Terapi latihan untuk angina pectoris

Universitas Kedokteran Negeri Saratov. V.I. Razumovsky (NSMU, media)

Tingkat Pendidikan - Spesialis

1990 - Ryazan Medical Institute dinamai Akademisi I.P. Pavlova

Penyakit otot jantung dan jantung sendiri cukup berbahaya bagi kesehatan semua orang. Mereka secara signifikan memperburuk kualitas hidup, membuat seseorang kurang aktif, menyebabkan ketidaknyamanan, sakit parah. Pada penyakit jantung, pasien berkewajiban untuk mematuhi sejumlah besar aturan, persyaratan, dan batasan.

Sekarang trennya adalah bahwa tidak hanya orang-orang usia pensiun yang menderita penyakit serupa, seperti beberapa dekade lalu. Penyakit jantung dan miokard juga sering terjadi pada orang muda. Alasan utama untuk fenomena ini adalah rendahnya jumlah anak-anak dan remaja yang terlibat dalam olahraga, gaya hidup mereka yang tidak aktif dan makanan dari produk-produk berkualitas rendah yang sama sekali tidak sehat dengan kandungan gula, lemak hewani, kolesterol "jahat" yang tinggi, dll.

Angina adalah konsekuensi dari iskemia. Ini dinyatakan dalam serangan nyeri yang sering dan agak lama. Untuk mengurangi ketidaknyamanan, meningkatkan kesejahteraan pasien, gunakan berbagai metode terapi. Salah satunya termasuk terapi olahraga untuk angina.

Sifat beban dengan angina

Budaya fisik medis - salah satu cara paling efektif dalam memerangi angina. Aktivitas rendah dengan penyakit ini hanya dapat memperburuk kondisi pasien. Tetapi penting untuk memilih satu set latihan dengan benar. Itu tergantung pada tingkat perkembangan penyakit. Penting untuk mempertimbangkan sifat beban pada setiap tahap angina.

Diagnosis penyakit dan pemilihan terapi yang diperlukan untuk pengobatannya harus dilakukan oleh ahli jantung profesional. Jangan mencoba memilih pengobatan sendiri, itu bisa tidak hanya tidak efektif, tetapi juga berbahaya bagi kesehatan Anda.

Tahap awal

Pada tahap ini pasien angina praktis tidak merasakan ketidaknyamanan dan rasa sakit. Penyakit ini muncul sangat jarang, kejang biasanya pendek.

Pada tahap ini, latihan untuk angina harus berlangsung sekitar 25-30 menit. Mereka bisa intens dan dinamis, tetapi tanpa beban yang besar di hati. Latihan yang kompleks dipilih yang memungkinkan Anda untuk menggunakan dan mengembangkan semua kelompok otot, untuk meningkatkan nada organ internal.

Tahap yang khas

Tahap tipikal dimanifestasikan hanya selama aktivitas fisik pasien. Dengan berjalan lama, menaiki tangga, melakukan latihan yang intens, gejala-gejala seperti dispnea, pusing, jantung berdebar, dll dapat muncul. Kerusakan juga diamati dengan stres, kelelahan emosional.

Pada tahap khas perkembangan stenocardia, pasien diperbolehkan melakukan latihan fisik, tetapi semua latihan harus dilakukan dalam mode yang kurang intensif. Antara pendekatan, Anda perlu melakukan istirahat, di mana perlu untuk menormalkan pernapasan, denyut nadi.

Durasi kompleks tidak boleh lebih dari 15-20 menit. Selama itu, pasien harus dengan hati-hati memonitor denyut nadi. Jika berubah lebih dari 15%, ada baiknya menghentikan kompleks atau mengurangi intensitas.

Panggung yang diucapkan

Tahap diucapkan adalah yang paling akut dari semua yang disajikan di atas. Pasien mungkin merasa tidak nyaman bahkan dalam keadaan istirahat total. Pasien seperti itu harus dibatasi dari aktivitas fisik intensitas tinggi, jenis aktivitas yang berkepanjangan.

Tetapi bahkan dengan stadium yang jelas, pasien dapat diberikan terapi olahraga. Semua latihan harus dilakukan dalam mode tenang. Jika mereka sulit dan menyebabkan sesak napas, pusing, sakit di hati, maka perlu sedikit istirahat dan mengurangi amplitudo kinerja.

Durasi pelatihan tidak boleh lebih dari 10-15 menit. Dari jumlah tersebut, sekitar 5 menit dialokasikan untuk istirahat di antara latihan.

Ketika gejala pertama serangan muncul, perlu segera menghentikan pelatihan dan berkonsultasi dengan spesialis.

Set latihan

Ahli jantung telah mengembangkan serangkaian latihan universal yang cocok untuk tahap awal pengembangan angina. Sebelum menggunakannya, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis.

Lakukan pemanasan

Hal pertama yang perlu Anda mulai - pemanasan. Ini akan membantu sedikit menghangatkan tubuh, untuk mempersiapkannya untuk pelaksanaan latihan selanjutnya, yang akan membuatnya lebih efektif.

Berdiri tegak, dengan kaki selebar bahu. Bergantian miringkan case ke depan, belakang, kiri dan kanan. Lakukan perlahan, lihat lurus. Ulangi latihan ini sekitar 10-15 kali.

Angkat tanganmu tinggi-tinggi. Berdiri di atas kaus kaki dan regangkan setinggi mungkin. Kembali ke posisi awal. Ulangi ini 10 kali.

Berbaring di atas tikar lantai untuk kebugaran. Berbaringlah telentang, rentangkan tangan dan kaki Anda sebanyak mungkin ke samping, sambil tidak mengejan. Tekuk jari-jari Anda secara bergantian pada anggota tubuh atas dan bawah. Latihan ini dilakukan dengan kecepatan rata-rata, jumlah pengulangan - 5-6 kali. Saat melakukan latihan, cobalah untuk rileks dan normalkan pernapasan sebanyak mungkin.

Berbaring dalam posisi yang sama, gerakkan jari-jari kaki bagian bawah sehingga mereka terbungkus dan kemudian masuk dan keluar. Ulangi latihan ini 5-6 kali.

Bagian utama

Berbaring telentang, tarik bahu Anda setinggi mungkin, mencoba menyentuh ujung telinga Anda. Lakukan latihan perlahan dan ukur, perhatikan pernapasan Anda. Ulangi latihan ini 5-6 kali.

Tekuk di posisi tungkai tungkai atas di siku, dan lebih rendah di lutut. Jelaskan secara bergantian lingkaran. Jaga kecepatan olahraga. Ulangi sekitar 5 kali pada setiap anggota badan.

Berbaring telentang, ikuti jembatan tanpa mengangkat pinggang dari lantai. Angkat panggul sejauh mungkin. Lakukan latihan ini 3 kali. Seperti semua yang sebelumnya, itu harus dilakukan secara perlahan, untuk memonitor pernapasan dan detak jantung.

Dan latihan terakhir - pengenceran lutut dalam posisi tengkurap. Jalankan 3-4 kali.

Halangan

Hitch - bagian terakhir dari latihan, yang memungkinkan Anda untuk mengkonsolidasikan efek dari semua latihan yang dilakukan sebelumnya. Halangan termudah adalah berjalan di tempat. Pada tahap awal, 1 menit berjalan sudah cukup. Setelah itu Anda bisa menambah durasinya.

Latihan-latihan ini harus dilakukan beberapa kali sehari, seiring waktu meningkatkan jumlah pengulangan. Terapi ini harus dikontrol secara ketat oleh dokter yang hadir.

Latihan pernapasan

Jenis terapi yang tidak kalah efektifnya adalah latihan pernapasan untuk angina. Ini digunakan untuk mengobati banyak penyakit lain yang berhubungan dengan kelebihan berat badan, gangguan pada sistem reproduksi, dll.

