Rekomendasi dan obat-obatan untuk pencegahan aterosklerosis primer dan sekunder
Aterosklerosis adalah patologi serius sistem kardiovaskular, yang ditandai dengan deposisi yang disebut plak aterosklerotik dalam ketebalan lapisan dalam pembuluh darah. Akumulasi plak aterosklerotik dalam pembuluh kaliber yang berbeda, dengan waktu menyebabkan pemisahan mereka dan munculnya komplikasi serius dari otak, jantung dan organ internal lainnya. Untuk mencegah aterosklerosis, pencegahan penyakit ini dilakukan secara komprehensif.
Penyebab dan faktor
Pembentukan perubahan aterosklerotik dalam pembuluh darah dipengaruhi oleh berbagai faktor yang dapat dibagi menjadi primer dan sekunder. Sebagai mekanisme utama untuk pembentukan aterosklerosis, ada:
- Akumulasi kristal asam urat dalam tubuh (gout);
- Peningkatan tekanan darah secara sistematis (hipertensi);
- Gangguan metabolisme karbohidrat, termasuk diabetes tipe 1 dan tipe 2;
- Penyakit ginjal akut dan kronis yang berhubungan dengan uremia;
- Fungsi tiroid yang tidak mencukupi (hipotiroidisme).
Apa yang disebut faktor sekunder untuk pembentukan plak aterosklerotik mewakili seluruh sistem, yang terdiri dari kebiasaan diet, ada atau tidaknya kebiasaan buruk, serta aspek lain dari gaya hidup seseorang. Faktor sekunder untuk pembentukan aterosklerosis meliputi:
- Penggunaan alkohol dan merokok;
- Kelebihan atau kekurangan vitamin D, B12, B6 dan asam folat dalam tubuh;
- Kelebihan konsumsi makanan berlemak, goreng dan pedas, serta berbagai makanan cepat saji dan makanan ringan;
- Kelebihan berat badan;
- Gaya hidup menetap (hypodynamia);
- Penggunaan kontrasepsi hormonal jangka panjang;
- Usia lanjut;
- Efek reguler dari stres pada tubuh, stres emosional dan fisik;
- Gangguan keadaan fungsional hati, menghasilkan peningkatan produksi kolesterol endogen.
Selain itu, seks adalah faktor predisposisi untuk aterosklerosis. Perwakilan dari bagian laki-laki dari populasi memiliki peningkatan risiko kejadian aterosklerosis pada ekstremitas bawah, otak dan jantung.
Gejala penyakitnya
Untuk kondisi patologis ini ditandai dengan perjalanan yang lama tanpa gejala dan tersembunyi. Mengenali pembentukan penyakit bisa atas dasar individu, di antaranya adalah:
- Sakit kepala sistematis dan pusing;
- Menekan rasa sakit di dada, yang meluas ke leher, tungkai atas dan rahang bawah;
- Kehilangan kesadaran tidak dikecualikan;
- Tanda-tanda gagal ginjal;
- Gangguan irama jantung, ekstrasistol;
- Tanda-tanda angina pectoris;
- Ketajaman visual menurun;
- Merasa beku dan mati rasa pada ekstremitas bawah dan atas.
Dengan perkembangan aterosklerosis pada ekstremitas bawah, seseorang dapat mengamati tanda-tanda seperti:
- Keratinisasi berlebihan pada area tertentu pada kulit kaki;
- Bisul trofik;
- Kulit pucat;
- Perubahan atrofi pada otot-otot ekstremitas bawah.
Fitur diagnosis dan perawatan
Diagnosis kondisi patologis ini melibatkan pendekatan terpadu. Gejala khas aterosklerosis, serta adanya faktor risiko, diperhitungkan. Penebalan atau penyempitan lumen pembuluh darah dapat dikenali dengan menggunakan ultrasonografi Doppler, yang mampu menilai keadaan aliran darah di pembuluh darah utama. Kondisi arteri koroner dapat dinilai selama prosedur pencitraan resonansi magnetik atau pemeriksaan angiografi. Selain itu, metode diagnostik yang sama pentingnya adalah lipidogram, yang dilakukan di laboratorium, dan dirancang untuk menentukan jumlah dan rasio lemak dalam tubuh.
Pertarungan melawan perubahan aterosklerotik dalam tubuh dilakukan melalui metode farmakologis, serta perawatan invasif. Terapi obat penyakit ini termasuk tidak hanya mengambil statin yang disebutkan di atas, tetapi juga antikoagulan. Perwakilan paling menonjol dari kelompok ini adalah asam asetilsalisilat, yang mencegah agregasi trombosit dan pembentukan gumpalan darah.
Dalam dosis minimal, obat-obatan ini diresepkan kepada orang-orang untuk mencegah infark miokard dan stroke. Selain itu, terapi aterosklerosis dapat mencakup penggunaan obat seperti Heparin. Zat ini memiliki efek depresan pada sistem pembekuan darah. Dalam pengobatan aterosklerosis serebral, obat dipilih oleh dokter yang hadir.
Dengan ketidakefektifan metode perawatan konservatif, spesialis medis memutuskan perlunya intervensi bedah, yang bertujuan untuk menormalkan paten dari arteri. Metode invasif minimal untuk koreksi patensi vaskular adalah balloon angioplasty, di mana kateter khusus dimasukkan. Kateter ini melakukan peregangan dinding arteri, dan juga mempromosikan resorpsi plak aterosklerotik dan pembekuan darah.
Metode yang lebih radikal adalah prosedur pemasangan stent pembuluh darah, yang fungsinya untuk mencegah dinding pembuluh darah agar tidak jatuh.
Pengobatan aterosklerosis dengan obat tradisional dilakukan hanya dengan konsultasi dokter sebelumnya.
Pencegahan Aterosklerosis
Dalam praktik medis, pencegahan primer dan sekunder aterosklerosis vaskular dibedakan, yang meliputi langkah-langkah berikut:
- Kegiatan utama. Apa yang disebut pencegahan primer aterosklerosis mencakup serangkaian metode untuk mencegah terjadinya penyakit ini, yang diterapkan di antara kelompok-kelompok populasi yang tidak menderita gangguan akut dan kronis pada organ-organ sistem kardiovaskular dan hati;
- Aktivitas sekunder. Jenis pencegahan perubahan aterosklerotik ini relevan bagi orang yang menderita gangguan fungsional dan organik sistem kardiovaskular, serta bagi mereka yang terpapar faktor-faktor buruk. Profilaksis sekunder terdiri dari resep medis dan rekomendasi yang harus dilakukan oleh pasien di bawah pengawasan seorang profesional medis.
Selain itu, rencana standar pencegahan primer perubahan aterosklerotik meliputi hal-hal berikut:
- Pencegahan minum berlebihan dan merokok di antara berbagai kelompok umur;
- Penerapan langkah-langkah anti-stres di lembaga-lembaga negara besar dan di berbagai industri;
- Meningkatkan ketersediaan dan kualitas perawatan medis;
- Melakukan pekerjaan sanitasi dan pendidikan di antara penduduk;
- Identifikasi dan pendaftaran orang yang menderita diabetes dan hipertensi.
