Diet untuk varises: apa yang Anda bisa dan tidak bisa makan dan minum

Dari artikel ini Anda akan belajar: apa yang seharusnya menjadi diet untuk varises. Mengapa beberapa produk membantu mengatasi penyakit ini, sementara yang lain menyebabkan penurunan kesehatan.

Penulis artikel: Alina Yachnaya, seorang ahli bedah onkologi, pendidikan kedokteran tinggi dengan gelar dalam Kedokteran Umum.

Nutrisi medis untuk varises meningkatkan efektivitas obat-obatan. Obat-obatan tidak akan berguna jika seseorang terus mengkonsumsi makanan dan minuman yang berdampak negatif terhadap kondisi pembuluh.

Diet untuk semua jenis varises (vena kaki, organ panggul, kerongkongan, dan perut) adalah sama. Ketika mengunjungi ahli flebologi - spesialis penyakit vena - pasien, bersama dengan rekomendasi untuk minum obat, menerima daftar periksa dengan daftar produk yang diizinkan dan dilarang.

Dengan bantuan diet saja, tidak mungkin untuk menyingkirkan varises, tetapi nutrisi yang tepat diperlukan untuk mencegah perkembangan penyakit.

Tujuan diet untuk varises

Makanan untuk varises (untuk semua jenisnya) memiliki tujuan sebagai berikut:

1. Penguatan dinding pembuluh darah - vitamin dan elemen jejak mengurangi permeabilitas pembuluh darah, meningkatkan elastisitas pembuluh darah, memiliki efek anti-inflamasi. Penggunaan makanan yang kaya akan bahan-bahan bermanfaat memperbaiki kondisi pembuluh jika terjadi varises.
2. Pengurangan viskositas darah - dengan aliran darah varises melambat, risiko pembekuan darah meningkat. Oleh karena itu, pada setiap perubahan lokalisasi, perlu untuk mengamati rezim minum dan menghindari dehidrasi.
3. Pengurangan pembengkakan jaringan - retensi cairan dalam tubuh mengarah pada pengembangan edema - salah satu gejala utama varises dari ekstremitas bawah.
4. Melawan obesitas - kelebihan berat badan pasien mengarah pada peningkatan tekanan di pembuluh kaki dan dianggap sebagai salah satu faktor pemicu utama untuk pengembangan varises.
5. Normalisasi usus - sembelit yang teratur menyebabkan akumulasi zat-zat beracun dalam tubuh, yang memiliki efek negatif pada keadaan pembuluh; meningkatkan tekanan pada vena pelvis dan ekstremitas bawah, meningkatkan beban pada dinding vena.

Vitamin dan elemen yang tepat

Kacang-kacangan (almond dan hazelnut)

Memperkuat dinding vena

Mengurangi kekentalan darah

Hijau (peterseli, sorrel, bayam)

Menstabilkan membran sel

Berpartisipasi dalam sintesis kolagen

Memperkuat dinding vena

Mencegah penipisan dan ekspansi

Menormalkan kekentalan darah

Memperkuat dinding pembuluh darah

Mencegah kerusakan kapal

Produk yang Direkomendasikan

Diet untuk varises meliputi:

• Sayuran harus menjadi dasar diet pasien dengan varises. Sangat berguna: kol, wortel, tomat, paprika manis, bit. Setiap hari di atas meja harus disajikan salad dari sayuran segar, dibumbui dengan minyak sayur, lauk sayuran.
• Buah-buahan: buah jeruk, apel, pir, ceri, ceri, aprikot.
• Berry: lingonberry, blueberry dan cranberry, raspberry.
• Ikan dan makanan laut menjadi alternatif yang baik untuk hidangan daging: udang, kerang, cumi-cumi.
• Daging rendah lemak: daging sapi, babi, ayam, dan kelinci. Produk yang bermanfaat untuk varises adalah hati sapi.
• Kacang: Almond dan hazelnut ditambahkan ke sereal; pala cincang digunakan sebagai bumbu untuk hidangan.
• Sereal mengandung karbohidrat yang memberi energi pada tubuh. Untuk varises, preferensi diberikan untuk beras gandum panjang dan soba, kaya serat nabati dan elemen jejak.
• Legum: kacang polong, kedelai.
• Hijau: bayam peterseli, sorrel.
• Madu dianjurkan untuk dikonsumsi sebagai tambahan teh, bubur 2-3 sendok makan per hari. Terutama bermanfaat untuk varises madu. Ekstrak kastanye adalah bagian dari obat "Eskuzan", yang sering diresepkan untuk pasien dengan varises.
• Telur

Minuman sehat

Diet untuk varises melibatkan pengambilan sejumlah besar cairan. Minuman paling sehat:

• teh hijau;
• jus buah dan sayuran alami;
• beri dari beri;
• kompot;
• teh jahe;
• teh herbal (daun kismis, mint, lemon balm);
• air biasa non-karbonasi;
• minuman cuka sari apel.

Resep Cuka Sari Apel

Dalam segelas air hangat, tambahkan 2 sendok makan cuka sari apel, madu secukupnya, aduk rata. Minum pada siang hari setelah makan.

Resep Teh Jahe

Empat sendok makan jahe hancur dan kulit satu lemon tuangkan satu liter air mendidih, tutup dengan tutupnya, biarkan meresap selama setengah jam, dinginkan hingga suhu nyaman, tambahkan madu secukupnya.

Daftar makanan dan minuman yang dilarang

Dengan varises veteran, makanan dan minuman yang mencegah retensi cairan, penambahan berat badan dan mempengaruhi vena dilarang.

• Alkohol - alkohol memperluas pembuluh darah, cairan dari sel masuk ke ruang ekstraseluler, metabolisme terganggu, kesejahteraan pasien memburuk: berat dan rasa sakit di kaki meningkat.
• Produk asap, bumbu - bumbu menyebabkan retensi cairan.
• Kaldu yang kuat, aspic - mengandung banyak zat ekstraktif, meningkatkan viskositas darah.
• Daging berlemak - lemak tahan api meningkatkan kolesterol, meningkatkan viskositas darah.
• Semua jenis makanan kaleng - pewarna dan pengawet, yang merupakan bagian dari mereka memiliki efek toksik pada pembuluh darah.
• Muffin, tori, coklat - mengandung banyak karbohidrat yang mudah dicerna, oleh karena itu dilarang untuk pasien yang kelebihan berat badan. Dengan tidak adanya obesitas, produk ini dapat dikonsumsi dalam jumlah terbatas.
• Bumbu pedas - berdampak negatif pada pembuluh.
• Produk asin - garam berkontribusi terhadap retensi cairan dan munculnya edema di kaki. Makanan disiapkan tanpa garam, sedikit ditambahkan sebelum makan.
• Kopi, teh hitam - minuman yang dikontraindikasikan untuk semua penyakit jantung dan pembuluh darah, termasuk varises.
• Chicory - minuman ini sering digunakan sebagai pengganti kopi oleh pasien dengan hipertensi, tetapi karena melebarkan pembuluh darah, tidak dapat dikonsumsi dengan varises.

Semakin kuat gejala penyakit pasien, semakin ketat pola makannya untuk varises.

Menu sampel

Sarapan: bubur nasi susu dengan kacang atau buah, segelas teh jahe.

Sarapan kedua: salad sayuran segar, dibumbui dengan minyak bunga matahari.

Makan malam: sup ayam rendah lemak, kentang jaket, irisan daging ayam, teh hijau.

Waktu minum teh: segelas kefir dengan buah, kue kering.

