Bagaimana cara menemukan nadi?

Tubuh kita bekerja terus menerus sepanjang hidup. Bahkan ketika kita sedang tidur atau hanya beristirahat, sistem internal tidak mengetahui sisanya. Pada saat yang sama, tidak mungkin untuk mengikuti kegiatan kebanyakan dari mereka tanpa perangkat khusus, tetapi hati terus-menerus mengirimkan sinyal langsung kepada kita. Kami mendengar detak jantungnya di dada, kami merasakan peningkatan ritme, tetapi cara terbaik untuk mengikuti aktivitas jantung sendiri adalah dengan mengukur denyut nadi. Bukan kebetulan bahwa bahkan di sekolah, anak-anak dijelaskan bagaimana menemukan denyut nadi dengan benar, dan mereka mempraktikkan keterampilan ini dalam pelajaran pelatihan medis. Benar, tanpa latihan teratur, keterampilan itu terlupakan, dan banyak yang hanya ingat bahwa denyut nadi dapat dirasakan di pergelangan tangan. Untuk memulihkan ruang dan mengingat cara menemukan peluru dan mengukurnya dengan benar, baca kiat kami.

Apa itu denyut nadi? Di mana mencari denyut nadi?
Denyut nadi, atau detak jantung (HR), merupakan cerminan dari detak jantung dalam sirkulasi. Ini adalah fenomena yang sepenuhnya alami, jika kita menganggap bahwa jantung menyebabkan darah bersirkulasi melalui sistem peredaran darah secara ritmis. Setiap kali jantung mendorong keluar darah, pembuluh darah mengisi lebih kuat, dan ini bisa dirasakan dengan menyentuh dinding mereka. Ini hanya dapat dilakukan jika pembuluh darah dapat diakses secara maksimal, yaitu antara mereka dan kulit yang tipis tidak ada lapisan lemak atau otot. Itulah sebabnya, sebelum mengukur denyut nadi, Anda perlu menemukan tempat yang tepat untuk mengukurnya.

Namun, inipun tidak cukup untuk mengukur denyut nadi. Karena pembuluh darah berbeda tidak hanya di lokasi, tetapi juga dalam ukuran (volume) dan fungsi yang dilakukan. Jadi nadi bisa berbeda:

• Nadi arteri - osilasi dinding arteri, yaitu pembuluh yang membawa darah dari jantung ke organ internal.
  
• Denyut nadi - pengurangan pembuluh darah, yang tugasnya adalah mendorong darah "dari pinggiran" ke jantung.
  
• Denyut kapiler - bahkan pembuluh darah terkecil mengalami fluktuasi detak jantung. Tetapi tidak diinginkan untuk menentukan denyut nadi dari mereka karena banyak gangguan. Secara khusus, tekanan darah di kapiler tetap hampir tidak berubah, dan hanya perubahan kuat yang bisa diketahui. Oleh karena itu, perubahan sirkulasi darah yang jelas biasanya disebut pulsa kapiler: bibir atau kuku biru, ujung jari, dll.
  

Sebenarnya, frasa “menemukan denyut nadi” dalam banyak kasus berarti tepat pada denyut nadi arteri, sedangkan spesies lain diperlukan dalam penelitian medis khusus.

Bagaimana cara menemukan dan mengukur denyut nadi?
Tidak banyak tempat di tubuh manusia di mana kondisi ini diamati. Dan bahkan lebih sedikit cara untuk mengukur denyut nadi yang tersedia dalam kondisi rumah tangga (non-klinis). Faktanya, denyut nadi dapat diukur secara independen hanya dengan metode palpasi, yaitu dengan bantuan sensasi sentuhan dangkal. Temukan dan palpasi dan denyut nadi bisa berada di tempat-tempat seperti itu di tubuh:

• Di pergelangan tangan: pulsa paling umum, atau radial (denyut arteri radialis).
  
• Di arteri ulnaris: di bagian lain pergelangan tangan, sedikit lebih tinggi.
  
• Di arteri brakialis: di daerah siku, di bagian dalam lengan, di samping biseps.
  
• Di arteri aksila: lewat di ketiak, maka dinamai "denyut aksila."
  
• Di pelipis: di atas alis, di mana arteri temporal terlihat.
  
• Di leher: arteri karotis memungkinkan Anda merasakan apa yang disebut "nadi karotis".
  
• Di rahang bawah: di antara tepi dan sudut mulut (nadi wajah).
  
• Di pangkal paha: di sisi dalam paha, "denyut nadi femoral."
  
• Di bawah lutut: di lubang di lekukan kaki, di sepanjang arteri poplitea.
  
• Di kaki: di atas lengkungan, di tengah naik atau di belakang, tepat di bawah pergelangan kaki.
  

Dalam berbagai keadaan, ada area tersebut atau area lain dari tubuh yang cocok untuk mengukur denyut nadi secara manual.

Bagaimana menemukan denyut nadi di tangan
Pengukuran jari pada lengan. Paling sering, denyut nadi diukur pada arteri radial, di daerah pergelangan tangan, lewat begitu dekat dengan kulit sehingga dapat dilihat dengan mata telanjang. Temukan dan periksa denyut nadi di tempat ini kapan saja Anda dapat menyamakan diri:

1. Angkat telapak tangan kiri ke atas. Itu adalah kiri - dalam kebanyakan kasus, pulsa berusaha menemukannya. Idealnya, denyut nadi pada kedua tangan harus sama, tetapi dalam praktiknya di tangan kiri, lebih dekat ke jantung, dapat dilacak dengan lebih baik.
   
2. Pertahankan tangan kiri Anda pada posisi ini kira-kira setinggi dada (Anda bisa meletakkannya di permukaan horizontal, tetapi jangan berbatasan). Jari telunjuk dan jari tengah tangan kanan, diluruskan dan dilipat bersama, mudah diletakkan di pergelangan tangan kiri, tepat di bawah pangkal ibu jari.
   
3. Rasakan arteri di bawah bantalan jari-jari tangan kanan: seharusnya terasa seperti tabung tipis di bawah kulit, lembut tetapi elastis.
   
4. Tekan dengan lembut jari-jari tangan kanan Anda ke arteri pergelangan tangan kiri - sehingga goncangan darah di dalam arteri akan menjadi lebih terlihat.
   
5. Secara mental hitung jumlah goncangan darah yang terjadi dalam 1 menit. Pilihan lain: hitung hanya selama 30 detik, dan kemudian kalikan kuantitas yang dihasilkan dengan setengah.
   

Demikian pula, pada layar "cermin" Anda dapat menemukan denyut nadi di tangan kedua. Pulsa yang berbeda di tangan kanan dan kiri menunjukkan malfungsi dalam pengembangan dan / atau fungsi sistem kardiovaskular. Di sebelah kanan, denyut nadi mungkin lebih lemah daripada di sebelah kiri, atau terasa tidak sinkron, dengan penundaan.

Harap dicatat bahwa Anda perlu menemukan denyut nadi dengan dua jari santai, telunjuk dan tengah. Untuk menentukan denyut nadi di tangan dengan ibu jari tangan kedua adalah salah, karena denyut di ibu jari juga terasa cukup kuat. Karena itu, mudah untuk melakukan kesalahan dan mengambil denyut ibu jari dengan denyut nadi di lengan. Namun merasakan denyut nadi dan tengah, Anda tidak bisa salah, mengukur denyut nadi Anda atau orang lain.

Cara menemukan nadi pada arteri karotis
Arteri radial di pergelangan tangan terlihat, tetapi bukan arteri yang paling tebal dari tubuh manusia. Karena itu, mungkin tidak terasa jika seseorang kehilangan kesadaran atau kehilangan banyak darah. Dalam keadaan seperti itu, denyut nadi diukur pada arteri karotis dan bertindak sebagai berikut:
nadi pada arteri karotis

1. Pasien tidak boleh berdiri tegak, mendudukkannya atau berbaring telentang.
   
2. Jika Anda kidal, dengan jari telunjuk dan jari tengah tangan kanan Anda dilipat secara paralel, perlahan-lahan geser pasien ke leher. Pindah dari pangkal rahang bawah ke tempat tenggorokan lewat.
   
3. Denyut nadi harus dirasakan dalam fossa kecil - di tempat ini denyut nadi paling terasa.
   
4. Jangan menekan jari terlalu keras pada arteri agar tidak mengganggu sirkulasi darah dan tidak menyebabkan pasien pingsan.
   