Fitur Daya
Semacam pencegahan dan pengobatan aterosklerosis, tidak efektif tanpa mengikuti rekomendasi diet. Dalam diet setiap orang harus ada jumlah moderat lemak dan protein karbohidrat. Rasio unsur-unsur ini tergantung pada tingkat stres fisik dan mental pada tubuh, sifat dan kondisi studi dan pekerjaan.
Di bawah larangan kategorikal jatuh berbagai produk setengah jadi, makanan cepat saji, serta gula-gula yang berlebihan. Produk berbahaya ini direkomendasikan untuk diganti dengan buah-buahan segar, sayuran, dan jus buah. Orang yang rentan terhadap kelebihan berat badan yang cepat, dianjurkan untuk membatasi penggunaan apa yang disebut karbohidrat sederhana dan makanan berlemak.
Untuk menilai efektivitas diet, setiap orang disarankan untuk melakukan tes darah untuk kadar kolesterol. Jika ada kecenderungan individu terhadap akumulasi kolesterol, dianjurkan untuk mengeluarkan makanan seperti itu dari diet:
- Daging berlemak;
- Daging asap;
- Salo;
- Krim susu;
- Mayones;
- Kembang gula;
- Berbagai saus dan saus;
- Hidangan pedas;
- Minuman beralkohol.
Sebaliknya, harmonisasi metabolisme lipid dalam tubuh, berkontribusi pada penggunaan produk-produk seperti: sereal (millet dan gandum); sayuran dan buah-buahan segar; Ikan laut dan ikan laut. Produk-produk ini direkomendasikan untuk dimakan direbus atau dikukus.
Aktivitas fisik
Jika Anda mengikuti rekomendasi diet di atas, seseorang memiliki kemampuan untuk membatasi aliran lipoprotein berbahaya ke dalam tubuh. Tidak diragukan lagi, ukuran ini penting, tetapi jauh dari yang diperlukan. Agar pencegahan arteriosklerosis serebral menjadi efektif, dianjurkan untuk tidak kurang memperhatikan aktivitas fisik. Ini adalah aktivitas fisik yang memiliki efek merangsang pada proses metabolisme dalam tubuh, sehingga berkontribusi pada pengeluaran kalori dan pencegahan kelebihan berat badan. Pencegahan efektif aterosklerosis ekstremitas bawah termasuk jenis aktivitas fisik:
- Jalan kaki intensif setiap hari, tidak kurang dari 4 km;
- Olahraga pagi, berlangsung sekitar 20-25 menit;
- Hiking, mengunjungi kolam renang dan berjalan sebelum tidur;
- Di musim dingin, bermain seluncur es dan ski dianjurkan.
Jika aktivitas kerja seseorang dikaitkan dengan lama tinggal dalam posisi duduk, maka ia direkomendasikan istirahat pendek, di mana perlu untuk melakukan gerakan pemanasan dan latihan untuk mata.
Dengan tidak adanya kontraindikasi dari sistem kardiovaskular dan sistem muskuloskeletal, setiap orang dianjurkan untuk mengendarai sepeda, melakukan Pilates dan yoga, mengunjungi kolam renang, dan juga berlari di berbagai jarak. Spesialis medis telah membuktikan bahwa berjalan setiap hari selama setidaknya 20 menit membantu mempercepat proses metabolisme dalam tubuh dan mencegah penumpukan lipoprotein dari berbagai kepadatan.
Kelayakan mengurangi kolesterol
Banyak media menganjurkan perlunya menurunkan kolesterol dalam tubuh. Tidak diragukan lagi, kolesterol memainkan peran penting dalam pembentukan perubahan aterosklerotik dalam tubuh, tetapi peran ini jauh dari yang utama. Dalam perjalanan studi klinis, peran penting penyakit menular akut dalam mekanisme aterosklerosis ditetapkan. Seiring dengan langkah-langkah yang bertujuan mencegah akumulasi kolesterol, pencegahan aterosklerosis meliputi pencegahan infeksi pernapasan, penerapan vaksinasi rutin, memperkuat pertahanan tubuh, dan penggunaan obat antivirus yang efektif.
Sebelum Anda menjadikan kolesterol sebagai alasan utama pembentukan perubahan aterosklerotik, Anda harus terbiasa dengan peran positif zat ini dalam tubuh. Senyawa biologis ini tidak memiliki analog dalam masalah berikut:
- Selama sintesis hormon seks;
- Dengan perkembangan pranatal sistem saraf pusat janin;
- Selama sintesis vitamin D;
- Dalam produksi hormon adrenal.
Selain itu, senyawa ini adalah antioksidan alami yang mempromosikan penghapusan zat teroksidasi. Kurangnya kolesterol dalam tubuh disertai dengan peningkatan beban pada hati, sehingga harus menggandakan produksi independen unsur ini.
Itulah sebabnya, untuk melakukan langkah-langkah untuk mengurangi konsentrasi kolesterol dalam tubuh, dianjurkan bagi orang-orang yang menderita patologi kronis yang diprovokasi oleh asupan makanan berlemak tinggi.
Menurunkan kolesterol dalam tubuh
Dan jika peningkatan kadar kolesterol yang terus-menerus dalam tubuh telah dibuktikan melalui studi laboratorium, maka spesialis medis melakukan pemilihan terapi obat secara individu, yang tujuannya adalah untuk mengurangi jumlah lipoprotein. Penggunaan obat-obatan khusus hanya dibenarkan jika koreksi parameter kolesterol diet tidak efektif. Kelompok obat yang paling umum yang mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh meliputi:
- Sequestrant asam lemak. Obat-obat ini digunakan untuk pencegahan arteriosklerosis serebral, karena mereka berkontribusi pada penghambatan penyerapan kolesterol dari usus. Perwakilan penting dari kelompok ini adalah Colestipol, Cholestyramine, Beta-Sitosterol;
- Statin. Statin modern menghambat produksi kolesterol endogen oleh sel-sel hati di usia muda dan tua. Selain itu, dengan latar belakang penggunaan statin, pencegahan penghancuran plak aterosklerotik yang telah terbentuk dilakukan. Perwakilan penting dari kelompok statin adalah obat Misclleron, Simvastatin, Lovastatin dan Rosuvastatin;
- Turunan asam nikotinat. Kelompok obat ini memiliki efek stimulasi pada metabolisme lipid, mempercepat pemecahan lemak dan melebarkan pembuluh darah. Apa yang memungkinkan untuk mengobati efek aterosklerosis pada ekstremitas bawah oleh kelompok obat ini.
- Berserat. Mekanisme kerja obat-obatan ini didasarkan pada destruksi enzimatik dari plak aterosklerotik. Sebagai contoh fibrat, Cyprofibrate digunakan.
Penunjukan masing-masing kelompok yang terdaftar harus tunduk pada ketersediaan bukti yang sesuai. Pemilihan nama dan dosis dilakukan oleh spesialis medis yang memenuhi syarat secara individual.
