Penyebab "darah berlemak" dan metode perawatannya

Dengan menyumbangkan darah untuk setiap pemeriksaan laboratorium harus dipersiapkan dengan hati-hati, karena ketidakpatuhan dengan tindakan awal dapat diperoleh materi yang tidak informatif. Salah satu pilihan tersebut adalah definisi yang disebut "darah berlemak". Karena keadaan ini, manipulasi laboratorium lebih lanjut dengan darah tidak dilakukan. Analisis dianggap tidak informatif, dan pasien bingung dengan gejala yang baru diidentifikasi. Tetapi keadaan darah ini tidak selalu menjadi alasan untuk panik, tetapi lebih merupakan insentif untuk memperhatikan gaya hidup Anda.

Apa esensi dari keadaan darah seperti itu?

Darah berlemak atau chylous disebut ketika mengandung trigliserida dalam konsentrasi yang jauh lebih tinggi dari tingkat yang diijinkan. Dalam hal ini, plasma darah setelah pemisahan menggunakan sentrifugasi memiliki konsistensi yang agak tebal dan warna keputihan. Beberapa laboratorium dapat melanjutkan diagnosa laboratorium dengan materi tersebut.

Trigliserida adalah senyawa lipid netral yang membentuk dasar untuk memenuhi kebutuhan energi semua sel. Mereka memasuki tubuh dengan makanan nabati dan hewani. Penyerapan mereka terjadi karena vili usus kecil, kemudian mereka memasuki darah, di mana mereka diangkut ke jaringan dalam bentuk kilomikron.

Nilai normal trigliserida darah berfluktuasi tergantung pada jenis kelamin dan usia orang tersebut. Menurut WHO, konsentrasi hingga 1,17 mmol / l dianggap sebagai tingkat rata-rata trigliserida darah normal. Melebihi norma-norma yang diijinkan menyebabkan ketidakseimbangan keseimbangan lemak tubuh. Kondisi ini disebut dislipidemia atau hiperlipidemia.

Penyebab Darah Chyle

Dalam kebanyakan kasus, alasan untuk mendeteksi darah berlemak adalah pengabaian aturan persiapan untuk penelitian ini:

• 1-2 hari sebelum pengambilan sampel darah, makanan yang digoreng dan berlemak harus dikeluarkan dari diet;
• sehari sebelum analisis melarang penggunaan alkohol;
• pengambilan sampel darah dilakukan dengan ketat pada waktu perut kosong (asupan makanan terakhir pada malam hari harus setidaknya 12 jam sebelum penelitian).

Kegagalan untuk mematuhi poin-poin ini mengarah pada peningkatan sementara trigliserida bahkan dalam darah orang yang sehat. Dalam hal ini, dokter mengirim pasien untuk mengambil kembali analisis. Jika penyebab gizi dikeluarkan, hiperlipidemia adalah sinyal pelanggaran metabolisme lemak dan metabolisme secara umum. Kondisi ini membutuhkan pemeriksaan tambahan dari pasien.

Ketika secara sistematis mengidentifikasi darah chyle, perlu untuk mengetahui mengapa kondisi ini terjadi. Penyebab patologis mungkin sebagai berikut:

• obesitas;
• penyakit kelenjar tiroid dengan fungsi yang berkurang;
• diabetes;
• penyakit hati (sirosis, hepatitis virus, kerusakan alkohol);
• kelainan pada sistem limfatik;
• bentuk herediter hiperlipidemia dengan peningkatan kadar trigliserida yang dominan;
• penyakit ginjal, terutama di hadapan sindrom nefrotik atau gagal ginjal.

Hyperlipidemia dengan peningkatan lemak netral dalam darah dapat disertai dengan penyakit-penyakit berikut:

• kardiovaskular (aterosklerosis, penyakit hipertensi, semua jenis penyakit jantung koroner);
• asam urat;
• pankreatitis;
• pelanggaran metabolisme kalsium;
• anoreksia neurogenik;
• stres kronis;
• genetik (glikogenosis, patologi kromosom, porfiria intermiten akut);
• fraktur tulang tubular besar.

Dalam beberapa kasus, penampilan lemak dalam darah berkontribusi untuk minum obat tertentu:

• glukokortikosteroid;
• obat-obatan hormonal dengan estrogen dosis tinggi;
• diuretik;
• penghambat adrenoreseptor beta.

Pengobatan keadaan darah chylous

Apa yang harus dilakukan jika terdeteksi hiperlipidemia, minta dokter yang berkualifikasi. Spesialisasi dokter yang akan ditangani tergantung pada penyebab patologi (gastroenterolog, endokrinologis, kardiologis).

Pertama, Anda perlu melakukan koreksi gaya hidup. Ini termasuk kepatuhan terhadap diet penurun lipid dan olahraga ringan teratur. Di kompleks, normalisasi nutrisi dan olahraga dapat secara efektif menangani obesitas dan peningkatan kadar lemak dalam serum darah. Tidak hanya kadar trigliserida berkurang, tetapi juga kolesterol total, lipoprotein densitas rendah dan sangat rendah. Semua zat ini merupakan faktor dalam pengembangan aterosklerosis.

Diet penurun lipid

Prinsip utama diet ini adalah membatasi penggunaan makanan berlemak yang kaya akan trigliserida dan kolesterol serta mengesampingkan karbohidrat sederhana.

Makanan diambil secara fraksional 5-6 kali sehari, dalam porsi kecil. Lebih disukai menggunakan jenis-jenis perlakuan panas terhadap produk: merebus dalam air atau mengukus, merebus, membuat kue. Tidak direbus dalam minyak, dipanggang.

Pembatasan penggunaan kalori disediakan untuk orang dengan kelebihan berat badan dan obesitas. Tarif harian untuk orang-orang seperti itu hingga 1.200 kkal. Dianjurkan untuk makan malam selambat-lambatnya pukul 19.00.

Daftar produk yang direkomendasikan, dilarang dan yang harus dibatasi:

Minyak nabati lebih disukai dingin ditekan dalam bentuk alami:

zaitun, jagung, bunga matahari

Itu penting! Dalam keadaan chyle darah, rezim minum yang ditingkatkan diperlukan.

Disarankan untuk menggunakan sekitar 2 liter cairan per hari, tetapi hanya ketika tidak ada batasan karena patologi jantung dan ginjal yang ada. Sangat berguna untuk minum air putih dengan jus lemon.

Perawatan obat "darah berlemak"

Koreksi farmakologis dari hiperlipidemia dibuat sesuai dengan diagnosis, yang merupakan penyebab tingginya kadar lipid dalam darah. Untuk mengurangi konsentrasi trigliserida, lipoprotein, kolesterol dalam darah, obat-obatan berikut dapat diresepkan:

• statin (atorvastatin, razuvastatin, simvastatin);
• resin penukar ion (Colestipol, Cholestyramine);
• Asam nikotinat, nicofuranose;
• berserat (Benzafibrat, Clofibrat)
• Probucol;
• Ezetimibe;
• persiapan berdasarkan asam lemak omega-3.

