Bagaimana cara menghindari stroke

Pada sebuah konferensi ilmiah baru-baru ini tentang pengendalian stroke, materi statistik berikut dipublikasikan kepada publik: pada tahun 2014, lebih dari 500 ribu kasus stroke tercatat di Rusia. Selama periode akut, 18% meninggal, 15% - selama tahun ini. 56% yang masih hidup kehilangan kemampuan mereka untuk bekerja, dan 1/5 bagian membutuhkan perawatan konstan.

Rekomendasi tentang cara menghindari stroke dipromosikan oleh dokter dari berbagai spesialisasi, tabib tradisional dan yogi. Penggunaan terbaik adalah informasi Organisasi Kesehatan Dunia. Dia menyarankan menggunakan kemampuan orang itu sendiri dan mengatur perawatan medis khusus.

Tindakan pencegahan terutama harus dilakukan di antara orang-orang dengan faktor risiko.

Siapa yang lebih berisiko?

Mengidentifikasi kelompok orang dengan gejala, penyakit, perilaku, jumlah darah tertentu dan mengamatinya dalam waktu yang lama memungkinkan para ilmuwan untuk membenarkan faktor risiko untuk kemungkinan terbesar stroke. Ini termasuk:

• Kategori usia - semakin tua orangnya, semakin tinggi risikonya, untuk orang tua yang berusia 80 tahun, dia 30 kali lebih besar daripada orang berusia lima puluh tahun.
• Hipertensi - telah terbukti bahwa dengan tekanan darah 160/95 mm Hg. Seni probabilitas stroke meningkat 4 kali, dan pada 200/115 - 10 kali.
• Penyakit jantung - yang paling signifikan adalah aritmia (atrial fibrillation, atrial fibrillation), yang terdapat pada 6% lansia. Risiko meningkat 4 kali lipat. Di hadapan penyakit iskemik - 2 kali, ventrikel kiri hipertrofi - 3 kali, dengan perkembangan gagal jantung - 4 kali.
• Banyak perhatian diberikan pada serangan iskemik transien (sebelumnya mereka disebut kecelakaan serebrovaskular dinamis). Mereka sama-sama berfungsi sebagai pertanda stroke dan infark miokard. Di antara 5% pasien dalam kelompok ini, stroke terjadi setiap tahun.
• Pada penderita diabetes, semua jenis metabolisme terganggu, termasuk pertukaran lipoprotein densitas rendah. Ini mempengaruhi keadaan pembuluh darah, berkontribusi pada perkembangan hipertensi dengan komplikasi selanjutnya.
• Penyempitan arteri karotid sering tanpa gejala, hanya terdeteksi ketika pembuluh darah Doppler. Patologi ini pada 70% kasus merupakan penyebab serangan iskemik sementara, memberikan stroke pada 2% pasien setiap tahunnya.
• Merokok menggandakan risikonya. Setelah penghentian, indikator harus turun hingga empat tahun.
• Telah dapat dipercaya bahwa obat kontrasepsi dengan kandungan estrogen lebih dari 50 mg meningkatkan kemungkinan, terutama bila dikombinasikan dengan merokok dan hipertensi.

Indikator individu dari kemungkinan stroke dalam 10 tahun ke depan dapat dinilai oleh siapa saja yang menggunakan skala Framingham. Ini memungkinkan Anda untuk membandingkan secara visual dengan indikator yang dihitung tanpa faktor yang ada.

Cara mencegah

Dimungkinkan untuk mencegah stroke menggunakan perkembangan utama penelitian preventif dalam bidang-bidang berikut:

• deteksi hipertensi dan perawatan tepat waktu;
• pencegahan tromboemboli pada pasien dengan aritmia jantung;
• pencegahan serangan iskemik berulang, gangguan akut suplai darah ke otak;
• pemulihan dan pemeliharaan metabolisme yang tepat, terutama lemak pada pasien dengan penyakit iskemik koroner dan perubahan pada arteri karotis.

Apa yang dilakukan pasien hipertensi?

Untuk terjadinya komplikasi pada hipertensi, bukanlah tekanan darah tinggi itu sendiri yang penting, tetapi lonjakan mendadak (krisis hipertensi). Mereka menyebabkan perubahan pada pembuluh otak, serangan jantung fokal, aneurisma. Pada saat yang sama meningkatkan viskositas darah dan kecenderungan trombosis.

Stroke lebih sering terjadi pada pasien hipertensi:

• dengan meningkatnya tekanan darah sistolik dan diastolik;
• jika hipertrofi ventrikel kiri terdeteksi pada EKG;
• dalam menentukan sampel biokimia ginjal;
• di hadapan keluhan sakit kepala, pusing, mata gelap, daya ingat menurun.

Statistik menunjukkan bahwa hanya 15% dari penderita hipertensi yang menjalani perawatan rutin, sisanya secara berkala (dari satu krisis ke krisis lainnya) atau sama sekali tidak tertarik dengan tekanan mereka.

Untuk melindungi diri dari stroke, Anda harus:

• keinginan pasien, kontrolnya terhadap tekanan darah;
• organisasi kegiatan fisik;
• penurunan berat badan;
• kepatuhan dengan nutrisi yang tepat dengan pembatasan garam;
• obat seumur hidup.

Di pihak dokter, seleksi individu dari sarana terapi dan rejimen pengobatan yang paling efektif diperlukan.

Kemungkinan pencegahan pada aritmia

Dimungkinkan untuk mencegah stroke dalam kasus infark miokard akut yang rumit, karditis rematik, kardiomiopati dengan irama jantung yang terganggu, dengan menghilangkan kemungkinan mikroemboli masuk ke pembuluh otak dari lesi yang ada.

Penting untuk menetapkan zona waktu "sunyi" kerusakan otak (tanpa gejala). Penggunaan antikoagulan tidak langsung (Warfarin atau Fenilin), Reopoliglukina pada periode akut memungkinkan untuk mengurangi komplikasi pada pasien dalam kelompok ini sebesar 70%.

Metode lain adalah normalisasi ritme menggunakan operasi implan driver buatan.

Apa yang harus dilakukan setelah stroke "kecil" yang ditunda dengan pemulihan penuh?

Jika seorang pasien telah menderita stroke atau sirkulasi serebral sementara, maka ia perlu mengetahui sepenuhnya penyebab patologinya. Untuk ini yang perlu Anda lakukan:

• Ultrasonografi arteri karotid, vertebral, intracerebral (dopplerografi transkranial, mungkin dilakukan angiografi pembuluh serebral);
• EKG, jika perlu, pemantauan Holter untuk memastikan irama jantung yang benar;
• hitung darah lengkap dan uji koagulasi;
• computed tomography otak untuk mengecualikan perubahan struktural lainnya;
• berkonsultasi dengan dokter ahli saraf dan angiosurgeon.

Terapi akan tergantung pada hasil pemeriksaan.

Jika ada perubahan pada arteri karotis

Penyempitan arteri karotis pada kategori usia pertengahan terdeteksi pada 1/3 pria. Wanita lebih jarang menderita patologi ini. Hal utama di klinik adalah keadaan suplai darah “keliling” atau tambahan tambahan ke otak. Tanda-tanda ini bersifat individual.

Pemindaian dupleks menentukan bentuk plak aterosklerotik. Struktur longgar yang paling berbahaya. Bahkan dengan sedikit penyempitan pembuluh bisa menjadi sumber emboli.

• penggunaan antikoagulan, statin;
• operasi pengangkatan trombus dan penghapusan stenosis (jika lumen arteri ditutup 70%).

Rekomendasi untuk mengambil obat dari kelompok agen antiplatelet

Terbukti efektivitas penggunaan obat dalam tiga kelompok.