Tugas senam pernapasan dalam kasus stenocardia

Latihan pernapasan memiliki beberapa tugas. Diantaranya adalah:

• Memperkuat dan meningkatkan nada diafragma.
• Saturasi oksigen miokard.
• Napas yang tepat.
• Stabilisasi metabolisme.
• Meningkatkan kesejahteraan.
• Meningkatkan kekebalan terhadap berbagai penyakit virus.
• Normalisasi latar belakang emosional.
• Stabilisasi detak jantung.

Varietas

Ada beberapa jenis latihan pernapasan. Mereka berbeda satu sama lain dalam hal teknik dan tempat asal. Ada varietas berikut:

• Bodyflex. Metode ini digunakan secara aktif di antara latihan utama budaya fisik medis. Bodyflex dilakukan dalam beberapa tahap. Ini ditujukan untuk oksigenasi bukan dari organ yang terpisah, tetapi dari seluruh organisme. Metode ini digunakan untuk menghilangkan berbagai macam penyakit - dari pound ekstra hingga penyakit kardiovaskular.
• Mengoksidasi Ini digunakan selama latihan. Irama pernapasan meningkat, yang memungkinkan Anda untuk memenuhi tubuh dengan oksigen.
• Jianfei. Tempat kelahiran teknik ini adalah Cina. Ini mencakup beberapa jenis latihan ("lotus", "gelombang", dll.) Yang dapat dilakukan semua orang. Teknik ini digunakan untuk penyakit kardiovaskular, dan untuk meningkatkan kesejahteraan, menyingkirkan pound ekstra di area yang bermasalah.

Aturan Eksekusi

Terlepas dari pelatihan pernapasan apa yang telah Anda pilih, ada aturan dasar untuk masing-masingnya. Mereka memungkinkan Anda untuk mencapai efek terapi maksimal. Ada aturan berikut:

• Pantau dengan cermat sifat nafas. Itu harus dibuat hanya hidung. Ambil napas yang cukup cepat dan tajam.
• Buang napas lebih baik dilakukan melalui mulut. Berbeda dengan pintu masuk, itu harus agak lambat dan diukur. Pelepasan udara harus senyap mungkin.
• Masuklah, Anda bisa melakukan keduanya bersamaan dengan latihan, dan di antaranya.
• Saat melakukan latihan pernapasan, pastikan untuk melacak skor. Adalah penting untuk menganggap diri saya tidak mengaduk nafas.
• Penting untuk memilih posisi yang paling nyaman untuk melakukan latihan. Senam bisa duduk, berdiri atau berbaring.
• Anda perlu melakukan latihan pernapasan dua kali: di pagi hari sebelum makan dan di malam hari selama 1-2 jam setelahnya.
• Latihan pernapasan harus dilakukan hanya dengan perut kosong.
• Di musim panas cobalah untuk menghirup udara segar. Ini akan membuat latihan lebih efektif. Mereka dapat dilakukan sebagai berdiri di tempat, atau selama berjalan lambat.
• Jika Anda melakukan latihan pernapasan di rumah, persiapkan dengan hati-hati ruangan untuk ini. Itu harus berventilasi baik sebelumnya.

Kontraindikasi

Senam pernapasan dengan kejang adalah terapi yang sangat efektif dan efektif yang hampir tidak memiliki efek samping. Tetapi ada sekelompok orang yang harus meninggalkannya. Orang-orang ini termasuk:

• Wanita menyusui.
• Wanita yang mengandung anak.
• Orang dengan penyakit kronis yang diperburuk.
• Penderita penyakit radang panggul besar atau kecil.
• Pasien yang menderita adenomiosis.

Latihan tambahan dan latihan pernapasan akan membantu menyingkirkan penyebab dan gejala angina, secara signifikan meningkatkan kondisi dan kesejahteraan pasien, menormalkan kerja semua organ. Tetapi perawatan seperti itu layak dipilih dengan para ahli.

Terapi fisik untuk angina

Cara mengobati angina

• Peran angina dalam bentuk iskemik penyakit
• Dalam hal ini prognosisnya tidak menguntungkan.
• Taktik dan tujuan perawatan
• Cara menghentikan serangan angina
• Perawatan pada tahap "pertolongan pertama"
• Langkah-langkah terapi di rumah sakit
• Perawatan poliklinik
• Perawatan lainnya
• Aplikasi pijat
• Terapi Fisik
• Obat tradisional

Selama bertahun-tahun tidak berhasil berjuang dengan hipertensi?

Kepala Institut: “Anda akan kagum betapa mudahnya menyembuhkan hipertensi dengan meminumnya setiap hari.

Angina pectoris adalah bentuk klinis penyakit jantung koroner, yang memiliki manifestasi khas dalam bentuk:

• serangan nyeri dada yang bersifat opresif menjalar ke bahu kiri, tulang belikat, rahang;
• nyeri berlangsung hingga 30 menit dengan penghentian spontan atau di bawah pengaruh nitrogliserin;
• komunikasi dengan stres fisik atau emosional.

Kehadiran hanya dua tanda menunjukkan angina atipikal, dan hanya satu - tidak terkait dengan diagnosis.

Untuk pengobatan hipertensi, pembaca kami berhasil menggunakan ReCardio. Melihat popularitas alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada Anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Instalasi keras seperti itu dalam diagnostik diperlukan untuk memenuhi kemampuan untuk mengobati angina pada semua tahap menggunakan algoritma tunggal.

Peran angina dalam bentuk iskemik penyakit

Studi statistik menunjukkan peningkatan prevalensi angina di antara populasi dengan penuaan:

• di antara wanita dalam kelompok 45-64 tahun, mereka memiliki 5-7%, dan pada usia 65-84 tahun –– 10–12%;
• di antara pria, angka ini naik dari 4-7% menjadi 12-14%.

Dalam hal ini prognosisnya tidak menguntungkan.

Hasil tidak selalu tergantung pada cara mengobati angina. Mempelajari dan mengidentifikasi faktor-faktor yang mempengaruhi perjalanan penyakit dan mengarah pada hasil yang lebih buruk. Diantaranya adalah:

• adanya tanda-tanda gagal jantung dan kelemahan ventrikel kiri oleh USG jantung;
• stenosis pembuluh koroner besar dengan penyebaran zona iskemik yang signifikan;
• sindrom nyeri parah;
• pasien usia tua;
• prevalensi depresi pada perilaku pasien.

Taktik dan tujuan perawatan

Rekomendasi terbaru dari European Society of Cardiology (2013) menetapkan dua tujuan utama dalam pengobatan:

• pereda nyeri;
• pengurangan iskemia miokard.

Kedua tugas secara langsung mempengaruhi prognosis dan umur panjang pasien.

Ketika gejala angina direkomendasikan:

• berhenti merokok, minuman beralkohol, kopi kental;
• melakukan diet dengan pembatasan lemak hewani (daging berlemak, krim asam, krim, lemak babi, mentega) dan karbohidrat yang mudah dicerna (permen, kue kering);
• kurangi aktivitas fisik menjadi sedang, buat diri Anda lebih bergerak, lakukan olahraga;
• dengan kelebihan berat badan untuk menghabiskan puasa hari rendah kalori;
• lakukan pelatihan otomatis, yoga, prosedur menenangkan yang sesuai untuk menormalkan tidur, meningkatkan toleransi situasi stres.

Pasien harus membuat rencana nyata dari tindakannya dan mematuhi ketentuannya. Perawatan pada berbagai tahap dilakukan dengan metode sendiri.

Cara menghentikan serangan angina

Serangan angina dapat terjadi kapan saja dan tidak tergantung pada situs. Pasien dengan bantuan asisten harus:

• duduk (berbaring tidak perlu);
• lepaskan kerah dan sabuk ketat untuk bernapas bebas;
• letakkan tablet nitrogliserin di bawah lidah atau semprotkan Isoket dari kaleng;
• jika serangan itu terjadi di rumah, Anda dapat menempelkan sawi di daerah jantung;
• untuk memijat kulit di atas area jantung, ada baiknya mengurangi durasi rasa sakit;
• pengobatan tradisional merekomendasikan minum seteguk brendi (tidak lebih) untuk pelebaran pembuluh darah.

