Cara mudah mencegah stroke otak

Patologi kardiovaskular menempati urutan pertama di antara penyakit yang menyebabkan kecacatan atau kematian. Dengan perkembangan stroke terletak setiap tiga pasien. Ada rekomendasi dan langkah-langkah untuk pencegahan stroke, yang telah diidentifikasi oleh para ahli untuk mengurangi risiko pengembangan penyakit.

Apa itu stroke?

Stroke adalah penyakit vaskular yang menyebabkan gangguan sirkulasi otak yang persisten. Kondisi ini menyebabkan lesi fokal sel-sel otak, perubahan patologis pada sistem saraf pusat dan pembuluh darah.

Patologi berkembang karena dampak negatif pada pembuluh otak. Akibatnya, aliran darah di pembuluh terganggu dan dapat menyebabkan perdarahan internal. Selanjutnya, sel-sel otak berhenti makan dan mati. Bergantung pada bagian otak mana yang telah menderita, pasien dapat mengalami kelumpuhan total atau parsial, suatu pelanggaran terhadap alat vestibular, ucapan.

Dikul: “Yah, katanya seratus kali! Jika kaki dan punggung Anda SAKIT, tuangkan ke dalam. »Baca lebih lanjut»

Menurut statistik, dalam periode stroke akut 30% pasien meninggal, dalam waktu 12 bulan setelah serangan - 50%. Hingga 20% pasien setelah stroke menerima cacat, kehilangan kemampuannya untuk bergerak sepenuhnya. Dalam kasus pemulihan penuh atau sebagian, ada risiko kekambuhan.

Perawatan medis sebelumnya diberikan kepada pasien, konsekuensinya semakin kecil.

Jenis-jenis stroke

Penyakit ini memiliki klasifikasi sendiri, yang ditentukan oleh tingkat keparahan dan mekanisme perkembangannya. Untuk setiap jenis stroke ada perawatan terpisah. Penting untuk memeriksa pasien yang terkena stroke secara hati-hati, dan mengidentifikasi jenis patologi.

Penyakit ini dibagi menjadi 2 kategori:

1. Stroke iskemik. Peringkat pertama dalam prevalensi di antara penyakit pada sistem kardiovaskular. Ini berkembang karena penyempitan pembuluh darah yang kuat atau menyumbatnya dengan trombus. Patologi dimungkinkan dengan latar belakang mengonsumsi alkohol, merokok, memakai narkoba. Gangguan pada sistem endokrin dan jantung juga mampu memicu iskemia serebral.
2. Stroke hemoragik. Diamati pada 20% korban serangan. Penyakit ini disertai dengan konsekuensi serius, periode pemulihan yang lambat. Serangan berkembang selama pembentukan hematoma, yang terbentuk karena pendarahan pada substansi otak. Stroke hemoragik dapat menyebabkan hipertensi, di mana pembuluh mengalami kejang dan kelumpuhan.

Dokter membedakan jenis penyakit ketiga, yang tidak termasuk dalam klasifikasi resmi - stroke mini. Patologi ditandai dengan penghentian singkat aliran darah ke otak. Durasi dampak negatif tidak lebih dari 2 menit. Pasien mengalami sebagian besar tanda-tanda stroke, tetapi tidak mementingkan gejala, karena ia merasa cepat pulih.

Siapa yang berisiko

Risiko mengalami serangan stroke adalah setiap pasien dewasa ketiga. Setiap pasien yang rentan terhadap penyakit harus berada di rekening apotik di klinik setempat.

Zona stroke termasuk pasien yang menderita penyakit berikut:

1. Hipertensi. Tekanan di atas 130/90 berbahaya bagi kapal. Hipertensi arteri yang berkepanjangan dapat memicu pecahnya pembuluh darah otak, menyebabkan stroke iskemik. Hipertensi membutuhkan penggunaan obat antihipertensi secara teratur untuk mempertahankan tekanan dalam batas normal.
2. Fibrilasi atrium. Mekanisme perkembangan penyakit ini adalah pembentukan bekuan darah di atrium dengan gangguan irama jantung. Ada kemungkinan pemisahan gumpalan darah dan pindah ke pembuluh otak. Selanjutnya, stroke iskemik berkembang.
3. Diabetes. Pasien dengan kelainan hormonal 3 kali lebih mungkin mengalami stroke. Patologi menyebabkan pembuluh seluruh tubuh menuju kerapuhan. Dengan diabetes, ada risiko tinggi terkena tidak hanya stroke, tetapi juga serangan jantung.

Selain patologi ini, kelompok risiko termasuk orang yang memiliki fitur berikut:

1. Usia tua Setelah 50 tahun, produksi hormon seseorang memudar, pembuluh menjadi rapuh, dinding menderita kejang yang konstan, kehilangan nada dan elastisitasnya. Aktivitas fisik yang rendah memicu pembentukan gumpalan darah, menghambat sirkulasi darah yang tepat. Hipertensi di usia tua dapat berlangsung secara diam-diam, menyebabkan kerusakan pada sistem kardiovaskular.
2. Predisposisi genetik. Jika bencana otak terjadi pada kerabat dekat, pasien harus sangat berhati-hati untuk memantau kesehatan mereka, untuk mematuhi langkah-langkah untuk mencegah masalah kardiovaskular. Stres atau konsumsi alkohol yang biasa dapat memicu perkembangan stroke pada kelompok orang ini.
3. Situasi stres yang panjang. Laju kehidupan modern telah mengarah pada fakta bahwa stroke semakin terjadi pada pasien muda. Ketegangan yang konstan, gangguan tidur dan nutrisi menyebabkan kerusakan pembuluh otak. Pasien yang mengalami stres teratur disarankan untuk mengamati aktivitas fisik sedang untuk menormalkan sirkulasi serebral.
4. Adanya kolesterol tinggi dalam darah. Konsumsi lemak hewani yang berlebihan menyebabkan pembentukan plak kolesterol pada dinding pembuluh darah. Aliran darah menjadi terputus-putus, memprovokasi perkembangan trombosis dan malapetaka otak.
5. Kelebihan berat badan. Berat badan yang besar pada pasien selalu disertai dengan gangguan metabolisme, kolesterol tinggi, dan risiko pembekuan darah yang tinggi.
6. Penggunaan alkohol dan merokok. Etil alkohol dan produk-produk tembakau secara langsung mempengaruhi keadaan kapal. Pertama-tama, tekanannya terganggu, gumpalan darah terbentuk, darah jenuh dengan zat beracun dan meracuni pembuluh darah. Saat merokok dan minum alkohol, risiko stroke meningkat 4 kali lipat.

Pencegahan penyakit yang tepat waktu dan pemeriksaan rutin akan meminimalkan risiko stroke.

Gejala dan tanda-tanda pertama stroke

Gejala-gejala stroke perlu diketahui oleh setiap pasien. Menentukan keadaan bencana dari orang yang dicintai akan memungkinkan Anda untuk mengambil tindakan yang tepat dan menyelamatkan hidup.

Tanda-tanda pertama patologi muncul sebagai berikut:

• sakit di kepala;
• penglihatan ganda, lalat dan penggelapan muncul;
• pusing;
• mual, serangan muntah;
• mati rasa anggota badan atau bagian tubuh, keterbatasan aktivitas motorik.

