Kolesterol tinggi: apa yang dibicarakan dan apa yang harus dilakukan?

Kolesterol adalah zat organik, alkohol larut lemak alami. Dalam organisme semua makhluk hidup, itu adalah bagian dari dinding sel, membentuk strukturnya dan berpartisipasi dalam pengangkutan zat ke dalam sel dan kembali.

Kolesterol ada sebagai dua: LDL atau low density lipoprotein (LDL) disebut kolesterol "jahat". High-density lipoprotein (HDL) atau HDL disebut "baik."

Kolesterol tinggi dalam darah, yang tidak dianggap masalah beberapa dekade lalu, sekarang menggairahkan banyak orang. Serangan jantung dan stroke merenggut nyawa banyak orang, dan setengahnya disebabkan oleh aterosklerosis, yang pada gilirannya merupakan akibat dari kolesterol darah tinggi pada pria dan wanita. Apa yang dikatakannya, dan apa yang harus dilakukan dalam kasus ini, akan kita bahas hari ini.

Kapan tes ini ditentukan?

Definisi kolesterol ditunjukkan kepada pasien berikut:

1. Wanita yang menggunakan kontrasepsi hormonal untuk waktu yang lama;
2. Wanita menopause;
3. Pria di atas 35;
4. Orang yang berisiko karena faktor keturunan;
5. Setelah mencapai usia tertentu;
6. Menderita diabetes dan hipotiroidisme;
7. Obesitas;
8. Memiliki kebiasaan buruk;
9. Di hadapan gejala aterosklerosis sistemik.

Kebanyakan ahli percaya bahwa pekerjaan yang tidak bergerak, gaya hidup yang tidak bergerak, kurangnya aktivitas fisik yang teratur di udara segar, makan berlebihan, dan banyak makanan berbahaya dalam makanan adalah faktor penentu dalam perkembangan awal aterosklerosis dan penyebab kolesterol tinggi dalam populasi.

Normalnya kolesterol dalam darah

Norma kolesterol dapat bervariasi dalam kisaran 3,6-7,8 mmol / l. Namun, dokter mengatakan bahwa semua tingkat kolesterol di atas 6 mmol / l dianggap meningkat dan menimbulkan risiko kesehatan, karena dapat memicu aterosklerosis, dengan kata lain menyumbat pembuluh darah, menciptakan hambatan aliran darah melalui pembuluh darah dan arteri.

Klasifikasi kadar kolesterol darah:

• Optimal - 5 atau kurang mmol / l.
• Cukup tinggi - 5-6 mmol / l.
• Kolesterol yang meningkat secara berbahaya - 7,8 mmol / l.

Ada beberapa jenis senyawa ini:

• HDL - lipoprotein densitas tinggi, mengangkut kelebihan kolesterol dari jaringan ke hati untuk diproses dan diekskresikan.
• LDL - lipoprotein densitas rendah, dirancang untuk mengangkut kolesterol dari hati ke jaringan.
• VLDL - lipoprotein densitas sangat rendah, kolesterol endogen, trigliserida dalam tubuh.

Peningkatan kolesterol darah berkontribusi pada pengembangan lesi aterosklerotik pada dinding pembuluh darah dan merupakan salah satu faktor risiko untuk pengembangan penyakit kardiovaskular berat seperti angina (penyakit jantung iskemik) dan infark miokard, stroke serebral, dan klaudikasio intermiten.

Penyebab Kolesterol Tinggi

Mengapa wanita memiliki kolesterol darah tinggi, apa isinya dan apa yang harus dilakukan? Risiko kolesterol tinggi meningkat jika predisposisi herediter, jika kerabat dekat sakit dengan aterosklerosis, IHD atau hipertensi arteri.

Dengan bertambahnya usia, risiko hiperkolesterolemia juga meningkat. Pada usia paruh baya, peningkatan kolesterol lebih sering terdeteksi pada pria, tetapi dengan timbulnya menopause, wanita menjadi rentan terhadap patologi ini sesering pria.

Namun, penyebab utama kolesterol tinggi pada wanita atau pria adalah dari karakter yang didapat:

1. Cara hidup pasien yang salah: hypodynamia, merokok, penyalahgunaan alkohol, situasi yang sering membuat stres;
2. Penyakit penyerta: obesitas, diabetes, penyakit sistemik jaringan ikat;
3. Preferensi kuliner: konsumsi teratur makanan berlemak, asal-usul hewani, jumlah yang tidak mencukupi dalam diet sayuran dan buah segar.

Semua faktor di atas adalah jawaban langsung, mengapa kolesterol dapat dinaikkan, atau lebih tepatnya, ini adalah akibat langsung dari sikap kualitas buruk terhadap kesehatan seseorang.

