terhadap kemungkinan stroke

Pencegahan stroke: bagaimana cara menghindari dan apa artinya

Pencegahan stroke yang tepat waktu dapat mencegah perkembangan patologi ini pada 80% kasus. Kami akan memberi tahu secara singkat tentang penyebab penyakit, yang harus dicegah.

Pencegahan stroke otak yang efektif tidak mungkin dilakukan tanpa sepengetahuan penyebab penyakit ini.

Tergantung pada penyebab terjadinya, itu dibagi menjadi 2 jenis utama: stroke iskemik atau infark serebral dan stroke hemoragik atau pendarahan otak.

Infark serebral terjadi ketika penghentian aliran darah melalui arteri yang memberi makan area otak tertentu. Ini dapat terjadi karena alasan berikut:

• pertumbuhan plak aterosklerotik;
• trombus terpisah yang memasuki pembuluh darah otak dari katup jantung pada saat aritmia tiba-tiba;
• penurunan tekanan darah atau penurunan jumlah darah yang dipompa oleh jantung;
• meningkatkan viskositas darah dengan pembentukan gumpalan di pembuluh otak.

Penyebab utama pendarahan pada substansi otak adalah lonjakan tajam dalam tekanan darah. Tidak dapat menahannya, pembuluh pecah. Dalam kasus yang jarang terjadi, dengan nilai tekanan darah tinggi yang konstan, ada "ekstrusi" bertahap darah melalui dinding pembuluh ke jaringan otak. Dengan akumulasi jumlah darah yang cukup, gejala neurologis berkembang.

Dengan demikian, alasan yang dipertimbangkan membantu untuk memahami bagaimana mencegah stroke dan mencegah perkembangan komplikasi neurologis.

Untuk siapa pencegahan stroke itu penting

Dokter telah menyusun daftar kondisi (kelompok risiko) di mana pencegahan wajib:

• wanita di atas 50, pria di atas 45;
• hipertensi (tekanan darah tinggi);
• gagal jantung;
• penyakit jantung dengan aritmia;
• tekanan darah tinggi (hipertensi);
• penyakit yang berhubungan dengan pembentukan gumpalan darah;
• diabetes;
• perokok dengan pengalaman.

Tempat khusus di antara kondisi ini adalah pencegahan stroke di usia tua. Pada orang yang berusia di atas 50 tahun, perubahan yang berhubungan dengan usia normal pada pembuluh darah terjadi - penurunan elastisitas dinding pembuluh darah, yang mungkin tidak tahan terhadap peningkatan tajam dalam tekanan, misalnya, di tengah stres atau emosi yang kuat.

Langkah-langkah pencegahan stroke

Karena penyebab perkembangan gangguan peredaran darah di otak sepenuhnya bertepatan dengan orang-orang dalam gangguan peredaran darah akut otot jantung, oleh karena itu, pencegahan stroke dan infark miokard dapat dilakukan sesuai dengan skema tunggal.

Untuk kenyamanan pasien, "Daftar Periksa Pencegahan Stroke" telah dikompilasi. Ini termasuk 7 item.

Butir 1. Tekanan darah - terkendali

Dalam 99% kasus, hipertensi bertanggung jawab untuk perkembangan pendarahan otak. Oleh karena itu, perlu untuk menjaga tingkat tekanan darah terkendali. Nilai normalnya adalah: sistolik ("atas") - tidak lebih tinggi dari 140 mm Hg. Seni diastolik ("lebih rendah") - tidak lebih tinggi dari 90 mm Hg. Seni

Bagaimana cara menghindari stroke pada penderita hipertensi? Untuk melakukan ini, Anda harus memiliki perangkat pribadi untuk mengukur tekanan darah. Pasien usia lanjut harus memilih model otomatis atau semi-otomatis, karena mereka tidak memerlukan keterampilan khusus ketika menggunakannya. Hasilnya harus dicatat dalam buku harian: di pagi hari setelah bangun tidur, di sore hari, di malam hari sebelum tidur, mencatat tanggal dan nilai yang diperoleh.

Jika Anda menemukan nilai tekanan darah tinggi untuk pertama kalinya, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter. Jika diagnosis hipertensi telah dibuat, kontrol tekanan akan membantu menilai efektivitas obat yang diresepkan dan mengubah rejimen pengobatan jika perlu.

