Kolesterol tinggi: apa yang dibicarakan dan apa yang harus dilakukan?

Kolesterol adalah zat organik, alkohol larut lemak alami. Dalam organisme semua makhluk hidup, itu adalah bagian dari dinding sel, membentuk strukturnya dan berpartisipasi dalam pengangkutan zat ke dalam sel dan kembali.

Kolesterol ada sebagai dua: LDL atau low density lipoprotein (LDL) disebut kolesterol "jahat". High-density lipoprotein (HDL) atau HDL disebut "baik."

Kolesterol tinggi dalam darah, yang tidak dianggap masalah beberapa dekade lalu, sekarang menggairahkan banyak orang. Serangan jantung dan stroke merenggut nyawa banyak orang, dan setengahnya disebabkan oleh aterosklerosis, yang pada gilirannya merupakan akibat dari kolesterol darah tinggi pada pria dan wanita. Apa yang dikatakannya, dan apa yang harus dilakukan dalam kasus ini, akan kita bahas hari ini.

Kapan tes ini ditentukan?

Definisi kolesterol ditunjukkan kepada pasien berikut:

1. Wanita yang menggunakan kontrasepsi hormonal untuk waktu yang lama;
2. Wanita menopause;
3. Pria di atas 35;
4. Orang yang berisiko karena faktor keturunan;
5. Setelah mencapai usia tertentu;
6. Menderita diabetes dan hipotiroidisme;
7. Obesitas;
8. Memiliki kebiasaan buruk;
9. Di hadapan gejala aterosklerosis sistemik.

Kebanyakan ahli percaya bahwa pekerjaan yang tidak bergerak, gaya hidup yang tidak bergerak, kurangnya aktivitas fisik yang teratur di udara segar, makan berlebihan, dan banyak makanan berbahaya dalam makanan adalah faktor penentu dalam perkembangan awal aterosklerosis dan penyebab kolesterol tinggi dalam populasi.

Normalnya kolesterol dalam darah

Norma kolesterol dapat bervariasi dalam kisaran 3,6-7,8 mmol / l. Namun, dokter mengatakan bahwa semua tingkat kolesterol di atas 6 mmol / l dianggap meningkat dan menimbulkan risiko kesehatan, karena dapat memicu aterosklerosis, dengan kata lain menyumbat pembuluh darah, menciptakan hambatan aliran darah melalui pembuluh darah dan arteri.

Klasifikasi kadar kolesterol darah:

• Optimal - 5 atau kurang mmol / l.
• Cukup tinggi - 5-6 mmol / l.
• Kolesterol yang meningkat secara berbahaya - 7,8 mmol / l.

Ada beberapa jenis senyawa ini:

• HDL - lipoprotein densitas tinggi, mengangkut kelebihan kolesterol dari jaringan ke hati untuk diproses dan diekskresikan.
• LDL - lipoprotein densitas rendah, dirancang untuk mengangkut kolesterol dari hati ke jaringan.
• VLDL - lipoprotein densitas sangat rendah, kolesterol endogen, trigliserida dalam tubuh.

Peningkatan kolesterol darah berkontribusi pada pengembangan lesi aterosklerotik pada dinding pembuluh darah dan merupakan salah satu faktor risiko untuk pengembangan penyakit kardiovaskular berat seperti angina (penyakit jantung iskemik) dan infark miokard, stroke serebral, dan klaudikasio intermiten.

Penyebab Kolesterol Tinggi

Mengapa wanita memiliki kolesterol darah tinggi, apa isinya dan apa yang harus dilakukan? Risiko kolesterol tinggi meningkat jika predisposisi herediter, jika kerabat dekat sakit dengan aterosklerosis, IHD atau hipertensi arteri.

Dengan bertambahnya usia, risiko hiperkolesterolemia juga meningkat. Pada usia paruh baya, peningkatan kolesterol lebih sering terdeteksi pada pria, tetapi dengan timbulnya menopause, wanita menjadi rentan terhadap patologi ini sesering pria.

Namun, penyebab utama kolesterol tinggi pada wanita atau pria adalah dari karakter yang didapat:

1. Cara hidup pasien yang salah: hypodynamia, merokok, penyalahgunaan alkohol, situasi yang sering membuat stres;
2. Penyakit penyerta: obesitas, diabetes, penyakit sistemik jaringan ikat;
3. Preferensi kuliner: konsumsi teratur makanan berlemak, asal-usul hewani, jumlah yang tidak mencukupi dalam diet sayuran dan buah segar.

Semua faktor di atas adalah jawaban langsung, mengapa kolesterol dapat dinaikkan, atau lebih tepatnya, ini adalah akibat langsung dari sikap kualitas buruk terhadap kesehatan seseorang.

Gejala

Berikut adalah tanda-tanda tertentu dimana kolesterol dapat dideteksi di atas norma:

• angina karena penyempitan pembuluh darah jantung.
• rasa sakit di kaki selama aktivitas fisik.
• adanya gumpalan darah dan pecahnya pembuluh darah.
• plak pecah dan akibatnya gagal jantung.
• kehadiran xantoma adalah bintik-bintik kuning pada kulit, paling sering di daerah mata.

Dengan sendirinya, kolesterol tinggi tidak memiliki tanda-tanda. Gejalanya adalah aterosklerosis - efek kolesterol berlebihan yang diterima secara umum. Jika Anda bisa masuk angin karena pilek, maka kolesterol tinggi dalam darah kadang-kadang ditemukan hanya setelah serangan jantung.

Dengan kata lain, Anda tidak harus menunggu sampai tanda-tanda kolesterol tinggi muncul. Lebih baik melakukan tes untuk profilaksis setiap 1-5 tahun (tergantung pada risiko).

Bagaimana cara mengobati kolesterol tinggi?

Untuk mengurangi kolesterol tinggi dalam darah, diperlukan pendekatan terpadu. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk memilih program terbaik untuk memerangi kolesterol tinggi.

Bergantung pada tingkat risikonya, berbagai metode perawatan digunakan:

• penolakan terhadap kebiasaan buruk;
• latihan terapi;
• penurunan berat badan;
• diet khusus;
• perawatan obat.

Membantu menurunkan kolesterol darah pada wanita dan pria:

• aktivitas fisik 5-6 kali seminggu selama 30-60 menit;
• Jangan makan makanan yang mengandung lemak trans;
• makan banyak serat dalam makanan yang diizinkan untuk diet rendah karbohidrat;
• makan ikan laut setidaknya 2 kali seminggu atau mengonsumsi asam lemak omega-3;
• berhenti merokok;
• menjadi sadar atau minum alkohol dengan hemat.

Perlu dicatat pentingnya pemeriksaan medis secara teratur, karena sebagian besar penyakit jauh lebih mudah disembuhkan pada tahap awal, ketika seseorang masih praktis tidak khawatir. Ingat: komplikasi yang disebabkan oleh kolesterol tinggi tidak dapat dipulihkan, dan perawatan tidak menghilangkan masalah yang ada, tetapi hanya mencegah perkembangan masalah baru.

Makanan penambah kolesterol

Untuk menurunkan hiperkolesterol, Anda harus membatasi makanan penambah kolesterol dalam diet Anda:

• daging merah - daging sapi, sapi muda;
• kuning telur;
• daging babi berlemak, domba, lemak babi;
• jeroan;
• sosis, sosis;
• daging bebek;
• mayones;
• makanan kaleng;
• karbohidrat yang mudah dicerna;
• makanan goreng;
• margarin;
• kopi;
• produk yang mengandung lemak trans, yang disebut makanan cepat saji: keripik, kerupuk, dll.
• susu dengan kandungan lemak tinggi: keju, krim, krim asam, susu, es krim, mentega, ghee;
  tiram, kepiting, udang, kaviar. Misalnya, lobster dengan berat 100 gram. mengandung 70 mg. kolesterol

Jangan lupa bahwa rata-rata, hanya 30% kolesterol masuk darah dari luar. Sisanya diproduksi oleh tubuh secara mandiri. Oleh karena itu, bahkan jika Anda mencoba mengurangi kadar lemak ini dengan bantuan berbagai diet, masih tidak mungkin untuk "menghilangkan" proporsi esensialnya.

Para ahli merekomendasikan mengikuti diet bebas kolesterol bukan untuk tujuan pencegahan, tetapi hanya untuk tujuan pengobatan, ketika tingkat lemak ini sangat tinggi.

Makanan penurun kolesterol

Selain membatasi makanan yang meningkatkan kolesterol, Anda dapat menambahkan makanan penurun kolesterol ke dalam diet Anda.