Makan malam: soba rebus, ikan bakar. Jus buah

Ramalan

Pasien dengan varises harus terus dipantau oleh ahli flebologi. Perawatan obat dilakukan kursus. Diet perlu diikuti secara konstan. Saat mengikuti anjuran dokter, sekitar 80% pasien dengan stadium awal penyakit sepenuhnya pulih kinerjanya. Gangguan makan parah (alkohol, lemak hewani dalam jumlah besar, dan makanan terlarang lainnya) sering menyebabkan kekambuhan. Dengan rangkaian varises yang rumit, dimungkinkan untuk mencapai peningkatan hanya pada 50% pasien, sisanya dikirim untuk perawatan bedah.

Diet untuk varises

Varises - penyakit di mana penipisan dinding terjadi dengan munculnya tonjolan di beberapa daerah. Untuk mencegah penyebaran proses, perlu memperkuat dinding pembuluh darah, untuk mengikuti diet yang tepat.

Struktur arteri dan vena berbeda, seperti kekuatan aliran cairan di dalamnya. Pada jenis pembuluh kedua, tekanan darah pada dinding lebih sedikit, dan agar tidak kembali, disediakan katup.

Seringkali penyebab pelanggaran adalah kelebihan berat badan, pola makan yang buruk dengan kelebihan lemak dan karbohidrat. Karena itu, beban pada tungkai bawah meningkat.

Jika seseorang mengembangkan aterosklerosis, maka lumen pembuluh yang memberi makan jaringan berkurang, seperti halnya aliran oksigen.

Di bawah aksi tekanan, dinding berubah, kehilangan elastisitas, mengembang, menekuk. Ini menyebabkan kesulitan untuk pengoperasian katup, karena mereka tidak dapat menghalangi aliran balik fluida. Kemacetan terbentuk, dimanifestasikan oleh edema ekstremitas bawah.

Nutrisi untuk varises di kaki melibatkan pengenalan ke dalam makanan sehat yang memperkuat pembuluh darah, membantu meningkatkan sirkulasi darah, dan mempercepat drainase limfatik. Pentingnya diet dalam pengembangan dan perawatan varises telah terbukti.

Fitur menu

Makanan untuk varises harus mempercepat pemulihan pasien dan tidak memperparah prosesnya.

Karena itu, perlu memperhitungkan kekhasan diet:

1. Dasar nutrisi - buah atau sayuran.
2. Mingguan 1-2 kali harus diamati hari puasa.
3. Makanan harus mengandung protein dan serat.
4. Jumlah makanan - 4-6, yang terakhir - 3 jam sebelum tidur.
5. Perlu berhenti minum alkohol dan merokok.
6. Berikan vitamin C, P, B. dalam jumlah yang cukup

Faktor tambahan dalam menghilangkan cairan adalah makanan yang kaya serat. Ini adalah buah-buahan, beri, sereal, sereal, dedak. Makanan nabati juga kaya akan vitamin, elemen pelacak yang memperkuat dinding pembuluh yang tipis dan sehat.

Asupan harian produk yang mengandung selulosa dapat mengatasi sembelit, yang sering menyebabkan stagnasi cairan di jaringan dan pembuluh darah.

Kebiasaan buruk seperti merokok dan konsumsi alkohol memperburuk pembuluh darah dan menyebabkan keausan prematur. Jika faktor-faktor ini bertahan dalam kehidupan seseorang, perawatan kompleks akan kurang efektif.

Bagaimana nutrisi mempengaruhi onset dan pengobatan varises

Makanan yang kaya karbohidrat dan lemak yang menyerap cepat, berkalori tinggi, meningkatkan berat badan. Di bawah aksinya sirkulasi darah terhambat, jantung menjadi lebih sulit untuk memompa cairan melalui pembuluh.

Seringkali hasil dari ini adalah munculnya hipertensi arteri, aterosklerosis vaskular.

Karena stagnasi, darah bagian bawah tubuh sebagian tetap dalam pembuluh darah, sehingga ada pembengkakan jaringan.

Memperkaya diet dengan makanan yang tepat menghilangkan kelebihan cairan dan meningkatkan kinerja banyak sistem. Langkah-langkah untuk mengurangi berat badan mengarah pada peningkatan kesehatan secara keseluruhan, lenyapnya wajah dan tubuh, penampilan yang kuat, peningkatan kualitas tidur.

Produk yang Diizinkan

Sayuran dan buah-buahan dalam pengobatan varises - pilihan terbaik. Mereka mengandung serat makanan, pektin, beberapa jenis gula kompleks, vitamin dan elemen. Mereka disarankan untuk dimasukkan dalam diet setiap hari, menggabungkan berbagai cara pengolahan.

Selain itu, diinginkan untuk makan susu dan produk susu sebanyak mungkin. Mereka mengandung kalsium, protein, lemak hewani, yang diperlukan untuk pembuluh yang rusak.

Daging juga harus dimasukkan dalam makanan sehari-hari. Kita perlu memberi preferensi pada varietas rendah lemaknya: kalkun, ayam, kelinci, sapi, babi tanpa lemak. Daging bisa diganti oleh ikan dan makanan laut yang memiliki nilai gizi tinggi.

Kacang mengandung asam lemak tak jenuh, protein, tetapi karena konsentrasi zat aktif yang tinggi, tidak lebih dari 30 g per makan dianjurkan. Mereka dapat ditambahkan ke bubur, yogurt.

Di antara produk yang bermanfaat - hijau, kaya akan kelompok komponen yang tak tergantikan.

Protein ditemukan dalam konsentrasi tinggi dalam kacang-kacangan, telur, sehingga mereka juga ada dalam daftar yang direkomendasikan.

Sereal - sumber karbohidrat fisi lambat. Mereka memberikan perasaan jenuh untuk waktu yang lama, memberi otak energi yang diperlukan untuk aktivitas yang kuat. Yang paling berharga adalah gandum, gandum, gandum, gandum.

Salad sayuran harus diisi dengan minyak sayur mentah dengan jus lemon, yang paling cocok - minyak zaitun.

Produk yang Dilarang

Hal pertama yang perlu Anda ketahui makanan terlarang yang berkontribusi pada munculnya komplikasi: pembekuan darah dan peradangan pembuluh darah.

Ini daftar berikut ini:

• hidangan pedas, asin, dan acar;
• permen (cokelat), produk tepung;
• sup dengan kaldu yang kuat;
• daging berlemak;
• produk susu tinggi lemak;
• beberapa buah (pisang, mangga, delima);
• kopi

Seperti dapat dilihat dari daftar ini, beberapa item - sisi sebaliknya dari koin, yaitu, produk yang termasuk dalam kategori yang direkomendasikan dengan pemesanan tertentu. Sebagai contoh, krim dan krim asam mengandung protein, tetapi pada saat yang sama mereka memiliki kandungan lemak yang tinggi, oleh karena itu mereka jatuh di bawah tabu.

Seseorang yang sedang dirawat karena varises harus memperhatikan kandungan kalori dari produk tersebut. Makanan harus memenuhi kebutuhan tubuh dan olahraga.

Menu sampel untuk minggu ini

Diet untuk varises dari ekstremitas bawah menunjukkan banyak pilihan menu, tetapi Anda dapat memberikan beberapa opsi sebagai contoh. Mungkin kelihatannya makanan itu monoton, tetapi dalam praktiknya ruang lingkup fantasi tidak terbatas.

Ini adalah salah satu contoh menu mingguan.

1 hari

Sarapan: keju cottage dengan buah-buahan kering, teh jahe.

Sarapan kedua: salad tomat, lada, bawang segar, mentimun dan kubis Cina, dibumbui dengan campuran minyak zaitun, lemon dan cuka.

Makan siang: sup di kaldu kedua, bubur soba, gulai daging sapi, teh hijau dengan lemon.

Waktu minum teh: Segelas kefir, apel, roti kering gandum.

Makan malam: kacang hijau direbus dengan mentega, ikan panggang, tomat segar, teh hitam lemah.

2 hari

Sarapan: bubur nasi dengan kismis di atas susu, telur rebus, minuman yang terbuat dari sawi putih dengan susu.

Sarapan kedua: berry smoothie dengan roti gandum.

Makan siang: Potongan daging ayam dikukus, kentang rebus dalam seragam, sup dalam kaldu sayuran, kaldu pinggul mawar.

Makan siang: yogurt alami dengan buah beri, teh herbal.

Makan malam: casserole keju cottage dengan aprikot kering, jus buah.

3 hari

Sarapan: omelet bayam kukus, roti, teh hijau.

Sarapan kedua: salad wortel, berpakaian krim asam, teh jahe.

Makan siang: Shchi vegetarian, daging sapi rebus dengan brokoli rebus, minuman sawi putih.

Makan siang: Bubur soba di atas air, jus buah.

Makan malam: ikan kukus, kembang kol direbus, teh hitam dengan lemon.

4 hari

H: Bubur millet dengan pure buah, telur rebus, rebusan rosehip.

Kedua h.: Smoothies berry.

O: acar, lada diisi dengan krim asam, teh.

P.: Keju cottage dengan buah-buahan kering, infus jahe.

W.: Payudara rebus, kubis direbus.

5 hari

Z.: Casserole sayur, kompot buah kering.

Z kedua: kefir, apel.

Makan siang: sayuran kukus (zucchini, terong, lada), pangsit uap, sawi putih.

Aman,: salad dari sayuran dengan dressing, teh hitam.

Makan malam: sup daging sapi, kentang tumbuk, jus buah.

6 hari

Z.: Casserole dadih, rebusan rosehip.

Z kedua: mousse buah.

О.: Borscht vegetarian, ikan rebus, kacang hijau rebus, kolak apel.

P.: Yogurt dengan kacang.

W: Oatmeal dengan susu dan beri, teh.

7 hari

Z.: Casserole kentang, salad sayuran, teh.

Z kedua: potongan wortel dengan yogurt alami.

Makan siang: kaldu ayam dengan crouton, pilaf dengan buah-buahan kering, minuman kopi.

Snack: kefir, apel.

Makan malam: Potongan daging ayam kukus, kol direbus, kolong pangkas.

Varietas diet

Jika seorang pasien memiliki tanda-tanda insufisiensi vena, pembuluh darah melebar divisualisasikan, maka dokter meresepkan diet ketat untuk periode ini.

4 hari pertama adalah yang tersulit ketika hanya diperbolehkan makan sayur dan buah dalam bentuk rebus atau mentah. Jika Anda menyiapkan salad, Anda bisa mengisinya dengan beberapa sendok minyak sayur dengan lemon dan cuka.

Pada hari ke 5, roti kering ditambahkan, lalu tumbuk kentang dengan susu, dalam 2 hari berikutnya - susu, telur rebus. 10-13 hari dilengkapi dengan keju cottage, 14 dengan soba atau bubur nasi dengan susu. Pada hari terakhir, Anda bisa masuk dalam menu daging sapi.

Langkah-langkah ini diperlukan untuk menghapus periode akut penyakit, untuk beralih ke remisi. Ketika diet ketat seperti itu melampaui ambang batas 25 hari, Anda dapat menggunakan seluruh daftar produk yang diizinkan.

Metode memasak dan menyajikan makanan

Produk olahan harus dikukus, direbus, atau dipadamkan. Suhu harus sedang, sebagian - kecil, tetapi sering.

Untuk membersihkan tubuh, Anda perlu merencanakan satu hari pembongkaran, di mana mereka minum lebih banyak cairan (teh hijau, jus, infus rosehip, jus buah, teh jahe). Air mencairkan darah dan tidak memungkinkannya untuk mengangkut gumpalan darah melalui pembuluh.

Untuk kinerja sistem yang optimal, dibutuhkan sekitar 2 liter per hari (selain teh, sup).

Efek vitamin dan elemen pelacak

Jika Anda memasukkan dalam makanan diet yang mengandung vitamin, itu mengurangi risiko kerusakan pada pembuluh sehat dan sudah terpengaruh.

Antioksidan (A, E) membantu memulihkan permeabilitas dinding sel, merangsang sintesis kolagen, yang terganggu oleh varises.

Vitamin P memelihara dinding pembuluh darah, melindunginya dari kerusakan, membantu memperbaiki penampilan dengan latar belakang penyakit.

Pentingnya diet

Jika Anda mengarahkan semua langkah pengobatan ke pemulihan, tetapi terus makan dengan cara biasa, terapi tidak akan memiliki efek apa pun.

Kepatuhan dengan prinsip-prinsip nutrisi yang tepat adalah bantuan tambahan bagi tubuh. Dengan menggunakan menu yang diizinkan, Anda dapat dengan cepat menghapus gejala pelanggaran dan mencegah perubahan radang.

Efek apa yang harus diharapkan

Jika pasien mematuhi rekomendasi dokter dan mengikuti diet, setelah beberapa hari dia tidak akan lagi mengalami perasaan berat di kaki, pembengkakan akan hilang, nyeri pada otot gastrocnemius dan kejang-kejang akan kurang mengganggu.

Nadi akan menjadi kurang terlihat, mereka bahkan akan keluar sedikit, rona ungu akan menghilang.

Nutrisi yang tepat untuk varises di kaki

Komponen penting dari perawatan varises adalah diet. Berkat diet seimbang, Anda dapat memperkuat pembuluh darah dan menyeimbangkan viskositas darah, meningkatkan proses metabolisme dalam jaringan, dan mengembalikan berat badan kembali normal. Persyaratan khusus diajukan tidak hanya untuk komposisi keranjang makanan, tetapi juga untuk asupan makanan, garam dan air.

Pasien dengan varises tidak mementingkan nutrisi mereka, tanpa melacak hubungan yang jelas antara makanan yang dikonsumsi dan penyakit vena. Ternyata diet yang dipilih dengan baik untuk varises adalah bagian integral dari terapi kompleks dan dapat memecahkan banyak masalah yang terkait dengan penyakit ini. Dokter sangat merekomendasikan untuk mengikuti diet khusus, yang tanpanya tidak mungkin untuk menyembuhkan varises.

Pentingnya diet

Bahkan pada tanda-tanda pertama patologi varises, dokter, bersama dengan daftar obat, memberi pasien mereka daftar produk yang diizinkan dan dilarang menggunakan diet untuk varises. Sudah pada tahap ini harus menyesuaikan kebiasaan mereka untuk mencegah perkembangan penyakit.

Nutrisi yang tepat untuk varises

Jika ada gejala cerah dan, terutama, ketika komplikasi seperti trombosis atau borok bergabung, pasien disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli gizi yang dapat membangun diet dengan varises dengan mempertimbangkan adanya penyakit yang menyertai, usia dan berat badan.

Diet khusus untuk varises pada ekstremitas bawah ditentukan selama persiapan dan setelah operasi vena. Taktik ini membantu untuk menghilangkan terjadinya komplikasi pasca operasi dan mempercepat pemulihan.

Tetapi bagaimanapun juga, nutrisi untuk varises dari ekstremitas bawah ditujukan untuk:

1. Penguatan pembuluh darah. Vitamin dan elemen pelacak hadir dalam makanan tertentu membantu meningkatkan elastisitas dan mengurangi permeabilitas dinding pembuluh darah.
2. Normalisasi viskositas darah. Di sini peran utama dimainkan oleh rezim minum dan jumlah garam dalam makanan.
3. Pengurangan bengkak. Edema adalah tanda karakteristik varises pada wanita dan pria. Untuk menghindari gejala tersebut membantu normalisasi keseimbangan air-garam dalam tubuh.
4. Penurunan berat badan. Obesitas adalah penyebab utama masalah vena. Oleh karena itu, pasien harus berusaha untuk menyingkirkan kelebihan berat badan dengan segala cara. Untuk mencapai tujuan seperti itu tanpa koreksi daya adalah tidak realistis.
5. Normalisasi usus. Efek sembelit yang teratur adalah akumulasi racun dalam tubuh dan peningkatan tekanan intra-abdominal, yang tak terhindarkan lagi mempengaruhi keadaan pembuluh darah di ekstremitas bawah. Oleh karena itu, tujuan penting dari diet untuk varises pada kaki - menghilangkan sembelit.

Jelas, koreksi nutrisi tidak dapat sepenuhnya menyembuhkan varises di rumah, tetapi tanpa terapi perilaku tidak mungkin untuk mengatasi masalah kaki.

Vitamin esensial untuk varises

Pertama-tama, mari kita coba mencari tahu elemen apa yang diperlukan untuk kapal yang sakit, dan produk apa yang bisa mereka temukan.

Vitamin penting untuk penyakit ini

Setelah memenuhi diet Anda dengan makanan sehat seperti itu, Anda dapat menyembuhkan vena yang sakit karena peningkatan paparan vitamin.

Tabel 1. Vitamin yang berguna untuk pembuluh darah

Vitamin

Tindakan diambil

Produk apa yang mengandung

Rutin (Vitamin P)

Mengembalikan pembuluh darah yang rusak, meningkatkan elastisitas dan mengurangi kerapuhan kapiler.

apel dan tomat

paprika dan sayuran hijau

rowan dan anggur

kubis dan mawar liar

ceri dan kismis manis

Asam askorbat (Vitamin C)

Menurunkan viskositas darah

anti-inflamasi

jeruk dan apel

gooseberry dan kiwi

kismis dan cranberry

sayuran hijau dan kol

Vitamin kelompok B

Memperkuat konduktivitas impuls saraf, memiliki efek analgesik, membersihkan pembuluh darah, meningkatkan daya tahan tubuh, menormalkan tekanan darah.

telur dan produk susu

hati dan sereal

kacang dan jelatang

Retinol (Vitamin A)

Ini meningkatkan regenerasi sel, menciptakan ketegangan elastis dalam pembuluh, mempertahankan tonus pembuluh darah. Antioksidan kuat.

paprika merah dan wortel

persik barberry dan buckthorn laut dan dogrose

Tokoferol (Vitamin E)

Ini membersihkan pembuluh darah, mencegah penyumbatan, memperbaharui jaringan pembuluh darah, menyelesaikan pembekuan darah. Antioksidan kuat.

minyak sayur dan kacang-kacangan

gandum dan sereal

ikan laut dan telur

kacang dan jagung

Konsumsi makanan yang kaya vitamin secara teratur membantu memperbaiki kondisi pembuluh darah. Oleh karena itu, dalam persiapan menu, perlu dimasukkan dalam diet hijau dan kacang-kacangan, sayuran dan buah-buahan, kacang-kacangan dan ikan.

Elemen jejak penting untuk kapal

Nutrisi untuk varises tentu harus mencakup makanan yang mengandung elemen jejak tertentu, yang tanpanya fungsi normal sistem vaskular dan proses metabolisme tidak mungkin.

Piring dengan konten mikro yang tinggi

Tentu saja, untuk mengatasi masalah kekurangan unsur-unsur tertentu, Anda dapat bersandar pada suplemen farmasi, tetapi tetap saja lebih baik menambahkan makanan sehat ke dalam diet Anda.

Tabel 2. Elemen jejak berguna untuk kapal

Melacak elemen

Tindakan diambil

Produk apa yang mengandung

Berpartisipasi dalam pembentukan hemoglobin, metabolisme lemak, elastin, mencegah penipisan dinding kapiler.

soba dan pasta

kacang hijau dan jeroan

buah-buahan kering dan daun selada

bit dan bawang putih

kentang dan oatmeal

Berpartisipasi dalam metabolisme protein, sintesis hormon dan fosfolipid tertentu, memengaruhi viskositas darah, menormalkan kadar kolesterol.

kentang dan soba

roti dan lentil

lobak dan jeruk

apel dan beri

Mengatur frekuensi kontraksi otot jantung, menormalkan tekanan darah, memperkuat dinding kapiler.

parsley dan sawi kubis

kacang dan wijen

kacang-kacangan dan biji-bijian

susu dan produk susu

kacang hijau dan kedelai

anjing bangkit dan jelatang

Memberikan jalannya impuls saraf

dedak dan buah-buahan kering

kacang-kacangan dan biji-bijian

pisang dan jamur

Berpartisipasi dalam produksi kolagen dan elastin, meningkatkan elastisitas dan resistensi pembuluh darah

gandum dan gandum

oatmeal dan kacang-kacangan

kacang polong dan pistachio

gandum dan lentil

Ini adalah blok bangunan membran sel, meningkatkan konduktivitas impuls.

biji labu dan dedak

bunga matahari dan coklat

wijen dan kacang mede

Asam Lemak (Omega 3)

Mengurangi konsentrasi lemak dan kolesterol berbahaya, membersihkan pembuluh darah, mengurangi reaksi peradangan

Minyak sayur dan ikan

Seafood dan Bayam

Mengetahui produk apa yang diperlukan untuk pemulihan vena, Anda dapat dengan mudah melakukan diet sehat untuk varises di kaki.

Apa yang harus menyerah

Tetapi ada juga produk yang dilarang, yang karena berbagai alasan harus dihapus dari menu.

Efek negatif alkohol dengan varises

Kategori ini mencakup hidangan yang memiliki efek negatif pada vena dan meningkatkan berat badan:

1. Minuman yang mengandung alkohol. Pembuluh tidak cukup menanggapi alkohol, berkembang berlebihan. Selain itu, cairan keluar dari sel, yang menyebabkan bengkak.
2. Produk asap, asin, dan asinan. Mereka mengandung banyak garam, yang berkontribusi terhadap retensi cairan dan penambahan berat badan.
3. Kaldu yang kuat, termasuk aspic, jelly, aspic. Karena kandungan elemen ekstraktif menyebabkan peningkatan viskositas darah.
4. Daging berlemak, lemak, minyak hewani. Kehadiran lemak tahan api menyebabkan peningkatan kolesterol jahat, penebalan darah.
5. Produk kaleng, setengah jadi. Karena adanya pengawet, pewarna, aditif berbahaya, kerusakan jaringan terjadi.
6. Muffin, kue, kue kering. Mereka termasuk karbohidrat sederhana, yang memicu peningkatan tajam glukosa darah, dengan latar belakang yang metabolisme lemak dan karbohidrat terganggu, yang mengarah pada obesitas dan gangguan hormon.
7. Minuman berkafein. Kafein dikontraindikasikan dalam patologi vaskular dan penyakit jantung.
8. Chicory Ini sering digunakan oleh pasien sebagai pengganti kopi terlarang, tetapi minuman seperti itu mampu sangat memperluas pembuluh darah, yang tidak diinginkan untuk penyakit vena.

Oleh karena itu, diet untuk varises pada ekstremitas bawah mengharuskan sepenuhnya menghilangkan penggunaan produk tersebut. Selain itu, semakin parah penyakitnya, semakin ketat batasannya.

Saran praktis

Setiap pasien harus mengetahui daftar produk yang dilarang dan diencerkan. Tetapi diet untuk varises tidak akan lengkap, jika Anda tidak memperhitungkan persyaratan khusus untuk itu.

Asupan kalori

Menurut statistik, bahkan pengurangan 10% dalam berat badan memberikan perubahan nyata dalam kondisi pembuluh darah. Oleh karena itu, pasien terutama dianjurkan untuk menurunkan berat badan dalam kasus varises.

Gaya hidup yang benar

Untuk melakukan ini, perlu menciptakan defisit keseimbangan energi, yang dapat dengan mudah dicapai dengan mengurangi asupan kalori dan meningkatkan aktivitas fisik. Yang utama adalah menemukan jalan tengah, dan tidak mengurangi asupan kalori dengan varises di kaki seminimal mungkin. Ketika defisit kalori berlebihan termasuk proses negatif dalam tubuh:

• mekanisme pengawet lemak diaktifkan;
• aritmia berkembang;
• penyakit kronis yang diperburuk;
• massa otot hilang;
• produksi hormon tiroid dan hormon seks berkurang;
• metabolisme menurun.

Dengan demikian, pembakaran kalori alami terhambat. Koridor terbaik untuk penurunan berat badan adalah 1200 - 1600 kkal per hari, tetapi nilai ini tergantung pada berat, usia, gaya hidup pasien.

Mode daya

Penting untuk mendistribusikan asupan makanan dengan baik sepanjang hari.

Distribusi makanan sepanjang hari

Sangat diinginkan untuk memperkenalkan diet fraksional untuk varises di kaki, di mana volume makanan dibagi menjadi 5 - 6 resepsi. Pendekatan ini membantu mempercepat metabolisme, untuk menjaga kadar gula dan hormon pada tingkat yang stabil.

Selain itu, makan berlebihan dengan makanan langka menyebabkan peningkatan tekanan intraabdomen, yang secara negatif mempengaruhi pencernaan dan bahkan kondisi pembuluh darah.

Jangan melewatkan sarapan. Asupan makanan inilah yang dianggap paling penting, memicu semua proses metabolisme dalam tubuh.

Tapi lebih baik menolak makan malam terlambat. Aturannya di sini adalah bahwa semakin dekat waktu tidur, semakin sedikit makanan yang dikonsumsi. Makan lengkap terakhir diperbolehkan dua jam sebelum tidur.

Selulosa

Kita juga harus memikirkan serat, yang kaya akan sayuran, buah-buahan, sereal, bekatul yang tidak diproses. Makanan yang disiapkan dari produk tersebut membantu menormalkan isi perut.

Manfaat serat dalam penyakit kaki

Serat tidak dicerna dan tidak diserap, tidak terlibat dalam akumulasi karbohidrat dan lemak.

Serat makanan larut, bercampur dengan isi cair usus, membentuk gel. Adapun serat yang tidak larut, mereka melewati usus tidak berubah.

Ciri-ciri serat inilah yang membuat massa tinja lebih lembut dan lebih tebal, yang pada gilirannya mencegah munculnya sembelit.

Oleh karena itu, menu harus mencakup produk-produk seperti oatmeal dan biji rami, apel dan kol, wortel dan kacang polong mentah, jelai dan kacang-kacangan, sayuran dan selada.

Selain itu, Anda dapat menambahkan bekatul siap pakai untuk setiap makanan, yang dapat dibeli di apotek atau toko khusus.

Mode minum

Dengan rezim minum tidak begitu sederhana dengan varises - diet varises merekomendasikan optimalisasi asupan cairan.

Mode minum untuk varises

Dalam hal ini perlu untuk fokus pada keberadaan dan kecenderungan untuk bengkak. Juga memperhitungkan keadaan jantung, ginjal.

Jika ada masalah seperti itu, maka asupan cairan dibatasi hingga 1,5 liter per hari. Dan volume ini termasuk teh dan kursus pertama. Dalam beberapa kasus, dokter merekomendasikan pasien yang berasal dari paru-paru asal alami. Ini termasuk cranberry dan lingonberry, viburnum dan blackberry, chokeberry dan stroberi hitam, stroberi dan mawar liar, semangka.

Dengan tidak adanya masalah seperti itu, dianjurkan untuk meningkatkan volume air yang dikonsumsi, yang memungkinkan pengencer darah, membuat serat bekerja, mempercepat proses metabolisme dan bahkan menghilangkan cairan.

Biasanya disarankan untuk minum setiap hari dengan kecepatan 30 ml per kilogram berat untuk wanita dan 35 ml untuk pria.

Hal ini berguna untuk menambah diet teh herbal dan tincture vitamin, jus dan jus buah dan sayuran alami, jeli dan jus buah dari buah beri, kompot buah dari buah-buahan kering dan teh hijau, yang memperkuat sistem kekebalan tubuh dan memiliki efek anti-inflamasi dan tonik.

Varises

Gambaran umum penyakit

Ini adalah proses yang ireversibel, tahan selama pembuluh darah membesar, pembuluh nadi memanjang dan dindingnya menjadi lebih tipis, sehingga membentuk simpul. Penyakit ini juga disebut "varises".

Penyebaran varises

Penyakit ini tersebar luas di seluruh dunia. Sampai saat ini, setiap perwakilan ketiga dari kaum hawa menderita penyakit ini. Sedangkan untuk pria, setiap orang kesepuluh memiliki varises. Dan itu paling umum di Amerika Serikat, Inggris, Prancis. Sekitar 40% dari mereka berjuang dengan penyakit varises. Insiden terendah diamati di Mongolia dan di benua Afrika (hanya 0,1% dari total populasi yang terpengaruh di sana).

Jenis varises

Jenis yang paling umum - varises pada ekstremitas bawah. Selain itu, vena panggul kecil, testis, kerongkongan, lambung bisa mengembang. Dan varises dari korda spermatika diisolasi dalam penyakit terpisah - varikokel.

Penyebab varises

Penyebab utama varises pada manusia dianggap sebagai kecenderungan genetik. Jika kerabat memiliki masalah seperti itu, maka orang sejak lahir sudah berisiko.

Peran penting dalam pengembangan penyakit varises adalah gender. Wanita 3 kali lebih mungkin mengalami varises. Pembesaran vena memicu obat-obatan hormonal (kontrasepsi hormonal yang salah dapat menyebabkan varises) dan kehamilan. Selama kehamilan, 2 jenis varises dapat berkembang sekaligus: panggul dan kaki. Pembuluh darah lambung dan kerongkongan dapat mengembang karena fakta bahwa rahim bertambah besar dan mulai menekan organ-organ di sekitarnya. Karena tekanan perut, aliran darah ke jantung dan dari ekstremitas bawah terhambat, karena darah mendekati jantung melawan hukum gravitasi (darah mengalir ke jantung dari bawah ke atas).

Penyebab utama ketiga varises adalah peningkatan tekanan vena. Tekanan seperti itu meningkatkan levelnya karena gaya hidup yang tidak bergerak, adanya kelebihan berat badan dan kelebihan tegangan selama beban statistik, yang dilakukan dalam posisi tegak.

Pengoperasian katup vena juga terganggu dengan konstipasi teratur, mengangkat beban berat, batuk, dan bersin. Dalam hal ini, tekanan di dalam peritoneum meningkat.

Varises juga dapat terjadi karena gangguan aliran darah normal pada orang tua. Karena itu, usia merupakan aspek penting dalam perumusan diagnosis ini.

Dokter, wiraniaga, penata rambut, dan juru masak juga berisiko karena terus-menerus berdiri lama.

Gejala varises

Tanda-tanda pertama varises pada ekstremitas bawah adalah munculnya bengkak pada malam hari, perasaan berat di ekstremitas bawah, adanya nyeri melengkung di otot betis saat duduk untuk waktu yang lama atau berdiri. Pada saat yang sama, pada tahap awal, gejala-gejala ini menghilang atau manifestasinya menurun segera setelah orang tersebut mulai bergerak atau beristirahat. Selama tidur, pasien dengan varises khawatir dengan kram parah, mereka mungkin merasa demam dan terbakar di kaki. Pada akhir waktu, bintang-bintang rona ungu atau biru-merah muncul di kaki, vena saphenous biru mulai muncul melalui kulit dan sebagai hasilnya kelenjar getah bening yang mirip dengan tandan anggur.

Varises testis mengalami 4 tahap perkembangan penyakit. Pada derajat ke-1, vena tidak membesar dan ekspansi tidak dapat disadari. Penyakit ini hanya dapat ditentukan dengan USG. Jika ada derajat 2, pembuluh darah yang membesar dapat diidentifikasi dengan palpasi sambil berdiri. Pada stadium 3 penyakit ini, patologi dapat dirasakan saat berdiri dan berbaring. Pada grade 4, vena yang membesar terlihat dan tidak ada metode penelitian tambahan yang diperlukan untuk menentukan varises testis. Paling sering, sisi kiri skrotum menderita masalah ini. Para pria muda pertama-tama merasakan sedikit peningkatan dalam ukuran dan kelalaian kecil. Pada 2–3 derajat, skrotum turun dengan kuat dan sudah mengganggu jalan. Pada saat yang sama, kadang-kadang ada rasa sakit di area testis yang terkena, yang diperburuk oleh aktivitas fisik, hasrat seksual. Gejala paling parah diamati dengan derajat ke-4 varises. Seorang pria mengalami sakit parah yang berkepanjangan, testis kiri berkurang, dan skrotum sebaliknya bertambah besar. Dalam hal ini, nadi jelas menonjol dan memuntir.

Dengan varises lambung dan kerongkongan, seringkali tidak ada tanda-tanda pertama. Penyakit ini dapat ditentukan dengan USG atau probe. Dalam kebanyakan kasus, provokator varises adalah sirosis hati. Perluasan pembuluh darah di saluran pencernaan dimanifestasikan oleh perdarahan vena dari kerongkongan atau lambung. Pada apa itu bisa langka, dan mungkin berlimpah (karena kehilangan banyak darah mungkin berakibat fatal). Selama pendarahan, pasien mungkin mulai muntah dengan darah, sering ada melena (pasien memiliki tinja berwarna hitam, lembab). Kehilangan darah secara teratur dapat menyebabkan anemia, anoreksia. Kulit pasien seperti itu pucat, tubuh melemah.

Varises panggul hanya dapat dikenali oleh vena yang melebar dari organ genital eksternal, tetapi ini menunjukkan pelanggaran dalam aliran darah di seluruh panggul. Pada dasarnya, pelanggaran tersebut diamati selama kehamilan dan dapat berdampak buruk terhadap jalannya kehamilan atau secara signifikan mempengaruhi kesehatan seorang wanita setelah melahirkan. Perluasan vena internal jauh lebih berbahaya daripada pembuluh dan node yang melebar. Tanda utama dari nyeri panggul varises adalah adanya rasa sakit di perut bagian bawah. Perjalanan lebih lanjut dari varises akan menyebabkan munculnya tanda-tanda eksternal penyakit. Pada permukaan labia, simpul dapat membentuk tanda bintang yang dapat merusak bentuknya. Juga, bintik-bintik berpigmen dapat muncul pada lesi, kulit dapat mengelupas. Seorang wanita bisa diganggu oleh rasa gatal dan terbakar yang tak berujung. Jika tidak diobati, vena bisa pecah ketika mengejan saat persalinan atau buang air besar. Pada waktunya untuk mendeteksi varises organ panggul menggunakan ultrasonografi. Untuk sensor khusus ini dimasukkan ke dalam vagina. Ini menunjukkan varises di vulva, vagina, ovarium, uterus.

Produk yang bermanfaat untuk varises

Untuk semua jenis varises, nutrisinya sama dan menyediakan makanan.

Hal pertama yang perlu Anda tentukan adalah apakah Anda menderita obesitas. Jika ada masalah seperti itu, perlu untuk menurunkan berat badan. Seledri, selada hijau, mentimun, alpukat, air dengan jus lemon, apel, jeruk dan jus hijau, teh hijau akan membantu menurunkan berat badan lebih cepat.

Dokter India Bahru percaya bahwa kunci keberhasilan pengobatan varises adalah membersihkan tubuh dengan bantuan pos khusus, yang harus diamati selama 5 hari. Selama waktu ini, pasien harus minum jus saja dan tidak makan apa pun. Jika sulit menolak sama sekali untuk makan, Anda hanya bisa makan buah. Hanya dalam kasus ini, diet buah harus berlangsung selama 7 hari. Setelah berpuasa, pasien harus secara bertahap kembali makan. Menurutnya, perlu untuk fokus pada sayuran segar, beri dan buah-buahan, sereal, kacang-kacangan dan biji-bijian. Membongkar jus lebih baik diulangi setiap bulan, selama tiga hari.

Ahli diet telah mengembangkan apa yang disebut "diet multi-warna." Prinsipnya ditujukan pada fortifikasi dan mineralisasi tubuh melalui konsumsi produk dari 5 skala bunga dasar. Setiap hari Anda perlu makan produk hanya satu warna dalam urutan khusus. Pertama, Anda perlu makan semua buah-buahan dan sayuran berwarna biru (blueberry, plum, anggur, terong, gooseberry, blueberry), lalu ada hijau (kacang polong muda dalam polong, selada, dill, sorrel, bawang merah, apel, paprika, mentimun), lebih Anda harus mematuhi skala merah (Anda harus makan tomat, wig merah, raspberry, stroberi, viburnum, apel merah, ceri, ceri), maka ahli gizi merekomendasikan makan hanya sayuran dan buah-buahan oranye (labu, jeruk, jeruk keprok, persik, buckthorn laut, aprikot). Lengkapi diet harus berwarna kuning (pisang, pir, apel kuning).

Selain itu, magnesium dan kalium harus dicerna. Untuk orang-orang dengan varises, ini adalah elemen-elemen mikro penting yang harus berasal dari makanan. Zat penting ini dapat diperoleh dari aprikot kering, dedak gandum, kacang-kacangan, kubis, kentang, sereal, semangka, biji bunga matahari, rosehip, kismis, cranberry, kangkung laut, awan, prune, gooseberry.

Juga, untuk mengurangi permeabilitas dinding vena, tubuh sangat membutuhkan vitamin P (rutin). Ini terkandung dalam jumlah yang cukup dalam abu gunung, kemiri, kastanye, soba, di bagian putih kulit lemon, jeruk dan jeruk bali, dalam kismis, dogrose, chokeberry, selada, aprikot dan soba.

Rekomendasi untuk varises kerongkongan dan perut:

• ada kebutuhan fraksional, jumlah makanan harus 5-6 kali;
• selama makan dilarang keras untuk membaca, menonton film atau siaran;
• selama tidur, seluruh bagian atas tubuh harus dinaikkan 10 sentimeter lebih tinggi dari kaki (ini adalah bagaimana asam tidak masuk ke kerongkongan dari perut);
• Camilan atau makan malam terakhir harus 4 jam sebelum tidur.

Aturan dasar nutrisi untuk varises:

• untuk memperkuat dinding vena Anda perlu makan salad sayuran, dibumbui dengan minyak sayur;
• Pastikan untuk meninggalkan meja dengan perasaan sedikit lapar, dan tidak jenuh penuh (setelah setengah jam Anda akan merasa jenuh, dan jika Anda cukup puas, setelah 30 menit Anda akan merasa berat);
• Anda tidak dapat menggabungkan yang tidak kompatibel (misalnya, Anda tidak boleh menggabungkan susu dengan hidangan ikan dan daging, polong-polongan dan buah-buahan; madu dengan melon dan jamur dengan kacang polong juga tidak bergabung dengan baik satu sama lain);
• Sebelum makan, pastikan untuk minum 100 mililiter air bersih (ini dilakukan agar sejumlah kecil terbentuk di perut yang dapat mencegah makan berlebih);
• untuk mengencerkan darah di siang hari Anda perlu minum teh hijau;
• untuk periode musim semi-musim panas, semua kaldu lemak harus diganti dengan sup dan okroshka dimasak dengan bayam dan coklat muda;
• makan sebanyak mungkin makanan laut (mengandung tembaga, yang terlibat dalam sintesis protein, karena protein membuat pembuluh dan vena kita elastis dan kuat);
• coklat dan produk penganan lainnya harus diganti dengan buah-buahan kering, jeli buatan sendiri, selai, marshmallow, minuman buah, smoothie;
• sebagian besar makanan harus berupa bubur (setelah semua, bubur apa pun adalah sumber serat, elemen dan vitamin; misalnya: semolina meningkatkan metabolisme, beras menghilangkan kelebihan garam, lemak millet, soba mengatur pembentukan sel darah);
• Orang yang telah menderita operasi berat untuk mengeluarkan vena dianjurkan untuk makan bubur gandum dalam kombinasi dengan madu (kombinasi ini meningkatkan pertahanan tubuh dan membantu beradaptasi lebih cepat).

Terlepas dari jenis varises, disarankan untuk minum setidaknya 2 liter air per hari, makan lebih sering, tetapi lebih sedikit, memasak untuk pasangan atau dalam slow cooker. Memasak dan merebus juga dianggap sebagai pengolahan sayuran yang sesuai. Makan terakhir harus maksimal 3 jam sebelum tidur (lebih baik tidak makan 4 jam sebelum tidur).

Obat tradisional untuk varises

Untuk mengurangi tekanan pada pembuluh, vena, mengurangi nodul, meningkatkan aliran darah, menyingkirkan "retikulum" dan "tanda bintang" area masalah harus dilumasi dengan salep khusus, bubur; untuk melakukan phytotherapy, mengambil tincture dan ramuan herbal; harus melakukan pijatan terapeutik. Untuk mencapai efek maksimum, perlu menggabungkan obat tradisional dengan nutrisi yang tepat dan perawatan medis. Perawatan yang tepat dengan obat-obatan akan diresepkan oleh ahli flebologi, spesialis penyakit vena.

Untuk menghilangkan tanda-tanda eksternal varises gunakan:

• tingtur alkohol akasia putih, yang digunakan untuk menyeka nodul vena tiga kali sehari selama sebulan (untuk menyiapkan tingtur, Anda akan membutuhkan setengah liter vodka, yang diisi dengan 50 gram bunga akasia putih; diperlukan solusi di tempat gelap selama 14 hari);
• apsintus dan susu asam digunakan terhadap jaring vena (mengambil daun dan bunga apsintus dengan perbandingan 1 banding 1, digiling menjadi blender atau menggunakan adukan semen, tambahkan sedikit susu asam untuk membuat bubur kental, masukkan bubur ke kain katun tipis dan paskan ke tempat sakit) ;
• Oleskan sepotong tomat ke area yang bermasalah, balut perban ke dalam pembuluh darah, tanda bintang atau jaring, tahan selama sekitar 3 jam (untuk efek terbaik, Anda harus minum segelas jus tomat buatan sendiri setiap hari).

Selain gejala eksternal, varises juga harus dikontrol dari dalam.

Untuk meningkatkan sirkulasi darah, mengencerkan darah stagnan, memperkuat dinding vena, perlu minum ramuan dari daun verbena, kotak paru-paru, paku ekor kuda, knotweed, dan semanggi.

Untuk meringankan rasa sakit, berat di kaki, Anda perlu mengambil 1 sendok teh bubuk pala setiap pagi dengan segelas air (harus dibersihkan dan tidak dikarbonasi). Bubuk semacam itu dapat dibeli di apotek atau di departemen rempah-rempah.

Pijat terapi untuk varises

Tidak semua jenis pijatan bisa digunakan untuk varises. Dilarang keras melakukan pijatan dalam kaleng, pijatan dengan madu gosok.

Sebelum memulai pijatan, Anda perlu berbaring selama 15 menit. Perlu berbaring agar kaki lebih tinggi dari jantung (sehingga aliran darah membaik).

Pijat perlu dilakukan tangan. Ini harus dimulai dengan sapuan ringan dari pergelangan kaki ke arah lutut. Maka Anda harus meregangkan kaki Anda, membuat gerakan memutar dari bawah ke atas. Bayangkan Anda memeras darah yang stagnan ke jantung. Kemudian remas-remas otot betis dengan jari-jari Anda. Gerakan harus dilakukan dari bawah ke arah lutut. Setelah ini, lakukan pukulan ringan dan menyenangkan lagi. Setelah itu, ulangi semuanya juga, dari lutut ke zona inguinal. Pertama, membelai, lalu menghangatkan otot-otot paha dan membelai lagi. Salep antivaricose dapat digunakan selama pijatan.

Pijatan ini paling baik dilakukan di pagi hari, juga setelah aktivitas fisik apa pun.

Produk berbahaya dan berbahaya untuk varises

• daging, ikan, varietas berlemak dan kaldu yang kaya;
• daging asap, makanan kaleng;
• pedas, asin, manis;
• soda manis, alkohol, kopi;
• produk tepung, dalam persiapan yang digunakan tepung bermutu tinggi;
• jeli, sup, acar;
• makanan dari restoran cepat saji;
• produk setengah jadi;
• susu murni;
• produk yang mengandung GMO, pewarna, ripper, pewarna, kode "E".

Produk-produk ini berfungsi sebagai pengental darah. Karena mereka, aliran darah melalui pembuluh darah dan pembuluh darah melambat, ada risiko tinggi pembentukan plak dan gumpalan darah. Dan jika daftar produk ini dikombinasikan dengan gaya hidup, obesitas, usia atau keturunan - konsekuensinya bisa mengerikan.

Diet untuk varises di kaki

Deskripsi saat ini pada 06/11/2017

• Khasiat: efek terapeutik
• Ketentuan: terus-menerus
• Biaya produk: 1350-1580 rubel per minggu

Aturan umum

Di jantung varises (varises) adalah insufisiensi katup vena superfisialis atau vena dalam. Istilah "varises" biasanya dikaitkan dengan perubahan patologis pada vena dari ekstremitas bawah vena, meskipun masalah varises jauh lebih luas dan ada jenis penyakit lain - varicosis esofagus (phlebectasia), varian rektum (wasir), varises panggul (varises kecil dari vena kecil) panggul), varises organ genital wanita, varikokel (varises dari korda spermatika). Dalam perawatan kompleks varises, terutama pada tahap awal penyakit, terapi konservatif, termasuk obat-obatan, senam khusus, pijat dan diet, menjadi semakin penting. Dengan demikian, diet standar untuk insufisiensi vena tidak ada dan, sebagai ukuran independen, diet tidak digunakan dalam pengobatan varises, tetapi sebagai metode tambahan, diet bersama dengan langkah-langkah lain memberikan efek yang baik dan membantu menghentikan perkembangan penyakit.

Diet untuk varises di kaki harus ditujukan untuk:

• normalisasi berat badan;
• memperkuat dinding pembuluh vena;
• mengurangi viskositas darah untuk mengurangi tekanan darah dan meningkatkan sifat trofiknya;
• menghilangkan pembengkakan sambil memastikan kebutuhan tubuh akan cairan.

Diet untuk varises pada kaki didasarkan pada prinsip-prinsip diet seimbang dan tidak memberikan batasan keras. Jika pasien mengalami peningkatan berat badan, dalam kasus-kasus seperti itu, makanan diet harus ditujukan terutama untuk menormalkan berat badan, karena "pound ekstra" menambah beban pada sistem vena ekstremitas bawah. Untuk ini, diet lengkap secara fisiologis dengan kadar kalori yang dikurangi (2300-2400 Kcal) diresepkan jika berat badan sedikit melebihi norma atau tabel diet No. 8 menurut Pevsner di hadapan obesitas (1600-1700 Kcal).

Nilai energi dari makanan berkurang karena lemak yang mudah dicerna (kebanyakan hewan) dan karbohidrat, dengan kandungan protein yang normal secara fisiologis. Daging merah lemak, sosis rebus dan asap, daging angsa, bebek, daging kalengan, ham, masakan dan lemak hewani, muffin, kue kering, mayones, juga krim lemak, keju cottage, susu panggang, kue keju dan yogurt manis, asin dan keju berlemak, telur ayam goreng, semolina dan oatmeal, pasta, kacang, nasi. Pembatasan termasuk garam meja, makanan dan hidangan yang merangsang nafsu makan, kaldu daging yang kuat, dan cairan bebas.

Di bawah berat badan normal, biji-bijian, sayuran, dan buah-buahan harus menjadi dasar diet. Mereka mengandung sejumlah besar serat, dari mana serat berserat disintesis, memperkuat dinding vena. Dalam diet, batasi konsumsi makanan berlemak dan digoreng, makanan pedas dan asin, karena haus yang dipicu oleh mereka menyebabkan asupan cairan yang berlebihan, menyebabkan peningkatan volume darah dan, akibatnya, kelebihan sistem vena. Selain itu, makanan asap, gorengan dan hidangan pedas dalam jumlah besar berdampak buruk pada sifat reologi darah (meningkatkan viskositasnya), sehingga meningkatkan risiko pembekuan darah. Selain itu, makanan yang kaya kolesterol berkontribusi pada pengembangan aterosklerosis dengan pembentukan deposit aterosklerotik di dinding pembuluh darah dan penyempitan lumen mereka.

Lada Bulgaria, kol dari berbagai jenis, wortel, tomat, dibumbui dengan minyak nabati apa pun dengan tambahan sayuran hijau, memenuhi tubuh dengan vitamin dan elemen pelacak, membantu meningkatkan elastisitas dan memperkuat dinding pembuluh darah. Efek serupa diberikan oleh kentang "seragam", biji-bijian gandum, gandum, gandum, bawang putih, dan juga buah blackcurrant, gooseberry, rose liar dan strawberry. Diet harus mengandung berbagai sereal, hati sapi, rumput laut, kacang-kacangan dan buah-buahan kering, roti gandum hitam, bawang putih, infus herbal dan teh hijau.

Untuk memperkuat endotel pembuluh darah vena tungkai dan meningkatkan sirkulasi darah, produk yang mengandung flavonoid organik dan antioksidan yang dapat mencegah kerusakan dinding pembuluh vena dan meningkatkan keketatannya terhadap cairan harus dimasukkan dalam makanan. Sejumlah besar zat ini ditemukan dalam buah beri, buah jeruk, apel, teh hijau berdaun, serta jus segar dari buah beri alami, buah-buahan dan sayuran. Mereka sangat kaya akan rutin (vitamin P), yang secara efektif mengurangi kerapuhan kapiler.

Flavonoid juga mengurangi rasa sakit dengan menghalangi agresi leukosit (menghambat proses adhesi dan migrasi leukosit neutrofilik). Flavonoid yang aktif secara biologis (isoquercetin dan quercetin-glucuronide) yang terkandung dalam daun anggur merah, serta saponin yang terkandung dalam kastanye kuda, memiliki aksi kapiler-protektif dan anti-edematosa yang nyata. Hidangan dari tanaman ini harus ada dalam makanan - dalam bentuk dolma, chestnut panggang.

Disarankan untuk membatasi konsumsi daging, menggantinya dengan makanan laut (cumi-cumi, kepiting, kerang, udang, tiram) dan ikan. Produk-produk ini, bersama dengan hati sapi, mengandung banyak tembaga, yang mengaktifkan enzim yang terlibat dalam sintesis komponen penting dari dinding vena - elastin.

Prasyarat untuk nutrisi yang tepat untuk varises pada ekstremitas bawah adalah pembatasan garam, yang berkontribusi terhadap retensi cairan dalam tubuh dan pembatasan asupan cairan (dengan adanya edema). Ini adalah mode minum yang dipilih dengan benar yang berfungsi sebagai pencegahan trombosis. Untuk meningkatkan efisiensi, terutama dengan adanya kelebihan berat badan, Anda dapat mengatur puasa setiap 2 minggu sekali.

Juga dianjurkan untuk memasukkan makanan kaya magnesium dalam menu, karena penurunan ion magnesium dan akumulasi ion kalsium menyebabkan kejang serat otot halus dan munculnya kram dan rasa sakit. Produk dengan kandungan magnesium tinggi termasuk biji wijen, biji labu, bayam, kacang pinus, dedak gandum.

Pelanggaran jangka panjang dari aliran keluar vena sering memicu pembentukan gumpalan darah di dalam (trombosis) atau dalam varises yang terkena vena subkutan (tromboflebitis). Diet untuk varises dan tromboflebitis pada dasarnya tidak berbeda, tetapi dari diet Anda juga harus mengecualikan makanan yang mengandung vitamin K, yang merupakan komponen aktif pembekuan darah - hati sapi / babi, bayam, kacang, seledri, kembang kol, selada air, dan kangkung., brokoli, rumput laut. Jika Anda sudah mengalami tromboflebitis, disarankan untuk memasukkan campuran bawang putih, bawang, lemon dan madu (100 g madu, 200 g bawang, 50 g lemon, 100 g bawang putih) dalam makanan Anda dan ambil 1 sdt. 3 kali sehari. Juga direkomendasikan asupan tambahan vitamin A, E, P dan obat vitamin Ascorutin, BAA Hawthorn Forte.

Indikasi

Varises dari ekstremitas bawah, penyakit vena kronis.

Produk yang Diizinkan

Makanan pasien dengan penyakit varises harus mencakup daging unggas tanpa lemak (kalkun, ayam), kelinci, daging sapi tanpa lemak, hati sapi.

Semua jenis makanan laut (kerang, cumi-cumi, kepiting, tiram, udang) dan ikan, rumput laut dan rumput laut lainnya sangat berguna.

Makanan yang kaya asam lemak tak jenuh termasuk dalam diet - minyak nabati, kacang-kacangan, biji rami, kembang kol.

Sangat berguna adalah buah-buahan dan sayuran - paprika, tomat, wortel, zucchini, kentang, hijau, asinan kubis, yang dapat digunakan dalam berbagai bentuk, baik secara terpisah maupun dalam salad, serta buah dan buah - apel, aprikot, jeruk, ceri, kismis hitam.

Penting untuk memasukkan dalam sereal berbagai sereal, baik dalam bentuk sereal, maupun dalam bentuk roti.

Dari produk susu direkomendasikan keju cottage rendah lemak, produk susu.

Untuk memenuhi tubuh dengan cairan, direkomendasikan untuk menggunakan air mineral non-karbonasi, jus, hijau, buah atau teh herbal, minuman buah, jeli, kolak.