Butir 2. Memerangi aritmia jantung

Gumpalan darah yang terbentuk di rongga jantung dan pada katupnya pada penyakit tertentu dapat memasuki aliran darah umum dan memblokir lumen pembuluh otak. Risiko ini meningkat jika ada irama jantung abnormal - aritmia. Pasien yang berisiko harus melewati EKG (elektrokardiografi) setiap enam bulan sekali. Saat mendeteksi aritmia jantung, minum obat antiaritmia yang diresepkan untuk mencegah stroke.

Poin 3. Kebiasaan buruk - berhenti!

Stroke terjadi pada perokok dua kali lebih sering, dibandingkan dengan orang tanpa kebiasaan buruk. Ini karena nikotin mempersempit arteri serebral dan mengurangi elastisitas dinding pembuluh darah. Dalam kondisi buruk, pembuluh darah mungkin tidak tahan terhadap peningkatan tajam tekanan darah dan pecah.

Terbukti bahwa jika Anda berhenti merokok, maka setelah 5 tahun kemungkinan terkena stroke menurun ke tingkat rata-rata pada pasien usia ini.

Butir 4. Kolesterol - no

Pencegahan stroke iskemik adalah untuk mencegah pembentukan plak aterosklerotik. Semua pasien yang berisiko harus diuji untuk lipid setidaknya setiap enam bulan sekali.

Untuk mulai menurunkan kadar kolesterol, Anda perlu mengubah kebiasaan makan dan berolahraga.

Menu bagi mereka yang ingin mencegah perkembangan stroke harus meliputi: uap, produk daging rebus dan dikukus, hijau, produk susu rendah lemak, daging tanpa lemak, ikan, minyak zaitun.

Latihan harus dipilih, mengingat usia dan penyakit yang tersedia. Yang utama adalah aktivitas fisik itu sehari-hari. Cocok untuk sebagian besar pasien adalah berjalan langkah tenang 30-60 menit setiap hari.

Dalam hal kekurangan metode non-obat, dokter harus meresepkan obat anti-lipid (anti kolesterol) untuk pencegahan stroke.

Poin 5. Perhatian, diabetes!

Perubahan dinding pembuluh darah pada diabetes mellitus merupakan faktor penting dalam meningkatkan risiko mengembangkan gangguan peredaran darah di otak. Oleh karena itu, penting untuk memeriksa kadar glukosa darah secara teratur: setiap enam bulan sekali, jika tidak ada keluhan, dan secara ketat sesuai dengan skema yang disarankan oleh dokter jika diagnosis telah dibuat.

Butir 6. Pencegahan gumpalan darah

Persiapan untuk pencegahan stroke dan serangan jantung, yang bertindak berdasarkan kemampuan darah untuk membeku, dapat mencegah pembentukan microthrombus. Mereka sangat penting bagi pasien yang telah menjalani berbagai jenis operasi dengan penyakit vena (varises).

Poin 7. Jangan ketinggalan waktu

Infark serebral tidak seperti perdarahan jarang berkembang tiba-tiba. Paling sering, prekursor stroke dapat diidentifikasi, mengakui pada waktunya bahwa adalah mungkin untuk mencegah perkembangan gangguan neurologis yang serius.

Anda harus segera memanggil ambulan jika gejala-gejala berikut diperhatikan:

• kelemahan tiba-tiba, pusing;
• mati rasa di lengan, kaki, atau di sisi wajah mana saja;
• kesulitan bicara;
• tunanetra mendadak;
• sakit kepala akut.

Untuk kenyamanan pasien dan pengingat tentang arah utama pencegahan gangguan peredaran darah otak, dimungkinkan untuk mencetak dan menggantung gambar "pencegahan stroke" di tempat-tempat terkemuka.

Kekuatan alam untuk kesehatan vaskular

Pencegahan stroke dengan obat tradisional dapat dilakukan secara eksklusif sebagai tambahan obat yang diresepkan oleh dokter untuk tujuan ini.

Obat tradisional dapat mencegah perkembangan stroke, terutama dengan memperkuat dinding pembuluh darah dan membersihkan tubuh dari kelebihan kolesterol.