• alpukat;
• bibit gandum;
• dedak beras merah;
• biji wijen;
• biji bunga matahari;
• pistachio;
• biji labu;
• kacang pinus;
• biji rami;
• almond;
• minyak zaitun;
• hijau dalam bentuk apa pun;
• salmon dan sarden liar - minyak ikan;
• blueberry, raspberry, stroberi, cranberry, lingonberry, aronia, delima, anggur merah.

Juga, dengan menghilangkan kopi dan menggantinya dengan teh hijau berkualitas lemah, kolesterol dapat dikurangi hingga 15%.

Kegiatan olahraga

Cara paling sederhana dan paling alami untuk menjaga pembuluh darah dalam kondisi yang baik adalah gerakan: kerja fisik, senam, menari, berjalan, singkatnya, segala sesuatu yang membawa perasaan senang otot. Pada orang yang aktif secara fisik, tingkat kolesterol total biasanya lebih rendah, dan tingkat "baik" lebih tinggi.

Berjalan setengah jam dengan kecepatan sedang 3-5 kali seminggu sehingga denyut nadi dapat meningkat tidak lebih dari 10–15 denyut per menit adalah siklus terapi yang sangat baik.

Obat-obatan

Selain metode seperti meningkatkan aktivitas fisik, mempertahankan gaya hidup sehat dan makan makanan sehat, seseorang dengan kadar kolesterol tinggi dapat ditawari obat, di antaranya:

1. Traykor, Lipantil 200M. Alat-alat ini efektif mengurangi kolesterol pada pasien diabetes.
2. Persiapan: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvacad, Atorvastatin. Dalam hal ini, bahan aktifnya adalah atorvastatitis.
3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal dan lainnya. Zat aktif dalam masing-masing obat ini adalah satu - yaitu simvastatin.

Selain itu, setelah berkonsultasi dengan dokter, Anda bisa mencoba mengonsumsi suplemen makanan. Mereka bukan obat-obatan, tetapi mereka dapat membantu menurunkan kolesterol.

Penyebab dan pengobatan kolesterol tinggi

Hiperkolesterolemia, aterosklerosis adalah faktor risiko utama untuk perkembangan penyakit pembuluh darah dan jantung. Mengapa kolesterol tinggi, bagaimana mengenali gejala pertama patologi, metode diagnostik dan pilihan pengobatan akan dipertimbangkan lebih lanjut.

Dari mana kolesterol bisa naik

Dalam 80% kasus, akumulasi kelebihan kolesterol berkontribusi pada pola makan dan gaya hidup yang buruk.

• Penyalahgunaan alkohol, merokok. Etil alkohol, nikotin melanggar metabolisme lipid, menyebabkan peningkatan produksi LDL oleh hati. Ternyata HDL yang bagus tidak punya waktu untuk melindungi kapal. Gusi nikotin, alkohol, sendiri, tidak tersentuh oleh kolesterol, membuat pembuluh rapuh, permeabel, dan mengganggu fungsi hati, yang meningkatkan risiko aterosklerosis.
• Tekanan darah tinggi. Hipertensi kronis sering menyebabkan kerusakan pada dinding pembuluh darah. Ini mungkin memerlukan akumulasi lemak, dari mana plak aterosklerotik kemudian terbentuk. Ketidakseimbangan lipid juga bisa menyebabkan hipertensi. Pembuluh yang menyempit menambah beban pada jantung, membuatnya bekerja dengan kekuatan yang lebih besar.
• Nutrisi yang tidak tepat. Dominasi makanan berlemak, makanan ringan, pedas, asinan, makanan asap mengganggu metabolisme lipid. Lemak tidak punya waktu untuk diproses, disimpan "dalam cadangan". Muncul - kelebihan berat badan, kadar kolesterol meningkat. Beresiko juga termasuk pecinta diet rendah lemak dan tidak kolesterol. Tanpa mendapatkan lemak yang diperlukan dari luar, hati mulai memproduksi mereka lebih dari yang dibutuhkan untuk mengisi elemen yang hilang.
• Keadaan psiko-emosional yang tidak stabil. Selama stres, kortisol diproduksi, menghancurkan protein, meningkatkan kadar glukosa dalam darah. Semua ini melanggar metabolisme, yang menyebabkan peradangan pada pembuluh darah.
• Penyakit kronis: disfungsi hati, ginjal, tiroid, diabetes mellitus. Semua penyakit menyebabkan ketidakseimbangan lipid, radang dinding pembuluh darah. Dengan meningkatnya kolesterol, risiko plak aterosklerotik meningkat.
• Pengobatan: diuretik, steroid, kontrasepsi oral, beta-blocker. Peningkatan konsentrasi LDL berbahaya kadang-kadang merupakan hasil dari minum obat ini. Tidak diperlukan perawatan khusus. Tingkat lipid dinormalisasi setelah 3-4 minggu setelah menghentikan pengobatan.

Pada 20% kasus, hiperkolesterolemia terjadi karena kelainan genetik. Hati memproduksi zat ini dalam jumlah berlebihan atau tidak menghilangkan LDL dari darah. Tanda-tanda hiperkolesterolemia herediter biasanya muncul setelah 18-20 tahun.

Pada wanita, kolesterol meningkat selama menopause, ketika produksi estrogen berhenti. Hormon inilah yang mencegah ketidakseimbangan tingkat lipoprotein sebelum menopause. Namun, jika tubuh sehat, metabolisme akan dinormalisasi segera setelah latar belakang hormon stabil.

Pria pada awalnya mengandung sangat sedikit estrogen. Karena itu, risiko aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular lebih tinggi. Pria disarankan untuk mengontrol kadar kolesterol sejak usia 30, ketika aktivitas proses metabolisme menurun.

Profil normal lipid

Tingkat normal kolesterol total adalah 3,3-5,5 mmol / l. Namun, angka ini tidak mencerminkan kondisi lengkap pembuluh darah, risiko aterosklerosis, dan penyakit jantung. Faktor yang menentukan risiko pengembangan penyakit kardiovaskular adalah kandungan berbagai fraksinya: LDL, HDL, trigliserida.

• kolesterol total - 3,3-5,5 mmol / l;
• LDL - kurang dari 2,6 mmol / l;
• HDL - 0,70-2,00 mmol / l;
• trigliserida - 0,46-1,86 mmol / l.

Tingkat kolesterol lebih dari 5,5 mmol / l dianggap sebagai garis batas, risiko kesehatan, karena kelebihan trigliserida dan lipoprotein yang buruk dapat menyumbat pembuluh darah, menciptakan hambatan pada aliran darah. Gangguan sirkulasi darah, kekurangan oksigen jaringan - penyebab serangan jantung akut, stroke, iskemia organ dalam.

Gejala hiperkolesterolemia

Kolesterol tinggi tidak memiliki tanda-tanda yang jelas, menyebabkan komplikasi kardiovaskular yang berbahaya: serangan jantung, stroke, penyakit arteri koroner dan terdeteksi selama diagnosis.

Sejumlah tanda non-spesifik yang menunjukkan adanya plak aterosklerotik, menyebabkan gangguan sirkulasi:

• Insufisiensi koroner. Disertai dengan sesak napas, sering sakit di tulang dada, berkeringat parah. Tekanan darah tidak stabil - naik tajam atau turun tajam.
• Gangguan peredaran darah otak. Tahap awal disertai dengan sakit kepala yang sering, pusing mendadak. Seiring waktu, ada kemunduran dalam ingatan, perubahan perilaku, pelupa, ucapan kabur.
• Kerusakan pembuluh rongga perut. Terwujud oleh pencernaan yang sulit dan menyakitkan, perut kembung setelah makan, mual, saturasi cepat.
• Aterosklerosis pada arteri tungkai, lengan. Menghalangi aliran darah menyebabkan kesemutan, rasa terbakar pada jari kaki atau tangan, dan panas mendadak kadang-kadang terasa. Seiring waktu, rasa sakit yang pegal, pincang, bengkak, mati rasa pada kulit, bisul trofik yang bertahan lama muncul.

Gangguan metabolisme lipid yang sudah lama ada atau hiperkolesterolemia herediter dimanifestasikan oleh gejala eksternal:

• Xanthomas, xanthelasma - bintik-bintik cembung atau putih, berwarna kuning muda. Dibentuk di bawah kulit kelopak mata, jari, jari kaki. Mereka adalah akumulasi lemak subkutan.
• Busur lipoid mata adalah lapisan endapan lipid putih atau kuning keabu-abuan pada kornea. Ini muncul lebih sering setelah 50 tahun, tetapi dapat muncul pada individu muda dengan hiperkolesterolemia keluarga.