5. Untuk alasan yang sama, mereka tidak menguji kedua arteri karotid secara bersamaan, membatasi diri ke satu sisi, yang memberikan gambaran yang cukup.
   

Selain palpasi pergelangan tangan, arteri karotis, dan area tubuh lainnya yang tercantum di atas, denyut nadi ditentukan menggunakan monitor detak jantung, atau lebih sederhana, monitor detak jantung. Sensor perangkat ini melekat pada dada, ibu jari, atau daun telinga. Menemukan denyut nadi dengan bantuan monitor detak jantung tidak sulit, cukup untuk mengencangkannya dengan sabuk desain khusus, setelah itu sensor sensitif “menemukan” denyut tubuh.

Mengapa mengukur denyut nadi? Denyut nadi
Cari dan ukur denyut nadi itu penting, dan dalam beberapa situasi itu hanya perlu. Denyut nadi adalah salah satu tanda utama kehidupan, dan dalam keadaan yang tidak terlalu ekstrem, ini membantu mengontrol keadaan kesehatan, keefektifan pelatihan olahraga, dll. Seperti diketahui, normalnya, denyut nadi berhubungan dengan denyut jantung (kontraksi otot jantung). Dan dengan palpasi nadi, penting untuk mengetahui cara menghitung nadi dengan benar, dan nadi apa yang dianggap sebagai norma:

• 60-90 denyut per menit untuk orang dewasa yang sehat;
  
• 40-60 denyut per menit untuk orang dewasa yang terlatih secara fisik, atlet;
  
• 75-110 denyut per menit untuk remaja yang berusia lebih dari 7 tahun;
  
• 75-120 denyut per menit untuk anak-anak prasekolah di atas 2 tahun;
  
• 80-140 denyut per menit untuk anak berusia satu tahun dan lebih muda;
  
• 120-160 denyut per menit - jantung dari denyut yang baru lahir dengan frekuensi seperti itu.
  

Seperti yang Anda lihat, seiring bertambahnya usia, denyut nadi menurun karena pertumbuhan sistem kardiovaskular. Semakin besar dan kuat jantung, semakin sedikit pemotongan yang dibutuhkan untuk memastikan aliran darah. Untuk alasan yang sama, denyut nadi atlet, yaitu orang yang terbiasa dengan kardioregulasi, lebih jarang.

Tetapi denyut nadi adalah parameter yang tidak stabil. Secara harfiah dapat berubah secara instan di bawah pengaruh faktor-faktor eksternal dan / atau internal. Penyebab paling umum dari perubahan denyut jantung adalah:

• Emosi. Semakin kuat mereka, semakin cepat nadi.
  
• Keadaan kesehatan. Peningkatan suhu tubuh hanya 1 ° C mempercepat denyut nadi sebesar 10-15 denyut per menit.
  
• Produk dan minuman. Kopi, alkohol dan stimulan SSP lainnya mempercepat denyut nadi, serta makanan panas.
  
• Posisi tubuh Denyut seseorang yang berbaring sedikit lebih lambat dari orang yang duduk, dan orang yang duduk lebih lambat dari orang yang berdiri.
  
• Waktu hari Denyut nadi maksimum diamati antara jam 8 dan 12 di pagi hari dan dari pukul 18 hingga 20 di malam hari. Nadi paling lambat adalah pada malam hari.
  

Dan, tentu saja, denyut nadi bertambah cepat ketika tubuh berada di bawah tenaga fisik. Dalam hal ini, penting untuk tidak melebihi nilai maksimum yang diijinkan agar tidak terlalu melatih sistem kardiovaskular. Denyut nadi maksimum yang diijinkan adalah parameter individu murni, tergantung pada kebugaran fisik, kondisi kesehatan, berat badan, usia. Tetapi untuk usia itulah biasanya navigasi dilakukan untuk menentukan dengan benar denyut nadi maksimum untuk setiap orang:

Dari 220 kurangi umur Anda, misalnya, 220-30 = 190 - ini adalah denyut nadi maksimum untuk orang berusia 30 tahun. Tapi ini adalah nilai pembatas, dan nilai optimal adalah 0,7 dari maksimum, yaitu, 190x0,7 = 133. Jadi selama kegiatan olahraga, disarankan untuk menjaga denyut nadi sekitar 130-133 denyut per menit. Tetapi jika, bahkan dalam kehidupan sehari-hari, tanpa banyak upaya fisik, denyut nadi Anda “keluar skala” atau “tidak mencapai” nilai rata-rata, maka keputusan yang tepat bukanlah mencari denyut nadi sendiri, tetapi mengunjungi dokter. Seorang profesional akan mengukur denyut nadi Anda dengan metode medis dan menentukan penyebab takikardia atau bradikardia dan meresepkan perawatan yang memadai. Jadilah sehat dan biarkan detak jantung Anda selalu normal!

Cara mengukur denyut nadi: saran dokter

Parameter fisiologis penting yang digunakan untuk menilai kinerja tubuh manusia adalah denyut nadi. Di hampir setiap janji dokter, denyut nadi pasien diukur, yang memberikan banyak informasi tentang kesehatannya. Dalam beberapa kasus, seseorang harus mengukur denyut nadi secara independen. Bagaimana cara melakukannya dengan benar? Tips - dalam artikel dokter Natalia Maikova.

Apa itu denyut nadi?

Beberapa orang secara keliru percaya bahwa detak jantung dan detak jantung adalah hal yang sama, yang merupakan khayalan. Apa bedanya?

Denyut jantung adalah indikator yang mencirikan jumlah kontraksi ventrikel jantung dalam satu menit. Artinya, itu mencerminkan hal berikut: berapa kali dalam satu menit ventrikel penuh dengan darah dan kemudian mendorongnya ke arteri utama (aorta dan arteri pulmonalis).

Lalu apa yang disebut pulsa? Konsep ini mencerminkan fluktuasi dinding arteri, yang terjadi di bawah pengaruh kontraksi otot jantung. Indikator denyut nadi mencerminkan berapa kali dalam satu menit terjadi osilasi dinding pembuluh darah arteri.

Jika seseorang sehat, jumlah detak jantung per menit harus bertepatan dengan jumlah gelombang denyut yang dirasakan. Tetapi dengan sejumlah penyakit dan kondisi patologis, indikator ini mungkin berbeda. Pada orang dewasa yang sehat, denyut nadi berkisar dari 60 hingga 90 denyut per menit. Pada anak-anak, indikator ini tergantung pada usia. Semakin muda anak, semakin tinggi frekuensi nadinya.

Denyut nadi pada manusia tidak konstan. Denyut nadi berubah selama tidur dan terjaga, selama aktivitas fisik dan istirahat, selama olahraga, setelah makan dan beberapa obat-obatan. Denyut nadi tergantung pada suasana hati, posisi tubuh, suhu sekitar dan beberapa faktor lainnya. Pada wanita, nadi lebih sering daripada pria. Pada orang yang secara intensif terlibat dalam olahraga, denyut nadi lebih jarang.

Untuk apa seseorang mengukur denyut nadi?

Denyut nadi manusia memiliki enam karakteristik: frekuensi, pengisian, tegangan, ritme, tinggi dan bentuk. Properti ini diperiksa oleh dokter selama pemeriksaan pasien. Pengukuran independen denyut nadi di antara penghuni sederhana biasanya hanya memiliki satu tujuan: untuk mengetahui frekuensinya.

Di bawah kondisi patologis apa peningkatan denyut jantung?

• Pada penyakit menular;
• Dengan cacat jantung bawaan dan didapat;
• Melanggar sirkulasi serebral;
• Dengan sejumlah penyakit pada organ endokrin, sistem saraf;
• Dengan penurunan hemoglobin dan sel darah merah dalam aliran darah (dengan anemia);
• Dengan beberapa proses tumor, dll.
• Kapan nadi menurun?
• Saat mengambil obat tertentu;
• Pada atlet dan mereka yang terlibat dalam pekerjaan fisik yang berat.
• Dengan keracunan, dengan tukak lambung;
• Dengan penurunan fungsi tiroid (hipotiroidisme);
• Dengan radang otot jantung;
• Dengan infark miokard, dll.

Dalam kondisi ini, seseorang tidak mengukur denyut nadinya sendiri, dan ini tidak diperlukan. Atlet, yang mengontrol intensitas latihan, dan orang yang menderita penyakit jantung dan pembuluh darah, secara teratur mengukur nadi mereka. Dalam hal denyut nadi, mereka dapat menarik kesimpulan tentang kondisi mereka saat ini dan melihat masalah pada waktunya. Selanjutnya, kita akan membahas cara mengukur denyut nadi dengan benar, dan perangkat mana yang akan memfasilitasi tugas ini.

