Tekanan darah tinggi: penyebab dan pengobatan

Miokarditis

Tekanan darah seseorang dapat meningkat. Pada saat ini, ada beban yang luar biasa pada jantung dan pembuluh darah. Apa bahaya tekanan darah tinggi dan kapan harus membunyikan alarm?

Peningkatan tekanan darah (BP) yang terus-menerus adalah salah satu penyakit manusia yang paling umum. Dalam dunia kedokteran, sindrom ini disebut hipertensi. Ini berkembang secara bertahap dan tidak segera muncul. Pada periode eksaserbasi disertai dengan lonjakan tajam dalam tekanan darah, kelemahan, pusing, berkedip "pengusir hama" di depan mata, gangguan tidur, sakit kepala.

Penyebab meningkatnya tekanan darah

Alasan peningkatan tekanan darah berbeda. Bahkan sebatang rokok pun dinaikkan 10-20 mm Hg. Stres atletik dan fisik yang berat, stres di rumah dan di tempat kerja, pola makan yang tidak sehat - semua ini mengarah pada tanda-tanda pertama hipertensi.

Dalam 90% kasus, hipertensi primer (esensial) didiagnosis. Penyebabnya tidak bisa ditentukan.

Menyoroti faktor risiko di bawah pengaruh penyakit yang terjadi. Peran spesifik dari kecenderungan genetik terhadap penyakit kardiovaskular diakui.

Faktor-faktor risiko berikut berkontribusi pada pengembangan hipertensi resisten:

Obesitas. Kelebihan berat badan meningkatkan beban pada pembuluh darah dan jantung.
Kelebihan garam dalam makanan dan kekurangan kalsium dengan magnesium. Faktor-faktor ini mempengaruhi volume darah dan tonus dinding pembuluh darah.
Merokok Meningkatkan kemungkinan pembekuan darah dan memiliki efek vasokonstriktor pada pembuluh darah.
Mobilitas Ini menyebabkan gangguan sirkulasi darah dan penurunan tonus pembuluh darah.
Tegangan berlebih saraf. Memprovokasi peningkatan tekanan darah, yang dipulihkan secara independen setelah penyelesaian situasi. Stres yang berkepanjangan dan sering menyebabkan hipertensi konstan.
"Hipertensi mantel putih". Ada peningkatan tekanan jangka pendek. Lebih sering sebagai reaksi terhadap profesional medis. Oleh karena itu, di rumah sakit sebelum pengukuran, jeda lima menit dipertahankan.

Hipertensi sekunder (simtomatik) adalah gejala penyakit lain.

Dalam kebanyakan kasus, tekanan darah meningkat karena:

kerusakan ginjal;
penyakit hati;
gangguan endokrin;
lesi otak;
diabetes mellitus.

Dengan menghilangkan penyebabnya, Anda dapat menormalkan tekanan darah selama bertahun-tahun. Namun terkadang menemukan penyebab sebenarnya penyakit menjadi sangat sulit.

Apakah tekanan darah meningkatkan kopi atau teh? Tidak diragukan lagi, mereka dapat meningkatkan kenaikannya sebesar 10-15 mm Hg. Seni Ketika didiagnosis ahli patologi sistem kardiovaskular lebih baik untuk sepenuhnya meninggalkan kafein dan teh hitam. Hipertensi disarankan untuk mengganti kopi dengan sawi putih instan, dan teh lebih baik dibuat dari herbal.

Gejala dan tanda

Hipertensi pada tahap awal terjadi tanpa tanda-tanda yang jelas. Ketidaknyamanan kecil biasanya tidak dianggap serius, dan pasien tidak menyadari penyakitnya. Penyakit ini ditemukan secara kebetulan! Lebih sering pada inspeksi rutin atau ketika krisis hipertensi terjadi, yang disertai dengan gejala yang lebih jelas.

Gejala utama tekanan darah tinggi:

peningkatan kelelahan;
insomnia;
sakit di bagian belakang kepala atau pusing;
epistaksis;
nyeri dada;
nafas pendek;
mati rasa anggota badan;
pembengkakan.

Gejala hipertensi sering terjadi pada sore hari. Persyaratan yang diperlukan untuk menjaga tekanan darah secara normal adalah pemantauan sistematis dari indikatornya.

Norma tekanan darah

Tekanan apa yang dianggap normal dan mana yang meningkat? Indikatornya terdiri dari dua angka. Nilai ideal adalah 120/80 mm Hg. Seni Angka pertama menunjukkan tekanan darah sistolik ("atas"). Diperbaiki pada saat gerakan kontraktil jantung dan pelepasan darah. Angka kedua adalah tekanan darah diastolik ("lebih rendah"). Sudah diatur pada relaksasi maksimum jantung.

Data diambil untuk satu pengukuran dan ditulis sebagai fraksi. Biasanya angkanya genap, yang dijelaskan oleh pembagian skala tonometer menjadi divisi 2 mm Hg.

Penyimpangan tekanan darah yang sering dari level normal menandakan perubahan serius dalam tubuh. Kelebihan lebih dari 145/90 mm Hg. Seni berbicara tentang perlunya menemui dokter dan memulai perawatan.

Dari pada tekanan tinggi yang berbahaya

Manifestasi hipertensi mudah dikacaukan dengan terlalu banyak pekerjaan, sehingga sering diabaikan. Seiring waktu, penyakit ini menjadi kronis dan menyebabkan komplikasi serius. Kerusakan pada jantung, ginjal, otak, pembuluh darah hancur.

Konsekuensi paling berbahaya:

Stroke Terjadi kerusakan mendadak pada sistem kardiovaskular, menyebabkan pendarahan otak dan sering menyebabkan kematian.
Penyakit jantung koroner dan serangan jantung. Deformasi organ apa pun terjadi karena kurangnya pasokan darah.
Visi kabur Ada pembengkakan saraf optik, penurunan ketajaman atau kehilangan penglihatan, retinopati.
Gagal ginjal. Sering didiagnosis dengan gangguan aktivitas ginjal.
Aneurisma (peregangan arteri) dan komplikasi lainnya.

Pertolongan pertama dan perawatan

Apa yang harus dilakukan jika tekanan di atas normal? Jika hipertensi grade 2 tidak didiagnosis, maka Anda tidak boleh minum pil. Seseorang harus mencari tahu dan menghilangkan penyebab yang meningkatkan indikator tekanan darah. Jika penyakit ini berlangsung kronis dengan efek persisten yang jelas, maka pengobatannya seumur hidup.

Peran besar dalam pengaturan tekanan darah memainkan cara hidup. Koreksi pada awal penyakit menghindari risiko terkena hipertensi. Dalam kombinasi dengan obat-obatan, mengubah gaya hidup Anda akan mengurangi kemungkinan komplikasi berbahaya.

Untuk berhasilnya pengobatan penyakit ini diperlukan:

Terus memantau tekanan dan menyimpan buku harian tekanan darah tinggi. Jika penyimpangan dari norma kecil - itu diukur dua kali setahun. Di hadapan faktor risiko atau penyakit pada kerabat dekat, serta dengan peningkatan tekanan berulang di atas 130 mm Hg. Seni harus diukur 4 kali setahun. Jika diagnosis telah dibuat, frekuensi pengukuran ditentukan oleh dokter.
Ubah perilaku makan. Lebih baik mengurangi jumlah garam dalam makanan dan menghilangkan makanan kaleng, asap, pedas, berlemak. Banyak dokter menyarankan makan lebih banyak sayuran mentah dan buah-buahan segar. Seharusnya lebih sedikit mengkonsumsi kopi dan alkohol. Sangat berguna untuk minum infus herbal, dengan lembut mengatur indikator tekanan darah. Produk peningkat tekanan dilarang keras.
Memenuhi standar latihan individu (berenang, berjalan, senam).

