Bisakah saya minum kopi dengan angina

Baru-baru ini, salah satu perwakilan kedokteran Eropa menerbitkan artikel penelitian di mana ia mengembangkan gagasan bahwa angina dan infark miokard berkali-kali lebih umum di kalangan pecinta kopi keranjingan, dan kategori ini termasuk orang yang minum lima cangkir atau lebih minuman ini per hari.

Mengapa dunia modern memiliki begitu banyak hati?

Dunia memilih kopi daripada teh setelah Perang Dunia II. Apakah semua orang bergegas untuk minum minuman harum, stres yang diterima di masa-masa sulit, atau, sebaliknya, kehidupan pasca perang tampak terlalu tenang - begitu banyak sehingga tubuh membutuhkan shake, tetapi dari minuman buatan rumah kopi kental “diserahkan” ke kantor dan “istirahat” dengan dan tanpa cookie menjadi kebiasaan dan sering istirahat sepanjang hari.

Kopi di sebuah perusahaan dengan rokok menjadi simbol berbagai macam pertemuan, ternyata juga menjadi semacam inspirasi bagi orang-orang kreatif yang tidak duduk di depan komputer tanpa secangkir kopi.

Dan inilah hasilnya: dunia mulai menderita penyakit kardiovaskular, angina, (juga penyakit iskemik) dan infark miokard, jauh "lebih muda" dan mulai "memangkas" orang di bawah usia 35 tahun.

Apakah ini benar-benar kesalahan kopi yang harus disalahkan?

Apa itu angina?

Penyakit arteri koroner timbul karena kurangnya darah di rongga jantung. Pada umumnya - ini adalah semacam penyempitan pembuluh darah, ketika aliran darah melambat karena ketidakmungkinan sirkulasi normal.

Salah satu solusi tradisional untuk menghilangkan serangan adalah seteguk cairan dan napas dalam-dalam.

Tetapi kopi sebagai minuman "penyembuhan" tidak disarankan untuk dikonsumsi - cairan, cairan pertikaian. Kafein (ditemukan dalam kopi dan teh), misalnya, dapat dengan sendirinya juga mengeluarkan cairan dari tubuh, yang tidak diinginkan untuk angina. Selain itu, kopi kental biasa digunakan untuk membuang katekolamin ke dalam aliran darah, yang meningkatkan kebutuhan oksigen otot jantung beberapa kali.

Jika Anda melihat bahkan sedikit manifestasi angina setelah minum kopi (menarik, meremas atau membakar rasa sakit di hati), beralihlah ke minuman lain yang lebih aman.

Nutrisi makanan untuk stenocardia

Angina pektoris termasuk dalam kompleks kondisi patologis pada penyakit jantung iskemik (PJK). Pasien merasakan ketidaknyamanan, rasa sakit yang konstruktif dari karakter kejang di belakang sternum, yang disebabkan oleh kekurangan oksigen pada otot jantung. Dimungkinkan untuk mencegah perkembangan penyakit lebih lanjut dengan menyingkirkan kebiasaan buruk, meningkatkan aktivitas motorik, normalisasi istirahat dan bekerja, perubahan penuh gaya hidup dan diet. Pada tahap awal diet memainkan peran yang sangat penting, karena dapat menghentikan perkembangan dan komplikasi penyakit arteri koroner.

Aturan umum gizi

Angina pektoris sering terjadi dengan latar belakang aterosklerosis yang telah lama ada. Salah satu penyebab penyakit ini terletak pada penggunaan lemak nabati padat, yang dikonversi menjadi kolesterol, disimpan di dinding pembuluh darah, secara signifikan mengurangi lumen mereka. Sejumlah kecil darah teroksigenasi melewati diameter yang lebih kecil, dan organ-organ yang disuplai kelaparan. Kelebihan berat badan pada pasien dengan angina pektoris memberikan tekanan tambahan pada jantung, memaksanya berfungsi dalam mode yang ditingkatkan.

Diet untuk angina membutuhkan kepatuhan dengan prinsip-prinsip dasar berikut:

1. Mode. Penting untuk sering makan, tetapi dalam porsi kecil, termasuk makanan ringan di antara waktu makan utama.
2. Berbagai Makanan terdiri dari produk-produk hewani dan nabati.
3. Rasionalitas. Semua komponen nutrisi makanan harus dimasukkan dalam menu.
4. Gagal akibat kolesterol. Produk yang melanggar sirkulasi darah dikeluarkan dari diet.
5. Memasak sehat. Perlakuan panas produk yang disukai didasarkan pada mendidih, merebus dan mengukus. Hidangan goreng tidak dianjurkan.

Kepatuhan terhadap aturan sederhana ini juga akan membantu menghindari infark iskemik, aritmia, diabetes, hipertensi, atau penyakit vasospastik lainnya dari sistem kardiovaskular.

Makanan yang diizinkan

Nutrisi untuk angina pektoris jantung termasuk makanan yang tidak bertentangan dengan prinsip umum diet sehat. Ini termasuk:

• sereal (gandum, gandum, millet, oatmeal, barley);
• buah-buahan kering (aprikot kering, kismis, prem);
• buah dan sayuran segar atau dipanggang;
• minyak nabati;
• ikan, kangkung laut;
• daging diet (permainan, ayam, kalkun);
• produk susu;
• sayang

Semuanya kaya akan unsur-unsur jejak (fosfor, kalsium, magnesium, zat besi, kalium, natrium, seng) dan vitamin. Pada manusia, mereka menormalkan metabolisme, membentuk keseimbangannya. Jika Anda didiagnosis menderita angina, maka dalam makanan tersebut sertakan lebih banyak sayuran berdaun berbeda, misalnya kol, peterseli, bayam. Kolesterol berlebih dapat dihilangkan dari tubuh melalui makanan sehari-hari dengan serat kasar yang secara mekanis membersihkan usus, memperlambat proses kerusakan pada pembuluh darah. Keseimbangan air dicapai dengan mengonsumsi beberapa liter air per hari.

Produk yang Dilarang

Untuk mencegah perkembangan penyakit, perlu untuk secara tegas meninggalkan makanan berbahaya dan tidak sehat dan mulai makan secara rasional. Daftar produk tabu meliputi:

• daging berlemak (babi, bebek, angsa);
• produk dan keju daging asap;
• produk susu berlemak (krim, mentega);
• karbohidrat cepat dicerna (kue manis, es krim, permen, cokelat, kue, minuman berkarbonasi);
• teh kental, kopi, minuman berenergi.

Memo didasarkan pada pembatasan konsumsi makanan yang menyebabkan kejang jantung. Penting untuk dikeluarkan dari kebiasaan minum alkohol dan merokok, karena faktor-faktor ini memimpin dalam pengembangan PJK. Memburuknya kondisi kesehatan berkontribusi terhadap kenaikan berat badan, oleh karena itu, produk karbohidrat, yang dengan cepat berubah menjadi jaringan lemak, sangat terbatas.