Bagaimana cara mengukur denyut nadi tanpa bantuan alat khusus?

Pengukuran denyut nadi dilakukan dalam situasi yang berbeda: saat istirahat, di bawah beban, setelah latihan; serta di berbagai posisi subjek: berdiri, berbaring, duduk. Itu semua tergantung pada tujuan penelitian. Tetapi terlepas dari alasan di mana denyut nadi akan diukur, teknik penelitian ini adalah sama.

Siapa pun dapat mempelajari cara mengukur denyut nadi mereka sendiri. Tidak ada yang rumit tentang itu. Denyut nadi diukur pada arteri yang terletak dekat dengan permukaan tubuh: brakialis, radial, karotis, femoral, dll. Denyut nadi paling sering diukur pada arteri radial, yaitu di pergelangan tangan. Lebih khusus lagi, di area sendi pergelangan tangan.

Bagaimana mengukur denyut nadi di tangan dirinya sendiri?

Biasanya, nadi terasa di tangan kanan dan kiri sama. Arteri radial lewat dari sisi dalam (telapak tangan) pergelangan tangan dari tepi lateral, yaitu, di sisi tempat ibu jari tangan. Mencoba merasakan denyut nadi dari jari kelingking tidak perlu - itu tidak akan berhasil. Pergelangan tangan, tempat nadi akan diukur, harus dijaga setinggi jantung.

Untuk mengukur denyut nadi di tangan seseorang dengan benar, seseorang harus menggunakan pergelangan tangan dari satu tangan (misalnya, tangan kiri) dengan punggung tangan (dalam contoh kita, tangan kanan). Maka perlu untuk menggenggam pergelangan tangan kiri dengan jari-jari tangan kanan sehingga bantalan jari terletak lebih dekat ke sisi lateral pergelangan tangan (dari sisi ibu jari tangan kiri). Pada saat yang sama, bantalan jari telunjuk kanan lebih dekat ke sendi pergelangan tangan.

Di bawah bantalan jari hanya akan menjadi arteri radial, yang untuk menyelidiki gelombang denyut nadi. Setelah itu, perlu untuk menekan sedikit dengan bantalan jari di pergelangan tangan ke arah bawah dan ke arah jari-jari (berjalan dari sisi ibu jari).

Bagaimana perasaan nadi? Di bawah bantalan jari (terutama yang jari tengah dan tengah), osilasi dinding arteri (gelombang nadi) yang timbul dengan periodisitas tertentu akan terasa. Dalam satu menit, ada baiknya menghitung berapa banyak gelombang pulsa yang akan dirasakan. Juga cukup mudah untuk menilai properti lain dari denyut nadi - ritme-nya. Biasanya, interval antara gelombang pulsa harus sama.

Jika denyut nadi berirama, maka dalam beberapa situasi Anda dapat mengukur denyut nadi selama 30 atau 20 detik untuk kecepatan, dan kemudian gandakan hasilnya dengan 2 atau 3, masing-masing, untuk mengetahui denyut nadi per menit. Tetapi menurut aturan, ada baiknya menghitung denyut nadi hanya dalam satu menit.

Bagaimana mengukur denyut nadi di tangan orang lain?

Orang lain memiliki teknik pengukuran denyut nadi yang persis sama. Orang yang melakukan pengukuran, melingkarkan tangannya di pergelangan tangan subjek. Adalah penting bahwa bantalan telunjuk dan jari tengahnya berada dalam proyeksi arteri radial subjek. Kemudian orang yang memeriksa menghitung jumlah gelombang pulsa per menit. Kenyamanan mengukur denyut nadi orang lain adalah Anda dapat mengevaluasi dan membandingkan denyut nadi dengan dua tangan sekaligus. Metode pengukuran denyut nadi pada anak serupa.

Tonometer - perangkat medis paling populer.

Alat kesehatan untuk mengukur denyut nadi di rumah

Apakah ada alat kesehatan yang dapat digunakan untuk mengukur denyut nadi di rumah? Ya, ini termasuk tonometer otomatis dan semi-otomatis, serta oksimeter pulsa. Sekarang kita akan membicarakannya secara lebih rinci.

Salah satu perbedaan antara monitor tekanan darah otomatis, semi-otomatis, dan oksimeter denyut adalah bahwa mereka juga dapat digunakan untuk mengetahui tekanan. Ini membuat mereka populer di semua keluarga Rusia. Tergantung pada jenis manset yang disertakan dalam perangkat, pengukuran dilakukan pada arteri brakialis atau radial.

Untuk mengukur denyut nadi dan tekanan darah dengan benar, pasien perlu tenang dan mengambil posisi yang nyaman, misalnya, duduk. Kemudian letakkan manset perangkat di pundak atau pergelangan tangan (sesuai dengan instruksi dan peralatan), berikan posisi tangan sehingga manset berada di ketinggian jantung. Tindakan lebih lanjut sedikit berbeda tergantung pada jenis perangkat.

Saat bekerja dengan perangkat semi-otomatis, Anda perlu menggembungkan manset dengan bola karet. Perangkat otomatis menggembungkan manset sendiri melalui pengoperasian kompresor setelah menekan tombol tonometer yang diinginkan. Setelah manset dipompa, perangkat akan mulai mengukur tekanan darah dan denyut nadi, dan hasil penelitian ini akan tercermin pada panel instrumen.

Untuk mengetahui nuansa prosedur dan untuk menghindari kesalahan, perlu membaca petunjuk untuk perangkat dengan cermat bahkan sebelum bekerja secara langsung dengannya. Kenyamanan tonometer semacam itu adalah bahwa sejumlah pengukuran terbaru tetap berada dalam memori perangkat.

Sebelum Anda membeli tonometer, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda perangkat apa yang lebih baik. Misalnya, jika Anda bermaksud mengukur tekanan dan denyut nadi anak-anak, maka Anda perlu membeli model dengan manset anak-anak dengan berbagai ukuran. Perlu dicatat fakta bahwa tugas utama dari tonometer adalah mengukur tekanan darah, dan demi prosedur ini maka alat tersebut dibeli, dan penghitungan denyut nadi dapat dianggap sebagai opsi tambahan.

Oksimeter nadi diperlukan untuk orang yang menderita hipoksia.

Pulse Oximeter adalah perangkat medis. Ini berfungsi untuk menentukan dua indikator kesehatan seseorang yang sangat penting: denyut nadi dan saturasi. Saturasi mencerminkan persentase saturasi darah arteri dengan oksigen. Biasanya, indikator ini harus dari 95 hingga 100%. Ini diukur dengan bantuan dua sumber cahaya perangkat, yang memiliki panjang gelombang berbeda, dan sensor foto, yang menangkap gelombang cahaya yang dipantulkan dari jaringan. Hasil denyut nadi dan saturasi ditampilkan di papan skor perangkat.

Untuk mengukur denyut nadi dan saturasi di rumah, perangkat portabel digunakan, yang sensornya paling sering dipasang di cuping telinga atau ujung jari. Sangat mudah untuk bekerja dengan perangkat: perlu untuk memperbaiki sensor di tempat yang tepat, tekan tombol perangkat dan tunggu beberapa detik hingga dua indikator muncul di layar: pulsa dan saturasi.

Jika tonometer berada dalam keluarga yang sangat banyak, maka itu tidak berlaku untuk pulse oximeter. Memperolehnya jika ada penyakit seperti itu dari seseorang dalam keluarga ketika sangat penting untuk hati-hati dan hampir setiap hari menilai denyut nadi dan saturasi. Misalnya, sering ada alat seperti itu di keluarga di mana seorang anak memiliki penyakit jantung yang parah atau penyakit paru-paru yang serius. Di antara "dewasa" penyakit datang ke depan penyakit kronis jantung, pembuluh darah dan paru-paru, ketika pasien dibedakan oleh ketidakstabilan dan kecenderungan untuk sering memburuk.

Salah satu kelebihan perangkat ini adalah perangkat akan memancarkan alarm yang dapat didengar ketika saturasi dan denyut nadi melampaui batas normal. Sebelum membeli puloximeter, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda, dan sebelum menggunakan perangkat - baca instruksi dengan seksama.

