Dystonia vegetatif-vaskular dari jenis hipotonik: penyebab dan pengobatan

Dari artikel ini Anda akan belajar: apa IRR pada jenis hipotonik, alasan perkembangannya, bagaimana penyakit itu memanifestasikan dirinya. Perawatan apa yang bisa menghilangkan gejala pada pasien.

Penulis artikel: Nivelichuk Taras, kepala departemen anestesiologi dan perawatan intensif, pengalaman kerja 8 tahun. Pendidikan tinggi dalam spesialisasi "Kedokteran Umum".

Vegetative dystonia (VVD) adalah penyakit kronis yang memanifestasikan dirinya dengan berbagai gejala kardiovaskular, pernapasan, dan vegetatif, termasuk fluktuasi tekanan darah, nyeri di daerah jantung, detak jantung, sakit kepala, pusing, dan gelombang seperti gelombang. Penyakit ini sering menyerang wanita muda.

VSD - salah satu diagnosis paling kontroversial dalam dunia kedokteran. Beberapa dokter dengan tegas menyangkal keberadaan penyakit seperti itu, mengklaim bahwa gejala penyakit sangat nyata lainnya yang tidak dapat didiagnosis dihapuskan. Yang lain membuat diagnosis seperti itu sangat sering, membenarkan mereka dengan gambaran klinis yang jelas dengan banyak keluhan tanpa tanda-tanda kerusakan organik pada sistem kardiovaskular atau saraf.

Saat ini, diagnosis dystonia vegetatif atau neurocirculatory hanya ditegakkan oleh dokter di ruang pasca-Soviet. Di Eropa, Amerika Serikat dan beberapa negara lain, dokter tidak mengenali keberadaan penyakit ini. Selain itu, dalam Klasifikasi Penyakit Internasional tidak ada diagnosis seperti itu. Penyakit yang paling dekat dengan IRR adalah asthenia neurocirculatory.

Dalam rekomendasi para ilmuwan dalam negeri ada klasifikasi yang agak rumit dari distonia vegetatif-vaskular, namun, dokter paling sering menetapkan diagnosis dengan mempertimbangkan sindrom utama, menyoroti IRR dengan tipe jantung, hipertensi, hipotonik, vegetatif, dan lainnya.

Perbedaan utama dystonia vegetatif-vaskular pada tipe hipotonik dari tipe IRR lainnya adalah penurunan tekanan darah.

Prognosis untuk VSD biasanya menguntungkan, karena pada penyakit ini tidak ada lesi organik pada sistem kardiovaskular. Namun, pada beberapa pasien, gejalanya sangat jelas sehingga mereka dapat memperburuk kualitas hidup mereka. Karena penyebab penyakit ini tidak diketahui, sangat tidak mungkin untuk menyembuhkannya. Tetapi pada banyak pasien-pasien dengan VSD, seiring waktu, gejala-gejala penyakit ini hilang dan menghilang.

Tergantung pada sindrom yang berlaku, terapis, ahli jantung, ahli saraf, psikoterapis berurusan dengan IRD.

Penyebab IRR

Tidak ada penyebab tunggal untuk pengembangan penyakit. Banyak dokter percaya bahwa distonia vegetatif menghilangkan gejala penyakit lain yang tidak dapat didiagnosis.

Menurut pendukung keberadaan IRR, kombinasi dari banyak faktor mengarah pada perkembangannya, termasuk kecenderungan turun temurun, sifat-sifat kepribadian, periode penyesuaian hormon.

Gejala IRR sering terjadi karena aksi faktor-faktor penyebab tempat mereka berada:

1. Stres emosional dan mental.
2. Terlalu banyak bekerja dan terlalu panas.
3. Penyakit menular akut dan kronis.

Gejala patologi tipe hipotonik

Gambaran klinis IRR sangat beragam, dapat mencakup lusinan keluhan pada satu pasien. Gejala-gejala yang ada tidak spesifik, mereka menyerupai tanda-tanda berbagai penyakit pada sistem kardiovaskular dan saraf pusat.

Ciri khas IRR pada tipe hipotonik adalah penurunan tekanan darah yang sering di bawah 90/60 mm Hg. Seni., Yang memanifestasikan dirinya:

• pusing;
• berjalan gemetar;
• pingsan;
• penurunan konsentrasi;
• penglihatan kabur;
• kebingungan kesadaran;
• mual;
• kelemahan dan kelelahan umum.

Gejala-gejala ini sering terjadi setelah tiba-tiba naik dari posisi duduk atau berbaring (hipotensi ortostatik), setelah berdiri lama, tekanan emosional dan makan.

Selain menurunkan tekanan darah, distonia vegetatif-vaskular hipotonik dapat disertai dengan sejumlah besar gejala lainnya, termasuk:

• Rasa sakit di hati, memiliki karakter yang sakit, menusuk, menindas. Durasi nyeri dapat bervariasi dari beberapa detik hingga beberapa jam. Kemunculannya dikaitkan dengan kecemasan, terlalu banyak pekerjaan, perubahan cuaca. Rasa sakit di daerah jantung sering disertai dengan kecemasan, ketakutan, jantung berdebar, dan rasa kekurangan udara.
• Napas cepat, meremas atau merasakan "benjolan" di tenggorokan.
• Palpitasi (sensasi detak jantung).
• Kinerja menurun, perasaan lemah, lelah.
• Menggigil, kedinginan, pusing, berkeringat berlebihan, ketakutan yang tak bisa dijelaskan.
• Suasana hati yang tertekan, depresi.

Gejala serupa dapat diamati pada berbagai penyakit, baik yang umum maupun yang jarang. Seringkali, IRR hanya berfungsi sebagai diagnosis yang mudah, di belakangnya terdapat penyakit yang sangat nyata. Banyak dokter merasa lebih mudah untuk menjelaskan gejala-gejala dystonia yang ada daripada melakukan pencarian diagnostik yang lama.

Diagnostik

Diagnosis VSD pada tipe hipotonik ditetapkan berdasarkan keberadaan gambaran klinis yang khas, asalkan tidak ada tanda-tanda kerusakan organik pada sistem kardiovaskular dan saraf, serta pengecualian penyakit lain.

Untuk melakukan ini, dokter melakukan pemeriksaan berikut:

1. Tes darah yang mendeteksi anemia, penurunan atau peningkatan gula darah, gangguan hormon, dan penyebab lain dari penurunan tekanan darah (misalnya, penyakit tiroid).
2. Elektrokardiografi - pendaftaran aktivitas listrik jantung, membantu mendeteksi penyakitnya, seperti penyakit jantung koroner, aritmia jantung, perubahan struktural pada otot jantung. Terkadang, untuk menegakkan diagnosis yang benar, perlu dilakukan pemantauan Holter - rekaman elektrokardiogram setiap hari.
3. Ekokardiografi adalah metode ultrasound untuk memeriksa jantung, yang memungkinkan untuk mengukur ukurannya, mengevaluasi fungsi kontraktil, dan mengidentifikasi perubahan struktural.
4. Radiografi organ rongga dada adalah metode radiologis yang memungkinkan untuk menentukan ukuran jantung dan mengidentifikasi berbagai penyakit paru-paru.