Berbicara tentang tujuan masing-masing kelompok obat, perlu disebutkan potensi risiko reaksi yang tidak diinginkan dari organ dan sistem. Tergantung pada kategori obat anti-sklerotik yang dipilih, kemungkinan pengembangan efek samping tersebut:
- Efek samping terhadap latar belakang pengambilan sequestran diekspresikan dalam bentuk gejala seperti lesi ulseratif pada selaput lendir lambung dan duodenum, diare, nyeri perut, sembelit, dan pembentukan wasir;
- Statin dan fibrat dapat menyebabkan reaksi merugikan seperti nyeri perut, gangguan tidur, peningkatan pembentukan gas di usus, mual, penurunan hemoglobin, sembelit, dan juga reaksi alergi yang bersifat lokal dan sistemik;
- Turunan asam nikotinat dapat menyebabkan efek samping seperti kemerahan pada kulit wajah, pruritus, peningkatan glukosa darah, eksaserbasi kolelitiasis dan tukak lambung, rasa panas di seluruh tubuh.
Selain itu, masing-masing kelompok obat ini memiliki sejumlah kontraindikasi umum dan individual. Daftar kontraindikasi umum meliputi item berikut:
- Hipertensi 2 dan 3 derajat;
- Masa subur dan menyusui;
- Gagal ginjal dan hati;
- Penyakit kronis pada kantong empedu dan hati;
- Ulkus peptikum dan ulkus duodenum.
Seiring dengan manfaat terapeutik, statin memiliki efek buruk pada kekebalan manusia terhadap influenza. Dampak negatifnya adalah karena penurunan tingkat antibodi spesifik dalam tubuh, yang telah disintesis di bawah pengaruh vaksin influenza.
Data terbaru tentang uji klinis global menunjukkan pengembangan dan pengenalan vaksin spesifik terhadap aterosklerosis, yang lebih unggul dalam efek terapeutiknya terhadap statin. Namun, vaksin ini tidak memiliki sejumlah efek samping yang terdaftar.
Metode pencegahan tambahan
Pencegahan komprehensif dari perubahan aterosklerotik dalam tubuh, tidak hanya mencakup rekomendasi diet, koreksi gaya hidup dan obat-obatan, tetapi juga langkah-langkah untuk memerangi penyakit kronis. Penyakit seperti diabetes tipe 1 dan tipe 2, serta hipertensi arteri dapat berkontribusi pada perkembangan patologi ini. Diagnosis tepat waktu dan koreksi medis dari penyakit-penyakit ini, secara signifikan mengurangi risiko plak aterosklerotik dalam lumen pembuluh darah.
Penting untuk diingat bahwa aterosklerosis vaskular adalah patologi serius, yang memiliki kecenderungan untuk berkembang pesat sepanjang hidup. Dengan batasan maksimum faktor-faktor predisposisi dan koreksi keadaan umum organisme, setiap orang memiliki kesempatan untuk mencegah atau menjaga perkembangan penyakit ini. Dalam hal perawatan, dianjurkan untuk mematuhi instruksi medis dan dosis resep obat.
Apa cara untuk mencegah aterosklerosis dan komplikasinya?
Sedikit tentang penyakitnya
Penyakit pembuluh darah aterosklerotik diklasifikasikan sebagai penyakit sistemik yang ditandai dengan perjalanan kronis. Target utama adalah intima (lapisan dalam) dari batang arteri, di daerah yang rusak di mana molekul kolesterol disimpan. Pembuluh jantung, otak, ginjal, dan ekstremitas bawah paling sering dipengaruhi oleh perubahan patologis.
Mekanisme perkembangan aterosklerosis adalah pembentukan plak kolesterol pada intima arteri. Pertumbuhan mereka dapat menyebabkan tumpang tindih lumen aliran darah, menyebabkan perubahan hipoksia berbagai organ.
Gangguan pasokan darah normal ke miokardium akibat aterosklerosis pembuluh koroner adalah salah satu penyebab perkembangan penyakit jantung koroner.
Atherosclerosis yang melemahkan pembuluh darah ekstremitas bawah menyebabkan hilangnya sensasi pada tungkai, menyertai klaudikasio intermiten. Patologinya menunjukkan kerusakan parah pada dinding pembuluh darah. Suplai darah yang terganggu ke struktur telinga bagian dalam dapat menyebabkan perkembangan otosklerosis.
Aterosklerosis terjadi pada semua orang, terutama di usia tua (lebih dari 60 tahun). Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa di usia tua jumlah serat elastis di dinding pembuluh darah menurun dan penipisannya terjadi. Paling sering, patologi ini terjadi pada orang yang memiliki faktor risiko berikut dalam hidup mereka:
- kebiasaan buruk (penyalahgunaan alkohol dan tembakau);
- hipertensi arteri;
- mengurangi aktivitas fisik;
- peningkatan kadar gula darah;
- obesitas;
- stroke, serangan jantung, dipindahkan sebelumnya;
- peningkatan kadar lipoprotein densitas rendah dan kolesterol total dalam darah;
- dikonfirmasi oleh metode instrumental aterosklerosis.
Ada hubungan antara usia dan jenis kelamin pasien dan perkembangan aterosklerosis.
Menurut Perhimpunan Kardiologi Eropa, wanita di bawah 65 menderita patologi vaskular lebih jarang. Ini terkait dengan mekanisme perlindungan khusus, karena meningkatnya kandungan estrogen dalam darah.
Arah apa yang termasuk pencegahan aterosklerosis?
Mengalokasikan langkah-langkah pencegahan aterosklerosis vaskular primer dan sekunder. Yang pertama melibatkan langkah-langkah yang dapat mencegah perkembangan penyakit untuk setiap kasus tertentu. Pada saat yang sama perlu untuk mencapai penolakan total terhadap kebiasaan buruk, untuk menjalani gaya hidup sehat.
Dalam pencegahan sekunder, serangkaian tindakan diambil untuk mencegah perkembangan aterosklerosis lebih lanjut, serta perkembangan komplikasi. Mereka dilakukan di bawah pengawasan dokter dan disesuaikan jika perlu.
Harus diingat bahwa pencegahan aterosklerosis adalah proses yang panjang. Anda tidak dapat mencapai hasil dari efek nilai tukar sepihak atau terapi yang terputus.
Pendekatan sistematis untuk langkah-langkah pencegahan sangat penting untuk pengobatan lesi aterosklerotik.
Pencegahan primer
Pencegahan utama aterosklerosis vaskular harus mencakup mengurangi atau menghilangkan faktor risiko yang diidentifikasi pada pasien. Ini memiliki petunjuk berikut:
- diet seimbang dan seimbang;
- normalisasi dan pemeliharaan berat badan optimal;
- gaya hidup sehat;
- aktivitas fisik sedang.
Orientasi ke kriteria ini membantu menjaga jantung dan pembuluh darah dalam nada, untuk melawan perkembangan penyakit. Kepatuhan dengan rekomendasi sederhana sejak usia dini memungkinkan seseorang untuk tetap muda dan sehat selama bertahun-tahun.
Nutrisi yang tepat
Mengubah pola makan yang biasa untuk mencegah aterosklerosis cukup sulit. Organisasi nutrisi yang tepat membutuhkan kesabaran dan kemauan keras tertentu.