Diet mediterania untuk angina

Diet Mediterania untuk angina pektoris jantung ditujukan untuk mengobati iskemia, menormalkan sirkulasi darah di semua pembuluh darah tubuh. Itu mendapat namanya setelah penduduk pantai laut dengan nama yang sama menyukainya. Setelah melakukan penelitian, ditemukan bahwa indikator frekuensi patologi kardiovaskular pada populasi menurun secara signifikan dibandingkan dengan penduduk daerah lain. Preferensi rasa lain tidak begitu efektif dalam mencegah penyakit.

Struktur diet termasuk sayuran segar, buah-buahan, jamu, kacang-kacangan, kacang-kacangan dan kacang-kacangan lainnya, pasta keras dan kentang dalam makanan sehari-hari. Makanan laut, minyak zaitun, kefir, yogurt harus dikonsumsi hampir setiap hari. Telur dan daging ayam terjadi di meja makan tidak lebih dari 2 kali seminggu, dan daging (sapi, kelinci, kalkun) - tidak lebih dari 1 kali. Aturan dasar diet terapeutik adalah mempertahankan proporsi karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral yang tepat untuk fungsi normal tubuh.

Menu sampel untuk minggu ini

Tidak akan sulit untuk membuat menu yang benar dan bervariasi untuk minggu ini jika Anda memperhitungkan daftar makanan yang dilarang dan direkomendasikan.

Kopi untuk angina

Angina pectoris adalah penyakit jantung yang telah diamati lebih sering pada pria di atas 50 tahun, tetapi dalam beberapa dekade terakhir satu dekade telah menjadi jauh lebih muda, dan hari ini ditemukan pada kedua jenis kelamin pada usia 35 tahun. Angina stabil dapat dikaitkan dengan berbagai faktor, dan bahkan minuman favorit Anda, kopi, terkadang menjadi penyebab manifestasinya. Jika Anda setidaknya kadang-kadang merasakan sakit di tulang dada, mual dan tidak nyaman setelah minum kopi, Anda harus belajar tentang angina dan hubungannya lebih banyak.

Bisakah kopi menyebabkan angina?

Kopi tidak mengarah ke angina. Penyakit ini disebabkan oleh penurunan aliran darah ke otot jantung. Darah mengandung oksigen yang dibutuhkan oleh otot jantung. Ketika jantung tidak menerima oksigen yang cukup, itu menyebabkan kondisi yang disebut iskemia. Masalah paling umum pada aterosklerosis: arteri dapat dipersempit oleh timbunan lemak yang disebut plak. Muncul pertanyaan, mengapa Anda tidak selalu menderita angina jika arteri jantung terus-menerus menyempit karena timbunan lemak? Dan bagaimana kopi mempengaruhi ini?

Faktor-faktor yang menunjukkan angina pectoris:

• Tekanan darah tinggi. Tekanan darah ditentukan oleh jumlah darah yang dikumpulkan jantung Anda dan jumlah resistensi terhadap aliran darah di arteri. Seiring waktu, tekanan darah tinggi merusak arteri dengan mempercepat pengerasan pembuluh darah. Kopi menyempitkan pembuluh darah dan meningkatkan tekanan lebih, terutama ketika mengonsumsi dosis besar dalam waktu singkat atau peningkatan dosis yang relatif mendadak.
• Stres. Stres dapat meningkatkan risiko angina dan serangan jantung. Terlalu banyak stres atau kemarahan juga dapat meningkatkan tekanan darah Anda. Gumpalan hormon yang dihasilkan selama stres dapat mempersempit arteri dan memperburuk angina. Tambahkan secangkir kopi yang banyak orang minum untuk menenangkan diri, dan dapatkan efek sebaliknya.
• Aktivitas fisik. Apakah Anda merasa bahwa setelah latihan yang baik, berjalan di es atau dingin, apakah Anda lemah? Sebaiknya Anda tidak minum kopi untuk menghangatkan dan menyegarkan, karena otot dan tubuh sudah membutuhkan jumlah oksigen yang meningkat, dan kopi juga menyempitkan semua pembuluh darah. Hasilnya adalah nyeri dada, ketidaknyamanan, sakit perut, dll.
• Merokok, makanan berlemak berat dalam jumlah besar, kurang tidur dan faktor-faktor lain dalam kombinasi dengan kopi dapat memanifestasikan angina.

Pada orang yang sehat, kopi tidak menyebabkan stroke. Dan itu tidak mungkin menjadi penyebab penyakit, hanya faktor agregat.

Apa yang harus dilakukan jika setelah minum kopi Anda mengalami serangan stenocardia?

Penting untuk membedakan antara angina stabil dan tidak stabil (mendadak) dan tidak membingungkannya dengan takikardia. Gejala dapat bervariasi dari orang ke orang, tetapi ada beberapa indikator umum.

• Angina pectoris yang stabil dirasakan sebagai nyeri yang menarik, menekan, atau membakar di daerah jantung. Biasanya itu terjadi setelah minum obat berdasarkan nitrogliserin dan hanya berlangsung 5-7 menit. Minumlah air dan bernapas dalam-dalam.
• Angina yang tidak stabil adalah perubahan dramatis, keadaan kritis, seseorang merasakan sakit yang sangat kuat, yang sering menyebar ke bahu dan lengan kiri, tidak dapat berbicara secara normal. Wajahnya abu-abu, rasa takut muncul di sana, mual, pusing, sensasi panas dan dingin adalah mungkin. Jarang, tetapi itu terjadi setelah minum banyak kopi di bawah tekanan atau kurang tidur. Yang terbaik adalah segera memanggil ambulans, karena kondisi ini dapat menyebabkan serangan jantung.
• Takikardia sering dikacaukan dengan angina, tetapi ini adalah hal yang berbeda. Takikardia - detak jantung yang cepat, yang kadang-kadang dapat terjadi dengan angina atau dengan sendirinya, misalnya, jika Anda minum kopi yang sangat kuat, atau sedang stres, atau tubuh melemah. Biasanya berlangsung dalam 5-7 menit yang sama dengan akses udara segar.

Jika seseorang tidak menjadi lebih baik setelah 7-10 menit, atau wajahnya menjadi abu-abu, ia memegang dadanya - memberikan udara segar dan memanggil brigade ambulans. Ketidaknyamanan yang relatif ringan, yang muncul segera setelah secangkir kopi, biasanya berlalu dengan sendirinya.

Banyak dengan cepat membantu tablet nitrogliserin atau obat serupa. Itu tidak membantu - memanggil dokter.

Bisakah saya minum kopi untuk angina?

Jika Anda didiagnosis menderita angina stabil, ini bukan alasan untuk sepenuhnya meninggalkan minuman favorit Anda. Anda hanya perlu menjaga diri sendiri dan menjaga kesehatan Anda. Berikut adalah beberapa aturan dasar terkait penggunaan kopi dengan angina:

• Minumlah tidak lebih dari 2-3 cangkir kopi sehari, dan tidak berturut-turut, tetapi setidaknya dengan perbedaan 5 jam, sehingga kafein memiliki waktu untuk memecah.
• Dianjurkan untuk minum kopi dengan susu. Susu mengikat kafein, memperlambat aksinya, sehingga pembuluh tidak berkontraksi dengan tajam, yaitu stroke pada sistem kardiovaskular jauh lebih lemah.
• Usahakan untuk tidak minum minuman favorit Anda dengan perut kosong, terutama di pagi hari. Pilihan terbaik adalah setengah jam setelah makan.
• Mungkin lebih baik beralih ke minuman dengan kandungan kafein yang lebih rendah - espresso dari mesin kopi mengandung lebih sedikit kafein daripada yang dimasak di Turki karena biji-bijian memiliki lebih sedikit kontak dengan air. Semakin lama minuman itu diambil, semakin kuat itu.
• Jangan minum kopi jika Anda sedang stres, kacau, tertekan, dan karenanya meningkat. Dan cobalah untuk tidak menggabungkannya dengan rokok.