Tingtur Sophora Jepang

Untuk memberi kekuatan pada kapal dan mengembalikan elastisitas akan membantu Sophora Jepang. Ambillah kuncup kering dan tuangkan 70% larutan alkohol medis pada tingkat 1 sendok bahan baku untuk 5 sendok makan cairan. Bersikeras 2-3 hari, jangan biarkan penyimpanan dalam cahaya. Ambil 20 tetes setelah makan (3-4 kali sehari).

Lemon dan pasta madu

Resep ini akan membantu mengurangi kolesterol dan membersihkan pembuluh darah. 1 lemon, 1 oranye cuci bersih dengan sikat dan gulirkan penggiling daging bersama dengan kulitnya. Kelebihan jus dikeringkan. Massanya harus tebal. Dalam bubur yang dihasilkan masukkan 1 sendok makan madu kental alami dan aduk. Efeknya dapat dicapai dengan mengambil 1 sdt. tempel setelah makan.

Colza biasa

Ramuan colza akan membantu memperkuat pembuluh darah dan mencegah kolesterol menempel pada mereka. Bahan baku kering bersikeras air mendidih dalam wadah kaca selama 1 jam. Untuk infus diambil 1 bagian rumput dan 20 bagian air. Minumlah setengah gelas 4 kali sehari.

Untuk menjaga kesehatan dan kegembiraan pergerakan hingga usia lanjut, harus diingat bahwa pencegahan dan pengobatan stroke hanya akan efektif jika dilakukan bersama oleh dokter dan pasien.

Cara mencegah stroke: 12 tips

Bagaimana mencegah stroke

Dari artikel ini Anda akan belajar:

Apa itu stroke dan bagaimana penyakit itu memanifestasikan dirinya

Apa yang menjadi pertanda stroke dan apakah mungkin untuk mencegahnya

Apa obat-obatan dan obat-obatan yang harus dikonsumsi oleh orang-orang yang rentan terhadap stroke

Bagaimana mencegah stroke lainnya

Bagaimana cara mencegah stroke? Apakah mungkin untuk menghindari penyakit berbahaya ini, yang setiap tahunnya membunuh lebih dari 6,5 juta orang? Jawabannya adalah ya! Dan jauh lebih mudah untuk melakukan ini daripada merehabilitasi seseorang dengan stroke yang telah terjadi.

Apa itu stroke?

Stroke adalah disfungsi dramatis sirkulasi darah di otak. Ada dua jenis utama stroke: iskemik dan hemoragik. Pada stroke iskemik, sirkulasi otak terganggu akibat kejang dan (atau) oklusi vaskular. Pada stroke hemoragik, pecahnya pembuluh darah menyebabkan pencurahan darah di otak.

Meskipun ada tiga kali lebih banyak kasus stroke iskemik, angka kematian akibat jenis stroke ini secara signifikan lebih kecil daripada sebagai akibat dari hemoragik.

Darah melakukan fungsi transportasi, mengantarkan nutrisi ke otak. Mulai dari arteri utama (aorta), mengalir melalui pembuluh, memasuki tengkorak melalui dua pasang arteri karotis - di depan dan di belakang, setelah itu sistem darah terbagi menjadi banyak pembuluh kecil. Dengan demikian, gangguan dalam operasi salah satunya menyebabkan kurangnya nutrisi di jaringan saraf dan, sebagai akibatnya, iskemia.

Ini dianggap sebagai stroke penyakit musiman, yang puncaknya, pada umumnya, jatuh pada musim semi. Di negara kami, rata-rata 400.000 kasus dicatat per tahun.

Kebanyakan penderita stroke memiliki "efek samping" - sakit kepala, gangguan fungsi bicara, kelumpuhan.

Pendarahan di otak sering terjadi karena stres berkepanjangan atau situasi stres. Paling sering, penyakit ini terjadi pada orang-orang pada usia, yang timbul pada latar belakang arteriosclerosis pembuluh darah dan hipertensi. Tidak jarang pasien dirawat di rumah sakit langsung dari petak dacha di mana mereka membawa benda berat dan menghabiskan banyak waktu bersandar di tempat tidur.