Plak kolesterol paling sering memengaruhi arteri toraks, daerah perut, pembuluh darah ginjal, tungkai, otak. Secara klinis, penyakit ini memanifestasikan dirinya ketika penyempitan arteri terjadi hingga 50% atau lebih.

Jika ketidakseimbangan lipid tidak diperhatikan dalam waktu yang lama, ini menciptakan kondisi untuk pengembangan komplikasi kardiovaskular yang parah, menyebabkan perubahan pada organ lain:

• Penyakit jantung, otak. Hiperkolesterolemia meningkatkan risiko serangan jantung, stroke sebanyak 2 kali. Mengurangi konsentrasi zat berbahaya mengurangi kemungkinan komplikasi.
• Iskemia organ dalam. Plak aterosklerotik dapat menginfeksi arteri organ apa pun. Pasokan darah yang tidak memadai mengganggu pekerjaan mereka. Perkembangan penyakit yang cepat dapat menyebabkan disfungsi hati, ginjal, edema paru, penyakit kronis pada saluran pencernaan dan usus.
• Pembengkakan, borok trofik, gangren kaki. Pasokan darah yang tidak memadai ke anggota tubuh bagian bawah menyebabkan peradangan yang meluas ke dalam jaringan lunak. Tanpa perawatan medis yang tepat waktu, nekrosis jaringan dan gangren dimulai, yang dapat menyebabkan amputasi anggota badan.
• Trombosis arteri atau aterothrombosis. Kerusakan pada endotel pembuluh darah, dan berkurangnya aliran darah adalah penyebab utama komplikasi. Dalam 20% kasus, ini menyebabkan emboli arteri, yang mengancam serangan jantung ke organ mana pun.

Satu-satunya cara untuk mendeteksi pertumbuhan kolesterol pada tahap awal adalah membuat profil lipid. Analisis lebih disukai dilakukan setelah 20 tahun setiap 5 tahun. Dengan kecenderungan turun temurun, faktor risiko yang ada adalah setiap 2-3 tahun.

Cara menurunkan kolesterol tinggi - makanan bukan statin

Menu diet haruslah produk yang merangsang produksi HDL, membersihkan tubuh dari racun, racun, LDL. Ini termasuk:

• Wortel, kol, bit, zucchini, hijau menempati urutan pertama di antara produk yang direkomendasikan. Mengandung serat makanan, serat, menghilangkan sekitar 20% kolesterol dari usus, mencegah penyerapannya oleh usus. Menu harus mengandung lebih banyak hidangan sayur daripada yang lain.
• Minyak ikan mengandung asam lemak omega-3. Mereka meningkatkan produksi partikel kolesterol kepadatan tinggi, menghilangkan kelebihan LDL, mengembalikan pembuluh darah. Sejumlah besar minyak ikan mengandung varietas berlemak dari ikan laut.
• Minyak biji rami, biji rami. Mereka mengandung asam lemak tak jenuh ganda, meningkatkan produksi lipoprotein densitas tinggi. Setiap hari disarankan untuk menggunakan 10-30 g minyak atau 2 sdm. l biji rami.
• Putih telur, daging diet: ayam, kalkun, daging kelinci. Pertahankan keseimbangan lemak, protein, karbohidrat. Protein ayam tidak mengandung kolesterol, meningkatkan metabolisme.
• Sereal gandum utuh: gandum, jagung, oatmeal, barley, millet. Mereka mengandung magnesium, serat, lignin, beta glukan. Mengurangi kolesterol tinggi, gula, memperbaiki pembuluh darah, membersihkan hati dari racun.
• Kacang kenari, almond, pistachio (digoreng tanpa mentega, tawar) kaya akan beta-sitosterol. Setiap hari dianjurkan untuk menggunakan 20-30 gram kacang, tidak lebih. Kelebihan dapat menyebabkan penurunan konsentrasi vitamin E, beta-karoten, diserap oleh usus. Kacang dapat ditambahkan ke sereal, keju cottage, salad buah.
• Berry: raspberry, blueberry, ceri, cranberry mengandung banyak mangan, menurunkan kolesterol, meningkatkan elastisitas pembuluh darah. Buah-buahan segar paling berguna, tetapi mereka mempertahankan mikro yang bermanfaat bahkan setelah pembekuan.
• Buah jeruk kaya akan vitamin C. Jika Anda mengonsumsi 100-200 gram unsur ini setiap hari, kadar kolesterol Anda akan berkurang 5% dalam 2 minggu.
• Jamur mengandung serat, protein, statin, menghalangi sintesis partikel dengan kepadatan rendah. Namun, mereka dianggap sulit untuk asimilasi makanan, sehingga mereka dianjurkan untuk mengonsumsi secukupnya.
• Kacang, artichoke "mengumpulkan" kelebihan kolesterol. Cukup makan 200 gram kacang rebus setiap hari untuk mengurangi konsentrasinya.
• Kedelai adalah alternatif yang baik untuk produk daging. Mengurangi tingkat LDL, meningkatkan HDL. Namun, tidak disarankan untuk menggunakannya lebih sering 3-4 kali seminggu. Protein kedelai mengandung isoflavon, yang, seperti kelebihan estrogen, meningkatkan risiko kanker payudara.

Ketika metabolisme lipid gagal, penting untuk makan dengan benar dan mengikuti rejimen. Untuk mempertahankan pencernaan, nada umum disarankan untuk makan 5-6 kali / hari dalam porsi kecil. Hal ini diperlukan untuk sepenuhnya menghilangkan lemak trans dari menu. Mereka terkandung dalam margarin, menyebar, gula-gula, dibuat atas dasar mereka.

Memasak, memanggang tanpa kerak, merebus mempertahankan makro dan mikro yang bermanfaat maksimal. Goreng, pengawetan, sayuran kaleng, jamur kehilangan 70% dari sifat menguntungkannya, mengandung sejumlah besar karsinogen, rempah-rempah, cuka, sehingga tidak diinginkan untuk digunakan dengan kolesterol tinggi, penyakit jantung.

Obat tradisional

Obat tradisional adalah tambahan yang baik untuk diet. Namun, sebelum menerapkannya, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Ini akan membantu menghindari reaksi alergi, efek samping.

Yang paling efektif adalah resep berikut:

• Lemon dengan bawang putih. 1-2 lemon tidak dikupas, 1 kepala bawang putih besar melewati penggiling daging. Tuang 0,5 liter air pada suhu kamar. Bersikeras 3 hari. Ambil 50 ml tiga kali / hari. Durasi pengobatan adalah 3-4 minggu. Obat ini dikontraindikasikan pada tukak lambung, gastritis, pankreatitis.
• Bunga Linden. Perbungaan kering menggiling penggiling kopi. Ambil 1 sdt., Air minum, setengah jam sebelum makan di pagi hari. Perbungaan Linden tidak boleh diambil untuk penyakit pada sistem saraf pusat, sistem kemih.
• Biji rami, adas. Untuk setengah gelas bahan dicampur, tuangkan 0,5 liter air mendidih, bersikeras 24 jam. Infus ambil 1 sdm. l tiga kali / hari sebelum makan. Jika hiperkolesterolemia disertai dengan gangguan saraf, 1 sdt dapat ditambahkan ke biji. akar valerian parut.
• Propolis tingtur 50 g propolis dihancurkan, tuangkan 0,5 liter alkohol. Bersikeras 14 hari. Ambil 7 tetes sebelum makan. Larutan dapat diencerkan dengan sedikit air dingin. Durasi pengobatan adalah 3 bulan.
• Infus bawang putih di Tibet. 100 g bawang putih hancur tuangkan 100 ml alkohol, infus selama 7 hari. Alkohol dapat diganti dengan 200 ml vodka, maka waktu paparan ditingkatkan menjadi 14 hari. Tingtur diambil tiga kali / hari, dimulai dengan 2 tetes, setiap kali jumlahnya meningkat sebesar 1 tetes. Secara bertahap disesuaikan menjadi 20, kemudian dikurangi, mengarah ke dosis awal. Kursus pengobatan dapat diulangi dalam 2-3 tahun.
• Tepung soba 100 g tepung dituangkan 200 ml air hangat, didihkan, didihkan selama 5 menit. Ambil 100 g / hari, Anda bisa beberapa kali.
• Ramuan gandum. 1 cangkir gandum dituangkan di atas 1 liter air mendidih, direbus sampai volume massa berkurang ke janda. Minumlah setengah gelas tiga kali / hari, Anda bisa dimaniskan dengan madu.
• Biji alfalfa yang tumbuh. Makan 1-2 sdt. di pagi hari, sebelum makan. Anda bisa menambahkan salad, lauk pauk. Biji kering berkecambah secara independen, ditutup dengan film, dicuci dengan air 1-2 kali / hari.
• Perawatan jus cukup menghabiskan 5 hari / bulan. Jus segar diminum dua kali sehari selama 150 ml. Seledri, wortel, bit, mentimun, apel hijau, kubis, minuman jeruk dengan cepat mengurangi tingkat zat berbahaya.
• Pinggul mawar, hawthorn. 150 g buah hancur tuangkan 300 ml alkohol, bersikeras 2 minggu. Ambil 10 ml di malam hari sebelum makan.