Omong-omong, ada perangkat super-modern untuk bayi dengan fitur kesehatan yang menangkap denyut nadi dan saturasi. Ini adalah sepatu boot "pintar" yang dikenakan di kaki bayi dan terus-menerus memantau indikator penting kesehatannya. Perangkat itu sendiri melalui aplikasi terhubung ke smartphone, yang memungkinkan untuk memonitor parameter yang diinginkan dari jarak jauh sesuai kebutuhan.

Jam kebugaran untuk semua warna dan dompet

Gadget pengukur denyut nadi untuk pelari dan penggemar kebugaran

Jika tonometer dan oksimeter denyut (perangkat medis) digunakan oleh orang-orang dengan masalah kesehatan, maka gadget modern yang dapat mengukur detak jantung sebagian besar populer di kalangan orang sehat. Ini akan tentang atlet dan penggemar kebugaran yang menonton denyut nadi mereka untuk menemukan rejimen pelatihan yang tepat dan intensitas mereka.

Gelang kebugaran dan pelacak kebugaran

Ini adalah perangkat ringkas yang terlihat seperti jam tangan atau gelang. Mereka terpasang di pergelangan tangan. Seseorang berjalan dengan gadget semacam itu sepanjang hari (berjalan, makan, tidur, bekerja, kereta api), sementara gelang pintar memantau dengan cermat kegiatan pemiliknya dan mencatat beberapa indikator kesehatannya, termasuk nadinya. Denyut nadi ditampilkan.

Selain denyut nadi, alat tersebut mengukur langkah yang diambil, kalori yang terbakar, menyimpan buku harian makanan, mengukur saturasi dan tekanan darah, memantau tidur pemiliknya dan membangunkannya pada jam yang tepat, memantau proses latihannya. Tetapi tidak semua pelacak kebugaran sama: set pilihan utama dan tambahan berbeda untuk model yang berbeda.

Apple Watch dan jam tangan kebugaran lainnya

Ini adalah salah satu aksesoris kebugaran paling populer di kalangan atlet. Jam melakukan banyak fungsi: termasuk, memiliki accelerometer dan giroskop yang melacak pergerakan tubuh di ruang angkasa pada siang hari, serta sensor optik yang mengukur frekuensi denyut nadi. Denyut nadi ditampilkan pada tampilan jam, yang sangat nyaman untuk terlihat benar dalam proses pelatihan.

Headphone kebugaran

Banyak atlet, terutama pelari, suka melatih musik. Anehnya, Anda dapat secara bersamaan mendengarkan musik favorit Anda dan mengikuti denyut nadi. Untuk tujuan ini, headphone nirkabel khusus telah dikembangkan yang kompatibel dengan telepon pintar, jam kebugaran atau gelang kebugaran. Perangkat headphone dilengkapi sensor optik yang merekam denyut nadi langsung di dalam telinga. Pembacaan pulsa ditampilkan pada tampilan gadget yang terhubung ke headphone atau bahkan ke beberapa perangkat serupa.

Bagaimana mengukur denyut nadi Anda dan anak di rumah?

Denyut nadi adalah indikator penting sirkulasi darah. Ini dapat berubah selama aktivitas fisik dan agitasi mental, di bawah pengaruh obat-obatan, dalam patologi pembuluh darah dan jantung, dll. Nilai normatifnya berbeda secara signifikan pada anak-anak dan orang dewasa. Agar tidak mendistorsi hasil, perlu untuk dapat mengukur denyut nadi dengan benar dengan mempertimbangkan semua fitur fisiologis.

Denyut nadi adalah denyutan tak teratur dari dinding arteri, yang dihasilkan dari pergerakan darah melalui pembuluh darah dan perubahan tekanan saat jantung berkontraksi. Biasanya, indikator ini sesuai dengan jumlah detak jantung. Dengan menghitungnya, Anda bisa mendapatkan informasi tentang detak jantung (SDM).

Ada kondisi di mana gelombang denyut nadi setelah detak jantung tidak meluas ke arteri. Dalam hal ini, detak jantung menjadi kurang dari detak jantung. Fenomena ini telah menerima nama "defisit pulsa". Paling sering ini dijumpai pada fibrilasi atrium dan ekstrasistol.

Di rumah, prosedur ini paling mudah dilakukan pada arteri radial di daerah pergelangan tangan. Untuk menentukan denyut nadi Anda perlu membaca:

1. 1. Kondisi utama adalah ketenangan fisik dan emosional yang lengkap dalam waktu 15 menit.
2. 2. Tangan harus diletakkan dalam posisi horizontal, telapak tangan ke atas.
3. 3. Jari telunjuk dan jari tengah sedikit lebih tinggi dari sendi pergelangan tangan dari luar perlu meraba-raba untuk denyut maksimum arteri, menekannya sedikit.
4. 4. Jika osilasi dilakukan secara ritmis, maka Anda dapat mengukur dengan waktu 15 atau 20 detik dan kemudian mengalikan hasilnya dengan 4 atau 3, masing-masing. Dalam hal riak diamati pada interval waktu yang tidak sama, ada baiknya mempertimbangkan satu menit penuh.

Deteksi nadi dapat dilakukan pada leher di arteri karotis, kuil, di fossa poplitea, di atas kaki. Tetapi menemukan tempat terbaik untuk denyut pada titik-titik ini lebih sulit, yang dapat menyebabkan hasil yang menyimpang.

Cari tahu denyut nadi selama latihan memungkinkan perangkat khusus - monitor denyut jantung. Perangkat ini membantu mengontrol beban kerja pada tubuh manusia dan, jika perlu, memperbaikinya.

Untuk memeriksa nilai indikator pada anak-anak, disarankan untuk mengukur di pagi hari setelah bangun tidur dan perut kosong. Pengukuran dilakukan sebagai berikut: ibu jari menutupi bagian belakang lengan bawah, dan bagian tengah dan indeks dikenakan pada permukaan bagian dalamnya. Setelah itu, mereka perlu sedikit ditekuk dan menemukan tempat terbaik untuk berdenyut.

Untuk menilai sinkronisasi pengukuran harus dilakukan di kedua tangan. Jika angka-angka itu sama di kanan dan di kiri, maka pengukuran selanjutnya dilakukan hanya di sebelah kanan. Menghitung jumlah osilasi dalam 60 detik terjadi seperti orang dewasa. Tetapi pada anak-anak, karena detak jantung yang tinggi, terkadang sulit untuk dihitung. Untuk melakukan ini, ambil dua atau tiga pukulan untuk satu, hitung jumlah "dua" atau "tiga kali lipat" dan gandakan.

Denyut jantung orang dewasa adalah 60-80 detak per menit. Pada anak-anak, nilai-nilai normatif berbeda: selama bertahun-tahun, nilai-nilai ini menurun, yang segera menyamakan dengan orang dewasa.

Peningkatan ini disebut takikardia, dan penurunannya adalah bradikardia.

Denyut jantung pada anak-anak:

Jika perlu, ukur nadi pada anak, Anda perlu mempertimbangkan fitur fisiologis berikut:

• Nilai rata-rata dapat bervariasi dalam kisaran 10-15%.
• Denyut jantung anak laki-laki dalam 60 detik untuk 3-5 pukulan kurang dari perempuan.
• Selama masa remaja, tingkat remaja meningkat 10-12 kali lipat dari jumlah yang tepat.
• Takikardia dapat terjadi selama stres fisik dan emosional. Saat istirahat, detak jantung akan kembali normal dalam 2-3 menit.
• Dalam mimpi, detak jantung menurun.
• Hipertermia menyebabkan peningkatan indeks, karena ini merupakan respons tubuh yang memadai. Ketika suhu meningkat 1 derajat, denyut nadi meningkat 10-15 denyut per menit.
• Aritmia pernapasan mungkin terjadi - ini adalah peningkatan denyut nadi selama inhalasi dan penurunan nadi selama pernafasan. Pada usia 2 hingga 11 tahun adalah norma. Tetapi sangat penting untuk memastikan asalnya. Jika penghentian pernapasan tidak hilang, maka itu adalah tanda proses patologis.

Berapa nadi dan bagaimana mengukurnya pada lengan?

Denyut nadi bukanlah kriteria dan indikator status kesehatan yang paling penting, tetapi ini merupakan faktor penting karena beberapa jenis penyakit dapat diidentifikasi. Untuk mengidentifikasinya, Anda harus bisa mengukur denyut nadi di lengan dengan benar, dan mengetahui laju detak jantung.