Artikel bacaan yang disarankan:

Siapa yang berisiko

Secara objektif, ada kategori orang yang lebih cenderung terserang stroke. Ini termasuk:

penderita diabetes, tekanan darah tinggi dan kolesterol darah;

orang dengan kecenderungan genetik terhadap penyakit;

orang dengan tekanan darah melebihi norma (120 hingga 80);

wanita di atas 55;

semua orang setelah 65.

Pertanda awal stroke

Pada sebagian besar kasus, sekitar sehari sebelum stroke, gangguan periodik dalam pergerakan darah melalui pembuluh otak mulai terjadi, seperti yang ditunjukkan dalam gejala berikut:

ketidaknyamanan umum;

gangguan kesadaran sementara.

Biasanya, stroke otak iskemik berkembang dalam beberapa jam, tetapi dalam beberapa kasus proses ini memakan waktu beberapa hari. Gejala pertama muncul di malam hari atau di pagi hari, saat muncul, lalu menghilang. Wajah memperoleh warna pucat dan kadang-kadang biru, sensitivitas kulit berkurang, dan penciuman, bicara dan gangguan penglihatan diamati. Pasien mungkin tidak mengenali orang dan benda. Ada hemiparesis (hilangnya sebagian sensitivitas) dari sisi tubuh yang berlawanan dengan belahan otak yang terkena.

Stroke hemoragik biasanya tidak memberi pertanda apa pun sebelumnya. Serangan terjadi selama tekanan fisik dan mental terbesar, yaitu, sebagai aturan, pada siang hari. Gejala stroke hemoragik meliputi perubahan mendadak suhu tubuh, keringat persisten, kulit merah, lonjakan tekanan darah, dan kesulitan bernapas. Pasien merasakan sakit kepala parah dan pingsan.

Dengan bantuan yang disebut gejala "berlayar", di mana salah satu pipi pasien menggembung selama ekspirasi, stroke hemoragik dapat didiagnosis. Selain itu, dapat ditentukan oleh tonus otot yang lemah dan kaki vyvorochennoy.

Apakah mungkin untuk mencegah stroke

Sayangnya, ada beberapa kasus ketika pasien memiliki kecacatan setelah stroke. Untuk mencegah konsekuensi menyedihkan dari insufisiensi sirkulasi otak akut, orang yang rentan terhadap penyakit ini, serta orang-orang terdekatnya, harus waspada dan tidak mengabaikan gejala seperti kelemahan mendadak, disfungsi parsial alat vokal, mati rasa pada ekstremitas. Bahkan jika proses yang dijelaskan berumur pendek dan berlalu dengan cepat, mereka tidak kalah berbahaya.

Penampilan dalam hidup Anda dari pendahulu stroke semacam itu harus mengarah pada perubahan gaya hidup. Pertama-tama, perubahan harus berkaitan dengan sistem daya. Penting untuk mengurangi jumlah lemak, daging asap, makanan yang digoreng dalam makanan Anda, dan menggunakan garam sesedikit mungkin. Sayuran, buah-buahan, beri - ini adalah produk yang harus berkedip sesering mungkin dalam menu Anda.

Sebagai hasil dari banyak penelitian, disimpulkan bahwa kemungkinan mengembangkan iskemia berkurang 5% dengan konsumsi setiap porsi makanan nabati. Pertama-tama, perlu memasukkan produk yang diperkaya dengan vitamin C, seperti sayuran hijau, buah jeruk, berbagai jenis kol.

Satu porsi dapat terlihat seperti ini:

satu apel, pisang atau oranye;

150-180g beri (stroberi, raspberry, kismis, gooseberry, blueberry, dll.);

segelas jus buah;

sendok makan buah kering;

dua sendok makan sayuran;

Menyelidiki preferensi makanan pasien dengan stroke dan rekan-rekan mereka yang tidak menderita penyakit ini, para ilmuwan Finlandia menyimpulkan bahwa makan satu apel sehari dapat secara signifikan mengurangi kemungkinan gangguan peredaran darah otak.

Menurut para ilmuwan, efek positif apel seperti itu disebabkan oleh asam fenolik yang terkandung dalam buah-buahan. Zat ini termasuk dalam kategori antioksidan - senyawa kimia yang mengganggu terjadinya radikal yang memiliki efek mengganggu pada pembuluh darah.

Dengan demikian, asam fenolik memiliki efek positif pada pembuluh darah, mengurangi kemungkinan penyumbatannya, pembentukan gumpalan darah dan kerusakan.