Ada daftar prekursor serangan pertama:

• kehilangan ingatan jangka pendek;
• tinitus (jangka panjang atau pendek);
• pusing (saat istirahat dan saat bergerak);
• sakit kepala yang disebabkan oleh perubahan cuaca, kelelahan.

Jika seseorang mencurigai stroke, maka perlu dilakukan tes mini yang akan memungkinkan untuk mendeteksi serangan. Anda perlu meminta orang tersebut untuk memenuhi permintaan berikut:

1. Senyum Salah, tanda senyum memutar dari pelanggaran sistem saraf pusat.
2. Angkat tangan. Dengan stroke, pasien tidak akan dapat mengangkat satu atau kedua tangan.
3. Panggil nama Anda. Selama serangan, pasien tidak akan dapat mengucapkan namanya sendiri, huruf yang membingungkan dan mengubah suku kata.

Jika Anda mendeteksi tanda-tanda stroke, Anda harus segera memanggil ambulans. Jika manipulasi medis dilakukan dalam waktu 2 jam, pasien memiliki peluang untuk bertahan hidup, untuk mendapatkan lebih sedikit komplikasi.

Apakah mungkin untuk mencegah stroke

Stroke otak dapat dicegah dengan mengikuti rekomendasi dasar:

1. Patuhi nutrisi yang tepat. Diet harus mengandung buah-buahan, sayuran, daging tanpa lemak, produk susu. Kita perlu menggunakan jumlah air yang optimal - setidaknya 1,5 liter per hari.
2. Perhatikan berat badan. Indeks tidak boleh lebih dari 25%.
3. Berhenti merokok dan alkohol. Tembakau dan etil alkohol membuat perubahan ireversibel dalam struktur pembuluh darah. Ini menciptakan basis yang menguntungkan untuk pembentukan gumpalan darah, pengembangan hipertensi dan hipotensi.
4. Patuhi aktivitas fisik harian. Olahraga sederhana atau jalan cepat meningkatkan aliran darah di otak, mengurangi kemungkinan pembekuan darah.
5. Pantau tekanan darah. Rekomendasi ini berlaku untuk pria setelah 45 tahun dan wanita yang mengalami menopause.
6. Dengan stroke, ikuti resep dokter untuk mengambil obat.

Risiko stroke meningkat pada wanita dengan obat-obatan hormonal. Diperlukan selama perawatan untuk minum obat pengencer darah.

Bagaimana mencegah stroke otak

Anda dapat mencegah stroke otak dengan mengikuti rekomendasi untuk mencegah serangan. Mematuhi aturan ketat sangat penting bagi orang yang memiliki kerabat yang menderita bencana otak.

Persiapan

Posisi stroke harus dikonfirmasikan hanya dengan bantuan profesional yang berkualifikasi. Untuk pencegahan, dokter mungkin meresepkan obat yang kompleks, tergantung pada faktor predisposisi untuk stroke.

Obat yang diresepkan untuk pencegahan stroke:

Bagaimana menghindari stroke - esensi pencegahan

Stroke biasanya dimanifestasikan oleh perubahan akut pada fungsi otak karena kerusakan atau kematian sel-selnya.

Perubahan-perubahan ini sering mengarah pada pelanggaran kemampuan seseorang untuk berfungsi secara normal. Stroke tetap menjadi penyebab utama kecacatan dan penyebab kematian nomor empat di dunia.

Informasi tentang cara menghindari stroke penting untuk mencegah perkembangan penyakit ini dan konsekuensinya yang serius.

Penyebab stroke dan solusi sederhana

Stroke biasanya disebabkan oleh penyumbatan pembuluh darah atau pendarahan ke jaringan otak. Stroke akibat etiologi iskemik dan hemoragik sering menyebabkan kerusakan permanen pada tubuh, sementara serangan iskemik sementara (TIA) hanya menyebabkan hilangnya fungsi sementara.

Tidak ada pilihan perawatan di rumah, namun ada cara untuk mencegah atau mengurangi gejalanya.

Inisiasi terapi yang cepat memiliki potensi terapeutik yang signifikan, dan biasanya menunjukkan perbedaan besar dalam hasil dan pemulihan pasien.

Penyebab utama dan klasifikasi umum penyakit

Ada dua alasan utama untuk pengembangan stroke - pembekuan darah di arteri yang memasok otak (stroke iskemik), dan perdarahan di jaringan otak, sering dikaitkan dengan kerusakan pada pembuluh darah (hemoragik).

TIA biasanya diselesaikan tanpa konsekuensi besar.

Stroke iskemik

Stroke iskemik adalah jenis yang paling umum. Menurut data terbaru, 87% stroke adalah iskemik.

Otak harus terus-menerus disuplai dengan oksigen, glukosa dan zat-zat vital lainnya dan diberi aliran darah dalam jumlah sekitar 50-54 ml darah per 100 gram jaringan otak per menit. Sel-sel otak yang kekurangan aliran darah yang memadai mulai menderita iskemia, proses-proses intraseluler mulai rusak, dan jaringan otak membengkak.

Jaringan otak iskemik dapat diselamatkan jika suplai darah pulih. Jika ini tidak terjadi, jaringan rusak permanen, yang menyebabkan kematian sel.

Perkembangan stroke iskemik

Kerusakan jaringan otak awalnya terjadi di wilayah yang berdekatan dengan arteri yang tersumbat (yang disebut infark nukleus), sedangkan di penumbra, yaitu pada zona risiko yang mengelilingi area infark, jaringan tetap dapat bertahan untuk beberapa waktu setelah timbulnya stroke.

Intervensi tepat waktu yang bertujuan memulihkan aliran darah dapat memperbaiki kondisi jaringan ini.

Ada beberapa pilihan di mana stroke iskemik dapat berkembang menjadi etiologi yang berbeda, yang sering mengarah pada manifestasi klinis yang berbeda.

Jika seseorang tidak mengambil tindakan setelah stroke pertama terjadi, stroke kedua dapat terjadi. Artikel ini akan berbicara tentang cara menghindari kekambuhan.

Tentang senam untuk rehabilitasi setelah stroke, baca tautannya.

Informasi lebih lanjut tentang pencegahan stroke otak dapat ditemukan di sini.

Aterotrombosis

Mekanisme pembentukan stroke iskemik ini terkait dengan terjadinya plak aterosklerotik pada dinding bagian dalam pembuluh darah besar.

Situs yang paling umum untuk pembentukan plak aterosklerotik termasuk arteri karotid yang umum, arteri vertebralis, dan arteri serebral tengah.

Plak aterosklerotik menyebabkan faktor risiko yang sama yang terbentuk dengan tekanan darah tinggi, diabetes dan dislipidemia (metabolisme lemak atau lemak). Mereka, sebagai suatu peraturan, terbentuk secara bertahap dalam waktu yang lama, tanpa mengarah ke tingkat kritis tertentu stenosis, dan otak mampu beradaptasi dengan pengurangan bertahap dalam pasokan darah tanpa mengembangkan stroke.

Dalam kasus atheroembolisme, gumpalan darah yang terbentuk di dinding pembuluh darah bisa keluar dan pindah ke cabang arteri yang lebih kecil. Akibatnya, ada penyumbatan kapal di dalam lokasinya.