Dalam keadaan darurat, plester mustard biasa akan membantu mengurangi tekanan. Jika seseorang merasa tidak sehat, tekanan darah berada di atas norma, maka mereka ditempatkan pada otot betis dan di bawah tulang belikat. Anda juga bisa menggosok tumit dengan potongan apel atau mandi kontras.

Penulis artikel ini adalah Svetlana Ivanov Ivanova, dokter umum

8 gejala utama tekanan darah tinggi pada wanita dan pria

Di usia tua, serta dengan tekanan konstan dan laju kehidupan yang cepat, seseorang mungkin mengalami tanda-tanda tekanan darah tinggi. Pada wanita dan pria, manifestasi penyakitnya hampir sama.

Gejala peningkatan tekanan pada wanita berbeda karena wanita lebih emosional, sehingga sistem saraf mereka merespon lebih jelas terhadap kondisi patologis. Lagi pula, peningkatan tekanan paling berbahaya bagi otak dan berdampak negatif pada fungsi otot jantung.

Tanda-tanda tekanan darah tinggi pada manusia

Jika seseorang memiliki tekanan darah tinggi, gejalanya berbeda dengan peningkatan yang kuat dan yang lemah. Sedikit peningkatan dalam indikator dianggap melebihi itu kurang dari 20 unit. Namun, banyak yang percaya bahwa tekanan ini tinggi, gejalanya ringan. Jika indeks atas melebihi 140 mm, dan yang lebih rendah - 90 mm, maka tanda lebih jelas.

Tanda-tanda tekanan darah tinggi pada manusia tergantung pada karakteristik individu organisme. Seseorang yang menderita patologi neurologis lebih menderita dari sistem saraf. Jika seseorang memiliki masalah dengan sistem kardiovaskular, gejalanya akan dikaitkan dengan kerusakan jantung.

Sakit kepala

Sakit kepala adalah gejala khas pada tekanan tinggi. Gejala ini muncul pada wanita dan pria. Ketika kondisi cuaca berubah, sebagai akibat dari ketegangan yang kuat atau ketika situasi penuh tekanan muncul, pembuluh otak mengubah nada mereka. Tubuh merespon peningkatan indeks arteri dengan mempersempit pembuluh darah dengan kejang mereka. Keadaan ini menyebabkan sakit kepala.

Ketika ada peningkatan tekanan, gejalanya tergantung pada jumlah tertentu. Jika angka ini sedikit terlampaui, rasa sakit di kepala menekan. Itu lebih menonjol di kuil-kuil pria dan di tengkuk wanita. Saat memutar dan memiringkan kepala, kondisinya memburuk. Memburuknya kesehatan dapat membuat sulit untuk melakukan beberapa pekerjaan, tetapi tidak mengurangi kapasitas seseorang sama sekali.

Dengan kelebihan yang lebih signifikan dari indikator arteri, kepala sangat sakit. Di pelipis terasa nyeri berdenyut. Kepala terjepit, mata terasa berat. Pasien bereaksi terhadap bola lampu terang, untuk suara keras. Kondisinya tidak memungkinkan untuk melakukan pekerjaan apa pun.

Kelemahan

Ketika tekanan darah tinggi, gejala apa yang berbicara tentang patologi ini? Dengan tekanan berlebih, mereka mirip dengan penyakit lain. Salah satu tanda adalah kelemahan.

Gangguan kesejahteraan pada orang yang berbeda terjadi dengan nilai tekanan darah yang berbeda. Seseorang menjadi buruk pada tingkat 140 hingga 90, sementara yang lain, pada tekanan 160 hingga 100, dapat bekerja dan tidak merasakan ketidaknyamanan. Seringkali ada kelemahan pada mereka yang belum pernah menderita hipertensi sebelumnya. Jika tubuh terbiasa dengan peningkatan indeks arteri, maka dengan sedikit peningkatan tekanan darah, itu tidak menderita.

Kelemahan terjadi setelah krisis hipertensi - suatu kondisi di mana tekanan meningkat dengan kuat dan tajam. Dengan itu, sakit kepala yang sangat kuat dirasakan, pasien menjadi sakit, detak jantungnya lebih cepat, "lalat" muncul di matanya. Tangan dan kaki mungkin mati rasa. Setelah krisis di kaki terasa lemah.

Pusing

Beberapa tanda tekanan darah tinggi pada manusia, termasuk gejala yang berkaitan dengan hilangnya keseimbangan, sangat berbahaya. Pusing berarti kondisi patologis dari alat vestibular. Karyanya terganggu, akibatnya, seseorang bisa jatuh. Saat pusing, Anda harus membuang semua kasing dan pergi tidur, jika tidak ada kemungkinan cedera. Selain itu, pusing dapat menjadi pertanda pendarahan di otak, timbulnya stroke dan serangan jantung, iskemia, edema paru, keadaan sebelum kehilangan kesadaran.

Mual

Apa saja gejala dengan tekanan tinggi? Ini termasuk pelanggaran fungsi lambung dan usus. Dalam hal ini, tanda-tanda tekanan darah tinggi, gejalanya mirip dengan manifestasi infeksi usus. Semakin besar perubahan dalam parameter arteri, semakin banyak orang menderita mual. Dengan pertumbuhan tekanan sistolik (atas) dari 40 unit di 25% pasien muntah diamati. Jika indikator atas meningkat satu setengah kali, maka 65% sudah merasakan gejala ini. Level diastolik (lebih rendah) adalah 100 - 120 unit.

Hiperemia

Jika ada peningkatan tekanan darah, gejala pada orang dewasa termasuk wajah memerah - hiperemia. Frekuensi terjadinya hiperemia tergantung pada pengalaman pasien. Jika hipertensi sering memanifestasikan dirinya, 15% orang merasa kemerahan pada wajah. Dengan serangan peningkatan tekanan darah yang konstan, gejala terjadi pada 30% pasien.

Perdarahan lokal muncul lebih sering (pada 50% pasien) - pembuluh darah di mata pecah atau hidung berdarah ketika kapiler di mukosa hidung pecah. Ini tidak dapat ditakutkan, karena pendarahan dan pendarahan semacam itu adalah reaksi protektif tubuh kita terhadap kelebihan indikator tekanan darah. Dengan demikian, tubuh pasien melindungi otak dari pendarahan dengan konsekuensi serius.

Angina pektoris

Ketika ada bahaya tekanan darah tinggi, tanda dan gejala dapat mengindikasikan penyakit lain. Angina pectoris adalah sensasi menyakitkan di daerah dada yang berhubungan dengan gangguan sirkulasi darah di jantung. Oleh karena itu, ini terjadi ketika tekanan patologis tinggi.

Kekurangan oksigen yang dibawa oleh darah ke jantung menyebabkan rasa sakit di bagian tengah dada, tempat jantung berada. Rasa sakit dapat menyebabkan perasaan berat atau tertekan, terbakar atau tertekan, membuat Anda merasa tidak nyaman. Nyeri dapat menyebar ke leher, bahu, lengan, skapula.

Yang paling terpengaruh adalah pasien yang sudah memiliki masalah jantung - penyakit iskemik, yang sebelumnya menderita serangan jantung dan sebagainya. Tetapi bahkan pada orang sehat dengan peningkatan tekanan jantung, dada mungkin sakit.

Nafas pendek

Ketika ada peningkatan tekanan darah, gejalanya dikaitkan, termasuk dengan pernapasan. Jika tubuh sarat dengan pekerjaan fisik, peningkatan pernapasan cukup alami. Tetapi ketika dispnea tidak berhubungan dengan olahraga, itu dianggap sebagai tanda patologis. Melebihi tekanan darah dengan nilai normal menyebabkan pembatasan suplai oksigen ke semua organ dan jaringan manusia, termasuk jantung dan paru-paru. Ini menyebabkan kesulitan bernafas. Penting untuk mengambil langkah-langkah untuk mengurangi indeks arteri dalam waktu. Jika pasien tidak memperhatikan sesak napas, ia mungkin mengalami gagal jantung.

Tachyarrhythmia

Tanda-tanda tekanan darah tinggi termasuk gangguan irama jantung. Jika kontraksi otot jantung yang tidak teratur disertai dengan percepatan detak jantung, itu adalah masalah tachyarrhythmia.

Patologi dibagi menjadi sinus, supraventrikular, dan ventrikel di tempat pajanan terhadap impuls jantung patologis. Dengan sinus tachyarrhythmia, denyut nadi mencapai 120 denyut per menit, dengan supraventrikular - 150, dengan ventrikel, dari 200 hingga 400 denyut dalam 60 detik.

Takikardia biasa berfungsi sebagai fenomena kompensasi. Gangguan peredaran darah dikompensasi oleh kontraksi jantung yang lebih sering, dan karenanya, peningkatan volume darah yang dikirim ke organ-organ. Jika, dengan peningkatan tekanan darah, bersama dengan peningkatan denyut jantung, terjadi kegagalan irama jantung, ini menunjukkan adanya patologi pada otot jantung atau penyakit pada organ internal lainnya. Perawatan dalam hal ini ditentukan oleh dokter.

Fitur manifestasi pada wanita

Tanda-tanda khas peningkatan tekanan pada wanita biasanya dikaitkan dengan emosi mereka. Paling sering, peningkatan patologis tekanan darah disertai dengan:

kemerahan wajah;
akselerasi detak jantung yang nyata;
munculnya kecemasan;
kelemahan;
sakit kepala yang sifatnya menindas di belakang kepala;
pusing;
sensasi suara di telinga.

Dengan peningkatan tekanan yang signifikan, angina mungkin terjadi. Kelemahan bisa diikuti oleh mual atau muntah. Kecemasan menyebabkan serangan panik. Terkadang ada getaran di anggota badan. Lady menderita sesak napas. Peningkatan tekanan darah secara permanen menyebabkan pembengkakan pada wajah. Edema adalah tanda hipertensi pada tahap kedua. Dengan gejala seperti itu, Anda perlu menghubungi dokter sesegera mungkin.

Komplikasi hipertensi

Kekhasan gejala pada pria

Pria yang lebih sedikit wanita cenderung mengalami kondisi gugup dan lonjakan hormonal. Gejala tekanan tinggi pada pria tergantung pada besarnya tekanan darah yang meningkat dibandingkan dengan norma. Jika indikator naik kurang dari 20 unit, berikut ini diamati:

hiperemia;
sakit kepala di bagian temporal;
lekas marah;
suara riak darah di telinga.

Dengan peningkatan tekanan darah lebih dari 20 unit, Anda mungkin menerima:

kecemasan;
nyeri dada;
peningkatan berkeringat;
kesulitan bernafas;
peningkatan denyut jantung;
dingin di anggota badan;
rasa sakit di pelipis;
demam
gangguan penglihatan;
wajah memerah.

Jika tekanan darah meningkat tajam, maka tanda-tanda peningkatan tekanan pada pria dilengkapi dengan pusing dan muntah. Krisis hipertensi bisa disertai pingsan.

Penyebab pada orang dewasa

Ketika tekanan tinggi pada orang dewasa ditentukan, ada gejala, perlu memperhatikan alasan yang menyebabkan kondisi seperti itu, serta untuk menerima perawatan yang diperlukan. Penting juga untuk mengetahui bagaimana membantu pasien sebelum kedatangan dokter.

Penyebabnya paling sering menjadi situasi stres dan kecenderungan turun-temurun. Selain itu, tekanan darah meningkat karena:

Penyalahgunaan makanan asin, karena garam menahan cairan dalam tubuh. Memainkan peran buruk dan kelebihan lemak dalam diet.
Kelebihan berat badan Untuk orang gemuk, lebih banyak darah diperlukan untuk memasok jaringan dan organ, dan pembuluh untuk memompanya tetap sama seperti sebelum penambahan berat badan. Mereka di bawah tekanan.
Pasokan tubuh yang tidak mencukupi dengan kalium dan magnesium. Kalium menyediakan penarikan kelebihan garam. Kekurangan magnesium menyebabkan kelemahan otot jantung dan trombosis.
Hipodinamik. Ini menyebabkan hilangnya elastisitasnya oleh pembuluh, kemampuan untuk meregangkan ketika aliran besar darah lewat.
Asupan merokok dan alkohol. Merokok meningkatkan trombosis. Pembuluh perokok mengerut saat darah memasuki mereka.
Penyakit hormonal organ internal.
Karakteristik fisiologis pasien.
Penyakit yang berhubungan dengan usia pada sistem kardiovaskular.

Satu kali sedikit peningkatan tekanan menyebabkan asupan kafein. BP juga meningkat dengan aktivitas fisik dan kerja keras.

Perawatan

Jika seorang pasien memiliki tekanan darah tinggi, terapis menentukan gejala dan perawatannya. Juga, patologi ini adalah profil untuk ahli jantung, ahli endokrin. Perawatan obat termasuk mengambil:

Berarti diuretik. Mereka menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh. Saat meresepkan, dokter mempertimbangkan kontraindikasi, yaitu diabetes atau asam urat.
Alpha-blocker, yang mengurangi tekanan tanpa secara signifikan mempengaruhi denyut jantung. Mereka mendukung normalisasi keadaan lipid darah dan tidak mempengaruhi kadar glukosa dalam darah. Kerugian dari efek mereka adalah bahwa pasien mungkin merasa pusing saat masuk pertama. Karena itu, perlu minum obat pada malam hari.
Beta-blocker, sangat efektif untuk mengurangi tekanan. Mereka bertindak pada tingkat kontraksi otot jantung, mengurangi itu. Karena ini, tekanan darah turun. Obat-obatan kelas ini mengurangi dampak sistem saraf pada fungsi jantung.
ACE inhibitor. Obat-obatan ini mencegah produksi angiotensin II, hormon yang menyebabkan penyempitan pembuluh darah. Pembuluh perifer melebar, dan tekanan darah turun.
Antagonis kalsium yang melebarkan pembuluh darah.
Antagonis Angiotensin II.

Dengan tekanan tinggi, gejala dan pengobatan terkait. Dokter dapat meresepkan obat-obatan tertentu berdasarkan indikasi tonometer dan gejala hipertensi.

Tonometer mekanik untuk pengukuran tekanan

Pertolongan pertama

Pasien hipertensi dengan pengalaman tahu cara mengurangi indikator arteri. Dia meningkatkan dosis obat yang terus diminum dan meminum obat yang direkomendasikan oleh dokter dengan peningkatan tekanan darah secara tiba-tiba. Jika tekanan telah meningkat untuk pertama kalinya, Anda harus:

Tempatkan pasien di sofa, letakkan bantal di punggung;
buat dia mandi air panas untuk kaki (ada kontraindikasi untuk metode ini!);
letakkan plester mustard di betis dan bahu;
untuk keluhan nyeri dada, berikan pasien tablet nitrogliserin atau larutan valokordin dengan dosis yang disarankan;
untuk mengurangi tekanan, pasien dapat menggunakan Corinfar dalam dosis terendah, meletakkan pil di bawah lidah (tidak diberikan kepada wanita hamil dan menyusui yang sakit gagal jantung);
udara ruangan, redupkan lampu, hindari kebisingan yang berlebihan.

Maka Anda harus memanggil perawatan medis darurat.

Apa yang harus dilakukan di rumah?

Dengan tekanan tinggi dengan gejala yang parah, perlu untuk memahami penyebab dan untuk mengetahui prinsip-prinsip pengobatan, termasuk mengembangkan gaya hidup yang tepat dan mengambil tindakan pencegahan. Harus:

berhenti dari kebiasaan buruk - konsumsi alkohol dan merokok;
meminimalkan asupan garam dan lemak;
memberi waktu untuk latihan fisik sederhana;
berjalan lebih banyak;
tidur setidaknya 8 jam di malam hari;
jangan duduk berjam-jam di TV atau komputer;
mencoba menurunkan berat badan;
menghindari stres;
untuk melakukan kursus pijat area kepala dan leher.

Untuk menormalkan tekanan darah berguna untuk melakukan latihan pernapasan. Membantu mengurangi tingkat biaya herbal khusus yang dapat Anda beli di apotek dan memasak di rumah. No-shpa akan membantu mengatasi sakit kepala. Tablet atau infus valerian dan motherwort berkontribusi pada stabilisasi tekanan.

Aturan untuk mengukur tekanan darah

Dalam beberapa kasus, tanda-tanda tekanan darah tinggi, gejala tidak memungkinkan untuk secara jelas mendiagnosis hipertensi. Untuk menentukan indikator spesifik, perlu untuk mengukur tekanan darah menggunakan tonometer sesuai dengan aturan berikut:

30 menit sebelum pengukuran, hentikan pekerjaan fisik;
pada saat yang sama Anda tidak bisa merokok, minum minuman beralkohol dan tonik;
prosedur dilakukan di ruangan dengan suhu udara rata-rata;
duduk di kursi dekat meja, letakkan tangan Anda di atas meja, letakkan kaki Anda di lantai;
ukur pada kedua tangan 2 sampai 3 kali;
lakukan pengukuran pada waktu yang berbeda dalam sehari.

Manset diletakkan di bagian bahu lengan. Fonendoskop dimasukkan di bawah manset dari bawah, pada tikungan siku. Pertama, perangkat ditekan, lalu dikurangi secara bertahap. Pada saat yang sama, phonendoscope menentukan angka di mana denyut nadi mulai, dan indikator di mana ia menghilang. Kedua indikator ini merupakan nilai tekanan darah.

Video yang bermanfaat

Untuk informasi lebih lanjut tentang gejala tekanan, lihat video ini:

Peningkatan tekanan: dari apa dan mengapa meningkatkan tekanan darah pada manusia

Hipertensi arteri ditandai oleh peningkatan tekanan yang konstan atau berkala. Penyakit ini adalah patologi kronis yang paling umum dari sistem kardiovaskular.

Ketika tekanan darah naik, itu berdampak negatif pada kerja berbagai organ - hati, jantung, ginjal, dan sebagainya.

Tekanan yang meningkat mulai mendiagnosis jika kinerjanya lebih dari 140/90 mm Hg. Seni

Mengapa tekanannya meningkat?

Setiap tahun di dunia, hipertensi arteri memengaruhi puluhan ribu orang. Penyebab tekanan tinggi mungkin berbeda, tetapi seringkali bersifat individual. Namun seringkali dokter tidak selalu dapat secara akurat menentukan faktor-faktor yang menyebabkan peningkatan tekanan.

Jadi, ada berbagai alasan untuk tekanan darah yang cukup tinggi. Yang paling umum adalah gaya hidup yang salah. Jadi, hipertensi bisa muncul karena kebiasaan yang merusak.

Misalnya, rokok memiliki efek negatif pada seluruh sistem kardiovaskular. Selain itu, ketika merokok, ada konsekuensi seperti pembentukan gumpalan darah dan kerusakan pembuluh darah. Ketika pembuluh berfungsi normal, maka ketika memasuki aliran darah, ia mengembang, dan pada perokok, ia menyempit, yang memiliki efek buruk pada operasi seluruh sistem.

Peningkatan tekanan lainnya menyebabkan konsumsi minuman beralkohol berlebihan. Meskipun sebagian keliru meyakini bahwa alkohol dapat menurunkan tekanan darah. Faktanya, dalam jumlah kecil itu tidak mempengaruhi tingkat tekanan, namun, jika Anda minum minuman beralkohol dalam volume besar, detak jantung meningkat, yang berakibat pada konsekuensi seperti peningkatan tekanan darah.

Diet yang tidak tepat terkait dengan penggunaan makanan berlemak dan asin - ini adalah faktor utama yang menyebabkan tingkat tekanan darah dapat terus meningkat. Karena itu, pengobatan hipertensi yang berhasil tidak mungkin dilakukan tanpa mengubah pola makan. Untuk tujuan ini, perlu memperkaya dengan makanan, makanan yang diperkaya dan makanan ringan (sayuran, buah-buahan, produk susu, daging tanpa lemak dan ikan).

Selain itu, diagnosis hipertensi sering dibuat untuk orang yang menderita obesitas. Lagi pula, semakin besar berat badan, semakin banyak darah yang dibutuhkan untuk memasok semua bagian tubuh. Tetapi kapal orang yang lengkap tidak berkembang, karena itu mereka harus bekerja lebih intensif dalam kondisi tekanan tinggi.

Tingkat tekanan darah lainnya bisa tinggi dengan kekurangan mineral. Agar sistem kardiovaskular berfungsi secara normal, diperlukan magnesium dan kalium. Yang terakhir menghilangkan kelebihan garam dari tubuh dan melakukan impuls jantung, sementara magnesium memperkuat jantung dan mencegah pembentukan gumpalan darah.

Selain itu, penyebab tekanan darah tinggi sering terletak pada kurangnya aktivitas fisik. Memang, berkat aktivitas olahraga, kemungkinan hipertensi berkurang 20-50%. Tanpa mendapatkan beban yang diperlukan, sistem vaskular kehilangan nadanya, oleh karena itu, di bawah kondisi beban, fungsinya dapat gagal.

Selain itu, penyakit seperti hipertensi dapat disebabkan oleh stres. Namun, dengan pendekatan yang tepat, faktor ini bisa dihilangkan. Jadi, pada manifestasi pertama dari depresi dan ledakan emosi, Anda perlu rileks dan beristirahat dalam suasana yang tenang.

Juga, situasi lingkungan yang merugikan menyebabkan peningkatan tekanan darah pada manusia. Secara khusus, masalah seperti itu adalah karakteristik penduduk kota-kota besar, dengan industri maju dan pekerja di industri berbahaya.

Faktor yang paling tidak menyenangkan dan praktis tidak dihilangkan untuk pengembangan hipertensi adalah kecenderungan turun temurun, fitur anatomi tubuh yang mencegah aliran darah alami dan usia tua.

Hipertensi lain dapat menjadi gejala dari sejumlah penyakit lain:

pheochromocytoma (penyakit kelenjar adrenal);
penyakit jantung;
diabetes;
polikistik;
pielonefritis;
penyakit tiroid;
penyempitan pembuluh darah ginjal;
penyakit ginjal;
glomerulonefritis.

Dalam hal ini, hipertensi arteri disebut simptomatik dan berdasarkan faktor-faktor terjadinya, penyakit ini dibagi menjadi:

endokrin;
ginjal;
pusat;
hemodinamik.

Namun, persentase penyakit tersebut tidak signifikan (sekitar 5%). Oleh karena itu, paling sering dokter membuat diagnosis seperti hipertensi esensial, yang berkembang sebagai hasil deregulasi pengaturan neurofisiologis organisme.

Perlu dicatat bahwa dengan hipertensi, tidak hanya tekanan atas (sistolik), tetapi juga yang lebih rendah (diastolik) naik, yang dapat menyebabkan konsekuensi yang lebih signifikan. Pada dasarnya, indikatornya meningkat, karena gangguan metabolisme dan penyakit ginjal. Dan dengan metabolisme yang buruk, manifestasi tersebut muncul sebagai:

gangguan irama;
pucat parah;
jantung berdebar;
berkeringat;
pelanggaran kursi;
mual dan muntah.

6 penyebab utama tekanan darah tinggi

Menurut statistik, setiap detik penghuni Bumi hipertensi. Mereka yang menderita tekanan darah tinggi perlu diobati dengan obat antihipertensi, tetapi kadang-kadang tidak membawa hasil yang diharapkan. Dalam situasi ini, dokter berbicara tentang apa yang disebut hipertensi sekunder, yang muncul berdasarkan salah satu patologi yang ingin kita bicarakan hari ini.

Gangguan tonus pembuluh darah

Ini adalah kasus ketika hipertensi dianggap sebagai penyakit independen (hipertensi primer). Pemeriksaan pasien yang mengeluhkan lonjakan tekanan meliputi elektrokardiogram, pemeriksaan klinis darah dan urin, analisis biokimia darah, dan, jika perlu, pemeriksaan ultrasonografi organ internal dan rontgen dada.

Jika, sebagai akibatnya, pelanggaran spesifik dari karakteristik tonus pembuluh darah hipertensi ditemukan, persiapan diberikan untuk menjaga tekanan darah pada tingkat yang optimal. Selain itu, pasien dipilih rezim diet dan olahraga yang secara bertahap akan memperkuat dinding pembuluh darah.

Penyakit ginjal

Pelanggaran sistem kemih sering menyebabkan tekanan meningkat. Ini terjadi ketika kesulitan buang air kecil atau ketika ginjal tidak mengatasi fungsinya.

Hipertensi yang berasal dari ginjal ditandai dengan pembentukan zona bengkak lunak pada wajah, tangan dan kaki bagian bawah. Secara paralel, ada rasa sakit atau sensasi terbakar saat buang air kecil, peningkatan desakan dengan pengeluaran cairan minimal. Tes darah dan urin menunjukkan proses inflamasi.

Pada pria yang lebih tua, serangan hipertensi dapat terjadi dengan eksaserbasi prostatitis.

Dalam setiap kasus ini, pengobatan dengan obat antihipertensi saja tidak efektif. Pasien membutuhkan perawatan untuk penyakit yang mendasarinya.

Gangguan hormonal

Fungsi kelenjar endokrin yang tidak tepat menyebabkan gangguan metabolisme, yang, pada gilirannya, menyebabkan ketidakseimbangan air-garam. Pasien mengubah komposisi darah, meningkatkan beban pada pembuluh darah.

Peningkatan tekanan darah terjadi ketika:

Penyakit Itsenko-Cushing (kerusakan pada korteks adrenal, menyebabkan pelepasan kortisol dan ACTH yang berlebihan);
pheochromocytoma (tumor adrenal jinak yang memicu peningkatan pelepasan norepinefrin dan adrenalin);
Sindrom Conn (tumor yang terletak di kelenjar adrenal yang memproduksi hormon aldosteron);
acromegaly (patologi bawaan, disertai dengan produksi berlebihan dari hormon pertumbuhan);
hipertiroidisme (peningkatan kadar hormon tiroid);
hipotiroidisme (defisiensi hormon tiroid);
diabetik glomerulosklerosis (perubahan patologis pada jaringan ginjal yang disebabkan oleh diabetes mellitus).

Masing-masing kondisi ini memiliki tanda-tanda khas yang terjadi bersamaan dengan serangan hipertensi.

Minum obat tertentu

Setiap obat yang masuk ke dalam tubuh, tidak hanya menciptakan efek terapi yang diharapkan, tetapi juga menyebabkan perubahan dalam pekerjaan hampir semua organ dan sistem. Beberapa dari perubahan ini dimanifestasikan oleh penurunan kesejahteraan. Tidak heran mereka mengatakan bahwa "obat mengobati satu hal dan melumpuhkan yang lainnya."

Alasan peningkatan tekanan darah dapat mengambil obat antiinflamasi nonsteroid dan obat batuk. Keluhan hipertensi tidak jarang terjadi pada orang yang mengonsumsi penekan nafsu makan.

Beberapa obat umum melemahkan efek terapeutik dari obat antihipertensi, sehingga pasien hipertensi harus berhati-hati saat mengambil obat untuk berbagai penyakit.

Malnutrisi

Daftar produk yang berkontribusi terhadap tekanan darah tinggi, hebat. Ini tidak hanya mencakup sayuran asin, ikan, dan lemak babi, tetapi juga makanan jenuh dengan garam tersembunyi: sosis asap, beberapa jenis keju, hampir semua makanan kaleng, daging produk setengah jadi. Sangat mudah untuk membebani tubuh dengan garam dan menyebabkan stagnasi cairan, secara teratur menggunakan keripik, makanan ringan, kerupuk, sangat berbahaya dalam hal ini, dan makanan cepat saji.

Peningkatan tekanan memicu kopi, bir, alkohol kuat, soda manis, energi. Efek sebaliknya disebabkan oleh minuman yang memiliki rasa asam alami (tanpa penambahan asam organik sintetis): anggur kering ringan, minuman buah berry, teh dengan lemon.

Masalah punggung

Alasan peningkatan tekanan darah bisa menjadi masalah di tulang belakang bagian atas. Osteochondrosis serviks atau efek dari cedera punggung sering menyebabkan peningkatan tonus otot, yang, pada gilirannya, menyebabkan kejang pembuluh darah; pasokan darah ke otak menderita dan ada serangan hipertensi. Patologi utama dalam kasus ini mudah dideteksi dengan membuat x-ray tulang belakang.

Masalah serupa muncul pada orang sehat yang harus menghabiskan banyak waktu di tempat kerja yang tidak terorganisir dengan baik. Ini biasanya pekerjaan yang tidak aktif yang membutuhkan ketegangan berlebihan pada otot leher dan mata. Dalam situasi seperti itu, tekanan naik di malam hari dan berkurang secara independen selama istirahat malam.

Hipertensi primer (independen) adalah penyakit orang dewasa. Pada pasien di atas usia 40 tahun, penyakit ini berkembang di 90% kasus. Pada kelompok dari 30 hingga 39 tahun, hipertensi primer didiagnosis pada 75% pasien. Di antara pasien hipertensi yang belum melewati tonggak 30 tahun (termasuk di antara anak-anak dan remaja), pasien yang menderita hipertensi primer, hampir tidak pernah terjadi.

Menurut standar yang dikembangkan oleh spesialis Organisasi Kesehatan Dunia, seseorang dianggap hipertensi, tekanan yang secara teratur melebihi nilai 140/90 mm Hg. Seni Namun, parameter ini tidak dapat dipahami secara harfiah: karakteristik masing-masing organisme adalah individu dan indikator tekanan “pekerja” (yaitu, optimal) berbeda. Bagaimanapun, Anda harus memperhatikan kesehatan Anda dan berkonsultasi dengan dokter jika tekanannya tiba-tiba meningkat, ada pusing, mual, beban yang tidak menyenangkan di bagian belakang kepala. Anda tidak dapat bercanda dengan gejala seperti itu: mereka bisa menjadi tanda-tanda gangguan sirkulasi otak yang berkembang pesat.

Sering terjadi peningkatan tekanan darah dan cara menguranginya

Tekanan darah tinggi dicatat pada setiap pasien kelima. Dalam kebanyakan kasus, ini disebabkan oleh fakta bahwa orang menjalani gaya hidup tidak sehat, minum alkohol, merokok, dan makan makanan "berbahaya". Penyebab tekanan darah tinggi yang sering adalah stres dan kelelahan. Anda bisa melawan hipertensi dengan berbagai cara, yang terpenting adalah membuat diagnosis tepat waktu.

Konten

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah penyakit yang umum. Menurut statistik medis di Rusia, lebih dari 50 juta orang menderita tekanan darah tinggi. Paling sering, hipertensi terjadi pada wanita setelah 40 tahun.

Deskripsi

Tekanan darah tinggi muncul cukup lambat. Pada tahap awal penyakit pasien, sakit kepala kadang mengganggu, dan tinnitus muncul. Seseorang mungkin merasa kewalahan dan lelah. Bentuk hipertensi ini tanpa perawatan tepat waktu berlangsung lebih dari satu tahun. Seringkali, orang tidak cukup memperhatikan tanda-tanda ini, dan kadang-kadang bahkan tidak berpikir bahwa gejala-gejala ini mungkin merupakan manifestasi dari tekanan darah tinggi.

Hipertensi dibicarakan ketika tekanan sistolik dan diastolik melebihi nilai standar yang dapat diterima. Ketika jantung berkontraksi, pembacaan sistol dicatat. Selama relaksasi tubuh perbaiki nilai diastole.

Tekanan darah pada anak-anak adalah indikator penting yang dapat ditemukan di artikel di portal kami.

Itu penting! Dianggap normal untuk mempertimbangkan tekanan darah sistolik dan diastolik pada 120/80 mm Hg. Seni Pada orang tua, nilainya 140/90 mm Hg. Seni

Transmisi video pada pengobatan tekanan darah tinggi

Apa artinya tekanan darah tinggi? Indikator sistem kardiovaskular ini bisa memberi tahu banyak. Namun, tidak selalu tekanan tinggi merupakan tanda patologi. Penurunan tekanan yang jarang dapat dicatat tergantung pada sifat gerakan pasien, keadaan emosinya, dll. Jika tekanan darah naik terus-menerus, maka pasien kemungkinan besar mengalami hipertensi.

Tabel: Derajat Hipertensi

Alasan untuk meningkatkan

Penyebab tekanan darah tinggi berbeda. Peningkatan ini dapat disebabkan oleh sejumlah faktor:

kebiasaan buruk, yaitu merokok dan minum alkohol;
diet yang tidak benar, makan makanan yang tinggi garam dan asam lemak jenuh (daging asap, mentega, permen, keju, dll.);
sering stres dan tegang;
gaya hidup tak bergerak, dll.

Juga, penyebab tekanan darah tinggi adalah kelebihan berat badan dan efek industri pada tubuh manusia. Hipertensi sering ditemukan pada pasien usia lanjut dan orang dengan keturunan "miskin".

Gejala

Dokter sering menyebut tekanan darah tinggi "silent killer", karena penyakit ini sering tanpa gejala. Gejala hipertensi:

sakit kepala;
penggelapan mata;
kemerahan bola mata;
detak jantung cepat atau lemah;
kegelisahan, kecemasan, ketegangan;
gangguan memori;
pusing;
sakit jantung;
berkeringat;
dingin dan mati rasa tangan, pembengkakan ujung jari;
demam atau kedinginan;
bengkak;
penurunan kapasitas kerja;
lekas marah;
mengantuk;
muka memerah, dll.

Gejala di atas dapat mengganggu pasien dari waktu ke waktu, tetapi ini tidak berarti bahwa pasien itu sehat. Peningkatan tekanan darah yang sering bisa sangat berbahaya. Konsekuensi umum dari hipertensi tanpa perawatan tepat waktu - infark miokard, kerusakan ginjal yang ireversibel, kehilangan penglihatan, stroke, dll.

Pada tahap akhir penyakit, gejalanya permanen. Pasien mengeluhkan penglihatan kabur dan memori, hilangnya sensitivitas, melemahnya anggota gerak. Pada pasien dengan hipertensi, perubahan gaya berjalan, koordinasi terganggu.

Perawatan tekanan tinggi

Tekanan darah secara langsung tergantung pada elastisitas pembuluh darah dan volume cairan yang melewatinya. Jika tubuh mengalami tekanan konstan, tonus pembuluh darah meningkat. Hal yang sama terjadi ketika merokok, kecanduan alkohol. Penggunaan garam dan asam lemak meningkatkan volume cairan di dalam arteri.

Itu penting! Peningkatan tajam dalam tekanan darah tidak selalu mengindikasikan perkembangan hipertensi. Jika tekanan naik dengan frekuensi konstan, ada baiknya membunyikan alarm.

Kursus pengobatan tekanan darah tinggi tergantung pada karakteristik individu pasien dan tahap perkembangan penyakit. Paling sering, dokter meresepkan pasien untuk mengambil obat diuretik, antagonis kalsium, beta-blocker, dll.

Ketika hipertensi harus membatasi asupan garam.

Banyak dokter merekomendasikan mengobati tekanan darah tinggi dengan obat tradisional. Hipertensi disarankan untuk menangani penyakit ramuan obat, ramuan dan tincture. Bagaimana cara menurunkan tekanan darah di rumah?

Tambahkan biji rami ke piring. Zat flaxseeds yang bermanfaat memiliki efek menguntungkan bagi jantung. Mereka menormalkan metabolisme lipid, mengurangi tekanan dan menghilangkan racun.
Minumlah tingtur kerucut merah. Obat populer ini adalah pencegahan penyakit hipertensi, kardiovaskular dan onkologis.
Makan makanan yang tinggi magnesium - kaviar, telur, susu, wijen, bekatul, coklat, biji labu, daging sapi, daging unggas, sayuran, dll.
Minum jus sayur dan buah. Untuk mengurangi tekanan tinggi bisa dengan terus menggunakan wortel, mentimun atau jus bit.
Secara teratur minum tincture dan ramuan herbal. Herbal untuk mengurangi tekanan - kumis emas, hawthorn.
Untuk melakukan latihan fisik dan pernapasan khusus untuk mengurangi tekanan, pijatan, mandi kaki panas.

Perkiraan terapi latihan kompleks untuk hipertensi

Perawatan hipertensi harus komprehensif dan konsisten dengan dokter Anda. Prasyarat untuk pemulihan adalah mempertahankan gaya hidup sehat dan aktif, menghindari kebiasaan buruk, nutrisi yang tepat, sering berjalan di udara segar, istirahat dan tidur yang cukup.

Tekanan tinggi

Apa itu tekanan darah tinggi (hipertensi)? Ini adalah arteri (BP), melebihi norma dengan 10% dari normal.

Normal adalah tekanan - 120/80. Jika angkanya lebih tinggi dari normal, orang tersebut mulai mengalami "pra-hipertensi." Dan ketika nilai melebihi 140 itu sudah meningkat.

Gejala utama perubahan tekanan adalah kelemahan, pusing, susah tidur, mati rasa pada ekstremitas, dan tanda bintang terbang di depan mata Anda. Jika pada awalnya seseorang tidak melakukan tindakan apa pun, maka konsekuensi serius tidak dapat dihindari, pertama-tama, itu adalah serangan jantung. Pada tahap akhir penyakit ini bisa berakibat fatal.

Tekanan darah tinggi: gejala, penyebab, pengobatan

Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, adalah penyakit yang sangat umum. Besarnya tekanan darah mencerminkan kekuatan yang mendorong darah terhadap dinding arteri. Setelah membaca artikel kami, Anda akan belajar tentang penyebab, gejala dan pengobatan hipertensi.

Tekanan darah yang meningkat menunjukkan bahwa jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah. Tekanan darah tinggi juga dapat merusak dinding arteri. Seiring waktu, hipertensi meningkatkan risiko penyakit jantung, ginjal dan otak.

Gejala hipertensi

Hipertensi mungkin tidak disertai dengan gejala apa pun, bahkan jika Anda telah mengalaminya selama beberapa tahun. Itulah mengapa kadang-kadang disebut "silent killer."

Diyakini bahwa setiap orang kelima dengan tekanan darah tinggi tidak tahu bahwa ini adalah faktor risiko utama untuk stroke dan infark miokard.

Dengan tekanan darah tinggi, tidak hanya pembuluh darah dan jantung yang rusak, tetapi juga jantung dan sistem peredaran darah, paru-paru, otak, retina, ginjal. Tanpa pengobatan, risiko komplikasi ini meningkat.

Gejala utama tekanan darah tinggi adalah:

sakit kepala;
pusing;
palpitasi jantung (takikardia);
berkeringat;
wajah memerah;
perasaan berdenyut di pembuluh darah kepala
menggigil;
kecemasan;
gangguan memori;
lekas marah;
penurunan kapasitas kerja;
kilat terbang di depan matanya;

pembengkakan tangan dan mati rasa jari

Apa yang menyebabkan hipertensi?

Penyebab sebagian besar kasus hipertensi tidak diketahui. Kadang-kadang penyebab tekanan darah tinggi adalah penyakit pada ginjal atau kelenjar adrenal.

Tekanan darah diukur dalam dua angka, misalnya - 110/70 mm Hg. Seni Digit pertama, nilai yang lebih tinggi (sistolik), adalah tekanan yang berkembang saat jantung berkontraksi.

Nilai lebih rendah (diastolik) - menampilkan tekanan di antara kontraksi, selama periode ketika jantung dipenuhi darah. Nilai tekanan darah normal - lebih rendah dari 140/80 mm Hg. Seni

Prehypertension: tanda peringatan

Menurut klasifikasi WHO, prehipertensi berarti tekanan darah Anda mencapai batas atas normal, dan berkisar antara 130/85 hingga 139/89 mm. Hg Seni

Sekitar seperempat dari orang memiliki prehipertensi, mereka memiliki risiko dua kali lebih tinggi terkena penyakit jantung dibandingkan dengan orang dengan tekanan darah rendah.

Perubahan gaya hidup dapat membantu banyak orang dengan prehipertensi mengurangi tekanan darah mereka.

Zona hipertensi berbahaya

Diyakini bahwa Anda menderita hipertensi, jika nilai tekanan darah Anda 140/90 mm Hg. Seni atau lebih tinggi, dalam satu dari dua digit. Dengan tingkat tekanan darah ini, Anda mungkin tidak memiliki gejala apa pun.

Saat tekanan darah mencapai 180/110 mm Hg. Seni atau lebih tinggi, suatu kondisi serius dapat terjadi, dikenal sebagai krisis hipertensi, yang sering menyebabkan stroke.

Jika Anda telah mengukur tekanan darah dan itu tinggi, luangkan beberapa menit untuk beristirahat dan mengukur lagi. Jika nilainya tetap tinggi, hubungi ambulans. Gejala krisis hipertensi termasuk kecemasan dan pendarahan hidung, sakit kepala parah, dan sesak napas.

Siapa yang menderita tekanan darah tinggi?

Tekanan darah tinggi lebih sering terjadi pada orang tua.

Pada usia 45, hipertensi lebih sering terjadi pada pria daripada pada wanita. Pada usia 65, rasio ini berubah, dan wanita lebih mungkin menderita hipertensi.

Orang yang memiliki kerabat dekat dengan hipertensi juga memiliki peningkatan risiko perkembangannya. Orang dengan diabetes memiliki peningkatan risiko terkena hipertensi. Sekitar 60% dari semua pasien dengan diabetes mellitus memiliki tekanan darah tinggi.

Hipertensi dan ras

Orang Afrika-Amerika memiliki risiko lebih tinggi terkena hipertensi dibandingkan dengan orang dari ras lain. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang Amerika keturunan Afrika mungkin lebih sensitif terhadap garam dapur dibandingkan ras lain.

Hipertensi dan natrium

Bagi mereka yang secara genetik sensitif terhadap garam, bahkan jumlah kecil (setengah sendok teh) dapat meningkatkan tekanan darah hingga 5 mm Hg. Seni Faktor gizi dan kelebihan berat badan juga dapat meningkatkan tekanan darah.

Sodium adalah unsur kimia yang ditemukan dalam garam. Ini meningkatkan tekanan darah, meningkatkan retensi cairan dalam tubuh. Ini meningkatkan beban pada jantung. The American Heart Association merekomendasikan asupan natrium harian pada 1500 mg.

Menurut data pada label makanan Anda dapat menghitung jumlah natrium yang dikonsumsi. Terutama kaya akan daging dan sup yang dimasak dengan natrium.

Hipertensi dan Stres

Stres menyebabkan peningkatan tekanan darah secara episodik. Dengan seringnya stres, hipertensi bisa bersifat permanen. Di bawah pengaruh faktor stres, detak jantung menjadi lebih sering dan pembuluh kejang.

Selain stres, kebiasaan buruk (merokok, penyalahgunaan alkohol), pola makan yang tidak seimbang menyebabkan tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

Hipertensi dan berat badan

Kelebihan berat badan meningkatkan risiko terkena hipertensi dan meningkatkan beban jantung Anda. Diet yang dirancang untuk menurunkan tekanan darah ditujukan untuk mengurangi asupan kalori.

Sebagian besar dari diet ini termasuk membatasi konsumsi makanan berlemak dan gula, meningkatkan asupan protein, serat, buah-buahan dan sayuran. Mengurangi berat badan hanya dengan 5 kg dapat mengubah nilai tekanan darah.

Hipertensi dan Alkohol

Penyalahgunaan alkohol adalah faktor risiko tekanan darah tinggi. Banyak ahli jantung menyarankan untuk mengurangi asupan minuman beralkohol seminimal mungkin, atau bahkan sepenuhnya mengabaikannya.

Satu minuman standar adalah sekitar 350 ml bir, 120 ml anggur atau 30 ml etil alkohol murni.

Hipertensi dan kafein

Kafein dapat menyebabkan kegembiraan berlebihan, tetapi tidak ada bukti bahwa itu memicu hipertensi. Namun, minuman berkafein dapat menyebabkan peningkatan sementara tekanan darah, terutama pada orang-orang yang tidak terbiasa.

Hipertensi dan kehamilan

Hipertensi gestasional adalah peningkatan tekanan darah yang berkembang selama kehamilan. Dengan pengobatan yang salah, dapat berkembang menjadi preeklampsia. Preeklampsia ditandai oleh peningkatan tekanan darah, edema, dan protein dalam urin. Pre-eklampsia bisa berbahaya bagi ibu dan janin. Setelah bayi lahir, tekanan darah tinggi selama kehamilan biasanya kembali ke angka normal.

Hipertensi dan obat-obatan

Beberapa obat dengan penerimaan sistematisnya dapat meningkatkan tekanan darah. Di antara mereka - kortikosteroid, kontrasepsi, tetes hidung vasokonstriktor, beberapa obat psikotropika.

Bicarakan dengan dokter Anda tentang obat-obatan yang Anda pakai dan tanyakan apakah itu dapat mempengaruhi tekanan darah Anda.

Hipertensi jas putih

Terkadang tekanan darah meningkat selama kunjungan ke dokter. Ini mungkin karena cemas atau gugup.

Untuk nilai yang lebih akurat, ukur tekanan darah Anda di rumah pada waktu yang berbeda dan tunjukkan angka-angka ini kepada dokter Anda. Untuk menentukan apakah Anda mengukur tekanan darah secara akurat, bawa alat rumah Anda ke dokter untuk memeriksanya dan mengevaluasi teknik penggunaannya.

Hipertensi dan anak-anak

Meskipun hipertensi lebih sering terjadi pada orang tua, hipertensi juga dapat berkembang pada anak-anak. Nilai normal tekanan darah pada anak tergantung pada usia, jenis kelamin, dan tinggi badannya.

Dokter Anda mungkin tahu apakah tekanan darah anak Anda tidak normal. Anak-anak memiliki peningkatan risiko terkena hipertensi, jika mereka memiliki obesitas, mereka adalah orang Amerika keturunan Afrika, atau mereka memiliki riwayat keluarga dengan penyakit ini.

Pengobatan: Diet DASH

Perubahan nutrisi dapat membantu mengontrol tekanan darah. Diet DASH (Pendekatan Diet untuk Menghentikan Hipertensi - pendekatan diet untuk menghentikan hipertensi) dirancang untuk membantu menurunkan tekanan darah.

Diet DASH merekomendasikan makan lebih banyak sayuran, buah-buahan, biji-bijian, produk susu rendah lemak, daging unggas, kacang-kacangan, dan ikan. Daging merah, lemak jenuh, dan permen harus dihindari. Diet seperti itu juga dapat membantu mengurangi asupan natrium Anda.

Perawatan: Latihan

Olahraga adalah faktor gaya hidup lain yang dapat menurunkan tekanan darah. Dianjurkan agar orang dewasa menghabiskan sekitar 150 menit seminggu untuk olahraga ringan. Ini mungkin termasuk berjalan, bersepeda, berkebun, atau olahraga luar ruangan lainnya. Latihan kekuatan dalam hipertensi tidak dianjurkan.

Pengobatan: diuretik

Jika diet dan olahraga tidak bisa mengurangi tekanan darah, Anda bisa mulai mengonsumsi diuretik (diuretik). Peningkatan output urin menyebabkan penurunan volume darah yang beredar melalui pembuluh darah.

Beberapa diuretik mengurangi kadar kalium, yang dapat menyebabkan kelemahan otot, kejang, dan aritmia jantung. Jarang terjadi disfungsi ereksi.

Pengobatan: beta blocker

Beta blocker adalah kelompok obat lain yang digunakan untuk mengobati hipertensi. Mereka mengurangi denyut jantung, dan dengan demikian mengurangi beban pada jantung. Mereka juga dapat digunakan untuk mengobati tachyarrhythmias - gangguan irama dengan detak jantung yang tinggi.

Efek samping dari beta blocker termasuk pusing, insomnia, kelelahan, ekstremitas dingin, disfungsi ereksi, gangguan konduksi impuls sepanjang miokardium.

Pengobatan: inhibitor enzim pengonversi angiotensin

Di bawah aksi enzim ini, hormon angiotensin I diaktifkan di angiotensin II, yang kejang arteri, dan dengan demikian meningkatkan tekanan darah. Obat-obatan ini menghalangi enzim, dan angiotensin II tidak terbentuk, arteri tidak kejang.

Angiotensin receptor blocker tidak mengurangi kadar angiotensin II, tetapi mencegah aksinya pada arteri. Ini berarti bahwa arteri lebih melebar, dan tekanan darah berkurang. Angiotensin receptor blocker perlu diminum selama beberapa minggu agar mulai bekerja.

Efek samping dapat termasuk pusing, kram otot, insomnia, dan peningkatan kadar kalium. Seperti halnya ACE inhibitor, wanita yang menggunakan angiotensin receptor blocker tidak boleh hamil.

Pengobatan: penghambat saluran kalsium

Blocker saluran kalsium adalah obat yang mengganggu pergerakan kalsium di dalam sel-sel otot jantung dan pembuluh darah. Ini mengurangi kekuatan kontraksi jantung dan melemaskan arteri, memungkinkan mereka untuk tetap lebih terbuka, mengurangi tekanan darah.

Efek samping dari penghambat saluran kalsium bisa termasuk detak jantung yang cepat, pusing, bengkak, dan tinja yang tidak normal.

Karena saling meningkatkan efek, asupan blocker saluran kalsium tidak dapat dikombinasikan dengan alkohol dan jus jeruk bali.

Pengobatan: obat lain

Ada banyak jenis obat yang dapat menurunkan tekanan darah. Ini adalah alpha blocker, vasodilator dan agonis alpha pusat. Dokter Anda mungkin akan meresepkan obat ini jika obat lain terbukti tidak efektif atau Anda memiliki penyakit yang menyertai hipertensi.

SETELAH PENERIMAAN agen-agen ini, takikardia, jantung berdebar, diare, atau sakit kepala dapat terjadi.

Pengobatan: terapi tidak konvensional

Telah terbukti bahwa meditasi dan teknik relaksasi lainnya dapat membantu menurunkan tekanan darah. Yoga, tai chi, dan latihan pernapasan juga dapat membantu mengurangi nilai tekanan darah. Cara terbaik adalah jika metode ini dikombinasikan dengan diet dan aktivitas fisik.

Beri tahu penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda minum obat herbal, karena beberapa obat ini sebenarnya dapat meningkatkan tekanan darah atau berinteraksi dengan obat untuk hipertensi.

Hidup dengan tekanan darah tinggi

Hipertensi adalah untuk seumur hidup. Karena itu, perlu minum obat secara teratur dan hati-hati mengendalikan tekanan. Ini akan mengurangi risiko terserang penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal, serta meningkatkan kualitas hidup Anda.

Artikel Sebelumnya

Artikel Berikutnya

Utama