12 tips untuk mencegah stroke dan serangan jantung

Perhatikan tekanan darah

Anda dapat secara teratur mengukur tekanan darah di rumah dengan membeli alat khusus (tonometer) di apotek. Jika Anda tidak memiliki kesempatan seperti itu, hubungi dokter umum Anda di klinik setempat secara teratur. Ngomong-ngomong, dia bisa memberi tahu Anda tentang penggunaan monitor tekanan darah di rumah yang benar.

Tekanan yang meningkat adalah "bel" pertama tentang kemungkinan stroke, jadi penting untuk memantaunya dan, jika perlu, segera mengambil tindakan untuk menstabilkannya.

Untuk mencapai tekanan darah yang optimal bisa mengonsumsi makanan sehat dan melakukan olahraga ringan. Selain itu, Anda harus menghentikan kebiasaan buruk (merokok, alkohol) dan memantau berat badan keseluruhan.

Ingat, tekanan darah tinggi tidak hanya menyebabkan stroke, tetapi juga dapat menyebabkan komplikasi berbahaya lainnya.

Ambil tindakan untuk mencegah diabetes

Penderita diabetes lebih rentan terserang stroke. Untuk mencegah diabetes, cobalah makan dengan benar, perhatikan kadar gula dalam darah, dan perhatikan berat badan Anda saat berolahraga.

Hindari makanan kolesterol tinggi

Saat melakukan diet, pertama-tama termasuk makanan yang kaya serat dan mengandung sedikit lemak jenuh. Pertama-tama, Anda dapat meletakkan apel, pir, oatmeal, bekatul, kacang-kacangan, dan lainnya yang disebutkan di atas. Menguntungkan tingkat kolesterol dalam darah, minyak zaitun, ikan dan kacang-kacangan. By the way, perlu untuk memeriksanya setiap 4-5 tahun, dan jika Anda memiliki tingkat ini meningkat - lebih sering.

Berperang dengan kelebihan berat badan

Bukan rahasia lagi bahwa kelebihan berat badan itu adalah salah satu penentang utama tubuh dalam perjuangan untuk fungsi normal dan sehatnya. Berat yang tampaknya tidak signifikan dalam 5 kilogram ekstra dapat secara serius meningkatkan kemungkinan stroke, serta perkembangan diabetes, masalah jantung dan penyakit lainnya. Pastikan tinggi badan Anda proporsional dan sesuai dengan berat badan Anda.

Perhatikan produk yang dikonsumsi.

Seperti yang telah disebutkan, perkaya diet Anda dengan sayuran, buah-buahan, biji-bijian, produk susu, dan daging dengan persentase rendah lemak. Namun, perhatikan produk-produk berikut, konsumsi yang khususnya dapat mengurangi risiko stroke:

ubi jalar, pisang, pasta tomat dan kismis memiliki kandungan kalium yang tinggi. Para ilmuwan mengatakan kalium dapat mengurangi kemungkinan stroke hingga 20%;

Buat aturan untuk menggunakan minyak zaitun. Semua yang sebelumnya Anda lakukan dengan minyak sayur - goreng, goreng, bumbui salad, sekarang ditemani secara eksklusif dengan minyak zaitun. Sifat-sifat bermanfaat dari jenis minyak ini sudah lama bukan rahasia bagi siapa pun, namun, sedikit orang yang tahu bahwa itu mengurangi kemungkinan stroke sebesar 40%.

Lupakan alkohol

Minum alkohol memiliki efek negatif pada tekanan darah, yang pada gilirannya membawa Anda lebih dekat ke diabetes dan stroke. Namun demikian, menarik bahwa penelitian terbaru oleh para ilmuwan telah menunjukkan bahwa segelas alkohol per hari dapat secara signifikan mengurangi risiko penyakit yang tidak menyenangkan ini. Tapi jangan lupa bahwa dalam hal apapun tidak dapat melebihi ukuran ini. Disarankan untuk memberikan preferensi pada anggur merah, karena zat yang terkandung di dalamnya, reservitrol, memiliki efek menguntungkan pada otak dan jantung.