Gejala

Berikut adalah tanda-tanda tertentu dimana kolesterol dapat dideteksi di atas norma:

• angina karena penyempitan pembuluh darah jantung.
• rasa sakit di kaki selama aktivitas fisik.
• adanya gumpalan darah dan pecahnya pembuluh darah.
• plak pecah dan akibatnya gagal jantung.
• kehadiran xantoma adalah bintik-bintik kuning pada kulit, paling sering di daerah mata.

Dengan sendirinya, kolesterol tinggi tidak memiliki tanda-tanda. Gejalanya adalah aterosklerosis - efek kolesterol berlebihan yang diterima secara umum. Jika Anda bisa masuk angin karena pilek, maka kolesterol tinggi dalam darah kadang-kadang ditemukan hanya setelah serangan jantung.

Dengan kata lain, Anda tidak harus menunggu sampai tanda-tanda kolesterol tinggi muncul. Lebih baik melakukan tes untuk profilaksis setiap 1-5 tahun (tergantung pada risiko).

Bagaimana cara mengobati kolesterol tinggi?

Untuk mengurangi kolesterol tinggi dalam darah, diperlukan pendekatan terpadu. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk memilih program terbaik untuk memerangi kolesterol tinggi.

Bergantung pada tingkat risikonya, berbagai metode perawatan digunakan:

• penolakan terhadap kebiasaan buruk;
• latihan terapi;
• penurunan berat badan;
• diet khusus;
• perawatan obat.

Membantu menurunkan kolesterol darah pada wanita dan pria:

• aktivitas fisik 5-6 kali seminggu selama 30-60 menit;
• Jangan makan makanan yang mengandung lemak trans;
• makan banyak serat dalam makanan yang diizinkan untuk diet rendah karbohidrat;
• makan ikan laut setidaknya 2 kali seminggu atau mengonsumsi asam lemak omega-3;
• berhenti merokok;
• menjadi sadar atau minum alkohol dengan hemat.

Perlu dicatat pentingnya pemeriksaan medis secara teratur, karena sebagian besar penyakit jauh lebih mudah disembuhkan pada tahap awal, ketika seseorang masih praktis tidak khawatir. Ingat: komplikasi yang disebabkan oleh kolesterol tinggi tidak dapat dipulihkan, dan perawatan tidak menghilangkan masalah yang ada, tetapi hanya mencegah perkembangan masalah baru.

Makanan penambah kolesterol

Untuk menurunkan hiperkolesterol, Anda harus membatasi makanan penambah kolesterol dalam diet Anda:

• daging merah - daging sapi, sapi muda;
• kuning telur;
• daging babi berlemak, domba, lemak babi;
• jeroan;
• sosis, sosis;
• daging bebek;
• mayones;
• makanan kaleng;
• karbohidrat yang mudah dicerna;
• makanan goreng;
• margarin;
• kopi;
• produk yang mengandung lemak trans, yang disebut makanan cepat saji: keripik, kerupuk, dll.
• susu dengan kandungan lemak tinggi: keju, krim, krim asam, susu, es krim, mentega, ghee;
  tiram, kepiting, udang, kaviar. Misalnya, lobster dengan berat 100 gram. mengandung 70 mg. kolesterol

Jangan lupa bahwa rata-rata, hanya 30% kolesterol masuk darah dari luar. Sisanya diproduksi oleh tubuh secara mandiri. Oleh karena itu, bahkan jika Anda mencoba mengurangi kadar lemak ini dengan bantuan berbagai diet, masih tidak mungkin untuk "menghilangkan" proporsi esensialnya.

Para ahli merekomendasikan mengikuti diet bebas kolesterol bukan untuk tujuan pencegahan, tetapi hanya untuk tujuan pengobatan, ketika tingkat lemak ini sangat tinggi.

Makanan penurun kolesterol

Selain membatasi makanan yang meningkatkan kolesterol, Anda dapat menambahkan makanan penurun kolesterol ke dalam diet Anda.

• alpukat;
• bibit gandum;
• dedak beras merah;
• biji wijen;
• biji bunga matahari;
• pistachio;
• biji labu;
• kacang pinus;
• biji rami;
• almond;
• minyak zaitun;
• hijau dalam bentuk apa pun;
• salmon dan sarden liar - minyak ikan;
• blueberry, raspberry, stroberi, cranberry, lingonberry, aronia, delima, anggur merah.

Juga, dengan menghilangkan kopi dan menggantinya dengan teh hijau berkualitas lemah, kolesterol dapat dikurangi hingga 15%.

Kegiatan olahraga

Cara paling sederhana dan paling alami untuk menjaga pembuluh darah dalam kondisi yang baik adalah gerakan: kerja fisik, senam, menari, berjalan, singkatnya, segala sesuatu yang membawa perasaan senang otot. Pada orang yang aktif secara fisik, tingkat kolesterol total biasanya lebih rendah, dan tingkat "baik" lebih tinggi.

