Kekurangan zat besi dalam tubuh: apa yang bisa disebabkan oleh kekurangan dan bagaimana itu mengancam

Tubuh manusia adalah sistem yang kompleks, untuk fungsi normal diperlukan keseimbangan bahan kimia dari luar. Salah satu elemen jejak yang penting adalah besi. Ini adalah bagian dari hemoglobin, yang bertanggung jawab untuk mengangkut oksigen ke semua sel dan jaringan, terlibat dalam sintesis protein, enzim dan hormon. Tubuh tidak dapat memproduksi zat besi secara mandiri, dan seseorang hanya bisa mendapatkannya dengan makanan. Penyebab kekurangan zat besi banyak. Kami akan berbicara tentang yang utama, serta tentang apa yang dapat menyebabkan defisiensi besi dan apa yang perlu dilakukan untuk menghindarinya.

Mengapa ada kekurangan zat besi di dalam tubuh

Jika jumlah zat besi yang diekskresikan melebihi yang diperoleh, ada kekurangan zat besi, yang secara bertahap berkembang menjadi penyakit serius - anemia defisiensi besi (IDA). Kelompok risiko utamanya adalah wanita. Kebutuhan harian zat besi di dalamnya adalah 18 mg, dan selama kehamilan, angka ini berlipat ganda. Faktanya adalah bahwa perubahan hormon yang terjadi selama periode ini menyebabkan retensi cairan, yang melemahkan darah dan dengan demikian mengurangi konsentrasi hemoglobin. Tubuh mulai mengkonsumsi zat besi dari cadangannya sendiri, yang terkandung dalam hati, sumsum tulang dan jaringan otot. Selain itu, zat besi juga diperlukan untuk pembentukan janin yang tepat dan pemasok ibu, tentu saja, pemasok.

Tetapi kehamilan bukan satu-satunya penyebab defisiensi besi pada wanita. Selama satu menstruasi, seorang wanita biasanya kehilangan hingga 80 ml darah, dan jika terjadi gangguan yang terkait dengan penyakit pada organ reproduksi, perdarahan uterus kadang-kadang terjadi, menyebabkan kehilangan darah yang serius dan, akibatnya, anemia defisiensi besi.

Laktasi adalah penyebab lain defisiensi besi pada wanita. Karena bayi menerima semua yang diperlukan, termasuk zat besi, dari ASI, tingkat ibu menyusui dapat dikurangi secara serius, dan, tanpa penggantian, menyebabkan masalah kesehatan.

Diet vegetarian yang trendi juga meningkatkan risiko kekurangan zat besi. Tentu saja, zat besi ditemukan dalam beberapa buah dan sayuran, tetapi diserap dalam bentuk ini sangat buruk. Sumber utama elemen ini adalah produk sampingan dan daging. Sadar menolak untuk menggunakan daging wanita, alih-alih keindahan dan harmoni, wanita berada dalam bahaya mendapatkan penyakit serius yang membutuhkan perawatan jangka panjang dan tidak memiliki efek terbaik pada penampilan mereka - kondisi kulit, kuku dan rambut mereka memburuk.

Kekurangan zat besi terjadi selama menopause, karena saat ini nutrisi yang diserap oleh tubuh wanita jauh lebih buruk.

Pria hanya membutuhkan 10 mg zat besi per hari, mereka jarang menolak daging dan ikan, dan mereka tidak berisiko kehilangan zat besi karena kehamilan dan melahirkan. Untuk menghindari anemia, mereka hanya perlu mengisi kembali kehilangan harian. Kehilangan ini disebabkan oleh pengelupasan konstan dari selaput lendir saluran pencernaan dan sekitar 1 mg per hari. Tetapi pria lebih berisiko terkena defisiensi besi karena cedera yang menyebabkan pendarahan eksternal dan internal. Selain itu, kekurangan zat besi dapat terjadi di antara mereka yang terlibat dalam pekerjaan fisik berat atau atlet. Ini dijelaskan oleh fakta bahwa selama berolahraga tubuh mulai menghabiskan lebih banyak unsur mikro, termasuk zat besi.

Sangat sering kekurangan zat besi diamati pada anak-anak, dan itu dapat terjadi pada usia berapa pun. Pada bayi yang disusui di bawah satu tahun, kekurangan zat besi dalam tubuh ibu dapat memicu anemia, dan pada bayi prematur atau kembar, toko zat besi sering dikonsumsi terlalu cepat. Pemberian makanan buatan juga sering memicu kekurangan zat besi pada bayi.

Penyebab umum lain dari kekurangan zat besi dalam tubuh pada anak-anak adalah gizi buruk, kekurangan vitamin C, gangguan kelenjar tiroid, invasi cacing, gangguan penyerapan usus. Anemia pediatrik dapat laten dan berlangsung selama bertahun-tahun tanpa menyebabkan gangguan yang signifikan.

Selama periode pertumbuhan yang dipercepat (dari 2 hingga 4 tahun) dan dalam usia transisi, anak-anak juga rentan terhadap anemia karena restrukturisasi tubuh dan perubahan dalam pekerjaan sistem yang penting. Pada saat ini, anak perlu menerima makanan dan vitamin yang seimbang untuk menghindari masalah kesehatan yang serius. Kekurangan zat besi pada anak-anak dapat mempengaruhi perkembangan sistem saraf pusat. Anak-anak seperti itu tertinggal di belakang rekan-rekan mereka dalam perkembangan, kemampuan mereka untuk belajar, perhatian, kinerja, dan kekebalan berkurang. Risiko tonsilitis kronis, adenoiditis, ARVI meningkat.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, diperkirakan 600 juta orang di seluruh dunia menderita anemia defisiensi besi. Kekurangan zat besi yang tersembunyi diamati pada 30% dari populasi Eropa [1].

Tanda dan manifestasi defisiensi besi

Kekurangan zat besi memiliki tiga tahap perkembangan:

• prelarent;
• laten;
• anemia defisiensi besi (IDA).

Pada tahap prelatent dalam tubuh, ada penipisan cadangan zat besi yang disimpan dalam apa yang disebut depot - hati dan sumsum tulang. Praktis tidak ada tanda-tanda klinis, diagnosis hanya dapat dibuat laboratorium, dalam studi ferritin - protein khusus yang mengandung zat besi. Tingkat ferritin untuk berbagai usia adalah:

• anak di bawah 5 bulan - 200 ng / ml;
• anak-anak dari 6 bulan hingga 12 tahun - 140 ng / ml;
• wanita - 180 ng / ml;
• pria - 310 ng / ml [2].

Pada tahap berikutnya, laten, defisiensi besi, jumlah darah di laboratorium, biokimia dan gejala klinis tetap normal. Tetapi karena kurangnya zat besi dalam jaringan, yang disebut sindrom sideropenic berkembang - kulit kering dan mengelupas, kulit melintang, kuku rapuh, rambut rontok, selaput lendir kering, sering ARVI, distorsi rasa dan bau - kecanduan bau tidak biasa, keinginan untuk menjadi kapur. Detak jantung menjadi sering, ada sakit kepala, lekas marah, kesulitan menelan.