Berhenti merokok

Merokok adalah salah satu penyebab utama stroke. Seperti yang ditunjukkan oleh penelitian, kecanduan ini menggandakan kemungkinan stroke iskemik dan empat kali - pendarahan di otak! Nikotin yang masuk ke dalam tubuh meningkatkan tekanan darah, rokok karbon monoksida mencegah darah memasuki otak, dan asap mengental darah.

Perhatikan tidurmu

Bukan rahasia lagi bahwa tidur sehat normal seseorang berlangsung 7-9 jam. Namun, bagi orang-orang yang memiliki kecenderungan terkena stroke, aturan ini tidak berlaku. Tidur yang optimal untuk orang-orang seperti itu seharusnya tidak lebih dari 7 jam. Jika Anda tidur lebih lama, risiko stroke meningkat secara signifikan. Mendengkur juga merupakan faktor yang membawa Anda lebih dekat ke stroke, dan bersamanya untuk diabetes dan gagal jantung, karena dapat mengembangkan sindrom metabolik.

Wanita harus menghindari penggunaan obat hormon.

Penggunaan pil jenis ini secara signifikan meningkatkan risiko pembekuan darah di pembuluh, terutama pada wanita yang lebih tua dari 35 tahun. Jika Anda dalam apa yang disebut "kelompok risiko" stroke, coba gunakan metode kontrasepsi lain.

Jangan melawan depresi sendirian

Seseorang tidak selalu ceria dan ceria, oleh karena itu kesedihan adalah keadaan yang sepenuhnya normal baginya, yang tidak dapat dikatakan tentang depresi. Kondisi ini meningkatkan kemungkinan stroke sebesar 20%. Jika Anda terus-menerus tersiksa oleh kesedihan, kecemasan, lekas marah, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

Bagaimana depresi terkait dengan stroke? Ini sangat sederhana. Seseorang yang dalam keadaan tertekan banyak merokok, mencoba untuk “mengatasi” masalahnya, makan makanan yang tidak sehat, tidak berolahraga, dan sebagainya. Dengan demikian, stroke tidak secara langsung tergantung pada depresi, tetapi dapat menyebabkan banyak penyakit lain yang menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah otak.

Awasi detak jantung Anda

Seseorang yang menderita fibrilasi atrium jauh lebih mungkin terkena stroke. Dalam hal ini, gejala-gejala stroke mungkin tidak terasa sampai saat terakhir, yang bahkan lebih berbahaya. Dengan fibrilasi atrium moderat, gumpalan darah dapat terbentuk langsung di atrium, sekali lagi tanpa Anda sadari, yang pada akhirnya menyebabkan stroke atau kerusakan organ-organ internal.

Kemungkinan stroke, jika Anda menderita atrial fibrilasi, meningkat 4-5 kali. Penyakit ini menyebabkan antara 10 dan 15% kasus stroke iskemik (stroke akibat kejang dan penyumbatan pembuluh darah otak) dan 25% kasus stroke pada pasien berusia di atas 80 tahun.

Jika Anda berpikir tubuh Anda rentan terhadap stroke, temui dokter Anda.

Tidak akan pernah berlebihan untuk berkonsultasi dengan dokter, terutama jika Anda mendekati usia yang lebih tua, atau ada kecenderungan dalam keluarga Anda untuk penyakit jantung, stroke, atau penyakit terkait lainnya. Profilaksis yang tepat waktu akan membantu mengurangi risiko stroke dan hanya menenangkan saraf Anda.

Obat dan Obat Pencegahan Stroke

Obat yang digunakan untuk mencegah stroke dapat dibagi menjadi beberapa kelompok berikut:

antihipertensi (enalapril, lisinopril, dll.). Orang yang menderita hipertensi memiliki risiko lebih besar terkena stroke. Obat-obatan kelompok ini, dosis dan metode pemberiannya ditentukan oleh dokter;

agen antiplatelet (thromboass, cardiomagnyl, aspirin). Obat-obatan ini membantu mencegah penyumbatan pembuluh darah dan pembekuan darah. Mereka juga diresepkan oleh dokter, tetapi, sebagai aturan, mereka diambil sesuai dengan jadwal satu bulan penerimaan - satu bulan interupsi;

diuretik (lasix, furosemide, dll.) adalah obat yang menghilangkan kelebihan natrium dari tubuh dan menghilangkan pembengkakan.