Metode pengobatan

Mengingat banyaknya penyebab pengembangan IRR, berbagai gejala penyakit ini, pengobatan distonia tipe hipotonik adalah tugas yang sangat sulit. Harus diperhitungkan bahwa di bawah topeng IRR mungkin menyembunyikan penyakit yang sama sekali berbeda yang membutuhkan perawatan khusus.

Ini bermanfaat bagi semua pasien dengan tekanan darah abnormal untuk mengurangi tekanan darah untuk mengikuti aturan gaya hidup sehat, yang meliputi:

• Makanan rasional dan bergizi, mengandung kadar nutrisi penting yang cukup. Diet harus mengandung banyak sayuran dan buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan. Bagi beberapa pasien, peningkatan tekanan darah dibantu dengan meminum minuman yang mengandung kafein, lebih banyak air, dan garam.
• Latihan Latihan aerobik yang teratur dapat membantu menormalkan tekanan darah, memperbaiki suasana hati, meringankan sindrom asenik dan depresi.
• Penolakan kebiasaan buruk - merokok dan penyalahgunaan alkohol.
• Menghindari kelebihan fisik dan emosional.

Pasien dengan VSD dengan tanda-tanda hipotensi ortostatik disarankan untuk perlahan-lahan turun dari tempat tidur, pertama setelah duduk sebentar di tepinya. Beberapa pasien juga terbantu dengan penggunaan stocking kompresi, yang menekan pembuluh darah di kaki dan mengurangi endapan darah di dalamnya.

Dalam kasus VSD ringan pada tipe hipotonik, metode pengobatan berikut digunakan:

1. Eliminasi faktor pemicu yang dapat menyebabkan memburuknya gejala distonia. Misalnya, pengobatan eksaserbasi penyakit menular kronis dengan bantuan agen antibakteri, terapi penggantian untuk gangguan hormonal.
2. Berbagai metode psikoterapi, memungkinkan untuk menjelaskan kepada pasien esensi penyakit dan prognosis jinaknya.
3. Melakukan terapi penguatan umum, termasuk pengangkatan adaptogen (obat berdasarkan ginseng, eleutherococcus, zamanihi, aralia) dan multivitamin.

Dalam kasus yang lebih parah, tambahkan ke perawatan ini:

• obat penenang herbal (valerian, motherwort);
• terapi fisik;
• latihan pernapasan;
• reflexology (akupunktur, magnetoreflexotherapy);
• antidepresan (diresepkan setelah berkonsultasi dengan psikoterapis).

Dengan gejala-gejala pengobatan yang jelas, disarankan untuk dilakukan dengan partisipasi seorang psikiater. Ini mungkin termasuk obat penenang (obat penenang seperti diazepam), antidepresan (tianeptine), dan antipsikotik (sonapax, eglonil).

Hal utama adalah bahwa jika ada gejala IRR yang parah, dokter jangan lupa bahwa pasien mungkin memiliki penyakit lain, yang diagnosisnya belum ditetapkan. Penggunaan obat kuat dapat mengaburkan gambaran klinis dan lebih memperumit deteksi tepat waktu dari penyebab pasti dari gejala yang diamati.

Karena penyebab pasti VSD tetap tidak diketahui, tidak mungkin menyembuhkan penyakit ini. Dengan bertambahnya usia, gejala-gejala distonia pada banyak pasien menghilang dengan sendirinya.

Ramalan

Prognosis IRR pada tipe hipotonik menguntungkan, karena penyakit ini tidak disertai dengan perkembangan komplikasi berbahaya. Namun, banyak pasien dengan gejala penyakit yang parah secara signifikan menurunkan kualitas hidup.

Penulis artikel: Nivelichuk Taras, kepala departemen anestesiologi dan perawatan intensif, pengalaman kerja 8 tahun. Pendidikan tinggi dalam spesialisasi "Kedokteran Umum".

Diet dengan VSD

Dystonia vegetovaskular, atau IRR adalah salah satu penyakit sistem saraf yang paling sulit dan belum sepenuhnya dipelajari, yang menyebabkan kombinasi gejala yang tidak menyenangkan. Karena itu, untuk perawatan sangat penting untuk memberikan setiap aspek kehidupan, termasuk sifat dari diet, yang harus sehat dan seimbang. Diet yang dipilih dengan benar juga memainkan peran penting.

Nutrisi untuk IRR adalah sistem unit dari enam kelompok produk utama. Ini memungkinkan Anda untuk menghitung diet optimal untuk setiap pasien, yang akan menyediakan tubuh dengan semua nutrisi yang diperlukan - protein dan karbohidrat, serat makanan dan mineral.

Prinsip dasar nutrisi dalam IRR

Ketika mendiagnosis penyakit seperti veto-vascular dystonia, pertama-tama, perlu untuk mengubah diet, serta gaya hidup secara umum, sesuai dengan prinsip-prinsip berikut:

• peningkatan konsumsi magnesium dan garam kalium, yang terkandung dalam oatmeal dan soba, kismis dan aprikot kering, sayuran hijau dan wortel;
• pengurangan kejang pembuluh darah dan perbaikan sirkulasi darah di IRR - ini akan membantu jeruk dan minyak zaitun;
• stabilisasi tekanan dalam hipotensi dengan bantuan produk susu, teh hijau, serta tincture herbal;
• peningkatan asupan cairan secara bertahap menjadi dua liter per hari tanpa adanya kontraindikasi. Ini akan membantu meningkatkan keseimbangan air garam dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, serta menertibkan endokrin;
• makanan dalam IRR harus mencakup jus segar, misalnya cranberry, jeruk, apel atau anggur, serta buah-buahan segar dan salad sayuran;
• pembatasan penggunaan minuman beralkohol.

Piramida modern makan sehat

Langkah (produk)

Manfaat bagi tubuh, yang didiagnosis dengan dystonia vegetatif

Asupan makanan dengan IRR

Roti dan pasta, nasi dan kentang

Kejenuhan tubuh dengan karbohidrat, serat, zat besi dan vitamin B

6-11 unit per hari.

Satu unit terdiri dari produk-produk berikut: sepotong roti, sepiring bubur atau sup, kentang

Sumber serat, mineral dan vitamin

5-8 unit per hari, setidaknya 400 g
Satu unit sama dengan:

• satu sayur atau buah sedang;
• sepiring sayuran rebus;
• secangkir sup sayuran;
• setengah gelas jus

Daging dan unggas, ikan rendah lemak, serta telur, kacang-kacangan dan kacang-kacangan

Protein hewani, vitamin, mineral

Untuk satu unit dipertimbangkan:

• sekitar 100 gram daging;
• setengah dada ayam;
• setengah telur;
• sepiring polong-polongan;
• 2 sendok makan kacang

Produk susu rendah lemak

Saturasi kalsium dan protein

2-3 unit per hari, dalam bentuk segelas susu atau yogurt atau sepotong keju

Lemak dan minyak (hanya sayuran)

Sumber vitamin A, E, K dan D

Sesekali Anda bisa makan makanan:

• sesendok minyak sayur;
• 2 sendok makan margarin;
• 1 sendok makan mayones

Diet dengan VSD: Apakah saya harus tetap dan untuk apa?