Perhatian! Koreksi obat dari peningkatan lipid darah hanya dapat diresepkan oleh dokter.

Pengobatan penyakit yang mendasarinya, manifestasinya adalah hiperlipidemia, juga wajib.

Obat herbal

Selain diet dan pengobatan, Anda dapat menggunakan terapi herbal untuk mengurangi konsentrasi trigliserida dan kolesterol dalam darah.

Dalam keadaan darah chyle, hal-hal berikut dapat membantu:

• infus daun meadowsweet;
• infus daun kismis, raspberry;
• infus buah cranberry;
• tingtur berdasarkan dill dan bawang putih;
• minyak biji rami;
• rebusan chamomile;
• rebusan akar licorice.

Penggunaan semua metode populer harus selalu dikoordinasikan dengan dokter Anda.

Konsekuensi dari peningkatan lipid darah

Hyperlipidemia sebagai gejala termasuk dalam konsep sindrom metabolik atau yang disebut "kuartet mematikan." Kompleks gejala ini menyediakan tiga nosokologi: obesitas, diabetes mellitus tipe 2, hipertensi arteri.

Perhatian! Sindrom metabolik menyebabkan kematian jutaan orang setiap tahun.

Ada kecenderungan untuk meningkatkan jumlah pasien dengan patologi ini, dan usia rata-rata pasien menjadi lebih sedikit setiap tahun. Fakta ini secara langsung berkaitan dengan gaya hidup orang modern: diet yang tidak sehat, aktivitas fisik, kebiasaan buruk. Pengaruh faktor-faktor ini secara signifikan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung iskemik, aterosklerosis, dan hipertensi. Kematian terjadi akibat aritmia fatal, gagal jantung progresif, infark miokard yang luas, stroke.

Dengan demikian, tidak ada yang penting dalam mengidentifikasi darah chyle dalam diagnostik laboratorium, ketika alasan untuk ini adalah persiapan yang salah untuk analisis. Jika semua aturan dipatuhi, hasil ini berarti bahwa pasien perlu diperiksa untuk mengidentifikasi penyebab patologi.

Chylez

Istilah "chiles darah" mengacu pada kategori konsep laboratorium. Chilez sendiri bukanlah penyakit, tetapi hanya menunjukkan bahwa dalam darah pasien, selama analisis biokimiawi, unsur-unsur "tidak perlu" tertentu ditemukan. Secara visual, serum yang diambil pada tes darah ini didefinisikan sebagai susu atau, dengan kata lain, chylous. Tidak seperti whey normal, yang transparan dan memiliki warna kekuningan, whey chylus keruh dan seolah-olah mengandung kotoran susu, dan setelah prosedur sentrifugasi itu menjadi benar-benar putih dan teksturnya mirip dengan krim asam. Ini dianggap tidak sesuai untuk analisis - keberadaan partikel lemak dalam darah tidak memungkinkan untuk diagnostik yang akurat dan berkualitas tinggi dan dengan tepat menilai kondisi tubuh pasien, sehingga bahan ini ditolak, dan orang tersebut dikirim untuk pengambilan sampel ulang.

Dalam kebanyakan kasus, chilez adalah gejala yang terkait dengan berbagai penyakit, yang memungkinkan untuk menilai bahwa fungsi organ dan sistem apa pun terganggu.

Penyebab cabai darah

Chyle adalah suatu kondisi yang ditandai dengan peningkatan kadar trigliserida dalam lemak netral-darah (atau lipid darah). Mereka memasuki tubuh manusia bersama dengan makanan (misalnya, minyak yang berasal dari tumbuhan), dicerna menjadi asam lemak dan gliserol dalam proses pencernaan, kemudian diserap dalam usus kecil dan, diangkut melalui aliran darah, disimpan dalam jaringan lemak.

Trigliserida (seperti kolesterol) adalah salah satu bentuk utama di mana lemak disimpan dalam tubuh dan bertindak sebagai sumber energi potensial untuk sel dan jaringan. Bagian utama dari trigliserida adalah dalam jaringan lemak, namun beberapa di antaranya juga ada dalam darah, yang memungkinkan kita untuk memberikan energi yang diperlukan otot. Peningkatan kadar lemak netral diamati setelah makan (sekitar 15-30 menit kemudian) - ini disebabkan oleh fakta bahwa setelah makan tubuh memulai proses mengubah energi, yang saat ini tidak diperlukan menjadi lemak. Dalam interval memisahkan asupan makanan, trigliserida dibakar, menghasilkan pelepasan energi yang diperlukan untuk kehidupan.

Dalam sebagian besar kasus, darah Chili adalah konsekuensi dari karakteristik diet individu.

Cabai, atau lebih tepatnya, trigliseridemia tipe sekunder berkembang sebagai akibat diabetes mellitus, penyalahgunaan alkohol, hipotiroidisme, obesitas, dan juga karena gagal ginjal. Juga, penampilan chyle dipromosikan dengan mengonsumsi obat-obatan tertentu, termasuk diuretik, obat-obatan yang mengandung estrogen, kortikosteroid, beta-blocker, dll.

Kasus-kasus diketahui ketika gangguan metabolisme tertentu dari metabolisme lemak netral yang disebabkan oleh faktor genetik menjadi penyebab cabai. Mereka cukup jarang dalam praktek medis dan ditandai oleh peningkatan yang signifikan dalam tingkat konsentrasi trigliserida, puluhan kali lebih tinggi daripada batas atas nilai referensi.

Selain itu, penyebab chyle meliputi:

• Persiapan yang tidak tepat untuk pengambilan sampel darah mendatang. Aturan utama sebelum memberikan darah untuk analisis biokimia adalah penolakan untuk makan makanan berlemak dan minuman beralkohol sehari sebelumnya. Selain itu, harus diingat bahwa darah dari vena diserahkan di pagi hari dengan perut kosong;
• Gangguan metabolisme patologis, disertai dengan pelepasan trigliserida spontan yang tidak terkontrol;
• Beberapa penyakit yang mempengaruhi hati (misalnya, sirosis hati, virus hepatitis, dll.).

Selain itu, penyebab cabai dapat berupa sejumlah besar pengotor berbeda dalam getah bening darah, karena pelanggaran aktivitas sistem limfatik secara keseluruhan.

Chiles sering dicatat pada pasien dengan penyakit seperti:

• Aterosklerosis;
• Penyakit jantung iskemik;
• Infark miokard;
• Hipertensi;
• Polyarthritis;
• Pankreatitis (baik akut maupun kronis);
• Gangguan pembekuan darah;
• Gangguan metabolisme lipid;
• Tipe neurotik anoreksia;
• Sindrom Gangguan Pernafasan;
• Stres;
• Talasemia hebat;
• Glikogenosis;
• Sindrom Down;
• Toleransi glukosa terganggu, dll.