Menurut hasil tes laboratorium, ada penurunan ferritin, penurunan konsentrasi besi serum dan peningkatan kandungan transferrin, protein yang bertanggung jawab untuk total kapasitas pengikatan zat besi serum darah (norma pada wanita adalah dalam kisaran 2,5-3,8 g / l, pada pria - dalam kisaran 2, 15–3.66 g / l).

Perkembangan lebih lanjut dari penyakit ini masuk ke tahap IDA. Tanda-tanda klinis kekurangan zat besi dalam hal ini dinyatakan dalam pelanggaran sistem pencernaan, berkurangnya kekebalan tubuh. Selain itu, ada deformasi kuku, ada "tandan" di sudut mulut. Kulit mendapat warna pucat, suhu dan tekanan menurun. Pasien menderita sesak napas, kantuk, sakit di jantung, takikardia.

Secara umum, tes darah menunjukkan penurunan hemoglobin (norma untuk wanita adalah 120-150 g / l, untuk pria 130-170 g / l, untuk anak-anak hingga tahun 220 g / l, untuk anak-anak dari 2 hingga 14 tahun, 110-150 g / l).

Kekurangan zat besi yang berkepanjangan menyebabkan konsekuensi yang sangat serius bagi seluruh organisme.

1. Pelanggaran sistem kardiovaskular. Menurunkan tekanan darah.
2. Penurunan tonus otot, perkembangan atrofi otot secara bertahap.
3. Gangguan pada sistem kekebalan tubuh, menyebabkan infeksi, ARVI dan ARI.
4. Gangguan pada saluran pencernaan.
5. Pelanggaran siklus menstruasi pada wanita.
6. Munculnya ancaman keguguran dan kelahiran prematur pada ibu hamil.
7. Gangguan pada sistem saraf: perubahan suasana hati, kecemasan, lekas marah.

Karena, karena penurunan kadar hemoglobin dalam darah, semua jaringan berhenti menerima oksigen yang cukup, hampir semua sistem tubuh menderita.

Terapi defisiensi besi

Secara umum, program pengobatan untuk IDA terdiri dari tiga bagian: farmakoterapi, suplemen makanan dan terapi diet. Prosedur untuk transfusi darah, yang digunakan sangat jarang, hanya dalam kasus-kasus di mana ada ancaman langsung terhadap kehidupan pasien, berdiri terpisah.

Farmakoterapi. Ini didasarkan pada preparat besi, yang dibagi menjadi dua kelompok - salin dengan kandungan besi besi dan non-garam dengan kandungan besi besi. Sediaan garam termasuk ferrous sulfat, ferric chloride, ferrous fumarate, dll. Senyawa-senyawa mereka menembus ke dalam sel-sel mukosa usus, dan kemudian ke dalam aliran darah, berubah menjadi bentuk trivalen di dalamnya dan bergabung dengan ferritin dan transferritin. Senyawa yang dihasilkan digunakan oleh tubuh. Penggunaan obat-obatan garam dalam beberapa kasus menyebabkan efek samping: mual, muntah, sakit perut, mulas, sembelit dan diare. Selain itu, obat-obatan garam berinteraksi dengan makanan, yang mempersulit penyerapannya, dan mengambil satu jam sebelum makan, seperti yang ditunjukkan dalam petunjuk, meningkatkan efek merusak pada mukosa usus.

Obat generasi baru termasuk non-garam, berdasarkan besi besi dan polymaltose atau sukrosa kompleks. Penyerapan zat besi terjadi dengan menyerapnya dari usus ke dalam darah. Toksisitas obat sangat rendah, sekitar 10 kali lebih sedikit daripada, misalnya, dalam ferrous sulfate, dan kurangnya interaksi dengan makanan memungkinkan mereka untuk digunakan selama makan.

Kriteria untuk efektivitas ferrotherapy adalah:

• peningkatan kondisi kesehatan selama 4-5 hari;
• peningkatan kadar hemoglobin pada minggu ke-3-4;
• peningkatan jumlah retikulosit dalam darah pada hari ke 7-10 dari perawatan sebanyak 2–10 kali;
• normalisasi semua indikator laboratorium dan klinis pada akhir kursus.

Penerimaan suplemen makanan. Pengobatan anemia, pada dasarnya rumit, dan, selain farmakoterapi, pasien juga diberikan zat tambahan yang memiliki efek menguntungkan pada metabolisme dan sistem hematopoietik. Ini termasuk suplemen makanan yang mengandung zat besi dalam bentuk yang mudah dicerna - zat besi glukonat, zat besi fumarat, peptonat, dan zat besi sitrat.

Ketika mengambil suplemen makanan, harus diingat bahwa efek terapi hanya akan digunakan jika mereka digunakan bersama dengan obat-obatan secara ketat sesuai resep dokter. Penggunaannya secara terpisah hanya memberikan efek profilaksis, dan dengan adanya intoleransi komponen individu dapat menyebabkan efek samping.

Salah satu cara populer untuk pencegahan kadar zat besi adalah kelezatan anak-anak favorit - hematogen.

Terapi diet. Seperti yang telah disebutkan, konsumsi makanan yang kaya zat besi juga dapat memainkan peran positif dalam pengobatan anemia defisiensi besi. Ahli gizi telah lama membuat daftar produk bermanfaat yang direkomendasikan untuk ditambahkan ke makanan sehari-hari selama perawatan dan untuk pencegahan.

Kadar besi tertinggi - dari 3,5 mg per 100 g - dalam daging sapi, hati ayam, makanan laut, kacang, wijen, biji labu. Jumlah yang cukup - sekitar 1-2 mg per 100 g - juga ditemukan dalam sarden, kacang merah, kalkun, kentang panggang, lada hijau, bayam, dan dada ayam rebus.

Zat besi paling baik diserap dengan adanya vitamin C, fruktosa, dan protein hewani, sehingga disarankan untuk mengonsumsi kacang-kacangan dengan daging atau ikan. Kopi dan teh kental membuat sulit untuk menyerap zat besi, jadi dengan anemia lebih baik meninggalkan mereka. Penggorengan jangka panjang juga tidak disarankan, karena zat besi dalam hal ini menjadi bentuk yang tidak dapat dicerna.

Untuk meningkatkan kadar zat besi dalam tubuh, dianjurkan untuk minum rebusan buah jintan, infus rowan, infus oregano atau dari daun stroberi liar. Sangat berguna untuk menambah makanan buah delima, buah ara, persik, gooseberry - mengandung banyak zat besi terlarut.

Kesimpulan

Agar pengobatan defisiensi besi dalam tubuh menjadi efektif dan membawa manfaat nyata bagi pasien dalam waktu sesingkat mungkin, perlu untuk mematuhi prinsip-prinsip dasar perawatan IDA:

1. Anemia tidak dapat diobati hanya dengan perubahan dalam diet tanpa resep zat besi, seperti halnya farmakoterapi tidak dapat efektif tanpa diet yang tepat.
2. Kursus pengobatan anemia harus terdiri dari dua tahap: yang pertama adalah bantuan untuk jangka waktu 1-1,5 bulan, karena pertumbuhan hemoglobin dimulai hanya dari minggu ketiga, yang kedua adalah pengisian cadangan zat besi dalam waktu 2 bulan.
3. Meningkatkan kadar hemoglobin ke normal tidak berarti bahwa perawatan selesai. Itu wajib untuk menyelesaikan seluruh kursus, jika tidak akan ada efek abadi darinya.