Menu untuk minggu ini harus dibuat secara individual, dengan mempertimbangkan jenis kelamin, usia, kesejahteraan umum pasien, komorbiditas, indikator berat badan, karakteristik tingkat aktivitas fisik, tahap perkembangan aterosklerosis.
Aturan umum untuk nutrisi yang tepat harus mencakup hal-hal berikut:
- fraksionalitas (dari 5 kali / hari);
- makanan berkualitas tinggi;
- pemenuhan kebutuhan harian manusia akan lemak, karbohidrat, protein;
- nilai energi yang diperlukan;
- membatasi asupan garam;
- makan makanan dalam porsi kecil (hingga 300 g sekaligus);
- rezim minum yang cukup (hingga 1,5 liter cairan per hari).
Kepatuhan dengan prinsip-prinsip nutrisi yang tepat memungkinkan untuk mencapai normalisasi tingkat kolesterol total dalam darah. Ini mengurangi risiko aterosklerosis.
Apa yang harus dihapus dari diet
Saat mengikuti diet untuk mencegah perkembangan aterosklerosis, ada daftar makanan yang dilarang atau dibatasi untuk dikonsumsi. Memo kepada pasien tentang produk yang harus dihindari:
- telur;
- lemak asal hewan dan trans-modifikasi (sebagai bagian dari margarin);
- gula halus;
- kue kering;
- susu kental;
- daging asap dan acar;
- makanan cepat saji dan produk setengah jadi (sosis, sosis, anggur);
- keju keras;
- mayones dengan persentase lemak yang tinggi.
Mengurangi konsumsi lemak hewani membantu menormalkan kadar kolesterol dalam darah. Mereka berlimpah dalam makanan seperti keju cottage, mentega, krim asam, lemak babi dan daging berlemak. Masakan, termasuk margarin, tidak hanya tidak bermanfaat, tetapi juga berbahaya bagi tubuh.
Menurut data penelitian, lemak trans bersifat karsinogenik, yang meningkatkan risiko kanker.
Telur bisa digunakan, tetapi tidak sepenuhnya. Meningkatkan risiko kuning telur aterosklerosis, yang terdiri dari sejumlah besar kolesterol. Tetapi protein digunakan tanpa batasan.
Di dalam tubuh ada hubungan antara metabolisme lemak dan karbohidrat. Ketika makan karbohidrat dalam jumlah besar, mereka tidak punya waktu untuk diserap dan berubah menjadi lemak. Oleh karena itu, produk gula atau tepung harus diminimalkan dalam memerangi aterosklerosis.
Jika memungkinkan, disarankan untuk menghapus dari diet atau membatasi konsumsi teh dan kopi kental. Terbukti bahwa mereka menyebabkan hilangnya serat elastis awal oleh pembuluh. Minuman ini mempercepat pembentukan aterosklerosis.
Alkohol dalam jumlah minimal memiliki efek positif pada dinding vaskular, membantu menghindari perkembangan aterosklerosis vaskular. Tetapi ketika disalahgunakan, yang terjadi adalah sebaliknya. Itu termasuk salah satu faktor risiko untuk pembentukan patologi ini.
Menurut WHO, Anda dapat minum minuman keras dalam jumlah 30 g / hari untuk pria dan 20 g / hari untuk wanita dalam hal etanol murni. Indikator ini ditetapkan menggunakan formula khusus.
Apa yang bisa dan harus dilakukan
Jangan kecewa dengan daftar besar pembatasan yang direkomendasikan dalam menu untuk pencegahan aterosklerosis arteri. Jumlah makanan yang diizinkan untuk digunakan untuk memasak juga sesuai dengan daftar luas.
Apa yang bisa menggantikan bahan berbahaya, bagaimana cara menghindari aterosklerosis? Gula madu atau tebu direkomendasikan sebagai pengganti gula rafinasi. Produk susu paling baik dikonsumsi dalam bentuk bebas lemak. Pilihan diberikan untuk roti gandum dan sereal gandum mentah. Pada awalnya akan terlihat bahwa rasa makanan tersebut spesifik, tetapi seiring waktu Anda dapat terbiasa dengannya.
Produk yang diizinkan meliputi:
- sayuran dan buah-buahan (350-400 g / hari);
- daging tanpa lemak (sapi, kalkun, kelinci, ayam);
- ikan apa pun;
- sereal yang mengandung serat (dedak, oatmeal, soba, gandum, millet);
- kacang-kacangan (kacang, kenari);
- kale laut (tanpa adanya lesi tiroid pasien);
- minuman dengan sawi putih.
Jika memungkinkan, Anda harus makan banyak ikan, bahkan menggantinya dengan produk daging. Varietas lemak, terutama yang laut, mengandung banyak asam lemak tak jenuh ganda (omega-3). Mereka membantu meningkatkan nutrisi sel dan jaringan tubuh, terlibat dalam proses metabolisme.
Omega-3 mencegah perkembangan aterosklerosis dengan menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Sayuran dan buah-buahan dapat dimakan dalam jumlah yang tidak terbatas. Yang terbaik adalah memilih yang mengandung kadar gula rendah. Ini termasuk mentimun, kol, apel, jeruk, bit, tomat.
Mengurangi kadar kolesterol "jahat" dapat dicapai dengan memasukkan bawang putih ke dalam makanan.
Menambahkan rempah-rempah, seperti jahe, bawang, bawang putih, ketumbar, kunyit, memungkinkan Anda untuk menormalkan metabolisme lipid dalam tubuh. Keuntungan lain dari bumbu adalah rasa gurihnya. Dengan menggabungkan mereka, Anda dapat membuat karya seni kuliner yang berguna bagi seluruh keluarga. Tetapi harus selalu ada ukuran. Konsumsi rempah-rempah yang berlebihan dapat menyebabkan perkembangan atau kambuhnya penyakit pada sistem pencernaan.
Jangan gunakan mayones untuk saus salad atau saus. Ini bisa diganti dengan zat yang lebih bermanfaat: tambahkan yogurt rendah lemak atau minyak sayur. Minyak mentah (biji rami, zaitun, bunga matahari) adalah sumber asam lemak omega-6. Mereka juga membantu melawan pengendapan kolesterol pada dinding pembuluh darah di aterosklerosis.
Kebiasaan buruk
Merokok adalah salah satu faktor utama dalam perkembangan aterosklerosis. Pengaruhnya dimediasi. Nikotin dan tar, yang merupakan bagian dari rokok, melanggar integritas kapal, membentuk microcrack di dalamnya. Tubuh sedang mencoba untuk mengkompensasi perubahan ini dengan pengendapan kristal kolesterol di tempat-tempat ini. Ini adalah bagaimana bentuk plak aterosklerotik. Tetapi bahaya tidak hanya mengancam perokok. Aterosklerosis parah terjadi pada orang yang menghirup asap rokok secara pasif.
Karena itu, untuk mencegah aterosklerosis, disarankan untuk berhenti merokok atau membatasi masa tinggal Anda di kamar berasap.