Aksi nitrogliserin berakhir dalam 5 menit. Anda dapat minum pil ulang. Beberapa orang merasakan sakit kepala dan pusing yang parah. Ini disebabkan oleh penurunan tajam dalam tekanan darah, terutama untuk pasien hipertensi. Dianjurkan untuk mengurangi dosis menjadi dua dengan membagi tablet menjadi dua.

Jika tidak ada efek atau rasa sakit yang hebat, Anda harus memanggil ambulans.

Validol tetap merupakan obat pilihan, membantu menenangkan, kekuatan aksi jauh lebih lemah daripada nitrogliserin. Tetapi beberapa pasien menyukai obat khusus ini.

Perawatan pada tahap "pertolongan pertama"

Dokter ambulans biasanya tertarik dengan obat yang diminum. Di gudang ambulans ada penghilang rasa sakit yang lebih kuat untuk menghilangkan serangan:

• coronarolytics, mengurangi kejang kardiovaskular (Papaverine, Platyphyllinum);
• seri narkotika analgesik (Morphine, Promedol, Omnopon).

Mereka disuntikkan secara subkutan tanpa adanya efek nitrogliserin.

Tim kardiologis menyuntikkan droperidol dan fentanyl secara intravena, kemungkinan inhalasi nitro oksida jangka pendek.

Ketika serangan angina yang berkepanjangan dan parah dirawat di rumah sakit.

Langkah-langkah terapi di rumah sakit

Untuk pengobatan obat angina di rumah sakit digunakan obat dari kelompok yang berbeda, sesuai dengan standar terapi. Tindakan farmakologis ditujukan untuk mencegah serangan, menghilangkan kejang pembuluh koroner, mengurangi kebutuhan oksigen miokard dan menormalkan proses metabolisme dalam sel.

Ada dua kelompok obat esensial untuk angina.

Baris pertama adalah sekelompok β-blocker dan agen yang menyebabkan penutupan saluran kalsium (Obsidan, Inderal, Anaprilin). Ditampilkan untuk monoterapi (obat tunggal) atau dalam kombinasi dengan obat lain.

Baris kedua ditambahkan ke obat lini pertama, tetapi kadang-kadang obat itu sendiri menjadi sarana pengobatan primer. Ini termasuk:

• nitrat long-acting (seperti nitrogliserin, tetapi bertahan hingga 12 jam) Sustac, Nitrosorbide, Nitranol, Erinit;
• inhibitor tingkat enzim - Chloracizine, Trimetazine, Nicorandil, Ivabradine;
• dengan angina stabil, koagulan darah diresepkan untuk pasien (Trombus, Cardiomagnyl, Clopidogrel).

Perawatan poliklinik

Setelah keluar dari rumah sakit, pasien dianjurkan untuk mencegah serangan angina dan memperlambat perkembangan aterosklerosis di pembuluh jantung.

• Terapi dilanjutkan dengan satu atau dua obat (lini pertama dan kedua). Curantil diresepkan untuk menormalkan viskositas darah dan mencegah trombosis.
• Obat dari kelompok statin dipilih sesuai indikasi.

Kombinasi angina pektoris dengan hipertensi, diabetes mellitus, gagal jantung, irama, dan gangguan konduksi membutuhkan pemilihan dosis yang cermat untuk lansia. Jangan beri mereka pil Anda. Bahkan produk yang baik dapat memiliki efek berlebihan.

• Mercazolil, Methylthiouracil mengandung hormon tiroid, menghambat perkembangan aterosklerosis dan melebarkan pembuluh darah, digunakan dalam kursus dosis kecil.
• Dengan cara tindakan gabungan termasuk Korontin, Falikor, Intenkordin.
• Di bawah kendali koagulogram, pemberian jangka panjang agen anti-pembekuan aspirin modern direkomendasikan.
• Untuk normalisasi proses metabolisme di otot jantung, asupan saja kalium orotat, panangina atau asparkam, diindikasikan vitamin kelompok B dengan asam folat, asam nikotinat diresepkan dengan injeksi.

Perawatan lainnya

Untuk menyembuhkan angina, disarankan untuk melakukan pengobatan sanatorium-resort di zona iklim biasa. Anda tidak harus berusaha untuk resor yang memiliki kepentingan nasional. Dengan kejang perubahan iklim mungkin lebih sering.

Di setiap daerah ada departemen rehabilitasi, pusat jenis sanatorium. Mereka dapat dirawat dengan mengorbankan dana asuransi kesehatan wajib (gratis untuk pasien) dan dengan tambahan layanan nutrisi dan terapi berbasis biaya.

Standar tersebut mencakup semua obat yang diperlukan, pijat, terapi olahraga, perawatan balneologis (mandi, mandi), penggunaan pelatihan otomatis.

Aplikasi pijat

Pijat profesional untuk angina dianjurkan untuk diterapkan hanya di antara serangan tanpa rasa sakit.

Pijat titik tulang belakang di daerah serviksotoraks tulang belakang, di daerah interskapula, di daerah bahu kiri dan sternum digunakan.

Prosedur ini berlangsung 15 - 20 menit, kursus - 10 sesi. Pijat bisa diulang dua kali setahun.

Dalam kasus kombinasi stenocardia dengan penyakit hipertensi, lesi otak menggabungkan pijatan pada daerah leher dan elektroforesis dengan Euphyllin.

Terapi Fisik

Kompleks terapi olahraga untuk angina harus dipilih secara individual oleh dokter dengan mempertimbangkan analisis terbaru, data EKG dan gejala klinis.

Dengan stenokardia ringan, disarankan untuk mengangkat lengan, memutar perlahan dan menekuk tubuh, mengangkat kaki sambil duduk di kursi. Dengan serangan yang sering, diikuti dengan periode istirahat di tempat tidur, kemudian berjalan dengan teratur.

Latihan pernapasan "mengajarkan" miokardium untuk menggunakan lebih sedikit oksigen, membantu meningkatkan ventilasi dan meredakan keadaan hipoksia. Dianjurkan 2 - 3 kali sehari untuk bernapas dalam-dalam, mematuhi aturan berikut:

• ruangan harus berventilasi baik, lebih baik berlatih di luar;
• Tarik napas dengan hidung pada skor 1 hingga 3, lalu tahan napas pada hitungan 1, 2 dan buang napas perlahan melalui mulut dengan skor hingga lima;
• Saat menghembuskan napas, disarankan untuk "memukul" diri Anda sendiri di sepanjang dada dengan gerakan ringan.

Obat tradisional

Pengobatan angina di rumah bukan tanpa menggunakan obat tradisional.

Saat ini, dokter "rasional" merekomendasikan untuk menghancurkan 300 g bawang putih dan mencampurnya dengan tiga irisan lemon dan madu. Bersikeras setidaknya seminggu. Ambil satu sendok makan setengah jam sebelum makan. Tindakan phytoncides dikombinasikan dengan vitamin C dan zat bioaktif alami.

Resep ini menarik: tambahkan 2 siung bawang putih yang sudah dikupas ke dalam 2 cangkir kaldu ayam, rebus selama sekitar 15 menit. Sesaat sebelum akhir tambahkan tandan peterseli tengah yang sudah dihancurkan. Regangan kaldu. Rebus bawang putih dan peterseli, lalu masukkan kembali ke dalam kaldu. Dianjurkan untuk minum 1/3 cangkir sebelum makan.

Hawthorn mengambil dalam bentuk tingtur 10 - 15 tetes sebelum makan, atau direbus dengan dogrose dan diminum sebagai kolak.