Hasil maksimal dalam pengobatan anemia defisiensi besi hanya dapat dicapai dengan pendekatan terpadu dalam kombinasi dengan pencegahan selanjutnya.

Kekurangan Zat Besi - Bagaimana Berbahaya dan Cara Mengobati

Apakah Anda merasa tidak nyaman akhir-akhir ini? Cepat lelah, sering kesal, Anda sakit kepala dan merasa pusing, dan masih ada gejala menakutkan berupa detak jantung yang sering? Apakah sudah waktunya untuk memeriksa tingkat zat besi?

Mineral ini adalah salah satu kunci dalam tubuh kita, karena berpartisipasi dalam produksi sel darah, membentuk kekebalan, dan juga merupakan bagian integral dari banyak enzim dan hormon. Dan jika karena alasan tertentu tingkat zat besi dalam tubuh menurun, itu segera mempengaruhi keadaan kesehatan. Dalam artikel ini kita akan membahas tentang penyebab kekurangan mineral ini dalam tubuh kita, pada gejala kondisi berbahaya seperti itu dan tentang cara menghilangkan kekurangan zat besi.

Pentingnya zat besi bagi tubuh

Pertama-tama, Anda perlu tahu tentang jumlah pekerjaan yang luar biasa yang dilakukan besi ketika masuk ke tubuh kita. Mineral ini sangat penting untuk fungsi-fungsi penting berikut:

1. Transportasi oksigen. Pertama-tama, zat besi diperlukan untuk darah kita, karena merupakan komponen utama hemoglobin. Berkat hemoglobin, darah mengangkut oksigen ke organ dan jaringan, di mana ia meninggalkannya untuk implementasi semua proses biokimia. Selain itu, dengan menyumbangkan oksigen, hemoglobin mengumpulkan karbon dioksida dan mengeluarkannya dari tubuh melalui paru-paru. Inilah yang disebut "nafas" seluler. Karena kekurangan oksigen (dengan kekurangan zat besi), otak dan sistem saraf memburuk, memori menderita, perhatian terkonsentrasi, tidur terganggu, perubahan latar belakang psiko-emosional (perilaku yang tidak merata dari tingkah, gugup, menangis, dll.).

2. Sintesis enzim. Zat besi terlibat dalam pembentukan enzim dan protein, yang diperlukan untuk pembentukan molekul DNA dan sel darah, untuk menghilangkan racun dari hati dan implementasi banyak proses metabolisme. Dan komposisi darah tergantung pada zat besi, termasuk. tingkat sel darah putih, yang berarti bahwa kekebalan kita dan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi tergantung pada tingkat elemen ini.

3. Sintesis hormon. Unsur mikro ini terlibat dalam produksi banyak hormon yang berperan aktif dalam kerja kelenjar tiroid, otak, ginjal, dan banyak organ penting lainnya, dan ketika ada kekurangan zat besi dalam tubuh, organ-organ ini terganggu.

Kami juga menambahkan bahwa kebutuhan tubuh pria adalah 10 μg / hari., Dan wanita - 18 μg / hari. Dalam hal ini, tubuh seorang wanita hamil membutuhkan dua kali mineral, dan semuanya karena secara aktif dihabiskan untuk perkembangan janin dalam rahim. Dan kekurangan zat besi dalam posisi yang sedemikian rapuh dapat menyebabkan kelainan serius dalam perkembangan janin, termasuk kelambatan perkembangan mental. Pada wanita hamil dengan defisiensi elemen ini, persalinan prematur dimungkinkan, dan bayi dengan berat badan yang lebih rendah dapat dilahirkan.

Jumlah total mineral dalam tubuh orang sehat adalah sekitar 3,5 gram. Selain itu, 70% dari unsur mikro terkonsentrasi dalam darah, dan 30% sisanya di otot, hati, otak dan organ penting lainnya.

Penyebab kekurangan zat besi

Secara umum, keadaan tidak menyenangkan ini dapat berkembang karena dua alasan: karena meningkatnya konsumsi zat besi, dan juga karena kurangnya masuknya ke dalam tubuh.

Peningkatan konsumsi zat besi

Pertama-tama, kehilangan darah yang besar dapat menyebabkan kondisi ini, misalnya, selama aliran menstruasi. Dalam proses ini, tubuh wanita kehilangan hingga 80 ml darah. Tetapi kita tidak bisa mengesampingkan perkembangan penyakit pada sistem reproduksi, seperti fibroid rahim atau endometriosis, yang disertai dengan perdarahan uterus. Penyebab lain dari pendarahan, dan karenanya kehilangan zat besi, menjadi kerusakan pada pembuluh darah, selama kuretase (selama aborsi atau setelah melahirkan).

Penyebab kekurangan zat besi, baik pada wanita dan pria, dapat menjadi penyakit lambung dan usus, pembedahan atau cedera. Donor darah sebagai donor juga termasuk dalam daftar penyebab peningkatan konsumsi zat besi.

Alasan lain untuk cepatnya kehilangan zat besi adalah beberapa proses fisiologis alami, khususnya: masa pertumbuhan anak yang cepat, pubertas, kehamilan dan menyusui. Tubuh secara aktif menggunakan zat besi jika terjadi aktivitas fisik yang intens, mis. saat berolahraga di gym atau kerja keras. Pelahap juga dapat menderita kekurangan zat besi, karena dalam kasus ini, elemen ini dihabiskan untuk enzim untuk memecah makanan dan meningkatkan penyerapannya.

Kurangnya asupan zat besi

Perhatikan satu fitur penting. Di dalam tubuh, zat besi tidak diproduksi. Unsur mikro ini berasal dari makanan, dan, yang khas, penyerapan zat besi berkontribusi terhadap asam askorbat, tembaga, dan kobalt, sementara peningkatan kandungan kalsium, sebaliknya, memperburuk kecernaannya.

Asupan mineral yang tidak mencukupi dapat terjadi dalam kasus-kasus berikut:

• makanan vegetarian, di mana seseorang dengan sengaja menolak produk daging;
• penyerapan mineral yang buruk karena peningkatan keasaman lambung dan gangguan penyerapan di usus karena berbagai penyakit;
• periode klimakterik di mana proses penyerapan mineral berkurang;
• kelebihan vitamin E dalam tubuh, serta kalsium atau seng, fosfor dan oksalat, yaitu zat yang mencegah penyerapan zat besi;
• kekurangan asam folat, vitamin C dan B12, yang berkontribusi pada akumulasi zat besi oleh tubuh;
• pengurangan hormon tiroid, yang mencegah akumulasi elemen ini.
• Kehadiran cacing yang mengambil mineral berharga dari tubuh.

Selain itu, masalah ini menyebabkan keracunan dengan berbagai zat beracun. Hati dalam hal ini mulai secara aktif menghasilkan enzim yang menghilangkan racun dari tubuh, yang merupakan bagian terbesar dari zat besi.

Gejala penyakitnya

Mengurangi kadar zat besi adalah masalah serius bagi tubuh. Dalam keadaan ini, tingkat hemoglobin mulai turun dan orang tersebut mengalami anemia, yang disebut defisiensi besi. Secara umum, kondisi patologis ini dibagi menjadi tiga tahap, yang masing-masing ditandai oleh gejalanya sendiri.