Metode untuk pengobatan cabai darah

Perawatan Chili tergantung pada alasan yang menyebabkannya. Jika analisis itu tidak memuaskan karena kehadiran dalam darah terlalu banyak lemak netral, pasien pertama kali dikirim ke darah kembali. Pada saat yang sama, ketaatan terhadap semua rekomendasi diperlukan darinya:

• Darah diambil saat perut kosong (bahkan sarapan ringan tidak diperbolehkan);
• Sebelum lulus tes, darah harus bersih dari berbagai kotoran tambahan (terutama alkohol).

Dalam kasus di mana, ketika dianalisis ulang, anak-anak dideteksi lagi, pasien dikirim ke dokter yang hadir untuk konsultasi dan mendapatkan resep mengenai penghapusan manifestasi anak-anak.

Syarat utama chyle adalah mengikuti diet khusus, yang berarti pengecualian dari diet:

• Hidangan berlemak;
• Makanan goreng;
• Produk tepung;
• Acar;
• Bumbu pedas;
• Saus;
• Semua jenis alkohol.

Chileza menunjukkan banyak minum. Pilihannya lebih baik daripada air minum biasa (murni atau dengan tambahan jus lemon) atau air mineral tanpa gas.

Kemudian dokter dapat menggunakan pengobatan cabai dengan obat-obatan. Terapi obat dipilih dalam setiap kasus berdasarkan karakteristik individu pasien dan adanya penyakit yang menyertai. Tujuan utamanya adalah untuk menghilangkan kemungkinan mengembangkan komplikasi dan mencegah perkembangan patologi. Sebagai aturan, obat-obatan diresepkan untuk membantu menormalkan fungsi hati dan meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh.

Metode tradisional untuk mengobati chyle

Dimungkinkan juga untuk menghilangkan manifestasi chyle melalui pengobatan tradisional.

Dalam kasus ketika membersihkan getah bening dari kotoran, tingtur disiapkan pada bawang putih dan adas memiliki efek yang baik.

Tetapi untuk mengurangi kepadatan darah selain air dengan jus lemon dianjurkan:

• Rebusan daun raspberry;
• Infus meadowsweet;
• Kaldu dari daun kismis;
• Infus cranberry;
• Makan tomat;
• Makan thyme, jahe, kayu manis, kari, peppermint, cabai rawit, oregano dan rempah-rempah lain yang mengandung satsilate;
• Makan buah (viburnum, cranberry, buckthorn laut, dll);
• Buah-buahan (delima, buah jeruk, blackcurrant);
• Minyak biji rami;
• Dedak padi;
• Karbon aktif;
• Minyak lemon;
• Menambahkan lemak omega-3 (kenari, makarel, salmon, cod, minyak ikan, dll) ke dalam makanan;
• Hirudoterapi.

Sebelum mengobati sendiri Chili, perlu berkonsultasi dengan dokter Anda.

Trigliserida terangkat dalam darah: apa artinya (penyebab tingkat tinggi)

Setelah menerima langsung hasil analisis, orang terkadang melihat bahwa trigliserida dalam darah dinaikkan. Apa yang bisa berarti ini, apa alasan untuk indeks tinggi dan konsekuensi apa yang bisa diharapkan?

Apa itu trigliserida? Ini adalah jenis lemak, yang merupakan sumber utama energi sel-sel tubuh. Trigliserida masuk ke dalam tubuh bersama dengan makanan, dan sintesisnya terjadi di jaringan dan organ saluran pencernaan. Ketika mendiagnosis penyakit kardiovaskular, tes darah untuk trigliserida adalah studi yang sangat penting.

Kapan tingkat trigliserida tinggi berbahaya bagi pasien?

Indikator optimal trigliserida dalam darah adalah 150 hingga 200 mg / dL. Menurut para ahli, ini berarti tingkat lemak dalam darah pada angka-angka ini tidak berbahaya. Nilai ini tidak mengancam perkembangan perubahan patologis dalam sistem kardiovaskular.

Namun, penelitian terbaru oleh para ilmuwan Amerika di Pusat Medis di Negara Bagian Maryland menyangkal klaim ini. Menurut dokter dari Amerika, jika trigliserida meningkat dari 100 mg / dL, ini dapat mengarah pada pengembangan aterosklerosis vaskular dan infark miokard.

Tetapi ada bahaya lain dari trigliserida tinggi dalam darah. Di dalam tubuh manusia ada dua jenis kolesterol: HDL dan LDL. Agar tidak masuk ke penjelasan medis yang kompleks, Anda bisa mengatakan ini: kolesterol "baik" dan kolesterol "buruk". Di dalam tubuh manusia, kedua kolesterol ini selalu hadir.

Pada orang yang sehat, ada keseimbangan yang tepat antara kolesterol ini (buruk - sedikit, baik - banyak). Apa artinya ini bagi kesehatan tubuh dan trigliserida? Dengan rasio kolesterol yang tepat dan dengan indeks lemak di atas 200 mg / dl, kemungkinan mengembangkan komplikasi kardiovaskular berkurang. Kondisi ini, sayangnya, jarang dilakukan.

Itu penting! Dengan bertambahnya usia, indikator tingkat trigliserida meningkat. Pada pria dan wanita, nilai ini berbeda.

Di bawah ini adalah tabel level normal dari lemak-lemak ini.

Alasan peningkatan level

Trigliserida sering meningkat dalam darah, penyebab fenomena ini berbeda:

1. Alasan utamanya adalah masalah kesehatan dan usia tua. Ini tercermin dalam tes darah dan trigliserida melonjak.
2. Meningkatkan trigliserida dalam darah menyebabkan gaya hidup yang salah. Ini menunjukkan bahwa perlu untuk merevisi diet Anda (dalam kasus-kasus ekstrim perlu untuk menahan diri dari makan berlebihan) dan menghilangkan penggunaan minuman beralkohol.
3. Dalam analisis seorang wanita hamil, kadar trigliserida biasanya meningkat. Peningkatan jumlah lemak ini disebabkan oleh perubahan hormon dalam tubuh. Plus, kolesterol tinggi selama kehamilan tidak jarang.
4. Pertumbuhan trigliserida dalam darah dapat menyebabkan asupan obat-obatan tertentu (analisis lemak tentu mencerminkan fakta ini). Ini terutama berlaku untuk obat-obatan hormonal. Misalnya, jika seorang wanita yang menggunakan kontrasepsi oral memiliki tes darah yang menunjukkan tingkat lemak terlalu tinggi dalam darah, ini menunjukkan bahwa Anda harus segera menghubungi dokter spesialis yang akan meresepkan pengganti.

Apa risiko kadar lemak tinggi dalam darah?

