Diet apa yang harus diikuti untuk anemia?

Diabetes

Anemia atau anemia dapat berkembang karena berbagai alasan. Dalam kombinasi dengan perawatan medis adalah makanan diet yang efektif. Diet termasuk makanan yang membantu memperkuat pembentukan darah dan menyediakan tubuh dengan nutrisi untuk aktivitas normal.

Konten

Anemia ditandai oleh kekurangan sel darah merah (eritrosit), penurunan kadar hemoglobin, penurunan metabolisme oksigen dalam sel, yang dapat memicu perkembangan kelaparan oksigen. Dalam kebanyakan kasus, anemia adalah manifestasi dari diagnosis utama. Yang paling rentan terhadap anemia adalah wanita, wanita hamil, anak-anak dan orang tua.

Eritrosit normal dan eritrosit dengan anemia defisiensi besi

Diet sesuai dengan jenis penyakit

Makanan untuk anemia dikompilasi tergantung pada jenis penyakit. Ada anemia dari jenis berikut:

kekurangan zat besi, yang terjadi dengan kadar besi yang rendah dalam darah;
sel sabit - produksi sel hemoglobin abnormal di bawah aksi mutasi;

Sel darah merah normal dan sabit

hemolitik - penghancuran sel darah merah;
fungsi hypo-, aplastik - gangguan sumsum tulang;
defisiensi asam folat - kekurangan asam folat, vitamin B12;
akut, bentuk post-hemoragik kronis - berkembang dengan kehilangan darah satu kali yang sistematis dan signifikan.

Makanan untuk anemia harus mencakup makanan yang membantu mengisi kekurangan zat yang hilang dalam tubuh.

Kiat: waktu untuk mendiagnosis penyakit dengan menggunakan tes darah. Oleh karena itu, pasien berisiko (hamil, lanjut usia, orang-orang setelah cedera parah dan operasi) harus diperiksa secara teratur.

Karena pertimbangan harus diberikan untuk gizi pada wanita dengan anemia. Tubuh wanita mengalami kehilangan darah setiap bulan selama menstruasi. Juga penurunan signifikan dalam tingkat zat besi dan zat lainnya terjadi selama kehamilan dan masa menyusui.

Daftar produk yang direkomendasikan

Diet untuk orang dewasa dengan anemia menyarankan untuk menambah diet:

Daging (daging sapi, sapi, unggas), mentega buatan sendiri, krim, kaya akan asam amino dan protein hewani.
Sayuran - bit, wortel, tomat; buah - apel, aprikot, prem; kacang-kacangan - lentil, kacang polong, kacang-kacangan; sereal - oatmeal, soba; ikan; hati. Mereka memasok tubuh dengan elemen jejak yang merangsang proses hematopoietik.

Jus bit - obat yang efektif untuk anemia

Sayuran hijau, sereal yang kaya akan asam folat.
Madu, meningkatkan penyerapan zat besi.
Air mineral (dengan komposisi besi-sulfat-hidrokarbon-magnesium rendah mineral), yang meningkatkan penyerapan ion besi oleh tubuh.

Catatan: produk yang mengandung zat besi dengan anemia tidak dapat sepenuhnya mengkompensasi kekurangan zat, oleh karena itu, persiapan farmasi yang tepat atau suplemen gizi juga ditentukan.

Paling mudah untuk mematuhi diet pengobatan-dan-profilaksis untuk anemia di musim panas, ketika ada banyak sayuran segar, buah-buahan dan buah beri. Di lain waktu, Anda dapat menggunakan produk yang direkomendasikan dalam bentuk kering, kalengan atau beku.

Perhatian khusus harus diberikan pada nutrisi lansia dan anak-anak yang rentan terhadap anemia karena gangguan metabolisme terkait usia. Diet mereka harus termasuk makanan dengan jumlah maksimum elemen dan vitamin yang bermanfaat:

beri - stroberi, raspberry, kismis, ceri, viburnum, cranberry;
buah-buahan - pisang, quince, nanas;
buah-buahan kering - aprikot kering, prem, kismis;
sayuran dan sayuran - zucchini, bayam, berbagai jenis selada, kol, brokoli, lada;
kacang-kacangan, kacang-kacangan;
bir ragi.

Produk dengan anemia

Tip: obat yang efektif untuk menghilangkan kekurangan nutrisi - buah segar, jus sayuran, minuman buah berry.

Senyawa produk untuk meningkatkan sifat bermanfaat.

Dimasukkannya dalam makanan sehari-hari dari makanan segar termal termal diperlukan bagi tubuh untuk mendapatkan zat yang diperlukan. Bagaimanapun, kebanyakan dari mereka hilang dalam proses memasak lama, menggoreng atau merebus. Makanan dengan zat besi untuk anemia lebih bermanfaat bila digunakan segar.

Tip: Disarankan untuk mengurangi waktu perawatan panas sebanyak mungkin, lebih memilih mengukus atau merebus. Properti yang berguna hilang juga pada penyimpanan yang lama, khususnya di bawah sinar matahari atau pada suhu udara yang tinggi.

Produk dengan konsentrasi tinggi zat besi disarankan untuk dikombinasikan dengan jeruk, beri, karena daya cernanya meningkat di lingkungan yang asam. Vitamin B12 efektif dalam kombinasi dengan asam folat, larut dalam air.

Produk besi lebih baik diserap dalam lingkungan asam.

Diet yang lengkap dan seimbang memasok tubuh dengan semua unsur mikro dan zat yang diperlukan untuk aktivitas normal. Kombinasi yang tepat dari produk meningkatkan daya cerna masing-masing dan membawa efek maksimal pada kesehatan. Sangat penting untuk memantau nutrisi anak-anak, orang tua, wanita selama kehamilan, menyusui, menstruasi berat.

Nutrisi untuk anemia

Anemia (anemia) adalah penyakit yang ditandai dengan penurunan sel darah merah (sel darah merah), hemoglobin, fungsi pernapasan darah dan perkembangan oksigen yang kelaparan pada jaringan. Paling sering, anemia adalah gejala penyakit lain.

Varietas:

1 Anemia defisiensi besi - terjadi ketika kekurangan zat besi dalam tubuh
2 Anemia hemolitik - ditandai dengan kehancuran cepat sel darah merah.
3 Anemia sel sabit - tubuh memproduksi hemoglobin abnormal (struktur sel hemoglobin dalam bentuk sabit) di bawah pengaruh mutasi.
4 Anemia defisiensi asam folat - kekurangan vitamin B12 atau asam folat.
5 Anemia hipo-dan aplasticheskoy - kegagalan fungsi sumsum tulang.
6 Anemia pasca-hemoragik akut atau kronis pasca-hemoragik - terjadi dengan kehilangan darah satu kali atau sistematis.