Berjalan setengah jam dengan kecepatan sedang 3-5 kali seminggu sehingga denyut nadi dapat meningkat tidak lebih dari 10–15 denyut per menit adalah siklus terapi yang sangat baik.

Obat-obatan

Selain metode seperti meningkatkan aktivitas fisik, mempertahankan gaya hidup sehat dan makan makanan sehat, seseorang dengan kadar kolesterol tinggi dapat ditawari obat, di antaranya:

1. Traykor, Lipantil 200M. Alat-alat ini efektif mengurangi kolesterol pada pasien diabetes.
2. Persiapan: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvacad, Atorvastatin. Dalam hal ini, bahan aktifnya adalah atorvastatitis.
3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal dan lainnya. Zat aktif dalam masing-masing obat ini adalah satu - yaitu simvastatin.

Selain itu, setelah berkonsultasi dengan dokter, Anda bisa mencoba mengonsumsi suplemen makanan. Mereka bukan obat-obatan, tetapi mereka dapat membantu menurunkan kolesterol.

Kolesterol darah meningkat: penyebab, seberapa berbahaya, cara mengobati

Orang yang jauh dari pengobatan, ketika mereka mengetahui bahwa mereka memiliki kolesterol tinggi, menjadi takut.

Bagaimanapun, zat ini secara tradisional dianggap sebagai penyebab semua penyakit kardiovaskular - aterosklerosis, stroke iskemik, infark miokard.

Apa alasan mengapa kadar kolesterol darah meningkat, apa artinya dan apa yang dapat mengancam, apa yang harus dilakukan dan bagaimana cara merawatnya jika kolesterol darah meningkat? Dan apakah kolesterol berbahaya bagi kesehatan?

Tabel norma pada anak-anak dan dewasa pria dan wanita berdasarkan usia

Ada pendapat yang salah bahwa semakin rendah konsentrasi kolesterol dalam darah, semakin baik. Banyak pasien, melihat dalam bentuk dengan hasil analisis indikator rendah di depan kolom "Kolesterol", menghela napas lega. Namun, semuanya tidak begitu sederhana.

Dokter menjelaskan bahwa ada kolesterol "jahat" dan "baik". Yang pertama mengendap di dinding pembuluh darah, membentuk plak dan lapisan, dan menyebabkan penurunan lumen pembuluh darah. Zat ini sangat berbahaya bagi kesehatan.

Tingkat zat ini dalam darah tergantung pada jenis kelamin dan usia orang tersebut:

Karena kolesterol tinggi tidak membuat dirinya terasa, Anda harus lulus tes setiap tahun.

Mengapa ada kenaikan tarif

Sebagian besar kolesterol (70%) diproduksi oleh tubuh. Karena itu, peningkatan produksi zat ini biasanya dikaitkan dengan penyakit pada organ dalam. Penyakit-penyakit berikut ini menyebabkan kadar kolesterol darah tinggi:

• diabetes;
• penyakit hati (hepatitis, sirosis);
• nephroptosis, gagal ginjal;
• penyakit pankreas (pankreatitis, tumor ganas);
• hipertensi;
• penyakit tiroid.

Tetapi ada faktor-faktor lain yang dapat mempengaruhi produksi kolesterol:

1. Kelainan genetik. Tingkat metabolisme dan kekhasan pengolahan kolesterol diwarisi dari orang tua. Jika ayah atau ibu memiliki penyimpangan yang sama, sangat mungkin (hingga 75%) bahwa anak akan menghadapi masalah yang sama.
2. Nutrisi yang tidak tepat. Dengan produk berbahaya di dalam tubuh manusia hanya mendapat 25% kolesterol. Tetapi makanan berlemak (daging, kue, sosis, keju, lemak babi, kue) lebih cenderung menjadi tipe "buruk". Jika seseorang tidak ingin memiliki masalah dengan kolesterol, ia harus mengikuti diet rendah karbohidrat.
3. Kelebihan berat badan Sulit untuk mengatakan apakah kelebihan berat badan sebenarnya berkontribusi pada pemrosesan kolesterol yang salah. Namun, telah terbukti bahwa 65% orang gemuk memiliki masalah dengan kolesterol "jahat".
4. Hipodinamik. Kurangnya aktivitas motorik menyebabkan gangguan proses metabolisme dalam tubuh dan stagnasi kolesterol "jahat". Telah diperhatikan bahwa dengan peningkatan aktivitas fisik, tingkat zat ini dalam darah berkurang dengan cepat.
5. Obat yang tidak terkontrol. Obat-obatan hormon, kortikosteroid, atau beta-blocker dapat menyebabkan sedikit peningkatan kadar kolesterol darah.
6. Kebiasaan buruk. Dokter mengatakan bahwa orang yang minum alkohol dan merokok beberapa batang sehari sering menghadapi peningkatan kolesterol jahat dan penurunan yang baik.