Ada banyak cara untuk berhenti merokok. Ini termasuk patch nikotin, coding, dan akupunktur. Yang juga penting adalah dukungan psikologis kerabat dan pemantauan medis terhadap kondisi manusia.
Gerakan aktif
Gaya hidup yang tidak aktif tidak kondusif untuk pencegahan aterosklerosis vaskular. Aktivitas fisik harus dilakukan setiap hari untuk setiap orang. Ini memberikan sirkulasi darah yang lebih baik, oksigenasi jaringan, dan juga membantu menghilangkan plak pada tahap awal aterosklerosis.
Olahraga seharusnya tidak menjadi beban. Mendapatkan kesenangan dari olahraga berkontribusi pada normalisasi keadaan psiko-emosional. Juga, kegiatan olahraga membantu memerangi patologi semacam itu:
- obesitas;
- hipertensi arteri;
- diabetes;
- penyakit jantung iskemik.
Inti dari pencegahan aterosklerosis terletak pada aktivitas fisik sedang dan terukur setiap hari. Namun, durasinya mungkin tidak melebihi satu jam. Ini mungkin termasuk jogging, berjalan, latihan pagi, yoga, berenang atau menari.
Dianjurkan untuk melakukan kelas di udara segar untuk meningkatkan saturasi oksigen darah. Sebelum memulai suatu kegiatan, perlu untuk lulus tes untuk menentukan tingkat kebugaran fisik sistem kardiovaskular.
Pencegahan sekunder aterosklerosis
Dengan diagnosis yang mapan, pencegahan aterosklerosis dikurangi untuk mencegah perkembangan penyakit dan perkembangan komplikasi di usia tua. Ini mencakup kegiatan-kegiatan berikut:
- kontrol angka tekanan darah;
- kontrol kadar kolesterol total dan glukosa darah;
- minum obat yang diresepkan oleh dokter.
Prasyarat adalah kunjungan ke dokter setiap enam bulan. Penting untuk memantau dinamika aterosklerosis vaskular, penambahan obat baru atau pembatalannya. Dengan perkembangan komplikasi (serangan jantung, stroke, pecahnya arteri) mungkin memerlukan bantuan di tingkat tersier. Ini termasuk rawat inap di departemen khusus rumah sakit yang memiliki kepentingan regional.
Pencegahan aterosklerosis dengan obat-obatan
Pengobatan obat aterosklerosis meliputi pengangkatan agen yang memengaruhi metabolisme lipid. Ini termasuk statin, fibrat, agen antiplatelet, persiapan asam nikotinat, dan kompleks vitamin. Mereka harus selalu di kotak P3K rumah.
Statin banyak digunakan dalam patologi jantung dan pembuluh darah. Telah terbukti bahwa penggunaan berkelanjutan mereka pada pasien dengan kelompok risiko kardiovaskular tinggi mengurangi kejadian kematian jantung mendadak.
Tindakan statin didasarkan pada memperlambat produksi kolesterol di hati.
Resep sendiri dapat membahayakan pasien. Mereka memiliki sejumlah besar kontraindikasi, oleh karena itu, harus diresepkan oleh dokter yang hadir dalam dosis individu. Obat umum termasuk "Rosuvastatin", "Lovastatin", "Otvastastin".
Obat antiplatelet diresepkan untuk pengencer darah dengan adanya patologi kardiovaskular secara bersamaan (angina pektoris, kardiosklerosis pasca infark, hipertensi, lesi vaskuler yang hilang). Yang paling sering diresepkan adalah Aspirin, Aspirin Cardio, dan Clopidogrel.
Dengan peningkatan trigliserida dan kolesterol total dalam profil lipid, fibrat ditambahkan ke dalam pengobatan. Mekanisme tindakan mereka adalah mengaktifkan produksi enzim yang dapat menghancurkan dan mengeluarkan trigliserida dan kolesterol. Studi ilmiah telah menunjukkan bahwa mereka meningkatkan tingkat lipoprotein densitas tinggi, sehingga mengurangi pembentukan plak di pembuluh.
Penggunaan fibrat harus dibatasi karena adanya sejumlah besar efek samping dan kontraindikasi.
Oleh kelompok obat yang digunakan dalam aterosklerosis ini, termasuk "Bezafibrat", "Lipanor", "Fenofibrat."
Obat tradisional untuk memerangi aterosklerosis
Pada tahap awal aterosklerosis vaskular, penggunaan metode pengobatan tradisional dimungkinkan. Ini adalah cara yang terjangkau dan efektif untuk memerangi kolesterol tinggi. Tetapi Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai terapi tersebut.
Herbal tidak memiliki banyak efek samping, tetapi penggunaannya dapat dikontraindikasikan karena patologi yang bersamaan. Dianjurkan untuk mengonsumsi herbal yang memiliki efek berbeda. Ketika lesi aterosklerotik pembuluh darah dapat dilakukan biaya dari tanaman berikut:
- coltsfoot;
- Hawthorn;
- mint;
- anjing bangkit;
- timi;
- stroberi;
- burdock;
- tanaman liar berbunga kuning cerah;
- yarrow;
- tas gembala.
Sediaan herbal harus mengandung daun, perbungaan dan buah tanaman dalam proporsi yang sama. Teh herbal siap pakai dapat dibeli di apotek atau Anda dapat melakukannya sendiri. Persiapan infus tidak memerlukan keterampilan khusus. 2-3 sendok teh campuran harus dituangkan 500 g air mendidih atau disimpan dalam bak air selama 15 menit. Lalu taruh wadah dengan cairan di tempat yang hangat agar dingin. Pada siang hari Anda perlu minum setengah cangkir minuman yang dimasak setelah makan. Anda dapat membagi dosis yang diperlukan menjadi beberapa dosis. Efek positif diamati pada pasien setelah 3-6 bulan penggunaan rutin.
Ada banyak tincture beralkohol yang didasarkan pada herbal (hawthorn, ginseng, Sophora Jepang). Asupan mereka harus dibatasi karena kandungan alkohol dalam komposisi mereka.
Jangan rekomendasikan untuk menggunakan tincture pada alkohol untuk orang yang berusia lanjut, dan juga untuk pasien yang melanggar fungsi hati dan saluran pencernaan.
Semua yang lain minum obat sesuai dengan instruksi. Saat memasak alkohol tincture dengan Sophora, disarankan untuk meminumnya dalam 1 sdm. l 3 kali sehari.
Hanya perawatan komprehensif dan pencegahan aterosklerosis yang membantu mengurangi perkembangan gejala penyakit, mencegah perkembangannya. Rehabilitasi setelah komplikasi mungkin memerlukan pengeluaran besar dan kekuatan untuk mengembalikan tubuh ke fungsi normal.