Apa itu denyut nadi dan mengapa mengukurnya

Denyut nadi - pergerakan dinding arteri, yang disebabkan oleh aktivitas jantung

Semua orang tahu bahwa jantung adalah otot yang memompa darah. Pada saat mendorong bagian darah berikutnya, sebuah pukulan dibuat di dinding arteri, yang menyebabkan getaran terjadi di semua pembuluh darah.

Di beberapa tempat di tubuh manusia, getaran-getaran ini teraba dengan sempurna selama palpasi dan "kejutan" ini disebut denyut nadi.

Pulsa terdiri dari beberapa jenis, tergantung pada lokasi lokasi:

• arteri. Arteri adalah pembuluh darah terbesar di tubuh manusia. Dengan demikian, ketika memancarkan sebagian kecil darah, itu paling terpengaruh dan menciptakan denyut nadi yang paling terlihat dan terlihat. Dalam beberapa kasus, denyut nadi terlihat dengan mata telanjang. Jika Anda melihat leher, Anda bisa melihat pengurangan;
• kapiler. Meskipun kapiler adalah pembuluh terkecil di dalam tubuh, mereka juga mengalami getaran dari detak jantung. Mereka hanya tidak bisa dilihat atau dirasakan dengan jari-jari Anda. Denyut semacam itu diukur di fasilitas medis menggunakan peralatan khusus.

Adapun jenis pembuluh darah lainnya - vena, getaran jantung tidak mencapai mereka, karena mereka berada pada jarak yang mengesankan dari satu sama lain. Anda dapat merasakan denyut nadi karena fluktuasi arteri yang mempengaruhi pembuluh darah.

Beberapa orang sama sekali tidak mengerti mengapa mengukur denyut nadi, dan apa fungsinya. Denyut nadi mencerminkan irama jantung dan frekuensi kontraksi. Dengan jumlah detak per menit, gangguan irama jantung dapat ditentukan.

Cara mengukur denyut nadi di lengan

Kami mengukur denyut nadi di tangan dengan benar!

Untuk mengidentifikasi detak jantung yang abnormal, perlu untuk mengukur denyut nadi dengan benar. Pertama, sebaiknya dilakukan dalam keadaan tenang, baru kemudian indikator seakurat mungkin. Penting untuk diingat bahwa frekuensi denyut nadi, yaitu detak jantung dipengaruhi oleh banyak faktor eksternal dan pada siang hari dapat mengubah indikatornya.

Untuk mengidentifikasi patologi, lebih baik mengukur denyut nadi saat istirahat 2-3 kali sehari selama seminggu. Dengan mencatat hasilnya, seseorang dapat melacak dinamika dan menarik kesimpulan - apakah ada gangguan irama jantung atau tidak.

Yang terbaik adalah mengukur denyut nadi pada lengan, dan seperti yang telah disebutkan, dalam keadaan tenang. Anda perlu jari tengah dan telunjuk tangan kiri Anda untuk menempel pada pergelangan tangan kanan dan merasakan denyut nadi. Ketika denyutannya terdengar, yang terbaik adalah menghitung jumlah denyut dalam 20 detik. Kemudian gandakan angka yang dihasilkan oleh tiga untuk menentukan denyut jantung per menit.

Jika dicurigai detak jantung, lebih baik jangan malas dan mengukur nadi sepanjang menit.

Ini disebabkan oleh kenyataan bahwa detak jantung dapat hilang, dan dalam 10-20 menit ini tidak dapat dipahami. Jika terjadi pelanggaran kontraksi jantung, Anda harus menghubungi spesialis untuk mendapatkan bantuan. Dokter akan meresepkan pemeriksaan lengkap, mendiagnosis dan menentukan metode perawatan.

Denyut nadi dan penyebab kelainan

Deviasi denyut nadi dari norma adalah tanda yang mengkhawatirkan!

Ada indikator pasti yang menentukan jumlah detak jantung normal pada orang dari berbagai usia.

Angka-angka ini adalah data dari National Institute:

• pada bayi baru lahir - hingga 140 denyut per menit
• pada anak di bawah satu tahun - hingga 130 denyut per menit
• hingga dua tahun - 90-100 bpm.
• hingga tujuh tahun - 85-95 denyut / mnt.
• hingga 14 tahun - 70-90 denyut per menit
• hingga 30 tahun - 60-70 denyut per menit
• hingga 50 tahun - 60-85 denyut per menit; lebih dari 50 tahun hingga 95 denyut / mnt

Tetapi selain norma-norma yang sudah ada, ada juga standar yang dapat diterima: atlet yang berlatih untuk waktu yang lama dapat memiliki detak jantung 40-60 detak per menit. Jika indikator seperti itu diamati untuk waktu yang lama dan pada saat yang sama seseorang tidak mengalami kesehatan yang buruk, pusing, anemia dan gejala lainnya, maka indikator seperti itu dianggap normal untuk orang ini dan dia benar-benar sehat.

Jika denyut nadi lebih rendah dari normal, ini menunjukkan beberapa gangguan pada sistem kardiovaskular.

Jika denyut nadi anak lebih tinggi dari 140 denyut per menit, dan pada orang dewasa denyut nadi lebih tinggi dari 70 kali dalam keadaan tenang, ini menunjukkan kerja jantung yang kuat. Artinya, jantung menyusut lebih sering dari yang diperkirakan. Dalam kedokteran, patologi ini disebut takikardia. Ada banyak alasan mengapa hal ini terjadi. Faktor pertama adalah kurangnya oksigen, yang disebabkan oleh anemia atau gangguan fungsi sistem pernapasan.

Sebagai aturan, denyut nadi yang cepat berhubungan erat dengan peningkatan tekanan darah. Karena takikardia dan hipertensi dapat menyebabkan penyakit lain, maka perlu segera diobati.

Baca lebih lanjut tentang bradikardia dalam video:

Jika denyut nadi melewati tekanan darah tanpa tekanan, itu bisa menjadi sinyal peringatan. Kebutuhan mendesak untuk mengunjungi spesialis. Dan untuk meredakan serangan jantung berdebar secara instan, Anda bisa mencubit diri sendiri, mencuci diri dengan air es, atau batuk keras.

Detak jantung lambat - kebalikan dari takikardia - bradikardia. Penyakit ini bisa mandiri atau berfungsi sebagai gejala patologi yang lebih serius dalam tubuh. Penyebab bradikardia bisa banyak, seringkali itu adalah aterosklerosis. Untuk mengetahui penyakit yang tepat, perlu menjalani pemeriksaan, karena tanpa diagnosis khusus bahkan dokter terbaik tidak dapat menentukan penyebabnya.

Algoritma tindakan, bagaimana mengukur denyut nadi secara independen pada lengan, dan apakah mungkin untuk mendapatkan hasilnya dalam 10 detik?

Informasi tentang detak jantung penting bagi setiap orang, terlepas dari kesehatan atau usianya. Denyut nadi adalah indikator kerja otot jantung dan organisme secara keseluruhan, karena dapat digunakan untuk menyimpulkan bahwa organ sepenuhnya jenuh dengan oksigen.

Saat berolahraga, dalam situasi yang penuh tekanan, ketika minum obat, data tentang frekuensi detak jantung dapat membantu membuat keputusan yang tepat ketika memberikan bantuan, keperluan atau penolakan untuk minum obat. Bagi mereka yang ingin menyingkirkan kelebihan berat badan, Anda juga membutuhkan kemampuan untuk mengukur denyut nadi dengan benar, karena proses metabolisme melambat saat diturunkan.

Karena itu, pengetahuan tentang bagaimana mengukur denyut nadi sendiri tanpa peralatan khusus dan bantuan sangat penting.

Cara mengukur denyut nadi di rumah

Otot jantung bekerja terus menerus, berkontraksi, dan mendorong darah yang kaya oksigen ke dalam sistem pasokan darah setiap detik. Anda dapat mengukur ritme jantung sendiri tanpa bantuan alat, menyentuh pembuluh darah yang tegang saat kontraksi jantung. Untuk mengukur denyut nadi dengan benar, penting tidak hanya menemukan tempat yang tepat di mana pembuluh-pembuluh itu paling mudah disentuh dan dimensinya memungkinkan Anda untuk mengontrol osilasi dinding tanpa gangguan, tetapi juga tahu cara menentukan denyut nadi.

Pulsasi teraba dengan baik (teraba) di arteri:

Dengan detak jantung yang kuat, denyut nadi dapat diukur bahkan dengan jari. Dengan lemah, hanya pada arteri terbesar - karotis.