1. Persiapan asam asetilsalisilat - Aspirin - memblokir enzim trombosit, mengarahkan perekatan sel, aksinya ireversibel, berlangsung hingga 10 hari setelah penghentian penerimaan (sampai semua trombosit dihancurkan dan tidak diganti dengan yang baru); dalam dosis besar, itu mengurangi produksi oleh pembuluh zat yang berkontribusi terhadap trombosis, meningkatkan fibrinolisis. Varietas obat yang melindungi selubung perut - Aspirin Cardio, Thrombo Ass.
2. Kelompok Ticlopidine - Tiklid - setelah penghentian pemberian, ia tetap berada dalam darah hingga 5 hari. Mengurangi kepadatan darah, tingkat fibrinogen, meningkatkan waktu perdarahan. Diangkat dua kali sehari. Efek samping: perdarahan ulseratif, neutropenia dalam tes darah, penurunan kadar trombosit.
3. Kelompok dipyridamole - obat Curantil, Persanthin - meningkatkan efek asam asetilsalisilat, diresepkan tiga kali sehari sebelum makan, ketika Aspirin dikontraindikasikan. Digunakan dalam kombinasi dengan aspirin.

Pengobatan dengan obat-obatan ini harus dipantau menggunakan faktor pembekuan darah. Sebagai efek samping, mual, muntah, sakit kepala, peningkatan serangan stenocardia mungkin terjadi.

Rekomendasi untuk memerangi metabolisme lipid

Perubahan metabolisme yang berbahaya secara kuantitatif dapat dinyatakan sebagai:

• kadar kolesterol total - 5,2 mmol / l dan lebih banyak;
• tingkat lipoprotein densitas rendah adalah 3,36 mmol / l dan di atasnya.

Dengan lesi yang terisolasi dari pembuluh otak, aktivitasnya terlalu rendah. Namun, resep membantu memperlambat pertumbuhan plak aterosklerotik di arteri karotis.

Selain narkoba, setiap orang dapat:

• membiasakan diri untuk minum teh herbal yang menenangkan dengan mint, lemon balm dan madu;
• memahami reaksi Anda sendiri terhadap stres;
• membatasi gairah untuk kopi kental dan minuman beralkohol;
• belajar bagaimana merencanakan hari Anda sehingga selalu ada waktu untuk istirahat, berolahraga.

Sama-sama mengandalkan diri mereka sendiri dan perawatan profilaksis. Maka stroke peringatan akan berhasil.

Sepuluh aturan emas atau cara melindungi diri dari stroke

Bahkan, semua orang harus tahu ini!

Apalagi jika sudah satu stroke. Tanyakan pada ahli saraf kapan-kapan.
Dalam kedokteran, ini disebut pencegahan stroke primer dan sekunder.

Apa yang harus dilakukan untuk menghindari stroke?

Sebagian besar jawaban akan bersifat universal. Universal dan, pada saat yang sama, tentang apa pun.

Kurangi berat badan, lebih banyak bergerak, berhenti merokok.
Bahkan, yang perlu Anda ingat adalah sepuluh aturan sederhana yang dapat menyelamatkan hidup Anda.
Hanya sepuluh aturan. Anda tidak perlu menjadi spesialis medis kelas tinggi. Jadi

Aturan satu. Tekanan darah

Ketahui tekanan darah Anda, periksa setidaknya sebulan sekali.
Apakah Anda membeli monitor tekanan darah, atau memeriksa tekanan di apotek terdekat, itu tidak masalah. Penting agar Anda menyimpannya dalam kisaran normal!

Tekanan darah tinggi adalah penyebab utama stroke. Jika angka teratas selalu lebih dari 140 atau bagian bawah selalu lebih dari 90, konsultasikan dengan dokter. Terapi obat terus meningkat dan, dengan pemilihan obat yang tepat, kualitas hidup Anda tidak akan berkurang!

Aturan dua. Fibrilasi atrium

Cari tahu apakah Anda memiliki fibrilasi atrium (fibrilasi atrium).
Fibrilasi atrium adalah salah satu penyebab pembekuan darah. Dengan gangguan irama jantung ini, perlu untuk meresepkan obat pembekuan (paling sering aspirin atau warfarin).

Aturan tiga. Merokok

Jika Anda merokok - berhenti. Merokok menggandakan risiko stroke.
Setelah Anda berhenti, risikonya akan mulai menurun dan dalam lima tahun Anda akan memiliki peluang yang sama dengan yang bukan perokok.

Aturan Empat. Alkohol

Dipercaya bahwa satu gelas anggur merah mengurangi risiko stroke.
Kami akan merekomendasikan berhenti minum alkohol sama sekali.

Aturan Kelima Kolesterol

Cari tahu apakah Anda memiliki kolesterol tinggi.
Meskipun iklan obat aktif yang mengurangi kolesterol, dalam banyak kasus cukup diet dan olahraga.

Aturan enam. Diabetes

Jika Anda menderita diabetes, bekerja dengan dokter dan ahli gizi Anda untuk membuat program nutrisi yang memenuhi kebutuhan pribadi Anda.

Peraturan nomor tujuh. Budaya fisik

Latihan harian. Berjalan bersama teman, itu bisa menjadi kebiasaan. Daftar untuk berdansa atau bermain biliar.

Aturan kedelapan. Masalah sirkulasi

Konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki masalah peredaran darah. Stroke sering dikaitkan dengan masalah arteri, vena, dan jantung.

Aturan kesembilan. Faktor-faktor lain

Hubungi dokter Anda segera jika Anda memiliki:
- kelemahan tiba-tiba atau hilangnya sensasi di lengan atau kaki;
- gangguan penglihatan yang tajam;
- kesulitan dalam mengucapkan atau memahami kalimat sederhana;
- Sakit kepala mendadak dan intens.

Aturan kesepuluh. Pemikiran yang benar

Jaga dirimu dan orang-orang terkasih. Cobalah untuk menjaga semangat dan suasana hati yang baik.
Perhatikan perubahan apa pun yang terjadi pada kesehatan Anda.

Untuk membuat aplikasi untuk rawat inap, isi formulir

Satu-satunya

Di negara kita, stroke terjadi setiap empat menit. Dan hanya 20% pasien yang telah menderita penyakit ini, kembali ke cara hidup semula. Untuk mencegah bencana, Anda perlu mengubah gaya hidup Anda dan memperhatikan kesehatan Anda.

Faktor risiko

Dorongan langsung untuk pengembangan stroke sering menjadi stres, yang selalu mengarah pada peningkatan tekanan darah, peningkatan jumlah kontraksi jantung. Selain itu, selama stres meningkatkan risiko vasospasme, meningkatkan pembekuan darah, yang mengarah pada pembentukan bekuan darah.

Merokok memicu peningkatan tekanan darah, mengurangi jumlah oksigen dalam darah. Selain itu, nikotin dan zat beracun lainnya yang ditemukan dalam tembakau menyebabkan kejang pembuluh darah dan berkontribusi terhadap pembentukan plak kolesterol.

Penyalahgunaan alkohol juga sering menyebabkan penyakit. Alkohol meningkatkan tekanan darah, dan karenanya berisiko terkena stroke. Namun, penggunaan sejumlah kecil anggur merah memiliki efek menguntungkan pada pembuluh darah.

Kelebihan berat badan menambah beban pada jantung. Orang yang kelebihan berat badan cenderung menderita hipertensi, penyakit jantung, diabetes - semua ini membuat mereka terserang stroke.

Hypodynamy melemahkan tubuh. Orang yang terlatih lebih mudah mentolerir stres dan stres. Aktivitas fisik meningkatkan sirkulasi darah.

Diabetes meningkatkan risiko stroke, karena fluktuasi kadar gula darah mempengaruhi sistem sirkulasi darah. Dengan memantau dengan cermat kondisi Anda, makan dengan benar, dan mengikuti anjuran lain untuk mengobati diabetes, Anda dapat terhindar dari stroke.

Aritmia, penyakit jantung koroner, dan penyakit kardiovaskular lainnya dapat menyebabkan stroke. Penting untuk memperhatikan perawatan mereka, untuk menjalani gaya hidup sehat.