Cardioembolic

Dengan cara yang sama seperti gumpalan darah terbentuk dalam plak aterosklerotik di arteri besar yang mengarah ke stroke iskemik, pembentukan gumpalan darah di jantung dapat menyebabkan plak bebas bergerak melalui darah ke arteri serebral.

Gumpalan darah ini dapat terbentuk di jantung karena stasis intrakardiak (perlambatan aliran darah yang signifikan), sering karena ekstrasistol supraventrikular paroksismal atau fibrilasi atrium.

Stroke hemoragik

Pada tipe stroke ini, patologi primer adalah area perdarahan mendadak yang menyebabkan kerusakan langsung pada jaringan otak.

Stroke hemoragik menyumbang hingga 10-15% dari semua stroke dan memiliki tingkat kematian yang secara signifikan lebih tinggi daripada iskemik.

Ada dua jenis stroke hemoragik: perdarahan subaraknoid dan perdarahan intraserebral. Dalam kasus pertama, darah menumpuk di ruang di sekitar dan di dalam otak, di mana cairan serebrospinal biasanya terletak, dalam kasus kedua, darah menembus langsung ke parenkim (sel epitel).

Inti dari stroke hemoragik

Perdarahan intrakranial biasanya berhubungan dengan peningkatan tekanan darah (hipertensi arteri akut atau kronis), perubahan dalam arteri kecil atau pembentukan mikroaneurisma yang melemahkan dinding arteri, dan meningkatkan risiko pecahnya spontan mereka.

Angiopati amiloid serebral

Penyakit ini ditandai oleh endapan protein fibrilar di dinding arteriol, membuatnya keras dan rapuh dan menyebabkan mereka pecah.

Penyebab perdarahan intrakranial ini biasanya terlihat pada orang tua dan sering didiagnosis pada MRI otak dengan banyak sel mikro yang belum terdeteksi sebelumnya.

Endapan protein amiloid di dinding pembuluh otak kecil

Diatesis hemoragik

Perdarahan terkait diatesis dapat menyebabkan perdarahan luas dalam kondisi gangguan perdarahan vaskular, yang dihasilkan dari faktor defisiensi, seperti hemofilia A, ketidakcukupan yang didapat (misalnya hepatik), trombositopenia, atau koagulasi intravaskular diseminata.

Stroke iskemik, atherothrombosis, cardioembolism, stroke hemoragik, penyakit pembuluh kecil dan penyebab lainnya, yang mencakup lebih dari satu mekanisme utama perkembangan penyakit, merupakan kelompok risiko utama untuk stroke otak.

Pelopor

Gejala awal biasanya meliputi:

• kelemahan pada tungkai atau lengan, atau hilangnya fungsi motorik pada satu sisi tubuh;
• kelemahan pada otot-otot wajah, masalah dengan bicara;
• masalah dengan koordinasi gerakan;
• pusing atau kehilangan kesadaran.

Kadang-kadang sakit kepala mendadak dapat terjadi, tetapi sebagian besar pasien tidak memiliki gejala nyeri.

Peringatan stroke

Mayoritas stroke pada kedua jenis kelamin adalah stroke iskemik. Lantas, bagaimana cara menghindari stroke pada pria dan wanita?

Pada wanita

Namun, wanita lebih sering menderita stroke daripada pria. Ini ditentukan oleh fakta bahwa wanita hidup lebih lama, dan kemungkinan stroke meningkat secara signifikan seiring bertambahnya usia. Mencapai dekade kedelapan atau kesembilan, jumlah wanita yang terkena stroke terus meningkat.

Juga, wanita mengalami faktor risiko yang lebih signifikan, seperti fibrilasi atrium (irama jantung tidak teratur) dan hipertensi.

Mengobati faktor-faktor ini secara signifikan mengurangi risiko stroke pertama dan berulang.

Pada wanita usia subur, penggunaan kontrasepsi oral, terutama di kalangan perokok wanita, dikaitkan dengan risiko stroke. Dalam hal ini, penyaringan untuk stroke sebelum penggunaan kontrasepsi sangat penting dalam pencegahan penyakit ini.

Wanita juga memiliki risiko perdarahan hemoragik yang lebih tinggi. Merokok dan hipertensi secara nyata meningkatkan risiko ini.

TIA memiliki semua tanda-tanda stroke, tetapi gejalanya biasanya hilang dalam waktu satu jam tanpa gangguan fungsional permanen.

Namun, stroke yang luas dengan kerusakan otak permanen sering mengikuti TIA. Diperlukan berjumpa dengan dokter, walaupun gejala TIA sudah hilang.

Pada pria

Rekomendasi untuk pengobatan tekanan darah, serta rekomendasi umum untuk memperkuat sistem kardiovaskular untuk pencegahan penyakit, sekarang sama untuk wanita dan pria.

Kecacatan dan penurunan kualitas hidup setelah stroke mempengaruhi kehidupan seseorang selama bertahun-tahun.

Perhatian terhadap pengurangan risiko dan perawatan yang tepat setelah stroke memiliki potensi untuk mengurangi gejalanya dan risiko mengembangkan penyakit secara keseluruhan.

Setiap orang harus ingat bahwa stroke adalah salah satu penyebab utama kematian pada orang di seluruh dunia. Daftar Periksa Pencegahan Stroke membantu Anda mencegah suatu penyakit dan mengenalinya tepat waktu.

Tentang pelanggaran di tubuh dengan stroke dari sisi kiri akan diceritakan dalam materi ini.

Bagaimana mencegah stroke otak

✓ Artikel diverifikasi oleh dokter

Stroke adalah gangguan peredaran darah yang serius di otak. Untuk fungsi normal organ utama sistem saraf pusat membutuhkan oksigen dan nutrisi. Selama stroke, otak, yang tidak menerima nutrisi yang diperlukan, secara bertahap mati, yang mengarah pada gangguan fungsi tubuh yang mematuhi area otak yang rusak. Untungnya, penyebab yang menghambat sirkulasi darah dapat dihilangkan, yang secara signifikan mengurangi kemungkinan konsekuensi serius. Pelajari lebih lanjut tentang cara mencegah stroke otak, akan dibahas dalam artikel ini.

Bagaimana mencegah stroke otak

Varietas stroke - apa yang kita hadapi

Stroke dapat bersifat hemoragik atau iskemik, dan jika yang pertama sering menyebabkan komplikasi serius atau bahkan kematian pasien, tetapi sangat jarang, yang terakhir, sebaliknya, lebih sering didiagnosis.

Stroke hemoragik

Bentuk penyakit yang sangat parah, biasanya terjadi selama 3-5 menit. Bahaya spesies hemoragik adalah bahwa penyakit ini sering menyebabkan kematian. Dalam proses mengembangkan patologi, pembuluh darah pasien benar-benar pecah, mengakibatkan pendarahan di otak. Gejala muncul tiba-tiba: pertama, pasien merasakan sakit kepala dan kebingungan, lalu mati.

Perkembangan mendadak stroke hemoragik membuat penyakit ini sangat berbahaya bagi kesehatan dan kehidupan pasien, karena tidak selalu memungkinkan untuk memberikan pertolongan pertama. Pada kecurigaan sekecil apa pun penyakit harus segera memanggil ambulans. Ini akan memungkinkan untuk mendapatkan waktu, yang dalam hal ini tidak begitu banyak.