Ada banyak tanaman yang membantu menormalkan metabolisme lipid dan mengurangi tingkat lipoprotein. Yang paling mudah diakses dan efektif:

• Bearberry mengandung banyak flavonoid, memiliki efek anti kolesterol yang kuat, memperkuat tubuh.
• St. John's wort, ginseng - dianggap statin alami sejati. Kurangi tingkat produksi kolesterol oleh hati, ikat partikel berbahaya yang sudah ada dalam darah.
• Daun stroberi menghilangkan kelebihan LDL, racun, terak, menormalkan proses metabolisme.
• Akar dandelion meningkatkan fungsi kardiovaskular. Ini membersihkan pembuluh darah, mencegah pengendapan lipoprotein pada dinding pembuluh darah. Ini adalah profilaksis yang baik terhadap plak kolesterol.
• Calendula meningkatkan darah, memperkuat pembuluh darah, memiliki efek anti-inflamasi. Memperlambat perkembangan aterosklerosis, meningkatkan HDL.
• Kumis emas mengandung sejumlah besar steroid alami, flavonoid yang meningkatkan produksi lemak yang bermanfaat. Ini juga baik digunakan untuk pencegahan aterosklerosis, meningkatkan imunitas, dan menormalkan metabolisme.

Untuk mengurangi kolesterol, gunakan satu atau beberapa herbal sekaligus, campur dalam proporsi yang sama. 100 g campuran tuangkan 250 ml air mendidih, bersikeras 30-60 menit, minum beberapa kali. Infus segar disiapkan setiap hari. Kursus pengobatan berlangsung dari 1,5 hingga 3 bulan.

Obat-obatan

Jika nutrisi tidak membantu menormalkan kolesterol tinggi, indikatornya stabil atau melebihi 5,5 mmol / l, obat penurun lipid dapat diresepkan. Dengan tingkat kolesterol tinggi yang tidak normal, hiperkolesterolemia herediter, terapi obat ditentukan bersamaan dengan diet.

Ada beberapa kelompok obat:

• Statin: Lovastatin, Rosuvastatin, Simvastatin, Atorvastatin. Obat utama untuk pengobatan kolesterol tinggi. Memiliki beberapa kontraindikasi, efek samping. Pada penerimaan mereka mengamati kondisi pasien diperlukan. Dosis disesuaikan secara individual.
• Serat: Fenofibrate, Cyprofibrate, Bezafibrat, Clofibrate. Kurangi konsentrasi lemak organik. Dirancang untuk menormalkan metabolisme lipid. Sering digunakan dengan statin.
• Asam nikotinat: Niasin. Menormalkan tingkat lipoprotein, meningkatkan HDL, mengurangi LDL, memperlambat perkembangan aterosklerosis. Efeknya terlihat 5-7 hari setelah dimulainya pengobatan.
• Sequestrant asam empedu: Colestipol, Cholestyramine. Tidak efektif dengan konsentrasi trigliserida yang berlebihan. Seringkali diresepkan sebagai obat terapi kombinasi ajuvan.
• Obat penghambat penyerapan kolesterol: Ezetimibe, Ezetrol. Kelas baru obat penurun lipid. Mengganggu penyerapan kolesterol oleh usus, mengurangi masuknya ke dalam hati. Efek yang lebih besar diamati ketika menggunakan obat dengan statin.

3-5 minggu setelah dimulainya perawatan, pasien diberikan profil lipid untuk menguji efektivitas pengobatan. Jika pasien tidak rentan terhadap obat ini atau itu, dokter meresepkan beberapa obat atau meningkatkan dosis obat yang diresepkan sebelumnya.

Kolesterol dan kehamilan

Pada trimester ke-2 dan ke-3 kehamilan, nilai profil lipid berubah, indikator meningkat, yang merupakan norma. Hati memproduksi dua kali lipat jumlah kolesterol, karena itu diperlukan untuk perkembangan normal janin.

Selama kehamilan, kolesterol tinggi adalah varian normal. Namun, jika levelnya melebihi 12 mmol / l, diperlukan koreksi daya, kemudian dilakukan profil lipid berulang. Jika ada kecenderungan genetik untuk hiperkolesterolemia, disarankan untuk mengikuti tes kolera total setiap tiga bulan.

Jika diet tidak efektif, dokter mungkin akan meresepkan obat penurun lipid, asalkan manfaat pengobatan akan lebih besar daripada potensi bahaya. Minum obat tanpa resep dokter, dilarang menggunakan resep tradisional. Semua produk memiliki efek samping yang dapat mempengaruhi perkembangan anak.

Pencegahan

Diet seimbang, gaya hidup aktif, penolakan atau pembatasan kebiasaan buruk adalah pencegahan kegagalan metabolisme lipid, aterosklerosis, penyakit jantung.

Diet membantu menurunkan berat badan. Kehilangan 2-5 kilogram meningkatkan kontrol atas kadar kolesterol. Ini tidak membutuhkan puasa, diet keras berkepanjangan dengan meninggalkan makanan biasa.

Untuk meningkatkan pola makan yang biasa bisa sebagai berikut:

• Kurangi konsumsi lemak hewani, lemak trans. Lemak hewani harus sekitar 10% dari diet, dan lemak trans harus dibuang sepenuhnya. Margarin, olesan bisa diganti dengan minyak zaitun, jagung. Mentega dapat dikonsumsi 1-2 kali / minggu.
• Makan lebih banyak produk gandum: beras merah, roti gandum, dedak, roti.
• Sayuran, buah-buahan, beri harus menjadi dasar menu harian. Masak dari sup sayuran, semur, salad. Buah segar atau beku membuat makanan penutup dan smoothie yang lezat dan sehat.
• Batasi aliran kolesterol eksogen. Sebagian besar mengandung jeroan, kuning telur, daging babi, susu murni, krim, keju buatan sendiri.
• Jangan lupakan kacang, biji yang mengandung pitosterol. Penggunaannya yang teratur membantu mengurangi konsentrasi lemak berbahaya hingga 15%.

Jangan membabi buta mengikuti mode, mengamati diet baru yang tidak diketahui. Seringkali mereka membantu menyingkirkan pound ekstra hanya untuk waktu yang singkat. Diet bisa berbahaya karena tidak termasuk komponen yang penting untuk kehidupan.

Ketika hiperkolesterolemia dianjurkan untuk tetap pada menu yang bervariasi. Setiap hari Anda bisa makan:

• sereal - 100-200 g di pagi atau sore hari;
• sayuran, buah-buahan - 3-5 porsi;
• produk susu rendah lemak - di pagi hari, setelah makan malam, sebelum tidur;
• daging tanpa lemak, unggas, ikan - masing-masing 200 g:
• permen: madu (1 sdm. l.), cokelat pahit (1/4 genteng), buah-buahan kering, manisan buah-buahan, halva, selai, permen (50 g).

Diet Mediterania membantu dengan kolesterol tinggi. Ini didasarkan pada biji-bijian, buah-buahan, sayuran, ikan merah, minyak zaitun. Ini mengandung banyak serat, antioksidan, lemak tak jenuh tunggal, aman pada kolesterol tinggi.

Diketahui bahwa obesitas meningkatkan risiko aterosklerosis, penyakit jantung. Diet, olahraga teratur menghilangkan pound ekstra, mengurangi LDL.

Jika sebelum seseorang menjalani gaya hidup yang tidak aktif, olahraga meningkat secara bertahap. Awalnya bisa berjalan, sepuluh menit pemanasan di pagi hari. Seiring waktu, durasi latihan disesuaikan hingga 30 menit. Berenang, jogging, bersepeda, yoga, pilates sangat efektif.

Prognosis kolesterol tinggi baik. Perawatan tepat waktu, pencegahan memungkinkan Anda untuk menghindari munculnya aterosklerosis, penyakit kardiovaskular. Tentu saja, banyak tergantung pada gaya hidup pasien itu sendiri. Nutrisi yang tepat, aktivitas fisik, menghindari kebiasaan buruk membantu menormalkan kadar kolesterol dalam 2-3 bulan.