Pencegahan Aterosklerosis: Nasihat dan Rekomendasi dari Spesialis
Dari artikel ini Anda akan belajar:
Apa penyebab atherosclerosis
Apa yang dimaksud dengan pencegahan aterosklerosis primer dan sekunder
Jenis diet apa yang perlu Anda ikuti untuk mencegah aterosklerosis
Bisakah saya minum anggur untuk pencegahan atherosclerosis
Latihan apa yang direkomendasikan untuk pencegahan aterosklerosis
Obat tradisional apa yang dapat digunakan untuk pencegahan aterosklerosis
Faktor utama yang mempengaruhi sistem vaskular adalah usia dan gangguan metabolisme lipid dalam tubuh. Kapal cenderung aus dari waktu ke waktu, tetapi masalah tidak berakhir di sana: kebiasaan buruk dan diet yang tidak sehat dapat menyebabkan pembentukan plak kolesterol di dinding, karena lumen yang buntu, sirkulasi darah di jantung, otak dan organ dalam sulit. Pengobatan aterosklerosis bukanlah proses yang mudah dan mahal, oleh karena itu, lebih baik untuk mencegah patologi vaskular seperti itu pada tahap awal pengembangan. Pencegahan aterosklerosis akan memungkinkan Anda untuk tetap sehat, dengan pikiran jernih dan kinerja yang baik selama bertahun-tahun.
Apa penyebab atherosclerosis
Untuk membuat daftar penyebab aterosklerosis, diperlukan pembicaraan terpisah, karena topiknya sangat luas dan mencakup berbagai mekanisme yang saling terkait. Karena itu, dalam artikel ini, alasannya akan dijelaskan secara singkat. Bagaimanapun, penting bagi pembaca untuk memahami apa yang perlu dilakukan, pencegahan apa yang harus dilakukan, untuk menghindari perkembangan penyakit berbahaya dengan konsekuensi serius, seperti aterosklerosis.
Sebut saja faktor-faktor penyebab penyakit ini.
Secara konvensional, mereka dibagi menjadi:
primer, terkait secara eksklusif dengan indikasi medis;
sekunder, yang tergantung pada gaya hidup dan kebiasaan buruk.
Penyebab dan faktor utama
Suar pertama gangguan metabolisme lemak dan garam adalah penyakit yang mendapatkan momentum sepanjang hidup seseorang. Diantaranya adalah:
Hipertensi asal apa pun.
Diabetes mellitus dari kedua jenis.
Hipotiroidisme (fungsi tiroid berkurang).
Uremia terjadi pada tahap akhir penyakit ginjal tertentu.
Sangat jarang untuk menemukan gangguan metabolisme sejak lahir.
Dalam hal ini, perlu untuk mengontrol bagaimana suatu penyakit tertentu berasal, untuk mengikuti diet yang ditentukan secara khusus, untuk menjalani seluruh rejimen terapi. Pencegahan aterosklerosis akan memungkinkan, jika tidak dihindari, maka setidaknya untuk menjaga untuk beberapa waktu pembuluh otak, jantung, tungkai bawah dan organ dalam tanpa plak kolesterol.
Penyebab dan faktor sekunder
Faktor sekunder adalah gaya hidup dan nutrisi seseorang. Dalam hal ini, untuk melawan perkembangan penyakit jauh lebih mudah, karena kita masing-masing dapat dikelola. Setelah semua, pencegahan aterosklerosis adalah rekomendasi untuk mengikuti diet, dengan berpegang pada Anda akan mengurangi risiko mengembangkan penyakit di masa depan.
Faktor sekunder termasuk para ahli:
Kurang atau terlalu tinggi indikator jenis vitamin tertentu dalam darah - asam folat, vitamin D, B6, B12.
Penggunaan kontrasepsi oral secara teratur - terutama tanpa resep dokter dan dengan perhitungan dosis penggunaan yang salah.
Konsumsi berlebihan lemak "jahat", yang terlalu banyak dalam komposisi makanan cepat saji, saus yang dibeli, dan makanan yang praktis.
Stres kronis, menyebabkan kelelahan saraf dan fisik.
Peran penting dimainkan oleh jenis kelamin orang tersebut. Misalnya, risiko aterosklerosis otak, jantung, dan ekstremitas bawah pada pria jauh lebih tinggi daripada wanita. Namun lantai tidak hanya berdampak. Laki-laki sering cenderung pada kebiasaan buruk, ditambah ada beban tanggung jawab yang besar di pundak mereka, baik di tempat kerja maupun dalam hal-hal sehari-hari - seperti itulah peran pria.
Pencegahan utama aterosklerosis
Pencegahan utama aterosklerosis dalam kasus apa pun mengarah pada hasil yang lebih baik, karena pada tubuh yang muda dan sehat, pembuluh lebih elastis daripada pada usia yang lebih tua. Jika penyakit tersebut telah menyentuh seseorang, maka pencegahan harus dilakukan lebih dari itu.
Pencegahan aterosklerosis meliputi, pertama-tama, diet seimbang, pengendalian berat badan, olahraga dalam bentuk menari, olahraga, pariwisata, dan berjalan.
Tindakan pencegahan akan meningkatkan sirkulasi darah di pembuluh jantung dan otak, mencegah darah dari stagnasi di ekstremitas bawah, mencegah akumulasi lemak berbahaya dan berat.
Apa yang dimaksud dengan nutrisi yang tepat? Ini adalah diet seimbang dengan berbagai produk bermanfaat yang dapat dibeli oleh siapa pun, meskipun sumber daya keuangannya terbatas.
Menu untuk menjaga kapal dalam kondisi yang baik harus mencakup:
Sayuran dan buah musiman, hidangan yang dibuat darinya.
Daging rendah lemak (daging tanpa lemak, ayam tanpa kulit).
Konsumsi banyak jus, minuman buah, kolak, kvass.
Bubur dari seluruh menir.
Minyak nabati untuk memasak kursus pertama dan kedua, dressing salad.
Anda perlu berhati-hati dengan konsumsi makanan yang tinggi lemak. Ini termasuk:
Susu dan produk susu (krim asam, keju cottage, berbagai jenis keju).
Telur dan semuanya bisa dimasak.
Jangan sepenuhnya menghapus makanan ini dari diet, karena protein hewani dibutuhkan oleh tubuh. Tapi semuanya harus dalam jumlah sedang dan dijatah secara ketat.
Jika Anda mendukung pelestarian pembuluh otak, jantung, organ dalam dan ekstremitas bawah dalam bentuk aslinya, Anda harus meninggalkan makanan yang enak, makanan "cepat", daging asap, saus berlemak, saus daging, hidangan daging dan ikan. Lemak yang terkandung dalam produk ini menumpuk di dinding pembuluh darah dalam bentuk plak kolesterol.
Artikel bacaan yang disarankan:
Pencegahan arteriosklerosis otak dapat mencakup konsumsi anggur putih kering dan anggur merah berkualitas tinggi dalam jumlah kecil. Minuman favorit akan membantu menghilangkan sakit kepala, pusing dan manifestasi penyakit lainnya, jika Anda menggunakannya saat makan malam atau makan siang.
Anggur merah kering dapat digunakan untuk menyiapkan minuman yang sangat lezat dengan khasiat penyembuhan dan rasa yang menyenangkan.
Cukup menambahkan sejumput jahe, kapulaga, cengkeh, parutan pala, kulit jeruk atau lemon dan setengah cangkir sirup gula ke dalam botol anggur. Setelah itu, Anda perlu mengocok dan membiarkannya selama tiga hari. Hanya satu sendok makan minuman yang dihasilkan akan membawa Anda kesenangan sepanjang hari.