Secangkir kopi di pagi hari, setelah sarapan, pasti tidak akan menyebabkan serangan angina.

Kesimpulan:

1. Kopi tidak menyebabkan angina, tetapi dapat menunjukkan gejalanya.
2. Rasa sakit di jantung atau dada setelah minum kopi sering dikaitkan dengan tekanan darah tinggi, stres, olahraga, kurang tidur. Berikan minuman favorit Anda dalam kondisi ini.
3. Dengan angina stabil, Anda bisa minum secangkir kopi sehari, tetapi agak lemah dan dengan susu.
4. Untuk angina yang tidak stabil setelah mengonsumsi kopi dalam jumlah besar, hubungi ambulans, karena ini dapat menyebabkan serangan jantung.
5. Pilih kopi rendah kafein dan Anda akan merasa enak.

Bisakah saya minum kopi dengan angina

Cara memperkuat otot jantung

Untuk pengobatan hipertensi, pembaca kami berhasil menggunakan ReCardio. Melihat popularitas alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada Anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Sekali di salah satu lagu Soviet, hati itu dibandingkan dengan mesin berapi, yang, pada kenyataannya, benar-benar benar: sama seperti mobil dengan mesin idle tidak bergerak, bahkan jika tidak ada kerusakan yang terlihat pada lambung, bahkan orang yang paling cantik tidak dapat hidup jika motornya tidak mulai. Dan, seperti mesin apa pun, jantung membutuhkan perhatian terus-menerus, bahan bakar berkualitas tinggi, dan pencegahan tepat waktu, yang harus dilakukan sebelum mulai gagal. Karena itu, sangat penting untuk mengetahui cara memperkuat otot jantung dan apa yang melemahkannya.

Penyebab melemahnya otot jantung

Otot jantung, ketika tidak ada yang mengancamnya, bekerja secara tidak mencolok. Tetapi jika tanda-tanda seperti nyeri dada, sesak napas, jantung berdebar lebih kuat dari biasanya, kelelahan, demam, mungkin ini adalah gejala peradangan otot jantung yang perlu bantuan. Terutama harus khawatir sakit saat istirahat atau setelah beban ringan.

Jika otot jantung sakit, dispnea, dan gangguan irama jantung terjadi setelah aktivitas fisik, itu bisa menjadi distrofi otot jantung, yang dapat diekspresikan dengan berbagai tingkat gagal jantung.

Otot jantung melemah karena banyak faktor:

• kekurangan gizi sel-sel jantung;
• stres;
• serangan radikal bebas dari membran sel miokardium, yang diperkuat dengan merokok atau terbakar sinar matahari;
• defisiensi kalium, yang terbentuk karena stres dan kelebihan dalam diet garam, gula, alkohol;
• gumpalan darah karena kurangnya air memasuki tubuh;
• radang otot jantung akibat reaksi alergi, radang amandel, radang amandel, toksoplasmosis, influenza, demam kirmizi atau penyakit menular lainnya;
• gaya hidup menetap.

Cara memperkuat otot jantung

Memperkuat otot jantung membantu mencegah efek yang tidak diinginkan dalam bentuk penyakit serius. Properti utama otot jantung adalah injeksi darah melalui ruang jantung dengan bantuan katup ke sistem sirkulasi darah di dalam tubuh. Selain mekanik, sifat fisiologis otot jantung dikenal: konduktivitas, rangsangan, kontraktilitas, otomatisitas dan refraktilitas, yaitu kemampuan:

• melakukan eksitasi dengan kecepatan berbeda di berbagai bagian miokardium;
• menanggapi pemotongan terhadap rangsangan, terlepas dari kekuatannya;
• dalam keadaan sehat, kontrak dengan kekuatan, tergantung pada panjang serat otot, dan dalam keadaan lemah, mengimbangi kurangnya kekuatan dalam kontraksi oleh ritme yang lebih cepat;
• kontrak secara ritmis tanpa rangsangan eksternal hanya di bawah pengaruh impuls yang berasal darinya;
• Jangan melakukan pulsa baru pada saat eksitasi.

Fakta bahwa otot jantung manusia dicirikan oleh otomatisasi sudah lama diketahui, tetapi di bawah pengaruh impuls seperti apa, para ilmuwan telah belajar baru-baru ini. Dorongan utama untuk pekerjaan jantung adalah perubahan permeabilitas ion membran sel-P dari simpul sinoatrial.

Untuk memperkuat otot jantung, disarankan:

• melakukan pelatihan jantung, lebih disukai di udara segar (naik sepeda, berenang, masuk untuk berjalan, naik tangga);
• hindari matahari yang terik;
• jika Anda sudah memiliki penyakit jantung, Anda harus meninggalkan mandi uap dan sauna, karena mereka menambah beban jantung;
• berhenti dari kebiasaan buruk;
• membangun diet seimbang dengan kadar kolesterol rendah;
• menghindari situasi stres;
• amati tidur dan istirahat;
• perhatikan sinyal tubuh.

Nutrisi seseorang yang ingin membantu jantungnya harus mengandung kalium, magnesium, yodium, dan vitamin C dan P. Cadangan kalium dapat diisi kembali oleh zucchini, anggur, pisang, kismis, aprikot, kacang-kacangan dan coklat. Magnesium kaya akan oat, soba, semangka, kacang-kacangan, makanan laut kacang, dan yodium - kol, keju cottage, bit dan makanan laut. Vitamin yang diperlukan untuk otot jantung ditemukan dalam jeruk, paprika manis, apel, raspberry, stroberi, dan blackcurrant.

Ada banyak resep untuk memperkuat obat tradisional otot jantung. Yang paling lezat adalah produk dari bagian keju, kenari, dan kismis yang setara, yang perlu Anda gunakan beberapa sendok teh setiap hari. Jika diinginkan, keju bisa diganti dengan madu.

Obat untuk memperkuat otot jantung yang paling banyak digunakan adalah:

• asparkam
• Ribboxin,
• tingtur hawthorn,
• Rhodiola rosea

Asparkam mengisi kembali pasokan magnesium dan kalium dalam tubuh dan meningkatkan metabolisme elektrolit di otot jantung. Riboxin meningkatkan nutrisi dan menormalkan ritme. Tingtur Hawthorn memperkuat nada otot jantung dan mengurangi kegugupan saraf, sementara Rhodiola Rosa meningkatkan kontraktilitasnya. Obat terakhir harus diambil secara bertahap karena efeknya yang menarik.

Lebih baik memperkuat jantung secara preventif, sebelum bel pertama berbunyi, tetapi bahkan di hadapan penyakit jantung, tidak pernah ada kata terlambat untuk membantu diri sendiri dan sumber kehidupan Anda.