Stroke lebih sering terjadi pada pria, tetapi pada wanita di atas 35 yang menggunakan kontrasepsi hormonal, risiko penyakit ini dapat meningkat (terutama jika wanita merokok). Karena itu, sebelum mulai mengonsumsi obat ini, Anda perlu berkonsultasi dengan terapis.

Kenali stroke tepat waktu!

Seringkali dengan stroke, orang tersebut kehilangan kesadaran. Tetapi kadang-kadang perkembangan penyakit tidak begitu terlihat dan memanifestasikan dirinya sebagai perubahan tak terduga dalam gaya berjalan, tangan lemah (seseorang tidak dapat mengangkatnya), ucapan bingung atau kurang memahami kata-kata lawan bicaranya, perubahan ekspresi wajah (separuh wajah tidak bergerak, sudut bibir berada di satu sisi, mata tidak tertutup, orang tersebut tidak menutup mata). tidak dapat tersenyum).

Kemungkinan kehilangan keseimbangan dan bahkan jatuh tiba-tiba, disertai dengan hilangnya penglihatan sementara, sakit kepala. Gejala serangan iskemik sementara adalah sama.

Dengan stroke hemoragik, sebelum kehilangan kesadaran, benda-benda mulai muncul di lampu merah. Ada keringat di dahi, pembuluh darah di leher berdenyut intens, kadang-kadang muntah dimulai.

Seseorang yang terserang stroke harus dibawa ke rumah sakit sesegera mungkin - dia membutuhkan bantuan medis.

Perlindungan garis

Bahkan jika Anda mengalami stroke dalam keluarga Anda dan Anda menderita penyakit yang memicu perkembangannya, masalah dapat dihindari. Ikuti rekomendasi di bawah ini.

1. Makan dengan benar

Lebih suka memberi sayur dan buah, serta bubur sereal. Ingatlah bahwa untuk menghindari pembentukan plak perlu untuk mengontrol kadar kolesterol dalam darah. Karena itu, dagingnya harus ramping, coba ganti dengan ikan minimal 2-3 kali seminggu. Jangan lupa untuk memasukkan dalam diet produk susu rendah lemak. Minumlah banyak air. Dan yang paling penting, batasi jumlah garam: penyalahgunaan berkontribusi pada pengembangan hipertensi. Penting juga untuk membatasi penggunaan alkohol.

2. Mengurangi tekanan

Jika tekanan Anda terus-menerus lebih tinggi dari 140/90 mmHg. Seni. Untuk menurunkannya, Anda harus minum obat khusus. Dokter harus mengambil obat yang, tanpa efek samping, akan menjaga tekanan darah tetap normal.

3. Berhenti merokok

Merokok menggandakan risiko stroke. Jika Anda berhenti sekarang, dalam beberapa tahun risiko terkena stroke tidak akan lebih tinggi daripada non-perokok.

4. Bergerak Lebih

Alokasikan setidaknya setengah jam sehari untuk aktivitas fisik: bisa jogging, bersepeda, berenang, atau jalan-jalan biasa. Olahraga yang lebih serius (jika tidak dikontraindikasikan) akan semakin memperkuat tubuh.

5. Kontrol berat badan

Setelah menyingkirkan kilo ekstra, Anda akan membantu jantung Anda bekerja dan menghindari banyak masalah.

Menurut majalah "Kesehatan Anda"

Stroke - tanda dan sebab: apa yang harus dilakukan untuk tidak terkena stroke

Diposting oleh Lyudmila / 12 Februari 2016 34 komentar

Tanda-tanda stroke yang sayangnya kita tidak semua tahu. Karena itu, ketika penyakit seperti itu terjadi, kita tersesat dan pada saat pertama kita tidak tahu harus berbuat apa. Apa pun bisa terjadi pada siapa saja.

Tentu saja, perhatian medis segera diperlukan. Paling sering, stroke dapat terjadi pada orang yang menderita hipertensi, aterosklerosis, dan penyakit serupa lainnya.

Artikel tersebut menjelaskan tanda-tanda umum stroke. Apa itu stroke, apa yang dibutuhkan pencegahan dan bagaimana cara melakukannya. Tentang herbal yang bisa mengurangi risiko stroke, mencegah serangan jantung dan lainnya.

Stroke "sumbang saran"

Apa itu stroke - pertama-tama, ini merupakan pelanggaran akut sirkulasi darah di otak. Sederhananya pendarahan. Paling sering ini bisa terjadi pada orang dengan penyakit seperti:

• hipertensi
• aterosklerosis dan penyakit serupa lainnya

Ada dua perbedaan dalam stroke:

• stroke hemoragik
• stroke iskemik

Stroke hemoragik adalah pendarahan otak yang terjadi dengan hipertensi. Tetapi paling sering dorongan untuk stroke semacam itu bisa menjadi tegangan lebih - fisik atau emosional.

Untuk alasan yang sama, kelebihan darah dapat menyebabkan edema otak, yang sebagian menekan sistem saraf di sekitarnya dan sebagian menghancurkan. Ketika saya mengetahui hal ini, saya mengerti mengapa nenek saya terserang stroke.

Tanda-tanda stroke

• kehilangan kesadaran
• gangguan pernapasan jantung
• sakit kepala Pusing
• gangguan kesadaran
• kesulitan berbicara
• kelumpuhan, kejang-kejang
• muntah
• kulitnya berubah, menjadi sangat pucat, atau ungu-merah
• mungkin ada berbagai kejang

Dengan kerusakan otak fokal, gejala-gejala tertentu mulai berkembang.

• gangguan sensitivitas
• gangguan bicara
• kelumpuhan tungkai

Penyebab stroke

Penyebab paling umum dari stroke adalah hipertensi, aterosklerosis, atau kombinasi dari mereka. Penyebab stroke iskemik seperti itu bisa menjadi pelanggaran aliran darah ke bagian otak mana pun.

Ini terjadi karena penyempitan atau kejang pembuluh darah yang membawa darah ke area otak ini. Pada titik ini, jaringan otak, di mana pembuluh yang terkena berada, berhenti menerima oksigen, yang dibawa dengan darah. Tidak menerima nutrisi, binasa dan melembut.

Pencegahan stroke

Perawatan dan pencegahan stroke adalah tugas yang sulit, tetapi bisa dilakukan. Bantuan medis utama yang harus dicapai dalam beberapa jam pertama penyakit ini.

Untuk mencegah pembekuan darah, dokter harus meresepkan obat sesegera mungkin. Jika karena alasan tertentu bahkan pembuluh darah terkecil pecah, perdarahan dapat terjadi.

• menjalani gaya hidup sehat
• perhatikan berat badanmu
• periksa secara teratur dengan dokter
• mengukur tekanan darah secara teratur
• berolahraga secara teratur, tetapi jangan sampai kelelahan
• jangan menyalahgunakan alkohol
• jangan merokok

Stroke iskemik

Aktivitas jantung yang lemah berkontribusi pada perkembangan stroke iskemik. Dengan penurunan tekanan darah, dengan peningkatan pembekuan darah.

Apa yang mungkin mendahului stroke iskemik:

• seringkali kelainan pasokan darah otak sementara yang bermanifestasi sebagai mati rasa di berbagai bagian tubuh
• pusing
• gangguan bicara
• kelemahan anggota badan

Ketika stroke iskemik terjadi, wajah menjadi pucat. Sensitivitas, kelumpuhan, dan gejala lainnya terganggu. Gejala-gejala seperti itu, pada intensitasnya, meningkat secara bertahap.

Hanya dalam kasus yang sangat parah, kesadaran hilang. Sekitar delapan puluh persen, jika Anda mengambil jumlah total semua stroke, stroke iskemik, seperti yang Anda lihat, lebih sering terjadi.

Perawatan stroke

Itu bisa diobati dengan herbal. Beberapa di antaranya sangat efektif dan membawa banyak manfaat. Memang, hadiah yang diberikan ibu alam kadang-kadang merupakan keajaiban. Berikut beberapa herbal yang bisa membantu.