Tahap prelaren

Gejala pertama dari kekurangan zat besi adalah kelelahan kronis dan malaise persisten. Seseorang menjadi mudah tersinggung, pendiam dan rentan terhadap depresi, ia sering pusing dan sakit kepala. Selain itu, detak jantungnya meningkat, ada masalah dengan menelan makanan, dan lidah menjadi meradang di lidah.

Kondisi ini dapat dikaitkan dengan berbagai penyakit. Namun apa yang menjadi ciri khas, pada seseorang dengan kekurangan zat besi, sensasi rasa menyimpang. Dia ingin makan bumi atau kapur, menjadi menyenangkan untuk mencium bau bensin. Jika kita berbicara tentang wanita, mereka mulai melihat kerontokan rambut yang berlebihan, menderita kulit kering dan merasakan sensasi terbakar di vagina.

Tahap laten

Di sini, kekurangan unsur mikro yang sedang dipertimbangkan sedang mengalami kemajuan, yang berarti bahwa gejala yang ada semakin intensif. Selain itu, warna kebiruan muncul di kulit, rasa sakit yang luar biasa di perut terjadi, dan di sudut bibir ada tandan. Tanda karakteristik lain dari pengembangan anemia adalah perubahan warna mata, yang menjadi pucat. Pada pasien seperti itu, sindrom kaki gelisah muncul, ketika pada malam hari seseorang mengalami ketidaknyamanan pada kakinya, dan ketika dia tertidur, anggota keluarganya memperhatikan bahwa dia memiliki kaki yang berkedut. Akhirnya, karena kekurangan zat besi, seseorang mulai merasa dingin bahkan di ruangan yang hangat. Kondisi ini mempengaruhi memori dan persepsi informasi, dan jika Anda mengukur suhu dan tekanan darah, Anda dapat melihat bahwa kedua indikator diturunkan.

Kekurangan parah

Ini adalah tahap paling berbahaya dalam perkembangan anemia, di mana sistem kekebalan tubuh secara signifikan melemah dan tubuh mulai mengalami penyakit menular. Sistem pencernaan terganggu (mulas dan sendawa, kembung dan sembelit yang persisten). Selain itu, ada masalah dengan jantung, takikardia berkembang, sesak napas, dan nyeri di jantung muncul secara teratur. Tetapi yang lebih berbahaya, ketidakseimbangan hormon berkembang dalam tubuh dan kemungkinan pembentukan tumor meningkat.

Kondisi ini juga mempengaruhi penampilan. Wanita memperhatikan bahwa rambut mereka tidak tumbuh dengan baik, dan kuku mereka menjadi cekung, dengan gelombang melintang yang khas pada permukaan lempeng kuku.

Kerusakan lebih lanjut tanpa mengisi kembali tingkat zat besi penuh dengan konsekuensi fatal bagi tubuh, hingga serangan jantung.

Lihat juga:

Cara mengatasi kekurangan zat besi

Setelah melihat 2-3 dari gejala-gejala ini, Anda harus bergegas ke dokter untuk memeriksa tingkat zat besi dalam tubuh. Tes darah hemoglobin rutin akan segera menunjukkan apakah Anda menderita anemia defisiensi besi atau tidak. Selain itu, seorang spesialis dapat mengambil tes untuk serum besi, serta untuk OZHSS (total kapasitas pengikatan besi serum).

Jika seseorang benar-benar mengalami masalah seperti itu, dokter dapat meresepkan obat-obatan berikut kepada pasien:

• dalam bentuk tablet (Tardiferron dan Sorbifer Durules);
• kapsul (Phenuls atau Ferro-Folgamma);
• dalam tetes dan sirup untuk anak-anak (Aktiferrin);
• dalam bentuk batang (Hematogen).

Dalam beberapa kasus, pasien tidak dapat melakukannya tanpa suntikan persiapan zat besi. Ini bisa berupa obat-obatan seperti Ferrum Lek Venofer atau Maltofer.

Diet Suplemen Besi

Untuk menghindari masalah yang tidak menyenangkan ini, buat aturan untuk secara teratur menggunakan daging merah sebagai sumber utama zat besi dalam makanan. Dapat direbus daging sapi, domba atau babi, ayam rebus, serta ayam goreng atau hati sapi.

Jika Anda tidak makan daging, dan Anda memiliki kemungkinan tinggi menghadapi anemia, lebih sering tambahkan kacang-kacangan, soba, dan labu ke dalam makanan Anda, makanlah kentang dan telur. Zat besi kaya akan buah-buahan dan beri: gooseberry dan peach, delima, ara, dan prem. Selain itu, tingkat zat besi meningkat dengan baik oleh biji, hazelnut dan cokelat hitam. Dan preferensi makanan laut harus diberikan kepada tiram.

Aman untuk mengatakan bahwa kekurangan zat besi adalah masalah serius yang mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Selain itu, mengabaikannya akan membawa konsekuensi yang mengerikan, dan oleh karena itu perhatikan kesehatan Anda dan segera hubungi dokter Anda jika Anda mengalami gejala penyakit yang tidak menyenangkan. Penerimaan suplemen zat besi dan koreksi nutrisi yang tepat waktu akan membantu dengan cepat memperbaiki situasi.
Jaga dirimu!

Kekurangan zat besi

Kekurangan zat besi atau anemia - kondisi patologis tubuh, di mana ada penurunan jumlah hemoglobin dalam darah dan sel darah merah. Hemoglobin adalah protein yang ditemukan dalam sel darah merah (eritrosit) dan bertanggung jawab untuk mengangkut oksigen dari paru-paru ke organ dan jaringan tubuh.

Kekurangan zat besi dapat terjadi pada usia berapa pun. Seringkali menjadi satelit dari berbagai penyakit dan keadaan fisiologis tertentu dari tubuh (kehamilan, masa pertumbuhan yang meningkat, laktasi, dll.).

Penyebab kekurangan zat besi

Penyebab paling umum dari kekurangan zat besi dalam tubuh adalah:

• Diet yang kurang mengandung jumlah zat besi yang tidak mencukupi. Fenomena ini sangat umum di kalangan anak-anak dan wanita muda. Seringkali kekurangan zat besi dapat diamati pada anak-anak yang suka susu, tetapi jarang makan makanan yang kaya akan zat besi. Juga, kekurangan zat besi sering dapat ditemukan pada gadis-gadis muda yang duduk dengan diet ketat.
• Periode peningkatan pertumbuhan organisme. Anak-anak di bawah usia tiga tahun biasanya tumbuh sangat cepat sehingga tubuh mereka tidak punya waktu untuk menghasilkan jumlah zat besi yang diperlukan.
• Kehamilan dan menyusui. Wanita saat ini membutuhkan dua kali lipat jumlah zat besi. Itu sebabnya wanita hamil harus diuji secara teratur untuk anemia dan memperkaya diet mereka dengan makanan tinggi zat besi. Juga tidak ada salahnya mengonsumsi suplemen zat besi harian.
• Kehilangan darah adalah salah satu penyebab defisiensi besi paling umum pada orang dewasa. Pada wanita, kekurangan zat besi dapat dipicu oleh terlalu banyak menstruasi. Kehilangan darah dapat disebabkan oleh pendarahan internal, misalnya, di saluran pencernaan. Banyak faktor yang dapat menyebabkan perdarahan lambung: kolitis ulserativa, tukak lambung, aspirin jangka panjang, atau kanker. Oleh karena itu, menentukan penyebab defisiensi besi adalah poin penting dalam merawat pasien.