Sastra

1. Markus MacGill. Apa yang menyebabkan kolesterol tinggi? 2017
2. Yayasan Jantung dan Stroke. Cara mengelola kolesterol Anda, 2017
3. Maureen Salamon. Apakah Anda Benar-Benar Perlu Khawatir Tentang Kolesterol Tinggi Anda? 2018

Materi yang disiapkan oleh penulis proyek
sesuai dengan kebijakan editorial situs.

Kolesterol darah meningkat: penyebab, seberapa berbahaya, cara mengobati

Orang yang jauh dari pengobatan, ketika mereka mengetahui bahwa mereka memiliki kolesterol tinggi, menjadi takut.

Bagaimanapun, zat ini secara tradisional dianggap sebagai penyebab semua penyakit kardiovaskular - aterosklerosis, stroke iskemik, infark miokard.

Apa alasan mengapa kadar kolesterol darah meningkat, apa artinya dan apa yang dapat mengancam, apa yang harus dilakukan dan bagaimana cara merawatnya jika kolesterol darah meningkat? Dan apakah kolesterol berbahaya bagi kesehatan?

Tabel norma pada anak-anak dan dewasa pria dan wanita berdasarkan usia

Ada pendapat yang salah bahwa semakin rendah konsentrasi kolesterol dalam darah, semakin baik. Banyak pasien, melihat dalam bentuk dengan hasil analisis indikator rendah di depan kolom "Kolesterol", menghela napas lega. Namun, semuanya tidak begitu sederhana.

Dokter menjelaskan bahwa ada kolesterol "jahat" dan "baik". Yang pertama mengendap di dinding pembuluh darah, membentuk plak dan lapisan, dan menyebabkan penurunan lumen pembuluh darah. Zat ini sangat berbahaya bagi kesehatan.

Tingkat zat ini dalam darah tergantung pada jenis kelamin dan usia orang tersebut:

Karena kolesterol tinggi tidak membuat dirinya terasa, Anda harus lulus tes setiap tahun.

Mengapa ada kenaikan tarif

Sebagian besar kolesterol (70%) diproduksi oleh tubuh. Karena itu, peningkatan produksi zat ini biasanya dikaitkan dengan penyakit pada organ dalam. Penyakit-penyakit berikut ini menyebabkan kadar kolesterol darah tinggi:

• diabetes;
• penyakit hati (hepatitis, sirosis);
• nephroptosis, gagal ginjal;
• penyakit pankreas (pankreatitis, tumor ganas);
• hipertensi;
• penyakit tiroid.

Tetapi ada faktor-faktor lain yang dapat mempengaruhi produksi kolesterol:

1. Kelainan genetik. Tingkat metabolisme dan kekhasan pengolahan kolesterol diwarisi dari orang tua. Jika ayah atau ibu memiliki penyimpangan yang sama, sangat mungkin (hingga 75%) bahwa anak akan menghadapi masalah yang sama.
2. Nutrisi yang tidak tepat. Dengan produk berbahaya di dalam tubuh manusia hanya mendapat 25% kolesterol. Tetapi makanan berlemak (daging, kue, sosis, keju, lemak babi, kue) lebih cenderung menjadi tipe "buruk". Jika seseorang tidak ingin memiliki masalah dengan kolesterol, ia harus mengikuti diet rendah karbohidrat.
3. Kelebihan berat badan Sulit untuk mengatakan apakah kelebihan berat badan sebenarnya berkontribusi pada pemrosesan kolesterol yang salah. Namun, telah terbukti bahwa 65% orang gemuk memiliki masalah dengan kolesterol "jahat".
4. Hipodinamik. Kurangnya aktivitas motorik menyebabkan gangguan proses metabolisme dalam tubuh dan stagnasi kolesterol "jahat". Telah diperhatikan bahwa dengan peningkatan aktivitas fisik, tingkat zat ini dalam darah berkurang dengan cepat.
5. Obat yang tidak terkontrol. Obat-obatan hormon, kortikosteroid, atau beta-blocker dapat menyebabkan sedikit peningkatan kadar kolesterol darah.
6. Kebiasaan buruk. Dokter mengatakan bahwa orang yang minum alkohol dan merokok beberapa batang sehari sering menghadapi peningkatan kolesterol jahat dan penurunan yang baik.

Komunikasi dengan penyakit kardiovaskular

Peningkatan kolesterol adalah penyebab umum penyakit kardiovaskular. Kelebihan kolesterol "jahat" disimpan di dinding pembuluh darah, mengurangi pembersihannya dan berkontribusi pada pengembangan berbagai patologi.

Peningkatan kolesterol menyebabkan perkembangan penyakit-penyakit berikut:

• aterosklerosis dengan penurunan lumen pembuluh darah atau penyumbatan lengkapnya;
• penyakit jantung koroner dengan kerusakan pada arteri;
• infark miokard dengan penghentian akses oksigen ke otot jantung karena penyumbatan arteri koroner dengan trombus;
• angina karena kejenuhan miokardium yang kurang dengan oksigen;
• stroke dengan penyumbatan arteri parsial atau lengkap yang memasok oksigen ke otak.

Diagnosis, gejala, dan penelitian tambahan

Biasanya, seseorang dengan kolesterol tinggi memiliki gejala berikut:

• tepi kelabu muda di sekitar kornea;
• Nodul kekuningan pada kulit kelopak mata;
• angina pektoris;
• kelemahan dan nyeri pada tungkai bawah setelah latihan.

Tidak mungkin untuk mendiagnosis penyimpangan dengan tanda dan gejala eksternal. Terkadang mereka benar-benar tidak ada. Oleh karena itu, untuk mengidentifikasi tingkat kolesterol Anda perlu membuat profil lipid - tes darah dari vena. Ini akan menunjukkan tingkat kolesterol total, "buruk" dan "baik" dalam darah.

Rincian lebih lanjut tentang profil lipid dan indikatornya dijelaskan dalam video:

Membuat diagnosis saat level tinggi terdeteksi

Setelah menentukan tingkat kolesterol, Anda perlu menghubungi terapis. Dokter akan memeriksa rekam medis pasien dan menentukan apakah ia memiliki risiko terkena penyakit pembuluh darah dan jantung.

Risiko tinggi terserang penyakit tersebut pada orang-orang dari kategori berikut:

• dengan kelebihan kolesterol yang signifikan;
• dengan hipertensi;
• dengan diabetes tipe pertama atau kedua.

Ahli endokrin akan melakukan:

• palpasi kelenjar tiroid;
• USG;
• MRI;
• tes darah untuk hormon.

Ahli gastroenterologi akan meresepkan:

• USG hati dan pankreas;
• tes darah biokimia;
• MRI atau CT;
• biopsi hati.

Hanya dalam kasus pemeriksaan lengkap akan alasan sebenarnya untuk penolakan diidentifikasi dan pengobatan yang tepat ditentukan.

Memperbaiki taktik pengobatan: cara menurunkan kandungan kolesterol "jahat"

Bagaimana cara mengurangi kolesterol dalam darah dan membawanya ke tingkat norma? Untuk menurunkan kolesterol, pasien harus sepenuhnya mengubah gaya hidup dan menyembuhkan penyakit yang menyertainya. Jika gangguan ini terkait dengan metabolisme yang tidak tepat atau kesalahan nutrisi, pasien harus:

• makan makanan rendah karbohidrat atau rendah kalori;
• hindari makanan trans-lemak tinggi;
• ada tomat, kacang polong, wortel, kacang-kacangan, bawang putih, ikan;
• tidur setidaknya 8 jam sehari;
• memperhatikan perjuangan melawan obesitas;
• pelatihan olahraga pembayaran harian setidaknya satu jam;
• berhenti dari kebiasaan buruk.

Produk dan hidangan yang bermanfaat untuk menjaga dan membersihkan tubuh tercantum dalam video ini:

Biasanya diet dan gaya hidup yang tepat sudah cukup untuk membawa kadar kolesterol kembali normal. Tetapi jika ada risiko serius terkena penyakit kardiovaskular, dokter akan meresepkan obat untuk menurunkan kolesterol dalam darah - dari yang "buruk" dan untuk mempertahankan "baik":

1. Statin ("Lovastatin", "Atorvastatin", "Rosuvastatin"). Obat ini mengurangi produksi kolesterol di hati.
2. Vitamin B3 (niasin). Ini mengurangi produksi kolesterol "jahat", tetapi dapat merusak hati. Karena itu, harus diambil di bawah pengawasan medis atau diganti dengan statin.
3. Sequestrant asam empedu ("Kolekstran", "Cholestyramine"). Obat-obatan ini mempengaruhi aktivitas asam empedu yang diproduksi oleh hati. Karena kolesterol adalah bahan bangunan untuk empedu, dengan aktivitas asam rendah, hati dipaksa untuk memproses lebih banyak dari itu.
4. Inhibitor penghisap ("Ezetimibe"). Obat ini melanggar proses penyerapan kolesterol di usus halus.
5. Antihipertensi. Obat ini tidak mengurangi kolesterol, tetapi membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Ini adalah diuretik, penghambat saluran kalsium, penghambat beta.