Aktivitas fisik untuk pencegahan aterosklerosis
Aktivitas fisik adalah salah satu tindakan yang paling penting yang tidak akan memungkinkan aterosklerosis berkembang. Tidak perlu banyak memuat diri sendiri, cukup dari latihan ringan apa pun yang akan membantu Anda mengatasinya:
dengan diabetes progresif;
dengan kelebihan gugup;
dengan hipertensi.
Semua hal di atas sering memicu aterosklerosis.
Harap dicatat bahwa Anda tidak perlu terus-menerus berada di treadmill dan pingsan di bawah "setrika" yang berat di gym. Pencegahan aterosklerosis memberikan rekomendasi dalam bentuk latihan ringan mulai dari 30 menit hingga satu jam atau berjalan kaki secara teratur di udara segar.
Anda dapat mengunjungi kolam renang atau berenang di waduk di musim panas. Sangat cocok untuk berlari, yoga, kebugaran, dan banyak latihan berguna lainnya yang mendukung Anda dan kesehatan Anda dalam kondisi yang baik.
Pencegahan aterosklerosis melibatkan menari, hiking di hutan atau hiking untuk jarak pendek. Bahkan beban sembrono seperti itu akan membantu tubuh Anda untuk melancarkan peredaran darah, sehingga darah tidak tersendat di pembuluh darah, dan menyingkirkan kolesterol yang tersimpan di dinding pembuluh darah.
Pencegahan sekunder aterosklerosis
Semua yang telah dijelaskan di atas adalah pencegahan primer, yang digunakan tanpa adanya penyakit atau dengan gejala primer. Dalam kasus ketika penyakit diidentifikasi, maka langkah-langkah sekunder diterapkan, yang kami uraikan di bawah ini.
Jika diagnosis telah menunjukkan adanya penyakit dalam bentuk plak sklerotik yang telah terbentuk, maka jika ada tekanan tinggi di atas 140/80, dokter harus meresepkan perawatan yang sesuai. Di bawah tekanan normal, tetapi dengan adanya formasi lemak di dinding pembuluh darah, profilaksis masih diperlukan.
Dalam pengobatan aterosklerosis, perlu untuk mengambil obat yang mempromosikan pengencer darah, seperti aspirin dan clopidogrel. Untuk mempertahankan kadar lemak normal dalam darah, persiapan statin ditentukan.
Kami merekomendasikan untuk berhenti merokok selamanya. Kebiasaan buruk ini menghancurkan semua organ dan tidak memintas sistem pembuluh darah. Jika Anda berhenti merokok, maka membersihkan setidaknya pembuluh cahaya dari karsinogen dan resin dijamin, dan perasaan Anda akan jauh lebih baik.
Pencegahan aterosklerosis menggunakan metode populer
Mari kita lihat bagaimana cara mengalahkan aterosklerosis, jika kita menerapkan pengobatan dan pencegahan yang populer.
Penggunaan infus buah hawthorn memiliki efek yang baik pada jantung dan pembuluh darah, terutama orang tua.
Dalam infus mawar liar banyak vitamin dan nutrisi, selain itu, Anda dapat menghindari penuaan cepat.
Untuk meningkatkan kekebalan dan menyingkirkan kuman dalam tubuh, disarankan untuk minum infus thyme. Penggunaannya efektif di hadapan kejang jantung, karena thyme berkontribusi pada sirkulasi darah yang stabil dan merata.
Produk bakterisida dan penguatan yang sangat baik adalah madu. Tetapi untuk menggunakan produk ini harus hati-hati karena konsentrasi tinggi dan sejumlah besar gula alami dalam komposisi.
Memperkuat dan membersihkan pembuluh akan membantu jus kentang. Untuk memasaknya, Anda perlu mengambil satu kentang, kupas dan parut. Dari massa yang dihasilkan memeras jus dengan kain kasa dan minum.
Sophora Jepang, yang memiliki sifat anti-sklerotik, dapat digunakan sebagai pencegahan dan pengobatan. Larutan itu dibuat sebagai berikut: polong diisi dengan vodka dan diinfuskan selama tiga minggu di tempat yang dingin. Disarankan untuk menerapkan tiga sendok makan tiga kali sehari selama tiga bulan.
Menggunakan obat tradisional sebagai pencegahan aterosklerosis di rumah cukup dapat diterima, karena semua bahan alami dan praktis tidak menimbulkan efek samping. Tetapi sebelum Anda memutuskan untuk minum ramuan ini, itu, larutan, dll., Konsultasikan dengan dokter Anda.
Anda harus memahami bahwa pencegahan aterosklerosis harus menjadi cara hidup Anda, dan bukan ukuran satu kali.
Untuk menghindari penyakit, berikan tubuh dan pembuluh Anda khususnya makanan bergizi lengkap, mari berolahraga, gunakan berbagai cara untuk menangkal penyakitnya.
Di antara kelebihan - kecanduan gaya hidup di mana selalu ada diet seimbang dan aktivitas atletik yang teratur.
Artikel ini telah dianggap sebagai tindakan pencegahan yang perlu diterapkan dengan gejala aterosklerosis yang ada atau keberadaannya. Jika Anda mengikuti rekomendasi sederhana seperti itu, Anda akan diberikan kesehatan yang baik tanpa penyakit kardiovaskular dan hidup bahagia yang panjang.
Apa faktor risiko aterosklerosis: metode pencegahan penyakit
Aterosklerosis adalah penyakit kronis akibat gangguan metabolisme. Manifestasi lokal dari proses ini adalah pengendapan senyawa yang bersirkulasi dalam darah (lipid), serta sel yang berubah pada dinding pembuluh darah yang rusak. Arteri bereaksi terhadap munculnya plak oleh proliferasi jaringan ikat yang tidak dapat dibalik. Hal ini menyebabkan penurunan aliran darah di pembuluh darah besar (aorta) dan kecil.
Hampir mustahil untuk membersihkan bejana dari lapisan yang terbentuk. Karena itu, untuk mencegah tubuh dari efek penyakit hanya bisa mencegah aterosklerosis. Jika tidak ada, pelepasan bagian dari plak akan menyebabkan penyumbatan arteri dengan diameter (stroke) yang lebih kecil dan cacat.
Faktor risiko utama untuk aterosklerosis
Kondisi untuk pembentukan endapan lipid adalah sebagai berikut: kerusakan pada lapisan dalam (endotelium) dan penyegelan dinding pembuluh, pelanggaran darah. Prasyarat untuk pengembangan perubahan tersebut adalah faktor risiko untuk aterosklerosis.
Beberapa posisi yang mempengaruhi perkembangan atherosclerosis, seseorang mampu mengendalikan secara mandiri, tanpa menghubungi sistem perawatan kesehatan. Lainnya dilacak hanya berdasarkan studi klinis. Ke faktor-faktor yang terlihat adalah:
- Merokok Nikotin melukai endotelium kapiler. Sel-sel yang rusak tidak menghasilkan NO (suatu zat yang memperluas lumen pembuluh), ada kejang pada bagian perifer dari aliran darah. Hal ini menyebabkan peningkatan angka tekanan darah.