Paling sering, kekurangan zat besi berkembang pada wanita, yang berhubungan dengan kehilangan darah secara teratur. Juga, kekurangan zat besi dalam tubuh berkembang dengan:

• endometriosis;
• operasi bedah dan ginekologis;
• menstruasi panjang dan berat;
• mioma uterus;
• perdarahan uterus disfungsional;
• adanya kontrasepsi intrauterin;
• kepatuhan terhadap berbagai diet, dll.

Gejala kekurangan zat besi

Defisiensi zat besi dapat dibagi menjadi dua tahap: defisiensi besi laten dan anemia defisiensi besi.

Dengan defisiensi besi laten, gejala-gejala berikut diamati:

• kadar hemoglobin darah normal;
• cadangan jaringan besi berkurang;
• tidak ada gejala klinis defisiensi besi;
• secara bertahap mengurangi aktivitas enzim yang mengandung zat besi;
• orang dewasa ditandai dengan peningkatan kompensasi penyerapan zat besi di usus.

Ketika anemia defisiensi besi, gejala-gejala berikut diamati:

• cadangan besi dalam tubuh habis;
• saturasi sel darah merah dengan hemoglobin berkurang secara signifikan, yang menyebabkan hipokromia mereka;
• perubahan distrofik terjadi pada organ dan jaringan;
• pada eritrosit, peningkatan jumlah protoporphyrin diamati;
• tingkat hemoglobin dalam darah dan produksinya berkurang.

Gejala khas defisiensi besi adalah sakit kepala, lemah, pusing, detak jantung yang cepat dan sesak napas dengan sedikit tenaga, kelemahan otot, gangguan indera penciuman dan rasa, kehilangan nafsu makan, tinnitus dan lalat yang berkedip di depan mata Anda.

Juga gejala kekurangan zat besi adalah pucatnya kulit. Kekeringan dan pengelupasan kulit, kerapuhan dan kerontokan rambut, pematahan kuku diamati. Di sudut-sudut mulut bisa tampak zaedy, gangguan dispepsia terjadi. Dalam banyak hal, semua gejala ini tergantung pada tingkat keparahan penyakit dan lamanya kekurangan zat besi dalam tubuh.

Diagnosis defisiensi besi

Jika dicurigai anemia, dokter menyarankan pasien untuk memiliki hitung darah lengkap. Tanda-tanda berikut dapat menunjukkan adanya kekurangan zat besi dalam tubuh: penurunan hemoglobin dan sel darah merah dalam darah, penurunan besi serum dan feritin serum dalam darah, peningkatan koefisien saturasi transferrin.

Prinsip pengobatan defisiensi besi

Tidak mungkin untuk mengkompensasi kekurangan zat besi hanya dengan produk yang mengandung zat besi. Dokter wajib meresepkan suplemen zat besi. Anda harus tahu bahwa obat ini diresepkan untuk waktu yang lama, setidaknya dua bulan.

Diet juga memainkan peran penting. Menu harus mencakup asam askorbat dan protein, yang berkontribusi pada pembentukan senyawa besi kompleks dalam tubuh dan penyerapannya yang lebih baik di usus. Seiring dengan persiapan zat besi, perlu untuk mengurangi konsumsi produk susu dan kalsium, kopi, teh dan produk lainnya dengan kandungan fosfat dan oksalat yang tinggi hingga minimum atau sama sekali.

Suplemen zat besi modern kebanyakan tidak memiliki efek samping. Selain itu, mereka ditutupi dengan lapisan khusus yang mencegah interaksi jus pencernaan dengan zat besi, sehingga menghindari iritasi mukosa lambung.

Setelah pemulihan kadar hemoglobin normal dalam darah, perlu untuk melanjutkan pengobatan defisiensi besi selama beberapa bulan lagi untuk mengisi cadangan dan menghindari defisiensi besi laten.

Semua keadaan kekurangan zat besi bersifat reversibel. Penting untuk memulai pengobatan defisiensi besi sedini mungkin untuk mengembalikan simpanan zat besi tubuh.

Pencegahan defisiensi besi

Beberapa jenis anemia, terutama yang disebabkan oleh kekurangan gizi, dapat berhasil dicegah. Untuk melakukan ini, diet harus termasuk makanan yang kaya akan zat besi. Ini termasuk makanan laut, kacang-kacangan, biji-bijian, sayuran berdaun hijau (bayam, brokoli), buah-buahan kering (prem, aprikot kering, kismis), kacang-kacangan, sereal dan roti yang diperkaya zat besi.

Video YouTube yang terkait dengan artikel:

Informasi ini digeneralisasi dan disediakan untuk tujuan informasi saja. Pada tanda-tanda awal penyakit, berkonsultasilah dengan dokter. Perawatan sendiri berbahaya bagi kesehatan!

Kekurangan zat besi dalam tubuh: gejala dan pengobatan

Pada tahap awal, anemia tidak memiliki gejala spesifik, dan ini adalah bahaya utamanya. Kekurangan zat besi meningkat akhir-akhir ini, tingkat hemoglobin menurun, dan suatu kondisi yang dapat diperbaiki dengan diet sederhana menjadi sangat serius. Kami memberi tahu cara mengenali dan menyembuhkan anemia defisiensi besi.

Gejala kekurangan zat besi dalam tubuh

Tubuh tidak dapat mengendalikan konsumsi zat besi, dan jika karena kehilangan darah yang berlebihan atau nutrisi yang tidak mencukupi cadangannya habis, anemia defisiensi besi (IDA) berkembang - yang terakhir dari tiga tahap defisiensi zat besi dalam tubuh.

Tahap pertama IDA adalah defisiensi pra-zat besi. Di dalam tubuh, depot besi intraseluler utama habis - protein feritin, yang "hidup" dalam sel darah merah, sel hati, limpa dan sumsum tulang. Tidak ada tanda-tanda klinis anemia pada tahap ini, dan defisiensi hanya dapat dideteksi menggunakan uji feritin serum. Sebagai aturan, itu diresepkan untuk diduga hemochromatosis, penyakit radang kronis dan infeksi, dan tumor. Hitung darah lengkap, yang menentukan konsentrasi hemoglobin, tidak akan mengatasi diagnosis: pada tahap ini, tingkat zat besi serum dipertahankan dalam kisaran normal.

Tahap kedua IDA adalah defisiensi besi laten dalam tubuh. Ini berkembang jika, pada tahap pertama, kekurangan zat besi tidak dapat diisi kembali karena kehilangan darah berulang, kekurangan gizi, gangguan malabsorpsi, konsumsi dan redistribusi zat besi. Pada saat yang sama, jaringan menerima lebih sedikit zat besi dan oksigen. Seseorang memiliki gejala pertama kekurangan zat besi: gangguan rasa, nafsu makan dan bau, kebiasaan makan yang menyimpang (keinginan untuk makan kapur, kertas, tanah liat, batu bara), kesulitan menelan makanan kering dan keras, kulit kering dan bersisik, rambut abu-abu awal dan rambut rontok, penipisan, kerapuhan dan delaminasi kuku, retak di sudut mulut, stomatitis. Berdasarkan keluhan pasien, dokter mungkin mencurigai ada sesuatu yang salah dan meresepkan tes darah biokimia. Mengurangi kadar serum besi dan feritin akan menunjukkan adanya IDA.