Stroke hemoragik - konsekuensi

Stroke iskemik

Dengan perkembangan bentuk stroke iskemik, pasien telah memperlambat sirkulasi darah di area otak. Ini mengarah pada kenyataan bahwa banyak sistem tubuh tidak dapat berfungsi dengan baik karena jaringan yang rusak. Seringkali stroke menyebabkan infark otak.

Catat! Trombosis dan emboli adalah penyebab utama gangguan peredaran darah, itulah sebabnya terjadi stroke iskemik. Dokter mengaitkannya dengan penyakit pada sistem kardiovaskular.

Kelompok risiko

Ada faktor-faktor tertentu yang berkontribusi terhadap perkembangan stroke. Ini termasuk:

• penyakit pembuluh darah bawaan;
• keturunan;
• diet yang tidak seimbang, penggunaan produk berbahaya;
• penggunaan jangka panjang obat hormonal dalam pengobatan berbagai penyakit;
• penyalahgunaan narkoba, penyalahgunaan narkoba, penggunaan obat-obatan narkotika dan cara-cara lain efek toksik pada tubuh Anda;
• merokok dan minum alkohol;
• usia pasien. Menurut statistik, paling sering stroke terjadi pada pasien berusia di atas 50 tahun;
• jenis kelamin pasien. Setengah jantan menderita serangan stroke lebih sering daripada wanita.

Kelompok risiko termasuk pasien setelah 50

Catat! Seringkali, setelah stroke, pasien dapat mengalami aterosklerosis, hipertensi arteri, insufisiensi kardiovaskular, dan aneurisma arteri. Pria juga dapat meningkatkan kadar kolesterol mereka. Stroke adalah patologi yang serius dan sangat berbahaya, jadi Anda perlu belajar bagaimana mengenali gejalanya.

Gejala karakteristik

Saat itu penderita stroke memiliki berbagai kelainan yang mengganggu kehidupan penuh. Pertama-tama, mereka mempengaruhi fungsi bicara dan motorik, serta mempengaruhi organ penglihatan. Orang yang selamat dari stroke memerlukan perawatan yang tepat dan tepat waktu untuk efek yang tidak dapat diperbaiki, kerusakan otak. Tetapi keberhasilan perawatan tergantung pada seberapa cepat tanda-tanda pertama stroke akan dikenali.

Meja Gejala awal stroke.

Masalah penglihatan

Mengabaikan masalah sangat tidak dianjurkan, jadi jika Anda menemukan salah satu gejala di atas, segera hubungi tim ambulans. Untuk membantu dokter dengan perawatan, cobalah untuk mengingat waktu yang tepat terjadinya gejala yang mencurigakan. Bahkan jika gejalanya muncul tanpa disertai rasa sakit, itu tidak berarti bahwa kunjungan ke dokter dapat dibatalkan atau ditunda sampai nanti.

Cara mencegah stroke

Penyakit ini membuat orang yang aktif dan ceria dinonaktifkan, yang, setelah stroke, tidak dapat mandi, berpakaian, atau bahkan makan. Tentu saja, Anda dapat mengurangi kemungkinan penyakit terjadi sendiri, tetapi ini tidak hanya membutuhkan keinginan, tetapi juga kesabaran dan dedikasi, karena proses seperti itu berlangsung lebih dari satu minggu. Ini membutuhkan pengembangan kebiasaan baru dalam gaya hidup dan nutrisi. Ikuti petunjuk langkah demi langkah di bawah ini untuk menghindari stroke.

Langkah 1. Periksa tekanan darah Anda setiap hari atau setidaknya 2-3 kali seminggu. Jika tidak ada kemungkinan untuk melakukan prosedur ini di rumah, maka hubungi rumah sakit untuk meminta bantuan. Untuk biaya nominal, dokter dapat memeriksa Anda secara berkala. Jika tekanan darah Anda naik, lakukan tindakan segera untuk menstabilkannya, karena ini adalah salah satu pendahulu stroke.

Pemeriksaan tekanan darah

Langkah 2. Seperti yang ditunjukkan oleh praktik medis, orang yang menderita diabetes lebih mungkin mengalami stroke daripada orang sehat. Karena itu, Anda perlu mengambil langkah-langkah untuk mengurangi kemungkinan gula darah tinggi. Untuk melakukan ini, Anda perlu merevisi diet harian Anda dan menambahkan lebih banyak makanan yang mengandung serat. Juga, dokter merekomendasikan untuk membatasi jumlah permen yang dikonsumsi. Ini tidak berarti bahwa cokelat dan cookie harus benar-benar ditinggalkan, tetapi harus digunakan dengan ukuran tersebut.

Ubah diet Anda

Langkah 3. Untuk mengurangi risiko stroke, Anda harus terus memantau berat badan mereka. Sudah bukan rahasia lagi bahwa pound ekstra mencegah tubuh berfungsi penuh, jadi cobalah untuk selalu menjaga diri Anda dalam kondisi prima. Untuk melakukan ini, Anda perlu secara teratur terlibat dalam olahraga aktif dan menjalani gaya hidup sehat. Tidak perlu pergi ke gym dan berlatih berlebihan, mencoba mengangkat beban yang tidak nyata. Anda dapat mengunjungi sekolah tari atau naik sepeda setiap hari - ini sudah cukup.

Langkah 4. Jika mungkin, hentikan penggunaan minuman beralkohol, karena akan menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan, sebagai akibatnya, peningkatan tekanan darah. Tidak perlu untuk sepenuhnya mengecualikan alkohol. Misalnya, banyak dokter menyarankan sesekali minum anggur merah. Ini memiliki efek positif pada sistem kardiovaskular, jika hanya minum dalam porsi kecil. Segelas kecil per hari sudah cukup.

Berhenti minum alkohol

Langkah 5. Alasan lain untuk terjadinya stroke adalah merokok. Asap rokok, menembus ke dalam tubuh manusia, mempersempit pembuluh darah, karena itu tekanan darah naik. Akibatnya, aliran darah ke otak terhambat, yang pada gilirannya menyebabkan berkembangnya banyak penyakit serius, termasuk kanker paru-paru dan stroke. Karena itu, untuk menghindari patologi yang tidak menyenangkan ini, pertama-tama, dokter merekomendasikan berhenti merokok. Selain itu, rokok yang baik - itu adalah kesenangan yang mahal, yang menghilangkan beberapa ribu rubel sebulan dari seorang perokok berat. Dan inisiatif semacam itu tidak hanya melindungi Anda dari banyak patologi, tetapi juga membantu menghemat anggaran keluarga Anda.

Berhenti merokok

Catat! Selain semua rekomendasi ini, dokter juga menyarankan Anda membayar setidaknya 7 jam tidur. Hanya istirahat yang tepat yang akan membantu mencegah perkembangan berbagai patologi. Tetapi dalam kasus stroke, tidur terlalu lama juga berbahaya, jadi cobalah untuk mengatur alarm sehingga dibutuhkan 7 hingga 9 jam untuk tidur.