Apa akibatnya bagi tubuh dapat memiliki kandungan lemak yang tinggi dalam darah? Trigliserida Vosokie menunjukkan adanya berbagai penyakit pada pasien (ini adalah alasan utama). Ini daftar yang jauh dari lengkap:

• diabetes tipe 2;
• hipertensi;
• pankreatitis;
• infark miokard;
• stroke;
• hepatitis dan sirosis hati;
• aterosklerosis;
• penyakit jantung iskemik.

Cara menormalkan jumlah lemak dalam darah

Pertama-tama, pasien harus benar-benar meninggalkan penggunaan alkohol (jika ada masalah seperti itu). Diet harus benar-benar direvisi, maka trigliserida akan normal, alasannya selalu ada di permukaan, seperti yang akan ditunjukkan analisis.

Makan berlebihan tidak diperbolehkan pada saat makan, dan preferensi harus diberikan pada makanan rendah lemak. Contoh yang baik adalah makanan laut.

Perhatikan! Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa diet berbasis makanan laut membawa hasil yang paling mengesankan. Tes darah menunjukkan bahwa trigliserida selama diet semacam itu sedikit berkurang.

Namun, dianjurkan untuk menghindari makanan dengan kadar trigliserida yang tinggi. Itu adalah:

1. tentang produk tepung;
2. tentang minuman dengan pemanis buatan;
3. tentang gula;
4. tentang alkohol;
5. tentang daging dan makanan berlemak.

Jika situasinya rumit (ini akan menunjukkan analisis) dan diet saja tidak efektif, perlu untuk memulai obat. Saat ini, ada beberapa obat yang berhasil menangani kadar trigliserida dalam darah.

• Fibrat adalah senyawa alami organik yang menghambat produktivitas lemak oleh hati.
• Asam nikotinat. Tindakannya diarahkan ke arah yang sama dengan tindakan sarana sebelumnya. Tetapi lebih dari itu, asam nikotinat merangsang kolesterol "baik".
• Statin, pil kolesterol, menghancurkan trigliserida dengan menekan kolesterol "jahat". Singkatnya, mereka membangun keseimbangan yang tepat dalam tubuh dari semua jenis kolesterol.

Tentu saja, Anda harus selalu ingat tentang pencegahan kelebihan lemak dalam darah, yang penyebabnya mungkin terletak pada diet dan alkohol yang salah. Hanya dengan mengubah gaya hidup Anda secara drastis, Anda dapat melindungi diri dari masalah kesehatan yang serius.

Penyakit kardiovaskular

Seringkali, setelah menerima tes darah dari laboratorium, Anda dapat melihat tulisan "chyles" yang misterius dan menakutkan atau "chiles serum". Istilah ini terutama digunakan oleh dokter laboratorium dan itu berarti bahwa ada sejumlah besar lemak dalam darah, yang biasanya tidak boleh terjadi. Analisis darah semacam itu seringkali tidak mungkin, karena selama pemisahan darahnya menjadi komponen-komponen, darah berubah menjadi massa yang kental.

Praktisi mengganti istilah darah chylous dengan konsep hiperlipidemia (peningkatan lipid darah). Lipid utama yang diperhatikan adalah kolesterol. Terutama sering, ahli jantung dan ahli saraf menghadapi ini. Bukan rahasia lagi bahwa peningkatan kolesterol mengarah pada pengembangan aterosklerosis. Dan pada pasien dengan penyakit ini, peningkatan risiko terkena penyakit jantung koroner dan stroke.

Mengapa darah menjadi berminyak

Pertama-tama penyebab darah chyle adalah pengiriman analisis yang salah. Semua orang tahu bahwa darah harus diberikan pada waktu perut kosong, dan sehari sebelumnya tidak dianjurkan untuk mengonsumsi makanan berlemak dan alkohol. Setelah makan, ada peningkatan sementara dalam kadar lemak dan glukosa dalam darah, dan setelah minum alkohol, enzim hati meningkat. Durasi periode di mana darah akan berminyak ditentukan oleh karakteristik individu tubuh dan kualitas makanan yang dimakan.

Penyebab lain darah chyle adalah kelainan metabolisme. Seringkali, semua anggota keluarga mengalami peningkatan kolesterol. Hal ini bukan hanya disebabkan oleh kekhasan gizi, tetapi juga karena faktor keturunan (hereditary hypercholesterolemia).

Beberapa penyakit hati juga dapat menyebabkan darah berlemak. Proses ini diperburuk dengan latar belakang nutrisi yang tidak tepat.

Bagaimana menangani darah chylea

Jika analisis telah menulis chilez, maka menolak untuk makan setidaknya 12 jam sebelum menyumbangkan darah.

Pada malam hari jangan biarkan kesalahan dalam diet. Jika, dalam analisis ulang, lagi-lagi ditemukan darah berlemak, maka itu bukan kenaikan sementara kadar kolesterol, tetapi secara permanen.

Kondisi ini sangat berbahaya karena kolesterol, seperti sampah, menyumbat pembuluh darah dan mengganggu pasokan darah normal ke organ dan jaringan. Peningkatan kolesterol adalah faktor risiko banyak penyakit serius.

Ada beberapa cara untuk menurunkan kolesterol.

• Berdiet
• Menggunakan metode populer
• Obat-obatan

1. Ikuti diet.

Daftar produk, penggunaan yang harus diminimalkan tidak begitu bagus:

• Daging berlemak;
• Permen;
• Telur;
• Susu dan mentega lemak;
• Alkohol

Apa yang bisa Anda makan dalam jumlah tak terbatas:

Harus diingat bahwa konsumsi ikan setiap hari tidak hanya mengarah pada penurunan kadar kolesterol berbahaya, tetapi juga peningkatan kadar kolesterol bermanfaat, yang memiliki efek yang sangat menguntungkan pada keadaan pembuluh.

2. Metode populer memerangi darah berlemak.

Metode tradisional yang paling umum untuk mengurangi kolesterol darah meliputi:

• biji rami dan minyak zaitun,
• gandum dan bekatul,
• minyak lemon gulma
• karbon aktif
• bawang putih.

Berikut adalah salah satu resep untuk memerangi darah berlemak: 100 g biji dill, 200 g madu limau, 2 sendok makan akar valerian dicampur dan ditempatkan dalam termos dengan 2 liter air. Bersikeras dalam waktu 24 jam. Ambil 1 sendok makan setengah jam sebelum makan.

3. Persiapan obat untuk menurunkan kolesterol.

Poin-poin utama dari penerapan obat hipolipidemik (ditujukan untuk mengurangi kadar kolesterol) terapi adalah:

• Mengurangi penyerapan kolesterol dari saluran pencernaan;
• Pengurangan sintesis kolesterol oleh sel-sel tubuh;
• Peningkatan eliminasi kolesterol;
• Obat antioksidan;
• Penggunaan terapi hormon pada wanita menopause.

Zat yang memperlambat penyerapan kolesterol dari usus termasuk Ezetrol. Ini selektif bertindak pada transporter kolesterol dari usus ke darah, sehingga mengganggu penyerapan.