Pelajari semua tentang penggunaan statin dari video informatif:

Penggemar pengobatan obat tradisional akan kesal, tetapi sebagian besar obat tradisional sama sekali tidak berguna dalam memerangi kolesterol berlebih. Mereka hanya dapat digunakan sebagai tambahan untuk terapi obat dan diet.

Peningkatan kadar kolesterol dalam darah bukanlah penyakit, tetapi merupakan gejala gangguan lain dalam tubuh. Namun, penyimpangan ini dapat menyebabkan komplikasi serius dan penyakit pada pembuluh darah dan jantung.

Video yang bermanfaat tentang kolesterol dalam darah dan cara menghilangkannya:

Untuk menormalkan kadar kolesterol, pasien harus menjalani pemeriksaan lengkap sistem endokrin dan kardiovaskular, serta studi tentang saluran pencernaan. Hanya setelah mengidentifikasi penyebab nyata peningkatan kolesterol dalam darah, levelnya dapat dinormalisasi.

Cara mengurangi kolesterol tinggi dalam darah: pahami apa yang menaikkan levelnya dan cara menghilangkan patologi

Bagi kebanyakan orang, kata "kolesterol" identik dengan kata "bahaya", namun zat ini sangat diperlukan untuk tubuh: itu adalah komponen utama membran sel, hormon steroid, dan prekursor asam empedu.

Kolesterol adalah konsep kumulatif, oleh karena itu masuk akal untuk mengevaluasi pengaruhnya terhadap kesehatan secara komprehensif.

Selain nilai umum, perlu untuk menentukan konsentrasi dan fraksi individu, karena masing-masing memiliki sifat yang berbeda dan melakukan fungsi biologis yang berbeda.

Apa artinya peningkatan kolesterol dalam darah manusia?

Kolesterol bebas (Chol, XC) adalah zat yang tidak larut dalam air (hidrofobik), sehingga bergerak melalui pembuluh darah dalam bentuk lipoprotein (Lp, LP) - senyawa pengangkut khusus, untuk pembentukan molekul lipid yang “dikemas” menjadi kulit hidrofilik protein pembawa (apoprotein).

Efek fisik lipoprotein pada tubuh ditentukan terutama oleh kepadatan partikel, yang tergantung pada jumlah molekul protein dalam komposisi mereka:

• Obat kepadatan rendah (LDL, LDL). Ini adalah lipoprotein dengan berat molekul rendah (22-25% protein), yang fungsi utamanya adalah transfer lemak (endogen) yang disintesis di hati ke berbagai organ target dan jaringan tubuh. Dengan jumlah berlebih, mereka cenderung mengendap dan menumpuk di lapisan dalam (endotelium) arteri, merusaknya dan menyebabkan peradangan.
• LP kepadatan tinggi (HDL, HDL). Ini adalah lipoprotein berat molekul tinggi (45-50% protein) yang menghilangkan kolesterol tidak terikat dari arteri dan kemudian memindahkannya dari jaringan perifer kembali ke hati untuk dibuang. Semakin tinggi levelnya, semakin mudah bagi tubuh untuk menjaga LDL dalam keadaan tertunda, mencegah keluarnya dari aliran darah.

Volume total fraksi-fraksi ini dalam kolesterol total-darah (TC, TC) juga sangat penting untuk diagnosis penyakit yang tepat dan pilihan strategi untuk perawatan lebih lanjut, karena memungkinkan Anda untuk lebih akurat menentukan rasio berbagai lipoprotein dalam darah.

Kolesterol total tinggi

Peningkatan yang stabil dalam kadar kolesterol total dalam darah ditentukan oleh istilah hiperkolesterolemia (GHS), sementara berapa persisnya hasil yang diperoleh melampaui tingkat yang diizinkan ditentukan secara individual untuk setiap pasien.

Nilai referensi total kolesterol berdasarkan usia:

Kelebihan batas yang diizinkan berarti pelanggaran metabolisme lipid dalam tubuh. Namun, berpotensi mengancam kesehatan, konsentrasi kolesterol dianggap hanya jika itu menjadi 25-30% lebih tinggi dari biasanya:

• untuk pria - mulai 8,3 hingga 9,1 mmol / l;
• untuk wanita - dari 8,6 hingga 9,5 mmol / l.

Ketika datang ke indikator seperti 10 mmol / l - ini adalah tingkat di mana pasien membutuhkan perawatan medis yang mendesak. Kelebihan seperti itu sering mengarah pada perkembangan komplikasi, yang secara praktis tidak mungkin untuk mengatasi sendiri.

Mengendap di dinding pembuluh darah, kolesterol akhirnya menyumbat mereka, secara serius mengganggu aliran darah ke organ vital.

Terlepas dari indikator indikatif ini, tingkat pelanggaran metabolisme lemak harus dinilai secara komprehensif: tidak cukup hanya mengetahui tingkat kolesterol total, perlu untuk menentukan konsentrasi LDL dan HDL, karena kelebihan lipid dalam darah dapat menjadi temuan yang tidak disengaja dan bukan merupakan tanda penyakit.

HDL tinggi

Lipoprotein densitas tinggi (alfa-kolesterol) adalah kolesterol "baik" anti-atherogenik, peningkatan yang dianggap sebagai faktor positif yang melindungi pembuluh darah dari akumulasi plak aterosklerotik.

Secara umum, dapat dikatakan bahwa jika tes darah hanya mengungkapkan peningkatan HDL, maka tidak ada alasan serius yang perlu dikhawatirkan.

Nilai referensi kolesterol "baik" berdasarkan usia:

Penting untuk dipahami bahwa batas yang diizinkan dari tingkat lipoprotein densitas tinggi hanya diindikasikan secara kondisional: melebihi nilai-nilai ini tidak dianggap sebagai bukti keberadaan penyakit. Ini hanya dapat dipertimbangkan dibandingkan dengan tingkat kolesterol total atau LDL.

LDL tinggi

Lipoprotein densitas rendah (beta-kolesterol) adalah kolesterol "jahat" aterogenik, yang kenaikannya dianggap sebagai faktor negatif yang memicu penebalan, kerapuhan, penyempitan permeabilitas pembuluh darah dan gangguan aliran darah.

Nilai referensi kolesterol "jahat" berdasarkan usia:

Kemungkinan setiap perubahan patologis meningkat dari pertumbuhan LDL berbanding lurus - semakin tinggi level mereka melampaui batas norma, semakin berbahaya bagi kesehatan:

Dua poin terakhir patut mendapat perhatian khusus: jika hasilnya menunjukkan nilai batas-tinggi, maka dokter mengakui kemungkinan mengurangi permeabilitas pembuluh darah, tetapi jika indikator telah mencapai tingkat kritis, itu berarti bahwa pasien sudah mulai mengembangkan aterosklerosis dengan probabilitas 45-50%..

Bantuan Untuk menilai dengan lebih akurat seberapa berbahaya peningkatan kolesterol, sebuah koefisien (indeks) dari atherogenisitas (SV) dihitung, yang mencerminkan rasio proporsional dari LDL ke HDL: CA = (OHS - HDL) / HDL atau SV = (LDL + VLDL) / HDL.

Semakin tinggi koefisien - semakin tinggi risiko komplikasi kardiovaskular. Itu dianggap optimal jika nilainya berada di kisaran 2,2-3,5 untuk pria (sesuai usia) dan 2,2-2,7 untuk wanita.

Dokter merekomendasikan

Untuk secara efektif mengurangi kolesterol dan mencegah aterosklerosis tanpa efek samping, para ahli merekomendasikan Choledol. Obat modern:

• atas dasar bayam yang digunakan dalam pengobatan penyakit kardiovaskular;
• meningkatkan produksi kolesterol "baik", mengurangi produksi hati "jahat";
• secara signifikan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke;
• Itu mulai bertindak setelah 10 menit, hasil yang signifikan terlihat setelah 3-4 minggu.

Efisiensi dikonfirmasi oleh praktik medis dan penelitian Institute of Therapy.

Gejala karakteristik dan tanda-tanda kelainan

Gejala hiperkolesterinemia tidak bermanifestasi secara instan: sebagai aturan, sistem kardiovaskular selama bertahun-tahun dan bahkan puluhan tahun mampu mempertahankan kinerja yang biasa. Karena itu, banyak orang memperhatikan masalah hanya ketika mereka sudah khawatir tentang konsekuensi penyakit nyata.