Sebagai kesimpulan

Latihan, yang telah disebutkan sebelumnya, juga membantu mencegah perkembangan stroke, tetapi hanya jika tidak ada pekerjaan yang berlebihan dalam tubuh. Juga, jika Anda terlibat dalam angkat besi, lebih baik untuk tidak melakukan hobi seperti itu. Cukup pergi ke gym 2-3 kali seminggu untuk menjaga tubuh Anda tetap bugar. Ini akan meningkatkan aliran darah ke seluruh bagian tubuh. Pada hari-hari istirahat, Anda bisa pergi hiking di udara segar - ini hanya akan bermanfaat. Jika ini terjadi dan Anda tidak tinggal di wilayah yang paling bersih secara ekologis, maka sebagai tindakan pencegahan, sebaiknya pergi berlibur ke gunung atau ke laut setidaknya setahun sekali. Udara gunung / laut akan membersihkan paru-paru dan mencegah perkembangan stroke.

Bagaimana mencegah stroke

Seperti yang Anda tahu, stroke dan penyakit lain tidak buruk bagi orang-orang yang peduli dengan kesehatan mereka. Hal ini diperlukan untuk mulai memarahi tubuh Anda tidak di usia tua, tetapi masih di masa mudanya, terutama jika keluarga sudah memiliki serangan stroke sebelumnya. Penolakan terhadap kebiasaan buruk, makan sehat dan olahraga teratur tentu akan memberikan hasil positif.

Olahraga akan membantu Anda

Anda juga perlu menghindari situasi yang penuh tekanan, jadi jika Anda bekerja, misalnya, sebagai kasir di bank negara, maka untuk mencegah kemungkinan stroke, disarankan untuk mengubah tempat kerja Anda ke tempat yang lebih santai.

LiveInternetLiveInternet

-Citatnik

Anda tidak ingin, atau sekali, jeli masak panjang. Atau mungkin demi nampan kecil.

Orang dengan nama yang sama tidak hanya memiliki kebiasaan, karakter, preferensi, dan cara yang serupa.

Untuk memasak, Anda membutuhkan: 500 gram hati (saya punya ayam).

Dengan mengadopsi tips ini Anda akan menghabiskan waktu 2 kali lebih sedikit. Cara menghapus penggerebekan.

Sayangnya, bahkan upaya gabungan dari Tata Bahasa-Nazi tidak membantu semua orang untuk mengingat.

-Video

-Tag

-Pos

• Masyarakat (5910)
• Politik (5813)
• Pasukan (3628)
• Ekonomi (3376)
• Sejarah (2518)
• Hukum dan Ketertiban (1296)
• Psikologi (1246)
• Kesehatan (1017)
• Humor (670)
• Foto (653)
• Kanan (644)
• Video (527)
• reformasi (452)
• Pendidikan (379)
• Sains (351)
• Alam (331)
• Veteran (293)
• Musik (153)
• MIA (142)
• Photoshop (93)

-Aplikasi

• Kartu pos. Katalog kartu pos yang diperbarui untuk semua kesempatan
• Saya seorang Plugin fotografer untuk memposting foto dalam buku harian pengguna. Persyaratan sistem minimum: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 dengan JavaScript diaktifkan. Mungkin itu akan berhasil
• Buat avatarservice untuk membuat avatar online. Hal ini memungkinkan Anda untuk memotong wajah Anda dari foto besar dan membuat avatar darinya :) Dimungkinkan untuk segera menetapkan avatar sebagai foto utama Anda.
• Program TV Program TV yang nyaman untuk minggu ini, disediakan oleh Akado TV Guide.
• Blog hari ini

-Berita

-Cari berdasarkan buku harian

-Berlangganan melalui email

-Teman

-Pembaca reguler

-Komunitas

-Statistik

7 cara untuk menghindari stroke

Dan aromanya tidak muncul secara tiba-tiba.
Anda sulit memikirkannya, tetapi kemungkinan stroke pada wanita berusia 35-64 adalah 3 kali lebih tinggi daripada pria pada usia yang sama. Mortalitas wanita akibat stroke juga lebih tinggi: menurut statistik, 60% kasus mengakibatkan kematian pasien. Apa yang terjadi pada tubuh selama stroke? Di bagian otak tertentu, aliran darah berkurang atau berhenti sama sekali. Ini terjadi karena gumpalan darah menghalangi arteri atau kapiler di otak (stroke iskemik) atau pembuluh darah pecah di otak dan terjadi perdarahan (stroke hemoragik). Dalam kedua kasus tersebut, sel-sel di daerah otak yang rusak berhenti menerima oksigen dan mulai mati. Mengapa wanita berisiko sakit? Salah satu alasan utamanya adalah kelebihan berat badan, yang meningkatkan risiko beberapa kali. Itulah mengapa sangat penting untuk memantau tekanan darah, kadar kolesterol dan gula darah, denyut nadi. Jika berat badan Anda bahkan sedikit lebih tinggi dari biasanya, bicarakan dengan dokter Anda apakah Anda memiliki kecenderungan untuk terkena stroke. Dan, jika dokter memutuskan bahwa Anda berisiko, Anda perlu mengubah gaya hidup Anda dan menerima perawatan. Salah satu kesalahan paling serius adalah mengasumsikan bahwa stroke terjadi secara tiba-tiba. Bahkan, prasyarat terbentuk secara bertahap, kadang-kadang selama beberapa tahun. Dan pasien sendiri dapat melakukan banyak hal untuk melindungi diri dari penyakit.

Makan makanan yang baik untuk otak.
Salah satu cara paling efektif untuk mencegah stroke dijual di toko bahan makanan dan harganya sangat mahal - ini adalah bit biasa. Akar ini kaya akan nitrit - zat yang bisa menurunkan tekanan. Beberapa peneliti percaya bahwa bit dapat meningkatkan suplai darah ke otak dan bahkan merangsang pertumbuhan pembuluh darah muda. Jadi, masukkan bit dalam diet dan ikuti aturan sederhana makan sehat: makan lebih banyak sayuran, buah-buahan, ikan, daging tanpa lemak, biji-bijian, lemak sehat. Dan meminimalkan konsumsi gula dan makanan cepat saji.

Buang garam dari meja.
Kebiasaan menambahkan hidangan jadi di piring adalah salah satu yang paling berbahaya. Garam yang berlebihan menyebabkan peningkatan tekanan, dan ini meningkatkan risiko stroke. Saat ini, sebagian besar wanita mengawasi jumlah gula, tetapi sedikit yang memperhatikan garam. Sementara itu, makanan cepat saji, makanan kaleng, makanan instan benar-benar diisi dengan garam! Sosis, sosis, daging asap, pizza beku, dan lasagna adalah produk yang harus dihindari oleh kita semua, terlepas dari jenis kelamin atau usia. Usahakan untuk tidak melebihi laju yang disarankan - 5-6 g garam (1 sdt) per hari.

Ingat tanda-tanda utama stroke.
Salah satu gejala stroke yang mungkin adalah hilangnya sensasi pada lengan dan kaki, paling sering di satu sisi. Tetapi bagaimana memahami jika seseorang benar-benar menderita stroke atau apakah dia hanya berbaring dalam tidurnya? Selain itu, untuk gangguan iskemik jangka pendek (stroke mikro), seseorang mungkin hanya mengeluh kelemahan dan sakit kepala. Bagaimana memahami? Hafalkan 4 tanda dasar.
Senyum Dengan stroke, itu berubah menjadi kurva: satu sudut mulut naik, yang kedua turun.
Pidato Pria itu berbicara perlahan, tergagap.
Tangan Korban stroke tidak akan bisa mengangkat dua tangan lurus di depannya, satu akan lebih rendah.
Lidah, terlihat asimetris atau jatuh ke satu sisi.
Jika Anda melihat setidaknya beberapa dari tanda-tanda ini pada diri Anda atau orang yang Anda cintai, Anda perlu memanggil ambulans sesegera mungkin: jika Anda memulai perawatan dalam tiga jam pertama setelah serangan, kemungkinan pemulihan meningkat berkali-kali lipat.