Tahap ketiga defisiensi besi adalah anemia defisiensi besi. Pada tahap ini, anemia menjadi jelas. Pasien mulai mengeluh kelemahan umum, kelelahan, penurunan kinerja, kantuk, detak jantung yang cepat, sesak napas, sakit kepala dan pusing. Wanita mungkin mengalami kekeringan dan gatal-gatal di vagina (gejala-gejala ini berhubungan dengan hipoksia jaringan dan malnutrisi epitel). Kekurangan zat besi yang parah menyebabkan disfungsi berbagai organ dan sistem, dan dapat mengancam jiwa.

Pengobatan kekurangan zat besi dalam tubuh

Ada 6 prinsip dasar perawatan defisiensi besi dalam tubuh.

• Eliminasi penyebab IDA. Kekurangan zat besi dapat terjadi dengan latar belakang menstruasi berat, perdarahan tersembunyi dari saluran pencernaan selama gastritis, esofagitis, tukak lambung dan ulkus duodenum, varises esofagus dan rektum, wasir. Semua kondisi ini memerlukan perawatan khusus dari spesialis khusus: ginekolog-endokrinologis, gastroenterologis, proktologis, ahli bedah.
• Diet tinggi zat besi. Jika diet tidak secara sistematis kekurangan makanan kaya zat besi, akan sangat sulit untuk menghindari anemia. Seseorang dengan kekurangan zat besi harus makan makanan lengkap dan bervariasi, makan daging sapi, babi, kelinci, hati, kacang-kacangan. Selama pengobatan IDA harus mengurangi jumlah produk susu, karena kalsium mengganggu penyerapan zat besi.
• Penerimaan zat besi. Durasi suplementasi zat besi tergantung pada tingkat IDA. Biasanya terapi obat berlangsung 2-6 bulan.
• Transfusi massa eritrosit. Metode pengobatan ini hanya digunakan untuk anemia defisiensi besi berat.

Gejala terkait:

Persiapan untuk pengobatan kekurangan zat besi dalam tubuh

Garam bivalen dan trivalen diresepkan untuk pengobatan anemia defisiensi besi. Semua dari mereka harus memiliki setidaknya 30 mg bahan aktif, jika tidak mereka akan "dikurangi" menjadi vitamin dari kategori obat.

Garam besi dalam tablet adalah preparat besi termurah dan paling populer. Mereka lebih baik diserap dan ditoleransi daripada garam besi, meskipun mereka juga memiliki kelemahan: efek negatif pada mukosa lambung dan risiko komplikasi gastrointestinal yang tinggi. Dosis terapi maksimum (200 mg zat besi per hari) sering menyebabkan sakit perut, kembung, mual, muntah, diare. Semakin banyak zat besi yang tidak diserap dan ditunda dalam lumen usus, semakin banyak efek sampingnya. Perlu dicatat bahwa Asosiasi Ahli Gastroenterologi Eropa merekomendasikan untuk mengurangi dosis harian menjadi 100 mg.

Untuk memperbaiki kekurangan zat besi, dokter meresepkan suplemen zat besi dalam dosis harian 50-80 mg zat besi per hari (sekitar 1 mg / kg berat badan), yang diminum sebelum makan. Untuk meningkatkan penyerapan zat besi, disarankan untuk secara bersamaan mengambil 200 mg asam askorbat. - Alexander Ryltsov, terapis, dokter umum:

Pil besi tidak boleh dikunyah, jika tidak akan menyebabkan penggelapan enamel gigi. Dalam kasus penyakit menular akut, zat besi tidak dianjurkan, karena merupakan "makanan" yang baik untuk bakteri dan virus patogen.

Kekurangan zat besi: apa yang berbahaya dan bagaimana cara merawatnya?

Apa kekurangan zat besi berbahaya? Bagaimana memahami terlebih dahulu bahwa tubuh tidak memiliki cukup zat besi? Dan yang paling penting - bagaimana mengobatinya?

Zat besi merupakan elemen penting dalam tubuh manusia yang terlibat dalam proses pernapasan. Besi adalah bagian dari enzim, dan ada di dalamnya dalam bentuk kompleks-heme (omong-omong, ia juga hadir dalam hemoglobin). Hemoglobin mengandung sekitar 68% dari total zat besi dalam tubuh, sementara protein seperti ferritin (depot besi), mioglobin (protein otot pengikat oksigen) dan transferrin (transportasi besi) masing-masing masing-masing 27%, 4%, dan 0,1% dari semua cadangan kelenjar di tubuh manusia.

Tubuh manusia mengandung sekitar 3-4 gram zat besi (0,02%), sementara 3,5 gram terkandung dalam darah. Untuk pembentukan protein yang mengandung zat besi dalam komposisinya, elemen ini diambil dari makanan. Menurut data Rusia, kebutuhan harian akan zat besi adalah sebagai berikut:

• anak-anak 4-18 mg;
• pria dewasa - 10 mg;
• wanita dewasa - 18 mg;
• wanita hamil di paruh kedua kehamilan - 33 mg.

Pada saat yang sama per hari, hanya 2-2,5 mg zat besi dapat diserap dari makanan di saluran pencernaan. Kekurangan zat besi menyebabkan pengembangan anemia defisiensi besi (IDA).

Bagaimana cara mengenali kekurangan zat besi?

Manifestasi defisiensi besi adalah gejala berikut:

1. Perubahan pada kulit dan pelengkapnya (rambut, kuku). Ketika kekurangan zat besi ditandai dengan kekeringan, pengelupasan kulit, pembentukan retakan di atasnya. Kuku menjadi lebih tipis, pergoresan melintang muncul pada mereka, mereka menjadi cekung seperti sendok (coilony). Rambut menjadi kusam, berubah abu-abu lebih awal, menjadi rapuh dan rontok.

2. Perubahan pada selaput lendir. Glossitis muncul - radang lidah, dan ada atrofi lidahnya. Kurangnya zat besi menyebabkan cheilitis - retakan di sudut mulut, stomatitis, menyebabkan peningkatan kecenderungan untuk paradontosis dan karies. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan perkembangan gastritis atrofi, atrofi membran mukosa esofagus, disfagia (pelanggaran menelan makanan), atrofi mukosa hidung.

3. Penyimpangan rasa. Orang yang menderita kekurangan zat besi memiliki keinginan yang besar untuk makan kapur, bubuk gigi, batu bara, tanah liat, pasir, es, tepung, dan adonan mentah, daging cincang, dan bubur jagung. Orang-orang ini juga memiliki kecenderungan untuk bau yang tidak biasa: bensin, minyak tanah, bahan bakar minyak, aseton, pernis, naftalena, bau tanah lembab, karet.

