Latihan terapi setelah operasi bypass arteri koroner

Setiap operasi jantung, termasuk operasi bypass arteri koroner, harus selalu disertai dengan periode rehabilitasi yang akan mengkonsolidasikan hasil dan mendukung tubuh dalam bentuk yang tepat. Kalau tidak, semua upaya dokter mungkin sia-sia.

Juga penting adalah periode selanjutnya setelah rehabilitasi, mengharuskan pasien untuk mengikuti aturan diet diet khusus dan program aktivitas fisik tertentu, yang tujuannya adalah untuk mempertahankan jaringan otot dalam nada.

Inti dari rehabilitasi

Seluruh proses rehabilitasi setelah CABG dapat berlangsung dari tiga hingga lima bulan dan berisi seluruh rangkaian kegiatan individu. Kompleks ini termasuk kompilasi dari diet individu untuk orang tertentu, dengan mempertimbangkan semua karakteristik organisme. Juga menyediakan sejumlah latihan fisik secara teratur dengan distribusi beban yang jelas, seperti di bagian tubuh tertentu, dan seluruh tubuh.

Seluruh proses didasarkan pada beberapa prinsip dasar, yang meliputi:

• peningkatan beban secara sistematis sesuai dengan rencana pelajaran yang dikembangkan secara khusus, menyediakan serangkaian latihan fisik ringan;
• sepenuhnya menghilangkan minuman beralkohol dan berhenti merokok;
• penyesuaian diet harian dengan penolakan penuh atau sebagian dari makanan berlemak;
• langkah-langkah untuk menghilangkan kelebihan kebijaksanaan melalui diet khusus yang dikembangkan oleh ahli gizi dan ahli endokrin;
• kontrol konstan atas kondisi umum tubuh dan pemantauan kolesterol sepanjang hidup.
• Kompleks latihan fisik bertahap meningkat dan ketat sesuai dengan skema individu.

Langkah-langkah pasca operasi

Dalam kebanyakan kasus, langkah-langkah wajib yang dilakukan setelah operasi adalah:

• Penghapusan jahitan tepat waktu;
• Perlunya setidaknya satu bulan untuk memakai stoking kompresi khusus, yang berfungsi untuk mengembalikan sirkulasi darah di tubuh bagian bawah dan secara signifikan mengurangi penampilan edema;
• Pengerahan tenaga fisik sedikit diperbolehkan bahkan pada hari operasi yang direncanakan, yang dilakukan dalam bentuk seperangkat squat dan latihan pernapasan;
• Dalam proses memulihkan tubuh, kultur fisik terapeutik (terapi latihan) secara bertahap dihubungkan dalam bentuk simulator khusus. Juga memperkenalkan latihan beban dalam bentuk latihan renang, lari ringan dan berjalan di udara segar dengan latihan pernapasan.

Di beberapa klinik, sesi bantuan psikologis yang terpisah terhubung dengan proses ini. Dengan bertambahnya beban, pemantauan kesehatan terus menerus dilakukan dengan bantuan spesialis yang memenuhi syarat dari berbagai profil dan peralatan medis modern.

Pada akhir periode awal rehabilitasi, setelah satu setengah atau dua bulan, dilakukan tes stres khusus, di mana tubuh mengalami aktivitas fisik singkat dan tingkat responsnya dinilai.

Terapi latihan - bentuk dan metode

Terapi fisik (terapi fisik) adalah serangkaian latihan fisik yang dirancang khusus yang bertujuan memulihkan bentuk fisik normal tubuh dan dilakukan dengan latar belakang pernapasan yang ditentukan dengan benar. Di banyak lembaga medis, kegiatan tersebut dilakukan di bawah pengawasan dan bimbingan dokter atau instruktur yang hadir.

Senam terapi untuk orang-orang setelah operasi bypass arteri koroner secara kondisional dibagi menjadi dua jenis utama, yang dilakukan secara terus menerus. Jenis-jenis ini termasuk:

• senam higienis;
• latihan terapi.

Senam higienis dilakukan di pagi hari, terlepas dari lokasi pasien. Ini bisa berupa bangunan kompleks medis atau apartemen pribadi. Senam dilakukan dalam 10-20 menit setelah tidur dan lebih disukai di udara segar. Prosedur tersebut dirancang untuk menormalkan kerja jantung dan sistem pembuluh darah, meningkatkan metabolisme dan memiliki efek tonik pada seluruh tubuh. Urutan latihan dan beban tergantung pada kondisi fisik pasien dan periode setelah operasi CABG.

Terapi fisik ditujukan untuk memperkuat semua sistem tubuh dan dirancang untuk menyelesaikan tugas-tugas khusus untuk pasien. Latihan semacam itu memiliki tingkat beban yang jelas pada bagian tubuh tertentu dan untuk kinerjanya mereka menggunakan simulator.

Dengan metode terapi olahraga dapat dibagi menjadi:

• kelompok;
• individu;
• penasihat

Kelas individu dalam kebanyakan kasus dilakukan dengan pasien yang pada tahap awal periode rehabilitasi dibatasi dalam kemampuan mereka untuk bergerak atau membutuhkan program khusus karena berbagai alasan.

Kelas kelompok sudah dilakukan pada tahap selanjutnya, ketika tubuh sudah cukup kuat dan dapat melanjutkan ke latihan umum.

Juga, kelompok khusus mengumpulkan orang-orang yang spesifik pekerjaannya termasuk bekerja pada masalah khusus yang tidak dapat diselesaikan di kelas umum menggunakan metodologi standar.

Metode konsultatif digunakan pada tahap akhir, segera sebelum pasien dipulangkan. Di kelas seperti itu, instruktur bekerja secara individu dan mengajar seseorang untuk melakukan latihan fisik, yang harus dia lakukan sendiri, dan yang ditujukan pada solusi spesifik untuk masalah pribadinya.

Distribusi aktivitas fisik

Semua latihan untuk aktivitas fisik secara konvensional dibagi menjadi tiga bagian utama:

Sekitar 10-15% dari total waktu biasanya dialokasikan untuk bagian pengantar. Mereka dilakukan untuk secara bertahap mempersiapkan tubuh untuk beban yang akan datang, jika tidak, beban yang tiba-tiba dapat menyebabkan ketegangan otot. Bagian pengantar terutama terdiri dari latihan pernapasan dan latihan ringan tanpa menggunakan beban pada otot dan sistem sirkulasi.

Bagian utama membutuhkan sekitar 70-80% dari total waktu dan ditujukan untuk menyelesaikan masalah tertentu. Pada tahap ini, beban daya akan digunakan dengan menggunakan kompleks pelatihan. Semua latihan dilakukan dengan pernapasan yang benar.

Bagian terakhir dari kelas diadakan di bagian paling akhir dan memakan waktu sekitar 10% dari waktu. Pada tahap ini, ada penurunan beban dan olahraga yang lancar untuk merilekskan tubuh. Yang utama adalah latihan pernapasan dan berjalan, setelah itu kondisi setiap pasien dipantau dalam bentuk pengukuran tekanan dan laju pernapasan.

Juga, semua kelas pencegahan dapat dibagi menjadi aktif dan pasif. Dengan latihan aktif, semua latihan dilakukan oleh pasien sendiri, menggunakan kekuatan mereka sendiri. Selama prosedur pasif, latihan dilakukan dengan bantuan simulator khusus atau instruktur.

Penting untuk diingat bahwa pendidikan jasmani reguler adalah bagian integral dari kesehatan manusia. Pemulihan kualitas hidup yang sukses setelah operasi untuk ASH tidak mungkin dilakukan tanpa olahraga terukur.

Periode pasca operasi setelah AKSH jantung

Otot jantung memakan oksigen, yang diterimanya dari arteri koroner yang datang ke sana. Karena penyempitan pembuluh-pembuluh ini, jantung menderita kekurangan dan apa yang disebut penyakit jantung iskemik muncul. Penyakit arteri koroner adalah penyakit kronis, yang dasarnya merupakan pelanggaran antara kebutuhan oksigen miokardium dan kuantitasnya yang dikirim oleh pembuluh jantung. Penyebab paling umum dari penyempitan arteri koroner yang lama adalah aterosklerosis di dindingnya.

IHD adalah seluruh kelompok penyakit, yang, pada saat ini, merupakan salah satu penyebab utama kematian di negara maju. Setiap tahun, sekitar 2,5 juta orang meninggal karena komplikasinya, di mana sekitar tiga puluh persennya adalah orang-orang usia kerja. Tetapi dalam beberapa tahun terakhir, keberhasilan yang signifikan telah dicapai dalam perawatannya. Selain terapi obat yang ekstensif (disaggregant, statin, varietas, b-blocker, dll.), Metode bedah sekarang aktif diperkenalkan di Federasi Rusia. Graft bypass arteri koroner sebelumnya merupakan terobosan nyata. CABG masih tidak hanya salah satu operasi yang paling radikal, tetapi juga salah satu yang paling terbukti, terbukti dalam praktik klinis.

AKSH: periode pasca operasi

Yang pertama adalah teknik operasi itu sendiri. Jadi, diyakini bahwa pasien yang menggunakan arteri mereka sendiri memiliki risiko kekambuhan yang lebih rendah daripada mereka yang menggunakan pembuluh darah mereka sendiri.

Yang kedua adalah adanya penyakit yang menyertai sebelum operasi, mempersulit jalannya rehabilitasi. Ini mungkin diabetes dan penyakit endokrin lainnya, hipertensi, stroke yang sebelumnya diderita dan penyakit neurologis lainnya.

Yang ketiga adalah interaksi pasien dan dokter pada periode pasca operasi, yang bertujuan untuk mencegah komplikasi awal CABG dan menghentikan perkembangan aterosklerosis. Emboli paru, trombosis vena dalam, fibrilasi atrium, dan yang terpenting, infeksi lebih sering terjadi pada komplikasi bypass.

Oleh karena itu, untuk mengembalikan pasien ke gaya hidup yang biasa, rehabilitasi fisik, medis dan psikologis dilakukan, prinsip utamanya adalah mengikuti langkah-langkahnya. Kebanyakan dokter setuju bahwa pasien harus mulai bergerak setelah operasi sudah di minggu pertama. Rehabilitasi utama adalah sekitar dua bulan, termasuk perawatan sanatorium.

Rehabilitasi fisik: minggu pertama

Selama hari-hari pertama setelah operasi, pasien berada di unit perawatan intensif atau unit perawatan intensif, di mana ia dibantu oleh ahli anestesi dan spesialis perawatan intensif. Masa berlaku anestesi individu lebih lama daripada operasi itu sendiri, oleh karena itu, alat ventilasi paru buatan (ALV) bernafas untuk pasien untuk beberapa waktu. Pada saat ini, dokter melacak indikator seperti detak jantung (HR), tekanan darah, merekam elektrokardiogram (EKG). Beberapa jam setelah ini, pasien dikeluarkan dari ventilator, dan ia bernapas sepenuhnya.

Dianjurkan untuk berbaring pada pasien di samping, berganti sisi setiap beberapa jam. Sudah pada hari yang sama diizinkan untuk duduk, yang berikutnya - dengan hati-hati bangun dari tempat tidur, lakukan latihan ringan untuk lengan dan kaki. Pada hari ketiga pasien dapat berjalan di sepanjang koridor, tetapi lebih disukai dengan pengawalan. Waktu yang disarankan untuk berjalan adalah dari jam 11 pagi sampai jam 1 siang dan dari jam lima sampai jam tujuh malam. Laju berjalan harus diamati pada awal 60-70 langkah per menit dengan peningkatan bertahap, langkah di sepanjang tangga harus pada kecepatan tidak lebih cepat dari 60 langkah per menit. Selama tiga hari pertama, mungkin ada sedikit peningkatan suhu tubuh, yang merupakan reaksi normal tubuh terhadap pembedahan.

Juga pada saat ini perhatian khusus harus diberikan pada senam pernapasan, dokter dapat meresepkan aeroterapi dan nebulisasi inhalasi dengan bronkodilator. Jika ahli bedah menggunakan vena mereka sendiri sebagai biomaterial, dan terutama vena saphenous besar, stocking kompresi akan diperlukan. Pakaian dalam yang terbuat dari kain elastis akan membantu meringankan pembengkakan di kaki bagian bawah. Dipercaya bahwa itu harus dipakai selama sekitar enam minggu.

Rehabilitasi fisik: minggu kedua atau ketiga

Pasien terus melakukan aktivitas fisik dalam mode hemat. Dari metode pengobatan lokal, fisioterapi direkomendasikan: pijatan pada zona kerah serviks, terapi magnet untuk otot betis, UHF untuk dada dan jahitan dan bekas luka pasca operasi, aerofitoterapi. Indikator laboratorium efisiensi pemulihan saat ini adalah tingkat troponin dalam tubuh, kreatinofosfokinase (CPK), waktu tromboplastin parsial teraktivasi (APTT), protrombin, dan lainnya.

Rehabilitasi fisik: mulai 21 hari

Sejak saat ini, sifat aktivitas fisik pasien berubah Anda dapat beralih ke latihan kekuatan intensitas rendah, serta latihan interval. Program pelatihan terpisah diresepkan untuk setiap pasien oleh dokter terapi olahraga atau pelatih bersertifikat. Hal ini diperlukan untuk fokus tidak hanya pada tingkat kebugaran pasien, tetapi juga pada keadaan bekas luka pasca operasi. Akan baik untuk mulai melakukan terrenkur, jogging, berenang, berjalan. Dari disiplin olahraga pelajaran hidup tidak dianjurkan bola voli, basket, tenis.

Haloterapi, elektroforesis obat (dengan panangin, papaverin) pada area leher, pijat elektrostatik pada area operasi ditambahkan ke fisioterapi. Durasi kursus sedikit lebih dari sebulan.

Untuk mencegah kardiosklerosis pasca infark, perlu mengulangi kursus ini 1-2 kali setahun.

Bagaimana menyembuhkan luka terbuka setelah operasi CABG?

Sayatan terkemuka di AKSH dibuat di tengah dada. Selanjutnya dilakukan pada kaki untuk mengambil vena (atau vena) atau pada lengan bawah untuk mengambil arteri. Pertama kali setelah operasi, jahitan dirawat dengan larutan antiseptik - klorheksidin, hidrogen peroksida. Sudah pada awal minggu kedua jahitan dapat dilepas, dan pada akhir minggu - untuk mencuci area ini dengan sabun dan air. Penyembuhan total sternum terjadi hanya beberapa bulan kemudian, yang pada awalnya menyebabkan rasa sakit di daerah operasi. Nyeri terbakar dapat terjadi pada tungkai bawah di lokasi vena yang diambil. Dalam proses memulihkan sirkulasi darah, mereka lewat.

Setelah keluar

Pengembalian ke kehidupan normal diperlukan untuk rehabilitasi yang berhasil, oleh karena itu, semakin cepat semakin baik. Di antara rekomendasi:

- Diizinkan mengendarai mobil dari bulan kedua rehabilitasi

- Mulai bekerja adalah mungkin dalam satu setengah bulan. Jika kerja fisik yang berat - istilah tersebut dinegosiasikan secara individual dengan dokter, jika pekerjaan menetap - bisa lebih awal.

- Pemulihan aktivitas seksual juga ditentukan oleh dokter.

Pencegahan komplikasi penyakit arteri koroner sangat tergantung pada gaya hidup. Pasien harus berhenti merokok seumur hidup, memantau tekanan darah (untuk melakukan ini, dokter mengajarkan pasien untuk mengukurnya dengan benar), berat badan, dan mengikuti diet.

Diet

Tidak peduli seberapa bagus operasi, jika pasien tidak mengikuti diet, penyakit akan berkembang dan menyebabkan penyumbatan pembuluh yang lebih besar. Tidak hanya arteri koroner, yang sudah terkena, bisa tersumbat, tetapi juga pirau, yang bisa berakibat fatal. Untuk mencegah hal ini, pasien dalam diet harus membatasi asupan lemak apa pun. Dari makanan yang direkomendasikan:

- daging merah tanpa lemak, hati kalkun, ayam, kelinci

- segala jenis ikan dan makanan laut

- roti gandum, roti gandum

- produk susu rendah lemak

- minyak zaitun extra virgin

- buah dalam bentuk apa pun

- air mineral yang sedikit berkarbonasi

Perkiraan umum

Setelah AKSH, pasien perlu mendengarkan penggunaan jangka panjang obat-obatan tertentu - statin, agen antiplatelet, antikoagulan, b-blocker, dan lainnya. Satu operasi jantung dan departemen kardiologi tidak mengakhiri rehabilitasi pasien. Dianjurkan untuk melakukan perjalanan setiap tahun ke sanatorium kardio-reumatologis (rata-rata waktu menginap adalah satu bulan). Ini juga mengikuti dari data dari studi dunia terbaru bahwa durasi rata-rata pasien setelah CABG adalah 17-18 tahun.

Senam

Bedah bypass arteri koroner adalah operasi bedah yang memungkinkan untuk mengembalikan paten sebelumnya dari pembuluh jantung. Prosedur ini memungkinkan Anda untuk mengembalikan aliran darah normal dengan membuat shunt buatan yang tidak memungkinkan pembentukan stagnasi aliran darah di pembuluh yang tersumbat. Berkat operasi ini, risiko pembekuan darah, serta pemeliharaan otot jantung (pencegahan infark miokard) berkurang.

Perawatan

Perawatan dengan operasi bypass arteri koroner dilakukan oleh seorang ahli bedah jantung. Operasi ini cukup rumit dan membutuhkan keterampilan dan kemampuan yang serius. Selain itu, prosedur ini membutuhkan banyak upaya dari pasien, karena fase pemulihan berlangsung beberapa bulan.

Tahap pemulihan setelah setiap intervensi bedah mencakup seluruh jajaran prosedur yang bertujuan untuk mempertahankan fungsi vital tubuh dan menstabilkan kondisi manusia. Untuk melakukan ini, pasien menghasilkan terapi obat, yang tugas utamanya ditujukan untuk mencegah peradangan dan pemulihan yang cepat dari aktivitas jantung.

Mengapa kita membutuhkan senam terapeutik setelah shunting? Untuk pemulihan yang cepat, serta untuk memperbaiki kondisi otot jantung pada periode pasca operasi, rehabilitasi pasien yang tepat dan efektif, di antaranya terapi pernapasan dan terapi olahraga, sangat penting.

Meningkatkan pendidikan jasmani setelah operasi bypass arteri koroner memungkinkan Anda untuk:

• termasuk dalam pekerjaan semua organ peredaran darah;
• secara bertahap meningkatkan beban pada miokardium, untuk membiasakan diri dengan tubuh;
• untuk memastikan operasi yang stabil dari semua organ sirkulasi, termasuk organ non-jantung - ini secara signifikan dapat mengurangi beban pada otot jantung;
• mencegah perkembangan proses inflamasi di dada;
• mengembalikan proses metabolisme dalam miokardium;
• membuat penguatan umum sistem otot jantung untuk kontraksi miokardium yang optimal;
• mengurangi jumlah komplikasi setelah operasi;
• dengan cepat mengembalikan kekebalan dan kekuatan keseluruhan tubuh.

Selain itu, senam medis setelah AKSH mengurangi risiko tromboflebitis pada ekstremitas bawah, infiltrat, meningkatkan penyembuhan bekas luka dan penyembuhan normal jaringan yang rusak selama operasi.

Aturan pelatihan

Rehabilitasi, termasuk tindakan fisik setelah operasi jantung, dijadwalkan dalam beberapa hari setelah prosedur. Pertama, proses ini adalah tugas fisik minimal yang disederhanakan yang bertujuan untuk menormalkan pernapasan yang tepat pasien, serta pemulihan penuh kekuatan tubuh.

Ada sejumlah aturan yang diperlukan untuk implementasi yang benar dari tindakan fisik setelah operasi bypass arteri koroner:

• apapun, bahkan latihan minimal setelah operasi harus dilakukan hanya setelah saran dari seorang spesialis yang memilih kompleks secara individual untuk setiap pasien, berdasarkan kondisi dan kompleksitas operasi;
• dosis beban, serta set tugas yang ditentukan oleh dokter, pelatihan harus dilakukan di bawah kendalinya
• kelas tidak boleh latihan di alam dan tidak boleh membawa beban tinggi pada sistem otot tubuh;
• tugas harus dilakukan dalam jumlah minimal, secara bertahap meningkatkan beban pada tubuh;
• pelaksanaan pendidikan jasmani rekreasi harus teratur (latihan harus dilakukan secara berkala) untuk nilai-nilai yang paling efektif;
• dianjurkan untuk melakukan senam di pagi hari selama 20-30 menit sebelum makan atau 1-2 jam sebelum tidur;
• saat melakukan latihan, perlu untuk memantau denyut nadi, tekanan darah, dan detak jantung pasien secara cermat dan teratur;
• seandainya terjadi kerusakan minimal pada kondisi pasien, olahraga harus dihentikan dan fungsi sistem tubuh harus diperiksa;
• Gerakan senam harus dilakukan dengan perawatan medis paralel dan terapi diet yang diresepkan oleh dokter yang hadir.

Kontraindikasi

Kultur fisik setelah operasi apa pun harus dilakukan dengan cara yang sangat lembut, tetapi, seperti semua prosedur medis lainnya, kultur fisik memiliki sejumlah kontraindikasi yang membatasi rentang orang yang diizinkan untuk melakukan tugas. Kontraindikasi utama untuk manipulasi setelah operasi bypass arteri koroner adalah:

• 3 hari pertama setelah manipulasi, ada risiko kegagalan jahitan yang tinggi;
• kondisi serius pasien;
• kemunduran stabil pasien setelah beberapa latihan;
• timbul komplikasi awal setelah operasi.

Melakukan terapi fisik hanya mungkin setelah penghapusan kegagalan pada sistem dan organ.

Latihan pernapasan

Jenis budaya fisik ini cukup signifikan dalam proses penyembuhan setelah operasi. Latihan pernapasan, sebagai jenis terapi kesehatan, berkontribusi pada normalisasi proses metabolisme di jantung, yang membawa saturasi oksigen yang cukup dari darah dan mengarah ke penyembuhan yang paling cepat. Selain itu, gerakan pernapasan terapi menstabilkan keseimbangan elektrolit jantung dan berkontribusi pada normalisasi irama.

Latihan pernapasan dapat dilakukan dalam posisi terlentang, ketika seseorang berada di periode awal pasca operasi, dan berdiri, di periode berikutnya.

Tugas utama untuk melakukan senam pernapasan setelah operasi meliputi:

• pegang lubang hidung kanan Anda dengan jari Anda, ambil napas maksimum dari lubang hidung kiri, lalu tutup kiri dan lakukan pernafasan lengkap secara bertahap dari lubang hidung kanan; ulangi latihan dengan urutan terbalik;
• dengan kemungkinan mengangkat anggota badan: perlahan-lahan angkat kedua tangan ke atas, sambil menarik napas dalam-dalam, kemudian secara bertahap menurunkan lengan, mengembuskan udara dengan lembut; ulangi latihan sebanyak 5-7 kali;
• berbaring telentang, ambil napas dalam-dalam dan tahan napas selama beberapa detik, lalu buang napas perlahan; ulangi tugas ini 5-7 kali;
• dalam posisi telentang, kaki lurus, lengan di sepanjang tubuh; pelan-pelan ambil napas dalam-dalam dan tekuk kaki di persendian lutut, lakukan gerakan geser dengan kaki Anda, lalu tarik napas dalam-dalam, dengan asumsi posisi awal tubuh saat ini; ulangi tugas 5-10 kali.

Jika selama latihan pernapasan pasien merasa pusing atau mual, mata kabur, Anda harus berhenti melakukan pelajaran. Jika latihan ini normal, maka satu rangkaian latihan akan membantu jantung untuk menormalkan lebih cepat setelah operasi, serta mengembalikan aliran darah normal dan metabolisme oksigen dalam jaringan.

Latihan

Senam terapeutik setelah shunting dilakukan baik pada periode pasca operasi, ketika pasien berada di tempat tidur, dan selama normalisasi sistem tubuh dan pemulihan kemampuan pasien untuk berdiri.

Perkiraan serangkaian latihan dalam posisi terlentang:

Terapi olahraga harus dilakukan secara gratis, tidak membatasi pernapasan dan pergerakan pakaian. Untuk efek terbaik, Anda harus melakukan 2-3 set di siang hari. Hal ini diperlukan untuk memulai latihan fisik dari tugas, paling sederhana untuk pasien, secara bertahap meningkatkan beban, dalam proses pemanasan otot.

• untuk membuat fleksi dan ekstensi kaki, 5-10 kali untuk setiap kaki;
• fleksi dan ekstensi tangan, 50-10 pendekatan untuk masing-masing;
• menghasilkan gerakan tangan fleksor dan ekstensor pada persendian siku, sambil menyentuh bahu dengan tangan; jalankan 5-10 kali.
• ambil napas lambat yang dalam dan buang napas, angkat tangan tegak lurus ke tubuh;
• tekuk kaki di lutut, dan kemudian perlahan-lahan turunkan ke posisi semula; ulangi latihan untuk leg kedua. 5-10 repetisi.
• berbaring telentang, angkat kedua telapak tangan, lalu tarik napas perlahan dan luruskan lengan ke arah yang berbeda, paralel dengan pembalikan pemberhentian ke luar, lalu kembali ke posisi awal, sambil menarik napas dalam-dalam;
• kaki yang tertekuk di lutut secara sewenang-wenang bergerak ke arah yang berbeda selama 1-2 menit;
• angkat tangan dan sentuh bengkoknya di kaki lutut, yang terletak di sisi tubuh yang sama, lalu ambil pose biasa; ulangi tugas untuk bagian kedua tubuh; jumlah - 5-10 kali untuk setiap setengah;
• berbaring lurus; saat menghirup, rentangkan tangan Anda ke dua arah, sambil memutar kepala ke kanan, sambil menghembuskan napas - kembali ke posisi awal. Selanjutnya, lakukan tugas dengan memutar kepala ke sisi kiri; lakukan gerakan 4-6 kali;
• mengepalkan tangan Anda menjadi kepalan tangan dan membuat gerakan memutar cepat dengan kedua tangan selama 30 detik;
• tekuk lutut Anda; melakukan perpanjangan anggota badan secara sewenang-wenang dengan langkah bebas; jangka waktu 30-60 detik;
• regangkan otot glutealis Anda, lalu rileks; ulangi 5-10 kali.

Latihan dalam posisi duduk

Gerakan fisik ini harus dilakukan bersamaan dengan latihan pernapasan. Pekerjaan meliputi:

1. Tangan ditekuk pada sendi siku di bahu, lalu dengan lembut rentangkan siku ke arah yang berbeda, sambil mengambil napas dalam-dalam; secara bertahap menurunkan lengan, buang napas; ulangi 5-10 kali.
2. Untuk melakukan gerakan memutar dengan tangannya, perlahan-lahan naik dan turunkan, latihan dilakukan selama 30 detik.
3. Lakukan gerakan memutar tangan, lalu pegang tangan di pangkuan; buat miringkan tubuh sedikit demi sedikit ke lutut, lalu perlahan-lahan ambil posisi awal; ulangi 4-5 kali.
4. Bergantian mengangkat bahu ke kepala, lalu menurunkannya, latihan dilakukan selama 30 detik.
5. Tekuk kaki secara bertahap dan bawa lutut ke dagu, tarik napas, lalu tekuk, buang napas; ulangi 4-5 gerakan untuk setiap kaki.

Tujuan utama senam terapeutik adalah efek terarah pada pemulihan tubuh. Penting untuk diingat bahwa semua gerakan harus dilakukan pada kecepatan yang tenang, dan juga tidak menyebabkan pasien merasa tidak nyaman dan berat. Hanya pelatihan penuh dan teratur dengan peningkatan beban secara bertahap akan memiliki efek positif dan akan mempromosikan terapi medis yang memadai.

Terapi olahraga setelah shunting

Terapi fisik adalah metode rehabilitasi pasien yang universal, murah dan sangat efektif. Hal ini didasarkan pada stimulasi proses resesif dalam tubuh melalui program khusus beban motor meteran.

Dalam bedah jantung, terapi latihan setelah operasi bypass arteri koroner diprioritaskan dalam rehabilitasi pasien pasca operasi, bersama dengan pengobatan dan metode terapi rehabilitasi psikoterapi. Selain itu, terapi olahraga setelah CABG mengoptimalkan efek terapi dan restoratif dari obat yang diminum oleh pasien, berkontribusi terhadap efek menguntungkan dari terapi diet dan secara signifikan meningkatkan efek positif dari instalasi psikologis dan psikoterapi.

Sesi fisioterapi yang diterapkan dengan benar, mulai dari periode rehabilitasi awal, memungkinkan sistem kardiovaskular dibawa ke mode fungsi yang sehat lebih cepat dan lebih lengkap. Implementasi lebih lanjut dari kompleks terapi latihan yang diresepkan setelah bypass jantung memiliki efek pencegahan yang kuat, kemungkinan besar mencegah manifestasi berulang penyakit arteri koroner.

Rekomendasi untuk terapi fisik setelah bypass jantung

Metode terapi fisik setelah shunting pada dasarnya didasarkan pada kemiripan yang signifikan dengan teknik serupa yang digunakan dalam kasus rehabilitasi jantung lainnya. Tetapi karena ini, tidak perlu untuk menerapkan pendekatan yang kira-kira umum untuk terapi fisik pada kasus-kasus individual. Program rehabilitasi medis dan fisik dihitung secara ketat berdasarkan individu.

Dasar dari strategi rehabilitasi terapi fisik dalam operasi jantung adalah parameter beban yang dihitung dan pembentukan program latihan untuk setiap pasien yang paling cocok untuk tubuhnya. Untuk kelas individual, disarankan untuk menonton video untuk program yang sesuai.

Program-program semacam itu dapat disintesis dari banyak muatan, termasuk kompleks pembentukkan yang biasa dan latihan pelatihan kardio khusus. Program LFC dapat meliputi:

• Sesi pelatihan;
• Berjalan normal;
• Mengangkat berjalan (terrenkur);
• Berenang;
• Jogging ringan;
• Kompleks senam;
• Latihan pernapasan setelah shunting.

Jangan lupa tentang kepatuhan paralel terhadap resep dietologi kardiologis dan umum, yang sangat penting saat melakukan kompleks, sebelum dan sesudah sesi.

Setelah keluar dari rumah sakit, perlu untuk terus melakukan terapi fisik, dengan mempertimbangkan rekomendasi yang diberikan oleh dokter. Aktivitas fisik lembut yang sehat, diet khusus untuk jantung, dan stabilitas emosi harus menjadi norma sehari-hari bagi seseorang yang telah menjalani operasi bypass.

Penting untuk memperhatikan pemilihan independen dan implementasi kompleks medis dan pencegahan. Ini tidak berarti bahwa pada tahap remisi berkelanjutan seseorang tidak dapat mengambil inisiatif pribadi. Tetapi sangat dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mengamati pemulihan lebih sering. Faktanya adalah bahwa penyakit jantung koroner dapat memanifestasikan dirinya dalam berbagai bentuk, termasuk yang tanpa gejala yang jelas dan dengan stroke yang tidak memberikan sensasi rasa sakit.

Jika proses pemulihan menguntungkan selama bulan kedua setelah dipulangkan, dimungkinkan untuk memasukkan jenis latihan yang lebih kuat dalam aktivitas fisik. Ini bisa berupa bersepeda kecepatan sedang, tangga panjat atau bukit dengan intensitas sedang, bekerja di taman dan di taman, dan Anda dapat bermain ski dengan hati-hati. Tetapi terutama jenis aktivitas dinamis harus dikecualikan. Ini termasuk olahraga seperti sepak bola dan hoki, seni bela diri dan kompetisi kekuasaan.

Latihan setelah shunting pembuluh jantung

Di bawah ini akan disajikan dua kompleks untuk terapi latihan, ditugaskan untuk pasien setelah shunting. Latihan-latihan ini disajikan untuk tujuan informasi umum dan tidak dianjurkan untuk menggunakannya dengan sengaja tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda!

Kompleks latihan terapi fisik №1

Posisi awal: terlentang, bebas bernapas, suasana hati positif dan tenang.

1. Tekuk dan luruskan kaki (5-6 pengulangan - kemudian ditunjukkan dengan angka);
2. Tekuk dan luruskan kuas (5-6);
3. Bawa kedua tangan Anda ke pundak bahu, rentangkan kedua siku. Dalam posisi ini ambil napas. Dengan menghembuskan napas, luruskan lengan sejajar dengan tubuh (3-5);
4. Nafas bebas. Tangan naik di depan mereka dan menjatuhkan telapak tangan mereka di atas lutut mereka. Angkat sedikit kepala dengan ketegangan serentak pada kaki dan buang napas. (3-7);
5. Tekuk setiap kaki secara terpisah di lutut dengan kaki tempat tidur bersentuhan. (5-7);
6. Anggota badan dan tubuh tegak, telapak tangan melihat ke atas. Pada saat menghirup, rentangkan tangan Anda ke samping dengan rotasi kaki yang sinkron. Saat menghembuskan napas, telapak tangan terbuka ke tempat tidur, dan kaki terbuka ke arah yang lain (6-8);
7. Bebas dan perlahan bergerak dari sisi ke sisi dengan kaki ditekuk di lutut. (6-8);
8. Tarik napas dengan tangan kanan terangkat, sentuh lutut kiri yang tertekuk dan buang napas. Lakukan latihan cermin. (4-7);
9. Kaki lurus. Saat menghirup, tangan kanan ditarik ke luar dengan rotasi kepala secara simultan ke arah yang sama dan penarikan kaki kiri ke arah yang berlawanan. Saat menghembuskan napas, kembali ke posisi awal. Lakukan latihan cermin (3-5 kali pengulangan);
10. Rotasi kuat dengan kepalan tangan di pergelangan tangan. Lebih lanjut, menurut kesaksian, latihan ini berkembang - rotasi sinkron dari kaki ditambahkan (7-12);
11. Kaki ditekuk di lutut. Bergantian meluruskan kaki dengan kecepatan bebas (4-7);
12. Saat menghirup, ulurkan tangan kiri ke tepi kanan kasur di sekitar kepala. Menyentuh kasur, buang napas. Lakukan latihan cermin (7-12);
13. Secara serentak saring dan rilekskan kaki dengan bokong, yang pada saat tekanan masuk (6-8);
14. Dengan kecepatan bebas, angkat dan turunkan tangan ke langit-langit, selaraskan dengan pengangkatan inspirasi, dan turunkan dengan mengembuskan napas. (4-6).

Kompleks latihan №2

Posisi awal: duduk, bebas bernapas, emosional, positif dan tenang.

1. Angkat lengan Anda ke korset bahu. Kemudian, sambil menghirup, tarik siku ke luar, dan saat menghembuskan napas, kembalikan tangan ke posisi awal (4-6);
2. Bekerja secara sinkron dalam kompresi dan putar kaki dari ujung kaki ke tumit dan punggung (8-12);
3. Saat menghirup, buat gerakan memutar dengan tangan Anda, angkat ke atas kepala Anda, sebarkan ke samping dan turunkan ke samping sambil mengeluarkan napas (5-7);
4. Bergerak dalam bidang longitudinal dengan kaki, dengan upaya ditekan ke lantai (10-12); Saat menghirup, buat lingkaran dengan tangan Anda melalui sisi dan, sambil menyentuh lutut, saat Anda bernapas, bawa tubuh ke lantai (1 pendekatan dalam 4-6 pengulangan);
5. Saat menghirup, gerakkan lengan kiri secara sinkron dengan kaki kanan ke samping. Saat menghembuskan napas, tekuk kaki, turunkan tangan dengan lembut. Lakukan latihan mirror (1 set 8-12 repetisi);
6. Goyang bahu secara bergantian (4-6);
7. Saat menghirup, bawa kaki kiri yang tertekuk ke dagu, sambil menghembuskan napas, kembali ke posisi awal (3-5).

Melakukan latihan-latihan tersebut pada tahap rehabilitasi setelah shunting jantung akan membantu pasien berhasil mengatasi penyakitnya, serta meningkatkan keadaan tonik keseluruhan dari seluruh organisme.

Lfk setelah aksh di hati

Terapi olahraga untuk hipertensi: satu set latihan untuk hipertensi

Selama bertahun-tahun tidak berhasil berjuang dengan hipertensi?

Kepala Institut: “Anda akan kagum betapa mudahnya menyembuhkan hipertensi dengan meminumnya setiap hari.

Terapi olahraga untuk hipertensi memiliki efek positif pada sistem organ internal, terutama jantung dan pembuluh darah.

Olahraga teratur dan moderat menjaga otot tetap bugar, memperkuat arteri, dan menormalkan tekanan darah.

Untuk pengobatan hipertensi, pembaca kami berhasil menggunakan ReCardio. Melihat popularitas alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada Anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Namun, ada beberapa fitur olahraga dalam hipertensi, yang dapat ditemukan di artikel ini.

Hipertensi - etiologi dan patogenesis

Hipertensi arteri adalah suatu kondisi yang ditandai dengan peningkatan tekanan darah. Proses patologis sekarang sering didiagnosis cukup sering, karena masyarakat modern telah berhenti bergerak dan makan dengan benar.

Hipertensi dibagi menjadi dua bentuk - simptomatik dan esensial (benar).

Bentuk simtomatik terjadi sebagai akibat dari perkembangan penyakit tertentu yang mempengaruhi tekanan darah. Ini termasuk gagal ginjal, gondok tirotoksik, kelebihan berat badan dan aterosklerosis aorta. Dengan penyembuhan yang berhasil dari patologi yang mendasarinya, hipertensi simptomatik hilang dengan sendirinya.

Hipertensi esensial adalah penyakit utama yang berkembang sebagai akibat dari kecenderungan turun temurun. Situasi ini diperburuk oleh faktor-faktor eksternal negatif seperti:

• situasi yang sering membuat stres;
• kebiasaan buruk;
• penyalahgunaan makanan asin;
• diet yang tidak sehat;
• ketidakseimbangan hormon (menopause, pubertas).

Zona risiko untuk terjadinya penyakit ini termasuk orang-orang yang terlibat dalam olahraga profesional dan binaraga, menderita dystonia vegetatif-vaskular, kelebihan berat badan, terus mengalami stres, mengonsumsi steroid, kontrasepsi, obat-obatan, dan juga merokok serta minum alkohol.

Pada tahap pertama perkembangan hipertensi arteri, orang tersebut tidak merasakan gejala apa pun. Namun, seiring waktu, gejala-gejala berikut dapat mengindikasikan penyakit:

• lekas marah dan istirahat malam yang buruk;
• penampilan "lalat" (titik gelap) di depan mata;
• pusing dan migrain persisten;
• jantung berdebar-debar dan timbulnya sesak napas;
• malaise umum, kelesuan dan kecacatan.

Perlu dicatat bahwa usia dan jenis kelamin juga mempengaruhi perkembangan hipertensi. Jadi, lebih sering didiagnosis pada pria di atas 45 tahun. Namun, di zaman kita, hipertensi telah menjadi "lebih muda".

Fitur olahraga dalam hipertensi

Terapi olahraga untuk hipertensi memainkan peran penting. Seperti yang mereka katakan, dalam gerak - hidup kita. Aktivitas fisik sedang memiliki efek menguntungkan pada aktivitas organ internal. Latihan fisioterapi yang diatur dengan benar akan meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat dinding pembuluh darah dan menormalkan tekanan darah.

Sejumlah penelitian telah menunjukkan fakta bahwa olahraga teratur meningkatkan fungsi jantung: tubuh mulai bekerja lebih ekonomis, denyut nadi menjadi stabil, dan setelah 1 kontraksi jantung, lebih banyak darah yang dibuang ke arteri.

Kita hanya perlu membandingkan indikator berikut:

1. Denyut orang sehat yang tidak melakukan terapi fisik adalah antara 70 dan 80 denyut per menit.
2. Denyut nadi seseorang yang secara teratur terlibat dalam latihan terapi, berkisar 50 hingga 60 denyut per menit.
3. Denyut atlet profesional hanya 35-40 denyut.

Luar biasa, dalam tubuh manusia ada sekitar 160 miliar kapiler, yang panjangnya 100 ribu kilometer. Jika seseorang tidak mengalami olahraga, maka tubuh hanya menggunakan 10% dari pembuluh kecil.

Segera setelah otot terkena pemuatan, kapiler cadangan mulai beroperasi. Akibatnya, struktur jaringan menerima lebih banyak darah, dan dengan itu lebih banyak oksigen dan nutrisi. Proses semacam itu mempromosikan racun lebih cepat.

Latihan fisik dalam hipertensi membantu mencegah perkembangan konsekuensi serius - gangguan sirkulasi darah di otak, aterosklerosis, infark miokard, tromboflebitis, dll. Pengerahan tenaga fisik sedang menghancurkan pembentukan adrenalin berlebihan - hormon yang meningkatkan kecemasan dan tekanan darah. Mereka juga meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh.

Pasien hipertensi harus mempertimbangkan beberapa fitur olahraga:

1. Terapi latihan individualitas. Tingkat pelatihan tergantung pada banyak faktor: kesejahteraan umum pasien, tingkat hipertensi, jantung dan otak
   sirkulasi darah.
2. Pengecualian olahraga kompetitif. Tentu saja, tenis, bola voli, dan sepak bola adalah permainan olahraga yang bermanfaat dan mengasyikkan, tetapi mereka meningkatkan ketegangan emosional hipertensi.

Selain itu, Anda harus memantau tekanan darah. Jika pembacaan tonometer telah melewati 160/90 mm Hg, pekerjaan harus segera dihentikan.

Latihan untuk hipertensi

Jika Anda memiliki ide untuk terlibat dalam pendidikan jasmani, maka mulailah dengan latihan terapi untuk hipertensi.

Itu harus dilakukan di pagi hari pada saat yang sama.

Dengan demikian, tubuh akan bersiap untuk muatan harian mendatang.

Set latihan pertama untuk hipertensi dilakukan dalam posisi tengkurap, tanpa bangun dari tempat tidur di pagi hari:

1. Saat menghirup napas, orang itu meregangkan badannya dengan sekuat tenaga, lalu perlahan-lahan santai saat ia menghembuskan napas. Latihan pernapasan seperti ini sangat berguna untuk tekanan darah tinggi.
2. Yang perlu dilakukan tangan dan kaki untuk menggambar lingkaran di udara agar bisa meregangkan otot dan persendian dengan benar.
3. Berada di atas bantal, kepala perlahan-lahan berbelok ke kanan dan kiri, lalu melepaskannya ke depan dan kembali ke bantal.
4. Pria itu, mengambil posisi duduk, memiringkan kepalanya ke depan sehingga dagunya menyentuh lubang di lehernya. Lalu kepala bersandar ke kanan dan kiri, menyentuh telinganya ke bahu.
5. Pasien terus duduk sambil menghirup mengangkat tangannya, dan napas perlahan menurunkannya.

Latihan sederhana seperti itu perlu diulangi 3-5 kali. Sedikit pemanasan otot dapat dilanjutkan ke metode berikut:

1. Pertama, Anda harus berjalan di atas kaus kaki dan dengan kaki penuh. Runtime adalah 3 menit.
2. Tugas pasien adalah mengangkat kaki, membungkuk di lutut, pada gilirannya, ke tingkat dada. Tangan harus diletakkan di pinggang. Durasi pelatihan adalah 2 menit.
3. Che
4. Pemburu perlahan mengangkat tangannya, dan kemudian dia menarik kakinya, menaruhnya di atas kaus kaki. Menghirup udara, perlu untuk meregangkan tubuh dengan baik, saat menghembuskan napas - untuk merilekskan seluruh tubuh. 5 repetisi dilakukan pada kedua kaki.
5. Untuk melakukan latihan perlu tongkat. Sambil memegangnya erat-erat, pria itu memutar tubuhnya, lalu mengangkat salah satu ujung tongkat. Durasi 2 menit.
6. Seorang pria berdiri di atas kaki, memegangi kedua kakinya, berada di tangan sebuah tongkat. Kemudian, terjang ke kanan dilakukan, tongkat ditarik ke arah yang sama, dan pasien kembali ke posisi awal. Selanjutnya, manipulasi yang sama dilakukan, hanya ke kiri. Jumlah pengulangan di setiap arah - 6 kali.
7. Pasien memegang tongkat sejauh lengan. Perlu untuk mencapai kanannya, dan kemudian lutut kiri. Latihan ini diulangi delapan kali.

Ketika latihan terapi untuk hipertensi akan selesai, perlu untuk berjabat tangan dan kaki dengan lembut, serta berjalan dengan tenang. Jadi otot akan rileks setelah latihan.

Aktivitas fisik pada tingkat hipertensi II

Ketika melakukan senam dalam kasus hipertensi 2 derajat, seseorang harus sangat berhati-hati, karena penyakit ini telah mengubah beberapa organ internal. Tekanan darah diukur sebelum dan sesudah pelatihan.

Fokus utama adalah peregangan. Saat melakukan latihan senam, perlu untuk meregangkan otot-otot secara intensif, dan kemudian membiarkannya rileks sepenuhnya. Dengan demikian, pembuluh akan diperkuat, dan tekanan akan berkurang:

1. Pertama, orang itu berbaring telentang, tumit harus ditarik satu tingkat dengan bokong. Menghirup udara, Anda perlu tegang, dan mengeluarkan napas - untuk kembali ke posisi pangkalan.
2. Berada dalam posisi yang sama, lengan ditarik ke atas, dan kemudian perlahan-lahan jatuh.
3. Posisi dasar, berbaring telentang. Pasien sangat tegang kakinya dan menekan tumitnya ke lantai. Menghembuskan udara, tubuh rileks.
4. Mengulur-ulur kaki pada gilirannya, pasien memindahkannya ke samping, dan kemudian kembali ke posisi semula.
5. Dalam posisi terlentang, lengan kanan dan kaki kiri diangkat, kemudian sebaliknya.
6. Seseorang mengangkat kaki kanannya, membuat gerakan memutar dengannya, lalu mengulangi hal yang sama dengan kaki kirinya. Manipulasi seperti itu merilekskan dan mengembalikan tekanan darah.

Durasi latihan tidak boleh lebih dari 2 menit, dan total pelatihan tidak boleh lebih dari 15 menit. Sebelum Anda melakukan serangkaian latihan, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter.

Pada hipertensi 2 derajat, fisioterapi juga efektif. Ini dibagi menjadi empat kelompok tergantung pada badan mana yang dipengaruhi oleh prosedur tertentu:

1. Kelompok pertama - efek pada sistem saraf pusat. Ini termasuk galvanisasi, terapi magnetik, electrosleep dan elektroforesis.
2. Kelompok kedua - efek pada mekanisme vasodepresor perifer. Ini digunakan terutama terapi amplipulse.
3. Kelompok ketiga - efek pada hemodinamik ginjal. Ada banyak metode yang berbeda: galvanisasi, inductothermy, terapi ultrasound, terapi magnetik dan terapi amplipulse.
4. Kelompok keempat - efek umum pada tubuh. Metode utama: balneotherapy, hidroterapi, galvanisasi menurut Scherbak dan Vermel.

Untuk meningkatkan nada pembuluh darah, Anda perlu melakukan serangkaian latihan. Dua ilmuwan terkenal setuju dengan ini - S.М. Bubnovsky dan A. Shishonin. Di Internet, ada video yang merinci cara melakukan latihan terapi.

Berenang dengan hipertensi

Berenang adalah cara yang bagus untuk merilekskan sistem muskuloskeletal Anda dan membuat semua kelompok otot bekerja. Berada di dalam air, penderita hipertensi menghirup udara lebih dalam, dan jaringannya menerima lebih banyak oksigen dan nutrisi.

Kelas di kolam renang memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf pusat, membuat rileks. Dengan gejolak emosi yang kuat, disarankan untuk berenang di kolam renang. Keuntungan dari prosedur air adalah juga bahwa setelah ketegangan otot, pasien dapat merilekskannya sepenuhnya. Setelah 2-3 minggu, Anda dapat melihat peningkatan pertama: tekanan berkurang secara signifikan, dan gejala hipertensi menghilang.

Satu-satunya kontraindikasi ketika berlatih di air adalah pembacaan tekanan di atas 160/100 mm Hg. Faktanya adalah bahwa ketika di dalam air seseorang tidak merasakan beban yang kuat. Dalam hal ini, ada kebutuhan untuk kontrol tekanan darah yang ketat. Dengan kelebihan tegangan, krisis hipertensi dapat terjadi - lonjakan tajam dalam tekanan ke atas.

Namun, berenang sangat bermanfaat bagi orang yang menderita kelebihan berat badan dan aterosklerosis. Ini memiliki efek positif pada hipertensi:

• melebarkan mesh pembuluh darah;
• meningkatkan kadar hemoglobin;
• meningkatkan kinerja otot jantung;
• meningkatkan nada semua kelompok otot.

Jika memungkinkan, Anda perlu beristirahat di resor dekat laut. Selama periode berada di dekat laut, semua proses metabolisme dalam tubuh meningkat, dan tekanan darah dinormalisasi. Berenang di laut terbuka akan lebih bermanfaat daripada berenang di kolam renang.

Kompleks latihan medis harus dibuat secara individual, dengan mempertimbangkan tahap hipertensi, adanya eksaserbasi dan kondisi umum pasien. Pendidikan jasmani harus menjadi bagian dari kehidupan setiap orang untuk mencegah perkembangan konsekuensi yang tidak diinginkan.

1. Hitung pulsa maksimum yang diijinkan
2. Latihan tabel detak jantung
3. Pulsa pemulihan setelah berolahraga
4. Atlet Pulsa

Denyut nadi - fluktuasi ritme dinding pembuluh darah yang disebabkan oleh aliran darah seperti gelombang. Jumlah tremor kira-kira sama dengan jumlah detak jantung. Dalam beberapa kondisi patologis, mungkin ada ketidakcocokan antara ps dan denyut jantung (defisit pulsa). Denyut nadi adalah salah satu penanda utama tubuh manusia. Indikatornya tidak permanen dan dapat berubah di bawah pengaruh usia, pengalaman psiko-emosional. Biasanya, denyut nadi meningkat selama aktivitas fisik (berlari, melompat, mengangkat barbel, berlatih olahraga tempur), mempertimbangkan zona denyut nadi untuk pelatihan dan menghitung denyut nadi maksimum yang diijinkan.

Untuk pengobatan hipertensi, pembaca kami berhasil menggunakan ReCardio. Melihat popularitas alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada Anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Tubuh hewan berdarah panas diatur sedemikian rupa sehingga intensitas metabolisme secara langsung tergantung pada ukuran tubuh. Semakin kecil makhluk itu, semakin intensif proses biokimia berlangsung dan semakin sering jantung berdetak. Manusia tidak terkecuali, sehingga laju denyut nadinya berubah sepanjang seluruh periode pertumbuhan tubuh. Semakin banyak seorang anak, semakin jarang jantungnya berdetak.

Jadi - nadi tidak konstan dan dapat berubah ketika dimuat secara fisik. Pekerjaan otot rangka mengarah pada percepatan proses metabolisme. Selain itu, tubuh yang mengalami stres meningkatkan pelepasan adrenalin dan vazopressorov alami lainnya. Semua ini mengarah pada percepatan irama jantung, peningkatan tekanan darah. Segera setelah beban menghilang, denyut nadi kembali normal.

Latihan restoratif setelah operasi bypass arteri koroner

Artikel lain di pos

Kedokteran di Jerman. Informasi untuk dokter

Melakukan konsultasi luar sekolah dengan seorang kolega Jerman, mengadakan konferensi jarak jauh, mendiskusikan pasien dengan spesialis, datang ke Jerman untuk perawatan atau untuk magang, praktik atau konferensi ilmiah, memahami secara spesifik perawatan kesehatan dan organisasi perawatan medis di bidangnya, belajar tentang konferensi yang diadakan kongres dan pameran medis, biasakan diri Anda dengan literatur medis terbaru, pelajari lebih banyak tentang perawatan di Jerman dan kliniknya daripada yang tersedia di Internet.
Semua ini dan banyak lagi dapat ditemukan di halaman jurnal di bagian "Informasi untuk dokter".

Transportasi umum Jerman

Tiba dengan pesawat untuk perawatan di Jerman, Anda bisa mendapatkan dari bandara relatif murah ke tujuan Anda dengan kereta api. Negara ini memiliki jaringan kereta api yang luas. Kepedulian "Kereta Api Jerman" - Deutsche Bahn (DB) menawarkan beberapa jenis kereta, yang tidak hanya berbeda dalam penampilan, tetapi juga, pertama-tama, dalam hal kecepatan dan biaya perjalanan. ICE (Inter City Express) dan IC (Inter City) adalah kereta ekspres tercepat dan paling nyaman, di mana Anda dapat mencapai tidak hanya kota-kota besar Jerman, tetapi juga 6 negara tetangga: Austria, Belgia, Denmark, Belanda, Prancis dan Swiss.

Keberhasilan perawatan tergantung pada diagnosis

Alpha dan omega dari pengobatan yang berhasil adalah diagnosis yang akurat. Hanya ketika semua faktor yang menyebabkan dan mendukung penyakit diketahui, dapat dikembangkan rencana perawatan yang optimal dan terperinci dan keberhasilan maksimum dapat dicapai. Oleh karena itu, dalam kedokteran Jerman, peran penting ditugaskan untuk diagnostik.

Jenis diagnosa medis dapat diklasifikasikan sesuai dengan tahapan implementasinya:

• profilaksis atau pengenalan dini penyakit;
• menentukan - untuk menyusun gambar yang paling lengkap;
• dan kontrol - setelah perawatan atau operasi, tergantung pada risiko kekambuhan, tunggal atau berkala, memungkinkan untuk mengkonsolidasikan dan mengendalikan efek terapeutik.

Rehabilitasi pasien yang menjalani operasi bypass arteri koroner (CABG)

Penyakit jantung koroner (PJK) adalah salah satu penyebab utama kematian di negara maju. Menurut data terkonsolidasi, setiap tahun dibutuhkan lebih dari 2,5 juta orang di planet ini, dan lebih dari sepertiga dari mereka adalah orang-orang dari usia kerja.

Prognosis pasien yang menjalani operasi bypass arteri koroner (CABG) tergantung pada beberapa keadaan.

Yang pertama adalah fitur "teknis" dari operasi yang dilakukan (misalnya, bypass autoarterial dibandingkan dengan autovenous ditandai oleh kemampuan shunt yang lebih baik dan risiko yang lebih rendah dari eksaserbasi berulang IHD).

Yang kedua adalah adanya penyakit yang menyertai sebelum operasi (infark miokard sebelumnya, diabetes mellitus, gagal jantung, usia, dll).

Yang ketiga adalah ketergantungan langsung pada upaya pasien dan dokter yang bertujuan untuk mencegah dan mencegah komplikasi awal CABG (fibrilasi atrium, gagal jantung, trombosis vena dan tromboemboli, mediastinitis, infeksi), mencegah perkembangan aterosklerosis dan IHD lebih lanjut.

Untuk tujuan ini, rehabilitasi medis, fisik dan psikologis pasien harus dilakukan, yang bertujuan untuk kembali secepatnya ke cara hidup yang biasa.

Pengalaman banyak klinik menunjukkan bahwa kategori pasien ini memerlukan pendekatan khusus sejak hari-hari pertama setelah operasi. Di seluruh dunia, preferensi diberikan untuk aktivasi dini pasien sejak hari pertama.

Prinsip dasar rehabilitasi pasien setelah CABG adalah pentahapan dan kontinuitas.

Durasi rehabilitasi di semua tahap adalah 6 hingga 8 minggu. Tahap pertama (di klinik bedah jantung) adalah 10-14 hari. Durasi tahap kedua (kardiologi atau rehabilitasi) - 2-3 minggu, yang ketiga (pengobatan sanatorium) - hingga 3-4 minggu. Secara praktis, sebagian besar rehabilitasi narkoba, fisik, psikologis dan sosial dilakukan pada tahap kedua dan ketiga rehabilitasi.

Terapi obat dilakukan secara ketat secara individual untuk setiap pasien, dengan mempertimbangkan tingkat keparahan kondisi klinis dan sensitivitas terhadap obat. Dasar dari perawatan medis awal pasien yang memiliki AKSH adalah aspirin, clopidogrel, beta-blocker, inhibitor enzyme inhibitor (ACF), dan statin.

Rehabilitasi fisik pada pasien yang menjalani CABG adalah sangat penting dari hari-hari pertama periode pasca operasi, ketika, bersama dengan terapi obat, pasien diberi resep senam dan pijat.

Pada hari pertama setelah operasi, pasien duduk, pada hari kedua ia diperbolehkan berdiri dengan lembut di dekat tempat tidur, melakukan latihan sederhana untuk lengan dan kaki. Pada hari ketiga, jumlah gerakan independen dari tempat tidur ke kursi meningkat hingga 4 kali lipat. Jalan-jalan dipandu di sepanjang koridor direkomendasikan. Pada hari keempat, pasien terus melakukan latihan pernapasan, latihan ringan untuk lengan dan kaki, diizinkan menggunakan kamar mandi.

Pada hari-hari berikutnya, pasien secara bertahap meningkatkan aktivitas fisik, terutama karena dosis berjalan di sepanjang koridor dan pada 10-14 hari mereka dapat melewati hingga 100 meter. Waktu terbaik untuk berjalan adalah dari jam 11 pagi sampai jam 1 siang dan dari jam 5 sore sampai jam 7 malam.

Ketika berjalan dosis, perlu untuk membuat buku harian kontrol diri, di mana denyut nadi dicatat saat istirahat, setelah latihan dan setelah istirahat setelah 3-5 menit sesuai dengan metodologi yang ditetapkan. Laju berjalan ditentukan oleh kesejahteraan pasien dan kinerja jantung. Pertama, langkah lambat dikuasai - 60-70 m / mnt. dengan peningkatan jarak secara bertahap, maka tingkat rata-rata 80-90 m / mnt, juga secara bertahap meningkatkan jarak; dan kemudian cepat - 100-110 m / mnt.

Sama pentingnya pada semua tahap melekat pada pendakian tertutup ke tangga. Kecepatan tangga lambat, tidak lebih cepat dari 60 langkah per menit. Downhill setara dengan 30% dari pendakian. Seperti halnya beban pelatihan, buku harian kontrol diri disimpan untuk pasien.

Program rehabilitasi setelah AKSH dari hari ke-2

Pasien melakukan terapi latihan dengan cara yang jinak, dengan fokus utama pada latihan pernapasan. Dari metode paparan umum, terapi bioresonansi dan aeroterapi digunakan.

Metode paparan lokal termasuk inhalasi melalui nebulizer (mukolitik, bronkodilator, furatsillin, dll.) 2 kali sehari.

Untuk mengontrol keamanan dan efisiensi rehabilitasi pasien, metode penelitian wajib digunakan - elektrokardiogram (EKG), tekanan darah (BP), denyut jantung (SDM) setiap hari.

Juga, troponin, creatine phosphokinase (CPK), transaminase, protrombin, waktu tromboplastin teraktivasi (APTT), perdarahan dan pembekuan darah dipantau, tes darah dan urinalisis lengkap dilakukan. Dari metode tambahan yang digunakan pemantauan Holter, ekokardiografi (EchoCG), definisi indikator analisis biokimia darah.

Durasi kursus adalah 7-10 hari dengan transisi lebih lanjut ke tahap perawatan rehabilitasi selanjutnya.

Program rehabilitasi setelah AKSH dari 7-10 hari

Pasien terus melakukan terapi fisik dalam mode hemat. Terapi laser intravena atau terapi ozon intravena, terapi bioresonansi, aerofitoterapi dapat ditambahkan ke metode paparan umum.

Metode dampak lokal termasuk pijat terapi klasik perifer, pijat di bidang listrik daerah kerah serviks, radiasi laser intensitas rendah pada daerah jantung dan bekas luka pasca operasi, terapi magnetik dampak periferal (pada otot gastrocnemius), dan ultratonophoresis (lidaza, pantovegin).

Metode wajib dan tambahan untuk memantau keselamatan dan efisiensi rehabilitasi pasien adalah sama dengan setelah hari kedua rehabilitasi setelah CABG.

Durasi kursus adalah 10-15 hari sebelum transisi ke tahap perawatan rehabilitasi berikutnya.

Program rehabilitasi setelah AKSH dari hari ke-21

Terapi olahraga atau kardio dengan daya dan simulator siklik dalam mode bertahap meningkatkan aktivitas fisik. Pilihan simulator dan beban harus ditangani secara individual, tergantung pada keadaan jahitan dan bekas luka pasca operasi. Untuk pasien detrained, pasien dengan toleransi rendah terhadap aktivitas fisik, disarankan untuk memulai kursus dengan terapi latihan dengan lembut.

Metode dampak umum telah diperluas: pelatihan interval hipoksia, haloterapi kompleks, mandi karbon dioksida kering (untuk tangan, atau berganti-ganti - setiap hari untuk lengan, kaki), terapi bioresonansi, aeroionoterapi, aerofitoterapi ditambahkan ke atas.

Dari metode paparan lokal, Anda dapat memilih pijat punggung terapi klasik menggunakan metode lembut, pijat di bidang elektrostatik pada permukaan anterior dada, radiasi laser intensitas rendah ke area jantung, medan elektromagnetik frekuensi rendah di daerah kerah, elektroforesis obat (magnesium sulfat, panangin, anaprilin, tetapi - shpa, papaverine) pada daerah serviks, terapi elektroterapi (SMT).

Metode wajib dan tambahan untuk memantau status pasien tetap sama. Durasi kursus 20–40 hari.

Program rehabilitasi setelah CABG dalam 1-2 bulan

Terus melakukan terapi fisik atau kardiovaskular dengan daya dan simulator siklik dalam mode meteran yang bertahap meningkatkan aktivitas fisik. Untuk pasien detrained, pasien dengan toleransi olahraga rendah, disarankan untuk memulai

Tentu saja dengan terapi olahraga dalam mode hemat. Anda bisa menerapkan hydrokinesitherapy.

Aero phytotherapy dan pemandian karbon dioksida menurut A.S. Zalmanov, bergantian setiap hari dengan mandi karbon dioksida kering, empat kamar

mandi kontras vortex setiap hari dengan mandi kalium-natrium-magnesium atau yodium-bromin.

Pilihan metode paparan lokal diperpanjang: pijat punggung terapi klasik dalam mode hemat, pijat di bidang elektrostatik area kerah serviks, radiasi laser intensitas rendah pada area jantung, terapi magnet, transanalebral electroanalgesia, ultratonophoresis (lidaza, pantovegin, heparin).

Metode wajib untuk memantau keamanan dan kemanjuran

adalah studi yang sama seperti pada tahap rehabilitasi sebelumnya.

Durasi kursus adalah 15-30 hari.

Rehabilitasi psikologis pasien setelah CABG sangat diperlukan, karena, sebagai akibat dari trauma dada yang luas, yang merupakan sumber rasa sakit, hipoksia otak pasca operasi, hampir semua pasien setelah CABG mengungkapkan gangguan fungsional sistem saraf. Pasien-pasien ini teriritasi, sering diperbaiki dengan sindrom nyeri, gelisah, kurang tidur, mengeluh sakit kepala, pusing.