Dari motherwort rumput di apotek, Anda dapat membeli alkohol yang sudah jadi. Ambil 10 hingga 15 tetes.

Untuk memperluas pembuluh koroner, disarankan untuk menyiapkan rebusan jarum (pinus atau cemara), beri mawar liar dan kulit bawang dengan perbandingan 5: 3: 2. Masak selama 10 menit dengan api kecil, lalu infus selama 8 jam. Minumlah dalam bentuk teh.

Campuran aprikot kering, prem, kenari dengan madu dan lemon yang dihancurkan mengandung vitamin yang diperlukan, berguna untuk penyakit jantung.

Pengobatan angina oleh obat tradisional tidak termasuk obat yang diresepkan. Penerimaan antikoagulan dengan rekomendasi tabib bisa berbahaya karena tindakan yang meningkat. Munculnya reaksi alergi dalam bentuk ruam, pruritus - sinyal untuk menghentikan penggunaan dana yang disiapkan.

Dalam pengobatan angina pectoris tidak boleh berkecil hati. Ingatlah bahwa suasana hati memengaruhi prognosis penyakit.

Latihan untuk pasien dari penyakit Parkinson digunakan dalam rehabilitasi pasien

Penyakit Parkinson tidak terlalu umum di antara orang tua, tetapi setidaknya 1% dari semua orang lanjut usia menderita penyakit ini. Penyakit ini memiliki sifat neurologis, dan salah satu manifestasinya adalah penurunan kemampuan motorik yang signifikan. Manifestasi yang sama adalah penyebab utama kecacatan pasien.

Penyebab utama penyakit ini adalah kurangnya dopamin, yang bertanggung jawab atas fungsi motorik tubuh. Seiring bertambahnya usia tubuh, kerja dopamin dapat menurun, yang menyebabkan gangguan gerakan.

Pengobatan penyakit dilakukan secara komprehensif, ini termasuk pengobatan, diet, dan serangkaian latihan fisik.

Peran olahraga dalam pengobatan dan rehabilitasi pasien dengan penyakit Parkinson

Hasil banyak penelitian yang dilakukan dengan tegas menunjukkan fakta bahwa latihan fisik tertentu untuk pasien dari penyakit Parkinson memiliki efek positif pada dimulainya kembali fungsi motorik pasien. Latihan terapi fisik dapat mengurangi stres oksidatif, meningkatkan transfer dopamin.

Setelah melakukan serangkaian latihan fisik, pasien melihat penurunan tremor, peningkatan jaringan postural. Secara objektif, terjadi perlambatan bertahap pada hipotropi jaringan pada semua kelompok otot.

Dalam pengobatan kompleks penyakit Parkinson, terapi fisik mengambil tempat yang sangat penting. Pasien mendapatkan stereotip otomatis fungsi motorik baru. Selain itu, olahraga membantu memulihkan gangguan pada sistem saraf pusat dan otonom, memperkuat sendi dan otot.

Untuk pengobatan hipertensi, pembaca kami berhasil menggunakan ReCardio. Melihat popularitas alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada Anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Selain itu, olahraga memungkinkan Anda mengurangi kemungkinan cedera saat jatuh. Juga, dengan mengembangkan stereotip gerakan baru, risiko pasien jatuh berkurang.

Rekomendasi dasar untuk penggunaan olahraga, pasien dengan penyakit Parkinson keparahan pertama

Kompleks latihan yang dikembangkan untuk pasien dengan penyakit Parkinson harus dilakukan oleh pasien setiap hari, setidaknya dua kali sehari. Setiap pelajaran harus berlangsung setidaknya 30 menit.

Program pelatihan harus mencakup latihan untuk pengembangan gerakan kompleks yang mempengaruhi koordinasi, plastisitas panggung. Penting untuk memasukkan gerakan yang memungkinkan otot untuk rileks.

Terapi fisik untuk penyakit Parkinson harus mencakup teknik relaksasi, serta latihan pernapasan.

Beban dalam kasus penyakit Parkinson tidak boleh berkurang, sebaliknya, mereka harus sesuai dengan beban yang disarankan untuk orang sehat seusia mereka.

Disarankan untuk mengambil bagian dalam pekerjaan bagian renang, bola basket, tenis besar, sepak bola, tujuan untuk orang sehat, tergantung pada preferensi.

Praktek menari ballroom menunjukkan diri mereka dengan sangat baik, terutama dengan tujuan mengembangkan koordinasi gerakan dan plastik. Kelas-kelas dengan alat musik berkembang dengan baik dengan gerakan motorik halus.

Rekomendasi untuk penggunaan pendidikan jasmani di tahap kedua

Tahap kedua penyakit sudah secara signifikan mempengaruhi kemampuan motorik pasien. Ada kendala gerakan yang terlihat. Beban fisik yang melelahkan dikontraindikasikan pada tahap ini, karena dapat menyebabkan cedera karena jatuh, tekanan rendah, dll.

Fokus utama latihan adalah untuk mengembangkan keberlanjutan dan koordinasi. Penting untuk memperhatikan jenis gerakan yang ditujukan untuk meregangkan otot, meningkatkan fungsi motorik sendi. Latihan pernapasan disarankan. Tujuan dari semua latihan adalah untuk mempertahankan aktivitas fisik dan mengurangi pembentukan faktor-faktor yang menyebabkan kecacatan.

Rekomendasi terapi fisik yang kompleks:

• Berdiri dengan punggung menghadap ke dinding, rentangkan tangan ke bawah dan sentuh dinding dengan telapak tangan. Setelah itu, cobalah mendorong secara maksimal ke dinding dengan seluruh tubuh Anda. Pada hitungan kelima, santai saja. Ulangi beberapa kali.
• Angkat lengan dan sentuh telapak tangan ke leher. Dalam posisi ini, belok ke samping, berusaha menjaga pinggul tetap diam. Ulangi beberapa kali.
• Dalam posisi duduk, telapak tangan menyentuh lutut, pegang tekuk lutut sampai berhenti, lalu bengkokkan kembali ke posisi maksimum. Setelah itu, duduk tegak. Ulangi beberapa kali.
• Miringkan kepala Anda ke setiap bahu secara bergantian, jangan angkat bahu Anda.
• Gerakan pada motor: ibu jari menyentuh jari-jari lainnya secara bergantian. Secara bertahap meningkatkan kecepatan ke maksimum.

Ini hanyalah keseluruhan kompleks singkat yang dapat diterapkan untuk setiap pasien.

Program latihan individu harus disiapkan oleh pelatih berdasarkan rekomendasi dokter, sesuai dengan kebutuhan individu pasien.

Rekomendasi untuk terapi fisik pada tahap ketiga

Pada tahap ketiga, ketidakstabilan postural mulai muncul pada pasien. Semua gejala meningkat secara signifikan dan mengurangi aktivitas rumah tangga.

Latihan untuk pasien dengan penyakit Parkinson harus difokuskan pada mempertahankan fungsi motorik, terutama berjalan. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa pasien memiliki masalah dengan mempertahankan dan meningkatkan kecepatan gerakan, kemampuan untuk berbelok dan mengubah posisi mereka relatif terhadap faktor eksternal.

Karena itu, gerakan harus dimasukkan dalam kompleks, yang membantu meningkatkan koordinasi mereka dan membuat tubuh pasien lebih stabil di ruang angkasa. Latihan berjalan yang disarankan menggunakan langkah lebar. Juga termasuk gerakan untuk belokan latihan. Pasien harus sering melewati pintu-pintu di rumahnya dengan belokan yang dibuat dalam langkah-langkah kecil tambahan. Kaki harus terbuka lebar.

Penting untuk melakukan gerakan yang memungkinkan otot untuk meregangkan dan mengembalikan mobilitas ke sendi. Latihan gerakan direkomendasikan.