Metode untuk mengukur denyut nadi dapat digunakan secara berbeda, tetapi di lingkungan rumah tangga, satu-satunya yang tersedia dan obyektif - palpasi - didasarkan pada osilasi dinding pembuluh darah yang mengangkut darah dari otot jantung ke organ internal. Poin bagus pada tubuh manusia, untuk mengukur detak jantung dengan cara ini, adalah arteri: radiasi, terletak di pergelangan tangan, dan mengantuk, terletak di leher.

Untuk terus memantau pekerjaan jantung, perlu mengetahui cara mengukur denyut nadi di rumah, tanpa beralih ke dokter dan tidak mengganggu kerabat.

Bagaimana mengukur arteri karotis?

Arteri karotis adalah salah satu pembuluh darah besar yang memasok darah ke otak. Oleh karena itu, bahkan dengan indikator detak jantung yang tidak signifikan, pada arteri karotis akan mudah untuk meraba osilasi dinding dan mengukur denyut nadi. Pada pembuluh arteri karotis, teknik pengukuran denyut nadi efektif karena:

• ukuran;
• pasangan;
• ketersediaan situs untuk survei.

Menemukan arteri karotis mudah sebagai berikut:

1. Satukan dua jari kanan dengan erat: telunjuk dan tengah.
2. Letakkan jari-jari Anda di tulang rawan tiroid (milik Adam).
3. Geser ke samping untuk memperdalam leher.
4. Rasakan denyutan kapal yang paling jelas.

Untuk mengukur sendiri denyut nadi di tempat ini, Anda harus:

1. Duduk di kursi dan bersandar.
2. Siapkan stopwatch, jam dengan jarum detik, Anda juga bisa menggunakan fungsi perangkat seluler.
3. Ujung jari-jari tangan kanan yang rileks (untuk tangan kiri - kiri), dilipat bersama, meraba-raba denyut arteri karotis.
4. Catat waktu dan hitung dengan keras getaran darah di dinding arteri.

Denyut jantung dapat diukur pada kedua arteri berpasangan: kanan dan kiri, tetapi ini tidak harus dilakukan secara bersamaan. Anda tidak dapat menekan pembuluh terlalu banyak agar tidak menghentikan aliran darah, memicu pusing atau kehilangan kesadaran.

Lokasi pengukuran denyut nadi

Bagaimana cara menghitung di bagian kiri dada?

Denyut jantung dapat diukur dengan menyentuh telapak tangan ke sisi kiri dada:

• untuk pria, di bawah puting kiri;
• untuk wanita, di bawah payudara kiri.

Hitungan di sisi kiri dada dengan denyut nadi yang meningkat dianggap dapat diandalkan.

Untuk mengukur dan mendapatkan data yang tepat, Anda perlu tahu cara menghitung pulsa. Untuk ini, Anda perlu:

1. Lepas ke pinggang.
2. Ambil posisi telentang.
3. Catat waktu pada stopwatch, timer atau jam.
4. Tempelkan telapak tangan kanan ke sisi kiri dada.
5. Hitung jumlah detak jantung dalam 60 detik.

Bagaimana menentukan arteri radial secara independen?

Terlepas dari ketersediaan metode ini, tidak semua orang tahu cara menghitung denyut nadi pada lengan dengan benar. Mengetahui cara mengukur denyut nadi dengan memeriksa arteri radial, yang terletak di pergelangan tangan, Anda dapat memperoleh informasi obyektif tentang kesehatan Anda. Arteri radial diekskresikan melalui kulit sehingga denyutnya terlihat bahkan oleh non-spesialis.

Untuk memahami bagaimana mengukur sendiri denyut nadi pada lengan, Anda harus menemukan tempat ini:

1. Duduk di kursi.
2. Relakskan tangan kiri Anda.
3. Tempatkan telapak tangan Anda ke atas.
4. Letakkan 2, 3, 4 jari tangan kanan di bagian dalam pergelangan tangan.
5. Tekan arteri radial dan rasakan denyutnya.
6. Menggunakan algoritma untuk mengukur denyut nadi pada arteri radial untuk menghitung jumlah osilasi denyut nadi:

• letakkan stopwatch di depan Anda;
• baca denyut nadi selama 1 menit.

Denyut jantung normal seseorang yang sehat harus dari 60 hingga 80 detak per menit.

Di tangan kanan atau kiri?

Setelah mengerti cara menghitung denyut nadi secara manual, Anda harus memutuskan tangan mana yang lebih disukai untuk mengukurnya.

Dapat diukur di tangan: kanan dan kiri, dalam normal, hasil pengukuran harus sama. Tetapi latihan menunjukkan bahwa hasil yang lebih tepat di tangan kiri, terletak lebih dekat ke jantung.

Algoritma aksi

Algoritma tindakan ketika mengukur denyut nadi tidak rumit, tetapi untuk keakuratan hasil, itu membutuhkan akurasi eksekusi. Eksekusi algoritme langkah demi langkah akan memungkinkan Anda untuk memahami bagaimana mengukur denyut nadi pada lengan Anda dengan benar:

1. Siapkan stopwatch dan letakkan di posisi kontrol yang nyaman.
2. Lepaskan pakaian yang mencegah akses ke pembuluh darah, jam tangan dan cincin, sehingga tidak ada yang menghalangi sirkulasi darah.
3. Duduk dengan nyaman, bersandar di kursi, atau ambil posisi horizontal.
4. Angkat telapak tangan kiri Anda ke atas.
5. Diperbolehkan untuk dengan ringan menekan tangan ke dada.
6. Tiga jari tangan kanan: telunjuk, tengah dan tak bernama, secara bersamaan menekan arteri.
7. Rasakan adanya sentakan darah di dalam kapal.
8. Mulai stopwatch dan hitung frekuensi kontraksi dalam 60 detik.
9. Ukur nadi di tangan kanan dengan cara yang sama.
10. Catat hasilnya.

Teknik penghitungan 10 detik

Berbicara tentang cara menghitung denyut nadi dalam 10 detik, saya harus mengatakan bahwa teknik ini digunakan oleh atlet selama olahraga aktif.

Menggunakan penghitungan denyut jantung dalam 10 detik, dikalikan dengan 6, memungkinkan mereka untuk dengan cepat mengukur jumlah detak jantung per menit dan memutuskan aktivitas fisik.

Tidak dianjurkan untuk menggunakan teknik ini dalam semua kasus lain, karena dengan perhitungan seperti itu ada kesalahan yang sangat tinggi - hingga 18 denyut per menit! Ini dijelaskan oleh fakta bahwa seseorang tidak dapat dengan tepat memperhitungkan detak jantung pertama dan terakhir dalam periode 10 detik yang tepat.

Data yang lebih akurat dapat diperoleh dengan memperbaiki waktu yang dihabiskan pada 10 denyut. Cara menghitung pulsa per menit saat mengukur 10 denyut:

1. Rasakan osilasi jelas dari dinding arteri di tempat yang nyaman.
2. Mulai stopwatch.
3. Hitung osilasi arteri dari stroke kedua.
4. Berhenti menghitung setelah 10 detak jantung.
5. Perbaiki waktu.

Teknik penghitungan adalah sebagai berikut: 10 denyut x (60 detik / waktu tetap). Misalnya, jika dalam 10 ketukan 4 detik telah berlalu, maka denyut nadi saat ini akan sama dengan 150 ketukan per detik = 10 x (60/4).

Opsi pengukuran mana yang paling akurat?

Pilihan paling akurat dan fungsional adalah menentukan denyut nadi dengan metode palpasi selama 1 menit. Tempat yang tersedia untuk pemeriksaan diri - arteri: radiasi dan karotis.

Metode penentuan di pergelangan tangan cocok ketika subjek dalam keadaan tenang. Setelah berolahraga, akan lebih mudah untuk mengukur denyut nadi, dengan meletakkan jari-jari Anda ke arteri karotis. Metode lain rumit dalam hal menemukan denyut dan keandalan informasi yang diterima.

Video yang bermanfaat

Untuk informasi lebih lanjut tentang cara mengukur pulsa sendiri, lihat video berikut:

Di mana dan bagaimana menemukan denyut nadi dengan benar? Pengukuran denyut nadi manusia

Untuk memeriksa cara kerja jantung sudah cukup untuk menghitung denyut nadi. Dari seberapa sering atau, sebaliknya, lambat, didengar dengan baik atau buruk dapat menentukan kondisi kesehatan manusia. Yang utama adalah menghitung dengan benar denyut nadi dan membuat perubahan pada usia, jenis kelamin, dan aktivitas profesional seseorang. Detak jantung dapat mengetahui tentang kecepatan perpindahan darah melalui arteri dan tingkat osilasi dinding arteri.