Jika kita berbicara tentang penyakit pada sistem saraf, dan distonia veto-vaskular termasuk dalam kategori ini, maka tanpa formulasi "diet" tidak cukup. Bagaimanapun, sistem saraf otonom bertanggung jawab untuk mengatur totalitas proses biokimia dan fisiologis, di mana faktor-faktor kesehatan manusia tersebut secara langsung bergantung:

• tingkat tekanan darah optimal;
• kualitas proses pencernaan dan pembentukan urin;
• aktivitas sistem kardiovaskular;
• kondisi umum tubuh dan kekebalan tubuh.

Berdasarkan hal di atas, diet dengan IRR harus didasarkan terutama pada koreksi diet yang mendukung mineral: kalium dan magnesium, yang terlibat dalam melakukan impuls saraf, fosfor dan zat besi, yang menjenuhkan sel-sel otak dan bertanggung jawab untuk mengangkut oksigen, serta mangan dan fluorin. Dengan penggunaan teratur mereka dystonia vegetatif tidak mengerikan.

Diet berdasarkan jenis penyakit dan gejalanya

Nutrisi untuk IRR agak berbeda tergantung pada jenis penyakit.

Jenis IRR

Tujuan dari perawatan IRR dan diet yang diperlukan

Nada pembuluh darah meningkat: susu dan kefir, kopi dan teh

• garam, teh dan kopi, acar dan acar;

Makanan harus ditujukan untuk mengurangi tonus pembuluh darah dan terdiri dari:

• bubur gandum dan kacang-kacangan, wortel dan bayam, salad dan keju cottage

Diet harus meningkatkan aliran darah dengan mengurangi vasospasme dan termasuk makanan berikut:

• minyak sayur, jeruk, bumbu secukupnya

Tidak ada salahnya dengan semua jenis makanan tambahan VSD dalam bentuk penggunaan multivitamin kompleks yang direkomendasikan oleh para ahli. Ini akan membantu memperkuat vitalitas keseluruhan dan menghindari eksaserbasi penyakit kronis, yang, dikombinasikan dengan kepatuhan ketat pada prinsip-prinsip dasar rezim, akan membantu mengatasi penyakit berbahaya. Diagnosis "vaskular dystonia" tidak menyiratkan ditinggalkannya berita gembira, cukup untuk membuat diet Anda sesehat mungkin, dengan memperhatikan nuansa berikut:

• variasi makanan, makanan per jam;
• makanan karena tidak ada makan berlebihan;
• konsumsi wajib buah dan sayuran, serta sup dan kaldu setiap hari;
• dimasukkan dalam diet buah dan ikan kering beberapa kali seminggu;
• Makanan sereal seperti gandum dan gandum harus diperhatikan setiap hari.

Jika distonia vegetatif dimanifestasikan oleh pelanggaran saluran pencernaan, Anda harus membatasi konsumsi makanan berlemak.

Diet ketat tidak selalu diperlukan, kontrol yang mudah cukup untuk menghindari kerusakan, misalnya, memonitor ukuran porsi.

Selain itu, hanya dengan mengambil langkah-langkah perawatan yang komprehensif, diet akan mengarah pada hasil yang efektif dan penting, nyata. Juga, distonia vaskular dapat disebabkan oleh kondisi stres dan kecemasan. Dalam kasus seperti itu, dianjurkan untuk menggunakan teh herbal dan infus.

Kesimpulannya, harus dicatat bahwa diet dengan penyakit seperti dystonia vegetatif tidak sesulit dan menakutkan seperti yang terlihat. Aturan utamanya adalah mengikuti rezim yang moderat dan seimbang.

Diet untuk distonia vegetatif-vaskular (VVD)

Uraian terkini pada 25/07/2017

• Khasiat: Efek Terapi
• Ketentuan: terus-menerus
• Biaya produk: 1500-1600 rubel per minggu

Aturan umum

Vegetovascular dystonia (VVD) adalah kombinasi dari gejala-gejala spesifik yang terjadi selama gangguan kerja berbagai organ dan sistem tubuh yang disebabkan oleh disfungsi bagian sentral / periferal dari sistem saraf otonom. Pelanggaran di pusat otonom menyebabkan kerusakan dalam mekanisme pengaturan sistem saraf, kardiovaskular, pencernaan dan pernapasan. Pada saat yang sama, ada perubahan keseimbangan asam-basa, hormonal dan air dari lingkungan internal tubuh.

Manifestasi utama dari kompleks gejala ini adalah sakit kepala, lekas marah, cardialgia (nyeri pada jantung), sesak napas, perasaan sesak napas, detak jantung meningkat / lambat, perubahan tekanan darah, kelemahan, lesu, keringat berlebih, perzafarvisimost, depresi, mual, muntah, sakit perut, pusing, kelelahan, gangguan tidur, kecemasan. Ini berkembang di bawah pengaruh berbagai faktor, yang utamanya adalah stres psikoemosional, obesitas, aktivitas fisik, penyalahgunaan alkohol dan merokok, penyakit endokrin dan gangguan neurologis, penyakit mental, kelelahan kronis.

Perawatan ini kompleks dan ditujukan untuk mencegah dan menahan krisis otonom, menstabilkan fungsi sistem kardiovaskular dan saraf, meningkatkan sirkulasi otak dan menormalkan nada sistem saraf otonom, yang memungkinkan untuk mencapai remisi yang lama dan tahan lama terhadap kondisi pasien. Pengobatan, termasuk nutrisi yang tepat dalam IRR sebagian besar ditentukan oleh jenisnya, kegigihan dan beratnya gejala.

Menurut jenis reaksi sistem kardiovaskular, ada beberapa jenis IRD:

• Tipe hipertonik - tonus vaskular meningkat, sering terjadi perubahan mendadak pada tekanan darah, di mana tekanan sistolik (atas) melebihi 140 mm Hg. Namun, Seni, secara independen dan cepat dinormalisasi. Keluhan peningkatan detak jantung, sakit kepala dan kelelahan, peningkatan keringat.
• Tipe hipotonik - tonus pembuluh darah menurun, TD sistolik di bawah 100 mm Hg. Seni Keluhan pusing, sakit kepala, kelelahan.
• Tipe campuran - penurunan dan peningkatan tekanan darah alternatif.