Terapi olahraga untuk hipertensi: satu set latihan dan senam

Terapi olahraga untuk hipertensi adalah komponen yang sangat diperlukan dari perawatan kompleks, yang membantu mengurangi risiko komplikasi dari sistem kardiovaskular. Olahraga membantu mengurangi dosis obat yang diminum, menormalkan indikator tekanan darah.

Penyakit jantung hipertensi adalah penyakit kronis yang umum. Menurut statistik, lebih dari 20% populasi orang dewasa menderita penyakit ini. Ada tren naik yang stabil. Patologi menempati posisi terdepan dalam mortalitas akibat serangan jantung dan stroke, yang mengarah pada kecacatan.

Terjadinya hipertensi didasarkan pada banyak faktor - kebiasaan buruk, menopause pada wanita, penyalahgunaan garam, diabetes, stres kronis, gangguan fungsi ginjal, kecenderungan genetik.

Pertimbangkan indikasi dan kontraindikasi untuk serangkaian latihan, menyuarakan manfaat pendidikan jasmani dalam hipertensi dan nuansa utama kinerja.

Pelatihan terapi untuk hipertensi

Rehabilitasi untuk pasien dipilih sesuai dengan riwayat, gejala, karena prinsip medis tertentu. Pasien dengan hipertensi tahap pertama direkomendasikan kelas autogenik, nutrisi bebas garam, dan senam.

Perawatan obat konservatif diresepkan dalam kasus-kasus di mana tiga metode yang dijelaskan belum menghasilkan efek terapi yang diinginkan. Pada tahap 2 dan 3, terapi obat dan profilaksis direkomendasikan melalui olahraga.

Kompleks latihan yang diresepkan untuk pasien ditentukan oleh keadaan kesehatan, bentuk, derajat dan tahap penyakit kronis. Selain terapi latihan disarankan latihan pernapasan Strelnikova, yang membantu mengurangi diabetes dan DD.

Selama pelatihan, pasien hipertensi harus menahan diri dari tindakan berikut:

• Aktivitas motorik berirama.
• Beban daya (mengangkat kargo, dll.).
• Pelatihan terjadi dengan latar belakang kontraksi otot tanpa partisipasi ekstremitas bawah dan atas.

Setelah serangan hipertensi, periode rehabilitasi berbeda untuk semua orang. Dalam kebanyakan kasus, pasien dianjurkan untuk berbaring selama minggu pertama, yaitu untuk mematuhi istirahat di tempat tidur, bukan untuk menjadi gugup. Disarankan profil perawatan sanatorium.

Senam kompleks dengan hipertensi memiliki banyak keunggulan. Latihan memperkuat tubuh, mengaktifkan sistem kardiovaskular dan saraf pusat. Dan juga berkontribusi pada pemulihan tonus pembuluh darah, normalisasi fungsi motorik, peningkatan proses metabolisme, yang bersama-sama mencegah perkembangan perubahan aterosklerotik.

Pekerjaan dipilih secara individual. Sebagai aturan, terapi olahraga untuk penyakit hipertensi meliputi pelatihan perkembangan umum, di mana semua kelompok otot terlibat, serta latihan khusus untuk relaksasi dan relaksasi.

Senam ini dipadukan dengan pijatan kepala, area leher, dan bahu. Itu dilakukan setelah pelatihan. Beberapa pasien diberikan terapi olahraga bahkan dengan tirah baring.

Di masa depan, pelatihan dilengkapi dengan aerobik, berenang, hiking, permainan aktif, dll.

Kelas untuk hipertensi 1 derajat

Dr Shishonin yakin bahwa lonjakan indeks arteri adalah karena gangguan sirkulasi darah dalam tubuh manusia. Dia mengundang pasien untuk melakukan latihan yang bertujuan normalisasi.

The Bubnovsky Center menerima pasien dengan hipertensi berapapun, dystonia vegetatif-vaskular, dan penyakit lainnya. Pada video presentasi di Internet Anda bisa berkenalan dengan kekhasan metode dan efeknya.

Terhadap latar belakang tingkat pertama penyakit, kompleks ini mencakup pelatihan yang bertujuan untuk mengendurkan otot dalam posisi berdiri atau duduk. Selain itu digunakan bola, tongkat untuk senam, batang yang ringan.

Mulailah kelas dengan beban dasar. Pasien perlu berjalan dalam langkah yang biasa dalam lingkaran, kemudian bergerak dengan kaus kaki, kemudian pada tumit, kembali ke depan. Setiap 5-8 langkah opsi diubah. Durasi seluruh latihan hingga 5 menit. Mudah dilakukan di rumah.

Latihan terapi latihan pertama harus dilakukan di bawah bimbingan instruktur berpengalaman, yang akan memperbaikinya tepat waktu jika ada kesalahan. Tugas utama pasien adalah mengikuti semua rekomendasi.

Untuk pemulihan cepat dan pencegahan eksaserbasi, rekomendasikan latihan berikut:

1. Duduk di kursi, tangan diturunkan ke bawah, tarik napas untuk mengangkat bahu. Kemudian mereka membuat gerakan mundur, seolah-olah "menggambarkan" sebuah lingkaran. Turunkan, ulangi 5-6 kali.
2. PI - pasien duduk di kursi, tangan bersandar di sabuk, bernapas bebas - 1 menit. Regangkan lengan ke depan, luruskan lutut kanan saat menghirup. Untuk mengencangkan tangan "mengunci" di bawah lutut, untuk membuat gerakan bergoyang. Ulangi 5 kali pada setiap kaki.

Efek hipotensif dari terapi fisik dimanifestasikan dengan banyaknya kelas setidaknya tiga kali seminggu.

Ketika melatih lebih dari 3 kali, normalisasi dan stabilisasi tekanan darah pada level target dicatat.

Senam dengan hipertensi 2 derajat

Dengan hipertensi derajat kedua, mulailah dengan beban minimum untuk memberikan waktu bagi tubuh untuk terbiasa. Sebagai aturan, gambaran ini diperumit oleh kelebihan berat badan pasien, yang memperburuk situasi.

Skema latihan dibuat secara individual. Tergantung pada kondisi dan kemampuan pasien untuk melakukan latihan. Termasuk berbagai kelas, bekerja melalui semua kelompok otot.

Selain itu, fisioterapi diresepkan untuk hipertensi - mandi air hangat, terapi magnet, elektroforesis, dll., Yang ditujukan untuk meningkatkan sirkulasi darah dan kondisi pembuluh darah, yang membantu mengurangi indeks sistolik dan diastolik.

Perkiraan kompleks rawat jalan untuk GB derajat 2:

• Berbaring telentang, lengan di sepanjang tubuh. Tekuk kaki Anda di lutut, tarik kaki ke pantat, tangan Anda mengepal. Napas dalam-dalam adalah ketegangan semua otot. Pada napas, lutut tegak, jari-jari tidak terkatup. Relaksasi - 1 menit. Ulangi 7 kali.
• Posisi awal adalah sama. Sikat diletakkan di bahu, lalu rentangkan tangan ke atas dan ke belakang. Setelah fase relaksasi hembuskan. Ulangi 5 kali.
• Berbaringlah di lantai, sambil menghirup semua otot yang mengencang. Tubuh "ditekan" sebanyak mungkin ke permukaan datar, untuk beristirahat di atasnya dengan tumit. Buat 3-4 pendekatan.

Senam terapi untuk leher direkomendasikan ketika menggabungkan hipertensi dan osteochondrosis serviks, serta masalah lain yang terkait dengan vertebra di departemen ini. Latihan dilakukan dengan benar dan di bawah kendali instruktur. Salah satu langkah yang salah adalah rasa sakit dan risiko komplikasi.

Jika selama latihan pasien merasa tidak sehat, ia merasa sakit dan pusing, wajahnya pucat atau memerah, maka perlu untuk berhenti berolahraga.