Mengapa mengukur denyut nadi?

Untuk mengidentifikasi kemungkinan kegagalan fungsi miokardium atau pembuluh darah pada manusia, ukur nadi. Ketika ada kontraksi otot jantung, tekanan di aorta meningkat. Dan tekanan yang meningkat secara instan menyebar di sepanjang dinding arteri ke kapiler terkecil. Dokter menyebut penyebaran melalui arteri sebagai gelombang nadi. Tentukan jumlah detak jantung tanpa alat medis khusus, hanya menggunakan jari-jari tangan Anda. Ketika melakukan prosedur seperti itu, seseorang harus memperhitungkan tidak hanya usia, jenis kelamin dan pekerjaan, tetapi juga kondisi psikologis orang tersebut.

Detak jantung

Pada wanita dan pria, selama fungsi jantung normal, nadi berbeda rata-rata dengan 10 divisi ke bawah pada jenis kelamin yang lebih kuat. Denyut jantung rata-rata adalah 60 hingga 80 detak per menit. Pada usia, laju kontraksi miokard juga berbeda, misalnya, pada bayi baru lahir nadi hampir dua kali lebih tinggi daripada orang tua mereka. Juga, dokter mempertimbangkan indikator normal, hampir tidak mencapai rata-rata pada anak-anak selama masa pubertas. Tingkat rata-rata kontraksi jantung terjadi setelah 15 tahun dan jika seseorang sehat, maka indikatornya hanya dapat sedikit berubah sepanjang hidup.

Di mana mengukur denyut nadi?

Jika sistem jantung teratur, denyut nadi dapat dengan mudah dirasakan. Pada palpasi arteri, denyut nadi dirasakan sebagai tabung tipis dan lembut yang secara ritmis berkontraksi di bawah kulit. Jika epidermis tipis dan vena lewat dekat dengan kulit, maka detak jantung dapat dilihat secara langsung. Catatan, denyut nadi di tangan kiri dan kanan mungkin berbeda. Untuk mengetahui apakah tangan bekerja dengan cara yang sama atau ada perbedaan di antara keduanya, Anda perlu mengukur denyut nadi secara bersamaan, dan jika ada perbedaan antara kontraksi, bekerja dengan satu tangan atau yang lain. Ukur reduksi yang dibutuhkan dengan menempelkan bantalan telunjuk dan jari tengah ke arteri, tetapi jangan terlalu banyak tekanan pada tubuh. Jika seseorang sehat merasakan ritme jantung bisa di beberapa tempat:

Aturan umum pengukuran

Untuk mendapatkan pengukuran detak jantung yang paling benar, denyut nadi harus diukur saat istirahat. Denyut jantung terkecil menunjukkan kapan seseorang berbohong. Jika Anda menghitung frekuensi serangan dalam posisi duduk - denyut nadi dapat "menunjukkan" lebih banyak dengan 5-7 potongan. Ada ukuran denyut nadi dalam posisi berdiri, itu akan meningkat 10-15 kontraksi. Panas musim panas, makanan panas, teh atau kopi, penyakit, stres, beban olahraga, dan waktu dari pukul 8: 00-12: 00 mempercepat detak jantung, dan musim dingin, makanan dingin, tidur melambat. Karena itu, ketika mengukur frekuensi miokardium, seseorang harus memperhatikan semua faktor ini.

Bagaimana cara menghitung detak jantung?

Ketika titik denyut pada tubuh ditemukan, Anda perlu mendeteksi 15 detik, dan kemudian mengalikan angka yang dihasilkan dengan empat. Ketika seseorang memiliki kelainan jantung, detak jantung harus dihitung selama satu menit. Catatan, pada awal pengukuran, denyut nadi mungkin lebih sering, menjelang akhir perlahan-lahan melambat, jadi untuk data yang lebih akurat, berguna untuk memeriksa ulang getaran jantung.

Apa yang dimaksud dengan abnormalitas?

Jumlah detak jantung sangat dipengaruhi oleh flu biasa - pada anak-anak, detak jantung meningkat sebesar 20 detak, pada orang dewasa sebesar 10. Juga, penyebab detak jantung yang cepat dapat menjadi menopause pada seks yang lebih lemah. Jika tidak ada hal seperti ini yang dicatat pada seseorang, maka peningkatan denyut nadi mungkin mengindikasikan takikardia. Di antara penyakit yang takikardia dapat diperbaiki adalah:

• penyakit endokrin;
• pembengkakan;
• penyakit jantung;
• hipertensi;
• anemia;
• Kerusakan CNS.

Bradikardia adalah penurunan kecepatan otot jantung, gejala utamanya adalah jumlah stroke organ (tidak lebih dari 60 per menit). Patologi dapat terjadi sebagai akibat dari minum obat tertentu atau segera setelah tidur. Tetapi jika seseorang tidak minum obat dan telah lama terbangun, maka detak jantung yang lambat mungkin merupakan tanda penyimpangan tersebut:

• infark miokard;
• peningkatan tekanan intrakranial;
• adanya ulkus;
• kerusakan miokard organik;
• radang jaringan miokard.

Jika seseorang secara teratur menderita takikardia atau bradikardia, maka ia perlu menjalani pemeriksaan darurat oleh dokter. Di rumah, untuk menormalkan frekuensi kontraksi miokard dimungkinkan dengan bantuan aktivitas fisik yang kecil namun teratur, nutrisi yang tepat, dan penolakan kebiasaan buruk (seperti alkohol dan merokok). Dan jika Anda memiliki masalah jantung, Anda harus menghindari stres.

Diketahui bahwa nadi terjadi dengan setiap kontraksi jantung. Pada saat suplai darah, tekanan di aorta naik dan gelombang peningkatan tekanan ini menyebar di sepanjang dinding arteri ke kapiler terkecil. Jika Anda meletakkan jari Anda pada bagian-bagian tubuh di mana arteri besar dekat (misalnya, di pergelangan tangan), maka getaran seperti dinding brengsek dari arteri ini akan terasa di bawah jari, yang biasanya disebut pulsa. Biasanya, jumlah pukulan dalam 15 detik dihitung, dan hasilnya dikalikan empat. Pada orang sehat, denyut nadi selalu sesuai dengan denyut jantung dan: untuk pria 60-80 denyut per menit, dan untuk wanita - 5-10 denyut lebih.

Jaga tangan Anda di depan Anda (lebih baik ke kiri), peras jari-jari Anda ke dalam kepalan (tidak banyak), sehingga ibu jari Anda berada di atas yang lain. Sekarang turun secara mental (sepanjang ibu jari) ke pangkal telapak tangan, tetapi jangan memutar ke samping. Mencapai pangkalan, sekarang ambil jari Anda untuk tempat ini. Rasakan bahwa tulang lain dimulai setelah buku-buku jari? Ini dimulai seperti benjolan, hentikan jari-jari Anda di atasnya. Sekarang angkat telapak tangan ke atas. Paling-paling, Anda akan melihat pembuluh darah Anda, tetapi intinya. Sekarang, dengan jari apa pun, cari denyut di sebelah tulang tempat kami berhenti. Yang terbaik adalah membuat tangan Anda rileks. Luangkan waktu Anda. Jika pertama kali tidak berhasil, dorong lebih keras dan pastikan untuk menunggu beberapa detik. Saat Anda mendengar denyut nadi, lihat jam dan mulai menghitung. Berani, saya harap semuanya dijelaskan dengan jelas.

Salah satu ciri terpenting jantung adalah denyut nadi. Frekuensinya memungkinkan untuk menentukan kondisi kesehatan manusia. Penting untuk mengetahui cara menghitung denyut nadi, dengan mempertimbangkan kategori usia, jenis kelamin, dan kekhasan profesi seseorang. Detak jantung mempengaruhi kecepatan aliran darah melalui arteri dan osilasi dindingnya.

Apa itu denyut nadi

Dengan istilah ini berarti frekuensi kontraksi otot jantung. Hal ini memungkinkan Anda untuk menilai kinerja osilasi dari dinding arteri untuk jangka waktu tertentu.

Parameter ini dipengaruhi oleh hal berikut:

• kategori usia - detak jantung yang lebih sering adalah karakteristik untuk bayi;
• gender - wanita memiliki denyut nadi lebih sering;
• keadaan emosional - stres berat dan kecemasan dapat menyebabkan peningkatan denyut nadi;
• peningkatan suhu tubuh.

