Gambar pencegahan penyakit darurat

KENANGAN

FLU

depresi

vaksinasi

diabetes

kesehatan wanita

penyakit kardiovaskular

untuk orang tua

nutrisi

kebiasaan buruk

merokok

ibu sehat - bayi sehat

pencegahan cedera

alkohol

HIV AIDS

TBC

untuk orang tua dari anak-anak dengan penyakit kronis

dan anak-anak cacat

aturan jalan untuk anak-anak

Hotline bebas pulsa "penyakit kardiovaskular": 8-800-200-0-200

Hak Cipta © 2018. GOAUZ "Pusat Regional Murmansk untuk Jenis Bantuan Medis Khusus".

Memo untuk segala usia: pencegahan penyakit kardiovaskular

Dalam beberapa tahun terakhir, penyakit kardiovaskular menempati tempat pertama di planet ini dalam hal jumlah kematian. Selain itu, para ahli mengatakan bahwa untuk mencegah penyakit ini sangat mungkin.

Hal ini diperlukan untuk mengikuti rekomendasi dokter tertentu dan menjalani gaya hidup sehat, maka risiko terjadinya akan minimal.

Kami akan memberi tahu Anda aturan mana yang harus diikuti, sehingga hati Anda akan selalu hebat!

Faktor-faktor yang menyebabkan kegagalan

Untuk mengetahui cara memperkuat jantung dan pembuluh darah, Anda perlu mencari tahu alasan yang menyebabkan pelanggaran pekerjaan mereka:

• Predisposisi herediter
• Gangguan pada perkembangan janin di dalam rahim.
• Gangguan metabolisme lipid (lemak), peningkatan kolesterol densitas rendah.
• Pelanggaran metabolisme karbohidrat, diabetes.
• Tekanan darah tinggi.
• Stres psikologis dan emosional, situasi stres.
• Kecanduan merokok dan alkohol.
• Kesalahan dalam nutrisi, menyebabkan akumulasi pound ekstra.
• Gaya hidup menetap.

Untuk menghindari perkembangan penyakit ini, Anda perlu menghilangkan kebiasaan buruk dari hidup Anda, melakukan diet sehat, berolahraga dan memonitor tekanan darah.

Kelompok risiko

Ada sekelompok orang tertentu, yang terlepas dari kondisi kesehatan dan keinginan mereka, perlu mengubah gaya hidup mereka dan bahkan mulai minum obat sesuai resep dokter. Orang mana yang memiliki risiko tertinggi?

Risiko yang sedikit lebih tinggi untuk mengembangkan patologi kardiovaskular daripada orang yang benar-benar sehat diamati dalam kasus-kasus berikut.

Pencegahan penyakit primer

Siapa yang butuh pencegahan primer? Untuk orang-orang dari kelompok risiko yang manifestasi klinis penyakitnya belum diamati. Selain mengubah gaya hidup, obat-obatan juga dapat diresepkan - hanya seperti yang ditentukan oleh dokter!

Memo dengan ringkasan aturan pencegahan penyakit kardiovaskular disajikan di bawah ini, klik untuk membuka dalam ukuran penuh.

Rekomendasi untuk pria

Diyakini bahwa pria "menderita jantung" lebih sering daripada wanita, karena mereka tidak memiliki hormon estrogen, yang bertindak sebagai pelindung pembuluh darah. Tetapi sebaliknya testosteron dapat membahayakan, meskipun ini adalah fakta yang belum dikonfirmasi.

Di atas itu secara singkat diberitahu apa yang harus dilakukan untuk mencegah perkembangan penyakit jantung. Layak menganalisis pertanyaan ini dengan poin:

1. Jangan merokok. Jika Anda berhenti dari kebiasaan ini sekarang, maka arteri akan segera mulai pulih. Setelah lima tahun tidak adanya rokok dalam kehidupan seorang pria, risiko serangan jantung akan berkurang secara signifikan.
2. Aktivitas fisik harus dilakukan setiap hari. Ini meningkatkan suasana hati dan menurunkan tekanan darah.
3. Makanan sehat. Kalori harus lebih sedikit. Minimum lemak jenuh, gula, garam. Lebih banyak makanan nabati, biji-bijian, lemak tak jenuh ganda. Porsi kecil, tetapi sering.
4. Kontrol tekanan darah.
5. Kontrol kadar kolesterol.

Bagaimana cara mencegah wanita?

Wanita sering menderita penyakit jantung setelah menopause, ketika ada lebih sedikit estrogen dalam tubuh. Untuk mengurangi risiko penyakit jantung, mereka perlu menjaga hal-hal berikut dalam hidup mereka:

1. Tetap dalam batas kesehatan emosional Anda, hindari stres.
2. Setiap hari, konsumsilah buah-buahan dan sayuran, minumlah jus jeruk. Sayuran kalengan mengandung banyak garam, tidak dianjurkan untuk memakannya. Makanan sebaiknya dikukus.
3. Sereal gandum utuh sangat membantu.
4. Sering makan kacang, ikan, tetapi daging merah dipotong.
5. Berhenti merokok, alkohol, dan minuman berkarbonasi manis.
6. Bagilah makanan dalam 5-6 resepsi per hari dalam porsi kecil.
7. Kontrol tekanan darah, gula dan kolesterol.
8. Setiap hari lakukan latihan fisik selama 40-60 menit.
9. Perhatikan kelebihan berat badan dan secara teratur menjalani pemeriksaan medis.

Perlindungan jantung dan pembuluh darah pada orang tua

Di usia tua, tubuh manusia mengalami serangkaian perubahan: penyakit kronis berkembang, menjadi perlu untuk minum obat secara teratur, dan fungsi sistem kekebalan tubuh memburuk. Semua ini memengaruhi kerja otot jantung.

Selain rekomendasi di atas untuk mempertahankan gaya hidup sehat, orang tua perlu tindakan tambahan untuk merawat tubuh mereka. Untuk berfungsinya tubuh di usia tua akan membutuhkan vitamin berikut:

• Vitamin C (asam askorbat) - untuk mencegah aterosklerosis dan memperkuat pembuluh darah.
• Vitamin A (retinol) - mengurangi risiko pembentukan plak vaskular.
• Vitamin E (tokoferol) - memperkuat pembuluh darah dan jantung, meningkatkan elastisitasnya.
• Vitamin P (rutin) - mengurangi permeabilitas pembuluh darah dan perdarahan.
• Vitamin F (asam linoleat dan asam linolenat) - memperkuat jaringan jantung, mencegah terjadinya plak kolesterol di jalur pembuluh darah.
• Coenzyme Q10 - elemen ini diproduksi di hati dan mengurangi risiko serangan jantung, memberi energi.
• Vitamin B1 (tiamin) - menormalkan irama jantung.
• Vitamin B6 (pyridoxine) - mengurangi kadar kolesterol dalam darah.

Hal ini juga diperlukan untuk mendukung tubuh dengan elemen jejak - zat besi, magnesium, kalium, kalsium, fosfor, selenium, kromium.

Untuk meningkatkan kinerja jantung setelah usia 60, obat-obatan berikut sering diresepkan:

• Venton - terdiri dari vitamin C, ekstrak soba dan jus bawang putih, memperkuat pembuluh darah.
• Ascorutin - terdiri dari vitamin C dan P, mendukung pembuluh darah.
• Piracetam - mempercepat sirkulasi darah di pembuluh darah.
• Riboxin - menghilangkan aritmia, meningkatkan pengiriman oksigen.
• Cavinton - memperkaya pembuluh jantung dan otak dengan oksigen.