Kontraindikasi dan fitur pelatihan

Terapi olahraga untuk hipertensi adalah serangkaian latihan yang bermanfaat, namun, pasien dapat menerima "pelepasan" darinya karena kontraindikasi medis. Orang harus "terisolasi" dari aktivitas fisik apa pun jika tekanan darah lebih tinggi dari 220/120 mm Hg, bahkan jika mereka merasa sehat.

Tidak disarankan pelatihan fisik terapeutik dengan sistolik 90, dan diastolik 50. Juga, jika pasien memiliki riwayat gangguan mental, sulit berhubungan dengan seseorang.

Latihan tidak dapat dilakukan dengan tekanan intrakranial tinggi, dengan latar belakang hipertensi maligna progresif. Dalam hal ini, yang diresepkan khusus untuk pengobatan dengan obat-obatan, diizinkan untuk menggunakan obat tradisional. Praktek menunjukkan bahwa yang terakhir tidak efektif.

Kontraindikasi untuk terapi olahraga:

1. Terjadinya sesak napas, bengkak.
2. Denyut lebih dari 100 denyut atau kurang dari 50 denyut per menit.
3. Serangan fibrilasi atrium atau takikardia yang sering terjadi.
4. Jika EKG menunjukkan tanda-tanda iskemia.
5. Krisis hipertensi yang sering dan rumit.
6. Sejumlah besar leukosit dalam darah.

Dalam pengobatan hipertensi, sejumlah aturan diamati. Mereka memungkinkan jantung dan pembuluh darah untuk beradaptasi dengan kondisi yang berubah, masing-masing, komplikasi dari sifat yang berbeda dicegah.

Peningkatan beban terjadi secara bertahap. Jangan mulai dengan aktivitas yang tajam dan tidak biasa bagi seseorang. Intensitas meningkat dengan setiap pelajaran. Senam dengan hipertensi selalu dimulai dengan latihan pernapasan dan pemanasan.

Pastikan untuk memantau tekanan darah dan denyut nadi sebelum dan sesudah berolahraga. Kepatuhan dengan rezim minum, terutama di musim panas, untuk mencegah dehidrasi.

Latihan dilakukan dengan bebas, tanpa usaha yang berlebihan. Jika ada ketidaknyamanan, rasa sakit di hati, Anda harus segera berhenti atau mengurangi laju pekerjaan.

Terapi fisik untuk hipertensi adalah bagian dari terapi kompleks yang membantu tubuh pulih lebih cepat setelah serangan hipertensi. Performa yang benar adalah kunci hidup penuh dan panjang dengan tekanan darah normal.

Obat modern terbaik untuk hipertensi dan tekanan darah tinggi. Kontrol tekanan dijamin 100% dan pencegahan luar biasa!

Latihan untuk Angina

Cara mengobati angina

• Peran angina dalam bentuk iskemik penyakit
• Dalam hal ini prognosisnya tidak menguntungkan.
• Taktik dan tujuan perawatan
• Cara menghentikan serangan angina
• Perawatan pada tahap "pertolongan pertama"
• Langkah-langkah terapi di rumah sakit
• Perawatan poliklinik
• Perawatan lainnya
• Aplikasi pijat
• Terapi Fisik
• Obat tradisional

Untuk pengobatan hipertensi, pembaca kami berhasil menggunakan ReCardio. Melihat popularitas alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada Anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Angina pectoris adalah bentuk klinis penyakit jantung koroner, yang memiliki manifestasi khas dalam bentuk:

• serangan nyeri dada yang bersifat opresif menjalar ke bahu kiri, tulang belikat, rahang;
• nyeri berlangsung hingga 30 menit dengan penghentian spontan atau di bawah pengaruh nitrogliserin;
• komunikasi dengan stres fisik atau emosional.

Kehadiran hanya dua tanda menunjukkan angina atipikal, dan hanya satu - tidak terkait dengan diagnosis.

Instalasi keras seperti itu dalam diagnostik diperlukan untuk memenuhi kemampuan untuk mengobati angina pada semua tahap menggunakan algoritma tunggal.

Peran angina dalam bentuk iskemik penyakit

Studi statistik menunjukkan peningkatan prevalensi angina di antara populasi dengan penuaan:

• di antara wanita dalam kelompok 45-64 tahun, mereka memiliki 5-7%, dan pada usia 65-84 tahun –– 10–12%;
• di antara pria, angka ini naik dari 4-7% menjadi 12-14%.

Dalam hal ini prognosisnya tidak menguntungkan.

Hasil tidak selalu tergantung pada cara mengobati angina. Mempelajari dan mengidentifikasi faktor-faktor yang mempengaruhi perjalanan penyakit dan mengarah pada hasil yang lebih buruk. Diantaranya adalah:

• adanya tanda-tanda gagal jantung dan kelemahan ventrikel kiri oleh USG jantung;
• stenosis pembuluh koroner besar dengan penyebaran zona iskemik yang signifikan;
• sindrom nyeri parah;
• pasien usia tua;
• prevalensi depresi pada perilaku pasien.

Taktik dan tujuan perawatan

Rekomendasi terbaru dari European Society of Cardiology (2013) menetapkan dua tujuan utama dalam pengobatan:

• pereda nyeri;
• pengurangan iskemia miokard.

Kedua tugas secara langsung mempengaruhi prognosis dan umur panjang pasien.

Ketika gejala angina direkomendasikan:

• berhenti merokok, minuman beralkohol, kopi kental;
• melakukan diet dengan pembatasan lemak hewani (daging berlemak, krim asam, krim, lemak babi, mentega) dan karbohidrat yang mudah dicerna (permen, kue kering);
• kurangi aktivitas fisik menjadi sedang, buat diri Anda lebih bergerak, lakukan olahraga;
• dengan kelebihan berat badan untuk menghabiskan puasa hari rendah kalori;
• lakukan pelatihan otomatis, yoga, prosedur menenangkan yang sesuai untuk menormalkan tidur, meningkatkan toleransi situasi stres.

Pasien harus membuat rencana nyata dari tindakannya dan mematuhi ketentuannya. Perawatan pada berbagai tahap dilakukan dengan metode sendiri.

Cara menghentikan serangan angina

Serangan angina dapat terjadi kapan saja dan tidak tergantung pada situs. Pasien dengan bantuan asisten harus:

• duduk (berbaring tidak perlu);
• lepaskan kerah dan sabuk ketat untuk bernapas bebas;
• letakkan tablet nitrogliserin di bawah lidah atau semprotkan Isoket dari kaleng;
• jika serangan itu terjadi di rumah, Anda dapat menempelkan sawi di daerah jantung;
• untuk memijat kulit di atas area jantung, ada baiknya mengurangi durasi rasa sakit;
• pengobatan tradisional merekomendasikan minum seteguk brendi (tidak lebih) untuk pelebaran pembuluh darah.

Aksi nitrogliserin berakhir dalam 5 menit. Anda dapat minum pil ulang. Beberapa orang merasakan sakit kepala dan pusing yang parah. Ini disebabkan oleh penurunan tajam dalam tekanan darah, terutama untuk pasien hipertensi. Dianjurkan untuk mengurangi dosis menjadi dua dengan membagi tablet menjadi dua.

Jika tidak ada efek atau rasa sakit yang hebat, Anda harus memanggil ambulans.

Validol tetap merupakan obat pilihan, membantu menenangkan, kekuatan aksi jauh lebih lemah daripada nitrogliserin. Tetapi beberapa pasien menyukai obat khusus ini.

Perawatan pada tahap "pertolongan pertama"

Dokter ambulans biasanya tertarik dengan obat yang diminum. Di gudang ambulans ada penghilang rasa sakit yang lebih kuat untuk menghilangkan serangan:

• coronarolytics, mengurangi kejang kardiovaskular (Papaverine, Platyphyllinum);
• seri narkotika analgesik (Morphine, Promedol, Omnopon).