Video cara menguatkan hati:

Tabel diet nomor 10: ketika ditentukan, menu sampel, prinsip, variasi

Makanan untuk seseorang adalah sumber energi, memasok zat-zat yang diperlukan untuk aktivitas mental dan fisik, dengan kata lain, menyediakan kehidupan. Siapa pun setuju bahwa jauh lebih mudah bagi orang sehat untuk mengikuti preferensi seleranya, perut dan hati dapat bertahan banyak, dan apa yang disimpan di dinding pembuluh darah, perlahan-lahan menghancurkannya, tidak akan segera mengingatkan dirinya sendiri, oleh karena itu tidak ada yang terutama tidak terburu-buru.

Sementara itu, kedokteran modern menganggap makanan diet sebagai komponen dari seluruh proses terapi dan mempertimbangkannya bersama dengan pengobatan dan metode pengobatan lainnya. Karena frekuensi kejadian, morbiditas dan mortalitas yang tinggi, patologi kardiovaskular memainkan peran penting, dan untuk tujuan ini mereka mengembangkan diet khusus untuk pasien ini - tabel 10 (dokter menyebutnya tabel kesepuluh atau diet No. 10).

Manusia kecanduan makanan - sulit untuk diperdebatkan

Sekarang semua orang berjuang dengan berat badan berlebih, dan ini tidak ada hubungannya dengan kesehatan. Tubuh manusia, yang pada dasarnya adalah pemangsa, tidak secara khusus menerima vegetarianisme, makanan mentah, puasa dan beragam diet yang mengubah gadis-gadis muda menjadi model untuk catwalk, yang tidak dapat mengambil makanan normal di masa depan.

Orang yang, karena alasan kesehatan, tidak bisa makan semuanya, namun, beradaptasi dengan baik karena rekomendasi dari ahli gizi. Sesuai dengan patologi, dokter meresepkan diet khusus, orang menjadi terbiasa dan berhenti memperhatikan produk "terlarang", mengisi kembali makanannya dengan makanan sehat. Sebagai contoh, "diabetes" secara ketat mengikuti tabel 9, "inti" mendapat tabel 10, dan "maag" menempel pada tabel 1.

Homo sapiens modern jauh dari nenek moyang mereka dan telah lama belajar untuk mendapatkan makanan dengan perlakuan panas, sambil mengejar dua tujuan: untuk meningkatkan rasa dan menghancurkan mikroorganisme patogen yang dapat menyebabkan berbagai penyakit.

Mengapa begitu penting untuk mengikuti diet yang ditentukan dan mematuhi prinsip-prinsip nutrisi seimbang? Apa peran makanan tertentu dalam tubuh manusia? Jawaban untuk pertanyaan-pertanyaan ini dapat ditemukan dalam karakteristik dan tujuan utama makanan kita:

• Nutrisi dapat memiliki efek yang nyata pada proses metabolisme, mengaturnya: mengurangi kadar glukosa pada diabetes mellitus, meratakan efek berbahaya dari kolesterol berkepadatan rendah dan dengan demikian membersihkan pembuluh darah yang terkena aterosklerosis dan mencegah pembentukan plak kolesterol, serta memengaruhi kemampuan fungsional sistem dan organ lain;
• Vitamin dan antioksidan alami yang terkandung dalam produk dapat meningkatkan respon pertahanan tubuh dan reaktivitas imunobiologis terhadap faktor-faktor yang merugikan (infeksi, zat beracun), mempengaruhi mekanisme kompensasi, meningkatkan sirkulasi darah di pembuluh otak, melawan penyakit jantung koroner;
• Makanan yang berasal dari hewan dirancang untuk memasok tubuh dengan asam amino esensial yang tidak dapat disintesis sendiri. Asam amino adalah unit struktural dari molekul protein, yang, pada gilirannya, berpartisipasi dalam "konstruksi" sel dan jaringan, termasuk dinding pembuluh darah dan otot jantung;
• Melacak unsur-unsur dari makanan memperbaiki keseimbangan asam-basa dan elektrolit, menjaga kekonstanan lingkungan internal (homeostasis), yang sangat penting bagi jantung dan pembuluh darah.

Kekenyangan sistematis dari beberapa zat, meskipun bermanfaat, atau kekurangannya yang terus-menerus menyebabkan gangguan metabolisme, yang mengakibatkan perubahan patologis yang serius, yang lagi-lagi kami coba untuk memberantasnya menggunakan diet khusus, resep, teh monastik, membuat menu teladan untuk hari, minggu., sebulan untuk penyakit jantung, ginjal, hati... Mengingat fokus sumber daya kita, hari ini kita akan membahas fitur tabel perawatan 10.

Tabel nomor 10: nutrisi rasional pada penyakit jantung dan pembuluh darah

Nutrisi makanan termasuk dalam kompleks tindakan terapeutik yang ditujukan untuk pengobatan suatu penyakit. Ada 15 tabel dari semua tabel, namun, masing-masing dari mereka dapat memiliki subspesies sendiri, yang akan dibahas di bawah ini dengan menggunakan contoh tabel perawatan 10. Daftar ini juga termasuk diet dasar orang sehat, yaitu, tabel 15.

Dalam kasus penyakit kronis yang bertahan lama, nutrisi khusus dihitung untuk waktu yang lama. Terkadang mode ini diresepkan untuk mengikuti seumur hidup. Ini berlaku untuk penyakit seperti diabetes, angina, aterosklerosis, penyakit jantung koroner. Pada saat eksaserbasi, pasien pergi ke nomor meja yang sama dengan awalan kecil yang menunjukkan inferioritas fisiologisnya (diet No. 10a), tetapi ketika menu membaik, menu meluas dan diet hemat diganti dengan lengkap secara fisiologis, sedekat mungkin dengan diet orang sehat.

Tabel diet 10 dibangun sesuai dengan prinsip-prinsip berikut:

1. Membatasi lemak hewani dengan menggantinya dengan minyak nabati (sumber asam lemak tak jenuh ganda);
2. Pengayaan diet dengan garam kalium (K), kalsium (Ca), magnesium (Mg), vitamin esensial dan antioksidan;
3. Pengurangan asupan ekstraktif, yang terutama ditemukan dalam produk daging dan ikan;
4. Meminimalkan konsumsi karbohidrat sederhana.
5. Makanan diet disiapkan dalam double boiler, resep termasuk pembatasan garam, air dan minuman, dan sup, sup dan borscht direkomendasikan vegetarian (tanpa Navara);
6. Jika seorang pasien memiliki kelebihan berat badan, hipertensi arteri, penyakit jantung koroner, riwayat infark miokard, maka batasan di atas dibiarkan, tetapi ransum diperkaya dengan zat bermanfaat lainnya. Menu teladan seseorang yang menderita kelainan serupa harus lebih diwakili oleh komponen yang memiliki sifat untuk merangsang metabolisme lemak (lemak nabati, serat makanan dalam bentuk pektin dan hemiselulosa yang terkandung dalam sayuran dan buah-buahan) dan mempromosikan penghapusan kolesterol yang tidak diinginkan dari tubuh.