Biji kacang. Obat yang sangat baik untuk pencegahan stroke iskemik dan serangan jantung. Makanlah dalam segala bentuk. Hampir semua legum mengandung antikoagulan kuat yang disebut genistein. Itu tidak memungkinkan tumor ganas terbentuk.

Tanaman wortel. Berkat wortel, Anda mengurangi risiko stroke hingga enam puluh delapan persen. Makan lima wortel seminggu.

Bawang putih Bawang putih hanyalah produk unik, mengandung sembilan zat yang memperlambat pembekuan darah. Karena fakta bahwa bawang putih menurunkan tekanan darah, adalah salah satu produk terbaik untuk pencegahan infark miokard dan stroke iskemik.

Taman bayam. Asam folat, yang terkandung dalam bayam, membantu mencegah kerusakan iskemik pada otak dan jantung.

Asam folat tidak hanya terkandung dalam bayam, tetapi juga dalam:

Schiritsa membungkuk. Jika Anda menggunakan tanaman ini untuk makanan, kurangi risiko serangan jantung dan stroke iskemik akibat kalsium, yang akan mengurangi risiko ini. Gunakan sayuran muda dalam salad, dan daun zaparivayte lebih matang dan makanlah begitu.

Blueberry dan blueberry. Untuk mencegah infark miokard, stroke iskemik, dan mengurangi risiko stroke hemoragik, minum jus blueberry dua kali seminggu dan jus blueberry dalam satu cangkir.

• dua buah ini mampu menurunkan pembekuan darah
• Zat yang mengandung makanan ini yang bisa menghancurkan plak aterosklerotik di dinding pembuluh darah
• Selain itu, blueberry dan blueberry memperkuat retina dan kapiler
• Beri ini dianjurkan untuk mengambil dengan miopia

Yah, sepertinya saya berbagi dengan Anda semua pengetahuan yang saya miliki di celengan saya. Saya akan sangat senang jika mereka bermanfaat bagi Anda dan membantu. Stroke adalah penyakit yang sulit dan berbahaya, saya berusaha sangat keras untuk membantu Anda.

Cara mencegah stroke: 12 tips

Bagaimana mencegah stroke

Dari artikel ini Anda akan belajar:

Apa itu stroke dan bagaimana penyakit itu memanifestasikan dirinya

Apa yang menjadi pertanda stroke dan apakah mungkin untuk mencegahnya

Apa obat-obatan dan obat-obatan yang harus dikonsumsi oleh orang-orang yang rentan terhadap stroke

Bagaimana mencegah stroke lainnya

Bagaimana cara mencegah stroke? Apakah mungkin untuk menghindari penyakit berbahaya ini, yang setiap tahunnya membunuh lebih dari 6,5 juta orang? Jawabannya adalah ya! Dan jauh lebih mudah untuk melakukan ini daripada merehabilitasi seseorang dengan stroke yang telah terjadi.

Apa itu stroke?

Stroke adalah disfungsi dramatis sirkulasi darah di otak. Ada dua jenis utama stroke: iskemik dan hemoragik. Pada stroke iskemik, sirkulasi otak terganggu akibat kejang dan (atau) oklusi vaskular. Pada stroke hemoragik, pecahnya pembuluh darah menyebabkan pencurahan darah di otak.

Meskipun ada tiga kali lebih banyak kasus stroke iskemik, angka kematian akibat jenis stroke ini secara signifikan lebih kecil daripada sebagai akibat dari hemoragik.

Darah melakukan fungsi transportasi, mengantarkan nutrisi ke otak. Mulai dari arteri utama (aorta), mengalir melalui pembuluh, memasuki tengkorak melalui dua pasang arteri karotis - di depan dan di belakang, setelah itu sistem darah terbagi menjadi banyak pembuluh kecil. Dengan demikian, gangguan dalam operasi salah satunya menyebabkan kurangnya nutrisi di jaringan saraf dan, sebagai akibatnya, iskemia.

Ini dianggap sebagai stroke penyakit musiman, yang puncaknya, pada umumnya, jatuh pada musim semi. Di negara kami, rata-rata 400.000 kasus dicatat per tahun.

Kebanyakan penderita stroke memiliki "efek samping" - sakit kepala, gangguan fungsi bicara, kelumpuhan.

Pendarahan di otak sering terjadi karena stres berkepanjangan atau situasi stres. Paling sering, penyakit ini terjadi pada orang-orang pada usia, yang timbul pada latar belakang arteriosclerosis pembuluh darah dan hipertensi. Tidak jarang pasien dirawat di rumah sakit langsung dari petak dacha di mana mereka membawa benda berat dan menghabiskan banyak waktu bersandar di tempat tidur.

Artikel bacaan yang disarankan:

Siapa yang berisiko

Secara objektif, ada kategori orang yang lebih cenderung terserang stroke. Ini termasuk:

penderita diabetes, tekanan darah tinggi dan kolesterol darah;

orang dengan kecenderungan genetik terhadap penyakit;

orang dengan tekanan darah melebihi norma (120 hingga 80);

wanita di atas 55;

semua orang setelah 65.

Pertanda awal stroke

Pada sebagian besar kasus, sekitar sehari sebelum stroke, gangguan periodik dalam pergerakan darah melalui pembuluh otak mulai terjadi, seperti yang ditunjukkan dalam gejala berikut:

ketidaknyamanan umum;

gangguan kesadaran sementara.

Biasanya, stroke otak iskemik berkembang dalam beberapa jam, tetapi dalam beberapa kasus proses ini memakan waktu beberapa hari. Gejala pertama muncul di malam hari atau di pagi hari, saat muncul, lalu menghilang. Wajah memperoleh warna pucat dan kadang-kadang biru, sensitivitas kulit berkurang, dan penciuman, bicara dan gangguan penglihatan diamati. Pasien mungkin tidak mengenali orang dan benda. Ada hemiparesis (hilangnya sebagian sensitivitas) dari sisi tubuh yang berlawanan dengan belahan otak yang terkena.

Stroke hemoragik biasanya tidak memberi pertanda apa pun sebelumnya. Serangan terjadi selama tekanan fisik dan mental terbesar, yaitu, sebagai aturan, pada siang hari. Gejala stroke hemoragik meliputi perubahan mendadak suhu tubuh, keringat persisten, kulit merah, lonjakan tekanan darah, dan kesulitan bernapas. Pasien merasakan sakit kepala parah dan pingsan.

Dengan bantuan yang disebut gejala "berlayar", di mana salah satu pipi pasien menggembung selama ekspirasi, stroke hemoragik dapat didiagnosis. Selain itu, dapat ditentukan oleh tonus otot yang lemah dan kaki vyvorochennoy.

Apakah mungkin untuk mencegah stroke

Sayangnya, ada beberapa kasus ketika pasien memiliki kecacatan setelah stroke. Untuk mencegah konsekuensi menyedihkan dari insufisiensi sirkulasi otak akut, orang yang rentan terhadap penyakit ini, serta orang-orang terdekatnya, harus waspada dan tidak mengabaikan gejala seperti kelemahan mendadak, disfungsi parsial alat vokal, mati rasa pada ekstremitas. Bahkan jika proses yang dijelaskan berumur pendek dan berlalu dengan cepat, mereka tidak kalah berbahaya.

Penampilan dalam hidup Anda dari pendahulu stroke semacam itu harus mengarah pada perubahan gaya hidup. Pertama-tama, perubahan harus berkaitan dengan sistem daya. Penting untuk mengurangi jumlah lemak, daging asap, makanan yang digoreng dalam makanan Anda, dan menggunakan garam sesedikit mungkin. Sayuran, buah-buahan, beri - ini adalah produk yang harus berkedip sesering mungkin dalam menu Anda.

Sebagai hasil dari banyak penelitian, disimpulkan bahwa kemungkinan mengembangkan iskemia berkurang 5% dengan konsumsi setiap porsi makanan nabati. Pertama-tama, perlu memasukkan produk yang diperkaya dengan vitamin C, seperti sayuran hijau, buah jeruk, berbagai jenis kol.