Mereka disuntikkan secara subkutan tanpa adanya efek nitrogliserin.

Tim kardiologis menyuntikkan droperidol dan fentanyl secara intravena, kemungkinan inhalasi nitro oksida jangka pendek.

Ketika serangan angina yang berkepanjangan dan parah dirawat di rumah sakit.

Langkah-langkah terapi di rumah sakit

Untuk pengobatan obat angina di rumah sakit digunakan obat dari kelompok yang berbeda, sesuai dengan standar terapi. Tindakan farmakologis ditujukan untuk mencegah serangan, menghilangkan kejang pembuluh koroner, mengurangi kebutuhan oksigen miokard dan menormalkan proses metabolisme dalam sel.

Ada dua kelompok obat esensial untuk angina.

Baris pertama adalah sekelompok β-blocker dan agen yang menyebabkan penutupan saluran kalsium (Obsidan, Inderal, Anaprilin). Ditampilkan untuk monoterapi (obat tunggal) atau dalam kombinasi dengan obat lain.

Baris kedua ditambahkan ke obat lini pertama, tetapi kadang-kadang obat itu sendiri menjadi sarana pengobatan primer. Ini termasuk:

• nitrat long-acting (seperti nitrogliserin, tetapi bertahan hingga 12 jam) Sustac, Nitrosorbide, Nitranol, Erinit;
• inhibitor tingkat enzim - Chloracizine, Trimetazine, Nicorandil, Ivabradine;
• dengan angina stabil, koagulan darah diresepkan untuk pasien (Trombus, Cardiomagnyl, Clopidogrel).

Perawatan poliklinik

Setelah keluar dari rumah sakit, pasien dianjurkan untuk mencegah serangan angina dan memperlambat perkembangan aterosklerosis di pembuluh jantung.

• Terapi dilanjutkan dengan satu atau dua obat (lini pertama dan kedua). Curantil diresepkan untuk menormalkan viskositas darah dan mencegah trombosis.
• Obat dari kelompok statin dipilih sesuai indikasi.

Kombinasi angina pektoris dengan hipertensi, diabetes mellitus, gagal jantung, irama, dan gangguan konduksi membutuhkan pemilihan dosis yang cermat untuk lansia. Jangan beri mereka pil Anda. Bahkan produk yang baik dapat memiliki efek berlebihan.

• Mercazolil, Methylthiouracil mengandung hormon tiroid, menghambat perkembangan aterosklerosis dan melebarkan pembuluh darah, digunakan dalam kursus dosis kecil.
• Dengan cara tindakan gabungan termasuk Korontin, Falikor, Intenkordin.
• Di bawah kendali koagulogram, pemberian jangka panjang agen anti-pembekuan aspirin modern direkomendasikan.
• Untuk normalisasi proses metabolisme di otot jantung, asupan saja kalium orotat, panangina atau asparkam, diindikasikan vitamin kelompok B dengan asam folat, asam nikotinat diresepkan dengan injeksi.

Perawatan lainnya

Untuk menyembuhkan angina, disarankan untuk melakukan pengobatan sanatorium-resort di zona iklim biasa. Anda tidak harus berusaha untuk resor yang memiliki kepentingan nasional. Dengan kejang perubahan iklim mungkin lebih sering.

Di setiap daerah ada departemen rehabilitasi, pusat jenis sanatorium. Mereka dapat dirawat dengan mengorbankan dana asuransi kesehatan wajib (gratis untuk pasien) dan dengan tambahan layanan nutrisi dan terapi berbasis biaya.

Standar tersebut mencakup semua obat yang diperlukan, pijat, terapi olahraga, perawatan balneologis (mandi, mandi), penggunaan pelatihan otomatis.

Aplikasi pijat

Pijat profesional untuk angina dianjurkan untuk diterapkan hanya di antara serangan tanpa rasa sakit.

Pijat titik tulang belakang di daerah serviksotoraks tulang belakang, di daerah interskapula, di daerah bahu kiri dan sternum digunakan.

Prosedur ini berlangsung 15 - 20 menit, kursus - 10 sesi. Pijat bisa diulang dua kali setahun.

Dalam kasus kombinasi stenocardia dengan penyakit hipertensi, lesi otak menggabungkan pijatan pada daerah leher dan elektroforesis dengan Euphyllin.

Terapi Fisik

Kompleks terapi olahraga untuk angina harus dipilih secara individual oleh dokter dengan mempertimbangkan analisis terbaru, data EKG dan gejala klinis.

Dengan stenokardia ringan, disarankan untuk mengangkat lengan, memutar perlahan dan menekuk tubuh, mengangkat kaki sambil duduk di kursi. Dengan serangan yang sering, diikuti dengan periode istirahat di tempat tidur, kemudian berjalan dengan teratur.

Latihan pernapasan "mengajarkan" miokardium untuk menggunakan lebih sedikit oksigen, membantu meningkatkan ventilasi dan meredakan keadaan hipoksia. Dianjurkan 2 - 3 kali sehari untuk bernapas dalam-dalam, mematuhi aturan berikut:

• ruangan harus berventilasi baik, lebih baik berlatih di luar;
• Tarik napas dengan hidung pada skor 1 hingga 3, lalu tahan napas pada hitungan 1, 2 dan buang napas perlahan melalui mulut dengan skor hingga lima;
• Saat menghembuskan napas, disarankan untuk "memukul" diri Anda sendiri di sepanjang dada dengan gerakan ringan.

Obat tradisional

Pengobatan angina di rumah bukan tanpa menggunakan obat tradisional.

Saat ini, dokter "rasional" merekomendasikan untuk menghancurkan 300 g bawang putih dan mencampurnya dengan tiga irisan lemon dan madu. Bersikeras setidaknya seminggu. Ambil satu sendok makan setengah jam sebelum makan. Tindakan phytoncides dikombinasikan dengan vitamin C dan zat bioaktif alami.

Resep ini menarik: tambahkan 2 siung bawang putih yang sudah dikupas ke dalam 2 cangkir kaldu ayam, rebus selama sekitar 15 menit. Sesaat sebelum akhir tambahkan tandan peterseli tengah yang sudah dihancurkan. Regangan kaldu. Rebus bawang putih dan peterseli, lalu masukkan kembali ke dalam kaldu. Dianjurkan untuk minum 1/3 cangkir sebelum makan.

Hawthorn mengambil dalam bentuk tingtur 10 - 15 tetes sebelum makan, atau direbus dengan dogrose dan diminum sebagai kolak.

Dari motherwort rumput di apotek, Anda dapat membeli alkohol yang sudah jadi. Ambil 10 hingga 15 tetes.

Untuk memperluas pembuluh koroner, disarankan untuk menyiapkan rebusan jarum (pinus atau cemara), beri mawar liar dan kulit bawang dengan perbandingan 5: 3: 2. Masak selama 10 menit dengan api kecil, lalu infus selama 8 jam. Minumlah dalam bentuk teh.

Campuran aprikot kering, prem, kenari dengan madu dan lemon yang dihancurkan mengandung vitamin yang diperlukan, berguna untuk penyakit jantung.

Pengobatan angina oleh obat tradisional tidak termasuk obat yang diresepkan. Penerimaan antikoagulan dengan rekomendasi tabib bisa berbahaya karena tindakan yang meningkat. Munculnya reaksi alergi dalam bentuk ruam, pruritus - sinyal untuk menghentikan penggunaan dana yang disiapkan.

Dalam pengobatan angina pectoris tidak boleh berkecil hati. Ingatlah bahwa suasana hati memengaruhi prognosis penyakit.