Penyebab:

kehilangan darah selama operasi, cedera, perdarahan menstruasi yang melimpah, kehilangan darah permanen yang kecil (misalnya, dengan wasir, bisul);
kurangnya fungsi sumsum tulang, yang menghasilkan sel darah merah;
kekurangan zat besi dalam tubuh, vitamin B12, asam folat (misalnya, kekurangan gizi, pertumbuhan aktif anak, kehamilan, masa menyusui);
gangguan mental;
gaya hidup tidak aktif, kerja fisik atau mental yang berlebihan;
ketidakcocokan darah janin dan ibu;
penyakit ginjal atau organ lain;
peningkatan kadar cairan darah; / li>
infeksi parasit (cacing);
penyakit menular, kanker.

Gejala:
apatis, kelelahan, lemah, mual, sakit kepala, sembelit, sesak napas, kantuk, pusing, tinnitus, pucat pada kulit, mulut kering, rambut rapuh dan kuku, karies, gastritis, demam ringan (suhu berkepanjangan 37, 5 - 38 ° C), perubahan preferensi rasa, bau.

Ketika anemia, selain obat-obatan, penting untuk mematuhi diet seimbang yang kaya zat besi (setidaknya 20 mg per hari), vitamin, protein, asam amino. Diet semacam itu merangsang hemopoiesis (proses pembentukan darah).

Makanan sehat untuk anemia

1 daging, krim, mentega - mengandung asam amino, protein;
2 bit, wortel, kacang-kacangan, kacang polong, lentil, jagung, tomat, ikan, hati, oatmeal, aprikot, pembuat bir dan ragi roti - mengandung elemen-elemen jejak yang diperlukan untuk pembentukan darah;
3 sayuran hijau, salad dan sayuran hijau, sereal sarapan pagi - mengandung asam folat dalam jumlah cukup;
4 air dari mata air mineral dengan komposisi air mineral sulfat-hidrokarbonat-magnesium rendah mineral, yang berkontribusi pada penyerapan besi dalam bentuk terionisasi oleh tubuh (misalnya: mata air mineral kota Uzhgorod);
5 suplemen makanan yang diperkaya dengan zat besi (gula-gula, roti, makanan bayi, dll.);
6 madu - meningkatkan penyerapan zat besi;
7 jus prem - mengandung hingga 3 mg zat besi dalam satu gelas.

Selain itu, penggunaan stroberi, raspberry, anggur, pisang, kacang-kacangan, bawang merah, bawang putih, jus apel, nanas, quince, aprikot, ceri, viburnum, birch dianjurkan. Squash, squash, selada, tomat, jus dari mereka dalam kombinasi dengan jus wortel, kentang mengandung unsur-unsur yang diperlukan untuk pengobatan anemia.

Makanan yang mengandung vitamin C yang meningkatkan daya cerna zat besi termasuk kentang dengan daging, spageti dalam saus tomat dengan daging, daging ayam putih dengan tomat, brokoli, paprika manis, bubur dengan suplemen makanan dari besi dan buah segar serta kismis. Dianjurkan untuk meminum makanan yang mengandung zat besi dengan jus asam jeruk, jeruk bali, lemon, delima, apel, jus buah cranberry, karena zat besi diserap dengan baik di lingkungan yang asam.

Untuk pencegahan dan pengobatan anemia, berjalan-jalan di taman, hutan konifer, pendidikan jasmani, bepergian ke pegunungan, optimalisasi tenaga mental dan fisik juga berguna.

Obat tradisional untuk pengobatan anemia:
infus nettle ganda (dua kali sehari selama 0,5 gelas), serangkaian triple, infus buah-buahan dan daun stroberi liar (satu cangkir infus per hari), rosehip (setengah gelas tiga kali sehari), daun taman bayam, medunitsy obat, dandelion.

Untuk menghentikan pendarahan menggunakan resep ini dari herbal:

infus tas gembala (setengah cangkir tiga kali sehari);
rebusan rimpang burnet (satu sendok makan tiga kali sehari);
rebusan ekor kuda (satu sendok makan tiga kali sehari);
infus daun barberry Amur (dalam dua hingga tiga minggu, 30 tetes tiga kali sehari) - untuk menghentikan pendarahan rahim anatomis;
infus lada air (satu sendok makan 2-4 kali sehari) - membantu menghentikan perdarahan uterus dan hemoroid.

Produk berbahaya dan berbahaya untuk anemia

Penting untuk membatasi konsumsi lemak, susu, produk kaya tepung, teh, kopi, Coca-Cola (mengandung kafein, yang mengganggu penyerapan zat besi oleh tubuh).

Kecualikan dari makanan yang mengandung air garam dan cuka (mereka memiliki efek merusak pada darah), produk yang mengandung kalsium (dikombinasikan dengan makanan yang mengandung zat besi, mencegah pencernaannya).

Berbahaya bagi kesehatan dan kehidupan adalah penggunaan alkohol untuk anemia (terutama minuman keras dan pengganti pengganti). Minuman beralkohol berkontribusi pada proses patologis dalam perjalanan anemia, terjadinya komplikasi dalam bentuk sindrom gangguan perdarahan.

Diet dan terapi nutrisi untuk anemia defisiensi besi

Anemia defisiensi besi adalah patologi yang ditandai dengan penurunan kadar hemoglobin dalam darah, serta jumlah sel darah merah (sel darah merah).

Banyak wanita, setidaknya sekali dalam hidup mereka, harus mengalami keadaan anemia defisiensi besi. Adalah wanita yang memiliki kecenderungan untuk mengembangkan penyakit yang tidak menyenangkan ini, dan semua karena sifat fisiologisnya, seorang wanita kehilangan darah setiap bulan selama siklus menstruasi, saat melahirkan. Banyak kasus kadar hemoglobin yang lebih rendah telah dicatat pada wanita yang melakukan diet dengan diet yang tidak seimbang. Mungkin penurunan berat badan yang dihargai dengan cara ini tercapai, tetapi harga hasil ini terlalu tinggi.

Anemia mengacu pada sekelompok penyakit yang berbahaya bagi organ sistem saraf pusat. Perkembangan penyakit dapat berfungsi sebagai penyebab utama kadar oksigen rendah dalam tubuh (hipoksia), akibatnya sel-sel saraf mati. Hipoksia menyebabkan gangguan mental.

Pasien bahkan sering tidak tahu tentang kondisi patologis mereka. Untuk menentukan karakteristik kondisi anemia dapat didasarkan pada tanda-tanda yang jelas.

peningkatan kelelahan;
penurunan aktivitas fisik yang cepat;
jantung berdebar;
kelemahan tonus otot;
kantuk yang konstan;
kerapuhan dan delaminasi lempeng kuku;
poros rambut kering dan tipis;
kulit pucat;
sesekali pusing;
napas pendek sambil berjalan;
lekas marah.

Jenis anemia

Dalam hidup, kita mungkin menemukan jenis anemia:

Kekurangan zat besi.
Kekurangan vitamin B12.
Kekurangan asam folat.
Anemia pada penyakit kronis.

Masing-masing jenis praktis tidak memiliki gejala yang sama, meskipun termasuk dalam kelompok umum anemia. Langkah pertama menuju pengobatan adalah diagnosis dengan tes darah.

Penyebab anemia

Kekurangan zat besi adalah penyebab utama anemia. Zat besi bertanggung jawab untuk sintesis hemoglobin, yang pada gilirannya adalah pembawa oksigen ke dalam sel-sel organ dan jaringan mereka. Nutrisi untuk anemia memiliki efek signifikan pada proses penyembuhan. Apalagi penyakit ini bisa menyebabkan perkembangan penyakit lain.

Penyebab kekurangan zat besi patologis dalam tubuh termasuk faktor-faktor memprovokasi seperti:

perdarahan kronis disfungsional (uterus, menstruasi berat dan berkepanjangan);
diet rendah protein mengurangi pasokan tidak hanya protein tetapi juga zat besi;
asupan obat yang tidak terkontrol dari kelompok antibiotik, hasilnya adalah kekurangan vitamin B dan C;
kehamilan Pada trimester terakhir, kebutuhan akan asupan vitamin B dan C tambahan dapat meningkat.
Infeksi kronis menyebabkan kekurangan vitamin B12.
Keracunan. Penggunaan jangka panjang dari agen antibakteri.
Helminthiasis
Proses peradangan di dinding perut.
Peradangan usus.

Zat besi yang masuk ke tubuh kita hanya bisa diserap 10-15%. Kita bisa mendapatkan komponen berharga ini dari makanan hewani (25%) dan sayuran (3-5%). Anemia defisiensi besi yang didiagnosis tunduk pada pengobatan terapeutik dalam bentuk obat (tergantung pada luasnya penyakit, pemberian intramuskuler dapat ditentukan), yang hanya dapat diresepkan oleh dokter, serta terapi diet. Diet seimbang nutrisi terapeutik ditujukan untuk memperbarui tingkat zat besi dan komponen yang membentuk hemoglobin dan sel darah merah dalam darah.

Besi heme dan non-heme

Anemia dapat disebabkan oleh defisiensi besi heme atau non-heme. Spesies heme, terhubung dengan protein dan merupakan bagian dari hemoglobin. Fungsi utamanya adalah pembentukan heme, pengikat oksigen di paru-paru untuk transportasi selanjutnya ke dalam sel-sel organ. Pembentukan heme diproduksi dengan bantuan zat besi bivalen, yang diserap oleh saluran pencernaan. Sumber makanan zat besi heme meliputi:

Penyerapan zat besi non-heme secara signifikan lebih rendah. Proses ini sepenuhnya berada di bawah tingkat zat besi dalam tubuh: dengan defisiensi zat besi, penyerapan terjadi pada tingkat yang optimal, kelebihan (hemochromotosis) berkontribusi pada penyerapan yang buruk. Selain itu, asimilasi zat besi non-heme, pre-split di usus. Ini, sebagian besar, mempengaruhi bahan-bahan dari diet. Jenis besi ini adalah bagian dari sejumlah besar produk.

Prinsip diet

Nutrisi untuk anemia defisiensi besi harus diarahkan ke asupan vitamin, elemen dan zat yang dibutuhkan oleh tubuh:

peningkatan tingkat harian protein yang dikonsumsi, perlu untuk penyerapan zat besi yang optimal di usus, protein juga merupakan bahan untuk pembangunan sel darah merah dan membantu mengembalikan kemampuan untuk masuk ke dalam senyawa yang terpisah dengan oksigen;
makanan kaya zat besi;
produk yang mengandung banyak vitamin B dan C.

Konsumsi lemak harus dikurangi sebanyak mungkin. mereka mengganggu proses pembentukan sel darah dewasa. Karbohidrat tidak menjadi masalah dan jumlah penggunaannya bisa tetap diet biasa tidak berubah. Untuk menurunkan berat badan, karbohidrat mudah dicerna lebih baik untuk menggantikan kompleks, misalnya, daripada gula putih, Anda dapat menambahkan madu, yang mengandung banyak vitamin berharga.

Zat besi melewati tahap pembelahan di usus, membantu proses ini untuk menggunakan jus buah alami atau jus segar yang baru disiapkan.

Perhatian khusus dalam diet Anda harus diberikan pada sereal dan kacang-kacangan, mereka mengandung sejumlah besar zat besi, tetapi untuk penyerapan produktif mereka akan membutuhkan banyak vitamin C.

Produk yang diizinkan untuk anemia defisiensi besi

Tabel yang disusun akan membantu membuat ransum yang diperlukan untuk diet seimbang, serta membantu untuk mencari tahu apa yang ada dengan anemia dan makanan apa yang kaya zat besi.

Kontrol keasaman lambung memainkan peran besar dalam diet dengan anemia: tingkat rendah memicu gangguan proses pencernaan, dan karenanya, penyerapan unsur-unsur yang diperlukan tubuh. Sebelum beralih ke terapi diet, pertama-tama perlu untuk mengatur tingkat asam dalam lambung.

Makanan harus dibangun dari yang terbesar ke yang terkecil, mis. di jatah pagi atau makan siang, makanan dengan kandungan zat besi tertinggi (lebih dari 3 mg) harus menang, dan saat makan malam, yang terendah.

Nutrisi untuk anemia defisiensi besi - makanan mana yang meningkatkan kadar hemoglobin?

Isi artikel:

Anemia adalah penyakit yang saat ini didiagnosis pada setiap penduduk ketujuh negara kita. Namun, banyak yang bahkan tidak curiga bahwa mereka memiliki masalah ini, menghilangkan gejala keletihan normal dari masalah rumah tangga dan pekerjaan.

Memang, anemia dapat dengan mudah dikacaukan dengan kelelahan fisik dan emosional, tetapi sebenarnya itu paling sering merupakan gejala dari beberapa penyakit lain.

Anemia ditandai dengan penurunan hemoglobin, penurunan jumlah sel darah merah, dan perkembangan oksigen kelaparan darah. Dan salah satu peran utama dalam pengembangan anemia dimainkan oleh nutrisi yang tidak sehat, misalnya, sering makan sebagai junk food yang berbahaya dan kekurangan vitamin, mikro, dan unsur makro.

Apa itu anemia defisiensi besi, dan apa peran yang dimainkan hemoglobin dalam darah?

Ada beberapa jenis anemia:

Kekurangan - terjadi ketika ada kekurangan vitamin, unsur mikro dan makro (paling sering zat besi), yang memainkan peran penting dalam pembentukan darah.
Hemolitik - penghancuran, pengikatan eritrosit karena keracunan serius dengan bahan kimia (racun), penyakit genetis, seringnya tekanan parah, paparan suhu yang sangat rendah, dan faktor lainnya.
Sickle cell - mutasi sel darah merah, perolehan sel darah yang bentuknya tidak beraturan. Spesies ini dikaitkan dengan penyakit keturunan.
Hypo-and aplastic - jenis anemia berat yang terkait dengan gangguan pembentukan darah di sumsum tulang.
Akut dan kronis pasca-hemoragik - akibat kehilangan darah yang besar (luka, perdarahan).

Anemia defisiensi besi (defisiensi besi) adalah jenis anemia yang paling umum di wilayah kami, dan jumlah darah lengkap akan membantu mendiagnosisnya, di mana kadar hemoglobin diindikasikan.

Ini adalah protein besi hemoglobin yang mengangkut oksigen melalui darah ke organ dan jaringan pada manusia dan hewan. Jika tingkat hemoglobin menurun, malnutrisi sel terjadi, mengakibatkan kelaparan oksigen.

Ada indikator hemoglobin normal yang diterima secara umum:

Untuk wanita - dari 120 hingga 140 g / l, untuk pria - dari 130 hingga 160 g / l.
Tingkat hemoglobin bayi tergantung pada usia anak. Misalnya, pada bayi baru lahir yang baru berusia 1-3 hari, hemoglobin normalnya berkisar antara 145 hingga 225 g / l, pada usia 3-6 bulan - dari 95 hingga 135 g / l. Kemudian, dari 1 tahun hingga usia mayoritas, laju hemoglobin secara bertahap meningkat dan menjadi sama seperti pada orang dewasa.
Untuk wanita hamil, tingkat hemoglobin dalam darah adalah dari 110 hingga 140 g / l, artinya, sudah dapat diturunkan dari istilah paling awal, karena pertumbuhan janin selalu merupakan konsumsi cepat cadangan zat besi dan asam folat.

Penyebab dan gejala anemia

Mari kita cari tahu mengapa ada anemia defisiensi besi, dan cara makan yang benar untuk meningkatkan kadar zat besi dalam darah.

Penyebab anemia yang paling umum adalah:

Kehilangan darah yang signifikan, yang dapat terjadi selama operasi atau cedera, menstruasi berat pada wanita, serta kehilangan darah permanen yang terjadi pada pasien dengan wasir dan pasien dengan maag.
Berbagai gangguan mental mempengaruhi keadaan tubuh secara keseluruhan, dan khususnya sangat memengaruhi sistem kekebalan tubuh, yang juga dapat memicu peningkatan kadar hemoglobin.
Gaya hidup yang menetap, atau sebaliknya, pekerjaan permanen yang berlebihan, baik mental dan fisik, mengarah pada konsumsi cepat zat-zat bermanfaat dalam tubuh dan anemia defisiensi besi.
Penyakit ginjal, lambung, usus - penyebab anemia lainnya.
Kehadiran dalam tubuh parasit seperti cacing, juga memicu perkembangan anemia defisiensi besi.
Penyakit menular dan onkologis sendiri merupakan ancaman bagi kehidupan dan kesehatan, dan di samping itu mereka adalah bantuan yang baik untuk pengembangan anemia. Pada gilirannya, anemia memberatkan penyakit ini dan berkontribusi terhadap perkembangannya.
Nutrisi yang tidak tepat. Karena penggunaan produk yang mengandung sedikit atau kurang zat besi yang diserap, kekurangan zat besi terjadi dalam tubuh.

Sebagai akibat dari ini dan banyak alasan lainnya, gejala anemia mulai muncul, mirip dengan kelelahan sehari-hari yang normal.

Gejala anemia:

Apatis terhadap semua peristiwa yang terjadi dalam hidup.
Kelelahan
Perasaan lemas terus menerus di seluruh tubuh.
Mual, sering sakit kepala, dan sembelit.
Mengantuk sepanjang hari dan pusing yang terjadi tanpa sebab.
Tinnitus.
Kekeringan mukosa mulut.
Kulit pucat, rambut dan kuku rapuh, kerusakan gigi.
Mungkin bahkan kehadiran lama suhu subfebrile - 37-37,5 °.

Makanan Kaya Besi - Daftar

Menyingkirkan anemia defisiensi besi akan membantu makan makanan yang tepat kaya zat besi.

Daftar Makanan Kaya Besi

Asal hewan:

Asal tanaman:

Menir - soba, polong-polongan.
Sayuran - tomat, bit, kentang, sayuran hijau, wortel, paprika.
Buah-buahan - delima, pir, kismis, apel, prem, aprikot, quince, kesemek.
Berry - kismis, blueberry, stroberi, stroberi.
Jamur

Minuman:

Jus prem.
Teh dengan madu dan lemon.
Jus anggur dan apel.
Jus tomat.
Jus Wortel
Jus bit

Kadar besi dalam produk (per 100 g):

72 mg - Kacang
51 mg - Hazelnut
45 mg - Oatmeal
37 mg - Keju Susu Skim
31 mg - Soba
29,7 mg - Hati Babi
20 mg - Kacang polong
19 mg - Brewer's Yeast
16 mg - Kale Laut
15 mg - Apel (buah-buahan kering)
12 mg - Aprikot kering
9 mg - Blueberry
9 mg - Hati Sapi
6, 3 mg - Jantung
5 mg - Lidah sapi

Saran dokter

Adalah mungkin dan perlu untuk memerangi anemia defisiensi besi tidak hanya dengan bantuan obat-obatan. Yang sangat efektif dalam hal ini adalah diet seimbang - diet kaya zat besi, vitamin, mikro.

Sehari dalam tubuh manusia dengan makanan harus menerima setidaknya 20 mg zat besi.
Zat besi lebih baik diserap dalam tubuh jika dikombinasikan dengan makanan yang kaya akan vitamin C. Misalnya, Anda bisa makan bubur dan delima segar, daging dan jus.

Bagaimana cara meningkatkan kadar hemoglobin pada anak?

Untuk memerangi anemia defisiensi besi pada anak-anak dari segala usia diperlukan. Misalnya, pada bayi, penurunan hemoglobin menyebabkan kelaparan oksigen pada seluruh organisme, yang menekan fungsi sistem saraf bayi, dan secara serius mempengaruhi perkembangan fisik dan mentalnya. Akibatnya, anak bisa sering menangis, mulai, jengkel.

Orang tua segera menjadi panik, mencurigai adanya beberapa penyakit dari bidang neurologi, tetapi pertama-tama perlu memperhatikan tingkat hemoglobin dalam darah anak.

Untuk menyembuhkan anemia defisiensi besi pada bayi, perlu keseimbangan gizi ibu. Jika bayi sudah diberi makanan pendamping ASI, maka Anda harus menjaga sistem pemberian makanan yang benar. Untuk ini, baik ibu menyusui dan anak harus makan soba, daging, bit, apel dan jus apel, jus delima.

Untuk anak-anak di atas 3 tahun, normalisasi produk makanan yang mengandung zat besi tidak sulit sama sekali. Pada usia ini, Anda dapat makan hampir semuanya, hanya dengan mempertimbangkan intoleransi individu terhadap produk dan reaksi alergi.

Bagaimana cara makan dengan wanita hamil dan menyusui yang anemia?

Selama kehamilan, seorang wanita perlu memastikan bahwa tubuhnya menerima begitu banyak vitamin, mineral, dan nutrisi lain yang cukup untuk dirinya sendiri dan bayinya yang belum lahir.

Karena kekurangan zat besi memicu penurunan kadar hemoglobin dan, karenanya, menyebabkan kelaparan oksigen, ini berdampak negatif pada ibu dan anak.

Yang paling menakutkan adalah risiko perkembangan janin meningkat. Itu sebabnya seorang wanita hamil perlu memonitor diet mereka secara serius. Untuk ini, dokter merekomendasikan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi sebanyak mungkin.

Teh hitam untuk wanita hamil harus diganti dengan hijau - itu berkontribusi pada penyerapan zat besi yang lebih baik.
Minum jus delima untuk meningkatkan hemoglobin harus dalam jumlah kecil - konsumsi yang berlebihan memicu sembelit.
Seorang ibu menyusui, seperti wanita hamil, harus menerima jumlah zat besi yang cukup dari makanan, karena bayi akan menerimanya dengan ASI.
Jika Anda memiliki masalah, seperti diare, diskusikan diet Anda dengan ahli gizi dan dokter - ahli akan dapat membuat menu lengkap.

Pencegahan anemia pada pasien dengan diabetes

Pada pasien dengan diabetes mellitus, kerusakan ginjal terjadi, yaitu, mereka menghasilkan hormon erythropoietin. Dia, pada gilirannya, mentransmisikan sinyal ke sumsum tulang merah, dan dia sudah menghasilkan sel darah merah. Dengan gula nefropati, sel-sel yang menghasilkan erythropoietin mati, sehingga terjadi gagal ginjal dan anemia.

Sayangnya, pada pasien dengan diabetes mellitus, anemia adalah fenomena yang sangat umum. Tapi itu juga bisa disembuhkan hanya dengan minum obat yang mengandung erythropoietin, dalam kombinasi dengan diet seimbang yang kaya akan vitamin dan mikro.

Untuk pencegahan anemia pada pasien diabetes, perlu mengikuti diet tinggi zat besi dan asam folat. Untuk melakukan ini, makan soba, kacang-kacangan, sayuran, jus sayuran, kesemek, buah delima.

Resep untuk meningkatkan kadar hemoglobin darah

Ada banyak resep yang membantu meningkatkan hemoglobin dalam darah.

Ambil satu pon kismis, aprikot kering, kacang kenari dan prem, serta satu lemon. Kami memintal semuanya melalui penggiling daging, tambahkan sekitar 350 g madu. Campuran yang dihasilkan ditempatkan di nampan atau toples dan dikonsumsi sebelum makan 2 sendok makan 3 kali sehari.
Memasak jus wortel bit setiap hari dengan madu. Untuk ini kita membutuhkan 50 g jus bit, 100 g jus wortel dan 1 sendok makan madu. Semua bahan dicampur, dan ternyata minuman manis yang lezat. Disarankan untuk menggunakan jus tersebut di pagi hari untuk penyerapan vitamin yang dikandungnya dengan lebih baik.
Setengah cangkir jus apel harus dicampur dengan jumlah jus cranberry yang sama. Kami menambah minuman yang dihasilkan dengan 1 sendok makan jus bit - dan jus kaya zat besi siap! Dianjurkan untuk meminumnya setidaknya 4-5 kali seminggu.
Giling segelas kenari dan setengah cangkir soba mentah dengan penggiling kopi hingga menjadi tepung. Tambahkan 100 g madu dan aduk hingga rata. Campuran yang dihasilkan harus dikonsumsi 1 sendok makan 3 kali sehari sebelum makan.
Resep paling sederhana yang dengan cepat meningkatkan hemoglobin adalah minuman yang terdiri dari bagian yang sama dari jus apel, wortel, delima, bit dan jus anggur. Permen dapat diberikan untuk diminum dengan bantuan 1-2 sendok makan madu.

Produk terlarang untuk anemia: apa yang harus dilakukan untuk meningkatkan penyerapan zat besi?

Nutrisi yang tepat melibatkan tidak hanya makan makanan kaya zat besi. Penting juga untuk diingat bahwa ada sejumlah makanan dan minuman yang memperlambat penyerapan zat besi. Pada prinsipnya, jika Anda tidak memiliki alergi, Anda bisa makan hampir semuanya, tetapi ketika menyangkut penyerapan zat besi, masih lebih baik untuk menolak beberapa makanan.

Gendut
Produk kaya tepung
Teh
Kopi
Minuman berkarbonasi berkafein
Pelestarian
Cuka
Alkohol
Makanan kaya kalsium

Penting untuk diketahui! Minuman beralkohol yang kuat dan berbagai pengganti pengganti memprovokasi perkembangan sindrom gangguan koagulasi. Mereka berbahaya untuk orang sehat, dan untuk pasien dengan anemia defisiensi besi sangat berbahaya.

Ada juga sejumlah aturan yang berkontribusi pada penyerapan zat besi yang lebih baik dari produk:

Cobalah untuk menggabungkan sayuran dengan daging dan hati. Sayuran, terutama bit dan wortel, mampu memulai proses regenerasi zat besi yang terkandung dalam daging.
Vitamin C mempercepat penyerapan zat besi, sehingga diinginkan untuk memakannya bersama. Misalnya, soba dengan daging atau sayuran dengan ikan dapat dicuci dengan jus jeruk.
Madu meningkatkan penyerapan zat besi. Dokter merekomendasikan penggunaan 50-70 gram rasa manis ini setiap hari. Ini tidak hanya akan membantu mengatasi anemia, tetapi juga memperkuat sifat pelindung organisme secara keseluruhan.
Pear mempercepat proses pemulihan konsentrasi hemoglobin normal dalam darah. Dokter sering merekomendasikan makan buah pir dengan anemia, terutama jika perawatan obat tidak efektif.

Semua aturan sederhana ini akan secara signifikan meningkatkan proses penyerapan zat besi oleh tubuh dan membantu dalam waktu sesingkat mungkin untuk menyingkirkan anemia defisiensi besi.

Menu selama 7 hari

Saat membuat menu untuk pencegahan dan pengobatan anemia defisiensi besi, gunakan daftar produk yang disetujui, dan pertimbangkan toleransi individu.

Hari 1:

Sarapan Bubur soba dan jus tomat.
Makan siang Sup sayur, sepotong daging rebus, jus delima.
Makan malam Salad sayuran, beri.

Hari 2:

Sarapan Omelet dengan sepotong daging rebus atau ikan kukus.
Makan siang Haluskan legum, daging panggang, jus wortel bit.
Makan malam Soba dengan hati sapi, delima.

Hari 3:

Sarapan Oatmeal dengan beri, teh hijau.
Makan siang Sup sayuran dada ayam, jus wortel.
Makan malam Nasi dan ikan panggang, anggur dan jus apel.

Hari 4:

Sarapan Jus muesli dan delima.
Makan siang Sup kacang dengan jus daging dan tomat.
Makan malam Soba dengan jeroan, jus sayuran.

Hari 5:

Sarapan Keju cottage dengan buah beri, segar.
Makan siang Sup dengan jeroan, teh hijau.
Makan malam Kentang tumbuk dengan daging, jus tomat.

Hari 6:

Sarapan Soba dengan kismis, teh hijau.
Makan siang Sup sayur, hati sapi, jus wortel.
Makan malam Kentang tumbuk, semur, salad sayuran segar, jus delima.

Hari 7:

Sarapan Muesli dan teh hijau.
Makan siang Sayuran rebus, daging, jus delima.
Makan malam Bubur nasi dengan ikan dan salad sayuran segar, anggur dan jus apel.

Seperti yang Anda lihat, nutrisi untuk anemia defisiensi besi tidak hanya kaya, tetapi juga lezat. Ikuti anjuran ahli gizi - dan Anda akan melupakan penyakit yang tidak menyenangkan seperti anemia!

Aturan nutrisi untuk anemia

Pada artikel ini Anda akan menemukan jawaban untuk pertanyaan-pertanyaan berikut:

Apa makanan untuk anemia yang diresepkan untuk pasien.

Cara makan dengan anemia: aturan dasar diet terapeutik.

Makanan apa yang berguna untuk anemia, dan mana yang lebih baik untuk dikecualikan.

Terutama nutrisi dengan anemia untuk orang-orang dari berbagai usia.

Contoh menu harian untuk penderita anemia.

Anemia - kondisi berbahaya tubuh, dimanifestasikan oleh sindrom anemik dan penurunan jumlah total sel darah merah dan hemoglobin per unit darah. Karena fakta bahwa sel-sel darah merah melakukan fungsi transportasi dan membawa oksigen dari paru-paru ke jaringan dan organ, penurunannya di bawah norma menyebabkan hipoksia. Pertama-tama, kelaparan oksigen mempengaruhi kerja otak dan jantung. Kondisi ini membuat organ rentan terhadap penyakit dan menyebabkan eksaserbasi gangguan kronis.

Pengobatan anemia dipilih oleh seorang spesialis, dengan mempertimbangkan jenis penyakit dan gangguan dalam tubuh, yang telah menyebabkan perubahan dalam darah. Dianjurkan untuk melengkapi terapi utama dengan sistem nutrisi khusus. Ini diresepkan untuk pasien dengan anemia sedang hingga ringan dan pada tahap pemulihan.

Nutrisi untuk anemia: aturan umum

Makanan untuk anemia harus lengkap secara fisiologis. Tugas utama bukanlah membatasi tubuh pada jenis makanan tertentu, tetapi untuk sepenuhnya memenuhi kebutuhan manusia akan vitamin dan unsur mikro, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan memulai proses regenerasi jaringan yang rusak.

Untuk diet dengan anemia, perlu untuk memilih produk dengan kandungan zat tinggi yang diperlukan untuk pembentukan darah (zat besi, vitamin C, B9, B12, kobalt, tembaga dan mangan). Di bawah larangan itu, hanya beberapa jenis lemak yang menghambat penyerapan vitamin dan elemen jejak.

Itu penting! Makanan untuk anemia tidak menggantikan pengobatan utama. Ini hanya cara tambahan untuk memperkuat tubuh, mengembalikan kekuatan fisik dan membangun proses asimilasi nutrisi alami.

Makanan protein - dasar diet, sumber zat besi dan B12. Dalam sehari dengan anemia, Anda perlu mendapatkan 110-130 g protein. Dari jumlah tersebut, lebih dari 60% harus merupakan protein hewani. Jumlah karbohidrat yang disarankan adalah 400-450 g.

Asupan lemak harus dikontrol dengan ketat. Sehari tidak lebih dari 100-130 g. Pada saat yang sama, Anda harus menggunakan sayuran atau mentega yang belum diproses. Pasien dengan anemia tidak perlu melepaskan garam, sehingga konsumsinya tetap pada tingkat normal - hingga 15 g per hari.

Makanan untuk anemia: cara makan

Mode daya. Volume harian produk harus dibagi menjadi 4-6 porsi. Dan ambil makanan dengan interval yang sama antara waktu makan. Ini memungkinkan Anda untuk lebih efektif mengatasi kalori tinggi dan meningkatkan penyerapan vitamin dan mineral.

Suhu makanan Makanan tidak boleh terlalu panas atau dingin, karena makanan seperti itu mengiritasi selaput lendir, dan vitamin dan elemen yang terserap jauh lebih buruk. Yang terbaik adalah menghangatkan makanan dan minuman - 15-60 derajat.

Pengolahan produk kuliner. Makanan untuk anemia harus bervariasi, sehingga hampir semua metode memasak diperbolehkan: memasak, merebus, mengukus, membuat kue. Tidak diinginkan untuk menggunakan hanya memanggang dan merokok.

Asupan cairan. Tingkat konsumsi air untuk pasien anemia sama dengan orang sehat - 2,0-2,5 liter. Tetapi dengan anemia, aturan ini menjadi wajib, karena berkurangnya asupan cairan menyebabkan penebalan darah.

Makanan apa yang bisa dan tidak bisa dimasukkan dalam diet dengan anemia

Tidak ada batasan diet yang parah untuk anemia. Diet diperbolehkan untuk memasukkan daftar besar produk:

Daging, jeroan, makanan laut, dan ikan. Termasuk kaleng, sosis, herring, kaviar. Makanan bisa diproses dengan cara apa pun selain menggoreng.

Setiap sereal dari sereal dan kacang-kacangan dalam bentuk kentang tumbuk atau direbus dengan baik.

Beragam sup, kecuali dimasak dalam kaldu lemak.

Sayuran olahan mentah dan kuliner, buah-buahan, beri, sayuran.

Telur dan produk susu.

Makanan penutup diijinkan cookie, selai, madu, selai.

Setiap produk roti. Batasi hanya produk dari puff pastry.

Sayuran dan mentega dalam bentuk alami.

Jus buah dan sayuran. Dianjurkan untuk dimasukkan dalam pinggul kaldu diet.

Dalam kasus anemia, jenis produk berikut ini harus dikeluarkan dari diet:

Semua lemak tahan api (lemak babi, lemak kambing, bebek).

Hidangan disiapkan dengan sejumlah besar minyak atau lemak.

Lemak kuliner, kue dan kue dengan krim.

Saus pedas dan berlemak.

Keunikan nutrisi untuk anemia berbagai jenis

Makanan untuk anemia harus kaya akan makanan dengan kandungan vitamin yang tinggi dan elemen yang terlibat dalam proses pembentukan darah. Tetapi untuk mencapai hasil terbaik, perlu untuk memperhitungkan kebutuhan spesifik tubuh untuk anemia dari berbagai jenis. Misalnya, dalam kasus IDA, lebih banyak zat besi diperlukan, dan dalam kasus anemia defisiensi B12, vitamin B12 diperlukan.

Nutrisi untuk anemia defisiensi besi (IDA)

Untuk mendapatkan zat besi sebanyak mungkin dalam diet IDA pasien, harus ada lebih banyak makanan protein yang berasal dari hewan. Per hari perlu mengonsumsi 140 g protein. Lemak harus dibatasi hingga 80-90 gram per hari, karena mencegah penyerapan zat besi. Lemak tahan api di bawah larangan lengkap.

Membagi waktu masuk harus produk susu, telur, keju dan makanan yang mengandung zat besi. Karena fakta bahwa kalsium dan zat besi bereaksi dengan pembentukan senyawa yang tidak larut dan tidak diserap.

Kecualikan dari diet atau sangat membatasi kebutuhan kopi dan teh. Minuman ini mengandung tanin, yang mengurangi penyerapan zat besi dari makanan.

Dalam diet dengan anemia defisiensi besi harus lebih banyak sayuran, bumbu, beri dan buah. Asam askorbat, yang ada dalam semua makanan yang berasal dari tumbuhan, mendorong transisi zat besi menjadi bentuk yang tersedia secara hayati.

Nutrisi untuk anemia defisiensi B12

Kekurangan vitamin B12 hanya diisi oleh produk-produk yang berasal dari hewan. Untuk memberi preferensi pada jeroan (hati, jantung, ginjal), ikan, dan makanan laut.

Terlalu bersandar pada protein dan mengecualikan makanan nabati tidak perlu. Karena mengandung vitamin B9 - asam folat. Vitamin B9 dan B12 saling terkait dalam tubuh. Dan kekurangan asam folat sering menyebabkan penurunan B12. Karena itu, nutrisi dengan anemia B12 harus seimbang.

Nutrisi untuk anemia hemolitik

Tugas utama nutrisi dalam anemia hemolitik dan - untuk menjenuhkan tubuh dengan zat untuk merangsang dan mempertahankan proses pembentukan darah: kobalt, tembaga, seng dan mangan. Zat ini terkandung dalam jamur, sisa daging, kismis, dogrose, susu, sereal, kacang-kacangan, sayuran, ragi, keju.

Makanan untuk anemia aplastik

Jenis anemia ini juga membutuhkan perawatan eritropoiesis. Karena itu, penting untuk setiap hari menerima tingkat zat besi, kobalt, mangan, tembaga, seng, dan vitamin harian.

Karakteristik gizi anemia pada anak-anak dan orang dewasa

Makanan untuk anemia pada anak-anak. Diet harian anak harus bervariasi dan seimbang. Setiap hari Anda perlu makan daging, sayuran, sereal, buah-buahan. Anak-anak di bawah usia 1 tahun, penting untuk memperkenalkan jenis produk baru sesuai dengan usia dan tingkat konsumsi per hari.

Makanan untuk anemia pada wanita hamil. Risiko mengembangkan anemia pada wanita hamil sangat tinggi. Diet kebiasaan tidak mampu menutupi peningkatan permintaan pada waktu-waktu tertentu. Karena itu, penting untuk meningkatkan asupan zat besi, asam folat dan vitamin B12.

Nutrisi untuk anemia pada orang tua. Fungsi gastrointestinal memburuk seiring bertambahnya usia. Orang yang lebih tua seharusnya tidak membiarkan perasaan lapar atau makan berlebihan. Makanan harus teratur dan tepat waktu. Untuk asimilasi vitamin dan mikro yang lebih baik, ada baiknya memotong makanan, terutama yang sulit dicerna.

Contoh menu untuk hari tersebut disajikan dalam tabel.

Prinsip utama nutrisi untuk anemia adalah variasi makanan dan keseimbangan komposisi vitamin dan mineral makanan. Nutrisi medis diberikan kepada pasien dengan anemia untuk memulihkan kerja saluran pencernaan, menyembuhkan jaringan yang rusak dan memperkuat kekebalan tubuh. Ini tidak dengan cara apa pun menggantikan resep dokter, karena efek terapi nutrisi yang tepat sangat tidak cukup untuk memerangi anemia.

Artikel Unggulan

Penyebab kekurangan zat besi.

Cara mengembalikan darah setelah kehilangan darah, donasi darah, transfusi dan kemoterapi

Mengapa tidak cukup zat besi dalam tubuh, cara menentukan kekurangan dan cara mengobati

Persiapan besi: bahaya atau manfaat

Apa itu anemia berbahaya selama kehamilan

Mengapa anemia terjadi pada pria dan cara mengobatinya

Mencetak ulang materi tanpa koordinasi diizinkan jika ada tautan dofollow ke halaman sumber.

Kebutuhan manusia akan zat besi dan ketergantungannya pada berbagai faktor
Penggunaan suplemen makanan untuk makanan dan makanan dengan efek anti-anemia: informasi singkat
Penyebab rendahnya hemoglobin pada wanita
Anemia pada anak-anak: gejala dan pengobatan.
Tanda-tanda anemia pada bayi
"Gemobin": semua yang ingin Anda tanyakan!
Albumin makanan hitam dan hemoglobin murni: karakteristik komparatif!
Informasi catatan tentang limbah darah yang mengandung hemoglobin.
Hemoglobin mengobati penyakit kardiovaskular
Perkembangan kekurangan zat besi dan anemia.
Penyebab kekurangan zat besi dan anemia.
Penyebab kekurangan zat besi.
Penyebab kekurangan zat besi dan anemia.
Lembar informasi tentang ketersediaan biologis zat besi yang terkandung dalam suplemen makanan Gemobin dan Super Hematogen.
Anemia defisiensi besi kronis
Kekurangan zat besi - masalah kepentingan nasional.
"Hemobin" - suplemen makanan unik dari anemia defisiensi besi
Obat terapeutik dan profilaksis yang mengandung zat besi: defisiensi yang teridentifikasi dalam penggunaan
Polimorfisme klinis WDN
Informasi umum tentang defisiensi besi manusia
Etiologi kekurangan zat besi dan peran nutrisi
Fitur mekanisme penyerapan dan kinetika metabolisme zat besi.
Pendekatan modern untuk pencegahan dan pengobatan defisiensi besi manusia.
Ulasan analitis - suplemen makanan "Gemobin"
INOVASI "MOBITEK-M": Anemia bisa dimenangkan!
Pencegahan dan pengobatan defisiensi besi manusia
WAWANCARA - Dengan produsen Gemobin
"Hemobin" - obat antianermik nomor 1!
Anemia bisa disembuhkan!
"Gemobin": rekomendasi yang terbaik!
Khasiat klinis suplemen makanan berdasarkan "Gemobin".
Diet untuk anemia pada wanita hamil
Nutrisi untuk anemia pada wanita
Hemobin untuk wanita hamil dan menyusui
Hemobin saat menyusui
Hemobin selama kehamilan
Hemobin untuk wanita hamil dan ibu!
Pendekatan baru untuk pencegahan kekurangan zat besi pada wanita hamil dan menyusui.
Konsekuensi dari hemoglobin rendah pada bayi
Susu sapi kaya hemoglobin: mengapa itu penting?
Bayi dan ZHDA: zona perhatian khusus!
Anemia defisiensi besi pada bayi
Kekurangan zat besi pada anak kecil
Hemobin untuk orang tua dan pasien dengan penyakit kronis
Hemobin untuk korban radiasi
Hemobin di daerah yang terinfeksi
Anemia defisiensi besi pada pasien kanker
Hemobin untuk atlet dan orang dengan aktivitas fisik yang meningkat
Masalah kekurangan zat besi pada atlet dan personel militer
Anemia defisiensi besi pada atlet!
Penggunaan suplemen makanan yang aktif secara biologis antianemik "Gemobin" oleh atlet dan personel militer.
Kekurangan zat besi di antara personil militer
Masalah kekurangan zat besi pada atlet dan personel militer.
Apa suplemen zat besi untuk anemia yang terbaik untuk wanita hamil?
Olahraga dan "Gemobin" - saudara kembar
Menu dengan hemoglobin rendah pada wanita
Cara meningkatkan hemoglobin rendah pada pria
Pengobatan anemia pada pria
Efek mengikat dari persiapan besi
Fungsi besi kosmik
Bahan-bahan fungsional dan makanan yang diperkaya untuk mengatasi masalah kekurangan protein, zat besi, kalsium dan yodium dalam tubuh anak-anak dan remaja.
Kekurangan zat besi pada anak-anak prasekolah
Anemia: cara meningkatkan hemoglobin di rumah untuk orang dewasa, penyebab, gejala
Cara meningkatkan hemoglobin pada anak: suplemen zat besi dan terapi tambahan
Cara memilih vitamin dengan zat besi untuk wanita dan anak-anak: nama, komposisi
Hemoglobin rendah dalam kehamilan: cara meningkatkan hemoglobin dalam kehamilan
Cara meningkatkan hemoglobin dalam darah obat tradisional: resep
Cara meningkatkan hemoglobin vegetarian: metode dasar
Bagaimana hemoglobin dapat dinaikkan pada onkologi dan penyakit lainnya. Pemulihan setelah operasi dan kemoterapi
Anemia atau anemia: penyebab, gejala, jenis dan fitur perjalanan penyakit pada orang-orang dari berbagai usia dan jenis kelamin
Pemulihan darah setelah pendarahan: pengobatan anemia post-hemoragik
Apa yang harus dilakukan jika hemoglobin 70: cara menaikkan indikator ke normal
Cara menaikkan hemoglobin di rumah: suplemen zat besi, vitamin, diet
Cara menaikkan hemoglobin per minggu dan apakah itu bisa dilakukan di rumah
Cara meningkatkan hemoglobin dalam darah: pengobatan anemia
Fungsi, jenis dan norma hemoglobin
Apa itu anemia defisiensi besi dan cara mengobatinya
Apa yang harus dilakukan jika ada hemoglobin yang rendah dalam darah dan mengapa itu menurun
Gejala anemia dan pengobatan: cara mengidentifikasi penyakit dan cepat menghilangkannya
Gejala, penyebab, jenis dan pengobatan anemia hemolitik
Bahaya apa yang membawa hemoglobin rendah
Cara meningkatkan hemoglobin pada anemia: cara yang efektif
Apa persiapan besi yang lebih baik: suntikan atau tablet
Makanan apa yang membantu meningkatkan hemoglobin
Efek samping saat mengambil suplemen zat besi
Nilai hemoglobin normal pada usia yang berbeda
Terapi besi yang efektif: aturan pemberian
Makanan apa yang mengandung banyak zat besi
Aturan diet nomor 11 dengan anemia
Aturan nutrisi untuk anemia
Cara untuk mencegah anemia dari berbagai jenis
Apa itu anemia berbahaya selama kehamilan
Apa yang menyebabkan anemia defisiensi besi pada remaja dan cara mengobatinya
Mengapa anemia terjadi pada pria dan cara mengobatinya
Persiapan besi: klasifikasi dan daftar
Persiapan besi: bahaya atau manfaat
Berapa persiapan besi: berapa harga tergantung
Mengapa tidak cukup zat besi dalam tubuh, cara menentukan kekurangan dan cara mengobati
Cara mengembalikan darah setelah kehilangan darah, donasi darah, transfusi dan kemoterapi

Dapatkan konsultasi

Kami menentang spam. Data Anda tidak akan pernah dibagikan dengan pihak ketiga.

Artikel Sebelumnya

Artikel Berikutnya

Utama