Satu porsi dapat terlihat seperti ini:

satu apel, pisang atau oranye;

150-180g beri (stroberi, raspberry, kismis, gooseberry, blueberry, dll.);

segelas jus buah;

sendok makan buah kering;

dua sendok makan sayuran;

Menyelidiki preferensi makanan pasien dengan stroke dan rekan-rekan mereka yang tidak menderita penyakit ini, para ilmuwan Finlandia menyimpulkan bahwa makan satu apel sehari dapat secara signifikan mengurangi kemungkinan gangguan peredaran darah otak.

Menurut para ilmuwan, efek positif apel seperti itu disebabkan oleh asam fenolik yang terkandung dalam buah-buahan. Zat ini termasuk dalam kategori antioksidan - senyawa kimia yang mengganggu terjadinya radikal yang memiliki efek mengganggu pada pembuluh darah.

Dengan demikian, asam fenolik memiliki efek positif pada pembuluh darah, mengurangi kemungkinan penyumbatannya, pembentukan gumpalan darah dan kerusakan.

12 tips untuk mencegah stroke dan serangan jantung

Perhatikan tekanan darah

Anda dapat secara teratur mengukur tekanan darah di rumah dengan membeli alat khusus (tonometer) di apotek. Jika Anda tidak memiliki kesempatan seperti itu, hubungi dokter umum Anda di klinik setempat secara teratur. Ngomong-ngomong, dia bisa memberi tahu Anda tentang penggunaan monitor tekanan darah di rumah yang benar.

Tekanan yang meningkat adalah "bel" pertama tentang kemungkinan stroke, jadi penting untuk memantaunya dan, jika perlu, segera mengambil tindakan untuk menstabilkannya.

Untuk mencapai tekanan darah yang optimal bisa mengonsumsi makanan sehat dan melakukan olahraga ringan. Selain itu, Anda harus menghentikan kebiasaan buruk (merokok, alkohol) dan memantau berat badan keseluruhan.

Ingat, tekanan darah tinggi tidak hanya menyebabkan stroke, tetapi juga dapat menyebabkan komplikasi berbahaya lainnya.

Ambil tindakan untuk mencegah diabetes

Penderita diabetes lebih rentan terserang stroke. Untuk mencegah diabetes, cobalah makan dengan benar, perhatikan kadar gula dalam darah, dan perhatikan berat badan Anda saat berolahraga.

Hindari makanan kolesterol tinggi

Saat melakukan diet, pertama-tama termasuk makanan yang kaya serat dan mengandung sedikit lemak jenuh. Pertama-tama, Anda dapat meletakkan apel, pir, oatmeal, bekatul, kacang-kacangan, dan lainnya yang disebutkan di atas. Menguntungkan tingkat kolesterol dalam darah, minyak zaitun, ikan dan kacang-kacangan. By the way, perlu untuk memeriksanya setiap 4-5 tahun, dan jika Anda memiliki tingkat ini meningkat - lebih sering.

Berperang dengan kelebihan berat badan

Bukan rahasia lagi bahwa kelebihan berat badan itu adalah salah satu penentang utama tubuh dalam perjuangan untuk fungsi normal dan sehatnya. Berat yang tampaknya tidak signifikan dalam 5 kilogram ekstra dapat secara serius meningkatkan kemungkinan stroke, serta perkembangan diabetes, masalah jantung dan penyakit lainnya. Pastikan tinggi badan Anda proporsional dan sesuai dengan berat badan Anda.

Perhatikan produk yang dikonsumsi.

Seperti yang telah disebutkan, perkaya diet Anda dengan sayuran, buah-buahan, biji-bijian, produk susu, dan daging dengan persentase rendah lemak. Namun, perhatikan produk-produk berikut, konsumsi yang khususnya dapat mengurangi risiko stroke:

ubi jalar, pisang, pasta tomat dan kismis memiliki kandungan kalium yang tinggi. Para ilmuwan mengatakan kalium dapat mengurangi kemungkinan stroke hingga 20%;

Buat aturan untuk menggunakan minyak zaitun. Semua yang sebelumnya Anda lakukan dengan minyak sayur - goreng, goreng, bumbui salad, sekarang ditemani secara eksklusif dengan minyak zaitun. Sifat-sifat bermanfaat dari jenis minyak ini sudah lama bukan rahasia bagi siapa pun, namun, sedikit orang yang tahu bahwa itu mengurangi kemungkinan stroke sebesar 40%.

Lupakan alkohol

Minum alkohol memiliki efek negatif pada tekanan darah, yang pada gilirannya membawa Anda lebih dekat ke diabetes dan stroke. Namun demikian, menarik bahwa penelitian terbaru oleh para ilmuwan telah menunjukkan bahwa segelas alkohol per hari dapat secara signifikan mengurangi risiko penyakit yang tidak menyenangkan ini. Tapi jangan lupa bahwa dalam hal apapun tidak dapat melebihi ukuran ini. Disarankan untuk memberikan preferensi pada anggur merah, karena zat yang terkandung di dalamnya, reservitrol, memiliki efek menguntungkan pada otak dan jantung.

Berhenti merokok

Merokok adalah salah satu penyebab utama stroke. Seperti yang ditunjukkan oleh penelitian, kecanduan ini menggandakan kemungkinan stroke iskemik dan empat kali - pendarahan di otak! Nikotin yang masuk ke dalam tubuh meningkatkan tekanan darah, rokok karbon monoksida mencegah darah memasuki otak, dan asap mengental darah.

Perhatikan tidurmu

Bukan rahasia lagi bahwa tidur sehat normal seseorang berlangsung 7-9 jam. Namun, bagi orang-orang yang memiliki kecenderungan terkena stroke, aturan ini tidak berlaku. Tidur yang optimal untuk orang-orang seperti itu seharusnya tidak lebih dari 7 jam. Jika Anda tidur lebih lama, risiko stroke meningkat secara signifikan. Mendengkur juga merupakan faktor yang membawa Anda lebih dekat ke stroke, dan bersamanya untuk diabetes dan gagal jantung, karena dapat mengembangkan sindrom metabolik.

Wanita harus menghindari penggunaan obat hormon.

Penggunaan pil jenis ini secara signifikan meningkatkan risiko pembekuan darah di pembuluh, terutama pada wanita yang lebih tua dari 35 tahun. Jika Anda dalam apa yang disebut "kelompok risiko" stroke, coba gunakan metode kontrasepsi lain.

Jangan melawan depresi sendirian

Seseorang tidak selalu ceria dan ceria, oleh karena itu kesedihan adalah keadaan yang sepenuhnya normal baginya, yang tidak dapat dikatakan tentang depresi. Kondisi ini meningkatkan kemungkinan stroke sebesar 20%. Jika Anda terus-menerus tersiksa oleh kesedihan, kecemasan, lekas marah, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

Bagaimana depresi terkait dengan stroke? Ini sangat sederhana. Seseorang yang dalam keadaan tertekan banyak merokok, mencoba untuk “mengatasi” masalahnya, makan makanan yang tidak sehat, tidak berolahraga, dan sebagainya. Dengan demikian, stroke tidak secara langsung tergantung pada depresi, tetapi dapat menyebabkan banyak penyakit lain yang menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah otak.

Awasi detak jantung Anda

Seseorang yang menderita fibrilasi atrium jauh lebih mungkin terkena stroke. Dalam hal ini, gejala-gejala stroke mungkin tidak terasa sampai saat terakhir, yang bahkan lebih berbahaya. Dengan fibrilasi atrium moderat, gumpalan darah dapat terbentuk langsung di atrium, sekali lagi tanpa Anda sadari, yang pada akhirnya menyebabkan stroke atau kerusakan organ-organ internal.

Kemungkinan stroke, jika Anda menderita atrial fibrilasi, meningkat 4-5 kali. Penyakit ini menyebabkan antara 10 dan 15% kasus stroke iskemik (stroke akibat kejang dan penyumbatan pembuluh darah otak) dan 25% kasus stroke pada pasien berusia di atas 80 tahun.