Terapi latihan untuk penyakit arteri koroner: serangkaian latihan yang diizinkan, rekomendasi

Penelitian medis modern telah menunjukkan bahwa berbagai faktor dapat berkontribusi pada pengembangan penyakit jantung koroner (PJK + dan angina). Sebagai aturan, tidak mungkin untuk menyingkirkan kecenderungan bawaan dari organisme terhadap penyakit tersebut. Tetapi etilogi lain dapat dihindari. Pertama-tama, itu adalah penyalahgunaan alkohol. obat-obatan psikotropika dan narkotika, merokok, keadaan stres, gangguan metabolisme normal, yang merupakan penyebab pola makan yang tidak benar, terlalu banyak bekerja dalam kronis bentuk chesky, hypodynamia.

Syarat: Hipodinamik - keadaan otot yang melemah, yang disebabkan oleh gaya hidup yang tidak banyak bergerak.

Hal ini diperlukan untuk melakukan koreksi gaya hidup yang kompeten, merevisi kanon kehidupan menjadi lebih baik, yang akan menghindari faktor-faktor di atas. Pertama-tama, dan ini berlaku untuk siapa pun, bahkan tanpa keluhan, perlu untuk mengamati rejimen harian, makan dengan benar, menjalani gaya hidup aktif dan sehat, jangan merokok, jangan minum obat dan minum alkohol.

Apa manfaat dari aktivitas fisik (olahraga) untuk angina dan penyakit jantung iskemik?

• pengulangan latihan fisik secara teratur akan memungkinkan Anda untuk menjaga otot Anda dalam kondisi yang baik;
• aktivitas fisik mengarah pada peningkatan lemak "bermanfaat" dalam darah dan mencegah terjadinya aterosklerosis;
• kemungkinan pembekuan darah;
• kesejahteraan umum dan sikap positif ditingkatkan;
• mengurangi berat badan dan munculnya diabetes mellitus dan banyak lagi.

Angina dan Olahraga

Banyak orang bertanya: apakah mungkin untuk berolahraga, lari, berolahraga, dan melakukan latihan fisik untuk angina. Di sini jawabannya tegas - Anda bisa. Tetapi ada satu syarat. Terapi latihan untuk pasien angina dipilih oleh dokter. Ini karena dalam proses kelas budaya fisik, miokardium akan membutuhkan lebih banyak oksigen daripada sebelumnya.

Dan kekurangan oksigen akut akan menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Jika latihan untuk angina ditentukan oleh dokter yang hadir, situasinya akan terlihat berbeda. Ini tidak berarti bahwa latihan yang kompleks hanya akan memberikan kesenangan, akan ada kesulitan. Tetapi olahraga ringan akan bermanfaat, bukan sebaliknya.

Senam pernapasan dengan angina

Berguna untuk melakukan terapi fisik, tetapi perlu diingat tentang pernapasan yang tepat, di mana miokardium sepenuhnya jenuh dengan oksigen. Anda dapat melakukan latihan pernapasan dengan mengikuti contoh yogi:

• Crouch di kursi; jaga punggung Anda lurus; pikirkan sesuatu yang baik dan positif sampai Anda rileks. Kemudian ambil napas dalam-dalam dengan hidung 1-2-3, tahan napas 1-2 dan buang napas 1-2-3-4-5. Pada saat kedaluwarsa, disarankan untuk menekuk lengan di siku dan, seperti burung, serang dengan sayap di tulang rusuk. Mengulangi latihan rumit seperti pernapasan 10-15 kali. Tiga kali sehari.
• Bagi orang yang menderita angina, dokter merekomendasikan berjalan setiap hari dengan berjalan kaki di udara segar, secara mental membayangkan saturasi oksigen miokard.

Latihan terapi untuk angina dan gagal jantung

Perawatan pencegahan dan pemulihan lebih lanjut dari tubuh setelah perawatan membutuhkan latihan terapi khusus yang kompleks. Pada penyakit jantung iskemik, latihan berikut ini disarankan:

• Duduk di kursi dan turunkan tangan ke lantai. Menghirup udara, tangan terangkat pada sudut 180 derajat, dan menghembuskan napas - kembali ke titik awal. Manipulasi iskemia seperti ini direkomendasikan untuk diulang lima kali.
• Duduk di kursi, letakkan tangan Anda di sabuk Anda. Kemudian, luruskan satu lengan secara bergantian dan arahkan ke titik awal, ulangi latihan lima kali.
• Untuk iskemia, pisahkan kaki selebar bahu. Tekuk siku Anda, angkat hingga setinggi dada. Dalam proses menghirup, larutkan lengan dan putar tubuh ke samping. Ketika pasien kembali ke posisi awal, Anda dapat menghembuskan napas. Ulangi latihan ini empat hingga enam kali.
• Jika ada masalah dengan berlari, disarankan untuk memiliki ritme berjalan moderat selama setengah menit, dan kemudian selama satu menit - kecepatan yang cepat. Selama waktu ini, tubuh tidak akan punya banyak waktu hingga timbulnya nyeri akut.

• Duduk di kursi dan kunci tangan Anda di kunci berlutut. Kemudian dengan lembut angkat lengan Anda ke tingkat bahu sehingga memutar telapak tangan Anda ke arah yang berlawanan. Ulangi latihan ini enam hingga delapan kali sekaligus.
• Duduk di kursi, letakkan kaki kanan ke depan, dan kiri - letakkan kursi. Dalam hal ini, disarankan untuk bersandar di kursi. Arti - dalam perubahan alternatif dalam posisi kaki. Ulangi latihan ini dari delapan hingga sepuluh kali.
• Ada juga latihan dalam posisi tengkurap. Dalam hal ini, berbaringlah di perut sehingga lengan direntangkan sepanjang tubuh dengan telapak tangan ke bawah. Kemudian perlahan-lahan angkat kaki Anda ke atas dalam urutan apa pun. Yang utama adalah bahwa lutut jangan ditekuk. Lakukan latihan empat hingga enam kali pada setiap kaki.
• Anda bisa berlatih berjalan dengan akselerasi sementara selama tiga menit.
• Letakkan kaki selebar bahu dan lengan di sabuk. Buat rotasi melingkar dari kepala 180 derajat, pertama dalam satu arah dan kemudian ke arah lain. Dianjurkan untuk mengulang manipulasi terapeutik seperti itu empat hingga enam kali di setiap arah.
• Berdirilah di dekat kursi dan pegang punggung tangan Anda. Duduk sambil menghirup dan kembali ke titik awal. Ulangi latihan ini empat hingga enam kali.

Beberapa tips bermanfaat

• Selalu berikan preferensi pada aktivitas fisik dan latihan yang membawa kesenangan. Penting untuk melakukan latihan medis seperti itu, dan untuk berolahraga, dalam suasana hati yang baik dan dengan pikiran positif. Baru kemudian terapi latihan untuk penyakit arteri koroner untuk masa depan.

• Jika Anda tinggal di gedung bertingkat tinggi, maka berjalan menaiki tangga bisa menjadi awal yang baik untuk aktivitas fisik Anda. Dalam hal ini, tidak perlu memanjat dengan tajam di lantai sembilan, kehilangan kesadaran. Secara bertahap, dengan peningkatan di lantai, lakukan "prestasi" kecil. Dan bahkan tanpa menyadarinya, Anda akan melihat bagaimana Anda pulang tanpa lift.
• Untuk peningkatan bertahap dalam beban fisik, mulai bekerja, berhenti lebih awal. Ini sangat penting bagi orang-orang yang bekerja di kantor yang duduk di depan komputer dan rentan terhadap perkembangan hipodinamik.
• Jika berjalan sendirian membuat depresi, belilah seekor anjing kecil. Lebih menyenangkan berjalan dengannya, dan Anda akan secara teratur pergi ke udara segar. Pada saat yang sama, tidak ada yang mengatakan bahwa Anda harus mengejar hewan peliharaan di taman dengan kecepatan sangat tinggi. Tenang dan mudah berjalan di jalan selalu baik.

Untuk pengobatan hipertensi, pembaca kami berhasil menggunakan ReCardio. Melihat popularitas alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada Anda.
Baca lebih lanjut di sini...