4. "Blue sclera" juga merupakan gejala khas dengan defisiensi besi. Sklera (cangkang padat proteinaseous mata) memperoleh warna biru, karena kekurangan zat besi menyebabkan distrofi kornea (bagian cembung transparan anterior bola mata), dan pleksus vaskular mata, yang biasanya tidak terlihat, mulai bersinar.

5. Hipotonia otot - mengurangi tonus otot. Dan ini berlaku untuk semua otot. Dalam hal ini, mungkin ada pelanggaran buang air kecil hingga imperatif (perintah) mendesak, ketidakmampuan untuk menjaga urin ketika tertawa, batuk, bersin, mengompol. Ketika kekurangan zat besi terjadi nyeri otot.

6. Pada anak-anak, kekurangan zat besi menyebabkan keterbelakangan mental dan perkembangan motorik.

7. Kekurangan zat besi menyebabkan gangguan pada sistem kekebalan: pertahanan tubuh melemah.

Apa yang menyebabkan kekurangan zat besi?

Perubahan atrofi selaput lendir karena kekurangan zat besi menyebabkan pelanggaran fungsi penghalang mereka, dan ini berkontribusi pada penetrasi infeksi dan pengembangan berbagai macam penyakit. Situasi ini diperburuk dan kekebalan berkurang. Karena itu, dengan kekurangan zat besi, seseorang sering menderita rinitis, sinusitis, gastritis, esofagitis, dll.

Gangguan otot yang terjadi dengan defisiensi besi, menyebabkan distrofi miokard, tekanan darah rendah. Ada kecenderungan takikardia, sesak napas.

Dengan kekurangan zat besi, gagal hati fungsional dapat terjadi, yang dimanifestasikan oleh penurunan jumlah albumin, protrombin dan glukosa dalam darah.

Pada wanita hamil, kekurangan zat besi menyebabkan insufisiensi plasenta: sejumlah kecil zat besi menyebabkan distrofi miometrium dan plasenta, dan ini, pada gilirannya, menyebabkan penurunan jumlah hormon yang mereka hasilkan (progesteron, estradiol, laktogen plasenta).

Bagaimana cara mengobati kekurangan zat besi?

Kekurangan zat besi terkait erat dengan konsep anemia (hemoglobin rendah dan / atau sel darah merah). Segera harus dicatat bahwa anemia parah dan parah hanya dirawat di kondisi stasioner (rumah sakit), karena tidak mungkin untuk melakukan ini di rumah. Nilai hemoglobin normal untuk pria adalah 130-160 g / l, untuk wanita 120-140 g / l.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengidentifikasi tingkat anemia berikut:

• ringan (jumlah hemoglobin 110-95 g / l);
• sedang (94-80 g / l);
• diucapkan (79-65g / l);
• berat (kurang dari 65 g / l).

National Cancer Institute menyediakan data yang sedikit berbeda:

• Derajat I (hemoglobin pada wanita adalah 120-100 g / l, pada pria - 130-100 g / l);
• Derajat II (99-80 g / l);
• Tingkat III (79-65 g / l);
• Derajat IV (kurang dari 65 g / l).

Dengan anemia ringan dan sedang, Anda perlu memahami penyebab kejadiannya. Untuk melakukan ini, Anda perlu menghubungi ahli hematologi atau terapis.

Jika, berdasarkan hasil semua pemeriksaan, ditetapkan bahwa penyebab kekurangan zat besi adalah asupan makanan yang tidak memadai, maka setelah perawatan dilakukan oleh dokter (sebagai aturan, obat-obatan yang mengandung zat besi diresepkan) perlu untuk mencegah defisiensi berulang. Untuk melakukan ini, penting untuk makan makanan yang kaya akan zat besi.

Zat besi yang paling kaya adalah hati, daging merah, unggas, daging kelinci. Pada tingkat yang lebih rendah, ia ditemukan dalam telur, kacang-kacangan, labu dan biji wijen, sereal gandum utuh. Hijau - thyme, peterseli, salad lapangan - juga mengandung zat besi. Selain itu, zat besi ditemukan dalam siput, beberapa jenis tiram yang dapat dimakan, kerang, oatmeal utuh (sereal, yang diperoleh dari gandum yang tidak diproses), soba, kacang-kacangan; dalam makarel dan salmon merah muda. Buah yang kaya zat besi: apel, pir, prem, anggur, delima, aprikot, persik. Bit dan kenari juga mengandung zat besi.

Vitamin C atau protein daging yang dikonsumsi bersama makanan meningkatkan penyerapan zat besi. Cegah penyerapan telur besi, kalsium, kafein, teh.

Resep obat tradisional untuk memperbaiki darah

Untuk meningkatkan komposisi darah, perlu makan zucchini, seledri, aprikot, rowan, dan rosehip lebih sering.

Dengan anemia, ada metode pengobatan tradisional: Pertama-tama, 100 gram wortel parut dengan krim asam atau minyak sayur harus dimakan setiap hari dengan perut kosong di pagi hari.

Ketika Anda kehilangan kekuatan, ambil sebelum makan 1 sdm. sendok bawang putih, direbus dengan madu.

Berguna untuk mengambil infus jintan: 2 sdt per cangkir air mendidih (dosis harian).

Infus buah-buahan abu gunung: Tuang 2 cangkir buah dalam 2 gelas air mendidih, biarkan selama 1 jam, tambahkan gula atau madu secukupnya. Minumlah sepanjang hari dengan dosis 3-4.

Untuk memperbaiki darah akan membantu Oregano biasa: 1 sdm. sesendok ramuan cincang tuangkan segelas air mendidih, bersikeras untuk dingin, saring. Minumlah segelas per hari dalam 3-4 dosis.

Daun stroberi hutan bersikeras dan minum bukan teh dengan susu dan gula.

Campuran tonik: 150 g jus lidah buaya dicampur dengan 250 g madu dan 350 ml Cahors. Minum 1 sdm. sendok 3 kali sehari sebelum makan.

Larutkan bubuk gelatin dalam 400 ml air matang hangat, kocok telur mentah, aduk dan minum dalam beberapa tahap. Ambil ramuan ini 2 kali sehari.

Campur daun dan birch sama rata, 2 sdm. campuran sendok tuangkan 300 ml air mendidih, bersikeras 3 jam, tiriskan. Minumlah per hari dalam 3-4 jam. Kursus pengobatan adalah 3-4 minggu.

Satu akar peterseli dengan batang menuangkan segelas air, rebus selama 5 menit, bersikeras 1,5-2 jam. Untuk menerima dalam 1 bulan, satu gelas - dosis harian.

Rebusan akar atau daun dandelion: 100 kepala warna tuangkan 1 liter air, masak selama 20 menit, tambahkan 100 g madu ke rebusan, ambil 1 sdm. sendok 3 kali sehari.

Dengan anemia, rebusan oatmeal, barley, apel panggang, apel segar, blueberry, biji-bijian bertunas, rumput laut, dan biji kacang pinus bekerja dengan baik.

Konsumsi lobak parut 1 sdt dengan gula atau madu setiap hari meningkatkan kondisi keseluruhan.

Untuk anemia, makan lobak 5-6 kali sehari, parut di parutan, dicuci dengan air. Pada saat yang sama, setiap hari, sekali sehari, ambil 20 biji sesawi. Kursus pengobatan adalah 1 bulan.