Diet dengan IRR, sebagai metode independen, tidak digunakan, tetapi dalam kompleks umum dari langkah-langkah terapeutik, diet yang dipilih dengan benar membantu mengurangi keparahan dan persistensi gejala klinis dan meningkatkan durasi periode remisi. Nutrisi pasien ini didasarkan pada gejala, data pemeriksaan objektif dan indikator tekanan darah. Pasien dengan peningkatan berat badan / obesitas membutuhkan diet rendah kalori. Dan asupan kalori harian ditentukan oleh tingkat penyimpangan berat badan dari norma.

Dengan sedikit penyimpangan nilai energi dari makanan berkurang menjadi 2000-2200 Kcal terutama karena pembatasan karbohidrat sederhana. Dengan kelainan yang lebih signifikan (obesitas), Pevzner's Diet No. 8 dengan kebutuhan energi makanan 1700–1800 diperlukan. Perlu diperhitungkan usia, jenis kelamin, tingkat aktivitas fisik pasien.

Diet untuk distonia vegetatif-vaskular untuk pasien dengan berat badan normal didasarkan pada prinsip-prinsip diet seimbang dan harus ditujukan pada:

• Memberikan tubuh dengan semua makro / zat gizi mikro yang diperlukan, yang dicapai dengan memasukkan dalam menu produk yang menyediakan tubuh dengan standar fisiologis protein, lemak dan karbohidrat, vitamin dan mineral.
• Pengantar menu produk (atau pembatasan pada mereka), berkontribusi pada stabilisasi neraka dan meningkatkan sirkulasi darah.
• Penggunaan jumlah cairan bebas yang cukup untuk menormalkan keseimbangan air-garam.

Diet dengan IRR dari tipe hipertonik menyiratkan pembatasan garam meja, yang mempertahankan cairan dalam tubuh hingga 5-7 g / hari dan produk yang mengandungnya - sosis, keju, acar, makanan kaleng, makanan asap.

Makanan diperkaya dengan magnesium, kalium dan kalsium, karena kalium mempercepat proses mengeluarkan natrium dan air dari tubuh, magnesium memiliki efek vasodilatasi. Sumber utama magnesium adalah roti dedak, sereal (soba, jelai mutiara, millet, oatmeal), kangkung laut, polong-polongan (terutama lentil), almond, kakao, hazelnut, semangka, biji, bayam, dan beberapa perairan mineral. Potasium kaya akan kismis, aprikot kering, biji-bijian, terong, kakao, teh, madu, kentang panggang, peterseli, keju cottage, bayam, biji bunga matahari, apel.

Sangatlah penting bahwa diet mengandung sejumlah produk yang mengandung asam lemak tak jenuh ganda yang membantu mengurangi tekanan darah tinggi dan menormalkan pertukaran kolesterol dan lipid pada aterosklerosis. Produk-produk ini termasuk minyak nabati, ikan berlemak dan makanan laut.

Sebagai sumber protein hewani, lebih disukai menggunakan produk susu rendah lemak dan ikan, pada tingkat lebih rendah - telur ayam dan produk daging. Dengan asupan karbohidrat yang normal secara fisiologis (tanpa adanya obesitas) perlu untuk membatasi konsumsi gula dan makanan lain secara moderat dan meningkatkan proporsi makanan yang mengandung serat makanan (sereal, roti gandum, sayuran, buah-buahan).

Diet harus mengandung vitamin C, A, E, B, dan bioflavonoid (vitamin P) yang cukup. Penggunaan cairan bebas pada level 1,2-1,5 l / hari dan pengecualian teh dan kopi kental, minuman yang mengandung karbon dioksida. Preferensi harus diberikan pada teh herbal dengan efek menenangkan (daun lemon, bunga jeruk nipis, valerian, hawthorn, peppermint, hop cones), yang mengurangi iritabilitas, menormalkan tidur. Masih makan air, jus segar disiapkan, pinggul kaldu.

Produk makanan yang mengandung zat tambahan makanan, lemak hewani, makanan yang digoreng, makanan cepat saji (hamburger, hot dog), kerupuk, kacang asin, keripik, makanan yang digoreng, minuman berkarbonasi dan alkohol tunduk pada batasan. Tidak dianjurkan untuk mengonsumsi makanan dan minuman berkafein yang merangsang sistem saraf dan kardiovaskular (cokelat, teh hitam, kopi, cola, minuman berenergi).

Jika seorang pasien memiliki distonia vegetatif-vaskular dari jenis hipotonik, maka diet harus mengandung hidangan dengan kandungan garam tinggi (hingga 15-18 g / hari) - berbagai acar dan makanan fermentasi. Garam dalam tubuh mengikat air, yang meningkatkan volume darah yang bersirkulasi dan membantu meningkatkan tekanan darah. Produk lemak, asap (daging berlemak, ikan, mentega, keju, produk sampingan, produk susu berlemak, produk asap) harus ada, karena lemak meningkatkan sirkulasi kolesterol dalam aliran darah, sehingga menghambat aliran darah dan meningkatkan tekanan darah.

Sangat penting untuk menggunakan berbagai rempah-rempah / rempah-rempah / saus (daun salam, allspice, kunyit, kemangi, jintan, kayu manis, sawi, lobak, kecap) dalam persiapan kursus pertama dan kedua, karena rempah-rempah berkontribusi pada aktivitas kelenjar endokrin, menyebabkan vasokonstriksi. dan peningkatan tekanan darah.

Hal ini berguna untuk dimasukkan dalam diet makanan tinggi kalori dan makanan yang mengandung karbohidrat dan sejumlah besar pati - produk dari tepung bermutu tinggi, kentang, nasi putih, semolina, mentega, telur. Kehadiran dalam diet minuman tonik dan produk, khususnya, mengandung kafein - kopi alami, coklat, coklat, cola, teh hijau, minuman berenergi adalah wajib. Pada saat yang sama, minuman harus manis, karena pada pasien seperti itu konsentrasi glukosa darah sering berkurang. Seledri, kol, apel asam memiliki efek tonik yang nyata.

Yang juga penting adalah fortifikasi ransum dengan vitamin C dan kelompok B, yang berkecambah biji-bijian gandum, ragi, susu, wortel, hati, coklat kemerahan, kuning telur, delima, dan bayam yang kaya. Pastikan untuk menggunakan semua produk lebah. Rezim minum - pada tingkat 2 l / hari dengan dominasi teh hijau, susu, kefir, kopi, di mana dianjurkan untuk menambahkan obat dari kelompok adaptogen - ekstrak serai, tingtur Eleutherococcus, ginseng, mawar radioli.

Produk yang Diizinkan

Diet untuk distonia vegetatif-vaskular tipe hipertonik termasuk makanan dan hidangan dengan kadar garam berkurang. Sup sayuran dengan bubur jagung dan sup tidak mengandung daging / kaldu ikan kuat dengan jumlah ekstraktif minimum tanpa penambahan rempah dan bumbu. Roti lebih baik menggunakan gandum utuh atau dedak, dalam jumlah kecil - gandum hitam atau gandum. Daging dan unggas harus varietas rendah lemak dan memakannya lebih baik dalam bentuk rebus dan dipanggang.