Jika Anda berpikir tubuh Anda rentan terhadap stroke, temui dokter Anda.

Tidak akan pernah berlebihan untuk berkonsultasi dengan dokter, terutama jika Anda mendekati usia yang lebih tua, atau ada kecenderungan dalam keluarga Anda untuk penyakit jantung, stroke, atau penyakit terkait lainnya. Profilaksis yang tepat waktu akan membantu mengurangi risiko stroke dan hanya menenangkan saraf Anda.

Obat dan Obat Pencegahan Stroke

Obat yang digunakan untuk mencegah stroke dapat dibagi menjadi beberapa kelompok berikut:

antihipertensi (enalapril, lisinopril, dll.). Orang yang menderita hipertensi memiliki risiko lebih besar terkena stroke. Obat-obatan kelompok ini, dosis dan metode pemberiannya ditentukan oleh dokter;

agen antiplatelet (thromboass, cardiomagnyl, aspirin). Obat-obatan ini membantu mencegah penyumbatan pembuluh darah dan pembekuan darah. Mereka juga diresepkan oleh dokter, tetapi, sebagai aturan, mereka diambil sesuai dengan jadwal satu bulan penerimaan - satu bulan interupsi;

diuretik (lasix, furosemide, dll.) adalah obat yang menghilangkan kelebihan natrium dari tubuh dan menghilangkan pembengkakan.

Dalam kasus tidak dapat mengambil obat sendiri. Pilihan obat, jadwal dan dosisnya harus ditentukan secara eksklusif oleh spesialis yang berkualifikasi, karena banyak tergantung pada karakteristik individu organisme dan gambaran klinis saat ini. Kalau tidak, dimungkinkan tidak hanya untuk tidak membantu tubuh menghindari stroke, tetapi juga menyebabkan kerusakan yang signifikan terhadapnya.

Apakah mungkin untuk mencegah stroke dengan obat tradisional

Berikut adalah daftar obat yang direkomendasikan oleh obat tradisional untuk mencegah perkembangan stroke, serta infark miokard dan penyakit kardiovaskular lainnya:

Lidah buaya (daun). Sebelum memotong daun, jangan menyirami tanaman selama 5 hari (tanaman harus berumur 3-5 tahun). Hal ini diperlukan untuk mencampur 375 g daun gaharu yang dihancurkan, 625 g madu, 675 ml anggur merah (lebih disukai Cahors). Masukkan campuran selama 5 hari di tempat yang gelap dan dingin. 5 hari pertama untuk mengambil 1 sdt. campuran 3 kali sehari selama 3 jam sebelum makan, hari-hari berikutnya - 1 sdm. l 3 kali sehari satu jam sebelum makan. Kursus pengobatan adalah dari 2-3 hari hingga satu setengah bulan;

Elecampus tinggi (root). 30 g bahan baku kering per 1 liter vodka bersikeras 40 hari. Ambil 25 tetes sebelum makan. Infus elecampane adalah agen anti-sklerotik yang bagus untuk orang tua;

Jelatang menyengat (daun). Dalam botol bersikeras 200 g daun dikumpulkan pada bulan Mei, 0,5 liter vodka. Kami mengikat leher botol dengan kain kasa dan meletakkannya di ambang jendela selama sehari. Lalu kami hapus di tempat yang gelap. Bersikeras harus saring dan mengambil 1 sdt. dua kali sehari: setengah jam sebelum makan dan di malam hari. Alat ini membantu mengurangi kolesterol dalam darah dan meningkatkan fungsi jantung;

Rowan biasa (buah-buahan), oregano (rumput) - masing-masing 20 g, mawar liar - 60 g. Siapkan infus mulai 1 sdm. campuran yang dihasilkan menjadi 1 gelas air. Rebus dan bersikeras dalam pot porselen atau enamel, tambahkan gula dan minum sebagai teh;

Mustard sareptsky. Bubuk mustard digunakan dalam pembuatan plester mustard dan mandi mustard, yang secara refleksif mempengaruhi sirkulasi darah dalam tubuh dan mengurangi risiko stroke.

Bagaimana mencegah stroke lainnya

Dalam hal apapun tidak dapat waspada dan berhenti mengikuti rekomendasi dokter, jika Anda berhasil pulih dari stroke. Perilaku seperti itu terutama menjadi ciri khas orang yang pernah mengalami stroke di usia muda. Kegagalan untuk mematuhi resep dokter, serta faktor-faktor berikut, berkontribusi terhadap terulangnya gambaran klinis:

Kecanduan kebiasaan kecanduan (merokok, alkohol dan narkoba);

Mengabaikan gaya hidup sehat dan ketidakpatuhan terhadap rejimen harian;

Makanan tidak sehat, berlimpah dalam makanan berlemak, pedas, makanan manis;

Penurunan tekanan darah;

Tingkat stres mental dan fisik yang tinggi.

Plus, jangan lupa tentang pengaruh ekologi, situasi yang menyisakan banyak hal untuk diinginkan. Probabilitas stroke berulang sangat tergantung pada seberapa efektif pengobatan dilakukan pada kasus pertama.

Setelah sembuh dari stroke, kita jangan lupa untuk mengikuti diet, tekanan, stres dan perawatan.

Apa yang perlu Anda lakukan untuk menghindari stroke kembali:

Minumlah semua obat yang diresepkan oleh dokter Anda;

Kunjungi petugas medis secara teratur;

Makan sehat;

Pertahankan gaya hidup aktif;

Perhatikan tekanan darah;

Dapatkan kotak P3K dengan obat-obatan yang diperlukan.

Langkah-langkah pencegahan stroke otak

Stroke berarti pelanggaran akut sirkulasi serebral. Ini mungkin hasil dari kerusakan aliran darah di pembuluh atau pecahnya dinding saluran darah. Keanehan hidup menempatkan mayoritas orang modern dalam risiko, sehingga pencegahan stroke primer ditunjukkan kepada semua orang tanpa kecuali. Pendekatan ini didasarkan pada acara-acara sederhana dan terjangkau. Mereka tidak hanya dapat meminimalkan risiko mengembangkan keadaan darurat, tetapi juga memiliki efek menguntungkan secara keseluruhan pada tubuh.

Prinsip-prinsip pencegahan stroke primer dan sekunder sangat mirip. Aplikasi praktis mereka memungkinkan untuk mengurangi kemungkinan masalah hingga 80-85%.

Bagaimana mencegah stroke

Bencana otak adalah salah satu kondisi paling berbahaya yang dapat menyebabkan kematian atau cacat.

Dalam kebanyakan kasus, untuk menghindari stroke, cukup untuk memperbaiki mode yang biasa dan mengadopsi sejumlah rekomendasi sederhana dari dokter. Ini terutama berlaku untuk orang dengan kelebihan berat badan, hipertensi dan penyakit kronis lainnya, pekerja intelektual.

Kesalahan besar dibuat oleh orang yang percaya bahwa pencegahan stroke hanya diperlukan di usia tua. Dalam beberapa tahun terakhir, patologi terasa lebih muda. Ini tidak lagi menjadi langka pada pria 35-40 tahun dan wanita usia reproduksi. Di bawah pengaruh faktor-faktor negatif, pukulan dapat terjadi pada usia yang sangat muda.

Pencegahan serangan jantung dan stroke dapat:

• primer - daftar tindakan yang bertujuan menghilangkan iritasi dan momen yang memicu stroke;
• sekunder - manipulasi dan aturan yang harus mencegah terulangnya bencana otak;
• Tersier - tindakan yang membantu memulihkan orang yang terkena kecelakaan serebrovaskular.

Mencegah terjadinya penyakit kardiovaskular didasarkan pada prinsip yang sama seperti pada kasus stroke. Ini karena mekanisme perkembangan yang sama dari gangguan sirkulasi otak dan otot jantung. Dalam kedua kasus tersebut, tujuan utamanya adalah meningkatkan fungsionalitas saluran darah dan melawan provokator penyakit.