Tanda-tanda pertama yang jelas dari kerusakan jantung dan pembuluh darah:

meremas, sakit jantung (angina) dan peningkatan ritme (takikardia);

Xantoma di sekitar mata adalah tanda kolesterol sangat tinggi.

Seiring waktu, segel kekuningan yang terpisah - xanthomas - dapat muncul di sekitar kelopak mata, di tangan atau di tubuh.

Beginilah gerontokson yang disebabkan oleh hiperkolesterolemia.

Gejala hiperkolesterolemia yang lebih jarang adalah pita seperti tanduk atau tepi warna abu-abu muda di batas luar iris, yang disebut "Senile arc" (gerontokson).

Alasan untuk meningkatkan

Dengan asal dan kondisi kejadian (etiologi), hiperkolesterolemia dibagi menjadi tiga jenis - primer, sekunder dan makanan.

Opsi pertama adalah patologi yang ditentukan secara genetik, yaitu bawaan di alam dan berkembang pada orang-orang yang genusnya merupakan bentuk ketidakseimbangan lipoprotein yang sudah dijumpai:

• hiperkolesterolemia poligenik dan herediter;
• Penyakit Niemann-pick dan alipoproteinemia;
• hiperlipidemia endogen dan kombinasi.

Hiperkolesterinemia sekunder adalah konsekuensi dari kelainan metabolisme lipid yang didapat, penyebabnya terkait penyakit atau kondisi:

• kerusakan ginjal - sindrom nefrotik, pielonefritis, proses inflamasi kronis dan gagal ginjal;
• patologi endokrin - hipofungsi tiroid (hipotiroidisme), diabetes mellitus tipe 1 dan 2 yang tidak terkontrol;
• gangguan pencernaan - sindrom malabsorpsi usus (SMA), dysbacteriosis dan sering diare;
• penyakit hati dan pankreas - hepatitis, sirosis, penyakit kuning obstruktif, stasis empedu (kolestasis) dan pankreatitis.

Kehadiran penyakit di atas pada pasien itu sendiri belum menjamin peningkatan yang berlebihan dalam konsentrasi kolesterol dalam darah, tetapi risiko ini meningkat secara signifikan oleh berbagai faktor eksternal:

• kecanduan berbahaya - penyalahgunaan minuman beralkohol dan minuman berkafein, merokok, termasuk pasif;
• gaya hidup yang tidak sehat - aktivitas fisik yang rendah (aktivitas fisik), kurang tidur dan stres secara sistematis;
• obat-obatan tertentu - beta-blocker, steroid, diuretik thiazide, obat antivirus dan antihipertensi.

Bantuan Dalam praktik klinis, bentuk utama hiperkolesterinemia cukup jarang: sebagian besar pasien didiagnosis dengan kadar kolesterol tinggi dalam darah, karena efek negatif pada metabolisme lipid dari penyakit yang mendasarinya atau faktor eksternal.

Jenis ketiga, yaitu makanan, berhubungan langsung dengan nutrisi: itu terjadi karena konsumsi berlebihan makanan berkalori tinggi dan produk-produk yang mengandung banyak lemak hewani. Seringkali situasi ini diperburuk dengan makan di malam hari, dehidrasi, dan obesitas.

Selain itu, pria dewasa (lebih dari 40-50 tahun) dan pasien yang riwayat aterosklerosis dan penyakit terkait telah terjadi, terutama sensitif terhadap kadar kolesterol.

Penyebab khusus pada wanita

Dalam hubungan seks yang adil, kadar kolesterol dalam darah secara langsung tergantung pada keadaan lingkungan seksualnya, oleh karena itu, dapat secara signifikan berubah di bawah pengaruh berbagai faktor hormonal:

• penyakit pada organ reproduksi - sindrom ovarium polikistik (PCOS), fibroid rahim, dll.;
• estrogen dan obat-obatan yang mengandung progestin diresepkan sebagai kontrasepsi dan untuk terapi penggantian hormon;
• periode melahirkan dan menyusui - rata-rata, konsentrasi kolesterol meningkat 50-100% selama kehamilan.

Biasanya kolesterol tinggi diamati hanya pada trimester pertama, tetapi juga dapat bertahan sampai akhir masa menyusui - ini dianggap salah satu standar fisiologis, jika tidak ada penyebab lain dari kolesterol tinggi pada wanita.

Konsekuensi jika tidak diobati

Kolesterol tinggi cukup mudah untuk penyesuaian, tetapi jika Anda tidak memulai pengobatan tepat waktu, itu bisa mengancam jiwa atau ketidakmampuan manusia di masa depan.

Jika Anda mengatakan mengapa tidak mungkin memprediksi dengan pasti apa akibatnya, maka kesulitan utama terletak pada kenyataan bahwa plak dapat menumpuk, secara praktis, di bagian mana pun dari pembuluh darah. Tentu saja, aterosklerosis mempengaruhi seluruh tubuh, tetapi tingkat kerusakan pada organ tertentu akan menang.

Pembentukan timbunan lemak di dinding pembuluh darah.

Artinya, konsekuensi dari hiperkolesterolemia tergantung pada organ mana yang paling menderita dari kurangnya suplai darah:

• otot jantung - infark miokard, stenosis, penyakit jantung koroner (PJK), gagal jantung;
• stroke otak, migrain, perdarahan intraserebral dan subaraknoid, demensia didapat (demensia);
• ekstremitas bawah - radang vena (tromboflebitis) dan jaringan mati (nekrosis) pada kaki, ulkus trofik, endateriitis.

Dalam kasus yang lebih jarang, ada lesi pada pembuluh darah ginjal, usus atau fundus - hal ini tak terhindarkan menyebabkan kematian sebagian jaringan mereka, hingga disfungsi organ yang lengkap. Tetapi yang paling berbahaya adalah penumpukan lipid di arteri utama tubuh - aorta: ini dapat menyebabkan pecahnya dindingnya, yang pada 90% kasus berakhir dengan kematian.

Dokter merekomendasikan

Untuk secara efektif mengurangi kolesterol dan mencegah aterosklerosis tanpa efek samping, para ahli merekomendasikan Choledol. Obat modern:

• atas dasar bayam yang digunakan dalam pengobatan penyakit kardiovaskular;
• meningkatkan produksi kolesterol "baik", mengurangi produksi hati "jahat";
• secara signifikan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke;
• Itu mulai bertindak setelah 10 menit, hasil yang signifikan terlihat setelah 3-4 minggu.

Efisiensi dikonfirmasi oleh praktik medis dan penelitian Institute of Therapy.

Apa yang harus dilakukan dan bagaimana cara mengurangi kolesterol tinggi?

Diperlukan untuk mengobati hiperkolesterolemia secara komprehensif: dengan nutrisi yang tepat, gaya hidup sehat dan dukungan obat simultan, hasilnya akan muncul secepat mungkin. Jika pelanggaran metabolisme lemak adalah konsekuensi dari beberapa penyakit lain, maka pertama-tama itu harus disembuhkan atau setidaknya distabilkan jika tidak dapat disembuhkan.

Dengan kelainan genetik, dalam banyak kasus diperlukan untuk mengamati pembatasan makanan seumur hidup dan untuk minum obat.

Dasar-dasar nutrisi yang tepat dengan kolesterol tinggi

Untuk mengurangi kadar kolesterol dalam darah, perlu mematuhi diet khusus (tabel) No. 10 menurut M. I. Pevzner, yang didasarkan pada beberapa prinsip:

Lemak yang berguna dan berbahaya.

Pengecualian adalah makanan kolesterol tinggi - daging berlemak (domba, babi), unggas (bebek, angsa), lemak, jeroan (otak, hati, ginjal), telur dan produk susu murni (beberapa keju, krim asam, susu lemak, susu kental).

Hingga 400–500 gram sayuran dan buah-buahan, termasuk jeruk, 300-400 gram varietas ikan laut rendah lemak, 20–40 gram minyak mentah, 100–150 gram sereal, dan 200–250 gram produk susu fermentasi diperbolehkan per hari. Misalnya, yogurt alami atau kefir.

6 produk terbaik

Beberapa produk dapat memperbaiki kolesterol tinggi, karena mengandung zat anti-aterosklerotik (per 100 g):

1. Salmon liar kaya akan asam lemak tak jenuh ganda Omega-3 (3,2-3,4 g), yang mengaktifkan proses ekskresi kolesterol bilier (dengan demikian dan dengan empedu) di hati, yang memungkinkan penghilangan lipoprotein densitas rendah dari tubuh.
2. Minyak biji gandum - antara minyak nabati lainnya, itu adalah catatan untuk kandungan vitamin E (130-150 mg), yang memiliki sifat antioksidan yang mencegah oksidasi lipid dan pembentukan plak intravaskular.