Dalam diet harus menang berbagai jenis ikan dan makanan laut. Dianjurkan untuk memasukkan susu rendah lemak dan produk susu fermentasi, keju cottage rendah lemak. Dari lemak preferensi diberikan ke minyak nabati.

Sebagai lauk, sereal digunakan (millet, barley, soba, oatmeal), aneka sayuran (zucchini, kol, wortel, kentang, bit, terong). Sebagai hidangan penutup, berbagai buah / berry dalam bentuk apa pun bermanfaat. Minuman tersebut adalah teh hitam lemah yang bermanfaat dengan susu, jus segar, minuman kopi berdasarkan jelai dan sawi putih, air mineral non-karbonasi, pinggul kaldu.

Diet untuk dystonia vegetatif-vaskular dari tipe hipotonik menyediakan inklusi dalam diet makanan dan hidangan dengan kandungan garam yang cukup tinggi - daging dan ikan kaleng, kaviar ikan, pengasinan, daging asap, sosis. Kursus pertama dan kedua harus kaya rasa dengan rempah-rempah / bumbu (cengkeh, kemangi, daun salam, allspice, bawang putih, kayu manis, jintan, adas, peterseli), dan juga berbagai saus (mustard, lobak) harus digunakan secara luas. Sebagai hidangan pertama, preferensi harus diberikan ke gado-gado, sup-kharcho, borsch. Daging berlemak, unggas, mentega, keju asin dan pedas, susu penuh lemak dan produk susu (krim, krim asam), telur ayam, nasi putih, kentang, berbagai jenis kacang-kacangan, produk susu, dan produk lebah.

Komponen penting dari makanan adalah makanan yang kaya akan vitamin / unsur mikro - gandum yang berkecambah, hati, ragi, kuning telur, seledri, coklat kemerahan, kacang, bayam. Makanan dan minuman yang mengandung kafein (kopi organik, coklat, cola, cokelat, teh hijau pekat, minuman berenergi) harus ada dalam makanan. Dari buah itu berguna untuk makan lemon, blackcurrant, delima, ceri dan jus segar.

Diet dengan VSD

Diet dengan IRR adalah masalah yang memerlukan perhatian khusus, karena perjalanan penyakit dan proses penyembuhan tergantung pada sejumlah besar faktor. Secara umum, koreksi kondisi semacam itu seperti distonia vegetatif-vaskular agak sulit. Tetapi jika Anda memilih diet yang cocok dan mengikuti rutinitas harian yang diperlukan, peluang pemulihan meningkat secara serius.

Gejala IRR

Secara alami, dampak kualitatif pada perjalanan penyakit melibatkan kebutuhan untuk memahami:

• apa itu penyakit;
• apa penyebabnya;
• bagaimana itu dirawat.

Diperkirakan gejala VSD diamati pada 70 persen orang dewasa dan sekitar 20 persen anak-anak. Namun, tidak semua dokter masih mengenali keberadaan penyakit ini.

Oleh karena itu, lebih tepat untuk mempertimbangkan distonia vegetatif-vaskular sebagai gejala kompleks yang terkait dengan semua sistem vital utama. Terutama penyakit yang mempengaruhi vegetatif serta sistem kardiovaskular.

Alasan utama terkait dengan genom. Selain faktor keturunan, kita dapat berbicara tentang gejolak emosional apa pun.

Pada remaja, IRR sering dimulai karena mereka secara fisik berkembang lebih cepat dan lebih aktif daripada pada tingkat hormon-hormon. Stres, penyakit yang berhubungan dengan sistem endokrin dan memiliki sifat kronis, hipodinamik - semua ini juga memicu kejang pembuluh otak.

Perwakilan wanita dianggap lebih rentan terhadap gangguan yang digambarkan daripada pria. Terakhir namun tidak kalah pentingnya, ini disebabkan oleh perubahan hormon yang konstan: selama kehamilan, menopause, menopause, atau awal siklus.

Karena semua poin ini, pasien dapat mengembangkan sejumlah gejala.

Diet: mengapa itu dibutuhkan?

Diet dengan IRR diperlukan karena tidak lebih dari kegagalan sistemik vegetatif, ketika proses fisiologis dan biokimiawi terganggu. Oleh karena itu, perlu mematuhi skema diet khusus yang akan memberikan:

• regulasi tekanan;
• meningkatkan fungsi sistem yang bertanggung jawab untuk pencernaan, serta ekskresi urin;
• memantau kerja organ kardiovaskular;
• memperkuat status kekebalan tubuh.

Berikut adalah beberapa rekomendasi nutrisi untuk VSD dengan serangan panik:

• Garam kalium, serta magnesium. Buah-buahan kering, hijau, soba, oatmeal, wortel kaya akan zat ini.
• Minyak zaitun, jeruk, dan makanan yang sedikit asin meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan kram.
• Penting untuk menggunakan setidaknya beberapa liter air setiap hari, sehingga memperkuat sistem kekebalan tubuh, keseimbangan air-garam yang dinormalisasi.
• Tincture herbal, produk susu, teh hijau - penggunaannya harus teratur. Ini memungkinkan Anda untuk menstabilkan tekanan.
• Jus segar - pengganti terbaik untuk minuman beralkohol. Meskipun tidak perlu untuk sepenuhnya menghentikan alkohol: dari waktu ke waktu segelas anggur bermanfaat.

Ngomong-ngomong, tidak dianjurkan untuk mematuhi diet ketat yang terlalu ketat untuk distonia vaskular vegetatif. Malnutrisi bisa tidak lebih berbahaya daripada makan berlebihan.

Anda harus menyadari bahwa berdasarkan jenis IRR-nya mungkin:

• jantung - dengan nyeri jantung periodik dan gangguan aritmia;
• hipotonik - dengan keringat tiba-tiba, mengurangi tekanan dan kelelahan;
• hipertensi - dengan migrain teratur, lonjakan tekanan, dan asthenia;
• dikombinasikan - dengan gejala campuran dari semua atau beberapa jenis di atas.

Mereka yang menderita distonia hipotonik, pertama-tama perlu mengoptimalkan kerja pembuluh, yang akan berkontribusi pada penggunaan:

Tetapi pasien hipertensi, juga menderita distonia, membantu penggunaan:

Di sisi lain, Anda harus minum kopi dan teh sesedikit mungkin, dan batasi penggaraman jika memungkinkan.

Ketika jenis jantung ditampilkan, produk yang mengandung kalium dalam jumlah besar, seperti madu, kacang-kacangan, kismis atau pisang.

Secara umum, nutrisi dalam IRR sebagian besar ditentukan berdasarkan gejala yang mengganggu.

Apa yang membantu selama frustrasi?