Statin yang tersebar luas (simvastatin, atorvastatin) melanggar tahap awal sintesis kolesterol di hati. Kelas obat ini adalah yang paling efektif dan dapat mengurangi kadar kolesterol hingga 40%.

Asam nikotinat populer hanya memiliki efek anti aterosklerotik dalam dosis besar (1,5-3 g per hari). Ini mengurangi pembentukan asam lemak dan lipoprotein densitas rendah (kolesterol berbahaya).

Untuk meningkatkan ekskresi kolesterol dari tubuh, sekuestran asam empedu digunakan. Perwakilan paling terkenal dari kelas ini adalah Kolestiramine, yang merupakan resin anionik. Ini mengikat asam empedu di usus, sehingga mengganggu penyerapannya. Pada saat yang sama di hati, lebih banyak asam empedu terbentuk dari kolesterol, dan kandungannya dalam darah berkurang.

Fibrat juga mempercepat metabolisme kolesterol dan mengurangi konsentrasinya dalam darah.

Antioksidan tidak secara langsung mempengaruhi tingkat kolesterol dalam darah, tetapi mereka mencegah oksidasi lemak dan mencegah pengendapan kolesterol di dinding pembuluh darah.

Terlepas dari keragaman obat, kelas yang paling efektif adalah statin. Penggunaan kombinasi mereka dengan fibrat mengurangi kolesterol darah hingga 50%.

Darah chyle atau hanya berminyak karena tingginya kadar lipid dalam plasma. Darah semacam itu tidak hanya mempersulit diagnosa laboratorium, tetapi juga berbahaya bagi manusia. Sejumlah besar kolesterol benar-benar menyumbat pembuluh darah dan mengganggu pasokan darah normal ke organ dan jaringan utama. Aterosklerosis yang berkembang dengan latar belakang ini mengarah pada perkembangan serangan jantung, stroke, dan gangren.

Setelah diterima dalam analisis hylez darah, perlu dipahami, peningkatan lemak sementara atau permanen ini. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengulang analisis sesuai dengan semua aturan (jangan makan selama 12 jam sebelum menyumbangkan darah dan mengikuti diet sehari sebelumnya). Jika dalam darah chyle reanalysis juga terdeteksi, maka kolesterol terus meningkat. Kondisi ini memerlukan intervensi oleh dokter. Pengobatan kolesterol tinggi adalah kompleks dan diresepkan oleh dokter umum atau ahli jantung. Untuk pencegahan darah berlemak, gunakan diet khusus dan metode tradisional.

Mengapa darah menjadi keruh atau apa itu chyle?

Istilah cabai darah bukanlah penyakit, tetapi kondisi sementara di mana peningkatan jumlah trigliserida ditemukan dalam darah.

Terakhir dalam tes darah seharusnya tidak. Darah chyle ditemukan pada semua orang, tanpa memandang usia, jenis kelamin, dan pekerjaan.

Trigliserida: apa itu?

Trigliserida adalah turunan dari gliserol alkohol 3-atom dan asam lemak yang lebih tinggi. Mereka adalah komponen minyak nabati. Trigliserida, serta kolesterol, adalah pembangkit energi untuk aktivitas vital sel.

Begitu berada dalam tubuh dengan makanan, trigliserida mendapatkan bentuk-bentuk baru: mereka menjadi gliserol dan asam lemak. Dalam bentuk yang diubah, mereka diserap oleh selaput lendir usus kecil dan diangkut ke organ-organ.

Tingkat trigliserida dalam darah terus bervariasi sepanjang hari. Jumlah mereka meningkat beberapa kali setelah setengah jam setelah makan - ini adalah anak-anak yang lemah. Trigliserida kembali ke jumlah awal hanya setelah 10 jam.

Trigliserida dan asam lemak

Plasma darah normal dan disertai chyle

Plasma adalah komponen cairan darah. Ini mengandung elemen berbentuk. Warna plasma adalah kuning, transparan dalam penampilan. Warna serum chyle tidak dapat ditentukan - keruh, ada kotoran putih.

Mengapa keruh darah atau kesamaan - "lemak"?

Kekeruhan karena kelebihan trigliserida dalam darah. Setelah sentrifugasi, darah tersebut menjadi putih dan sangat tebal, dengan penampilannya menyerupai krim asam.

Serum chyle tidak memungkinkan untuk mengisolasi komponen darah darinya. Karena itu, tidak cocok untuk penelitian. Tidak cocok untuk transfusi.

Mengapa cabai darah terjadi?

Penyebab Chili darah terutama berakar pada persiapan pengumpulan darah yang salah. Penggunaan makanan berat atau alkohol pada malam analisis berkontribusi pada penampilan darah "lemak". Ini adalah makanan yang memicu lonjakan kadar lemak netral dalam darah ke atas.

Serum chyle juga terbentuk karena masalah metabolisme. Chyle didefinisikan dalam diabetes mellitus, hipotiroidisme.

Tes lemak dalam darah terdeteksi ketika:

• Penyakit pada aparatus ginjal (gagal ginjal, nefrosis);
• Patologi hati (sirosis, kerusakan virus);
• Gangguan metabolisme lemak yang sifatnya turun temurun;
• Kerusakan sistem limfatik.

Jika ada faktor genetik, maka mereka berbicara tentang chyle diucapkan, ketika tingkat trigliserida dalam darah melebihi beberapa lusin kali.

Sejumlah penyakit semacam itu dapat berkontribusi terhadap cabai darah:

• Pankreatitis (kronik dan bentuk akut);
• Sindrom Down;
• Gout;
• Aterosklerosis;
• Anoreksia (tipe neurotik);
• Angina pektoris;
• Porfiria akut;
• Hemofilia;
• Trombosis vaskular;
• Hiperkalsemia yang tidak jelas penyebabnya;
• Infark miokard.

Bagaimana manifestasi darah Chili?

Chiles dapat disertai dengan klinik yang mirip dengan obesitas, masalah hati.

Pasien memiliki:

• Mengantuk;
• Berkeringat meningkat;
• Bengkak;
• Kelemahan;
• Nyeri pada tulang belakang dan sendi;
• Sembelit.

Lebih sering, orang-orang yang telah didiagnosis dengan Chili, tidak melihat adanya perubahan dalam kondisi kesehatan mereka.

Apakah saya perlu perawatan untuk cabai darah?

Seperti halnya penyimpangan dari norma, chilezu memerlukan evaluasi medis yang berkualitas. Pengobatan ditentukan setelah mengidentifikasi penyebab yang berkontribusi pada pembentukan darah chyle.

Dengan kondisi ini, dokter menulis:

• Obat-obatan;
• Diet khusus;
• Obat tradisional.

Obat-obatan dipilih untuk setiap pasien secara individual. Obat yang digunakan, yang tujuannya adalah normalisasi dan peningkatan aktivitas hati dan proses metabolisme.

Perawatan Diet Chyles

Diet Chili adalah hal pertama yang dibutuhkan pasien dengan hasil tes ini. Ini harus mengurangi kekentalan darah dan meningkatkan sirkulasi. Daftar produk yang harus dimasukkan dalam diet Anda, dan dari mana Anda harus menolak tanpa gagal, disajikan dalam tabel.

Di bawah larangan tetap menggunakan rempah-rempah panas: paprika merah, wasabi, jahe, tabasco, mustard.

Untuk memasak, Anda bisa menggunakan sedikit bumbu "panas":

Untuk membuat darah kurang tebal, disarankan untuk menggunakan lebih banyak cairan. Ini bisa berupa air mineral tanpa gas atau air biasa, yang ditambahkan jus lemon dalam jumlah sedikit.

Diijinkan untuk minum jus alami berdasarkan buah-buahan dan sayuran, teh hijau, kolak.

Obat tradisional "bekerja" dengan cabai darah?

Resep obat tradisional seringkali membantu meningkatkan kekentalan darah, yang merupakan ciri khas chyle.

Untuk tujuan ini, rebusan dan tincture dari tanaman dan buah tersebut paling sering digunakan:

Resep sederhana dan dapat diakses untuk Chili darah:

1. Kaldu dari daun kismis. Selain daun kismis (5-10 lembar), Anda membutuhkan madu (1 sdt), mint (5 tangkai), air (1 liter). Bahan-bahan sayuran dicuci dengan baik di bawah air mengalir dan ditempatkan di termos atau ketel. Air rebusan hijau yang dituangkan. Kaldu diseduh selama 2 jam, lalu Anda bisa menambahkan madu ke dalamnya.
2. Infus bawang putih dan adas. Bawang putih yang dikupas (1 cengkeh), dill (1 ikat) ditempatkan dalam botol 0,5 liter dan diisi dengan vodka (0,5 l). Masukkan cairan selama 4 hari di tempat yang dingin dan gelap. Konten disaring dengan hati-hati. Infus siap dimakan.

Tips untuk mereka yang memberi darah

Tes darah akan andal jika sebelum penelitian mematuhi beberapa aturan:

• Anda tidak bisa makan (bahkan sarapan ringan dilarang);
• Dilarang membeli dan mengambil segala jenis minuman beralkohol;
• Minum obat (pil KB, obat diuretik).

Jika hilez terdeteksi untuk pertama kalinya selama donor darah, maka dapat diasumsikan bahwa ketidakpatuhan terhadap diet berkontribusi pada penampilannya. Oleh karena itu, untuk mencapai hasil yang benar dalam penelitian, dianjurkan untuk memenuhi semua resep dokter dalam persiapan untuk prosedur ini. Jika donor darah kembali juga akan mengungkapkan chiles, maka Anda harus mencari bantuan dari terapis untuk menentukan penyebab dan menyelesaikan masalah.

Apa itu chynez blood dan bagaimana cara mencegahnya

Mengapa darah menjadi berminyak

Pertama-tama penyebab darah chyle adalah pengiriman analisis yang salah. Semua orang tahu bahwa darah harus diberikan pada waktu perut kosong, dan sehari sebelumnya tidak dianjurkan untuk mengonsumsi makanan berlemak dan alkohol.

Setelah makan, ada peningkatan sementara dalam kadar lemak dan glukosa dalam darah, dan setelah minum alkohol, enzim hati meningkat.

Durasi periode di mana darah akan berminyak ditentukan oleh karakteristik individu tubuh dan kualitas makanan yang dimakan.

Penyebab lain darah chyle adalah kelainan metabolisme. Seringkali, semua anggota keluarga mengalami peningkatan kolesterol.

Hal ini tidak hanya disebabkan oleh kekhasan gizi, tetapi juga karena faktor keturunan (hereditary hypercholesterolemia).

Beberapa penyakit hati juga dapat menyebabkan darah berlemak. Proses ini diperburuk dengan latar belakang nutrisi yang tidak tepat.

Alasan

Terkadang cabai darah bukan merupakan gejala patologi. Misalnya, hasil ini dapat diperoleh dengan melanggar aturan donor darah. Untuk memiliki data yang andal, Anda harus:

• tidak makan makanan yang mengandung lemak, dan alkohol sehari sebelum tes diambil - dalam kasus pertama, tingkat lipid dan gula meningkat dalam darah, pada kedua - enzim hati;
• Jangan makan 10-12 jam sebelum sampel darah diambil.

Dalam kasus lain, adanya trigliserida dalam darah mungkin disebabkan oleh:

• gangguan metabolisme bawaan, termasuk metabolisme lipid;
• penyakit metabolik: diabetes, obesitas, anoreksia;
• penyakit pada sistem pencernaan: hepatitis virus, sirosis, pankreatitis kronis dan akut;
• penyakit kardiovaskular: hipertensi, aterosklerosis, infark miokard, angina pektoris;
• gangguan perdarahan;
• patologi sistem muskuloskeletal: gout, poliartritis, radang sendi;
• gaya hidup: malnutrisi, alkoholisme, stres;
• gangguan pada sistem limfatik;
• sindrom gangguan pernapasan;
• gagal ginjal;
• hipotiroidisme;
• hiperkalsemia;
• Sindrom Down;
• mengonsumsi obat-obatan tertentu, seperti hormon, diuretik, beta-blocker.

Berkurangnya jumlah plasma dan peningkatan kadar sel darah merah menyebabkan kekentalan darah. Mengapa ini terjadi?

Faktor-faktor yang mempengaruhi kepadatan darah:

· Kehilangan sejumlah besar cairan oleh tubuh (muntah berulang, diare)

· Kerusakan patologis pada dinding pembuluh darah (aterosklerosis, vaskulitis, kekurangan vitamin)

· Kegagalan hati yang menyebabkan berkurangnya produksi enzim (sirosis hati, hepatitis)

Kolesterol darah

Darah adalah jaringan yang sangat kompleks dari tubuh manusia, yang mengandung selain komponennya (eritrosit, leukosit, trombosit, dll.) Juga berbagai senyawa anorganik dan organik (oksigen, zat besi, kolesterol, dan banyak lainnya). Komposisi darah yang beragam seperti itu diperlukan untuk metabolisme normal, yang memastikan aktivitas vital tubuh.

Di antara zat yang terkandung dalam darah, kolesterol dalam darah memainkan salah satu peran paling penting, karena senyawa ini, di satu sisi, berpartisipasi dalam banyak proses fisiologis yang penting dan, di sisi lain, kelebihan total kolesterol atau beberapa varietasnya, yang disebut fraksi, dapat memiliki efek negatif yang signifikan. pada banyak aspek kesehatan.