- Kelebihan berat badan Obesitas sering disertai dengan gangguan diet, kurangnya aktivitas fisik yang diperlukan, diabetes mellitus dan hipertensi arteri.
- Kurangnya aktivitas fisik - semua proses dalam tubuh melambat, termasuk reaksi biokimiawi yang bertujuan mengurangi timbunan lemak dalam jaringan.
- Usia - jauh sebelum usia tua (pria di atas 45, wanita di atas 55 tahun), dinding arteri secara bertahap kehilangan elastisitasnya dan menjadi lebih padat.
- Gender - aterosklerosis lebih sering terjadi pada pria.
- Keturunan - jika kerabat darah lini pertama laki-laki di bawah usia 55 (perempuan - hingga 65) didiagnosis menderita penyakit jantung atau pembuluh darah, ini meningkatkan risiko aterosklerosis. Dalam hal ini, pencegahan dini diperlukan.
- Stres. Saat mengalami emosi negatif yang kuat, hormon adrenal memicu hiperglikemia. Produksi insulin oleh pankreas meningkat untuk menormalkan kadar glukosa. Kedua zat ini merusak dinding pembuluh darah, berkontribusi pada agregasi lipid.
- Alkohol - dimetabolisme dalam tubuh menjadi asetaldehida, yang mendorong pembentukan kolesterol dalam jumlah berlebih. Etil alkohol merusak hepatosit, dan di hati inilah reaksi netralisasi fraksi lipid berbahaya terjadi.
- Penyakit arteri koroner, sindrom koroner akut - dimanifestasikan oleh tekanan periodik, terkadang nyeri di belakang sternum pada saat-saat ketegangan fisik dan emosional yang berlebihan.
Faktor-faktor risiko untuk aterosklerosis, yang dapat diidentifikasi dengan uji instrumental klinis dan laboratorium khusus, adalah sebagai berikut:
- Tekanan darah tinggi - angka tinggi dipertahankan karena kejang konstan pembuluh perifer, yang mengarah pada pemadatan dinding mereka. Ada juga kerusakan pada lapisan dalam kapiler oleh aliran darah yang bergolak.
- Hiperglikemia - peningkatan kadar glukosa darah melukai endotelium vaskular.
- Peningkatan protein C-reaktif (kadang-kadang dengan proses inflamasi).
- Gangguan spektrum lipid darah:
- meningkatkan kolesterol total;
- persentase peningkatan kolesterol low-density lipoprotein (LDL);
- persentase penurunan kolesterol lipoprotein densitas tinggi (HDL);
- peningkatan trigliserida;
- Peningkatan homocysteine (asam amino endogen, yang menyebabkan kelebihan endotelium vaskular) berkontribusi pada kemajuan aterosklerosis ke tingkat yang lebih besar daripada hiperkolesterolemia.
Pencegahan proses aterosklerotik
Semua faktor risiko diklasifikasikan menjadi tidak dapat dimodifikasi (faktor yang tidak dapat mempengaruhi pencegahan) dan dapat dimodifikasi (dapat dibalik).
Tidak dapat dimodifikasi termasuk:
Adalah pada faktor-faktor yang dapat dimodifikasi bahwa pencegahan aterosklerosis vaskular diarahkan:
- perubahan gaya hidup (berhenti merokok, minum alkohol, aktivitas fisik yang memadai, normalisasi berat badan, meminimalkan stres);
- koreksi parameter biokimia darah (perubahan lipidogram, hiperglikemia, peningkatan CRH);
- kontrol hipertensi.
Pencegahan aterosklerosis dibagi menjadi:
- Primer - dana yang bertujuan mengurangi dampak pada tubuh faktor risiko untuk mengembangkan penyakit.
- Sekunder - suatu kompleks perubahan gaya hidup dan obat-obatan pilihan, yang tujuannya adalah untuk mengurangi kemungkinan komplikasi, mencegah kekambuhan, memperlambat kerusakan jaringan pembuluh darah di hadapan penyakit.
Pencegahan aterosklerosis primer dan sekunder digunakan untuk meningkatkan durasi dan meningkatkan kualitas hidup dengan mencegah perkembangan komplikasi.
Pencegahan primer
Tugas tahap ini adalah untuk mencegah terjadinya dan mengurangi pengaruh faktor risiko di antara populasi. Itu dapat dilakukan di beberapa tingkatan:
- Negara (penentuan fokus program pendidikan sanitasi dan higienis penduduk, peningkatan lingkungan, peningkatan kondisi kehidupan).
- Lokal (organisasi di tingkat poliklinik, rumah sakit, apotik):
- dengan bantuan poster, tabel, buklet, percakapan dan seminar tematik;
- pemeriksaan klinis dan pengobatan pasien dengan diabetes mellitus, hipertensi arteri;
- koreksi dislipidemia.
- Pribadi (perlu bagi orang tersebut untuk menyadari tanggung jawab atas keadaan kesehatannya):
- penolakan terhadap kebiasaan buruk (alkohol, merokok);
- diet seimbang;
- aktivitas fisik yang memadai;
- kontrol berat badan (perhitungan indeks massa tubuh, menggunakan formula atau menggunakan kalkulator online).
Pencegahan sekunder
Tugas tahap pencegahan ini adalah menghentikan perkembangan penyakit yang ada, mencegah kekambuhan dan komplikasi. Pada tahap ini, risiko hasil negatif lebih tinggi, oleh karena itu, metode medis digunakan untuk koreksi (kebutuhan mereka ditentukan oleh risiko kematian menurut tabel SCORE). Tanpa menggunakan obat-obatan, risiko komplikasi adalah 10% pada tahun pertama, dan setiap tahun meningkat 5% lagi.
Obat-obatan, asupan harian yang mencegah komplikasi aterosklerosis:
- statin - obat untuk menurunkan kolesterol dalam darah;
- obat antihipertensi - dalam kombinasi (diuretik, beta-blocker dan ACE inhibitor) untuk kontrol penuh tekanan darah;
- asam asetilsalisilat (Aspirin) - untuk mengencerkan darah, mengurangi risiko komplikasi akut.
Menurut skema ini, pencegahan aterosklerosis, dikombinasikan dengan hipertensi, dapat dilakukan di usia tua.
Kesimpulan
Faktor-faktor yang memicu terjadinya aterosklerosis juga meningkatkan kemungkinan pengembangan penyakit lain pada sistem kardiovaskular. Oleh karena itu, pengaruhnya harus dikontrol, mengurangi tingkat dampak pada tubuh (terutama eksogen).
Hal ini diperlukan untuk memulai pencegahan dari bekerja pada gaya hidup: mengamati prinsip-prinsip makan sehat, memodifikasi tingkat aktivitas fisik yang biasa, mengurangi jumlah situasi stres. Jika proses patologis diperburuk, perlu untuk melakukan koreksi medis untuk mencapai kontrol yang optimal.
-
Hipertensi
-
Diabetes
-
Iskemia
-
Aterosklerosis
-
Iskemia
-
Aterosklerosis
-
Hipertensi
-
Iskemia