Gejala-gejala gangguan ini bisa sangat bervariasi. Tentu saja tidak mungkin untuk menyebutnya sebagai indikator tegas dari distonia vegetatif-vaskular, tetapi untuk mencurigai penyakit seperti itu memungkinkan kita untuk mencurigai suatu gejala yang kompleks:

• pusing;
• sakit kepala;
• aritmia jantung;
• masalah pencernaan;
• suasana hati panik tiba-tiba;
• labilitas emosional;
• suhu turun;
• fobia dan sikap curiga.

Tetapi makanan yang tepat dapat menghilangkan atau setidaknya mengurangi keparahan gejala di atas.

Jika terjadi kerusakan pada organ saluran pencernaan, produk yang digoreng, dihisap, dan berlemak dikeluarkan. Kacang dengan mentega juga merupakan bahan keras.

Jika serangan panik tiba-tiba dimulai, beberapa teguk air di mana gula larut disarankan. Dengan demikian, akan mungkin untuk mengatasi serangan itu.

Mitigasi kecemasan dicapai melalui ramuan herbal, tingtur valerian, serta tingtur yang dibuat dari motherwort.

Dari lekas marah dan kelelahan emosional akan menyingkirkan produk yang mengandung vitamin C, B atau kalium dengan magnesium dan seng. Apa itu? Sereal, kuning telur, kacang polong, aprikot.

Faktor-faktor distonia

Ada faktor-faktor tertentu yang memicu perkembangan dystonia vegetatif-vaskular pada manusia:

• keadaan tertekan;
• masalah tidur;
• penipisan tubuh;
• kelebihan - baik fisik dan psikologis;
• menunda penyakit parah;
• diet terganggu;
• hipodinamia;
• kondisi iklim.

Namun, jika Anda tahu cara makan dengan distonia vaskular vegetatif, pengaruh faktor-faktor ini akan berkurang secara signifikan atau bahkan dikeluarkan.

Beberapa resep yang bermanfaat

Berikut adalah beberapa resep bermanfaat yang membantu meningkatkan nada tubuh manusia.

Resep pertama

Insomnia dihindari dan hilangnya energi diisi kembali melalui zat yang disiapkan sebagai berikut:

• 4 - mawar liar dan licorice;
• 3 - valerian dan St. John's wort;
• 1 - Levzey dan Dagil.

Resep kedua

Tingtur lain disiapkan sebagai berikut:

• 3 - St. John's wort, licorice dengan valerian;
• 2 - akar dandelion dan sawi putih.

Resep ketiga

Dan inilah pilihan lain untuk membuat tincture:

• 6 - mawar liar;
• 4 - tunas birch dan dandelion;
• 2 - jelatang dengan ekor kuda;
• 1 - elecampane dan peppermint.

Semua campuran di atas disiapkan dengan mudah: mereka harus dituangkan dengan air mendidih dan dimasukkan ke dalam termos. Anda bisa minum sepertiga gelas.

Kiat Penting

Berikut adalah beberapa tips umum tentang nutrisi untuk distonia vaskular vegetatif:

• Perawatan harus diambil untuk memastikan bahwa diet bervariasi, dan makan teratur.
• Makan berlebihan tidak mungkin.
• Anda perlu konsumsi harian kursus pertama, jus segar, segar, dan buah-buahan dengan sayuran. Namun makanan yang mengandung pengawet, lebih baik dihindari.
• Setiap minggu harus setidaknya satu hari ikan.
• Pengecualian lengkap garam, alkohol, gula dan produk yang mengandung natrium tidak dianjurkan. Dalam dosis sedang, semua ini bisa sangat bermanfaat untuk sirkulasi darah, potensi energi, dan sebagainya.
• Bagian harus kecil (fraksional), tetapi makanan harus diambil pada waktu yang bersamaan. Jaga diet Anda seimbang.

Jangan lupa juga pentingnya tidur nyenyak, yang seharusnya bertahan setidaknya delapan jam.

Dengan beban, jangan "melangkah terlalu jauh." Banyak orang mencurahkan terlalu banyak waktu untuk bekerja, akibatnya mereka hanya memperburuk kesehatan mereka sendiri.

Tipe hipertonik

Diet untuk IRR dalam tipe hipertensi, yaitu, untuk orang-orang dengan tekanan tinggi, memerlukan kepatuhan terhadap aturan-aturan tertentu:

• Hindari produk yang mengandung banyak garam.
• Jangan makan bumbu.
• Makan makanan yang mengurangi nada pembuluh darah (seperti keju cottage, selada, bubur gandum dan wortel).
• Setiap hari, makanlah setidaknya beberapa genggam buah kering.

Mengikuti diet ini tidak harus menderita sakit kepala, malaise dan masalah lain yang menyertai tekanan darah tinggi.

Pengembangan menu dilakukan agar seseorang tidak bertambah berat, yang akan berdampak negatif pada kesehatan sistem kardiovaskularnya.

Jika Anda makan daging dan produk ikan, mereka harus kurus. Sup juga diperbolehkan, tetapi kaldu, atas dasar pembuatannya, haruslah sayur. Makanan terutama disiapkan menggunakan slow cooker dan juga steamers.

Sedangkan untuk kopi dan teh kental, minuman seperti itu tidak direkomendasikan sama sekali, karena mereka berkontribusi pada peningkatan tekanan dan membuat pembuluh kurang elastis. Lebih baik menggunakan teh hijau sebagai gantinya, karena diketahui memiliki efek menguntungkan pada normalisasi tekanan dan kemampuan untuk menguraikan kolesterol berbahaya.

Tipe hipotonik

Adapun jenis IRR hipotonik, ketika indikator tekanan darah di bawah normal, di sini diet harus ditujukan pada:

• mengatasi kelemahan;
• berjuang dengan vertigo;
• mengatasi keringat berlebih.

Penyebab penyakit ini paling sering adalah faktor keturunan. Selain itu, jenis dystonia ini mengancam orang-orang yang memiliki gaya hidup yang tidak banyak bergerak.

Energi yang terakumulasi dan tidak disia-siakan di mana pun, cepat atau lambat menyebabkan kondisi lemah dan kinerja terbatas.

Terutama bagi orang-orang ini adalah produk bermanfaat yang mengandung banyak kalium dengan magnesium. Ini tentang terong, sayuran, kacang-kacangan, coklat kemerahan. Sayuran sangat berguna pada mereka yang banyak asam askorbatnya, juga beta-karoten. Seiring dengan buah jeruk, bisa pisang atau nanas.

Produk - semolina, tepung yang mengandung kentang, juga dianggap bermanfaat.

Karena anemia hipotensi sering dicatat, maka perlu makan soba, kenari, dan daging (hati dan ginjal).

Ketika VSD hipotonik produk ini dibumbui dengan rempah-rempah - lobak, mustard, lada hitam, jahe dan kayu manis. Kira-kira sekali seminggu, penggunaan keju, herring, acar dan acar dianjurkan. Karena fakta bahwa kelembaban dipertahankan karena garam, maka naik, yaitu, tekanan menormalkan.