Peran kolesterol dalam tubuh

Dari sudut pandang kimia, kolesterol (C₂₇H₄₆O) adalah alkohol lemak. Sangat penting bagi tubuh untuk berhasil melakukan beberapa fungsi sekaligus:

• pembentukan membran sel yang cukup kuat
• produksi berbagai hormon (terutama hormon seks)
• fungsi normal dari sistem saraf dan kekebalan tubuh
• sintesis vitamin D
• sintesis asam empedu yang berperan penting dalam pencernaan makanan

Kolesterol tidak larut dalam air, yang membentuk dasar darah, dan oleh karena itu, senyawa kompleks kolesterol dengan protein transporter khusus digunakan untuk mengirimkannya ke jaringan tubuh.

4/5 dari total kolesterol dalam tubuh (dan zat ini terkandung tidak hanya dalam darah, tetapi juga dalam banyak cairan dan jaringan lain), diproduksi oleh tubuh itu sendiri, dan 1/5 disertai dengan makanan.

Sehubungan dengan peran kolesterol yang begitu penting, tes darah yang memungkinkan Anda untuk menentukan konsentrasi total kolesterol dalam plasma dan tingkat varietas individualnya (fraksi) memiliki nilai informatif yang besar bagi dokter dalam mendiagnosis berbagai penyakit.

Namun, untuk mendapatkan data yang dapat diandalkan untuk analisis tersebut, pasien harus mempersiapkannya dengan cara tertentu - jika tidak hasilnya akan terdistorsi secara signifikan, atau analisisnya menjadi tidak mungkin sama sekali...

"Darah gendut"

Dalam beberapa kasus, setelah menerima hasil analisis di tangan Anda, Anda dapat mendengar ungkapan menakutkan dari karyawan laboratorium medis: "Analisis tidak dapat dilakukan: darah Anda terlalu gemuk...". Pada saat yang sama, formulir tersebut mengandung frasa “serum chylous” atau “chylosis” yang bahkan kurang jelas - dan, sebagai suatu peraturan, angka-angka indikator tidak ada.

Namun, catatan misterius Chileza seharusnya tidak menjadi penyebab keputusasaan. Dalam kebanyakan kasus, ini menunjukkan bahwa ada terlalu banyak trigliserida dalam darah selama penelitian sampel, yang membuatnya tidak mungkin untuk memisahkannya menjadi fraksi menggunakan sentrifugasi.

Trigliserida bersama dengan kolesterol adalah salah satu bentuk keberadaan lemak dalam tubuh manusia - mereka membutuhkannya untuk meningkatkan kekuatan membran sel, serta untuk menciptakan cadangan energi dalam bentuk simpanan lemak.

Konsentrasi trigliserida dalam darah dapat berfluktuasi secara signifikan di siang hari - misalnya, mengambil bahkan sedikit makanan menyebabkan peningkatan tajam dalam indikator ini, dan peningkatan kadar trigliserida setelah sandwich dimakan dapat bertahan lebih dari setengah hari.

Dengan demikian, istilah suram "darah berlemak" dalam banyak kasus menyembunyikan hasil dari ketaatan dasar aturan persiapan untuk menguji kolesterol.

Namun, perlu dicatat bahwa chilez dapat diamati bahkan dalam kondisi yang cukup parah terkait dengan penyakit tertentu. Dalam kasus seperti itu, kadar trigliserida "berguling" dan dengan persiapan yang tepat untuk donor darah. Penyakit-penyakit ini termasuk:

• obesitas
• diabetes
• beberapa patologi kelenjar tiroid

Seringkali penyebab "darah berlemak" juga bisa:

• penyakit ginjal kronis (terutama gagal ginjal)
• penyakit hati (bentuk kronis dari virus hepatitis, sirosis organ ini)
• penyakit pembuluh darah dan jantung (trombosis serebral, aterosklerosis, hipertensi)
• penyakit sendi (radang sendi, poliartritis, asam urat)
• penyakit pankreas (terutama pankreatitis akut dan kronis)
• stres kronis

Akhirnya, dalam kasus yang sangat jarang, kadar trigliserida ("darah berlemak") yang tinggi diamati dengan gangguan metabolisme lipid yang terkait dengan faktor keturunan. Biasanya fenomena ini diamati pada anggota satu keluarga dan dapat diturunkan dari generasi ke generasi.

Darah untuk kolesterol cara mempersiapkan

Tentang cara mempersiapkan sumbangan darah untuk kolesterol dan fraksinya dengan benar, Anda harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda atau staf salah satu laboratorium independen.

Untuk mendapatkan hasil tes darah yang paling andal untuk kolesterol, darah harus disumbangkan dari vena saat perut kosong di pagi hari. Dalam hal ini, durasi pantang makan harus setidaknya 8 jam. Disarankan juga untuk tidak makan makanan berlemak selama 2-3 hari sebelum mengikuti tes.

Kolesterol darah

Kadar kolesterol darah diukur dalam milimol per liter darah. Dalam bentuk dengan hasil analisis setelah angka meletakkan pengurangan mmol / l. Metode yang berbeda digunakan untuk mengukur konsentrasi kolesterol dan fraksinya - baik biokimia langsung dan tidak langsung, serta metode enzimatik yang lebih kompleks, yang melibatkan penggunaan berbagai reagen (katalase, esterase kolesterol, peroksidase). Saat ini, metode analisis enzimatik digunakan di sebagian besar laboratorium.

Bahkan ada metode yang lebih akurat (dan karenanya lebih mahal) untuk menentukan kadar kolesterol darah menggunakan kromatografi cair dan gas-cair.

Kolesterol darah normal

Tidak ada indikator tunggal kolesterol total untuk semua orang, seperti halnya, misalnya, dengan tekanan darah, denyut nadi atau ketajaman visual. Perbedaan kinerja ini disebabkan oleh keanehan metabolik pada anak-anak dan orang dewasa, serta jenis kelamin pasien.

• Untuk bayi baru lahir, kadar kolesterol 1,37-3,5 mmol / l dianggap normal.
• untuk anak-anak dari tahun pertama kehidupan, nilai normal adalah 1,81-4,53 mmol / l
• di masa kanak-kanak (1 tahun-12 tahun), itu adalah 3,11-5,18 mmol / l
• pada masa remaja (13-17 tahun) - 3.11-5.44 mmol / l
• pada orang dewasa, kisaran normal jauh lebih luas dan berkisar 3,63 hingga 6,2 mmol / l

Kolesterol darah adalah norma bagi wanita

Tingkat kolesterol dalam darah adalah norma untuk wanita usia reproduksi yang sama dengan pria pada usia yang sama. Pada wanita, sebelum dimulainya menopause, indikator kolesterol total harus stabil - hanya setelah dimulainya menopause, peningkatan mereka diamati. Ini terutama disebabkan oleh perubahan spesifik pada tingkat hormon seks yang wajar.

MED24INfO

Weaver Deborah (Ed.), Dokter Rumah. Pengobatan rumah medis. Dewan Dokter Amerika, 2006

Cara trigliserida untuk menurunkan lemak darah

Trigliserida bersama dengan kolesterol adalah sumber utama lemak yang bersirkulasi dalam darah kita. Semuanya diperlukan: kolesterol - untuk membangun sel kuat, trigliserida - untuk energi. Tetapi ketika konten mereka tetap tinggi untuk waktu yang lama, masalah muncul.
Dengan kolesterol tinggi, masalahnya adalah menyumbat arteri. Esensi masalah dengan trigliserida belum jelas. "Lebih tepatnya, kita dapat mengatakan bahwa trigliserida sendiri tidak memainkan peran besar dalam perkembangan penyakit jantung," kata Dr. John Larosa, direktur klinik penelitian lipid di Medical School di George Washington University. "Tetapi," ia melanjutkan, "dalam praktiknya, kadar trigliserida yang tinggi sering kali dikombinasikan dengan kadar kolesterol kepadatan tinggi yang rendah, yaitu," kolesterol baik, "dan ini menunjukkan bahwa partikel lemak memasuki aliran darah, yang menyebabkan penyakit pembuluh darah. Karena itu, kadar trigliserida yang tinggi harus dianggap sebagai sinyal bahaya. ”
Tingkat normal trigliserida dapat dari 0,15 hingga 2,3 mmol / l - fluktuasi yang cukup lebar. Secara umum, kadar 2,3 hingga 4,6 mmol / l dianggap tinggi. Yang terbaik adalah menjaga trigliserida Anda di bawah 1,15 mmol / L. Perlu diingat bahwa kadar trigliserida dapat dikontrol dengan cara yang hampir sama dengan kadar kolesterol. Memperbaiki satu berarti memperbaiki yang lain.
Kurangi lemak. "Cara terbaik untuk mengurangi trigliserida adalah melakukan diet," kata Dr. Robert Di Bianco dari University of Georgetown.

Rekomendasinya untuk mengurangi trigliserida adalah membatasi lemak dalam makanan, sehingga mereka membentuk 30% dan bahkan 20% dari total kalori per hari, dan lemak jenuh - kurang dari 10%.
Bertindak secara bertahap. Salah satu cara untuk mengurangi lemak dalam makanan hingga di bawah 20% adalah yang bertahap. Misalnya, dalam satu bulan, kurangi asupan lemak hingga 30% kalori (tingkat Amerika modern sekitar 40%). Kemudian pergi ke dokter lagi untuk melihat apakah kadar trigliserida Anda sudah turun. Jika demikian, tetaplah menjalani diet ini. Jika tidak, selama bulan depan, kurangi asupan lemak hingga 25% dan lihat apa yang terjadi.

Jika pada level ini Anda tidak mengalami perbaikan, kurangi asupan lemak lagi, hingga 20%, dan pertahankan selama 2 bulan. Tingkat lemak ini benar-benar memastikan bahwa Anda akan setengah

Sebagian besar kalori Anda berasal dari karbohidrat kompleks, dan ini akan memberikan hasil positif.
Buat kompleks karbohidrat. Kelompok-kelompok populasi yang makanannya mengandung banyak karbohidrat kompleks tidak memiliki masalah dengan trigliserida. "Ganti, jika mungkin, lemak dengan karbohidrat kompleks," saran Sonya Connor. - Tapi hati-hati jangan menambahkan lemak lagi sesuai dengan metode memasak tradisional. Resep yang digunakan kebanyakan orang untuk membuat makanan karbohidrat kompleks seperti pate, nasi, kacang-kacangan, dan biji-bijian lainnya membutuhkan banyak lemak. "
Karena itu, Anda harus mencari resep salad, pasta tanpa saus, kentang panggang dan makanan lain yang tinggi karbohidrat dan rendah lemak.
Hilangkan permen. "Karbohidrat sederhana - permen, gula dan permen lainnya - adalah penyebab utama kadar trigliserida tinggi," kata Dr. Di Bianco. Dia merekomendasikan untuk melupakan permen.
Menurunkan berat badan. "Sangat penting untuk menurunkan berat badan," saran Dr. Di Bianco. - Seberapa banyak Anda perlu kehilangan tergantung pada berat badan ideal Anda seharusnya, tetapi untuk menyebabkan perubahan kadar trigliserida, Anda tidak perlu menyingkirkan semua kelebihan berat badan.
Pada orang yang beratnya 20-30% lebih tinggi dari yang ideal, kehilangan hanya 5 kg akan mengurangi tingkat trigliserida. Meskipun Anda tidak perlu berusaha untuk menurunkan berat badan sesuai berat badan ideal Anda untuk mengurangi trigliserida, Anda harus berusaha menjaga berat badan Anda tidak lebih dari

1. 10% di atas yang ideal, ”kata Dr. Di Bianco.

Bakar trigliserida. "Tingkat trigliserida berkurang dengan olahraga," kata Dr. Larosa, "walaupun sulit untuk mengatakan apakah ini adalah hasil dari penurunan berat badan atau peningkatan metabolisme, dan mungkin keduanya."
Ketidakpastian tentang penyebab penurunan trigliserida dari olahraga berasal dari studi penelitian yang menunjukkan bahwa olahraga intensif 1 jam 3 kali seminggu dapat membantu mengurangi trigliserida, bahkan jika berat badan tidak berubah.
Tetapi tidak peduli bagaimana hasil ini dicapai, olahraga menyebabkan penurunan trigliserida, dan mereka sangat dianjurkan oleh para ahli. Namun, sebelum memulai program olahraga apa pun, berkonsultasilah dengan dokter Anda.
Hindari alkohol. “Saya pikir konsumsi alkohol adalah faktor yang paling memberatkan dalam meningkatkan trigliserida,” kata Dr. Di Bianco. - Penting untuk menghindari alkohol bahkan dari kecil. "

Sembuhkan ikan. "Telah terbukti bahwa minyak ikan memiliki efek paling signifikan terhadap trigliserida," kata Dr. Karl Hoke, seorang karyawan di University of New Jersey.
Beberapa penelitian telah menunjukkan sifat asam lemak omega-3 yang terkandung dalam ikan untuk mengurangi kadar trigliserida. Meskipun sebagian besar penelitian menggunakan kapsul minyak ikan untuk memastikan asupan yang akurat, Anda bisa mendapatkan jumlah yang sama dengan makan ikan secara teratur atau menggabungkan diet ikan dengan kapsul sesekali.
Dalam kebanyakan studi, pasien diberi resep 15 g minyak ikan per hari, yang setara dengan makan 250 g salmon, herring, atau mackerel. Namun dalam penelitian selanjutnya, hasil yang sama diperoleh dengan 10 g minyak ikan per hari.
“Anda harus memasukkan cukup banyak ikan ke dalam makanan Anda untuk mengurangi trigliserida,” kata Dr. Di Bianco. "Faktanya, minyak ikan sangat bermanfaat bagi pasien yang secara teratur mengalami kekurangan ikan dalam makanan mereka."