Pencegahan stroke primer

Polusi lingkungan, berada dalam keadaan stres kronis, penggunaan junk food karena ketidakmampuan untuk makan dengan tenang - saat-saat yang dihadapi kebanyakan orang modern. Semuanya mengarah pada penurunan fungsi pembuluh darah, yang memengaruhi suplai darah ke otak. Seiring waktu, faktor usia bergabung dengan ini, perubahan hormon dalam tubuh memperburuk situasi.

Pencegahan stroke primer ditujukan untuk meminimalkan efek buruk dari momen-momen ini. Itu harus kompleks dan konstan, maka Anda dapat mengandalkan efek yang diinginkan.

Kontrol tekanan darah

Stroke hemoragik adalah hasil dari peningkatan tekanan darah pada 99% kasus. Kelompok risiko termasuk mereka yang datanya melebihi 140 x 90 mm Hg. Seni Hipertensi arteri mempengaruhi lansia, orang dengan massa tubuh berlebih, perwakilan jabatan yang bertanggung jawab, dan profesi intelektual. Peningkatan tekanan yang tidak normal dapat menyebabkan hipotermia tubuh yang sistematis. Bahayanya adalah pengerahan tenaga fisik yang tidak diatur. Ketika memengaruhi tubuh setidaknya satu dari titik-titik ini, disarankan untuk mendapatkan monitor tekanan darah dan memantau indikator tekanan darah. Jika hipertensi terdeteksi, konsultasikan dengan dokter umum untuk nasihat.

Pencegahan trombosis

Stroke iskemik sering terjadi pada latar belakang pembentukan gumpalan darah di pembuluh dan penyumbatan saluran bukaan oleh zat-zat ini. Struktur seperti itu muncul sebagai akibat terganggunya proses pembekuan darah, peningkatan ketebalannya, kecenderungan trombosit menempel. Profilaksis trombosis melibatkan penggunaan antikoagulan dan agen antiplatelet. Penerimaan obat-obatan tersebut diindikasikan untuk orang dengan riwayat tromboflebitis, varises, hasil tes darah yang buruk, semua jenis operasi. Obat-obatan dilarang untuk digunakan sendiri, tanpa dokter! Kalau tidak, dalam upaya untuk menghindari pembentukan gumpalan darah, komplikasi lain dapat diprovokasi.

Pencegahan penyakit kardiovaskular

Risiko stroke meningkat secara dramatis pada orang dengan kolesterol darah tinggi dan aritmia.

Dalam kasus pertama, karena menempel pada dinding saluran darah dari plak kolesterol pada seseorang, aterosklerosis pembuluh otak dapat berkembang. Celah mereka akan menyempit secara signifikan, menyebabkan aliran darah pecah, dan medula akan mulai mengalami kekurangan oksigen dan nutrisi. Ketika aritmia meningkatkan kemungkinan mengeluarkan gumpalan darah dari rongga jantung ke dalam pembuluh darah, yang juga penuh dengan stroke iskemik. Pencegahan penyakit kardiovaskular harus ditangani secara komprehensif, di bawah bimbingan seorang ahli jantung.

Ikuti tes untuk mengetahui apakah hidup Anda terancam dengan masalah kardiovaskular dalam 10 tahun ke depan.

Pencegahan Migrain

Penyakit neurologis yang memengaruhi kondisi pembuluh otak juga meningkatkan risiko stroke. Sakit kepala sistematis yang dihasilkan dari perubahan lumen saluran darah, dapat memicu bencana otak kecil atau serangan penuh. Pencegahan migrain dalam kasus ini bertujuan menghentikan cephalgia, mencegah kekambuhannya, dan memerangi gejala tambahan. Perhatian khusus diberikan pada identifikasi pemicu eksaserbasi dan penghapusan efeknya pada pasien.

Lebih lanjut tentang migrain kami sampaikan di artikel.

Kebiasaan buruk

Merokok dan penyalahgunaan alkohol menggandakan risiko stroke dan serangan jantung. Minuman yang mengandung alkohol merusak jaringan dinding saluran darah, mengurangi elastisitasnya, mempercepat keausan. Racun dalam komposisi produk semacam itu mengurangi kinerja otak.

Konsumsi nikotin menyebabkan kejang pembuluh darah dan peningkatan tekanan darah. Efeknya bertahan lama. Penelitian telah menunjukkan bahwa kemungkinan bencana otak secara langsung tergantung pada jumlah rokok per hari. Jika setidaknya ada 20 dari mereka, saluran darah tidak akan bisa rileks. Hasilnya akan menjadi "hipertensi nikotin," yang mengarah ke penurunan cepat dalam fungsi organ-organ internal.

Bagaimana alkohol mempengaruhi pembuluh dan dapat saya minum setelah stroke dalam artikel ini.

Inspeksi rutin

Setiap orang setidaknya setahun sekali harus mengunjungi terapis distrik dan lulus tes umum. Ini akan memungkinkan untuk menilai keadaan tubuh, mengidentifikasi area masalah, memulai pengobatan penyakit laten atau kronis pada waktunya. Setelah 50-55 tahun, frekuensi kunjungan ke spesialis direkomendasikan untuk digandakan.

Pencegahan stroke di bawah bimbingan dokter meliputi hal-hal berikut:

• memeriksa kadar kolesterol dan gula darah;
• CT scan atau MRI otak;
• pengukuran tekanan darah;
• penilaian kepadatan darah dan tingkat pembekuan darah;
• membandingkan bobot seseorang dengan bobot optimalnya, pemilihan ukuran untuk normalisasi indikator;
• penilaian keadaan psiko-emosional pengunjung, pemilihan antidepresan atau obat penenang sesuai indikasi.

Selain itu, Anda mungkin perlu mengunjungi ruang fisioterapi atau dokter untuk terapi olahraga. Di kompleks, semua kegiatan berkontribusi untuk mengurangi beban pada jantung, memperkuat dinding pembuluh darah, menormalkan aliran darah dan tekanan darah. Menurut hasil pemeriksaan, dokter kadang-kadang merekomendasikan penggunaan profilaksis medis stroke.

Cara menghindari stroke ulang

Setelah stroke, para korban harus mengubah gaya hidup mereka sepenuhnya. Jika ini tidak dilakukan, kemungkinan kambuh hampir 100%. Pencegahan stroke otak dalam situasi seperti itu sebagian besar mengulangi pendekatan utama, tetapi jauh lebih keras.

Dalam beberapa kasus, itu juga ditunjukkan untuk menggunakan pendekatan medis. Kadang-kadang metode bedah digunakan. Pencegahan dan pengobatan patologi pada tahap ini harus disetujui oleh dokter. Hanya kepatuhan ketat terhadap rekomendasi spesialis akan meminimalkan bahaya bencana re-serebral, yang dalam banyak kasus fatal.

Pencegahan stroke sekunder

Kegiatan yang bertujuan mencegah stroke berulang, sudah mulai di unit perawatan intensif. Seluruh tim spesialis bekerja dengan pasien sampai ia keluar dari kondisi kritis. Selanjutnya, tanggung jawab untuk mempertahankan hasil yang dicapai terletak pada pasien sendiri dan kerabatnya.

Pencegahan sekunder stroke iskemik ditujukan untuk:

• pengobatan penyakit yang mendasari yang menyebabkan syok;
• meningkatkan fungsi pembuluh darah, memperbaiki tekstur dindingnya;
• penghapusan pengaruh pada faktor tubuh yang dapat memicu bencana otak;
• penguatan tubuh secara umum;
• mengurangi risiko komplikasi di latar belakang kondisi patologis.

Pencegahan stroke iskemik berulang tidak pernah berhenti. Kepatuhan terhadap aturan sederhana memungkinkan tidak hanya meminimalkan risiko kambuh, tetapi juga secara signifikan meningkatkan kualitas hidup korban.