Hindari kontrasepsi hormonal,
jika Anda berisiko. Apakah setidaknya salah satu kerabat Anda terkena serangan jantung atau stroke? Apakah Anda menderita tekanan darah tinggi? Apakah anda merokok Pernahkah dokter mendiagnosis Anda mengalami deep vein thrombi? Semua faktor ini, dikombinasikan dengan penggunaan kontrasepsi hormonal, dapat menyebabkan pembentukan trombus, yang mampu memblokir pembuluh dan memicu stroke. Saat memilih kontrasepsi, pastikan untuk mendiskusikan dengan dokter Anda kemungkinan kecenderungan stroke, dan bagaimanapun, berhenti merokok.

Jangan kembalikan kepala Anda
lebih lama dari 2-3 menit. Pada saat yang sama, arteri vertebralis yang memasok darah ke otak tumpang tindih, dan ini dapat menyebabkan stroke. Ingat ini di penata rambut ketika Anda mencuci kepala, dan jangan setuju untuk "duduk selama beberapa menit di wastafel sampai masker diserap." Dalam beberapa kasus, pasokan darah dapat terganggu, bahkan ketika seseorang menonton kembang api atau bekerja lama di taman dengan kepala terlempar ke belakang.

Tetap tenang - hidup Anda tergantung padanya.
Yang paling berbahaya bagi kesehatan adalah stres kronis, yang mengarah pada peningkatan tekanan. Jika Anda selalu gelisah, setiap hari Anda mengetahui hubungan Anda dengan pekerjaan rumah dan gelisah di tempat kerja, Anda merasa tidak bahagia - ini meningkatkan risiko stroke. Stres kronis sehari-hari melemahkan tubuh, menyebabkan peradangan dan peningkatan sekresi hormon kortisol, yang menyebabkan kerusakan sel. Perhatikan keadaan mental Anda dan ini akan bermanfaat bagi kesehatan fisik.

Bagaimana mencegah stroke otak

Bencana Otak

Bagaimana mencegah stroke

Stroke, suatu pelanggaran akut sirkulasi serebral, adalah salah satu penyakit paling berbahaya pada pembuluh darah otak. Sekitar lima ratus ribu orang dirawat di rumah sakit dengan diagnosis ini di Rusia setiap tahun. Puncaknya terjadi pada bulan Februari - Maret, ketika tekanan darah sangat sensitif terhadap perubahan tekanan atmosfer. Penyakit ini mengerikan dengan kekejaman: penyakit ini memimpin (terutama di negara maju) di antara penyebab tingkat kematian umum populasi, meninggalkan serangan jantung, onkologi, dan cedera.

“Sayangnya, tidak ada obat yang ditemukan di dunia, tidak ada metode yang efektif untuk mengobati stroke telah dikembangkan. Jika suatu bencana otak telah terjadi, apapun, klinik terbaik hanya dapat sangat sedikit mempengaruhi hasil penyakit. Satu-satunya hal yang dapat Anda harapkan adalah menyelamatkan nyawa pasien, karena bagian otak yang hancur tidak dapat dipulihkan. " Dengan nada sedih seperti itu, percakapan dimulai dengan Doktor Kehormatan Federasi Rusia, Profesor, Doktor Ilmu Kedokteran Yevgeny Shirokov. Dia adalah ahli saraf yang berkualifikasi tinggi, selama hampir tiga puluh tahun dia telah bekerja pada masalah gangguan akut sirkulasi otak.

- Apakah ada prospek dengan penurunan “jumlah besar” ini? Lagi pula, milenium ketiga di halaman.

- Stroke tidak menjadi lebih kecil. Bukan hanya dengan kita. Di semua negara beradab. Stres, tekanan lingkungan, banyak faktor lain yang tidak menguntungkan bagi organisme "beat" pada pembuluh yang sedang tumbuh. Mereka kehilangan elastisitas, tersumbat dengan plak aterosklerotik, sempit, atau bahkan sepenuhnya tersumbat. Otak sangat sensitif terhadap kekurangan darah dan oksigen, sistem saraf pusat sebagian atau seluruhnya terpengaruh.

Tentu saja, peningkatan kejadian dikaitkan dengan peningkatan harapan hidup rata-rata orang. Penuaan tentu saja memerlukan gangguan pada sistem kardiovaskular. Mereka yang "lebih dari 60", mendapat "buket" penyakit, yang memungkinkan untuk melakukan stroke sebelum stroke. Namun, faktor lain yang sangat mengkhawatirkan telah muncul - pelanggaran akut sirkulasi serebral semakin sering terjadi pada orang muda, penuh dengan kekuatan kreatif. Dalam beberapa tahun terakhir, jumlah iskemik (catatan, non-hemoragik, yang selalu dianggap sebagai "hak istimewa" usia muda) stroke antara usia 40 hingga 50 tahun telah meningkat delapan kali lipat. Namun, sayangnya, masih belum ada program pencegahan stroke yang efektif.

- Tapi bagaimanapun, konsep faktor risiko untuk gangguan sirkulasi serebral akut tidak disangkal oleh siapa pun. Apakah ini bukan dasar untuk mengembangkan strategi dan taktik yang dapat diandalkan untuk mencegah penyakit?

- Sekilas, situasinya benar-benar paradoks. Ada banyak (lebih dari 100) faktor risiko yang tidak diragukan lagi memicu stroke. Yang paling signifikan, kecuali untuk patologi vaskular herediter, adalah:

• hipertensi arteri - "lompatan" tekanan jangka panjang apa pun (krisis hipertensi) - jalan menuju kejang pembuluh darah, pendarahan;

• peningkatan kolesterol - omong-omong, itu tidak berhubungan langsung, seperti yang diyakini secara umum, dengan obesitas umum, - dan pada berat badan normal sering keluar skala;

• obesitas dan penggunaan sejumlah obat untuk koreksi berat badan;

• perubahan struktur makanan - alkohol, gairah untuk makanan berlemak;

• merokok - asap tembakau, terlepas dari apakah Anda merokok atau “menelan” cincin secara pasif yang diproduksi oleh teman bicara Anda, mempersempit pembuluh darah Anda;

• mengambil kontrasepsi oral tertentu;

• diabetes mellitus, merusak pembuluh darah secara serius.

Ada juga konsep faktor risiko: hubungan yang signifikan secara matematis antara penyakit (hipertensi, aterosklerosis), sindrom, keadaan kehidupan, dan fakta-fakta yang tidak dapat dipungkiri dari timbulnya stroke. Tetapi semua ini, saya ulangi, hanya kondisi, dan bukan penyebab penyakit. Faktor risiko berkontribusi pada terjadinya proses patologis yang mengarah pada terjadinya sirkulasi serebral, tetapi ini bukan penyebab sebenarnya dari stroke.

- Tapi apa penyebab stroke?