Tipe campuran

Diet dengan IRR dari jenis campuran sangat penting, setidaknya berdasarkan pada kenyataan bahwa, dengan demikian, pengobatan obat penyakit semacam itu tidak ada. Karena itu, semua perhatian harus diberikan kepada:

• nutrisi;
• fisioterapi;
• perawatan pijat;
• kontrol atas emosi.

Pada dirinya sendiri, penyakit ini diwakili oleh konflik sistem saraf simpatik, serta parasimpatis. Semua ini secara langsung mempengaruhi kerja sistem pernapasan, kerongkongan, sistem peredaran darah.

Gejala dari distonia ini bisa sangat berubah: misalnya, di pagi hari tekanan menurun, dan di malam hari, sebaliknya, meningkat. Pasien menderita stres, menderita kelelahan fisik yang berlebihan dan sering kali keadaan tidak sadar. Serangan panik dan aritmia jantung yang menyertainya dapat "menutupi" dia.

Diet ini terutama terdiri dari:

• sayuran dengan buah-buahan;
• produk ikan;
• kacang.

Untuk makan terakhir kali, Anda perlu sekitar beberapa jam sebelum tidur. Dan tepat sebelum tidur, minum segelas susu hangat dicampur dengan sesendok madu.

Madu alami dengan serbuk sari sangat berguna. Jumlah vitamin yang bermanfaat dalam produk ini sangat besar.

Dan jika ada masalah dengan tidur, biji dill yang dikukus direkomendasikan (setengah cangkir sudah cukup).

Namun - jangan lupa minum banyak air!

Dan, tentu saja, ciri-ciri diet harus didiskusikan langsung dengan ahli saraf, yang, tentu saja, akan menambahkan sesuatu yang lain, berdasarkan pada karakteristik keadaan Anda saat ini dan karakteristik individu secara umum.

Tetapi tidak peduli apa jenis distonia vegetatif-vaskular yang Anda miliki dan produk apa yang ditunjukkan, jika setelah menggunakan salah satu dari mereka Anda merasa tidak sehat, itu berarti diinginkan untuk menggantinya dengan produk lain.

Makanan apa yang bisa dengan IRR

Nutrisi yang tepat dalam IRR adalah salah satu komponen paling penting dari setiap teknik terapi yang digunakan dalam pengobatan dan pencegahan penyakit ini. Produk yang akan dikonsumsi oleh pria dan wanita yang sakit, dewasa dan anak-anak, dapat mempengaruhi kondisi pasien baik secara positif maupun negatif.

Oleh karena itu, jika seseorang didiagnosis dengan "dystonia vaskular", maka kehidupan selanjutnya harus dimulai dengan membangun diet yang tepat dan menyusun menu terperinci dari mana semua produk berbahaya akan dikeluarkan.

Penyakit yang disebut "vegetatif dystonia" tidak ada dalam Klasifikasi Penyakit Internasional, tetapi sangat sering didiagnosis di wilayah bekas Uni Soviet. Pada saat ini, diagnosis semacam itu masih kontroversial dan ketinggalan zaman, sehingga ada kemungkinan untuk benar-benar meninggalkannya dalam waktu dekat.

Jika kita berbicara tentang apa yang tidak dapat dilakukan seseorang saat IRR, Anda dapat memilih beberapa poin sekaligus:

• Penggunaan minuman beralkohol apa pun (terlepas dari kandungan alkoholnya).
• Merokok (Anda harus benar-benar meninggalkan kebiasaan ini). Penolakan terhadap alkohol dan merokok harus jelas.
• Minum minuman dengan kandungan kafein yang tinggi, karena Zat ini memiliki efek negatif pada pusat-pusat eksitasi dan tidur di sistem saraf otonom.

Apakah saya harus mengikuti diet?

Anehnya, tidak ada diet terapi yang akan diresepkan oleh semua dokter setelah membuat diagnosis IRR. Untuk makan dengan benar dan bermanfaat dengan diagnosis seperti itu, pasien harus mendengarkan saran dan rekomendasi dokter, dan juga pergi ke ahli gizi yang akan memberikan semua instruksi yang diperlukan.

Saat menggunakan produk berbahaya (misalnya, dengan kandungan garam atau lemak yang tinggi), metabolisme pasien akan terganggu, yang akan mengarah pada perubahan fungsi sistem tubuh individu.

Sistem saraf otonom bertanggung jawab atas berbagai proses fisiologis dan biokimia yang terjadi dalam tubuh manusia, yang memiliki dampak langsung pada banyak faktor kesehatan manusia:

• Tingkat tekanan darah.
• Prinsip proses pencernaan dan pembentukan urin.
• Berfungsinya sistem kardiovaskular.
• Pekerjaan sistem kekebalan tubuh, kondisi umum tubuh.

Berdasarkan hal ini, diet yang dikembangkan harus didasarkan pada penyesuaian menu yang mendukung magnesium dan kalsium, yang secara langsung terlibat dalam transmisi impuls saraf, zat besi dan kalium, yang diperlukan untuk menjenuhkan struktur otak dengan oksigen, fluor, dan mangan. Jika semua zat ini dikonsumsi oleh manusia dalam jumlah yang cukup, maka ia tidak akan takut dengan manifestasi dystonia vegetovaskular, karena mereka akan dijaga agar tetap minimum.

Produk yang Diizinkan

Kepatuhan dengan diet, disusun secara independen, dengan mempertimbangkan semua rekomendasi atau spesialis, merupakan faktor penting dalam kesejahteraan normal. Makanan untuk distonia vegetatif bisa dari tipe campuran, mis. di pagi hari, saat makan siang dan di malam hari Anda bisa makan hidangan yang sama sekali berbeda, dan tidak ada kebutuhan mendesak untuk hanya makan sayuran, hanya sereal atau sesuatu yang lain, sangat membatasi diri Anda. Anda bisa mencampurkan beberapa produk sekaligus dalam proses satu kali makan, yang utama di sini adalah jangan makan berlebihan.

Saran utama, yang diberikan oleh banyak dokter dalam kasus ini, adalah untuk meningkatkan konsumsi buah-buahan dan sayuran (terutama segar, musiman), yang mengandung sejumlah besar unsur mikro dan vitamin yang bermanfaat. Banyak dokter menyarankan untuk hanya memilih buah dan sayuran domestik, dan tidak membeli yang asing, tetapi rekomendasi ini sangat kontroversial, sehingga tidak ada gunanya mendengarkannya.

Produk yang paling berguna untuk VSD meliputi: kacang-kacangan, dogrose, kismis, kacang-kacangan, aprikot kering (dan jenis buah-buahan kering lainnya), terong. Sangat disarankan untuk memasukkan makanan dengan kandungan vitamin C yang tinggi dalam diet. Seiring dengan ini, jika ada banyak makanan dengan vitamin C dalam menu, maka disarankan untuk sementara meninggalkan asupan vitamin kompleks.

Apa yang tidak bisa makan?