Setiap pasien yang direkomendasikan meja kesepuluh, pernah mengunjungi rumah sakit, di mana ahli gizi membuat menu teladan mempertimbangkan tingkat keparahan kondisi:

• Untuk sarapan mereka biasanya memberi bubur dan teh;
• Makan siang dalam banyak kasus diwakili oleh sup bit atau sup sayuran lainnya tanpa tanda-tanda daging, kentang tumbuk dengan irisan daging, selada kol, dan buah rebus;
• Hari itu berakhir dengan makan malam ringan dalam bentuk casserole dengan telur dan teh, atau bubur juga.

Tentu saja, sangat jarang ada orang yang membatasi dirinya untuk diet seperti itu, karena kerabat dan teman, menjaga kesehatan orang yang dicintai, mencoba dulu untuk memberinya makan, yang tidak selalu memberikan efek positif. Keputusan yang tepat adalah untuk memperingatkan pengunjung terlebih dahulu untuk membawa buah, kefir, keju cottage, jika tidak pasien tidak akan melakukan apa-apa, bagaimana mengambil tindakan, yaitu, "makan, atau dia akan menghilang".

Dokter akan memberi saran, jantung akan memberi tahu

Pasien biasanya diperkenalkan diet kardiovaskular mana yang harus diikuti dalam kehidupan sehari-hari. Tujuannya mempertimbangkan parameter seperti:

1. Kebutuhan individu akan nutrisi dan penambahan sumber energi, ditunjukkan oleh fisiologi;
2. Sifat proses patologis, tahap dan aktivitasnya;
3. Gangguan fungsional yang menjadi ciri khas penyakit ini;
4. Preferensi rasa pasien.

Pola makan untuk penyakit kardiovaskular dirancang untuk secara positif memengaruhi sistem peredaran darah dan kemampuan fungsional otot jantung, yang memberi tubuh nutrisi dan energi sekaligus. Ia ditunjuk untuk:

• Kardiosklerosis;
• Cacat jantung;
• Hipertensi.

Prinsip-prinsip utama diet melekat dalam membatasi produk-produk yang dapat berkontribusi pada akumulasi cairan berlebih (garam, air) dan memulai sistem yang terlibat dalam proses ini. Ini, tentu saja, sistem saraf pusat (sistem saraf pusat), yang di atas segalanya dan mengatur segala sesuatu yang terjadi dalam tubuh, kardiovaskular, memastikan peristiwa yang terjadi dan sistem ekskresi (ginjal), juga mengalami beban tambahan, menghilangkan zat yang terbentuk sebagai hasil dari pertukaran. Produk-produk ini termasuk, tentu saja, minuman keras dari segala jenis dan merek (vodka, anggur, bir, gin dan tonik, dll.), Acar, acar, saus panas dan bumbu yang telah membuktikan diri setelah alkohol, serta kopi dan teh dalam jumlah yang tidak terbatas.

Protein, lemak, komposisi karbohidrat, kandungan vitamin dan unsur-unsur jejak dalam menu harian diberikan dalam perhitungan khusus, dan jika diperlukan untuk meningkatkan asupan komponen, dokter akan memberi tahu tentang hal itu. Hal utama yang harus ada dalam diet dalam urutan yang diperlukan dalam rasio tertentu:

1. Protein dan lemak, yang terutama memberi kita makanan yang berasal dari hewan, serta karbohidrat, diperoleh dalam bentuk berbagai permen yang mengandung gula atau madu (B-90 g, termasuk, 50 g asal hewan, F-80 g, di antaranya, 25 g sayuran, U - 350 - 400 g);
2. Vitamin, antioksidan (A, B1, B2, PP atau B3, askorbat, provitamin A) dan elemen pelacak (kalium, natrium, kalsium, fosfor, magnesium, zat besi), yang ditemukan dalam jumlah yang cukup besar dalam pemberian kebun dan kebun sayur.

Kandungan kalori dari tabel perawatan 10 adalah 2500-2700 kkal per hari. Nutrisi tersebut harus diikuti ketika tanda-tanda kekurangan kardiovaskular sedikit terlihat atau tidak sama sekali.

Dengan pasien menjalani diet untuk penyakit kardiovaskular, dokter merekomendasikan untuk mengikuti aturan berikut:

• Lewati roti gandum lembut, masih hangat yang terbuat dari tepung bermutu tinggi. Tentu saja, dia menggoda, tetapi lebih baik berhenti di dekat produk dedak, yang meninggalkan kompor baru kemarin;
• Dalam mencari resep untuk hidangan pertama, Anda perlu menjadi vegetarian untuk sementara waktu, jadi Anda tidak harus fokus pada sup yang dimasak dalam kaldu tulang "gula", untuk penyakit jantung, sup, sup dan borsch yang hanya dimasak dari sayuran dalam air lebih cocok;
• Sedetik, Anda bisa makan unggas, daging sapi, babi, mengamati satu syarat - pilih potongan tanpa lemak dan masak, rebus dalam air atau dikukus;
• Mulai menyukai produk-produk susu dari semua varietas, dengan pengecualian krim asam, yang diizinkan untuk digunakan hanya sebagai pembalut. Menggunakan resep untuk membuat makanan diet berdasarkan keju cottage (kue keju, casserole - mereka memiliki banyak kalsium) akan membuat variasi yang nyata dalam makanan, dan rasanya juga enak;
• Kentang - yah, ada banyak potasium di dalamnya, tetapi dalam bentuk goreng - itu buruk, dan agar tidak mengulanginya dengan merebusnya, disarankan untuk menggunakan sereal lebih sering - nasi, soba, gandum, oatmeal, tetapi lebih baik menjauh dari umpan;
• Untuk mengingat tentang manfaat sayuran (tidak harus dipahami secara harfiah - acar dan sayuran asin tidak ada hubungannya dengan itu). Tetapi legum dan lobak harus diwaspadai;
• Dari minuman, semua yang tidak kuat: kopi (lebih disukai dengan sawi putih, itu bertindak hemat), teh hijau dan hitam.

Telur direbus dengan lembut, terutama untuk tidak terlibat - tidak lebih dari satu per hari. Mulai sekarang, untuk mengambil sepotong "daging" atau ikan yang lebih gemuk - sekarang tidak ada pertanyaan lagi. Angsa dan bebek (dengan dan tanpa apel) juga awalnya sangat gemuk, dan dalam proses memasak kualitas ini hanya meningkat. Dianjurkan untuk memutuskan semua hubungan sekali dan untuk semua dengan kaldu kaya dari ayam, daging dan jamur, keju dan sosis asap, saus pedas, makanan kaleng, makanan kaleng, jeroan ayam itik. Pasien hanya perlu melupakan produk-produk seperti itu, meyakinkan dirinya sendiri bahwa mulai sekarang dia tidak menyukai makanan seperti itu.

Berkenaan dengan patologi, disertai dengan perubahan yang lebih dalam, ada beberapa perubahan dalam diet, meskipun komponen utama tetap sama.