Parameter penting lainnya dianggap ritme. Indikator ini menunjukkan interval perjalanan gelombang pulsa, mengikuti satu sama lain. Denyut nadi berirama atau aritmia.

Juga saat menentukan denyut nadi penting isinya. Menurut kriteria ini, jenis-jenis pulsa berikut dibedakan:

• tidak didefinisikan dengan jelas;
• nyaris tak terlihat;
• mengisi sedang;
• diisi terlalu banyak.

Selain kriteria ini, ada parameter lain:

1. Ketegangan - adalah kekuatan yang diperlukan untuk penjepitan arteri yang lengkap. Parameter ini lunak, sedang, dan keras.
2. Tinggi - mewakili osilasi dinding arteri. Itu ditentukan dengan menjumlahkan nilai-nilai pengisian dan stres. Tingginya kecil, sedang dan besar.
3. Bentuk atau kecepatan menunjukkan perubahan volume arteri. Nadi cepat adalah karakteristik demam dan anemia. Lambat menunjukkan penampilan stenosis. Dual pulse menunjukkan nada depresi dari arteri perifer. Pada saat yang sama, potensi kontraktil miokardium tetap dalam kisaran normal.

Catatan: Pada wanita, nadi 5-10 poin lebih sering daripada pria. Tingkat rata-rata untuk orang sehat adalah 60-80 denyut per menit. Pada saat yang sama, parameter berbeda berdasarkan kategori umur. Pada bayi baru lahir, angka ini dua kali lebih tinggi pada orang tua.

Selama pematangan, detak jantung menurun karena perkembangan sistem kardiovaskular. Dengan pertumbuhan jantung dan peningkatan kekuatannya, kontraksi lebih sedikit diperlukan untuk sirkulasi darah normal. Untuk atlet, detak jantung yang lambat adalah karakteristik, karena tubuh mereka terbiasa dengan beban.

Fitur utama denyut nadi adalah ketidakstabilannya. Perubahan parameter ini dipengaruhi oleh banyak faktor:

1. Emosionalitas Semakin kuat emosi yang dialami seseorang, semakin cepat jantung berdetak.
2. Keadaan kesehatan. Peningkatan suhu hanya 1 derajat menyebabkan peningkatan frekuensi kontraksi jantung sebesar 10 denyut.
3. Penggunaan beberapa produk. Minuman beralkohol, kopi, energi, makanan terlalu panas dapat menyebabkan peningkatan detak jantung.
4. Posisi fisiologis. Denyut paling lambat diamati dalam posisi horisontal. Parameter maksimum tercapai ketika seseorang berdiri.
5. Waktu hari Dari 8 hingga 12 pagi, detak jantung pagi hari mencapai nilai maksimum. Pada malam hari, melambat secara signifikan. Pulsasi juga meningkat selama pelatihan. Dalam situasi seperti ini, penting untuk memantau indikator ini. Untuk menghitung nilai pulsa maksimum yang diijinkan selama cardio, dari 220 Anda harus mengambil usia Anda.

Mengapa mengukur denyut nadi?

Seperti yang telah disebutkan, pulsa memiliki 6 karakteristik - konten, frekuensi, ritme, tinggi, bentuk, tegangan. Parameter-parameter ini dipelajari oleh dokter selama diagnosis. Secara mandiri, seseorang hanya dapat menentukan salah satunya: denyut nadi.

Pengukuran indikator ini sangat penting. Ini tidak hanya memberikan kesaksian tentang pekerjaan jantung, tetapi juga merupakan indikator penting dari kondisi kesehatan. Dengan parameter ini, dimungkinkan untuk mengontrol efektivitas aktivitas fisik selama penurunan berat badan dan proses membakar lemak.

Ada sejumlah kondisi abnormal di mana detak jantung meningkat. Ini termasuk yang berikut:

• penyakit menular;
• gangguan peredaran darah di otak;
• cacat jantung bawaan dan didapat;
• pengurangan sel darah merah dan hemoglobin dalam aliran darah;
• patologi sistem saraf;
• lesi pada sistem endokrin;
• pembentukan tumor.

Penurunan diamati dalam situasi seperti ini:

• penggunaan obat-obatan tertentu;
• bermain olahraga dan kerja fisik yang berat;
• keracunan tubuh;
• lesi ulseratif pada lambung;
• hipotiroidisme - mengurangi fungsi tiroid;
• infark miokard;
• radang otot jantung.

Dalam kasus penyakit kompleks, dokter harus mengontrol denyut nadi. Atlet, yang harus menghitung dengan benar intensitas beban kardio, melakukan pengukuran indikator ini sendiri.

Penting: Menentukan frekuensi detak jantung diperlukan bagi orang yang memiliki penyakit jantung dan pembuluh darah. Ini memungkinkan Anda untuk memantau kesehatan Anda dan mendeteksi kelainan pada waktu yang tepat.

Metode pendeteksian pulsa

Anda dapat mengukur denyut nadi pada arteri tubuh mana pun, yang dapat diperiksa. Orang kurus bahkan merasakan denyut aorta perut. Namun, dalam praktiknya teknik ini praktis tidak digunakan. Jauh lebih mudah untuk menyelidiki pembuluh perifer.

Mode manual

Denyut nadi paling terasa di tempat-tempat di mana arteri berada dekat dengan permukaan kulit. Paling sering, indikator ditentukan di pergelangan tangan. Metode ini disebut radial. Algoritma untuk menentukan parameter yang diinginkan cukup sederhana. Untuk menghitung denyut nadi, perlu menempatkan 4 jari di lengan sedikit di atas pergelangan tangan dan menekannya terhadap jari-jari.

Setelah itu, disarankan untuk menghitung jumlah pukulan selama 30-60 detik. Banyak orang tertarik pada cara menghitung denyut nadi dalam 10 detik. Untuk melakukan ini, cukup menentukan jumlah pukulan untuk periode waktu tertentu, dan kemudian mengalikan nilai yang diperoleh dengan 6. Namun, dokter tidak menyarankan menggunakan metode ini. Di hadapan aritmia, ini menyebabkan hasil yang tidak akurat.

Selain itu, Anda dapat menghitung pulsa secara manual di area berikut:

• di lekukan siku;
• di selangkangan;
• di bagian depan leher (arteri karotis);
• di fossa poplitea;
• di bagian dalam pergelangan kaki;
• di wilayah kuil;
• berjalan kaki.

Penggunaan monitor detak jantung

Orang dengan berbagai bentuk aritmia dan atlet perlu secara konstan atau berkala memantau parameter detak jantung. Dalam situasi seperti itu, perangkat khusus - monitor detak jantung akan bermanfaat. Mereka dapat disajikan dalam bentuk jam tangan atau gelang.

Perangkat semacam itu secara akurat merekam irama jantung. Mereka juga dapat memproses data dan menunjukkan nilai rata-rata untuk periode waktu tertentu. Gelang kebugaran pergelangan tangan biasanya memungkinkan Anda untuk mengatur interval lima detik dan menunjukkan denyut nadi per menit.

Perangkat Carpal memiliki sensor getaran atau suara yang memperingatkan seseorang ketika parameter maksimum terlampaui. Melalui penggunaan perangkat tersebut dimungkinkan untuk memantau denyut nadi saat berjalan dan mengendalikan proses kehilangan lemak.

Perangkat medis profesional

Untuk membaca dengan benar denyut nadi, gunakan tonometer otomatis atau semi-otomatis. Perangkat ini menangkap parameter kontraksi jantung dan membantu mengukur tekanan darah. Ini dapat digunakan secara mandiri di rumah atau di rumah sakit.

Juga digunakan untuk menentukan parameter elektrokardiografi. Dengan bantuan sensor khusus, nilai irama kerja berbagai bagian jantung. Jumlah puncak aktivitasnya menentukan frekuensi kontraksi.

Dalam kasus aritmia yang jarang terjadi, metode konvensional tidak memungkinkan untuk mengidentifikasi aritmia dan denyut jantung. Dalam situasi seperti itu, pemantauan harian oleh Holter ditampilkan. Ini melibatkan melakukan rekaman elektrokardiogram sepanjang hari.

Denyut nadi dianggap sebagai parameter penting dalam menilai kesehatan manusia. Oleh karena itu, perlu untuk mengontrol indikator ini. Untuk ini, Anda dapat menggunakan berbagai teknik. Jika kelainan terdeteksi, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter.