Metode rehabilitasi setelah infark miokard

Dari artikel ini Anda akan belajar: apa yang termasuk langkah-langkah untuk rehabilitasi setelah infark miokard. Apa tugasnya, waktu dan lokasi (rumah sakit, sanatorium, rumah). Mengapa kita perlu langkah-langkah rehabilitasi dan bagaimana mereka mempengaruhi perjalanan penyakit.

Penulis artikel: Alina Yachnaya, seorang ahli bedah onkologi, pendidikan kedokteran tinggi dengan gelar dalam Kedokteran Umum.

Rehabilitasi setelah gangguan aliran darah di otot jantung adalah kombinasi dari kegiatan yang dilakukan di bawah kendali ketat oleh para profesional kesehatan, yang ditujukan untuk pemulihan kebugaran fisik yang cepat dan kualitatif hingga tingkat maksimum yang mungkin untuk pasien tertentu. Mereka juga harus mengurangi risiko serangan jantung berulang dan menstabilkan fungsi miokard.

Arahan utama rehabilitasi:

1. Pemulihan fisik untuk kembali ke layanan mandiri dan tenaga kerja.
2. Adaptasi psikologis dengan kondisi dan penyakit mereka.
3. Pencegahan sekunder kekambuhan penyakit.

Kegiatan pemulihan pasien dilakukan terus menerus, mulai dari saat rawat inap dan sepanjang sisa hidupnya.

Tidak satu pun dari poin tersebut adalah yang utama - hanya pekerjaan kumulatif di ketiga area yang dapat menjamin hasil yang diperlukan:

• dengan cepat kembali ke kehidupan yang normal dan memuaskan;
• datang untuk berdamai dengan fakta penyakit, belajar hidup dengan benar;
• secara signifikan mengurangi risiko kasus berulang aliran darah yang terganggu pada jaringan miokard.

Tanpa rehabilitasi, keberhasilan perawatan rata-rata lebih rendah sebesar 20-40%.

Langkah-langkah untuk restorasi dibagi menjadi beberapa tahapan berikut:

Pemisahan kardio di sanatorium

Program langkah-langkah rehabilitasi disusun secara individual, tergantung pada:

• kepanjangan kerusakan miokard;
• kondisi umum;
• kehadiran dan tahap kompensasi penyakit lain pada pasien;
• respons terhadap pengobatan.

Mempertimbangkan hal ini, istilah yang ditunjukkan dalam tabel hanya perkiraan, bersifat umum dan dapat sangat bervariasi pada pasien yang berbeda.

Pada semua tahap pemulihan, dokter rehabilitasi bekerja dengan pasien, yang bekerja sama dengan ahli terapi atau ahli jantung untuk menilai sepenuhnya keadaan otot jantung, fungsinya dan kemampuannya untuk menahan latihan.

Pemulihan fisik

Skema khusus senam terapeutik dikembangkan dengan ekspansi bertahap dari volume beban, sesuai dengan periode dari pelanggaran aliran darah di miokardium. Semuanya dibagi dalam tahap rehabilitasi, tetapi dapat bervariasi tergantung pada kesejahteraan pasien.

Dalam proses melakukan latihan apa pun, evaluasi:

Kelelahan parah yang tidak hilang untuk waktu yang lama

Sedang, lulus secara independen

Diucapkan, perlu koreksi obat

Atau penurunan tidak lebih dari 10 unit

Atau pengurangan maksimum 10 unit

Pelanggaran kontraksi berirama

Blokade impuls

Untuk setiap perubahan patologis yang ditunjukkan:

1. Mengurangi beban
2. Penghapusan penuh latihan, jika indikator telah memburuk secara signifikan.

Biasanya, pemulihan pasien dilakukan sesuai dengan program yang ditunjukkan pada tabel di bawah ini. Periode rehabilitasi pada tahap pertama dapat dikurangi menjadi satu minggu jika:

• pasien di bawah 70;
• risiko komplikasi dari pembuluh dan jantung rendah (dinilai pada skala khusus, dengan mempertimbangkan volume kerusakan pada jaringan miokard dan respons terhadap pengobatan);
• tidak ada patologi bersamaan yang parah (diabetes, gangguan aliran darah yang ditransfer di otak dan jantung, diucapkan lesi aterosklerotik pada sistem arteri, dll.);
• tidak ada penurunan fraksi ejeksi ventrikel kiri (tanda pelestarian fungsinya biasanya berkurang);
• tidak ada aritmia jantung yang terdeteksi (brady atau tachyarrhythmia);
• ada kemungkinan melanjutkan kegiatan rehabilitasi di pusat khusus.

Berbalik di tempat tidur

Mengangkat kepala tempat tidur tidak lebih dari 10 menit 1-3 kali sehari

Mulailah latihan terapi fisik di bawah pengawasan instruktur selama tidak lebih dari 5 menit

Terapi olahraga (terapi fisik) hingga 10 menit sehari

Naik toilet di kursi roda

Berjalan di sekitar tempat tidur dan di sekitar bangsal - secara bertahap meningkatkan jumlah menit

Lakukan terapi fisik selama 10-15 menit

Tingkatkan beban kesejahteraan, melewati 50 hingga 500 meter setiap hari, dengan istirahat

Lakukan senam terapeutik hingga 20-30 menit dua kali sehari

Melakukan jalan-jalan di luar

Untuk melakukan latihan dalam senam terapeutik selama 40-60 menit, 2 kali sehari

Menaiki tangga ke lantai 3–5, juga dengan istirahat 1-2 kali seminggu (tidak menggantikan jalan!), Dimulai dari langkah lambat 1 langkah dalam 3-4 detik

Kelas pada simulator yang melatih otot jantung, 20-30 menit sehari (di rumah atau di pusat khusus)

Kriteria untuk memindahkan seorang pasien dari tahap pertama ke langkah-langkah rehabilitasi:

• bisa berjalan 500 meter tanpa henti dan 1500 dengan istirahat;
• secara independen naik ke satu lantai (dua tangga).

Secara objektif, kriteria ini dapat dinilai hanya setelah melakukan tes stres:

1. Pemantauan harian elektrokardiogram dengan "kerusakan tangga" yang wajib.
2. Treadmill - merekam kardiogram selama bekerja di treadmill.
3. Ergonomi sepeda adalah studi tentang elektrokardiogram dengan latar belakang mengendarai sepeda stasioner.

Rehabilitasi setelah infark miokard di rumah termasuk pekerjaan sehari-hari. Kemungkinan penerapannya tergantung pada tingkat penurunan fungsi jantung (ada 4 kelas yang mencirikan kurangnya aliran darah).

Aktivitas seksual

Kehilangan kemampuan untuk memiliki kehidupan seks yang normal adalah aspek psikologis yang penting dari penyakit ini. Hampir semua pasien khawatir tentang kembali ke kehidupan seks yang aktif, tetapi rasa malu membuatnya sulit untuk bertanya kepada dokter tentang hal itu.

Tentu saja, setelah serangan jantung, kehidupan seks yang berlebihan dan sebelum waktunya meningkatkan kemungkinan kemunduran, hingga pelanggaran berulang aliran darah ke otot jantung dan perkembangan kondisi yang mengancam jiwa.

Jika bulan pertama setelah episode gangguan akut aliran darah jantung tidak lancar, dan latihan fisik tidak menyebabkan angina pektoris, kehidupan seks dapat dimulai dari 3-4 minggu.

Kriteria obyektif kesiapan pasien untuk kehidupan seksual adalah tidak adanya penurunan (secara subyektif dan menurut data EKG) dengan peningkatan detak jantung menjadi 130 per menit dan peningkatan tekanan hingga 170 mm Hg. Seni dengan latar belakang tes stres.

Jika beban hanya menyebabkan rasa sakit sedang, tetapi tidak ada tanda-tanda khas berkurangnya aliran darah di miokardium atau aritmia, maka Anda dapat kembali ke kehidupan seks aktif menggunakan Nitrogliserin sebelum bertindak sendiri.

Penurunan fungsi jantung yang signifikan (kelas 4 berdasarkan klasifikasi) merupakan kontraindikasi untuk dimulainya kembali kehidupan seksual.

Pemulihan psikologis

Setelah menderita pelanggaran aliran darah di miokardium, 25-27% pasien memiliki tanda-tanda depresi ringan, dan 15-25% mengalami yang besar. Tingkat kecemasan yang tinggi terdeteksi pada lebih dari 50% kasus.

Gejala-gejala stres muncul dalam 75% segera setelah serangan jantung, dalam 12% kasus mereka bertahan setahun kemudian.

Gangguan psikologis menyebabkan:

• risiko tinggi pelanggaran kembali aliran darah ke jaringan jantung;
• mengurangi keberhasilan tindakan terapi dan rehabilitasi;
• pengurangan kinerja yang signifikan;
• penurunan kualitas hidup secara keseluruhan.

Meringankan ketidaknyamanan psikologis yang terkait dengan kesadaran akan penyakitnya dan kemampuan untuk mempertahankan kondisi kehidupan yang biasa adalah yang kedua dari area utama rehabilitasi, yang secara signifikan meningkatkan keberhasilan dua lainnya.

Rehabilitasi setelah infark miokard di rumah: pendidikan jasmani, diet, obat-obatan

Serangan jantung terjadi ketika trombus tersumbat oleh arteri koroner dan mengarah pada kenyataan bahwa beberapa bagian jantung dibiarkan tanpa oksigen. Jika bantuan medis tidak diberikan pada waktunya, sel-sel mati, bekas luka terbentuk di tempatnya dan jantung berhenti menjalankan fungsinya.

Orang yang menderita serangan jantung memerlukan rehabilitasi jangka panjang dan berkualitas, yang bertujuan memulihkan aktivitas kehidupan penuh dan mencegah kekambuhan, yang terjadi pada 20-40% kasus.

Tahapan pemulihan pasien setelah sakit

Rehabilitasi setelah serangan jantung mencakup sejumlah kegiatan yang tugasnya adalah mencegah serangan berulang, menghilangkan komplikasi dan mengembalikan pasien ke kehidupan normal.

Area utama dari proses pemulihan adalah:

• normalisasi aktivitas fisik;
• terapi obat;
• diet;
• bantuan psikologis.

Pilihan taktik rehabilitasi didasarkan pada kondisi individu pasien, serta usia dan alasan yang menyebabkan pengembangan serangan jantung.

Dalam kondisi serius pasien, ketika ia telah mengidentifikasi komplikasi seperti aritmia atau gagal jantung, rehabilitasi pertama-tama harus dilakukan di lembaga medis khusus, dengan pemindahan lebih lanjut ke pemulihan tubuh di rumah dan kepatuhan dengan proses perawatan untuk infark miokard.

Rekomendasi pertama

Terapi fisik adalah langkah paling penting dalam pemulihan aktivitas fisik seseorang yang menderita serangan jantung. Waktu dimulainya terapi latihan ditentukan oleh dokter tergantung pada tingkat kerusakan miokard dan kondisi pasien.

Dengan patologi yang cukup parah, senam dimulai selama 2-3 hari, dan parah biasanya membutuhkan waktu seminggu untuk menunggu. Prinsip dasar memulihkan aktivitas fisik pasien dikurangi menjadi langkah-langkah berikut:

• beberapa hari pertama membutuhkan istirahat ketat;
• pada hari ke 4-5, pasien diperbolehkan untuk mengambil posisi duduk dengan kakinya menggantung dari tempat tidur;
• pada hari ke 7, dalam situasi yang menguntungkan, pasien mungkin mulai bergerak dekat ke tempat tidur;
• dalam 2 minggu akan dimungkinkan untuk melakukan jalan-jalan singkat di lingkungan;
• dari 3 minggu setelah serangan, biasanya diperbolehkan keluar ke koridor, serta turun tangga di bawah kendali instruktur.

Setelah menambah beban, dokter perlu mengukur tekanan dan denyut nadi pasien. Jika angka-angka berbeda dari norma, beban akan perlu dikurangi. Jika pemulihan terjadi dengan baik, pasien dapat dirujuk ke pusat rehabilitasi kardiologi (sanatorium), di mana ia akan melanjutkan pemulihannya di bawah pengawasan para profesional.

Aturan Kekuasaan

Dalam proses rehabilitasi, sangat penting melekat pada nutrisi yang tepat dari pasien. Diet mungkin berbeda, tetapi semuanya memiliki prinsip umum:

• mengurangi asupan kalori;
• pembatasan lemak, tepung dan makanan manis;
• penolakan masakan pedas dan pedas;
• asupan garam minimum - tidak lebih dari 5 g per hari;
• jumlah cairan yang dikonsumsi harus sekitar 1,5 liter setiap hari;
• makanan harus sering, tetapi dalam porsi kecil.

Apa yang harus menjadi makanan setelah serangan jantung? Dalam diet itu perlu untuk memasukkan makanan yang mengandung serat, vitamin C dan P, asam lemak tak jenuh ganda, kalium. Makanan berikut diizinkan:

• daging rendah lemak;
• buah-buahan dan sayuran, kecuali bayam, jamur, kacang-kacangan, coklat kemerahan, lobak;
• minyak nabati;
• sup sayur;
• kompot dan jus tanpa gula, teh diseduh dengan lemah;
• roti gandum dan gandum, bubur;
• ikan tanpa lemak;
• produk susu tanpa lemak;
• telur dadar

Anda harus menolak:

• daging berlemak;
• kopi organik;
• roti segar, muffin apa saja;
• telur goreng atau rebus;
• acar, acar, makanan kaleng;
• kue, coklat, kue dan permen lainnya.

Produk lain apa yang harus dibuang saat berdiet setelah infark miokard, lihat videonya:

Pada minggu pertama rehabilitasi, disarankan untuk makan hanya makanan yang digosok 6 kali sehari.

Sejak 2 minggu frekuensi makan berkurang, sedangkan makanan harus dicacah.

Dalam sebulan akan mungkin untuk mengambil makanan biasa, dengan ketat mengontrol kandungan kalorinya. Tarif harian tidak boleh melebihi 2300 kkal. Ketika kalori kelebihan berat perlu sedikit dikurangi.

Latihan Fisik dan Kehidupan Seks

Kembali beraktivitas fisik dimulai di rumah sakit. Setelah stabilisasi, pasien diperbolehkan melakukan beberapa latihan fisik, pertama pasif (hanya duduk di tempat tidur), kemudian lebih aktif.

Pemulihan keterampilan motorik paling sederhana harus terjadi dalam beberapa minggu pertama setelah serangan.

Dari 6 minggu, pasien biasanya diresepkan terapi fisik, kelas dengan sepeda statis, berjalan, naik tangga, jogging mudah, berenang. Beban harus meningkat dengan sangat hati-hati.

Terapi fisik sangat penting dalam rehabilitasi setelah serangan jantung. Berkat latihan khusus, Anda dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mengembalikan fungsi jantung.

Video yang bermanfaat dengan serangkaian latihan terapi latihan untuk pasien senam setelah infark miokard di rumah:

Orang yang mengalami serangan jantung dapat melakukan pekerjaan rumah tangga tergantung pada kelas fungsional penyakit. Pasien dari kelas tiga diizinkan untuk mencuci piring, membersihkan debu, kelas kedua - untuk melakukan pekerjaan kecil, dilarang untuk menggergaji, bekerja dengan bor, mencuci pakaian tangan. Untuk pasien kelas satu, kemungkinannya hampir tidak terbatas. Anda hanya perlu menghindari bekerja pada posisi tubuh yang tidak nyaman.

Kehidupan seksual pasien dapat dimulai dalam satu setengah bulan setelah serangan. Kemungkinan kontak seksual akan ditunjukkan dengan menjaga denyut nadi dan tekanan normal, bahkan ketika naik ke lantai 2.

Rekomendasi dasar untuk hubungan seksual:

• tablet nitrogliserin harus selalu dimasak di dekatnya;
• dianjurkan untuk melakukan hubungan seks hanya dengan pasangan yang sudah terbukti;
• suhu di dalam ruangan tidak boleh terlalu tinggi;
• postur perlu memilih yang tidak akan menyebabkan aktivitas fisik yang berlebihan - misalnya, postur dalam posisi tegak tidak dianjurkan;
• Jangan minum alkohol, makanan berlemak dan minuman berenergi sebelum melakukan hubungan intim, jangan mandi air panas.

Perlu untuk menerapkan cara untuk meningkatkan potensi dengan sangat hati-hati. Banyak dari mereka memiliki efek negatif pada kerja jantung.

Pelajari lebih lanjut tentang seks setelah serangan jantung dari video:

Kebiasaan

Perokok jauh lebih rentan terhadap berbagai kondisi jantung. Merokok menyebabkan kejang pada pembuluh jantung, serta kekurangan oksigen pada otot jantung. Selama masa rehabilitasi setelah serangan jantung, perlu untuk benar-benar berhenti merokok, dan untuk mencegah kambuh, perlu dilakukan segala upaya untuk menghentikan kecanduan ini selamanya.

Pada masalah minum alkohol, semuanya tidak begitu dramatis, tetapi moderasi masih diperlukan. Selama masa rehabilitasi, alkohol harus ditinggalkan sama sekali, dan di masa depan untuk mematuhi dosis ketat. Dosis maksimum alkohol murni yang diperbolehkan per hari adalah: untuk pria - 30 ml, untuk wanita - 20 ml.

Kontrol medis dan medis

Perawatan obat memainkan peran utama dalam mencegah kemungkinan kambuh. Pada periode pasca infark, obat-obatan berikut ini diresepkan:

• Cara untuk mengurangi kekentalan darah: Plavix, Aspirin, Tiklid.
• Agen untuk pengobatan aritmia, angina pektoris, hipertensi (tergantung pada penyakit yang menyebabkan perkembangan serangan jantung): beta-blocker, nitrat, antagonis kalsium, penghambat enzim pengubah angiotensin.
• Cara untuk mencegah aterosklerosis: fibrat, statin, sequestra asam empedu, asam nikotinat.
• Persiapan untuk meningkatkan proses metabolisme dalam jaringan: Solcoseryl, Actovegin, Mildronate, Piracetam.
• Antioksidan: Riboksin, Vitamin E.

Selain itu, program bulanan multivitamin kompleks dapat diresepkan, yang akan membantu memperkuat tubuh dan mencegah efek buruk dari faktor-faktor eksternal pada keadaan sistem kardiovaskular.

Bantuan psikologis dengan masalah ini

Seseorang yang menderita serangan jantung sering rentan terhadap depresi. Ketakutannya beralasan - lagipula, serangan bisa terjadi lagi. Oleh karena itu, dalam periode rehabilitasi psikologis pasca-infark, diberikan tempat khusus.

Untuk menghilangkan rasa takut pasien, teknik relaksasi diajarkan, motivasi untuk bekerja.

Psikolog biasanya bekerja dengan kerabat pasien. Seringkali, setelah serangan jantung, mereka mulai menganggap pasien cacat, dikelilingi oleh perawatan yang berlebihan dan mencoba membatasi aktivitas fisiknya - sikap seperti itu sangat mempengaruhi kondisi psikologis pasien dan membuatnya sulit baginya untuk kembali ke kehidupan penuh.

Apakah Anda memerlukan cacat atau dapatkah Anda kembali bekerja

Kemampuan pasien untuk bekerja ditentukan oleh beberapa parameter:

• indikator elektrokardiografi;
• hasil pemeriksaan klinis;
• data uji laboratorium;
• data penelitian veloergometrik.

Pemulihan kapasitas kerja tergantung pada karakteristik individu dari perjalanan penyakit. Keputusan tentang kemampuan untuk melakukan kegiatan tertentu diambil oleh komisi khusus.

Setelah serangan jantung, dilarang untuk melakukan jenis kegiatan profesional berikut ini: mengendarai kendaraan, melakukan pekerjaan fisik yang berat, tugas harian dan malam, serta pekerjaan yang membutuhkan perhatian lebih dan terkait dengan tekanan psiko-emosional.

Kiat tambahan

Untuk mencegah terulangnya serangan jantung, pasien harus menghindari saraf dan tekanan fisik. Hari-hari pertama ia harus mematuhi istirahat di tempat tidur. Jika berbaring, sesak napas diamati, lebih baik berada dalam posisi terangkat.

Kelas terapi fisik dilarang dalam kasus aritmia berat, suhu tubuh tinggi, tekanan darah rendah dan gagal jantung.

Jika seorang pasien memiliki gagal ginjal atau gagal jantung yang parah, hematoma intrakranial, dan peningkatan perdarahan, beberapa obat mungkin dikontraindikasikan kepadanya - misalnya, Mannitol. Sejumlah pemeriksaan diagnostik dapat mempengaruhi kondisi pasien. Misalnya, angiografi koroner dilakukan hanya sebelum perawatan bedah.

Tindakan pencegahan kambuh

Pencegahan serangan berulang serangan jantung melibatkan serangkaian tindakan yang membantu memperkuat tubuh dan mengurangi dampak negatif dari patologi yang mengarah pada perkembangan penyakit. Mengikuti pedoman berikut ini akan membantu mencegah kambuh:

• berhenti merokok;
• latihan sedang;
• mengurangi jumlah makanan dan permen junk dan berlemak dalam diet;
• minum kopi yang kurang kuat;
• hindari stres.

Dianjurkan untuk berjalan lebih sering di udara segar, tidak makan berlebihan, untuk melakukan olahraga jinak yang akan mempromosikan pelatihan otot jantung, serta memperkuat sistem saraf.

Program rehabilitasi pasien dalam kondisi stasioner dan rumah serta kehidupan setelah infark miokard di dua bagian:

Rehabilitasi setelah infark miokard di rumah

✓ Artikel diverifikasi oleh dokter

Infark miokard selalu menjadi tekanan yang kuat bagi tubuh, dan oleh karena itu pasien memutuskan untuk mempertimbangkan kembali gaya hidup mereka dan banyak mengubah perilaku mereka. Bergantung pada kebenaran persiapan kompleks tindakan pemulihan, hasilnya tergantung. Tujuan rehabilitasi adalah untuk mencegah situasi kritis yang dapat mengganggu kesehatan manusia.

Setelah infark miokard dan rehabilitasi

Setelah pasien keluar dari rumah sakit, di mana ia menjalani perawatan utama, ia tidak hanya harus melakukan penyesuaian terhadap dietnya, tetapi juga mengembangkan rejimen olahraga yang benar. Dalam hal ini, hasilnya sangat tergantung pada pasien, karena pelaksanaan tugas sehari-hari adalah penting.

Pemulihan setelah serangan jantung

Diet

Untuk mempercepat proses pemulihan tubuh setelah infark miokard di rumah, pertama-tama perlu dilakukan diet yang tepat dan sehat. Paling sering itu berbahaya dan makanan berkalori tinggi yang menyebabkan obesitas, yang, pada gilirannya, menyebabkan serangan jantung.

Nutrisi setelah serangan jantung

Mengubah pola makan Anda harus sangat berhati-hati, karena penurunan berat badan yang cepat adalah tekanan baru bagi tubuh. Para ahli percaya bahwa dalam sebulan seseorang yang menderita serangan jantung perlu membuang 3 sampai 5 kilogram per bulan.

Jadi apa yang perlu dilakukan terlebih dahulu? Pertama, Anda perlu mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi, cobalah untuk mengurangi asupan karbohidrat dalam tubuh, yaitu, untuk melepaskan permen (permen, kue, kue, dll.).

Perlu menyerah manis

Makanan berlemak - ini sama sekali bukan pilihan yang cocok untuk pemulihan. Selain itu, Anda harus melupakan saus pedas, bumbu, dan camilan favorit Anda.

Kami menolak lemak dan saus

Dan jika itu tampaknya tidak penting bagi Anda, maka penolakan garam bagi banyak orang adalah berat. Garam hingga 5 gram dapat dikonsumsi per hari, dan kelebihan dosis tidak dapat diterima.

Batasan juga berkaitan dengan jumlah cairan yang dikonsumsi - pada siang hari Anda dapat minum tidak lebih dari satu setengah liter.

Satu setengah liter cairan - norma

Makan sering diperlukan dan dalam porsi kecil. Sangat penting untuk menghindari kelaparan.

Kami makan dalam porsi kecil, tetapi jangan kelaparan

Diet untuk orang dengan berat badan normal

Pasien yang tidak menderita pound ekstra harus menggunakan 2.500 hingga 300 kilokalori pada siang hari. Asupan lemak hewani dan karbohidrat harus dikurangi. Sangat penting untuk mengatur "hari libur" bagi tubuh dan menghabiskan hari puasa, misalnya, hanya makan apel atau mentimun. Pencinta daging pada hari-hari seperti itu diizinkan untuk makan sepotong tidak berminyak dengan berat tidak lebih dari 600 gram, lauk sayuran wajib.

Daging rendah lemak dengan sayuran

Anda bisa makan:

Anda tidak dapat menggunakan:

• gula-gula;
• tepung;
• sosis;
• produk merokok;
• makanan goreng;
• hidangan pedas;
• minuman beralkohol.

Diet untuk orang yang kelebihan berat badan

Untuk mengurangi beban pada tubuh setelah serangan jantung, Anda harus menyingkirkan pound ekstra. Diet paling optimal terdiri dari:

dua sarapan ringan (kakao, susu, salad kubis);

Roti gandum dan kefir

Pada siang hari, pasien disarankan untuk mengonsumsi tidak lebih dari 1.800 kilokalori.

Terapi fisik tidak selalu berguna - Anda dapat memulai latihan hanya setelah dokter mengizinkan. Jika pada kerusakan miokard tingkat keparahan sedang, Anda dapat mulai terlibat setelah 2-3 hari, kemudian dengan parah, Anda harus menunggu setidaknya seminggu. Tetapi Anda juga sebaiknya tidak menunda dengan perawatan seperti itu, karena semakin cepat pasien memulai kelas, semakin cepat proses pemulihannya.

Latihan kompleks untuk kelompok pasien setelah infark miokard

Jika selama latihan pasien merasa berat, sakit atau tidak nyaman, maka Anda harus istirahat.

Penting: Anda dapat melakukan latihan hanya dua jam setelah makan.

Dalam proses senam Anda perlu memantau denyut nadi - itu harus di atas 120 denyut per menit. Jadi, mari kita pergi ke latihan.

Latihan 1

Kami duduk, menyatukan kaki, menurunkan tangan. Kami menghirup dan mengangkat tangan, menghembuskan napas - lebih rendah. Latihan harus diulang 5 kali.

Latihan 2

Sejauh mungkin, tekuk lengan pada siku dan angkat sejajar dengan permukaan lantai, kami mengurangi kaki. Kami menulis siku imajiner lingkaran enam kali dalam arah searah jarum jam dan angka yang sama terhadap.

Latihan 3

Kami mengurangi kaki dan merentangkan tangan ke samping. Kami menarik napas dalam-dalam, menekuk kaki kiri dan, aktif membantu diri kita sendiri dengan tangan kita, tekan sedekat mungkin ke dada. Menghembuskan napas, letakkan kaki dan lengan pada posisi semula. Ulangi 5 kali dengan kaki kiri, lalu 5 kali dengan kaki kanan.

Latihan 4

Dengan telapak tangan kita menggenggam pinggang, kaki terbuka selebar bahu. Bernapas dalam, membungkuk ke samping. Menghembuskan napas, kami kembali. Ulangi 5 kali dalam satu arah dan 5 di lainnya.

Latihan 5

Kami merentangkan tangan ke samping, memisahkan kaki selebar bahu. Saat menghirup, perlahan-lahan angkat kedua lengan dan perlahan-lahan condongkan ke lutut. Kami berusaha menjaga agar kepala tetap sejajar dengan punggung. Menghembuskan napas, kami kembali ke rak aslinya. Ulangi latihan ini 5 kali.

Latihan 6

Kami berdiri dengan tangan di bawah, kaki terpisah selebar bahu. Menghirup, gerakkan kaki kiri dan satu lengan ke samping, tahan selama 3 detik. Buang napas dan kembali ke posisi yang sama di mana mereka awalnya. Ulangi 3 kali ke kiri dan sebanyak - ke kanan.

Latihan 7

Kami mengurangi kaki, kami menurunkan tangan. Kami membuat gerakan memutar dengan kedua tangan 5 kali searah jarum jam, ulangi yang sama di arah lain.

Latihan 8

Telapak tangan memegang pinggang, memisahkan kaki selebar bahu. Kami membuat gerakan memutar 9 kali dalam satu arah, 9 kali dalam lainnya.

Halangan

Kami menyatukan kaki, menurunkan lengan dan berjalan di tempatnya selama 20-30 menit.

Obat tradisional

Sangat membantu dalam pemulihan setelah infark miokard akan memiliki obat tradisional dalam bentuk berbagai herbal dan produk. Mereka mengandung konsentrasi tinggi dari mineral, asam dan antioksidan yang bermanfaat, mempercepat proses regenerasi jaringan dan pembuluh darah.

Hawthorn

Buah-buahan dari tanaman ini menghilangkan vasospasme, menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh, menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol dalam darah. Ambillah dalam bentuk infus. Untuk menyiapkannya, tuangkan satu sendok besar beri yang sudah pecah dengan segelas air panas dan biarkan meresap selama setengah jam, lalu saring. Minumlah setengah cangkir dua kali sehari: setelah bangun tidur dan sebelum tidur.

Sereal

Biji-bijian utuh memenuhi tubuh dengan protein, asam amino dan vitamin esensial. Cara terbaik untuk menggunakannya selama periode perkecambahan, karena efektivitasnya meningkat beberapa kali.

Pertama, Anda perlu memahami cara berkecambah biji-bijian di rumah dan sereal seperti apa yang digunakan untuk ini. "Bahan" yang paling populer adalah gandum, gandum, gandum hitam. Jadi, kami melakukan prosedur berikut:

1. Kami mendisinfeksi biji-bijian dengan mengisinya dengan larutan kalium permanganat 0,25%.
2. Kuras solusinya, tuangkan air mendidih.
3. Kami mengisi tabung setengah liter untuk 2/3 dengan bahan baku.
4. Isi air murni.
5. Setelah 12 jam, tiriskan airnya.
6. Kami mendistribusikan kaca pada permukaan kaca atau plastik, di mana 4 lapisan kain kasa basah diletakkan.
7. Tutupi butir dengan 4 lapis kain kasa basah.
8. Setelah dua hari kami mencuci biji-bijian dan memakannya.

Jika Anda tidak suka mengonsumsi biji-bijian berkecambah dalam bentuknya yang murni, maka Anda bisa menggunakannya sebagai bahan untuk salad atau sereal.

Untuk membuat ini enak dan dicintai oleh banyak resep, kacang walnut dan madu diperlukan. Anda perlu mengambil 100 gram biji kacang-kacangan dan 2 sendok besar madu, campur mereka dan makan dalam waktu 24 jam. Almond juga akan bermanfaat.

Kacang kenari dengan madu

Anda dapat dirawat dengan madu yang dicampur dengan bawang. Bahan-bahan dicampur dalam proporsi yang sama. Campuran dikonsumsi dalam 1 sendok besar beberapa kali sepanjang hari.

Campur bawang dengan madu

Beberapa orang menyarankan untuk menggunakan madu dalam bentuk murni, yaitu tanpa aditif. Dalam hal ini, Anda perlu setiap hari tiga kali makan satu sendok makan obat lezat ini.

Komposisi lezat

Untuk membuat kelezatan yang sangat sehat dan bergizi, Anda membutuhkan komponen seperti:

• aprikot kering - 200 gram;
• kenari - 200 gram;
• kismis - 200 gram.

Campuran kismis, aprikot kering, kenari

Semua bahan harus dicincang (sebaiknya dua kali) dan dicampur dengan satu gelas madu apa saja. Campuran diminum 1 kali sehari setelah makan.

Wortel

Pada hari-hari pertama rehabilitasi setelah serangan jantung, akan sangat membantu bagi pasien untuk mengambil jus wortel yang dicampur dengan minyak bunga matahari. Untuk setengah gelas jus diambil satu sendok teh minyak sayur. Cara seperti itu dilakukan dua kali pada siang hari.

Bawang putih

Jika seseorang tiba-tiba disusul oleh rasa sakit yang lemah di daerah jantung, maka ada baiknya memakan satu siung bawang putih segera, ini akan membantu.

Apa pun alat rehabilitasi yang Anda pilih, mereka harus dikoordinasikan dengan dokter Anda. Memberkati kamu!

Pemulihan setelah serangan jantung di rumah

Rehabilitasi setelah infark miokard di rumah: pendidikan jasmani, diet, obat-obatan

Serangan jantung terjadi ketika trombus tersumbat oleh arteri koroner dan mengarah pada kenyataan bahwa beberapa bagian jantung dibiarkan tanpa oksigen. Jika bantuan medis tidak diberikan pada waktunya, sel-sel mati, bekas luka terbentuk di tempatnya dan jantung berhenti menjalankan fungsinya.

Orang yang menderita serangan jantung memerlukan rehabilitasi jangka panjang dan berkualitas, yang bertujuan memulihkan aktivitas kehidupan penuh dan mencegah kekambuhan, yang terjadi pada 20-40% kasus.

Tahapan pemulihan pasien setelah sakit

Rehabilitasi setelah serangan jantung mencakup sejumlah kegiatan yang tugasnya adalah mencegah serangan berulang, menghilangkan komplikasi dan mengembalikan pasien ke kehidupan normal.

Area utama dari proses pemulihan adalah:

• normalisasi aktivitas fisik;
• terapi obat;
• diet;
• bantuan psikologis.

Pilihan taktik rehabilitasi didasarkan pada kondisi individu pasien, serta usia dan alasan yang menyebabkan pengembangan serangan jantung.

Jika penyakit tidak menyebabkan komplikasi serius, rehabilitasi pasien setelah infark miokard dapat berhasil dilakukan di rumah.

Dalam kasus kondisi serius pasien. ketika komplikasi seperti aritmia atau gagal jantung terungkap, rehabilitasi harus dilakukan di lembaga medis khusus pada awalnya, dengan transfer lebih lanjut ke pemulihan tubuh dan kepatuhan pada proses keperawatan dalam infark miokard.

Rekomendasi pertama

Terapi fisik adalah langkah paling penting dalam pemulihan aktivitas fisik seseorang yang menderita serangan jantung. Waktu dimulainya terapi latihan ditentukan oleh dokter tergantung pada tingkat kerusakan miokard dan kondisi pasien.

Dalam kasus patologi sedang, senam dimulai selama 2-3 hari. untuk yang parah, biasanya membutuhkan waktu seminggu. Prinsip dasar memulihkan aktivitas fisik pasien dikurangi menjadi langkah-langkah berikut:

• beberapa hari pertama membutuhkan istirahat ketat;
• pada hari ke 4-5, pasien diperbolehkan untuk mengambil posisi duduk dengan kakinya menggantung dari tempat tidur;
• pada hari ke 7, dalam situasi yang menguntungkan, pasien mungkin mulai bergerak dekat ke tempat tidur;
• dalam 2 minggu akan dimungkinkan untuk melakukan jalan-jalan singkat di lingkungan;
• dari 3 minggu setelah serangan, biasanya diperbolehkan keluar ke koridor, serta turun tangga di bawah kendali instruktur.

Jarak yang diatasi pasien harus meningkat setiap hari.

Setelah menambah beban, dokter perlu mengukur tekanan dan denyut nadi pasien. Jika angka-angka berbeda dari norma, beban akan perlu dikurangi. Jika pemulihan terjadi dengan baik, pasien dapat dirujuk ke pusat rehabilitasi kardiologi (sanatorium), di mana ia akan melanjutkan pemulihannya di bawah pengawasan para profesional.

Aturan Kekuasaan

Dalam proses rehabilitasi, sangat penting melekat pada nutrisi yang tepat dari pasien. Diet mungkin berbeda, tetapi semuanya memiliki prinsip umum:

• mengurangi asupan kalori;
• pembatasan lemak, tepung dan makanan manis;
• penolakan masakan pedas dan pedas;
• asupan garam minimum - tidak lebih dari 5 g per hari;
• jumlah cairan yang dikonsumsi harus sekitar 1,5 liter setiap hari;
• makanan harus sering, tetapi dalam porsi kecil.

Apa yang harus menjadi makanan setelah serangan jantung? Dalam diet itu perlu untuk memasukkan makanan yang mengandung serat, vitamin C dan P, asam lemak tak jenuh ganda, kalium. Makanan berikut diizinkan:

• daging rendah lemak;
• buah-buahan dan sayuran, kecuali bayam, jamur, kacang-kacangan, coklat kemerahan, lobak;
• minyak nabati;
• sup sayur;
• kompot dan jus tanpa gula, teh diseduh dengan lemah;
• roti gandum dan gandum, bubur;
• ikan tanpa lemak;
• produk susu tanpa lemak;
• telur dadar

Anda harus menolak:

• daging berlemak;
• kopi organik;
• roti segar, muffin apa saja;
• telur goreng atau rebus;
• acar, acar, makanan kaleng;
• kue, coklat, kue dan permen lainnya.

Produk lain apa yang harus dibuang saat berdiet setelah infark miokard, lihat videonya:

Makanan harus direbus atau dikukus, dan kadang-kadang diizinkan untuk mengambil hidangan panggang. Memasak perlu menambahkan garam.

Pada minggu pertama rehabilitasi, disarankan untuk makan hanya makanan yang digosok 6 kali sehari.

Sejak 2 minggu frekuensi makan berkurang, sedangkan makanan harus dicacah.

Dalam sebulan akan mungkin untuk mengambil makanan biasa, dengan ketat mengontrol kandungan kalorinya. Tarif harian tidak boleh melebihi 2300 kkal. Ketika kalori kelebihan berat perlu sedikit dikurangi.

Latihan Fisik dan Kehidupan Seks

Kembali beraktivitas fisik dimulai di rumah sakit. Setelah stabilisasi, pasien diperbolehkan melakukan beberapa latihan fisik, pertama pasif (hanya duduk di tempat tidur), kemudian lebih aktif.

Pemulihan keterampilan motorik paling sederhana harus terjadi dalam beberapa minggu pertama setelah serangan.

Dari 6 minggu, pasien biasanya diresepkan terapi fisik, kelas dengan sepeda statis, berjalan, naik tangga, jogging mudah, berenang. Beban harus meningkat dengan sangat hati-hati.

Terapi fisik sangat penting dalam rehabilitasi setelah serangan jantung. Berkat latihan khusus, Anda dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mengembalikan fungsi jantung.

Terapi latihan hanya diresepkan dalam kondisi yang memuaskan pasien dan perjalanan yang menguntungkan dari periode pemulihan.

Video yang bermanfaat dengan serangkaian latihan terapi latihan untuk pasien senam setelah infark miokard di rumah:

Orang yang mengalami serangan jantung dapat melakukan pekerjaan rumah tangga tergantung pada kelas fungsional penyakit. Pasien dari kelas tiga diizinkan untuk mencuci piring, membersihkan debu, kelas kedua - untuk melakukan pekerjaan kecil, dilarang untuk menggergaji, bekerja dengan bor, mencuci pakaian tangan. Untuk pasien kelas satu, kemungkinannya hampir tidak terbatas. Anda hanya perlu menghindari bekerja pada posisi tubuh yang tidak nyaman.

Kehidupan seksual pasien dapat dimulai dalam satu setengah bulan setelah serangan. Kemungkinan kontak seksual akan ditunjukkan dengan menjaga denyut nadi dan tekanan normal, bahkan ketika naik ke lantai 2.

Rekomendasi dasar untuk hubungan seksual:

• tablet nitrogliserin harus selalu dimasak di dekatnya;
• dianjurkan untuk melakukan hubungan seks hanya dengan pasangan yang sudah terbukti;
• suhu di dalam ruangan tidak boleh terlalu tinggi;
• postur perlu memilih yang tidak akan menyebabkan aktivitas fisik yang berlebihan - misalnya, postur dalam posisi tegak tidak dianjurkan;
• Jangan minum alkohol, makanan berlemak dan minuman berenergi sebelum melakukan hubungan intim, jangan mandi air panas.

Perlu untuk menerapkan cara untuk meningkatkan potensi dengan sangat hati-hati. Banyak dari mereka memiliki efek negatif pada kerja jantung.

Jika obat seperti itu menyebabkan serangan angina, sangat dilarang menelan nitrogliserin - efek kumulatif obat-obatan ini biasanya secara tajam mengurangi tekanan dan seringkali menyebabkan kematian.

Pelajari lebih lanjut tentang seks setelah serangan jantung dari video:

Perokok jauh lebih rentan terhadap berbagai kondisi jantung. Merokok menyebabkan kejang pada pembuluh jantung, serta kekurangan oksigen pada otot jantung. Selama masa rehabilitasi setelah serangan jantung, Anda harus benar-benar berhenti merokok. dan untuk pencegahan kambuh, perlu untuk melakukan segala upaya untuk melepaskan kecanduan ini selamanya.

Pada masalah minum alkohol, semuanya tidak begitu dramatis, tetapi moderasi masih diperlukan. Selama masa rehabilitasi, alkohol harus ditinggalkan sama sekali, dan di masa depan untuk mematuhi dosis ketat. Dosis maksimum alkohol murni yang diperbolehkan per hari adalah: untuk pria - 30 ml, untuk wanita - 20 ml.

Kontrol medis dan medis

Perawatan obat memainkan peran utama dalam mencegah kemungkinan kambuh. Pada periode pasca infark, obat-obatan berikut ini diresepkan:

• Cara untuk mengurangi kekentalan darah: Plavix, Aspirin, Tiklid.
• Agen untuk pengobatan aritmia, angina pectoris. hipertensi (tergantung pada penyakit mana yang menyebabkan perkembangan serangan jantung): beta-blocker, nitrat, antagonis kalsium, inhibitor enzim pengonversi angiotensin.
• Cara untuk mencegah aterosklerosis: fibrat, statin, sequestra asam empedu, asam nikotinat.
• Persiapan untuk meningkatkan proses metabolisme dalam jaringan: Solcoseryl, Actovegin, Mildronate, Piracetam.
• Antioksidan: Riboksin, Vitamin E.

Selain itu, program bulanan multivitamin kompleks tahunan dapat ditentukan. yang akan membantu memperkuat tubuh dan mencegah efek buruk dari faktor eksternal pada keadaan sistem kardiovaskular.

Bantuan psikologis dengan masalah ini

Seseorang yang menderita serangan jantung sering rentan terhadap depresi. Ketakutannya beralasan - lagipula, serangan bisa terjadi lagi. Oleh karena itu, dalam periode rehabilitasi psikologis pasca-infark, diberikan tempat khusus.

Tujuan utama psikoterapi adalah pencegahan neurosis, normalisasi keadaan mental, penghapusan fobia dan masalah dengan tidur.

Untuk menghilangkan rasa takut pasien, teknik relaksasi diajarkan, motivasi untuk bekerja.

Psikolog biasanya bekerja dengan kerabat pasien. Seringkali, setelah serangan jantung, mereka mulai menganggap pasien cacat, dikelilingi oleh perawatan yang berlebihan dan mencoba membatasi aktivitas fisiknya - sikap seperti itu sangat mempengaruhi kondisi psikologis pasien dan membuatnya sulit baginya untuk kembali ke kehidupan penuh.

Apakah Anda memerlukan cacat atau dapatkah Anda kembali bekerja

Kemampuan pasien untuk bekerja ditentukan oleh beberapa parameter:

• indikator elektrokardiografi;
• hasil pemeriksaan klinis;
• data uji laboratorium;
• data penelitian veloergometrik.

Diakui sebagai penyandang cacat. yang mengalami serangan angina setiap hari. tidak dapat diobati, dan gagal jantung kongestif.

Pemulihan kapasitas kerja tergantung pada karakteristik individu dari perjalanan penyakit. Keputusan tentang kemampuan untuk melakukan kegiatan tertentu diambil oleh komisi khusus.

Setelah serangan jantung dilarang untuk melakukan jenis kegiatan profesional berikut ini. mengendarai kendaraan, pekerjaan fisik yang berat, tugas harian dan malam, serta pekerjaan yang membutuhkan perhatian lebih dan terkait dengan stres psiko-emosional.

Kiat tambahan

Untuk mencegah terulangnya serangan jantung, pasien harus menghindari saraf dan tekanan fisik. Hari-hari pertama ia harus mematuhi istirahat di tempat tidur. Jika berbaring, sesak napas diamati, lebih baik berada dalam posisi terangkat.

Kelas terapi fisik dilarang dalam kasus aritmia berat, suhu tubuh tinggi, tekanan darah rendah dan gagal jantung.

Jika seorang pasien memiliki gagal ginjal atau gagal jantung yang parah, hematoma intrakranial, dan peningkatan perdarahan, beberapa obat mungkin dikontraindikasikan kepadanya - misalnya, Mannitol. Sejumlah pemeriksaan diagnostik dapat mempengaruhi kondisi pasien. Misalnya, angiografi koroner dilakukan hanya sebelum perawatan bedah.

Tindakan pencegahan kambuh

Pencegahan serangan berulang serangan jantung melibatkan serangkaian tindakan yang membantu memperkuat tubuh dan mengurangi dampak negatif dari patologi yang mengarah pada perkembangan penyakit. Mengikuti pedoman berikut ini akan membantu mencegah kambuh:

• berhenti merokok;
• latihan sedang;
• mengurangi jumlah makanan dan permen junk dan berlemak dalam diet;
• minum kopi yang kurang kuat;
• hindari stres.

Sebagian besar orang yang mengalami serangan jantung diberi asupan obat seumur hidup untuk mengurangi viskositas darah.

Disarankan untuk lebih sering berjalan di udara segar, tidak makan berlebihan, untuk melakukan olahraga yang lembut. yang akan berkontribusi pada pelatihan otot jantung, serta memperkuat sistem saraf.

Program rehabilitasi pasien dalam kondisi stasioner dan rumah serta kehidupan setelah infark miokard di dua bagian:

Tidak ada posting terkait

Tahapan rehabilitasi setelah mengalami infark miokard, saran dari dokter

Setelah mengalami kejang dan telah menjalani perawatan komprehensif setelah infark miokard di bawah pengawasan dokter, pasien harus terus menjaga kesehatannya sendiri. Untuk melakukan ini, ia harus mengikuti persyaratan dan instruksi dari dokter yang hadir, mematuhi rejimen hari itu, meninggalkan kebiasaan buruk, melakukan sanatorium kegiatan terapi dan rekreasi.

Program rehabilitasi akan membantu memperkuat jantung.

Apa rehabilitasi setelah mengalami infark miokard

Semua rehabilitasi berikutnya setelah serangan infark miokard yang berpengalaman mencakup daftar tindakan berikut:

1. Secara bertahap meningkatkan aktivitas fisik
2. Ikuti diet yang ditentukan.
3. Hilangkan stres (bekerja dengan psikolog).
4. Untuk menghentikan kebiasaan buruk, termasuk mengikuti rejimen sehari setelah infark miokard.
5. Ikuti diet untuk mengurangi berat badan.
6. Terapkan obat untuk pencegahan.
7. Diamati oleh dokter.
8. Sanatorium istirahat untuk pemulihan.

Perhatian! Pemulihan dari infark miokard tergantung pada pemenuhan poin-poin ini dan pendekatan terintegrasi.

Tahapan rehabilitasi

Bagaimana memulihkan dari infark miokard setelah tahap akut penyakit? Dari menit pertama di rumah sakit di bawah pengawasan medis, perjuangan untuk hidup dimulai. Rehabilitasi sepanjang waktu dibagi menjadi beberapa tahapan yang memiliki karakteristik sendiri.

Rehabilitasi pasien rawat inap dengan infark miokard akut

Rehabilitasi setelah infark miokard

Tahap ini berlangsung 2-3 minggu. Istilah yang tepat ditentukan oleh dokter yang hadir, menilai kondisi umum pasien. Perlu dicatat bahwa tahap ini akan menjadi dasar dalam pemulihan setelah infark miokard alami. Pada tahap ini, aktivitas fisik dalam rehabilitasi pasien setelah infark miokard minimal: pemulihan disediakan oleh nutrisi yang tepat, yang diamati di masa depan.

Pada tahap stasioner, miokardium secara konstan didiagnosis, prosedur untuk memantau kinerja otot jantung dilakukan, yang memungkinkan Anda untuk meresepkan prosedur dan persiapan yang diperlukan.

Periode pasca-stasioner

Rehabilitasi dimungkinkan di rumah atau perawatan spa di bawah pengawasan

Periode pemulihan ini sangat penting karena mulai membaik secara serius. Pasien mulai terbiasa dengan kondisi baru, termasuk mendapatkan sikap positif.

Tahap poliklinik rehabilitasi pasien termasuk pemulihan dengan minum obat, secara bertahap meningkatkan aktivitas fisik dan menerima bantuan psikologis. Banyak tergantung pada profesionalisme dokter, penting untuk memperhatikan pasien.

Rehabilitasi pasien dengan infark miokard terjadi dalam kondisi berikut:

• Di rumah Rehabilitasi setelah infark miokard di rumah adalah pilihan yang paling nyaman, karena dinding asli mempengaruhi pasien lebih baik setelah lama tinggal di bangsal rumah sakit. Tetapi ada kesulitan, karena kita perlu terus dipantau oleh ahli jantung, diuji, menjalani prosedur kesehatan. Ternyata hampir setiap hari Anda harus menghabiskan waktu hiking di klinik.
• Rehabilitasi medis. Secara psikologis, ini lebih sulit, karena sebenarnya itu adalah rumah sakit yang sama, dan ada batasan dalam bertemu dengan kerabat. Tetapi kemungkinan pemantauan kesehatan yang berkesinambungan dan kehadiran prosedur yang nyaman membuat pusat rehabilitasi lebih dapat diterima oleh orang-orang usia lanjut.
• Perawatan spa. Rehabilitasi setelah serangan jantung di sanatorium direkomendasikan untuk semua orang, karena stafnya memenuhi syarat, dan peralatan khusus memungkinkan Anda untuk melakukan semua prosedur yang diperlukan. Dan fakta bahwa perawatan spa berlangsung di tempat-tempat dengan alam yang indah, dapat membuat liburan kesehatan menjadi nyaman secara psikologis.

Periode ini berlangsung hingga satu tahun. Dokter merekomendasikan rehabilitasi setelah infark miokard di sanatorium, dan kemudian di rumah.

Firming Stage

Rehabilitasi bertahap untuk pasien setelah infark miokard membantu mengalir ke kehidupan

Pada tahap ini, pasien diminta untuk mengamati nutrisi dan gaya hidup yang tepat, minum obat yang diresepkan, dan meningkatkan aktivitas fisik. Anda bisa melewati fase ini di rumah, tetapi dengan pengamatan berkala oleh dokter.

Itu penting! Menurut statistik, 20% kematian terjadi pada periode akut. Alasan untuk hasil dari peristiwa ini adalah ketidakmampuan untuk mengenali penyebab dan gejala serangan infark miokard.

Rehabilitasi fisik untuk infark miokard

Latihan penting untuk fungsi jantung.

Olahraga penting untuk menjaga vitalitas, tetapi setelah serangan infark miokard, perlu untuk meningkatkan intensitasnya secara bertahap. Beban fisik apa yang diizinkan?

Pada awalnya (hari) pasien diizinkan bangun dari tempat tidur. Langkah pertama dapat diambil hanya setelah negara stabil. Berjalan hanya diperbolehkan untuk jarak pendek agar tidak terlalu lelah dan untuk menghindari ketidaknyamanan.

Pasien dalam masa rehabilitasi di rumah sakit meresepkan terapi fisik, yang diadakan di bawah pengawasan seorang fisioterapis. Kemudian, setelah menguasai teknik latihan, pasien melakukannya secara mandiri. Disarankan bahwa peningkatan intensitas secara bertahap. Latihan terapi fisik merangsang sirkulasi darah, denyut jantung pulih, nada tubuh secara umum kembali normal.

Setelah berolahraga, denyut nadi diukur, yang merupakan tanda efektivitas terapi olahraga. Jika dalam 3-4 hari dari awal kelas, denyut nadi akan menjadi sekitar 120 denyut per menit, maka setelah beberapa minggu denyut nadi akan turun ke level 90-100 denyut.

Untuk meningkatkan sirkulasi darah dan mengembalikan pernapasan, prosedur fisioterapi khusus dilakukan, termasuk pijat dan latihan pernapasan. Setelah mencapai periode stabilisasi, pasien dapat mulai bermain olahraga yang akan memperkuat otot jantung, menjadikannya kokoh. Sebagai latihan olahraga, berjalan, berenang, dan bersepeda direkomendasikan.

Perhatian! Jika aktivitas manusia dikaitkan dengan aktivitas fisik, maka Anda harus berpikir tentang berganti pekerjaan. Anda perlu berkonsultasi dengan dokter yang dapat membuat perkiraan umum kondisi tersebut. Atas dasar itu, Anda dapat memilih bidang kegiatan yang optimal.

Pada masalah kembali ke kehidupan intim, lebih baik berkonsultasi dengan ahli jantung, karena hubungan seksual disertai dengan biaya energi yang besar dan aktivitas fisik. Jika Anda tidak menenangkan semangat Anda, maka hubungan seks yang tidak tepat waktu dapat menyebabkan komplikasi.

Berdiet

Memesan dan diet: yang utama adalah pasien tidak kelaparan atau makan berlebihan

Aspek lain dari rehabilitasi yang berhasil adalah kepatuhan diet, menurut tabel 10 menurut tabel Pevsner.

Secara total, tiga jenis diet berbagi, masing-masing ditujukan untuk tahap penyakit tertentu setelah infark miokard yang luas.

• Periode pertama meliputi makanan dalam bentuk yang mudah dicerna (dihaluskan). Penting untuk makan dalam volume kecil 6-7 kali sehari. Jumlah cairan yang dikonsumsi tidak melebihi 0,8 liter per hari.
• Selama 2-3 minggu rehabilitasi, dari produk yang dihilangkan menjadi hancur. Mereka makan tanpa garam 6-7 kali sehari. Jumlah cairan ditingkatkan menjadi 1 liter.
• Diet ketiga dimasukkan setelah 3 minggu setelah timbulnya infark miokard. Garam tidak ditambahkan ke makanan, dimasak dengan cara direbus atau dikukus. Potongan yang dihancurkan mungkin sedikit lebih besar. Makanan dibagi menjadi 4-5 resepsi di siang hari, dan volume cairan meningkat menjadi 1,2 liter.

Pertama-tama, perlu diperhatikan daftar produk yang diizinkan dan dilarang untuk digunakan dalam 1-3 diet.

Produk-produk berikut diizinkan

1. Sayuran dalam bentuk lusuh.
2. Sup dari menir parut.
3. Ikan (tidak berlemak).
4. Daging ayam (fillet).
5. Telur dalam bentuk telur dadar atau aditif sup.
6. Minuman asam susu.
7. Skim krim asam untuk ditambahkan ke sup.
8. Kerupuk
9. Susu skim untuk teh dan sereal.
10. Buah dalam bentuk yang dilap.
11. Pinggul kaldu.
12. Sayang

Untuk pasien ada kontraindikasi untuk produk setelah infark miokard:

1. Produk tepung (termasuk roti segar).
2. Daging berlemak.
3. Makanan kaleng.
4. Sosis.
5. Kuning telur
6. Kacang, bawang putih, kol.
7. Makanan dan bumbu asin.
8. Cokelat
9. Jus anggur
10. Kopi dan kakao.
11. Alkohol

Daftar produk dan diet dapat sedikit diperluas, tetapi semua tindakan harus dikoordinasikan dengan dokter Anda.

Cara mengatasi stres

Bagi jantung, stres itu negatif

Serangan infark miokard yang ditunda akan diingat setiap kali setelah ada rasa sakit di daerah jantung. Ada ketakutan yang benar-benar dapat dimengerti yang dapat memperburuk rasa sakit. Kebingungan setelah setiap kesemutan di dada dapat berlangsung hingga enam bulan setelah timbulnya infark miokard. Seseorang untuk waktu yang lama melupakan saat-saat yang mengerikan baru-baru ini: dalam situasi seperti itu sulit untuk masuk ke kebiasaan hidup yang biasa.

Untuk menenangkan pasien, untuk menghilangkan rasa takut dan kegembiraan dari rasa sakit yang menyertainya, dokter menggunakan berbagai metode. Mereka terdiri dalam menjelaskan penyebab nyeri ini. Jika seorang pasien memiliki kondisi yang kompleks, ia direkomendasikan untuk bekerja dengan seorang psikolog yang akan meresepkan obat penenang.

Selama masa pemulihan, dukungan dari kerabat dan orang dekat adalah penting, serta perawatan yang tepat untuk pasien setelah infark miokard. Adalah penting bagi kerabat untuk memiliki sikap positif terhadap aktivitas fisik yang memadai dari penyintas serangan infark miokard. Itu tidak bisa dianggap tidak mampu.

Seringkali, karena kurangnya dukungan psikologis, pasien mengalami depresi, yang dikaitkan dengan rasa ketidakmampuan mereka untuk menjalani kehidupan yang penuh. Ketakutan dan perasaan dapat secara negatif mempengaruhi dinamika pemulihan. Dengan pengalaman jangka panjang, pasien harus diberikan bantuan psikologis yang berkualitas.

Untuk serangan infark miokard yang kemudian tidak kambuh, perlu belajar bagaimana mengelola emosi Anda. Banyak yang tertarik pada peluang untuk terlibat dalam kegiatan sebelumnya. Tetapi karena periode rehabilitasi akan berlangsung 2-3 bulan setelah perawatan, perlu untuk berdiskusi dengan dokter yang hadir tentang kemungkinan melanjutkan karir.

Memerangi obesitas

Salah satu faktor negatif adalah kelebihan berat badan. Akumulasi lemak di sekitar pembuluh darah menyebabkan kejang, menyebabkan kerusakan sirkulasi darah. Karena itu Anda harus melakukan formulir Anda.

Selain diet khusus, pasien dengan kelebihan berat badan disarankan untuk mengikuti diet tertentu, yang meliputi:

1. Makanan rendah kalori.
2. Mengurangi kandungan garam.
3. Penolakan terhadap makanan yang membangkitkan nafsu makan dan makanan berlemak.
4. Penolakan dari permen.

Perhatian! Apakah obesitas ditentukan dengan menghitung indeks massa tubuh (BMI), yang diperoleh dengan membagi berat total tubuh dengan kuadrat tinggi. Misalnya, 90 kg / (1,7 m * 1,7 m) = 31,4. Jika indeksnya kurang dari 26, maka massanya normal.

Profilaksis medis dan observasi oleh dokter

Setelah keluar, dokter meresepkan persiapan khusus bagi pasien untuk mencegah penyimpangan dalam kerja otot jantung. Beberapa agen farmakologis menurunkan kolesterol atau menormalkan tekanan darah, mengurangi kemungkinan pembekuan darah.

Dokter menentukan daftar lengkap obat secara individual. Syarat dan dosis juga ditetapkan hanya secara individual, disesuaikan dari waktu ke waktu tergantung pada hasil diagnosis.

Pemeriksaan pasien harus dilakukan secara berkala, seperti yang ditentukan oleh dokter. Selain itu, ia harus memeriksa denyut nadi setiap hari dan mengukur tekanan darah. Pemeriksaan kontrol meliputi studi berikut:

1. elektrokardiogram;
2. uji beban;
3. tes darah umum dan biokimia.

Tergantung pada hasil yang diperoleh, dokter meresepkan obat tambahan. Pijat dan fisioterapi dapat diresepkan untuk pasien dengan infark miokard.

Kehidupan setelah serangan jantung dan stenting tidak berakhir di sana. Agar dapat mengalir ke kehidupan, Anda harus menjalani perawatan spa, di mana otot jantung akan pulih di bawah aktivitas fisik sedang dan dengan suasana yang menyenangkan dan tenang. Program rehabilitasi berisi rekomendasi tentang apa yang bisa dan tidak bisa dilakukan setelah menderita serangan infark miokard.

Tonton video tentang bagaimana rehabilitasi, fisioterapi, dan phytotherapy dilakukan dalam kasus infark miokard.

Rehabilitasi setelah serangan jantung

Serangan jantung - patologi yang disertai dengan nekrosis jaringan. Nekrosis dimulai karena fakta bahwa pasokan darah ke tubuh terganggu.

Orang berpikir bahwa serangan jantung hanya memengaruhi jantung, tetapi ternyata tidak.

Kekalahan lereng semua organ vital tubuh manusia. Tetapi menurut statistik, infark miokard, yang mempengaruhi jaringan otot jantung, terjadi lebih sering daripada yang lain dan dianggap berbahaya.

Serangan jantung adalah fokus kecil dan fokus besar. Infark fokal kecil lebih mudah, tetapi seperti fokal besar membutuhkan rawat inap dan perawatan segera.

Ada metode pengobatan patologi ini, itu adalah perawatan obat, operasi, perawatan rawat inap, setelah masing-masing membutuhkan rehabilitasi yang lama.

Rehabilitasi pasien setelah infark miokard merupakan bagian yang tidak terpisahkan untuk pemulihan lengkap pasien. Ini akan membantu mengembalikan pasien ke kehidupan normal.

Jika seseorang mengalami serangan jantung, maka rehabilitasi mencakup beberapa aturan:

• penolakan penuh terhadap kebiasaan buruk;
• nutrisi seimbang yang tepat;
• pengantar terapi fisik.

Aturan seperti itu akan membantu tidak hanya memperpanjang hidup pasien, tetapi juga mencegah serangan jantung berulang.

Fitur dan durasi rehabilitasi

Setiap pasien mengalami serangan jantung dengan cara yang berbeda, tetapi ada tanda-tanda umum.

Klasifikasi resmi mengidentifikasi empat tahap patologi. Tahap pertama meliputi infark fokal kecil, tanpa komplikasi serius, dan infark fokal besar dengan tonjolan dinding arteri lebih lanjut atau komplikasi serius lainnya.

Setiap tahap memiliki periode rehabilitasi sendiri. Jika nekrosis jaringan memakan area kecil, periode rehabilitasi dapat bertahan tidak lebih dari 6 bulan, dan setelah serangan jantung yang luas dengan komplikasi lebih lanjut, periode tersebut dapat meningkat beberapa kali.

Prinsip periode pemulihan

Periode pemulihan meliputi:

• peningkatan aktivitas fisik;
• nutrisi yang tepat;
• pemulihan keadaan psiko-emosional;
• profilaksis dengan obat-obatan;
• observasi di klinik.

Semua aturan ini hanya akan memberikan efek di kompleks. Untuk setiap pasien, semuanya dipilih secara individual, yang akan mencapai kesuksesan yang lebih besar.

Rehabilitasi fisik

Setiap orang harus aktif secara fisik, tetapi setelah menderita serangan jantung, intensitas aktivitas fisik harus dikurangi dan ditingkatkan seiring waktu.

Jika Anda segera memulai gaya hidup aktif dan mengisi tubuh Anda dengan latihan fisik yang kuat, maka komplikasi dapat dimulai.

Jika pasien telah mengalami periode akut infark miokard, maka dokter diizinkan keluar dari tempat tidur hanya setelah sehari, dan setelah 2 -3 hari Anda dapat mengambil langkah pertama sendiri, tetapi hanya jika Anda dipindahkan ke bangsal biasa.

Setiap hari pasien menambah jumlah meter, pesawat harus rata. Jalan seperti itu seharusnya tidak menyebabkan kelelahan atau ketidaknyamanan, terutama sesak napas dan sakit jantung.

Ketika pasien di rumah sakit, ia terlibat dalam terapi fisik dan di bawah pengawasan ketat seorang fisioterapis. Fisioterapis akan mengajarkan bagaimana mengatur dengan benar kekuatan beban dan waktu pelatihan, dan di masa depan rehabilitasi seperti itu setelah infark miokard di rumah dimungkinkan.

Terapi fisik merangsang sirkulasi darah dalam tubuh, menormalkan fungsi jantung, menormalkan pernapasan, meningkatkan nada sistem saraf pusat dan saluran pencernaan.

Jika terapi olahraga benar-benar benar, maka denyut nadi akan dinormalisasi. Misalnya, beberapa hari setelah operasi, denyut nadi dengan jalan yang tenang adalah 130 denyut per menit, kemudian setelah beberapa minggu, dengan jalan yang sama, denyut nadi tidak boleh melebihi 100 denyut.

Terapi fisik tidak hanya mencakup latihan fisik, tetapi juga latihan pernapasan dan pijat.

Setelah kondisi pasien stabil, para dokter merekomendasikan bermain olahraga, yaitu berjalan, berenang, dan olahraga berkuda. Mereka akan membantu memperkuat dan meningkatkan daya tahan otot jantung dan menyebabkan pengayaan oksigen.

Olahraga dapat direkomendasikan yang membantu memperkuat dan meningkatkan daya tahan otot jantung dan menyebabkan pengayaannya dengan oksigen.

Pasien tidak boleh duduk di tempat, bahkan di tempat kerja, Anda perlu mengalokasikan beberapa menit untuk berolahraga. Jika pekerjaan Anda sudah berdasarkan aktivitas fisik, maka pikirkan yang lain.

Lebih baik lagi jika Anda berkonsultasi dengan dokter.

Seringkali pasien bertanya tentang seks setelah serangan jantung. Ini akan membantu berkonsultasi dengan ahli jantung yang hadir, karena setiap keintiman membutuhkan aktivitas fisik yang signifikan, yang dapat menyebabkan komplikasi serius.

Dokter merekomendasikan untuk memulihkan kehidupan seks Anda tidak lebih awal dari 2 hingga 3 bulan setelah serangan jantung. Pada awalnya, pasien harus pasif dalam berhubungan seks dan memilih posisi yang tidak memerlukan aktivitas fisik yang besar, misalnya, di samping.

Pemulihan Obat

Rehabilitasi pasien dengan infark miokard termasuk pemulihan obat untuk menghindari kekambuhan. Setelah serangan jantung, pasien diberikan resep:

• obat yang mengurangi viskositas darah;
• obat yang mengembalikan irama jantung, yang melawan aritmia, angina pektoris, hipertensi (tergantung pada apa yang menyebabkan perkembangan miokardium);
• obat untuk pencegahan penyakit arteri kronis;
• agen yang meningkatkan proses metabolisme di jaringan jantung.

Setiap tahun, dokter meresepkan program multivitamin kompleks bulanan yang menguatkan tubuh dan mencegah pengaruh negatif lingkungan terhadap kondisi dan fungsi otot jantung dan jantung.

Pemulihan mental

Seringkali, pasien yang mengalami serangan jantung mengalami depresi, ini adalah proses alami, sehingga masing-masing dari mereka bertahan sehingga tidak ada kekambuhan.

Rehabilitasi pasien setelah infark miokard termasuk pekerjaan dengan psikolog. Tugas utama yang dihadapi psikolog adalah untuk mencegah gangguan neurotik, menormalkan keadaan mental, menghilangkan ketakutan imajiner dan meningkatkan kualitas tidur.

Untuk menghilangkan ketakutan imajiner, psikolog mengajar pasien untuk rileks dan memotivasi dia untuk bekerja. Psikolog bekerja tidak hanya dengan pasien, tetapi dengan orang-orang yang mengelilinginya (kerabat dekat), karena, seperti yang ditunjukkan oleh latihan, setelah serangan jantung, mereka menganggap pasien tidak seperti orang lain, merawatnya, mencoba menyelamatkannya dari aktivitas fisik.

Perawatan yang berlebihan, hanya memperburuk keadaan psikologis pasien dan memperlambat proses mengembalikannya ke cara hidupnya yang biasa.

Nutrisi setelah serangan jantung

Pada banyak pasien, serangan jantung menyebabkan:

• kelebihan berat badan atau obesitas;
• kadar kolesterol tinggi dalam tubuh;
• gangguan metabolisme lemak;
• tekanan darah tinggi persisten - 140/90, pada kecepatan 120/80;
• alkohol dan merokok.

Penyalahgunaan kebiasaan buruk, menyebabkan penyakit arteri kronis dalam bentuk aterosklerosis vaskular. Aterosklerosis vaskular membutuhkan penanganan segera.

Sulit adalah transisi ke diet sehat. Beberapa pasien dapat memilih keluar dari piring yang sering mereka konsumsi. Diet - ini adalah komponen utama, yang termasuk dalam periode pemulihan setelah serangan jantung.

Pasien dengan berat badan berlebih, Anda perlu, sesegera mungkin untuk meninggalkannya, normanya minus tiga - empat kilogram per bulan. Di zaman kita, itu tidak begitu sulit, karena ada banyak diet. Kelebihan berat badan mengganggu fungsi jantung yang normal dan membuatnya sangat berat, karena miokardium perlu melewatkan lebih banyak darah daripada orang kurus.

Makanan harus seimbang dan kaya akan vitamin. Pasien perlu menolak makanan berlemak, digoreng, diasap, dan asin, serta menambah sedikit garam ke masakan. Dokter menganjurkan banyak minum.

Serangan jantung berulang dan bahayanya

Menurut statistik medis, serangan jantung berulang hari ini terjadi pada 25 - 45% kasus. Sangat sering, kekambuhan terjadi beberapa hari setelah serangan awal, dan bahkan selama tahun pertama ada risiko tinggi.

Keadaan kesehatan dan kehidupan lebih lanjut hanya tergantung pada perilaku pasien. Jika pasien mematuhi semua rekomendasi dari dokter yang hadir, yaitu: ia hanya menggunakan produk yang bermanfaat dengan benar menyiapkannya; terlibat dalam latihan terapi dan pendidikan jasmani, ia akan dengan cepat memasuki layanan dan ia tidak akan diancam dengan kekambuhan serangan jantung (tetapi, tentu saja, ada pengecualian dan tidak ada yang kebal dari ini).

Aturan utama untuk kembali ke gaya hidup normal adalah ketaatan terhadap serangkaian tindakan restoratif.

Baru-baru ini, sebuah alat telah menjadi populer yang tidak hanya membutuhkan pembacaan elektrokardiogram, tetapi juga membantu, dengan mengandalkan pemeriksaan rutin, untuk mencegah perkembangan kejang berulang dan untuk mengubah waktu ke spesialis untuk mendapatkan bantuan.

Aturan hidup setelah serangan jantung

Pasien yang mengalami serangan bertanya-tanya: bagaimana cara pulih dari infark miokard?

Setelah melakukan banyak penelitian laboratorium dan ilmiah, para dokter menentukan enam aturan dasar, setelah itu pasien pulih.

1. Minum obat secara teratur, termasuk beta-blocker, obat yang menormalkan tekanan darah. Obat yang mencegah pembekuan darah dan mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah. Obat-obatan ini menjadi bagian yang tidak terpisahkan, mereka harus diminum setiap saat. Dokter memilih dosis obat secara individual untuk setiap pasien, karena penurunan tekanan darah yang tajam setelah serangan jantung dapat menyebabkan stroke iskemik. Perhatian khusus harus diberikan pada nitrat, karena mereka dapat menyelamatkan sementara pasien dari rasa sakit, tetapi pada saat yang sama tidak melindunginya. Jika Anda berlebihan dengan mereka, maka kambuh mungkin terjadi. Mereka diresepkan sebagai obat, untuk menghilangkan stres atau dengan jantung berdebar tak terduga.
2. Pasien harus memantau denyut nadi dan tekanan darah. Seringkali pada pasien yang lebih tua dari 50 tahun, tekanan darah target harus lebih besar daripada dengan tekanan tinggi yang persisten: yang atas harus berada dalam kisaran 115 hingga 145, dan yang lebih rendah tidak boleh melebihi 85. Frekuensi dimana otot-otot jantung berkontraksi juga memiliki nilai bagus Pasien berisiko infark hemodinamik rentan terhadap takikardia (detak jantung cepat) dan bradikardia (detak jantung lambat), hal ini disebabkan oleh fakta bahwa otot jantung yang terkena tidak sepenuhnya jenuh dengan darah.
3. Anda perlu secara teratur mengunjungi ahli jantung, lebih baik memilih sendiri orang permanen yang akan memantau pekerjaan jantung Anda. Dokter harus memiliki seluruh riwayat medis, menurut kesaksian, ia dapat memperbaiki terapi yang ditentukan dan melakukan pemeriksaan tambahan.
4. Pertahankan aktivitas fisik. Latihan fisik yang paling optimal adalah berjalan. Berjalan seharusnya tidak menyebabkan ketidaknyamanan bagi pasien dan tidak boleh lelah. Untuk memulainya, Anda dapat mulai dengan 60 langkah, jika, tentu saja, pasien tidak mati lemas setelah itu dan detak jantungnya tidak meningkat. Setiap hari berikutnya, Anda dapat menambahkan langkah-langkah dan pada akhirnya pasien harus melakukan setidaknya 120 langkah dalam satu menit. Biasanya diperlukan beberapa bulan.
5. Pasien dilarang keras untuk merasa sedih dan peduli dengan segala hal. Ini akan membantu obat dalam bentuk antidepresan atau antipsikotik. Serangan jantung bukanlah akhir dari kehidupan. Jika Anda mematuhi semua aturan dan melakukan perawatan dan pencegahan dengan benar, maka kesehatan dengan cepat dipulihkan dan kehidupan menjadi seperti sebelumnya.
6. Anda harus benar-benar mengikuti diet. Aturan nutrisi setelah serangan benar-benar identik dengan aturan nutrisi setelah serangan iskemik. Lemak yang berasal dari hewan, alkohol dan garam sepenuhnya dihilangkan dari makanan. Setiap hari dalam diet harus hadir sayur dan buah segar.

Jika Anda mematuhi semua aturan dan rekomendasi dari spesialis, secara teratur menjalani tindakan diagnostik, maka rehabilitasi pasien setelah infark miokard dengan cepat menormalkan kerja jantung dan otot-ototnya dan pasien dapat kembali ke gaya hidup normal.

Catatan terkait

Aterosklerosis pembuluh serebral - gejala dan pengobatan