Sayuran dan buah-buahan yang berkontribusi terhadap normalisasi kolesterol total.

Gaya Hidup & Latihan

Gaya hidup yang tidak sehat memiliki efek yang sangat negatif pada keadaan pembuluh, yang memicu peningkatan tambahan kolesterol dalam darah, oleh karena itu, dalam kasus hiperkolesterolemia, faktor eksternal ini juga direkomendasikan untuk dikeluarkan:

• berhenti merokok dan minum alkohol;
• hilangkan minuman berkafein dari diet (kopi, energi dan teh);
• jika memungkinkan, hindari situasi stres dan konflik;
• waktu tidur yang cukup (sekitar 7-9 jam);
• menormalkan berat badan;
• secara teratur terlibat dalam latihan olahraga yang layak.

Tingkat aktivitas fisik harus diperluas secara bertahap sehingga tubuh memiliki waktu untuk beradaptasi; aktivitas kardiovaskular ritmis sangat cocok untuk ini: berenang, jalan cepat, jogging, aerobik dan tarian klasik. Harus dipastikan bahwa selama kegiatan olahraga, denyut nadi tidak melebihi angka saat istirahat lebih dari 80%.

Obat-obatan dalam bentuk tablet

Jika diet, pendidikan jasmani dan gaya hidup sehat tidak membantu menurunkan kolesterol darah, pasien akan diresepkan obat penurun lipid:

1. Statin (atorvastatin, rosuvastatin, simvastatin) - memblokir aktivitas enzim yang terlibat dalam produksi kolesterol, yang mengurangi jumlah total kolesterol hingga 30-45%, dan LDL dan VLDL sebesar 40-60%;
2. Fibrat (fenofibrate, ziprofibrate) - bergabung dengan asam empedu dan mengurangi laju sintesis kolesterol oleh hati, sehingga mengurangi konsentrasi kolesterol total sebesar 25-30% dan meningkatkan HDL sebesar 10-30%;
3. Asam nikotinat (niasin, vitamin PP dan B3) - mencegah penyerapan lipid netral, karena itu volumenya berkurang 40-50%, dan darah mulai mengalir lebih mudah melalui pembuluh.

Statin dan fibrat tidak diresepkan untuk remaja di bawah 18 tahun, wanita hamil dan menyusui, serta orang dengan insufisiensi hati dan ginjal. Mereka juga harus digunakan dengan hati-hati pada hepatitis kronis, asam urat, aritmia, tukak lambung dan usus.

Obat Omega-3

Orang-orang yang mengonsumsi makanan yang tidak mencukupi dengan asam lemak Omega-3, diresepkan suplemen makanan dengan kandungannya - Omacor, Norvesol, Omega Forte, Unik Omega.

Saat memilih produk hewani, perhatian harus diberikan pada kualitas bahan baku:

• minyak ikan - diekstraksi dari hati ikan (terutama ikan cod);
• minyak ikan - terbuat dari daging ikan atau krustasea planktonik.

Dalam perwujudan pertama, zat toksik dan garam logam berat mungkin ada. Oleh karena itu, masuk akal untuk memberikan preferensi pada pilihan kedua: asam yang berharga akan lebih sedikit di sana, tetapi mereka lebih aman.

Resep dan alat rakyat

Pengobatan alternatif tidak menggantikan terapi standar, terutama jika kolesterol sangat tinggi, tetapi dapat digunakan sebagai bantuan.

Infus bawang putih-lemon:

• lemon - 4 buah. + bawang putih - 4 pcs. + air - 3 l.

Lemon, bersama dengan kulit dan cincang bawang putih dengan penggiling daging atau blender. Pindahkan bubur yang dihasilkan ke dalam botol kaca dan tuangkan air hangat. Biarkan campuran meresap selama 3 hari pada suhu kamar. Filter infus siap dan minum 100 ml 3 kali sehari selama 40 hari.

Kaldu dari biji rami:

• biji rami - 4 sdm. l + air - 0,5 l.

Bilas biji rami dengan baik, masukkan ke dalam mangkuk kaca dan tuangkan air mendidih. Bungkus handuk dan biarkan hingga dingin sepenuhnya. Saring kaldu dingin dan gunakan selama 3 minggu 3 kali sehari, 0,5 st. 30–40 menit sebelum makan.

Apakah mungkin untuk membersihkan pembuluh dan sepenuhnya menghilangkan formasi kolesterol?

Tentu saja, aterosklerosis bersifat reversibel: tubuh manusia bukanlah gudang untuk kolesterol, tetapi mekanisme pengaturan diri yang hanya perlu menciptakan kondisi yang tepat. Namun, tidak cukup hanya mengembalikan keseimbangan LDL dan HDL - Anda harus menyesuaikan metabolisme lipid, yang akan memulai pembersihan alami.

Dengan ketaatan yang konstan terhadap diet rendah kolesterol dan rezim olahraga moderat, tidak hanya pertumbuhan plak aterosklerotik melambat, tetapi juga perkembangan kebalikannya terjadi. Jadi dalam hal ini, gaya hidup yang benar bukanlah metode perawatan tambahan, tetapi yang utama, karena tidak ada obat yang dapat membersihkan pembuluh lebih efisien daripada tubuh itu sendiri.

Frekuensi pemantauan jumlah darah

Orang muda menyumbangkan darah untuk analisis setiap 2-4 tahun (berdasarkan risiko individu). Setelah 40–45 tahun, Anda perlu memeriksa kadar kolesterol setidaknya setahun sekali.

Pemeriksaan satu kali tidak selalu menunjukkan hasil yang benar dan mungkin perlu dilakukan pendarahan kembali setelah beberapa minggu untuk mendapatkan data yang lebih akurat.

Untuk kontrol menentukan dinamika pengobatan, analisis dilakukan setelah 2-3 bulan setelah pasien mulai mengikuti diet atau minum pil. Jika tidak ada hasil positif, maka penelitian tambahan ditugaskan untuk mengidentifikasi penyakit terkait: untuk glukosa darah, hormon (seks dan tiroid), dan indikator lainnya.

Jika ada kerabat dalam keluarga dengan kelainan genetik metabolisme lemak, maka anak dianjurkan untuk melakukan profil lipid setiap 3-6 bulan sekali, mulai dari 2 tahun.

Dokter mana yang harus dihubungi?

Arah pengiriman profil lipid, tergantung pada usia pasien, diberikan oleh terapis, dokter keluarga atau dokter anak. Dia, berdasarkan hasil yang diperoleh, membuat diagnosis, memberikan rekomendasi tentang gizi dan memilih rejimen untuk mengambil obat.

Kadang-kadang, untuk penentuan yang lebih tepat dari keadaan kesehatan dan perawatan lebih lanjut, diperlukan untuk berkonsultasi dengan spesialis lain: seorang ahli jantung, ahli endokrin, seorang ahli hepatologi, seorang dokter kandungan, ahli gizi dan ahli gastroenterologi.

Kolesterol tinggi harus dianggap serius. Penting untuk diingat bahwa hiperkolesterolemia berkembang sangat lambat, yaitu, itu tidak akan mempengaruhi kesejahteraan Anda hari ini atau besok, tetapi jika Anda tidak mulai mengobatinya tepat waktu, itu bisa terlalu mahal.

Apakah Anda masih berpikir bahwa tidak mungkin untuk menyingkirkan kolesterol tinggi dalam darah?

Menilai dari fakta bahwa Anda membaca kalimat-kalimat ini sekarang - masalah kolesterol tinggi mungkin telah mengganggu Anda sejak lama. Tapi ini sama sekali bukan lelucon: penyimpangan seperti itu secara signifikan merusak sirkulasi darah dan, jika tidak digunakan, dapat berakhir pada hasil yang paling menyedihkan.

Tetapi penting untuk dipahami bahwa perlu untuk mengobati bukan konsekuensi dalam bentuk tekanan atau kehilangan memori, tetapi penyebabnya. Mungkin Anda harus membiasakan diri dengan semua alat di pasar, dan bukan hanya dengan yang diiklankan? Lagi pula, seringkali, ketika menggunakan obat-obatan kimia dengan efek samping, efeknya diperoleh, yang populer disebut "Anda mengobati satu hal, yang lain - Anda lumpuh". Dalam salah satu programnya, Elena Malysheva menyentuh topik kolesterol tinggi dan berbicara tentang obat dari ramuan herbal alami...