Pencegahan sekunder

Pencegahan sekunder ditujukan untuk mencegah manifestasi klinis pertama atau berulang dari penyakit pada sistem kardiovaskular pada orang yang telah didiagnosis. Membutuhkan penolakan total terhadap kebiasaan buruk dan pemrosesan diet yang mendalam.

Pasien sering direkomendasikan diet Mediterania, di mana banyak asam oleat dan a-linoleat. Penting untuk memasukkan dalam minyak lobak diet, sejumlah besar buah-buahan, sayuran, ikan, roti. Ada juga diet vegetarian yang ketat.

Seiring dengan normalisasi nutrisi dan obat-obatan, orang perlu latihan dosis.

Langkah-langkah terapi utama dalam hal ini ditentukan oleh dokter. Dia meresepkan penggunaan obat-obatan yang mengurangi kolesterol, mengencerkan darah, memperkuat pembuluh darah: dalam setiap kasus, kebutuhan untuk tablet tertentu dievaluasi berdasarkan status kesehatan pasien.

Ketika mengembangkan program obat individu untuk pencegahan sekunder penyakit jantung dan pembuluh darah, dokter tidak hanya dipandu oleh pengaruh perangkat medis pada indikator tertentu (misalnya, kolesterol), tetapi juga pada kualitas hidup, durasinya. Itu tidak selalu saling berhubungan.

Apakah mungkin mengurangi risiko memiliki anak dengan penyakit ini?

Jika seorang wanita ingin melahirkan anak yang sehat, maka dia perlu merencanakan kehamilannya. Pertama-tama - untuk menjalani pemeriksaan medis lengkap dan dirawat untuk kemungkinan infeksi. Penyakit menular paling berbahaya yang penting setidaknya untuk "ditidurkan" meliputi:

• sitomegalovirus;
• cacar air;
• toksoplasmosis;
• rubella
• virus herpes.

Selama awal kehamilan, sangat penting untuk berhenti minum alkohol, merokok, dan minum obat apa pun yang tidak diresepkan oleh dokter. Bekerja pada saat ini dalam produksi berbahaya meningkatkan risiko memiliki bayi yang sakit pada suatu waktu, dan sebagai aturan, itu menyangkut penyakit jantung.

Aturan paling sederhana untuk meningkatkan kesehatan seorang wanita, dan karena itu anaknya yang belum lahir, adalah:

• diet seimbang;
• kontrol berat badan;
• kurangnya situasi stres;
• istirahat yang baik;
• Diagnosis tepat waktu sesuai dengan kesaksian dokter.

Selain semua tips untuk memperkuat jantung dan pembuluh darah, perlu diingat bahwa aktivitas fisik diperlukan pada usia berapa pun. Adalah penting, terutama pada usia pensiun, untuk belajar bagaimana melakukan latihan pernapasan dengan benar, melakukan latihan squat dan pagi, melakukan Nordic walking.

Pencegahan komprehensif penyakit jantung dan pembuluh darah

Penyakit kardiovaskular - epidemi abad ke-21

Menurut data resmi, sekitar 1 juta orang meninggal karena penyakit kardiovaskular setiap tahun di Rusia. 300 ribu orang. Kematian karena alasan ini menyumbang lebih dari 55% dari semua kematian. Di antara negara-negara maju, Rusia memimpin dalam indikator yang menyedihkan ini.

Tidak hanya perawatan, tetapi pertama-tama, pencegahan penyakit kardiovaskular yang kompeten akan membantu mengurangi jumlah pasien yang menderita penyakit jantung koroner, stroke, dan penyakit lainnya. Terutama tentang metode pencegahan perlu tahu orang-orang dari kelompok risiko yang disebut.

Pendidikan Jasmani - asisten utama Anda

Manfaat latihan fisioterapi tidak diragukan lagi, karena, pertama, selama aktivitas aktif, terutama di udara segar, sel-sel dan jaringan tubuh jenuh dengan oksigen, kedua, sirkulasi darah meningkat, otot jantung diperkuat. Latihan aerobik lebih disukai, di mana detak jantung meningkat - berjalan, jogging, ski, bersepeda.

Diketahui bahwa pada aterosklerosis, lipid dan kolesterol diendapkan pada dinding arteri, sehingga menyebabkan penyempitan lumen pembuluh dan bahkan penyumbatannya. Dalam pencegahan aterosklerosis, kultur fisik berfungsi sebagai berikut. Zat-zat berlemak yang dikonsumsi manusia tak terkira, tidak menetap di dalam pembuluh, tetapi dibakar oleh tubuh selama latihan, dan kadar darahnya dipertahankan pada tingkat yang aman, dan aliran darah koroner meningkat.

Aktivitas fisik tergantung pada usia, keadaan fungsional seseorang, serta apakah ia sudah memiliki penyakit pada sistem kardiovaskular. Mereka yang tidak pernah terlibat dalam budaya fisik dan olahraga, harus mulai dengan berjalan-jalan.

Dokter menemukan bahwa beban dinamis minimum adalah sebagai berikut: 3 kali seminggu selama 30 menit dengan kecepatan yang nyaman. Mereka yang melakukan jogging harus ingat bahwa tidak disarankan untuk berlari lebih dari 30-40 km seminggu, karena dalam hal ini cadangan tubuh berkurang, dan efisiensinya berkurang.

Selain latihan aerobik, senam bermanfaat bagi tubuh. Anda dapat melakukan latihan berikut:

1. Rotasi dengan tangan dikepal menjadi kepalan tangan, serta kaki terkena jari kaki (20 kali satu dan sisi lainnya);
2. Kompresi berirama-ekstensi tangan (30 kali);
3. Putar tubuh ke kanan dan kiri dengan tangan terpisah (10 kali);
4. Gerakkan kaki lurus Anda ke depan, sementara tangan Anda meraih jari kaki (10 menyapu dengan masing-masing kaki);
5. Paru-paru maju ke depan secara bergantian dengan masing-masing kaki (10-20 kali);
6. Pengangkatan kaki secara vertikal untuk mencegah penyakit pada pembuluh kaki (1-2 menit).

Kompleks ini dapat dimasukkan dalam senam pagi hari, atau tampil pada waktu yang nyaman. Adalah penting bahwa ruangan itu berventilasi baik, dan orang itu pakaian yang nyaman yang tidak menghalangi gerakan. Tetapi ada sejumlah kontraindikasi berikut untuk pendidikan jasmani:

Untuk membangun latihan dengan benar, Anda harus mematuhi aturan berikut:

1. Setiap beban harus dimulai dengan pemanasan;
2. Sistematis melibatkan setidaknya 3 kelas per minggu;
3. Denyut nadi tidak boleh melebihi 120-140 denyut per menit;
4. Jika pusing, sakit di jantung atau mual terjadi, hentikan aktivitas.

Makan sehat adalah langkah besar menuju kesehatan

Pencegahan penyakit vaskular membutuhkan diet seimbang yang memadai. Salah satu penyebab utama penyakit ini adalah kurangnya asupan asam lemak tak jenuh ganda, yang bertanggung jawab untuk metabolisme lipid dalam tubuh. Karena itu, makanlah:

• Ikan rebus atau rebus (2-3 kali seminggu);
• Alpukat mentah (1-2 buah per minggu);
• Minyak biji rami (2 sendok makan per hari);
• Kacang (6-8 lembar per hari).

Karena kandungan serat yang mencegah penyerapan kolesterol, serta asam omega-3, sereal sereal harus dikonsumsi - oatmeal, soba, dan beras tidak dimurnikan. Semakin kasar gilingan, semakin kaya sereal dengan zat-zat berharga.

Sayuran dan buah-buahan berikut ini sangat berharga dan berguna:

Labu

Mengurangi tekanan darah dan mengatur keseimbangan garam-air (terdiri dari beta-karoten, kalium, vitamin C);

Bawang putih

Mengurangi tonus pembuluh darah dan tekanan darah (terdiri dari hidrogen sulfida, nitrogen oksida);

Kami sarankan Anda membaca tambahan tentang pembersihan mendalam pembuluh dengan bawang putih dan metode populer lainnya.

Brokoli

Ini menyehatkan jantung dan pembuluh darah dengan vitamin dan unsur-unsur (komposisinya termasuk vitamin B, C, D, serta kalium, zat besi, mangan);

Stroberi

Memperkuat dinding pembuluh darah dan melawan anemia (mengandung asam folat, tembaga, besi, yodium);

Delima

Ini meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat dinding pembuluh darah, mencairkan darah, mencegah penyumbatan pembuluh darah (termasuk antioksidan, zat besi, yodium).

Selain mengonsumsi makanan sehat, ada baiknya mengurangi jumlah garam yang dikonsumsi, berlemak, digoreng, makanan olahan yang tidak membawa nilai gizi apa pun, kecuali kalori kosong. Jangan mengonsumsi makanan yang mengandung banyak gula - kue, krim, cokelat susu.

Stres - pukulan ke pembuluh

Mekanisme kerja stres pada sistem kardiovaskular diketahui: hormon adrenalin diproduksi, yang menyebabkan jantung berdetak lebih cepat, sementara pembuluh kejang dan berkontraksi. Karena ini, tekanan meningkat, otot jantung aus.

Ilmuwan Amerika telah menemukan bahwa sistem kardiovaskular terhubung langsung dengan otak dan lingkungan hormonal. Karena itu, jika seseorang mengalami emosi negatif - ketakutan, kemarahan, lekas marah, maka hati akan menderita.

Untuk pencegahan kejang vaskular karena alasan ini, seseorang perlu:

1. Lebih sering berada di alam, jauh dari hiruk pikuk kota;
2. Belajar untuk tidak membiarkan masalah dekat dengan jantung, masalah rumah tangga;
3. Pulang ke rumah meninggalkan semua pikiran tentang urusan di luar ambang batas;
4. Mainkan musik klasik yang menenangkan;
5. Berikan diri Anda sebanyak mungkin emosi positif.
6. Jika perlu, gunakan obat penenang alami seperti motherwort.

Turun dengan kebiasaan buruk!

Merokok dan pembuluh yang sehat tidak kompatibel. Nikotin meredam pembuluh darah, sehingga tekanan darah naik. Selain itu, dinding pembuluh darah rusak, plak diendapkan di atasnya, yang merupakan penyebab utama penyakit kardiovaskular. Otak perokok menderita, ingatan terganggu, dan kelumpuhan dimungkinkan. Oleh karena itu, untuk mencegah pembentukan gumpalan darah dan penghancuran dinding pembuluh darah dari merokok harus ditinggalkan.

Kebiasaan buruk lainnya adalah minum berlebihan. Etanol bertindak cepat: di bawah pengaruhnya, eritrosit kehilangan muatan negatif dan mulai saling menempel, memperburuk permeabilitas pembuluh darah, meningkatkan pembekuan darah dan meningkatkan risiko pembentukan bekuan darah yang sangat berbahaya. Kelaparan oksigen dialami tidak hanya oleh organ dan jaringan, tetapi juga oleh miokardium; jantung mulai berdetak lebih cepat, menghabiskan sumber dayanya. Selain itu, etanol mengganggu metabolisme lemak, secara dramatis meningkatkan kadar kolesterol dalam darah, dan itu berkontribusi pada pembentukan plak di dinding pembuluh darah.

Penggemar minuman keras harus tahu bahwa penggunaan alkohol secara sistematis, apa pun yang terjadi - bir, anggur, atau sampanye, memicu penggantian lapisan otot miokardium dengan lemak. Penerimaan impuls listrik terganggu, kemampuan miokardium untuk berkontraksi menurun, dan ini mengancam dengan munculnya aritmia, iskemia miokard dan konsekuensi serius lainnya. Hanya ada satu kesimpulan - kurangi konsumsi alkohol sebanyak mungkin, dan jika itu tidak dapat dihindari di jamuan makan, maka makanlah sayuran hijau segar sebanyak mungkin dengan itu.

Kebiasaan buruk dapat dikaitkan, dan malam yang panjang duduk di depan TV atau komputer. Seseorang yang membuat dirinya kurang tidur memakai hatinya, karena ia juga membutuhkan waktu istirahat. Agar jantung tidak mengalami kelebihan beban, disarankan untuk tidur setidaknya 8 jam sehari, dan waktu ini dapat didistribusikan sepanjang hari.

Manfaat penyaringan rutin

Penyakit jantung dan pembuluh darah dapat terjadi tanpa disadari, tanpa manifestasi eksternal. Karena itu, perlu sekitar setahun sekali untuk memeriksa pembuluh darah dan jantung mereka menggunakan metode dasar yang tersedia.

• EKG (elektrokardiografi). Metode ini didasarkan pada memperbaiki detak jantung menggunakan elektroda khusus. Memungkinkan Anda mengidentifikasi pelanggaran dalam miokardium, paten intrakardiak, dll.;
• Ergometri Inti dari teknik ini adalah untuk mempelajari pekerjaan sistem kardiovaskular dalam dinamika;
• USDG (USG Doppler). Digunakan terutama untuk pencegahan penyakit pembuluh darah otak. Dokter menilai aliran darah di pembuluh besar leher dan kepala;
• MRI (pencitraan resonansi magnetik). Dengan bantuan spesialis MRI menentukan patensi pembuluh darah, keberadaan gumpalan darah di dalamnya, anatomi dan diameternya. Keuntungannya jelas: efisiensi, akurasi dan tidak berbahaya bagi pasien.
• MRA (magnetic resonance angiography). Metode ini adalah yang paling modern dan efektif, terutama ketika mendiagnosis keadaan pembuluh serebral, karena memungkinkan untuk mendapatkan gambar tiga dimensi dari jaringan pembuluh darah di daerah yang diteliti. Jika pembuluh-pembuluh tubuh diperiksa, maka zat pewarna khusus dimasukkan ke dalam arteri atau vena, sehingga gambar-gambarnya jelas dan dapat dimengerti.

Baca lebih lanjut tentang metode modern pemeriksaan pembuluh darah dan pentingnya kunjungan rutin ke dokter.

Pemahaman dasar tentang keadaan sistem kardiovaskular dapat diperoleh dengan hanya mengukur denyut nadi. Dokter tidak hanya dapat memperkirakan jumlah detak per menit, tetapi juga ritme kontraksi jantung. Fonendoskop menyampaikan dengan baik suara-suara dan nada-nada di dalam jantung, yang memberikan informasi tentang kemungkinan kerusakan pada pekerjaan katup-katup jantung.

Metode spesifik apa yang tepat bagi Anda untuk menentukan ahli jantung. Semakin besar faktor risikonya, semakin mendalam penelitian yang seharusnya dilakukan. Selain itu, perlu untuk mengontrol, pertama, tingkat gula dalam darah, dan kedua - tingkat kolesterol. Nilai mereka yang meningkat menunjukkan bahwa tubuh menderita pembuluh darah.

Video: pendapat ahli tentang pencegahan penyakit kardiovaskular

Ringkasan

Berdasarkan hal tersebut di atas, pencegahan komprehensif penyakit kardiovaskular meliputi:

1. Aktivitas fisik yang memadai;
2. Diet seimbang yang sehat;
3. Meminimalkan efek stres pada tubuh;
4. Menyingkirkan kebiasaan buruk;
5. Pemeriksaan rutin keadaan pembuluh darah dan jantung mereka di pusat-pusat medis.

Cara menghindari penyakit kardiovaskular: lakukan pencegahan

Halo teman-teman! Denganmu Ekaterina Kalmykova. Hari ini saya ingin berbicara dengan Anda tentang kesehatan. Mungkin ini disebabkan oleh kenyataan bahwa banyak teman dan kenalan saya sakit sekarang. Ini disebabkan oleh pendinginan yang tajam di luar jendela. Selain itu, suami saya sakit. Secara umum, ini adalah suasana hati dan topik saya untuk artikel hari ini, saya memilih yang sesuai.

Selain itu, topik ini akan relevan bagi semua orang yang bekerja di rumah melalui Internet, misalnya, menulis artikel atau melakukan blogging saat cuti hamil. Karena pekerjaan kami dengan Anda telah berubah dari aktif menjadi pasif, dan ini, pada gilirannya, dapat mempengaruhi kesehatan kita.

Kami semakin mulai duduk di kursi, semakin sedikit bergerak, kurang sering mengamati diet yang tepat, dan makan makanan sehat. Dan tidak mengherankan bahwa semua faktor ini mengarah pada fakta bahwa kita mulai merasa jauh lebih buruk, karena gaya hidup seperti itu meninggalkan jejak negatif pada sistem kardiovaskular kita.

Karena itu, hari ini kita akan berbicara tentang pencegahan penyakit pada sistem kardiovaskular.

Apa itu penyakit kardiovaskular?

Untuk membicarakan mengapa penyakit ini bisa timbul, bagaimana cara menanganinya dan mencegahnya, mari kita cari tahu apa itu.

Penyakit yang terkait dengan penyakit pada sistem sirkulasi, otot jantung, dibagi menjadi beberapa jenis:

1. Iskemia jantung - masalah dengan konduktivitas pembuluh darah ke otot jantung. Di masa depan, itu dapat menyebabkan serangan jantung. Juga merujuk pada jenis angina ini.

2. Stroke atau pendarahan di otak - disebabkan oleh masalah dengan pembuluh otak. Dalam kasus pertama, karena pelanggaran aliran darah, yang kedua - karena pecahnya pembuluh.

3. Aritmia - pelanggaran irama jantung.

4. Trombosis - terjadinya pembekuan darah, sebagai hasil dari adhesi trombosit.

5.Porok jantung - biasanya merupakan penyakit bawaan.

6. Aterosklerosis - penumpukan lemak dan kolesterol pada dinding pembuluh darah, yang menyebabkan terganggunya suplai darah ke organ-organ.

7. Dystonia vegetatif-vaskular adalah gangguan sistem kardiovaskular yang terkait dengan neuralgia. Karena penyakit ini, saya bisa memberi tahu Anda banyak, karena saya sendiri menderita penyakit ini. Saya telah mengumpulkan banyak informasi, jadi topik ini adalah untuk artikel terpisah. Karenanya, jika masalah ini relevan bagi Anda - berlanggananlah agar tidak ketinggalan hasil tulisan ini. Ini akan sangat bermanfaat, terutama bagi orang yang menderita penyakit ini.

Subspesies penyakit ini bahkan lebih, tetapi kami tidak akan mempelajari masing-masing. Hal utama yang menjadi jelas adalah seberapa luas area kerusakan jika terjadi penyakit kardiovaskular.

Penyebab Penyakit Kardiovaskular

Faktor yang menyebabkan penyakit ini, di zaman kita cukup. Seperti disebutkan di atas, cara hidup kita adalah tanah subur yang membantu rasa tidak enak ini untuk maju.

Mari kita daftar mereka:

1. Alasan paling penting adalah faktor keturunan. Jika di keluarga Anda seseorang memiliki masalah di bidang ini, kemungkinan besar Anda juga akan menemui mereka.
2. Cidera. Sangat sering cedera dapat memengaruhi penyakit.
3. Nutrisi yang tidak tepat. Kami semakin mulai makan dalam makanan cepat saji, di mana komponen utamanya adalah lemak dan karbohidrat. Sebagai aturan, untuk memasak potongan daging atau kentang goreng dengan cepat - digoreng dengan minyak panas, yang terkadang tidak begitu sering diganti. Dan karena minyak ini dalam tubuh kita meningkatkan kadar kolesterol, yang mengganggu fungsi normal darah di tubuh kita. Atau contoh lain yang agak relevan: bekerja di rumah, kita sering makan di depan komputer, mengatur makanan ringan tanpa istirahat dari monitor. Ya, ya! Dan jangan katakan Anda tidak melakukan itu. Pegang mouse dengan satu tangan dan sandwich dengan yang lain.
4. Gaya hidup menetap. Mereka mendengar ungkapan "Gerakan adalah kehidupan." Sekarang ini bukan tentang generasi kita, karena orang yang mengayuh atau berlari di sepanjang jalan dapat ditemui di jalan, tetapi sangat jarang. Pada dasarnya, semua orang mencoba untuk bergerak dalam mesin tik yang enak, secara bergantian menekan rem gas. Dengan itu, ketika Anda pulang, Anda tidak mungkin berlari dengan treadmill atau melompat dengan tali lompat. Kemungkinan besar, setelah hari kerja dihabiskan di kursi di depan komputer, di rumah Anda kembali menempati posisi duduk di sofa yang nyaman... Nah, secara umum, Anda mengerti.
5. Gaya hidup yang salah: merokok, alkohol. Semua ini juga mempengaruhi tidak hanya apa yang kita bicarakan dalam artikel ini, tetapi juga organ lain.

Juga, penyakit ini dapat terjadi sebagai akibat dari penyakit kronis. Tapi sebagai aturan, di zaman kita paling sering penyakit ini didapat.

Manifestasi penyakit kardiovaskular

Jika Anda tidak punya waktu untuk makan dengan benar, Anda pergi terutama dengan mobil atau angkutan umum, dan Anda tidak punya waktu dan energi ke gym, maka Anda harus sadar bahwa risiko penyakit akan meningkat secara signifikan. Ini bukan lelucon atau metode intimidasi, tetapi gambaran nyata.

• Nafas pendek.
• Nyeri toraks
• Gangguan irama jantung
• Telapak tangan atau kaki yang dingin dan basah
• Sakit kepala
• Pingsan
• Bengkak
• Pucat
• Warna biru dari bibir, hidung, ujung lidah, jari, jari kaki, daun telinga.

Jika Anda melihat setidaknya satu dari gejala ini, Anda harus menghubungi spesialis untuk mendiagnosis masalah dengan jantung atau pembuluh darah dan mencegah perkembangannya. Saat membuat diagnosis seperti itu - jangan panik. Ada banyak cara untuk mengatasi masalah ini. Dokter akan memilih perawatan yang diperlukan.

Pencegahan penyakit kardiovaskular

Untuk profilaksis utama Anda akan dibantu:

1. Pendidikan jasmani terapeutik. Ini meningkatkan sirkulasi darah. Dan bahkan lebih baik melakukan latihan di alam, karena Anda juga memenuhi tubuh Anda dengan oksigen. Berikut beberapa contoh latihan pagi:

2. Nutrisi yang tepat. Untuk menjaga kesehatan Anda, cobalah makan makanan yang jenuh dengan protein dan serat, dan kurangi jumlah karbohidrat dan lemak. Mereka harus tetap dalam diet Anda untuk berfungsinya otak dan usus dengan baik, namun protein harus menang, karena ini adalah bahan bangunan yang membantu memperkuat dinding pembuluh darah Anda. Jika Anda memiliki berat badan berlebih, yang terbaik adalah mengikuti diet dan makan dalam porsi kecil 5-6 kali sehari.

Artikel dalam topik:

3. Pijat. Saya tidak menyarankan Anda untuk melakukannya tanpa resep dokter, karena Anda dapat membahayakan diri sendiri, tetapi Anda juga dapat menetapkannya sebagai tindakan pencegahan.

4. Kebiasaan buruk. Buang mereka sekali dan untuk semua. Pertama, contoh yang baik, dan kedua, manfaat kesehatan!

5. Diagnosis. Usahakan setidaknya setahun sekali untuk diperiksa oleh ahli jantung. Lagi pula, dengan cara hidup yang kita jalani, masalah seperti itu dapat muncul dalam hitungan hari dan mengarah pada konsekuensi yang tidak terlalu baik. Jangan mengabaikan pemeriksaan medis yang dilakukan di tempat kerja. Dan jika Anda bekerja di rumah, luangkan waktu dan buat janji temu dengan spesialis sendiri.

Ngomong-ngomong, jika Anda menghasilkan uang di rumah dengan komputer, maka artikel berikut akan sangat membantu Anda:

Pastikan untuk membacanya!

Saya harap peristiwa yang dijelaskan dalam artikel ini akan membantu Anda mencegah penyakit pada sistem kardiovaskular dan memastikan Anda memiliki kehidupan yang panjang dan sehat. Yang utama adalah jangan malas dan terlibat dalam pencegahan, maka Anda akan selalu bugar.

Ingat, hasilnya tergantung pada Anda!

Dan pada akhirnya, tonton videonya dan dengarkan sedikit lagu untuk mengatur suasana hati.

"Pencegahan dan pengobatan penyakit pembuluh darah" - ahli bedah vaskular AB Varvarichev

Sebuah pertemuan umat paroki Gereja Ikon Pemerintahan Bunda Allah di St. Petersburg dengan seorang angiolog (ahli bedah vaskular) Anton Borisovich Varvarichev didedikasikan untuk salah satu topik paling mendesak - Pencegahan dan pengobatan penyakit pembuluh darah. Kapan konsultasi dokter bedah vaskular diperlukan?

Ahli bedah vaskular atau angiosurgeon adalah dokter yang menangani patologi semua pembuluh darah di dalam tubuh, baik arteri maupun vena. Bagian kedokteran yang mempelajari darah dan pembuluh limfatik, struktur, fungsi, penyakit, metode diagnosis, pencegahan, dan pengobatannya disebut angiologi.

Mengingat pentingnya dan prevalensi masalah yang dibahas, A.V. Varvarichev dengan jelas dan jernih mengatakan kepada khalayak luas tentang penyakit kardiovaskular, yang

sekelompok penyakit jantung dan pembuluh darah, yang meliputi:

• penyakit jantung koroner - penyakit pembuluh darah yang memasok otot jantung dengan darah;
• penyakit pembuluh darah otak - penyakit pembuluh darah yang memasok darah ke otak;
• penyakit arteri perifer - penyakit pembuluh darah yang memasok darah ke lengan dan kaki;
• penyakit jantung rematik - kerusakan otot jantung dan katup jantung sebagai akibat demam rematik yang disebabkan oleh bakteri streptokokus;
• penyakit jantung bawaan - deformasi struktur jantung yang ada sejak lahir;
• trombosis vena dalam dan emboli paru - pembentukan gumpalan darah di vena tungkai, yang dapat bergeser dan pindah ke jantung dan paru-paru.

Menurut WHO (Organisasi Kesehatan Dunia), penyakit kardiovaskular (CVD) adalah penyebab utama kematian di seluruh dunia: tanpa alasan lain, karena banyak orang meninggal karena CVD setiap tahun. WHO memperkirakan bahwa pada 2008, kematian akibat CVD adalah 30% dari semua kematian di dunia.

Sebagai bagian dari ceramah, AB Varvarichev berbicara tentang penyakit vaskular utama yang mengarah pada konsekuensi serius.

Penyakit Arteri Besar

1. Atherosclerosis yang melemahkan.

3. Aneurisma arteri.

4. Diabetes makro dan mikroangiopati.

Aterosklerosis (aterosklerosis obliterans)

Aterosklerosis (A) adalah penyakit kronis yang ditandai dengan pemadatan dan hilangnya elastisitas dinding arteri, penyempitan lumennya, dengan gangguan pasokan darah ke organ. Pria 3-5 kali lebih mungkin menderita aterosklerosis daripada wanita. Dalam perkembangan penyakit adalah kecenderungan bawaan yang penting; berkontribusi pada perkembangan diabetes, obesitas, asam urat, penyakit batu empedu, makanan dengan lemak hewani berlebih, aktivitas fisik yang rendah, kelelahan psikologis dan emosi. Mekanisme penyakit ini adalah pelanggaran metabolisme lipid, terutama kolesterol. Plak aterosklerotik terbentuk di dinding vaskular, struktur dinding arteri terganggu.

Penyimpangan di dalam pembuluh darah dengan A berkontribusi pada pembentukan gumpalan darah, gumpalan darah; selanjutnya penyempitan lumen pembuluh itu sendiri; akibatnya, sirkulasi darah terganggu pada satu atau beberapa organ lainnya hingga penghentian total.

Trombosis arteri

Perkembangan trombosis dipromosikan oleh:

1. Kerusakan dinding vaskular (aterosklerotik, inflamasi, dll. Asalnya).

2. Aliran darah lambat.

3. Peningkatan pembekuan darah dan viskositas.

Dengan demikian, trombosis dalam sistem sirkulasi koroner menyebabkan infark miokard, trombosis serebral menjadi stroke.

Aneurisma arteri

Aneurisma - penonjolan dinding arteri (lebih jarang - vena) karena penipisan atau peregangan. Penyebabnya mungkin cacat bawaan atau didapat dari lapisan kapal tengah. Pecahnya aneurisma berbahaya karena pendarahan hebat.

Angiopati Diabetik

Lesi umum pembuluh darah (terutama kapiler) adalah karakteristik komplikasi diabetes yang berbahaya. Bergantung pada lokasi lesi, kerja organ penglihatan, otak, jantung, ginjal terganggu, ada ancaman gangren di kaki.

Anda harus tahu bahwa hasil perawatan, prognosis, dan harapan hidup seseorang, yaitu, masing-masing dari kita, tergantung pada kunjungan tepat waktu ke spesialis.

Siapa yang harus menghubungi dokter bedah vaskular?

1. Pasien dengan keturunan yang buruk untuk penyakit kardiovaskular, setelah mencatat tanda-tanda pertama penyakit kardiovaskular pada diri mereka sendiri, harus berkonsultasi dengan dokter.

2. Pasien yang memiliki keluhan tentang:

• Sering pingsan, terutama di usia tua.
• "Kebisingan di telinga," "kilatan lalat di depan mata," mengurangi penglihatan, sering pusing, pusing, gangguan daya ingat, ketidakstabilan gaya berjalan.

3. Pasien dengan gejala:

• Gangguan sirkulasi otak sementara.
• Gangguan sirkulasi serebral akut (stroke akut).
• Pasien dengan faktor keturunan yang buruk untuk penyakit kardiovaskular.
• Kelelahan yang cepat atau hilangnya sensasi di salah satu anggota badan.
• Perbedaan tekanan darah pada anggota tubuh yang berbeda (20 mm. Hg. Pilar dan banyak lagi).

Konsultasi primer seorang ahli jantung diperlukan dalam kondisi seperti:

1. Nyeri dada berkala, terbakar dan berat di daerah jantung, meningkat selama latihan.

2. Munculnya sesak napas saat aktivitas fisik dan saat istirahat.

3. Angka tekanan darah tinggi.

4. Penyakit terkait: aterosklerosis, obesitas, diabetes mellitus (terutama setelah 50 tahun)

Konsultasi dengan ahli bedah vaskular diperlukan untuk gejala-gejala berikut:

1. Adanya formasi berdenyut di daerah umbilical abdomen.

2. Nyeri perut paroksismal yang terjadi setelah makan pada puncak sistem pencernaan, disfungsi usus, penurunan berat badan progresif.

3. Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol dan tidak dapat diobati (hipertensi maligna).

4. Penyakit "Pria".

5. Kelelahan yang cepat di ekstremitas bawah saat berjalan. Munculnya nyeri pada otot betis dan otot paha.

6. Munculnya perubahan trofik pada tungkai bawah (flek, ulkus trofik)

7. Pendinginan pada ekstremitas bawah.

Faktor risiko utama untuk penyakit kardiovaskular:

1. Nutrisi yang tidak tepat. Obesitas. Hiperkolesterolemia.

2. Gaya hidup tidak aktif dan tidak bergerak.

4. Diabetes.

5. Faktor keturunan yang buruk dari penyakit pembuluh darah.

Pencegahan penyakit kardiovaskular

• "Gerakan-kehidupan". Gaya hidup aktif dan hidup.
• Penolakan untuk merokok.
• Kontrol berat badan. Nutrisi yang tepat dan seimbang.
• Kontrol tekanan darah.
• Kontrol gula darah.
• Mengontrol kolesterol darah (terutama setelah 50 tahun).
• Setelah 50 tahun, mengambil pengencer darah (berdasarkan aspirin).

Bagan Prioritas Makanan

Penyakit vena primer

Penyakit vena yang paling umum adalah varises (varises dari ekstremitas bawah).

Flebologi adalah salah satu bagian dari bedah vaskular untuk studi anatomi vena, fisiologi aliran keluar vena, pencegahan, diagnosis dan pengobatan penyakit vena kronis. Ahli bedah vaskular, sangat terlibat dalam penyakit pembuluh darah - Phlebologist.

Penyebab varises lebih dari 100, lebih sering wanita terkena, tetapi pria juga rentan terhadap penyakit ini.

Nyatakan alasan utama

1. Kecenderungan genetik terhadap penyakit ini.

2. Penyesuaian hormonal dan kehamilan pada wanita.

3. Beban statis pada tungkai bawah (bekerja "di kaki", atau di komputer di kantor).

4. Gaya hidup menetap.

5. Transfer tromboflebitis dan flebothrombosis.

Gejala varises

1. Kelelahan, berat, membakar otot-otot betis lebih banyak di malam hari. Keinginan untuk memberikan anggota tubuh bagian bawah posisi vertikal pada akhir hari.

2. Bengkak di kaki, lebih banyak di malam hari, penampilan kram di malam hari.

3. Munculnya varises superfisial, "jaring", "bintang".

4. Rasa sakit yang mengganggu dan mengomel yang terjadi pada daerah selangkangan.

Komplikasi varises

1. Tromboflebitis.
2. Ulkus trofik yang berasal dari vena.
3. Flebotrombosis.

4. Pulmonary embolism (PE) adalah kondisi yang mengancam jiwa.

Pencegahan varises:

1. Tidak termasuk beban statis, duduk dan berdiri dalam waktu lama di tungkai bawah.

2. Mengenakan pakaian rajut kompresi pendukung (jenis pakaian rajut ditentukan oleh dokter).

3. Terapi perawatan medis (venotonic).

4. Mandi kontras di tungkai bawah.

5. Pelatihan fisik terapeutik (lari, berjalan, berenang).

6. Senam malam.

7. Penggunaan krim dan gel yang mengandung heparin.

Terapi obat-obatan

1. Phlebotonics (detralex, phlebodia, venoruton, antistax, ginkor-fort, dan lainnya).

2. Disagreganty (aspirin, trental, vazobral).

3. Antioksidan (vitamin E).

4. Dekongestan (detralex, antistax, phlebodia).

5. Persiapan yang mempengaruhi proses trofik (actovegin, solcoseryl, phlebodia 600).

Mandi kontras di tungkai bawah

Perkiraan skema kontras mandi untuk kaki:

• mulai dengan air hangat (kecanduan);
• lalu biarkan air panas (sampai bagus);
• tumpang tindih dengan air panas dan biarkan dingin (20 detik; saat Anda terbiasa, kami menambah waktu);
• alternatif: air panas (dari 20 hingga 40 detik), air dingin (hingga satu menit, seperti yang kita terbiasa, kita menambah waktu), air panas (hingga satu menit), air dingin (sejauh ini menyenangkan).

Artinya, ada tiga transisi yang kontras dari air panas ke air dingin.

Latihan terapi dan senam

1. Berbaring telentang, lengan di sepanjang tubuh. Untuk menekuk kaki di sendi lutut dan pinggul, untuk mengikat tulang kering dengan tangan di sendi pergelangan kaki, untuk menekuk kaki, tangan meluncur di sepanjang ke sendi pinggul. Bernafas itu sewenang-wenang. Ulangi secara bergantian dengan setiap kaki 5-8 kali.

2. Berbaring telentang, lengan di sepanjang tubuh. Tarik napas Saat menghembuskan napas, lakukan 5-10 gerakan memutar dengan kaki Anda, seperti saat mengendarai sepeda. Ulangi 3-5 kali

3. Berbaring telentang, lengan di sepanjang tubuh. Angkat kaki lurus ke atas, lepaskan kaus kaki dari diri Anda, tahan selama 3-5 detik, lebih rendah. Bernafas itu sewenang-wenang. Ulangi 5-10 kali

4. Berbaring telentang, lengan di sepanjang tubuh. Angkat kaki kanan ke atas, tarik kaus kaki menjauh dari diri Anda, tahan selama 3-5 detik, lebih rendah. Bernafas itu sewenang-wenang. Ulangi 5-10 kali. Kemudian lakukan jumlah yang sama dengan kaki kiri Anda.

5. Berdiri, kaki bersama, pegang bagian belakang kursi dengan tangan Anda. Ayunkan kaki Anda maju dan mundur. Bernafas itu sewenang-wenang. Ulangi 10-15 kali dengan masing-masing kaki.

6. Berdiri, kedua kaki menyatu, pegang bagian belakang kursi dengan kedua tangan. Untuk naik dan turun di jari kaki. Bernafas itu sewenang-wenang. Ulangi 10-20 kali.

7. Berbaring di perut, dengan gerakan menekuk dan melepaskan lutut selama 20-50 detik.

Kesimpulan

Dengan pencegahan, hingga 75% gangguan pembuluh darah prematur dapat dicegah. Anda harus mengetahui gejala penyakit ini, dapat menilai risiko Anda untuk penyakit ini dan menyesuaikan, jika perlu, gaya hidup Anda. Senam, olahraga, berjalan harus dengan kuat memasuki kehidupan sehari-hari setiap orang yang ingin mempertahankan kapasitas kerja, kesehatan, kehidupan yang penuh dan menyenangkan. Menurut ayah Hippocrates the Great Medicine: "Menganggur dan tidak melakukan apa pun memerlukan kebobrokan dan kesehatan yang buruk."

Ia digaungkan oleh Pendeta Serafim dari Sarov: "Kesehatan adalah hadiah dari Tuhan."

Mari jaga kesehatan kita, dan kami - para dokter - akan membantu Anda dengan ini!

PENCEGAHAN PENYAKIT KARDIOVASKULER. INFORMASI DASAR JANTUNG HATI - adalah organ berotot-serat berongga berbentuk kerucut dari sistem peredaran darah. - presentasi

Presentasi ini diterbitkan 6 tahun yang lalu oleh pengguna www.nko-zdrav.ru

Presentasi terkait

Presentasi dengan topik: "PENCEGAHAN PENYAKIT KARDIOVASKULER. INFORMASI DASAR HATI HATI adalah organ berserat berotot berotot berotot dari sistem sirkulasi." - Transkrip:

1 PENCEGAHAN PENYAKIT KARDIOVASKULER

2 INFORMASI DASAR JANTUNG HATI - adalah organ berotot-serat berongga berbentuk kerucut dari sistem peredaran darah. Terletak di dada dada. Memberikan aliran darah melalui pembuluh darah. Pekerjaan jantung dijelaskan oleh fenomena mekanis (hisap dan dorongan). Ia memiliki otomatisme. Fig. 1 Tata letak arteri koroner jantung

3 Penyakit jantung (penyakit jantung) Penyakit jantung (penyakit jantung) adalah pelanggaran fungsi jantung yang normal. Ini termasuk kekalahan perikardium, miokardium, endokardium, alat katup jantung, pembuluh jantung. Klasifikasi menurut ICD-10 - bagian I00 - I52. PENYAKIT JANTUNG

4 Gangguan ritme dan konduksi Gangguan ritme dan konduksi Penyakit jantung inflamasi Penyakit jantung inflamasi Defek katup Defek arteri

5 penyakit jantung koroner (PJK). Penyakit jantung berbeda, yang paling umum dan serius adalah penyakit jantung koroner (PJK). Di jantung PJK adalah penyempitan atau penyumbatan arteri koroner yang memberi makan jantung. Angina Paling sering, penyakit arteri koroner dimanifestasikan oleh serangan yang menyakitkan - angina pectoris. infark miokard dapat berkembang Dengan serangan stenokardia yang lama atau beban yang berlebihan, infark miokard dapat terjadi. PENYAKIT JANTUNG ISCHEMIC (CHD) Gambar. 2 Oklusi (oklusi) arteri koroner jantung

6 1. Beban fisik (berjalan cepat, naik tangga, membawa beban, dll.) 2. Stres emosional 3. Tidak mematuhi rekomendasi dokter 4. Memotong kondisi meteorologi (dingin, angin, kelembaban) 5. Menambah tekanan darah 6. Konsumsi berlebihan makanan 7. Mengkonsumsi alkohol dalam dosis besar 8. Aktivitas seksual FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPROSES PERHATIAN STENOCARDIA

7 Nyeri (perasaan berat, tekanan, terbakar) di belakang sternum, “pemberian” ke leher, bahu, lengan (sering kiri) Nyeri biasanya menghilang dalam 2-3 menit. Setelah penghentian aktivitas fisik atau mengambil nitrogliserin, durasi serangan adalah 3-5 menit. Tanda-tanda angina pektoris Perlu diingat sifat, lamanya nyeri, reaksi terhadap asupan nitrogliserin selama serangan. Ini diperlukan untuk membedakan perjalanan penyakit yang stabil dengan frekuensi serangan yang konstan dari transisi ke keadaan tidak stabil, dan terutama dari infark miokard. NB!

8 1. Hentikan olahraga, jika mungkin, duduk, tenang. 2. Minumlah satu tablet nitrogliserin di bawah lidah. 3. Jika rasa sakit tidak hilang, setelah 3-5 menit Ulangi asupan nitrogliserin atau inhalasi nitrospray (hingga 2-3 kali). 4. Saat menaikkan tekanan darah, kunyah satu tablet nifedepine atau catopril. 5.Jika kejang tidak dapat dihilangkan dalam waktu satu menit, perlu untuk memanggil dokter ambulans dan mengambil satu pil aspirin (0,5 g). BANTUAN PERTAMA DARI Stenocardia

Hal ini ditandai dengan peningkatan frekuensi dan kejang dan keparahannya, pengurangan jarak yang biasa saat berjalan. Nyeri dapat terjadi bahkan saat istirahat, dosis nitrogliserin yang biasa tidak selalu memiliki efek, dan Anda harus meningkatkannya. Tanda-tanda berbahaya: Rasa sakit menjadi lebih intens, ranjau terus berlanjut. Gelombang cenderung berulang saat istirahat. Ada kelemahan tajam dan perasaan takut. Denyut nadi menjadi sering dan tekanan darah berfluktuasi tajam. harus dicurigai infark miokard. STENOCARDIA PROGRESIF (TIDAKSTABIL)

10 PENYEBAB Perkembangan PJK Penyebab tersering penyakit arteri koroner adalah aterosklerosis koroner, di mana terjadi penyempitan bertahap lumen pembuluh karena deposit lemak (kolesterol) di dindingnya - plak aterosklerotik. Banyak penyebab berkontribusi terhadap munculnya penyakit, tetapi faktor risiko yang terkait dengan kebiasaan dan gaya hidup mengambil tempat khusus. Jika mereka dicegah pada waktunya, penyakit mungkin tidak berkembang.

11 Nutrisi irasional dan, sebagai akibatnya, pelanggaran metabolisme lipid dalam bentuk peningkatan konsentrasi kolesterol dan kompleks lemak lain dalam darah, gangguan metabolisme karbohidrat, kelebihan berat badan dan risiko diabetes. Tekanan darah meningkat. Merokok Hipodinamik. Ketegangan berlebihan emosional (stres berat atau akut yang berkepanjangan). FAKTOR-FAKTOR RISIKO YANG UTAMA DARI PENGEMBANGAN ATHEROSCLEROSIS

12 Tujuan utama pengobatan stenocardia Tujuan utama pengobatan stenocardia adalah menghilangkan rasa sakit, mencegah kejang dan perkembangan penyakit. Selain agen antiangiologis obat, pengobatan harus mencakup tindakan untuk menghilangkan pengaruh negatif faktor risiko untuk IHD. Juga saat ini, metode bedah dan intervensi untuk memulihkan suplai darah miokard sedang digunakan secara aktif. PENGOBATAN STENOCARDIA

13 OBAT Asam asetilsalisilat mencegah pembentukan gumpalan darah pada koronat koroner, mengurangi tekanan darah tinggi; inhibitor APP mengurangi tekanan darah, memperlambat perkembangan perubahan dalam pembuluh darah dan jantung, dan komplikasi parah. Sitoprotektor IHD Melindungi sel miokard dari defisiensi oksigen (iskemia) pada saat serangan, tidak memengaruhi detak jantung dan tekanan darah. PERSIAPAN UNTUK PENCEGAHAN STENOKARDIA

14 KARDIOLOGI OPERASIONAL MODERN ANGIOPLASTIC ANGIOPLASTIC adalah prosedur intervensi yang paling tidak traumatis di mana semua manipulasi dilakukan di dalam kapal tanpa operasi di dada.

15 KARDIOLOGI OPERASI MODERN SKIENTIFIKASI AORTOKORONERISASI (AKSH) PENURUNAN AORTOKORONER (AKSH) adalah operasi bedah pada arteri koroner untuk membuat suplai darah tambahan ke miokardium, mem-bypass pembuluh yang terkena.

16 Menurut rekomendasi dokter, perlu untuk menolak dari perjalanan bisnis yang panjang dan sering, shift malam dan malam, bekerja dalam cuaca dingin; Dosis berjalan bermanfaat, dan nadi harus dipantau; berbahaya sebagai kelambanan yang tidak masuk akal, dan bekerja dengan kelebihan beban, terutama pada penyakit parah; tingkat beban yang diizinkan ditentukan oleh batas-batas zona denyut aman, yang bersifat individual dan ditentukan oleh dokter; latihan pagi yang bermanfaat, kompleks terapi fisik, jalan dosis; upaya isometrik harus dihindari. BEBAN KERJA

17 Hubungan antara durasi, intensitas merokok dan tingkat keparahan lesi aterosklerotik pembuluh koroner telah terbukti. Harus berhenti merokok. MEROKOK

Sudah dalam minggu-minggu dan bulan-bulan pertama setelah berhenti merokok, ada perubahan positif dalam indikator kesehatan: 1. Tingkat tekanan darah stabil atau menormalkan 2. Denyut nadi melambat 3. Batuk pagi hari, sesak napas, lemas dan kelelahan berkurang 4. Kemampuan bekerja 5. Mengembalikan kemampuan untuk mencium dan rasa 6. Meningkatkan warna kulit, kondisi kulit 7. Meningkatkan daya ingat. MEROKOK

19 Cuti tahunan diperlukan untuk memperkuat dan memulihkan kesehatan. Hal ini diperlukan untuk berkoordinasi dengan dokter mengenai pilihan tempat istirahat. Istirahat diinginkan di zona iklim di mana pasien tinggal. Kenyamanan dan Kenyamanan

20 Perhatikan rejimen harian, tidur pada waktu bersamaan. Durasi tidur 7-8 jam. Anda tidak dapat melakukan pekerjaan fisik atau mental sebelum tidur. Melihat peralatan emosional harus dihentikan selama 1,5-2 jam sebelum tidur. Dalam kasus gangguan tidur, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda tentang penunjukan pil tidur. Dianjurkan untuk berjalan-jalan sebelum tidur. MIMPI

PRINSIP-PRINSIP MAKANAN Makanan harus bervariasi, seimbang dalam kalori dan nutrisi, mengandung kolesterol dalam jumlah terbatas. Mode daya wajib. Pasien dengan penyakit arteri koroner harus membatasi atau menghilangkan dari makanan diet yang kaya kolesterol dan lemak jenuh. Jika tekanan darah meningkat, Anda memerlukan garam - tidak ada lagi batas asupan garam - tidak lebih dari 5 g per hari (1 sendok teh tanpa top) 5 g per hari (1 sendok teh tanpa top). Minuman beralkohol bahkan dalam dosis kecil hanya dapat dikonsumsi dengan berkonsultasi dengan dokter.

22 Hal ini diperlukan untuk membatasi: Produk sampingan (hati, ginjal, otak, kaviar) Kuning telur (tidak lebih dari 1 per minggu) Daging sapi, domba, babi Babi lemak (angsa, bebek, ayam) Lemak hewani dalam bentuk paling murni Minyak kelapa dan kelapa Produk susu berlemak (krim, kefir, keju, dll.) Mayones dan saus berdasarkan gula manis yang tinggi. Garam Alkohol. PRINSIP MAKANAN

23 Tambahkan ke dalam diet: Sayuran, buah-buahan, berry, salad dan bawang hijau, peterseli, adas, bayam, seledri, bawang putih. Sayuran, buah-buahan, beri, salad dan bawang hijau, peterseli, adas, bayam, seledri, bawang putih Daging dan unggas tanpa lemak ( lebih disukai daging putih) Daging tanpa lemak dan unggas (lebih disukai daging putih) Telur putih Telur putih Minyak nabati Minyak nabati Ikan laut dan makanan laut (TAPI TIDAK udang) Ikan laut dan makanan laut (TAPI BUKAN udang) Margarin lembut (tidak lebih dari satu sendok makan per hari) Lembut margarin (tidak lebih dari satu sendok makan per hari) Produk susu Mengurangi kadar lemak (0,5% -1%) Produk susu dengan kadar lemak berkurang (0,5% -1%) Bubur dari sereal, dedak, roti gandum Bubur dari sereal, dedak, roti gandum Walnut kacang-kacangan (di bawah kontrol kalori) Kacang-kacangan (di bawah kontrol kalori) Legum, kacang polong, kedelai Teh hijau Teh hijau PRINSIP-PRINSIP MAKANAN

24 Target level metabolisme lemak (lipid), yang harus diperjuangkan oleh semua pasien: 1. Total kolesterol - 40 mg / dl (> 1,0 mmol / l) 4. Trigliserida - 40 mg / dl (> 1,0 mmol / l) 4. Trigliserida -

25 Untuk penilaian yang akurat tentang tingkat kelebihan berat badan, indeks massa tubuh digunakan (indeks Quetelet): BMI (kg / m 2) = berat (kg): tinggi (m) 2 BODY WEIGHT Indeks quetelet (kg / m 2) Risiko CVD dan diabetes massa tubuh 40.0 obesitas derajat III sangat tinggi 40.0 obesitas derajat III sangat tinggi ">

26 jenis obesitas atas (visceral) yang paling tidak menguntungkan bagi pasien dengan penyakit arteri koroner dan hipertensi arteri adalah jenis obesitas atas (visceral), ketika lemak menumpuk di dada dan perut (jenis obesitas pria). Risiko obesitas semacam itu ditentukan dengan mengukur lingkar pinggang: JENIS OBESITAS Jika pinggang pria (cm)> 94 - peningkatan risiko> 102 - risiko tinggi Jika pinggang wanita (cm)> 80 - peningkatan risiko> 88 - risiko tinggi 94 - peningkatan risiko> 102 - risiko tinggi Jika pinggang wanita (cm)> 80 - peningkatan risiko> 88 - risiko tinggi ">

27 Kalori harian optimal dalam aktivitas fisik sedang = berat normal untuk tinggi badan (kg) * 37.5 Kalori harian optimal dalam aktivitas fisik rendah (pekerjaan "tidak bergerak") = berat badan normal untuk pertumbuhan (kg) * 32.5 KALIUM

28 TEGANGAN PSIKOEMOTIONAL Stres yang parah dan berkepanjangan (distress) sangat berbahaya bagi pasien. Penting untuk menghilangkan stres atau belajar untuk mengubah sikap terhadap mereka. Efek yang baik memiliki pekerjaan hal favorit Anda (hobi). Dianjurkan untuk memasukkan pelatihan psikologis (pelatihan otomatis) dan teknik relaksasi yang meningkatkan daya tahan sistem saraf terhadap situasi yang membuat stres.