Tabel nomor 10a

Diet untuk penyakit kardiovaskular, yang disertai dengan gangguan sirkulasi darah (tahap II-III), hampir mirip dengan tabel kesepuluh, tetapi memiliki beberapa karakteristiknya sendiri:

1. Tidak termasuk kursus pertama;
2. Protein, lemak, dan karbohidrat berkurang secara merata;
3. Roti diganti dengan kerupuk;
4. Jumlah cairan yang Anda minum tidak boleh melebihi 800 ml;
5. Garam meja dikeluarkan sepenuhnya;
6. Kalori tidak bisa melebihi 2000 kkal.
7. Menu terdiri dari produk-produk kukus;
8. Makanan digosok, diambil pecahan dan sering (6 kali sehari).

Pembatasan semacam itu dirancang untuk meringankan tubuh pasien, diet semacam itu, dengan cara, dapat digunakan sebagai diet hipokolesterol atau diet aritmia.

Diet nomor 10c

Indikasi untuk tabel diet 10c dianggap seperti penyakit pembuluh darah dan jantung:

• Aterosklerosis yang menyerang pembuluh otak, aorta, pembuluh koroner dan perifer;
• Kardiosklerosis aterosklerotik;
• Penyakit jantung iskemik.

Jika makanan sebelumnya hanya dapat direkomendasikan sebagai diet kolesterol, maka tabel 10c pasti dapat disebut demikian, karena tugas utamanya adalah memperlambat penyebaran aterosklerosis, mengembalikan spektrum lipid normal dengan mengurangi fraksi individu (berbahaya) dan atherogenisitas, mengatur metabolisme lemak dan proses metabolisme umum.

Hasil dapat dicapai:

1. Mempertahankan kandungan protein normal dalam makanan, secara tajam membatasi jumlah lemak karena produk hewani;
2. Mengurangi konsumsi "kematian manis dan putih" (gula dan garam sederhana - tidak lebih dari 4 gram per hari);
3. Memperkaya diet PUFA (asam lemak tak jenuh ganda yang ditemukan dalam lemak nabati), serat dan serat, yang tidak dapat dicerna oleh enzim saluran pencernaan, zat yang mengatur metabolisme lemak dan kolesterol (lesitin, kolin, metionin).

Obesitas sering merupakan pendamping angina, aterosklerosis, hipertensi, sehingga fakta ini harus diperhitungkan dan memperbaiki pola makan Anda dengan penurunan kalori hingga 2000 kkal / hari.

Pada pandangan pertama, tidak ada perbedaan mencolok dari diet sebelumnya, yang masih bersandar, direbus, dipanggang (setelah mendidih!) Atau dimasak dalam double boiler, namun:

• Hampir semua lemak yang masuk berasal dari tumbuhan;
• Telur dikonsumsi hanya sebagai telur dadar protein, karena kolesterol terkonsentrasi di kuning telur;
• Jamur, coklat kemerahan, bayam, jus anggur, dan permen ditambahkan ke daftar pembatasan;
• Keterbatasan tabel perawatan 10 telah menjadi larangan total.

Tabel kesepuluh khusus - diet nomor 10i

Mungkin, pembaca sudah menduga bahwa itu akan tentang beberapa kasus khusus patologi jantung. Dan dia benar. Tabel No. 10 diindikasikan untuk infark miokard, dan, lebih lanjut, dapat direkomendasikan pada hari-hari pertama setelah shunting, karena ini masih merupakan intervensi operasi, dan meskipun serangan angina pectoris berhenti mengganggu, diet setelah operasi, seperti diketahui, harus selembut mungkin. sistem kardiovaskular dan seluruh organisme.

Untuk pengobatan hipertensi, pembaca kami berhasil menggunakan ReCardio. Melihat popularitas alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada Anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Tujuan dari diet ini adalah untuk mempercepat proses pemulihan di otot jantung, meningkatkan kemampuan fungsional sistem peredaran darah, menormalkan kerja saluran pencernaan. Karakteristik utama dari tabel kesepuluh hemat:

1. Konten kalori dikurangi menjadi 1000 kkal / hari hadir selama seminggu, dan perkiraan menu untuk hari itu adalah: B - 40 g, F - 35 g, U - 140 g;
2. Makanan itu dihaluskan, semi-cair, tidak mengandung garam;
3. Jumlah cairan yang dikonsumsi (bersama dengan sup, jus, kolak) - hingga 750 ml / hari;
4. Penghapusan lengkap produk yang menyebabkan pembentukan gas di usus dan perut kembung;
5. Makanan sering (7-8 kali / hari).

Mulai dari minggu kedua, diet secara bertahap diperluas, membawa konten kalori hingga 1600 kkal / hari. Pasien diperbolehkan untuk mengandalkan giginya sendiri, makanan tidak lagi digosok, mereka memberi lebih banyak roti dan memungkinkan untuk minum hingga satu liter air, termasuk jus, kolak, jeli dalam jumlah ini. Dengan periode pasca operasi yang menguntungkan, pasien dipindahkan ke nutrisi anti-aterosklerotik (tabel nomor 10c), karena aterosklerosis masih ada dan diet harus diikuti sampai akhir hayat.

Saat keluar dari rumah sakit, dokter yang bertugas, melakukan percakapan panjang dan informatif tentang larangan dan pembatasan, menawarkan pasien sendiri untuk menyelesaikan masalah nutrisi, dengan mempertimbangkan semua rekomendasi. Di rumah, Anda hanya bisa mengandalkan pengendalian diri, dan memberi perhatian besar pada kualitas dan kuantitas makanan yang dikonsumsi, Anda dapat memperpanjang hidup Anda secara signifikan. Atau persingkat.

Indikasi untuk meresepkan diet untuk stenocardia: bagaimana cara pemberiannya, dan dokter yang mana?

Angina pectoris adalah penyakit klinis yang ditandai dengan nyeri yang terus-menerus menekan atau membakar di daerah dada, yang diperburuk oleh aktivitas fisik atau oleh tekanan emosional. Pengobatan patologi ini dengan intervensi medis terjadi ketika menjadi akut. Dalam kasus lain, diet untuk angina pectoris adalah pengobatan terbaik yang dapat mencegah serangan lebih lanjut.

Prinsip dasar diet dan makanan yang dilarang

Prinsip dasar diet untuk stenocardia adalah menghilangkan makanan kaya kolesterol dan kalori berlebih dari makanan pasien. Tempat pertama dalam daftar produk tersebut, yang dilarang digunakan untuk penyakit jantung koroner (PJK) dan angina pektoris dilarang, ditempati oleh lemak yang berasal dari hewan.

Di bawah kategori ini berarti seluruh daftar barang terlarang yang sering ditemukan dalam menu banyak pasien:

• daging berlemak (daging sapi, babi, kelinci, unggas, dll);
• lemak babi (terlepas dari metode memasak: digoreng, direbus atau diasap);
• sosis;
• produk asap (keju, ikan, daging, dll.);
• jantung, hati, pusar dan organ hewan lainnya yang dapat dimakan yang dapat menjadi bagian dari hidangan;
• produk susu yang mengandung persentase lemak tinggi (lebih dari 1%);
• mentega

Daftar makanan kaya kolesterol ini, penggunaannya berkontribusi pada perkembangan angina dalam tubuh. Setelah semua, dengan patologi jantung seperti itu, kolesterol menyumbat arteri dan pembuluh darah, mencegah darah dari bergerak bebas melalui sistem kardiovaskular.