- Penyebab sebenarnya dari stroke pada awal tahun delapan puluhan abad lalu dirumuskan oleh ahli jantung domestik yang luar biasa, IK Shkhvatsabaya. Riwayat pasien diperburuk oleh banyak faktor risiko - aterosklerosis, penyakit jantung koroner, ia dapat hidup dalam suasana yang tidak ramah lingkungan atau stres, merokok dan minum, tetapi sampai situasi pembuluh darah tertentu, yang didefinisikan sebagai krisis hemodinamik, terjadi, tidak akan ada stroke.

Ada banyak krisis seperti itu, yang sangat berbeda dalam manifestasi klinis dan mekanisme terjadinya. Yang paling terkenal adalah hipertonik. Tetapi, ternyata, bahkan pada pasien dengan hipertensi arteri, krisis hipotonik dapat terjadi - penurunan tekanan darah yang tajam, seringkali mengarah pada perkembangan stroke. Penyebab stroke dapat berupa krisis aritmia, neuroendokrin, atau krisis yang terkait dengan peningkatan viskositas darah (hemorheologis). Bidang besar untuk mempelajari mekanisme patogenetik stroke terletak pada penentuan sifat-sifat darah - koagulabilitasnya, viskositasnya, kemampuan mikrosirkulasi. Yaitu, konsep faktor risiko ini tidak memperhitungkan.

Alasan utama, menurut saya, adalah peralatan yang tidak memadai dari institusi medis kami dengan semua peralatan yang diperlukan untuk ini. Hanya dalam beberapa tahun terakhir, dengan diperkenalkannya teknologi medis baru dan metode penelitian dalam praktik (ultrasound kapal, ekokardiografi, pemantauan jangka panjang fungsi sistem kardiovaskular, ekokardiografi, pemindaian dupleks arteri utama kepala), ada peluang nyata untuk membawa semua penelitian teoretis ke kehidupan, meletakkan penghalang di jalan bencana otak. Nah, selain itu, yang penting, hasil penelitian yang diperoleh harus dievaluasi bukan oleh satu spesialis - terapis atau ahli saraf, tetapi tiga: seorang ahli jantung, ahli saraf dan ahli bedah vaskular.

Cara sederhana untuk menghindari stroke.

Shirokov Evgeny Alekseevich

Stroke - kerusakan otak mendadak akibat gangguan suplai darahnya - bukan penyakit independen. Itu selalu merupakan komplikasi serius dari proses patologis yang ada atau penyakit, gejala yang, paling sering, menyatakan keberadaan mereka untuk waktu yang lama.

Sistem modern pencegahan stroke didasarkan pada identifikasi dan penghapusan apa yang disebut faktor risiko penyakit - berbagai faktor eksternal dan internal yang memiliki hubungan yang signifikan secara statistik dengan gangguan akut sirkulasi otak.

Definisi ini sepenuhnya konsisten dengan faktor-faktor umum pada sebagian besar penyakit pada sistem kardiovaskular:

• Kurangnya aktivitas fisik yang kronis
• Asupan garam berlebih
• Ketidakseimbangan gizi sejak kecil
• Penyalahgunaan alkohol
• Merokok
• Stres
• Efek obat-obatan tertentu
• Dampak lingkungan
• Bahaya pekerjaan

Menghilangkan atau mengurangi dampak negatif dari faktor-faktor risiko terletak di jantung strategi populasi untuk menangani stroke. Potensi preventif daerah ini sangat besar dan jauh dari kelelahan. Namun, pengarahan individu juga tidak kalah pentingnya.

Pencegahan stroke individu didasarkan pada pemahaman yang jelas tentang tingkat bahaya bagi setiap orang dan pengetahuan tentang tanda-tanda pertama yang paling penting dari ancaman.

Bagaimana cara menentukan tingkat bahaya? Ini dapat dilakukan dengan menggunakan hasil pemeriksaan medis. Lingkup minimum survei semacam itu harus meliputi: pengukuran tekanan darah sistematis, EKG, pemindaian dupleks ultrasonik pada arteri karotis dan tes darah (total, glukosa, kolesterol, indikator yang mencerminkan keadaan sistem pembekuan darah).

Hasil survei ini mengungkapkan empat sindrom yang memiliki koneksi paling langsung dengan stroke. Kami mencantumkannya berdasarkan frekuensi kejadian di antara populasi: hipertensi arteri, peningkatan pembekuan darah dengan kemungkinan pembekuan darah yang tinggi, aritmia jantung (aritmia), penyempitan aterosklerotik pada lumen arteri otak besar (stenosis).

Berdasarkan data statistik, adalah mungkin untuk memperkirakan risiko absolut individu stroke (probabilitas terjadinya penyakit selama tahun ini).

Skala lima persen untuk penilaian individu terhadap kemungkinan stroke

Pencegahan stroke: bagaimana cara menghindari dan apa artinya

Pencegahan stroke yang tepat waktu dapat mencegah perkembangan patologi ini pada 80% kasus. Kami akan memberi tahu secara singkat tentang penyebab penyakit, yang harus dicegah.

Pencegahan stroke otak yang efektif tidak mungkin dilakukan tanpa sepengetahuan penyebab penyakit ini.

Tergantung pada penyebab terjadinya, itu dibagi menjadi 2 jenis utama: stroke iskemik atau infark serebral dan stroke hemoragik atau pendarahan otak.

Infark serebral terjadi ketika penghentian aliran darah melalui arteri yang memberi makan area otak tertentu. Ini dapat terjadi karena alasan berikut:

• pertumbuhan plak aterosklerotik;
• trombus terpisah yang memasuki pembuluh darah otak dari katup jantung pada saat aritmia tiba-tiba;
• penurunan tekanan darah atau penurunan jumlah darah yang dipompa oleh jantung;
• meningkatkan viskositas darah dengan pembentukan gumpalan di pembuluh otak.

Penyebab utama pendarahan pada substansi otak adalah lonjakan tajam dalam tekanan darah. Tidak dapat menahannya, pembuluh pecah. Dalam kasus yang jarang terjadi, dengan nilai tekanan darah tinggi yang konstan, ada "ekstrusi" bertahap darah melalui dinding pembuluh ke jaringan otak. Dengan akumulasi jumlah darah yang cukup, gejala neurologis berkembang.

Dengan demikian, alasan yang dipertimbangkan membantu untuk memahami bagaimana mencegah stroke dan mencegah perkembangan komplikasi neurologis.

Untuk siapa pencegahan stroke itu penting

Dokter telah menyusun daftar kondisi (kelompok risiko) di mana pencegahan wajib:

• wanita di atas 50, pria di atas 45;
• hipertensi (tekanan darah tinggi);
• gagal jantung;
• penyakit jantung dengan aritmia;
• tekanan darah tinggi (hipertensi);
• penyakit yang berhubungan dengan pembentukan gumpalan darah;
• diabetes;
• perokok dengan pengalaman.

Tempat khusus di antara kondisi ini adalah pencegahan stroke di usia tua. Pada orang yang berusia di atas 50 tahun, perubahan yang berhubungan dengan usia normal pada pembuluh darah terjadi - penurunan elastisitas dinding pembuluh darah, yang mungkin tidak tahan terhadap peningkatan tajam dalam tekanan, misalnya, di tengah stres atau emosi yang kuat.