Dalam kasus tidak dapat mengambil obat sendiri. Pilihan obat, jadwal dan dosisnya harus ditentukan secara eksklusif oleh spesialis yang berkualifikasi, karena banyak tergantung pada karakteristik individu organisme dan gambaran klinis saat ini. Kalau tidak, dimungkinkan tidak hanya untuk tidak membantu tubuh menghindari stroke, tetapi juga menyebabkan kerusakan yang signifikan terhadapnya.

Apakah mungkin untuk mencegah stroke dengan obat tradisional

Berikut adalah daftar obat yang direkomendasikan oleh obat tradisional untuk mencegah perkembangan stroke, serta infark miokard dan penyakit kardiovaskular lainnya:

Lidah buaya (daun). Sebelum memotong daun, jangan menyirami tanaman selama 5 hari (tanaman harus berumur 3-5 tahun). Hal ini diperlukan untuk mencampur 375 g daun gaharu yang dihancurkan, 625 g madu, 675 ml anggur merah (lebih disukai Cahors). Masukkan campuran selama 5 hari di tempat yang gelap dan dingin. 5 hari pertama untuk mengambil 1 sdt. campuran 3 kali sehari selama 3 jam sebelum makan, hari-hari berikutnya - 1 sdm. l 3 kali sehari satu jam sebelum makan. Kursus pengobatan adalah dari 2-3 hari hingga satu setengah bulan;

Elecampus tinggi (root). 30 g bahan baku kering per 1 liter vodka bersikeras 40 hari. Ambil 25 tetes sebelum makan. Infus elecampane adalah agen anti-sklerotik yang bagus untuk orang tua;

Jelatang menyengat (daun). Dalam botol bersikeras 200 g daun dikumpulkan pada bulan Mei, 0,5 liter vodka. Kami mengikat leher botol dengan kain kasa dan meletakkannya di ambang jendela selama sehari. Lalu kami hapus di tempat yang gelap. Bersikeras harus saring dan mengambil 1 sdt. dua kali sehari: setengah jam sebelum makan dan di malam hari. Alat ini membantu mengurangi kolesterol dalam darah dan meningkatkan fungsi jantung;

Rowan biasa (buah-buahan), oregano (rumput) - masing-masing 20 g, mawar liar - 60 g. Siapkan infus mulai 1 sdm. campuran yang dihasilkan menjadi 1 gelas air. Rebus dan bersikeras dalam pot porselen atau enamel, tambahkan gula dan minum sebagai teh;

Mustard sareptsky. Bubuk mustard digunakan dalam pembuatan plester mustard dan mandi mustard, yang secara refleksif mempengaruhi sirkulasi darah dalam tubuh dan mengurangi risiko stroke.

Bagaimana mencegah stroke lainnya

Dalam hal apapun tidak dapat waspada dan berhenti mengikuti rekomendasi dokter, jika Anda berhasil pulih dari stroke. Perilaku seperti itu terutama menjadi ciri khas orang yang pernah mengalami stroke di usia muda. Kegagalan untuk mematuhi resep dokter, serta faktor-faktor berikut, berkontribusi terhadap terulangnya gambaran klinis:

Kecanduan kebiasaan kecanduan (merokok, alkohol dan narkoba);

Mengabaikan gaya hidup sehat dan ketidakpatuhan terhadap rejimen harian;

Makanan tidak sehat, berlimpah dalam makanan berlemak, pedas, makanan manis;

Penurunan tekanan darah;

Tingkat stres mental dan fisik yang tinggi.

Plus, jangan lupa tentang pengaruh ekologi, situasi yang menyisakan banyak hal untuk diinginkan. Probabilitas stroke berulang sangat tergantung pada seberapa efektif pengobatan dilakukan pada kasus pertama.

Setelah sembuh dari stroke, kita jangan lupa untuk mengikuti diet, tekanan, stres dan perawatan.

Apa yang perlu Anda lakukan untuk menghindari stroke kembali:

Minumlah semua obat yang diresepkan oleh dokter Anda;

Kunjungi petugas medis secara teratur;

Makan sehat;

Pertahankan gaya hidup aktif;

Perhatikan tekanan darah;

Dapatkan kotak P3K dengan obat-obatan yang diperlukan.