Terapi antihipertensi

Memantau tekanan darah dan memerangi peningkatannya adalah dasar untuk pencegahan stroke berulang. Tujuan utama dari pendekatan ini adalah untuk mencegah krisis hipertensi, yang sangat meningkatkan kemungkinan terkena stroke. Perawatan obat harus permanen. Persiapan dipilih oleh dokter dengan mempertimbangkan kekhasan situasi dan kondisi pasien. Ini dapat berupa obat individu atau seluruh kompleks.

Kelompok obat utama:

• diuretik - "Indapamide", "Furosemide";
• alpha blockers - Doxazosin, Prazosin;
• penghambat beta - Carvedilol, Nebivolol;
• Penghambat ACE - Fosinopril, Captopril;
• blocker saluran kalsium - Nifedipine, Amlodipine;
• Sartans - Telmisartan, Valsartan.

Selain itu, dokter dapat meresepkan diuretik alami seperti rebusan daun bilberry atau cranberry. Mereka dengan lembut menghilangkan pembengkakan, menormalkan indikator tekanan darah, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan memiliki efek positif pada keadaan pembuluh darah.

Pencegahan narkoba

Untuk mencegah stroke berulang, pengobatan sering diperlukan. Tablet harus diresepkan oleh dokter. Penggunaan obat-obatan secara mandiri dapat menyebabkan efek sebaliknya dan memperparah kondisi korban.

Efek obat untuk mencegah stroke berulang dapat diarahkan ke:

• gumpalan anti-darah - asam asetilsalisilat, "clopidogrel" dan agen antiplatelet lainnya yang tidak memungkinkan trombosit saling menempel;
• pengurangan viskositas darah - "Sinkumar", "Pradaksa" dan antikoagulan lain yang mengencerkan cairan biologis;
• Koreksi kadar kolesterol dalam statin pengambilan darah, fibrat, asam nikotinat, sediaan minyak ikan;
• pengobatan penyakit jantung, diabetes, gangguan hormonal dan penyakit kronis lainnya.

Pencegahan stroke sekunder yang efektif hanya dimungkinkan dalam kondisi pemenuhan resep dokter yang tepat. Upaya untuk mengubah jadwal pengobatan atau dosisnya tidak akan memungkinkan untuk mencapai hasil yang lebih jelas atau persisten. Ini hanya akan menciptakan beban yang tidak perlu pada tubuh dan memicu perkembangan reaksi yang merugikan.

Artikel terperinci tentang obat yang diresepkan untuk stroke.

Diet

Nutrisi yang terkena stroke harus diarahkan untuk memperkuat pembuluh darah dan mengurangi kolesterol dalam darah. Ini dapat dicapai dengan meninggalkan makanan cepat saji, membatasi jumlah lemak hewani. Makanan laut, sayuran, buah-buahan dan kacang-kacangan harus ditambahkan ke dalam ransum - semua ini kaya akan vitamin dan mineral. Jika pasien kelebihan berat badan, Anda harus mengontrol konten kalori dari piring. Anda tidak dapat menyalahgunakan karbohidrat sederhana. Terhadap latar belakang hipertensi, dianjurkan untuk meminimalkan jumlah garam dalam makanan dan makanan lain yang meningkatkan tekanan darah.

Perawatan bedah

Pencegahan radikal stroke hemoragik adalah untuk mengidentifikasi perubahan pada dinding pembuluh darah dan menghilangkan faktor negatif. Bahaya tertentu adalah aneurisma - tonjolan dinding arteri. Mereka dideteksi menggunakan MRI, CT dan metode diagnostik lainnya, dan kemudian diangkat melalui pembedahan jika terapi konservatif tidak membantu. Prostetik vaskular dapat membantu dalam pencegahan bencana serebral iskemik. Mereka memasang bingkai khusus yang memungkinkan Anda mempertahankan diameter saluran yang optimal.

Terapi pijat dan olahraga

Pencegahan stroke primer dan sekunder tidak mungkin terjadi tanpa memasukkan beban olahraga yang lembut ke dalam tubuh seseorang. Tindakan yang dilakukan secara teratur sebesar 30% mengurangi kemungkinan bencana otak atau kambuhnya kembali.

Latihan untuk pencegahan syok harus dipilih dengan mempertimbangkan kebugaran fisik. Itu tidak harus menjadi beban kerja yang intens di tingkat profesional.

Jalan-jalan, lari, berenang, dan pemanasan harian sudah cukup. Bagi orang-orang yang telah menderita stroke otak, manipulasi semacam itu bersamaan dengan terapi fisik khusus juga membantu mengatasi konsekuensi patologi.

Alat baru untuk rehabilitasi dan pencegahan stroke, yang memiliki efisiensi sangat tinggi - koleksi Biara. Koleksi biara benar-benar membantu mengatasi konsekuensi stroke. Selain itu, teh menjaga tekanan darah normal.

Metode pencegahan rakyat

Dasar terapi alami, yang ditujukan untuk pencegahan stroke, adalah cemara pinus, yang melakukan beberapa tindakan sekaligus. Mereka meningkatkan komposisi darah, membersihkan saluran darah, mengurangi kadar kolesterol, melawan tekanan darah tinggi. Alkohol atau larutan air bahan baku memperkuat pembuluh darah dan memiliki efek tonik pada tubuh.

Alat bantu non-tradisional dalam pencegahan stroke dan serangan jantung:

• tingtur alkohol pada mahasiswa tingkat dua Jepang - ambil satu bagian tunas dengan lima bagian alkohol, bersikeras di tempat gelap selama tiga hari, saring. Ambil hingga 4 kali sehari, 20 tetes sebelum makan;
• Jeruk madu - kulit lemon dan jeruk cincang, peras jusnya. Campur massa yang tebal dalam proporsi yang sama dengan madu. Makan satu sendok teh setelah makan;
• colza infusion - ambil 20 bagian air mendidih untuk satu bagian rumput kering, biarkan selama satu jam dan saring. Pada siang hari Anda perlu minum 100 ml komposisi, membaginya menjadi 4 bagian;
• bubuk pala - sekali sehari, tahan sejumput produk selama lima menit di bawah lidah, lalu telan dan minum dengan air dingin.

Semua produk yang terdaftar harus diambil secara terus menerus atau berlarut-larut selama 4-8 minggu. Selain itu, penting untuk memperkenalkan ke dalam rezim profilaksis penerimaan obat tradisional yang dibentengi berdasarkan bawang putih, bawang merah, dan jahe. Ini akan mempercepat penghapusan racun dari dalam tubuh, akan merangsang sistem kekebalan tubuh. Selama pekerjaan yang penuh tekanan, perlu untuk menjaga asupan produk-produk yang menenangkan alami - teh dari lemon balm atau chamomile, tablet valzin, pelega tenggorokan, aromaterapi.

Artikel tentang manfaat kerucut pinus untuk pencegahan penyakit kardiovaskular pada tautan.

Praktek menunjukkan bahwa pencegahan komprehensif stroke mengurangi kemungkinan perkembangan patologi menjadi hampir nol. Orang-orang dari kelompok risiko yang mematuhi aturan yang terdaftar meningkatkan 70-80% peluang mereka untuk mencegah bencana otak dibandingkan dengan yang lain. Hal utama adalah mematuhi rekomendasi secara konstan, dan tidak hanya dalam hal mendapatkan hasil tes yang buruk atau munculnya gejala yang mengkhawatirkan.

Apakah Anda berisiko jika:

• tiba-tiba mengalami sakit kepala, "lalat yang berkedip" dan pusing;
• tekanan "melompat";
• merasa lemah dan cepat lelah;
• terganggu oleh hal sepele?

Semua ini pertanda stroke! E.Malysheva: “Tepat waktu, tanda-tanda yang diperhatikan, serta pencegahan di 80% membantu mencegah stroke dan menghindari konsekuensi yang mengerikan! Untuk melindungi diri Anda dan orang yang Anda cintai, Anda perlu mengambil alat sen. »BACA LEBIH BANYAK. >>>