Banyak makanan dengan IRR harus sepenuhnya dihapus dari diet Anda (juga tidak mungkin untuk membuat pengecualian). Dengan kata lain, jika produk tersebut dikecualikan dari menu, itu tidak dapat digunakan bahkan dalam jumlah minimal, dan bahkan pada hari libur, dan untuk alasan lain, jika tidak akan ada gunanya mengikuti diet sama sekali.

Produk yang paling berbahaya bagi seseorang yang menderita distonia vegetatif-vaskular termasuk makanan dengan kadar kolesterol tinggi. Makanan semacam itu dapat menyebabkan pasien dalam keadaan tereksitasi, ke efek negatif pada nada otot dan pembuluh darah, gangguan struktur pembuluh darah, yang sangat tidak diinginkan dalam IRR.

Sebelum Anda benar-benar meninggalkan produk ini atau itu, Anda perlu mendengarkan sensasi yang muncul setelah penggunaannya. Faktanya, IRR dapat memiliki gejala berbeda pada orang yang berbeda: serangan panik, gangguan saluran pencernaan, masalah tidur, dll. Nutrisi untuk distonia vegetatif pada wanita dan pria tidak berbeda.

Gejala IRR sepenuhnya tergantung pada jenis patologi: dengan perkembangan tipe hipertensi, tekanan darah meningkat, dengan tipe hipotonik - menurun, dengan tipe hipertensi - tekanan sistolik meningkat, dan dengan tipe jantung terdapat ketidakteraturan pada otot jantung.

Saat menyusun diet untuk IRR pada jenis patologi hipertensi, hipotonik, dan lainnya, orang yang sakit harus memperhatikan gejala dan sensasi yang muncul setelah makan produk ini atau itu. Misalnya, orang dengan VSD sering mulai mengalami sakit kepala setelah mengkonsumsi permen, minuman beralkohol, kopi, teh, dan setelah makan konten kolesterol tinggi, hipertensi atau hipotensi dapat terjadi (tergantung pada jenis patologi). Jika ada gejala yang tidak diinginkan terjadi setelah mengkonsumsi beberapa makanan (terlepas dari apakah mereka sehat atau tidak), makanan tersebut harus sepenuhnya dikecualikan dari diet. Tubuh itu sendiri akan memberi tahu seseorang bahwa tidak mungkin dengan IRR - Anda hanya perlu mengikuti perasaan Anda.

Diet yang direkomendasikan

Karena fakta bahwa IRR terkait erat dengan gangguan dalam fungsi sistem saraf pusat, banyak pasien, terutama yang sensitif, mulai sangat membatasi diri mereka dalam makan - sangat sulit untuk membuat mereka makan bahkan kerabat mereka.

Paling sering, ahli gizi meresepkan diet rendah karbohidrat, yang sering digunakan oleh orang-orang untuk menurunkan berat badan, untuk pasien dengan dystonia vaskular. Ini didasarkan pada peningkatan jumlah protein yang dikonsumsi (ikan, daging, produk susu rendah lemak) dan mengurangi jumlah karbohidrat yang dikonsumsi. Sesuai dengan prinsip dasar diet rendah karbohidrat, tubuh manusia, yang mengalami kekurangan karbohidrat, yang merupakan sumber energi utama, mulai mengeluarkan timbunan lemak.

Tidak ada aturan keras dan cepat ketika melakukan diet Anda sendiri dengan IRR, karena penyakit ini berasal dari kejiwaan.

Oleh karena itu, tidak ada kebutuhan mendesak untuk secara ketat membatasi diri Anda pada suatu produk. Jika pengecualian dari diet makanan tertentu membuat seseorang stres, maka tidak ada gunanya meninggalkannya sama sekali - ini hanya akan menyebabkan memburuknya kondisi.

Terlepas dari jenis dystonia vegetatif-vaskular, setiap diet yang dikembangkan harus dilengkapi dengan kompleks multivitamin yang direkomendasikan oleh ahli gizi. Obat-obatan tersebut dapat membantu memperkuat nada, kekebalan umum dan lokal, mengurangi kemungkinan mengembangkan bentuk akut penyakit kronis.

Rekomendasi umum adalah sebagai berikut:

• Anda perlu makan per jam (untuk ini penting untuk mengamati rejimen harian, seperti yang akan dibahas nanti).
• Makan berlebihan tidak boleh diizinkan - jika ada perasaan kenyang, maka ada baiknya menolak untuk terus makan, bahkan jika itu sangat lezat. Ini adalah aturan dasar makanan diet.
• Buah-buahan dan sayuran harus dikonsumsi oleh pasien dalam jumlah besar (hal yang sama berlaku untuk sup dan kaldu, yang seharusnya untuk makan siang setiap hari).
• Ikan juga harus ada dalam menu (dalam bentuk sup ikan, direbus, dikukus, dll.). Secara optimal - 2-3 kali seminggu.
• Disarankan untuk menggunakan sereal - soba, oatmeal (optimal - setiap hari).

Jika manifestasi utama IRR adalah gangguan pada saluran pencernaan dan pencernaan, maka Anda harus meminimalkan asupan lemak.

Dengan distonia vegetatif-vaskular pada anak atau remaja, orang tua harus terlibat dalam memberi makan itu. Ini harus didekati terutama secara bertanggung jawab dan jangan ragu untuk meminta bantuan dari spesialis, karena pengembangan lebih lanjut dari penyakit ini tidak diperbolehkan.

Mode hari dan nutrisi

Kepatuhan diet dengan IRR adalah setengah dari pertempuran. Dianjurkan juga untuk mematuhi mode tertentu pada hari itu. Pasien perlu cukup tidur, istirahat secara kualitatif, terlepas dari beban yang ditransfer. Bahkan beberapa jam sebelum tidur, sebaiknya jangan minum teh atau kopi, solusi terbaik untuk minuman hangat di malam hari adalah susu dengan madu.

Di pagi hari dianjurkan untuk minum sesuatu yang akan membantu untuk menghibur. Misalnya, teh hitam atau hijau sederhana dapat diganti dengan kolak berry panas dengan penambahan mawar liar, hawthorn, chokeberry hitam dan komponen lain yang diinginkan. Juga, ketika IRR direkomendasikan sesering mungkin untuk minum kolak buah kering.

Hari seseorang menderita dystonia vaskular, harus dibagi menjadi beberapa interval waktu. Setiap interval tersebut harus termasuk makan. Dalam kasus tidak bisa makan berlebihan, makan junk food. Setelah pukul 18.00 juga dilarang makan malam lengkap.

Dianjurkan untuk mempertahankan gaya hidup olahraga yang sehat, berolahraga fisik, atau hanya berjalan-jalan di udara segar sesering mungkin, jika ada kesempatan seperti itu. Berbicara tentang apa yang tidak dapat dilakukan dengan dystonia vegetatif-vaskular, patut dicatat hanya cara hidup yang tidak aktif, minum dan merokok, membuat diri Anda selalu stres.