Ketika anemia defisiensi besi berguna untuk mengambil buah-buahan dari tanaman yang mengandung sejumlah besar zat besi terlarut: gooseberry, peach, delima, ara.

Koleksi: daun jelatang, warna gandum, ramuan willow mengambil sama rata; 3 sdm. campuran sendok untuk menyeduh 2 cangkir air mendidih, biarkan selama 2-3 jam, saring. Minum 100 g 4 kali sehari.

Rebusan gandum dalam air: tuangkan segelas gandum dengan 3 gelas air, rebus selama 20 menit. Minumlah segelas 2 kali sehari.

Infus rumput Lungwort: 2 sdm. sendok rumput, tuangkan segelas air mendidih, bersikeras jam, tiriskan. Minum 2 sdm. sendok 3 kali sehari.

Infus gandum: warna gandum pada tingkat segelas rumput per 1 liter air mendidih, bersikeras 40 menit, minum seperti teh dengan leukemia, leukemia, anemia.

Infus semanggi: 3 jam, sesendok rumput semanggi tuangkan segelas air mendidih, biarkan selama satu jam, saring. Minum 4 gelas 4 kali sehari.

Satu rebusan blackberry untuk diminum sebagai teh. Vitamin tea juga bermanfaat: buah-buahan abu gunung dan rosehip dalam 25 g. Minum dalam gelas 3 kali sehari.

Infus dingin arloji tiga daun: 2 sdt rumput tuangkan 2 gelas air matang dingin, bersikeras 8 jam. Dosis harian ini diminum dalam beberapa dosis.

Rebusan kenari hijau: rebusan daun muda atau buah-buahan mentah (20 g per 300 ml air) didihkan selama 15 menit. Minumlah seperti teh 100 ml 3 kali sehari.

Tingtur buah hijau dari kenari: 30 g buah cincang mentah menuangkan 1 liter vodka dan bersikeras di bawah sinar matahari selama 14 hari. Minumlah 25 tetes 3 kali sehari dengan air.

Komposisi seperti itu juga berguna. Potong 400 g bawang putih, peras jus dari 24 lemon. Semua tuangkan ke dalam stoples dengan leher lebar dan taruh selama 24 hari di tempat gelap yang hangat. Kocok setiap hari. Ambil satu sendok teh campuran ini sekali sehari sebelum tidur ke dalam segelas air matang. Perbaikan dalam kondisi umum sudah terjadi dalam 10-12 hari.

Dalam 400 g lemak babi tanpa lemak di dalamnya masukkan 6 apel besar cincang halus (hijau). Aduk rata dan nyalakan api kecil. Sementara lemak babi akan dipanaskan, Anda perlu menggosok 12 kuning telur dengan segelas gula, lalu parut cokelat batang (400 g) dan parut dengan kuning telur. Masukkan lemak meleleh dengan apel melalui saringan dan tambahkan campuran kuning dengan cokelat dan gula, campur semuanya dengan baik dan dingin. Oleskan campuran ini pada roti 3-4 kali dan minum susu panas.

Balsam: jarum cemara atau pinus, akar raspberry. 1 kg jarum, 0,5 kg akar raspberry tuangkan air matang hangat ke atas dalam panci, didihkan dan didihkan dalam bak air selama 8 jam, lalu bungkus dan masukkan ke tempat yang hangat, bersikeras malam, tiriskan. Minumlah dalam bentuk panas hingga 1 sdm. sendok 3 kali sehari sebelum makan, simpan di lemari es. Balsem ini memiliki kekuatan besar dalam berbagai penyakit darah, termasuk yang ganas.

Wormwood dikumpulkan pada bulan Mei, tuangkan vodka (50 g per 0,5 botol vodka), bersikeras 3 minggu, ambil 25 tetes 1 kali sehari dengan air di pagi hari dengan perut kosong.

Dalam kasus anemia, resep ini juga terbukti sebagai ide yang baik: 100 g jus lobak, 100 g jus bit, 100 g jus wortel, 100 ml madu, 100 ml alkohol.

Campur semuanya, bersikeras di tempat gelap yang hangat selama 10 hari. Simpan di lemari es. Minum 1 sdm. sendok 2 kali sehari 30 menit sebelum makan.

Apa itu kekurangan zat besi berbahaya dalam darah

Konten artikel

• Apa itu kekurangan zat besi berbahaya dalam darah
• Ketika vegetarian menjadi berbahaya
• Cara meningkatkan hemoglobin pada anak

Jenis anemia

Kekurangan elemen jejak seperti itu dalam darah, seperti zat besi, dianggap sebagai kondisi patologis yang paling sering diamati ketika cadangan yang tersedia habis. Dokter diisolasi dari pasien anemia defisiensi besi, yang dinyatakan melanggar produksi hemoglobin, serta beberapa kekurangan unsur ini. Ketika itu berkurang secara signifikan dalam kandungan logam darah dengan nilai hemoglobin yang menguntungkan. Ada juga kekurangan hanya kelenjar transportasi, serta tahap prelarent, ketika ada kekurangan cadangan besi.

Kekurangan ini dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh manusia. Sekitar tujuh puluh persen dari jumlah total zat besi diperlukan untuk "produksi" hemoglobin. Atas dasar ini, maka besi berperan penting dalam nutrisi organ dan jaringan, serta seluruh sistem tubuh manusia.

Bahaya Besi

Kehilangan permanen elemen ini dapat menyebabkan anemia. Ketika defisit seperti itu mengambil tren konstan, itu selalu mengarah pada penurunan kesehatan dan munculnya penyakit kronis. Manifestasi eksternal dari defisiensi elemen dalam tubuh adalah kulit kering, stomatitis, sesak napas, kuku rapuh dan rambut, takikardia, otot hipotonia, tinja tidak stabil, lesu, perasaan dingin pada tungkai, kehilangan rasa dan kehilangan nafsu makan, sering mengalami ARVI, penurunan nada, gangguan pencernaan emosional traktat, warna biru pada bibir.

Alasan untuk kekurangan tersebut dapat dimanifestasikan dalam bentuk perdarahan berat karena trauma, serta pendarahan hidung permanen, pendarahan parah pada gusi dan menstruasi berat. Penyebab utama dari kondisi ini menjadi diet yang tidak sehat, ketika makro dan mikro yang diperlukan tidak disuplai dengan makanan.

Membahayakan vegetarianisme

Orang yang mengamati diet tunggal, misalnya yang mengonsumsi susu, juga vegetarian, praktis kehilangan lebih sedikit zat besi dengan makanan. Jumlah yang cukup dari zat ini ada dalam daging merah dan, tentu saja, makanan laut. Perlu juga dikatakan bahwa buah dan sayuran memasok zat besi ke tubuh, tetapi, sayangnya, dalam jumlah kecil. Selain itu, orang tidak boleh mengabaikan fakta bahwa elemen ini kurang diserap oleh tubuh - hanya sepuluh persen.

Kekurangan zat besi juga menyebabkan kelemahan dan kelelahan, penurunan kinerja, serta kantuk yang konstan, eksaserbasi gastritis dan penyakit lainnya. Ketika seseorang mulai merasakan sesuatu yang tidak dapat dipahami dalam hal ini, ada alasan untuk berpikir tentang saturasi darah dengan zat besi.