Langkah-langkah pencegahan stroke

Karena penyebab perkembangan gangguan peredaran darah di otak sepenuhnya bertepatan dengan orang-orang dalam gangguan peredaran darah akut otot jantung, oleh karena itu, pencegahan stroke dan infark miokard dapat dilakukan sesuai dengan skema tunggal.

Untuk kenyamanan pasien, "Daftar Periksa Pencegahan Stroke" telah dikompilasi. Ini termasuk 7 item.

Butir 1. Tekanan darah - terkendali

Dalam 99% kasus, hipertensi bertanggung jawab untuk perkembangan pendarahan otak. Oleh karena itu, perlu untuk menjaga tingkat tekanan darah terkendali. Nilai normalnya adalah: sistolik ("atas") - tidak lebih tinggi dari 140 mm Hg. Seni diastolik ("lebih rendah") - tidak lebih tinggi dari 90 mm Hg. Seni

Bagaimana cara menghindari stroke pada penderita hipertensi? Untuk melakukan ini, Anda harus memiliki perangkat pribadi untuk mengukur tekanan darah. Pasien usia lanjut harus memilih model otomatis atau semi-otomatis, karena mereka tidak memerlukan keterampilan khusus ketika menggunakannya. Hasilnya harus dicatat dalam buku harian: di pagi hari setelah bangun tidur, di sore hari, di malam hari sebelum tidur, mencatat tanggal dan nilai yang diperoleh.

Jika Anda menemukan nilai tekanan darah tinggi untuk pertama kalinya, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter. Jika diagnosis hipertensi telah dibuat, kontrol tekanan akan membantu menilai efektivitas obat yang diresepkan dan mengubah rejimen pengobatan jika perlu.

Butir 2. Memerangi aritmia jantung

Gumpalan darah yang terbentuk di rongga jantung dan pada katupnya pada penyakit tertentu dapat memasuki aliran darah umum dan memblokir lumen pembuluh otak. Risiko ini meningkat jika ada irama jantung abnormal - aritmia. Pasien yang berisiko harus melewati EKG (elektrokardiografi) setiap enam bulan sekali. Saat mendeteksi aritmia jantung, minum obat antiaritmia yang diresepkan untuk mencegah stroke.

Poin 3. Kebiasaan buruk - berhenti!

Stroke terjadi pada perokok dua kali lebih sering, dibandingkan dengan orang tanpa kebiasaan buruk. Ini karena nikotin mempersempit arteri serebral dan mengurangi elastisitas dinding pembuluh darah. Dalam kondisi buruk, pembuluh darah mungkin tidak tahan terhadap peningkatan tajam tekanan darah dan pecah.

Terbukti bahwa jika Anda berhenti merokok, maka setelah 5 tahun kemungkinan terkena stroke menurun ke tingkat rata-rata pada pasien usia ini.

Butir 4. Kolesterol - no

Pencegahan stroke iskemik adalah untuk mencegah pembentukan plak aterosklerotik. Semua pasien yang berisiko harus diuji untuk lipid setidaknya setiap enam bulan sekali.

Untuk mulai menurunkan kadar kolesterol, Anda perlu mengubah kebiasaan makan dan berolahraga.

Menu bagi mereka yang ingin mencegah perkembangan stroke harus meliputi: uap, produk daging rebus dan dikukus, hijau, produk susu rendah lemak, daging tanpa lemak, ikan, minyak zaitun.

Latihan harus dipilih, mengingat usia dan penyakit yang tersedia. Yang utama adalah aktivitas fisik itu sehari-hari. Cocok untuk sebagian besar pasien adalah berjalan langkah tenang 30-60 menit setiap hari.

Dalam hal kekurangan metode non-obat, dokter harus meresepkan obat anti-lipid (anti kolesterol) untuk pencegahan stroke.

Poin 5. Perhatian, diabetes!

Perubahan dinding pembuluh darah pada diabetes mellitus merupakan faktor penting dalam meningkatkan risiko mengembangkan gangguan peredaran darah di otak. Oleh karena itu, penting untuk memeriksa kadar glukosa darah secara teratur: setiap enam bulan sekali, jika tidak ada keluhan, dan secara ketat sesuai dengan skema yang disarankan oleh dokter jika diagnosis telah dibuat.

Butir 6. Pencegahan gumpalan darah

Persiapan untuk pencegahan stroke dan serangan jantung, yang bertindak berdasarkan kemampuan darah untuk membeku, dapat mencegah pembentukan microthrombus. Mereka sangat penting bagi pasien yang telah menjalani berbagai jenis operasi dengan penyakit vena (varises).

Poin 7. Jangan ketinggalan waktu

Infark serebral tidak seperti perdarahan jarang berkembang tiba-tiba. Paling sering, prekursor stroke dapat diidentifikasi, mengakui pada waktunya bahwa adalah mungkin untuk mencegah perkembangan gangguan neurologis yang serius.

Anda harus segera memanggil ambulan jika gejala-gejala berikut diperhatikan:

• kelemahan tiba-tiba, pusing;
• mati rasa di lengan, kaki, atau di sisi wajah mana saja;
• kesulitan bicara;
• tunanetra mendadak;
• sakit kepala akut.

Untuk kenyamanan pasien dan pengingat tentang arah utama pencegahan gangguan peredaran darah otak, dimungkinkan untuk mencetak dan menggantung gambar "pencegahan stroke" di tempat-tempat terkemuka.

Kekuatan alam untuk kesehatan vaskular

Pencegahan stroke dengan obat tradisional dapat dilakukan secara eksklusif sebagai tambahan obat yang diresepkan oleh dokter untuk tujuan ini.

Obat tradisional dapat mencegah perkembangan stroke, terutama dengan memperkuat dinding pembuluh darah dan membersihkan tubuh dari kelebihan kolesterol.

Tingtur Sophora Jepang

Untuk memberi kekuatan pada kapal dan mengembalikan elastisitas akan membantu Sophora Jepang. Ambillah kuncup kering dan tuangkan 70% larutan alkohol medis pada tingkat 1 sendok bahan baku untuk 5 sendok makan cairan. Bersikeras 2-3 hari, jangan biarkan penyimpanan dalam cahaya. Ambil 20 tetes setelah makan (3-4 kali sehari).

Lemon dan pasta madu

Resep ini akan membantu mengurangi kolesterol dan membersihkan pembuluh darah. 1 lemon, 1 oranye cuci bersih dengan sikat dan gulirkan penggiling daging bersama dengan kulitnya. Kelebihan jus dikeringkan. Massanya harus tebal. Dalam bubur yang dihasilkan masukkan 1 sendok makan madu kental alami dan aduk. Efeknya dapat dicapai dengan mengambil 1 sdt. tempel setelah makan.

Colza biasa

Ramuan colza akan membantu memperkuat pembuluh darah dan mencegah kolesterol menempel pada mereka. Bahan baku kering bersikeras air mendidih dalam wadah kaca selama 1 jam. Untuk infus diambil 1 bagian rumput dan 20 bagian air. Minumlah setengah gelas 4 kali sehari.

Untuk menjaga kesehatan dan kegembiraan pergerakan hingga usia lanjut, harus diingat bahwa pencegahan dan pengobatan stroke hanya akan efektif jika dilakukan bersama oleh dokter dan pasien.