Dengan peningkatan jumlah kolesterol dalam tubuh, pembuluh darah bisa sepenuhnya tersumbat, menyebabkan peningkatan beban pada jantung. Akibatnya, pasien akan mengalami komplikasi serius: infark miokard atau iskemia, yang bisa berakibat fatal.

Beban negatif pada jantung memiliki kelebihan berat badan. Karena itu, makanan dengan sejumlah besar kalori juga dihapus dari diet. Makanan berkalori tinggi meliputi:

• berbagai macam kue;
• produk roti;
• permen, coklat, halva, sorbet, dll;
• es krim;
• buah-buahan: anggur, pisang, ceri, kurma, kismis, kesemek, dll;
• air berkarbonasi.

Itu penting! Selain produk-produk ini, pasien harus mencoret garam dari makanan. Jika ini tidak memungkinkan, maka kurangi jumlahnya menjadi 4 g per hari atau ganti garam diet yang biasa.

Produk yang direkomendasikan untuk angina

Nutrisi yang tepat untuk stenocardia adalah kunci keberhasilan pengobatan patologi, oleh karena itu, hanya perlu mengikuti diet untuk penyakit ini. Adapun daftar produk yang direkomendasikan, sangat luas dan memungkinkan pasien untuk melakukan diet yang bervariasi selama seminggu atau bahkan sebulan. Daftarnya terlihat seperti ini:

• sereal: gandum, semolina, jelai atau jelai mutiara, dll;
• ikan tanpa lemak dan makanan laut;
• produk kacang dan kedelai;
• kale laut;
• daging unggas (direbus atau dikukus);
• roti coklat;
• produk susu dengan kandungan lemak tidak lebih dari 1%.

Tabel diet seperti ini berguna untuk memengaruhi pembuluh dan arteri, secara bertahap memperluasnya ke keadaan normal dan menormalkan aliran darah dalam sistem kardiovaskular pasien.

Nutrisi yang tepat untuk penyakit arteri koroner dan angina mencakup beberapa sayuran dan buah-buahan dalam bentuk segar, direbus atau direbus. Produk yang diasinkan untuk angina dilarang, karena dalam proses memasaknya zat-zat bermanfaat dan vitamin menguap.

Secara signifikan menurunkan kadar kolesterol dalam darah membantu minyak (bunga matahari atau zaitun). Namun, mereka harus dikonsumsi segar (ditambahkan ke salad). Lagi pula, ketika dipanggang, minyak kehilangan banyak zat dan komponen yang paling berguna bagi jantung, dan dari produk yang bermanfaat itu berubah menjadi junk food.

Pasien dengan penyakit arteri koroner dan stenocardia dianjurkan untuk makan makanan yang mengandung banyak protein: daging ikan (varietas putih) atau daging ayam yang dimasak dalam oven (tanpa kulit). Jika metode persiapan produk yang terdaftar salah, maka ini akan memicu konsekuensi negatif dalam bentuk peningkatan kadar kolesterol dalam darah. Karena itu, masalah ini harus ditanggapi dengan serius.

Itu penting! Orang yang menderita angina pektoris dan makan produk yang disetujui sepenuhnya membebaskan diri dari serangan menyakitkan yang tiba-tiba selama patologi dan dari kematian.

Kopi untuk angina

Banyak pasien yang tertarik: apakah mungkin minum kopi dengan penyakit jantung koroner dan angina? Untuk menjawab pertanyaan, mari kita ingat: apa yang menyebabkan patologi yang terdaftar? IHD dan angina adalah hasil dari kekurangan akut darah dalam sistem kardiovaskular tubuh, yang terjadi karena penyempitan arteri yang signifikan. Dengan kelainan seperti itu, jantung bekerja dengan buruk dan otak kekurangan oksigen, yang dianggap sebagai faktor penting.

Dan kembali ke pertanyaan tentang manfaat atau bahaya kopi selama penyakit arteri koroner dan angina, ingat metode populer untuk menghilangkan serangan tiba-tiba dari patologi ini. Banyak orang yang pernah mengalami serangan angina pectoris yang menyakitkan berkata, ”jika dada saya terasa sakit, maka saya minum cairan dan menarik napas dalam-dalam, dan dalam beberapa menit serangan itu berlalu dengan sendirinya.” Sebagian pernyataan ini benar, tetapi seperti yang diperlihatkan oleh praktik: cairan dan cairan berbeda.

Ketika datang ke cairan yang perlu dikonsumsi selama serangan, Anda bisa melupakan kopi sepenuhnya. Lagi pula, karena fakta bahwa biji kopi cenderung mengeluarkan cairan dari tubuh, selama kejang, pasien hanya akan kekurangan oksigen, yang akan berakibat fatal.

Kafein dalam jumlah besar memiliki kemampuan membuang ke dalam darah-kolaminerin, yang meningkatkan kebutuhan jantung akan oksigen. Dan ini secara signifikan mempengaruhi perkembangan patologi jantung dan terjadinya serangan akut. Oleh karena itu, kesimpulannya adalah kategoris: kopi dengan PJK dan angina tidak dianjurkan.

Menu sampel untuk hari itu

Produk apa yang diperbolehkan dalam diet untuk penyakit jantung koroner dan angina, kami ulas, dan sekarang pertimbangkan menu sampel untuk hari itu, yang direkomendasikan oleh sebagian besar ahli gizi. Dan terlihat seperti ini:

• Sarapan Bubur di atas air dengan teh tanpa pemanis atau 2 - 3 pancake dalam minyak zaitun dengan jus jeruk.
• Makan siang Sepotong kecil daging ayam (lebih disukai bacon), dikukus, dengan salad tomat dan mentimun (salad diisi dengan mentega, karena mayones dengan penyakit jantung dianggap sebagai produk berbahaya).
• Teh tinggi Makan saat ini harus ditunda, agar tidak membebani perut sebelum makan malam. Karena itu, pada sore hari camilan melon (sepasang cengkeh), atau segelas susu satu persen dengan kue gandum.
• Makan malam Saat tidur, makanan yang dikukus cocok: bakso yang terbuat dari daging cincang atau ikan tanpa lemak. Anda bisa minum makanan dengan susu skim atau jus cranberry.

Jika Anda makan dengan benar, berdasarkan daftar produk yang disetujui, kemungkinan terjadinya eksaserbasi selama penyakit arteri koroner dan angina akan berkurang secara signifikan, yang akan mengurangi kemungkinan kematian menjadi nol. Oleh karena itu, dianjurkan untuk mematuhi diet makanan setiap pasien, tanpa memandang usia dan jenis kelamin.

Kopi untuk angina

Baru-baru ini, salah satu perwakilan kedokteran Eropa secara resmi menerbitkan artikel penelitian yang sangat menarik di mana bukti diberikan bahwa angina dan infark miokard lebih sering terjadi di kalangan pecinta kopi keranjingan, dan kategori ini termasuk orang yang minum lima atau lebih cangkir minuman ini per hari.

Mengapa angina dan penyakit jantung begitu umum di dunia saat ini?

Dunia memilih kopi daripada teh tradisional dan adat setelah Perang Dunia II. Entah semua orang terburu-buru minum minuman harum, stres, atau, sebaliknya, kehidupan pasca-perang tampak begitu tenang sehingga tubuh memerlukan shake, tetapi dari minuman buatan sendiri kopi kental berubah jadi setiap hari sehingga menjadi kebiasaan minum beberapa cangkir kopi sehari. Dan seringkali dia minum, bahkan tanpa perlu banyak.

Kopi dengan rokok telah menjadi simbol dari semua jenis pertemuan bisnis, juga berubah menjadi semacam doping bagi otak orang-orang kreatif yang saat ini tidak duduk di depan komputer dan mulai "menciptakan".

Apa hasilnya? Seluruh dunia mulai menderita penyakit kardiovaskular, angina pectoris (juga penyakit jantung) dan infark miokard yang “semakin muda” dan mulai “mengunjungi” orang di bawah usia 35 tahun. Apakah semua orang punya teman seperti itu?

Benarkah kesalahannya adalah jumlah kopi yang Anda minum?

Angina: apa itu? Apakah mungkin minum kopi dengan angina atau tidak?

Penyakit arteri koroner timbul karena kurangnya darah di rongga jantung. Pada umumnya - ini adalah semacam penyempitan pembuluh darah, ketika aliran darah melambat karena ketidakmungkinan sirkulasi normal.

Salah satu solusi tradisional untuk menghilangkan serangan adalah seteguk cairan dan napas dalam-dalam.

Tetapi tidak dianjurkan untuk minum kopi sebagai minuman "obat" - cairan adalah cairan. Kafein ditemukan tidak hanya dalam kopi, tetapi juga dalam teh dan coca-cola, dan juga menghilangkan cairan dari tubuh, yang sama sekali tidak diinginkan untuk angina. Selain itu, kopi kental biasa digunakan untuk membuang katekolamin ke dalam aliran darah, yang meningkatkan kebutuhan oksigen otot jantung beberapa kali dan dalam kasus ini memperburuk situasi.

Jika Anda melihat bahkan sedikit manifestasi angina pectoris setelah minum kopi (apakah alami atau larut) - ini adalah rasa sakit yang menarik, menekan atau membakar di daerah jantung, segera beralih ke minuman lain yang lebih aman, dalam hal ini Anda tidak boleh minum kopi. Cobalah untuk mengganti minuman biasa, teh hijau atau herbal yang lemah. Sulit menolak kopi, tetapi apa yang harus dilakukan - kesehatan lebih mahal! Situs gourmet berharap kesehatan Anda baik!

Nutrisi untuk Angina

Gambaran umum penyakit

Istilah angina mengacu pada bentuk penyakit arteri koroner (coronary artery disease) yang timbul dari jumlah darah yang tidak mencukupi di rongganya. Angina berbeda dari infark miokard karena pada saat serangan rasa sakit di sternum tidak ada perubahan pada otot jantung. Sementara dengan serangan jantung, ada nekrosis jaringan otot jantung. Nama populer untuk angina adalah katak Thoracic.

Penyebab angina pectoris

• Ketidakcukupan sirkulasi jantung pada saat tertentu, misalnya saat melakukan aktivitas fisik.
• Aterosklerosis arteri jantung, yaitu penyempitan arteri, itulah sebabnya mereka tidak dapat melewati jumlah darah yang tepat.
• Hipotensi - penurunan aliran darah ke jantung.

Gejala

Tanda paling pasti dari timbulnya stenocardia adalah rasa sakit yang menarik, berkontraksi, atau bahkan terbakar di daerah sternum. Dia bisa menyinari (memberi) ke leher, telinga, lengan kiri. Serangan rasa sakit seperti itu dapat muncul dan menghilang, meskipun biasanya kejadiannya disebabkan oleh keadaan tertentu. Juga, pasien mungkin mengalami mual dan mulas. Kesulitan untuk membuat diagnosis yang benar terletak pada kenyataan bahwa tidak selalu orang, mengalami rasa sakit di telinga atau bagian lain dari tubuh, mengaitkannya dengan serangan angina.

Penting untuk diingat bahwa angina bukanlah rasa sakit yang hilang dengan sendirinya dalam setengah menit atau setelah menarik napas dalam-dalam, seteguk cairan.

Produk yang berguna untuk angina

Nutrisi yang tepat sangat penting untuk angina. Telah terbukti bahwa orang yang kelebihan berat badan lebih mungkin menderita penyakit ini, apalagi risiko komplikasi yang tinggi. Karena itu, Anda perlu menyeimbangkan diet dan, dengan demikian, meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh.

Apa yang harus dimakan untuk mereka yang menderita angina:

• Pertama-tama bubur. Soba dan millet sangat bermanfaat karena mengandung vitamin B dan kalium. Selain itu, gandum juga memiliki rutin (vitamin P), dan dari mineral yang bermanfaat mengandung kalsium, natrium, magnesium, dan zat besi.
• Beras, bersama dengan aprikot dan kismis kering, yang disebut kutya, bermanfaat karena kalium dan magnesium, dan juga merupakan adsorben, yaitu, menghilangkan zat berbahaya dari tubuh.
• Gandum, karena mengandung banyak vitamin B, E dan biotin (vitamin H), yang mengatur metabolisme karbohidrat.
• Oatmeal - mengandung serat makanan yang mencegah munculnya kolesterol dan serat, membersihkan tubuh. Selain itu, kaya akan vitamin kelompok B, PP, E dan fosfor, kalsium, zat besi, natrium, seng, magnesium.
• Biji gandum - mengandung vitamin A, B, PP, E, apalagi mengandung boron, yodium, fosfor, seng, kromium, fluor, silikon, magnesium, tembaga, besi, kalium dan kalsium.
• Kale laut, karena mengandung yodium, fosfor, natrium, kalium dan magnesium, serta asam folat dan asam pantotenat. Karena komposisinya, itu meningkatkan metabolisme tubuh.
• Semua buah-buahan dan sayuran bermanfaat (lebih disukai segar, dikukus, atau dipanggang, karena mereka akan melestarikan semua vitamin dan mineral), kacang-kacangan, karena mengandung karbohidrat kompleks dan serat, yaitu, mereka menjenuhkan tubuh. Untuk penyakit jantung, dokter merekomendasikan makan pisang setiap hari karena kandungan potasium yang tinggi.
• Minyak nabati - bunga matahari, zaitun, jagung, kedelai, karena mengandung lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda, dan ini adalah vitamin A, D, E, K, F, yang terlibat dalam pembentukan dan metabolisme sel.
• Ikan (makarel, herring, trout, sarden), permainan, daging sapi muda, kalkun, ayam harus dimakan, karena makanan ini memiliki kandungan protein tinggi dan kadar lemak rendah, sehingga mencapai keseimbangan metabolisme.
• Susu dan produk susu, karena mengandung laktosa, tiamin, vitamin A, kalsium.
• Sayang, karena merupakan sumber kalium.
• Penting untuk minum setidaknya 2 liter cairan per hari.
• Kismis yang berguna, kacang-kacangan, prem, produk kedelai karena kandungan kalium.