Komunikasi dengan penyakit kardiovaskular

Peningkatan kolesterol adalah penyebab umum penyakit kardiovaskular. Kelebihan kolesterol "jahat" disimpan di dinding pembuluh darah, mengurangi pembersihannya dan berkontribusi pada pengembangan berbagai patologi.

Peningkatan kolesterol menyebabkan perkembangan penyakit-penyakit berikut:

• aterosklerosis dengan penurunan lumen pembuluh darah atau penyumbatan lengkapnya;
• penyakit jantung koroner dengan kerusakan pada arteri;
• infark miokard dengan penghentian akses oksigen ke otot jantung karena penyumbatan arteri koroner dengan trombus;
• angina karena kejenuhan miokardium yang kurang dengan oksigen;
• stroke dengan penyumbatan arteri parsial atau lengkap yang memasok oksigen ke otak.

Diagnosis, gejala, dan penelitian tambahan

Biasanya, seseorang dengan kolesterol tinggi memiliki gejala berikut:

• tepi kelabu muda di sekitar kornea;
• Nodul kekuningan pada kulit kelopak mata;
• angina pektoris;
• kelemahan dan nyeri pada tungkai bawah setelah latihan.

Tidak mungkin untuk mendiagnosis penyimpangan dengan tanda dan gejala eksternal. Terkadang mereka benar-benar tidak ada. Oleh karena itu, untuk mengidentifikasi tingkat kolesterol Anda perlu membuat profil lipid - tes darah dari vena. Ini akan menunjukkan tingkat kolesterol total, "buruk" dan "baik" dalam darah.

Rincian lebih lanjut tentang profil lipid dan indikatornya dijelaskan dalam video:

Membuat diagnosis saat level tinggi terdeteksi

Setelah menentukan tingkat kolesterol, Anda perlu menghubungi terapis. Dokter akan memeriksa rekam medis pasien dan menentukan apakah ia memiliki risiko terkena penyakit pembuluh darah dan jantung.

Risiko tinggi terserang penyakit tersebut pada orang-orang dari kategori berikut:

• dengan kelebihan kolesterol yang signifikan;
• dengan hipertensi;
• dengan diabetes tipe pertama atau kedua.

Ahli endokrin akan melakukan:

• palpasi kelenjar tiroid;
• USG;
• MRI;
• tes darah untuk hormon.

Ahli gastroenterologi akan meresepkan:

• USG hati dan pankreas;
• tes darah biokimia;
• MRI atau CT;
• biopsi hati.

Hanya dalam kasus pemeriksaan lengkap akan alasan sebenarnya untuk penolakan diidentifikasi dan pengobatan yang tepat ditentukan.

Memperbaiki taktik pengobatan: cara menurunkan kandungan kolesterol "jahat"

Bagaimana cara mengurangi kolesterol dalam darah dan membawanya ke tingkat norma? Untuk menurunkan kolesterol, pasien harus sepenuhnya mengubah gaya hidup dan menyembuhkan penyakit yang menyertainya. Jika gangguan ini terkait dengan metabolisme yang tidak tepat atau kesalahan nutrisi, pasien harus:

• makan makanan rendah karbohidrat atau rendah kalori;
• hindari makanan trans-lemak tinggi;
• ada tomat, kacang polong, wortel, kacang-kacangan, bawang putih, ikan;
• tidur setidaknya 8 jam sehari;
• memperhatikan perjuangan melawan obesitas;
• pelatihan olahraga pembayaran harian setidaknya satu jam;
• berhenti dari kebiasaan buruk.

Produk dan hidangan yang bermanfaat untuk menjaga dan membersihkan tubuh tercantum dalam video ini:

Biasanya diet dan gaya hidup yang tepat sudah cukup untuk membawa kadar kolesterol kembali normal. Tetapi jika ada risiko serius terkena penyakit kardiovaskular, dokter akan meresepkan obat untuk menurunkan kolesterol dalam darah - dari yang "buruk" dan untuk mempertahankan "baik":

1. Statin ("Lovastatin", "Atorvastatin", "Rosuvastatin"). Obat ini mengurangi produksi kolesterol di hati.
2. Vitamin B3 (niasin). Ini mengurangi produksi kolesterol "jahat", tetapi dapat merusak hati. Karena itu, harus diambil di bawah pengawasan medis atau diganti dengan statin.
3. Sequestrant asam empedu ("Kolekstran", "Cholestyramine"). Obat-obatan ini mempengaruhi aktivitas asam empedu yang diproduksi oleh hati. Karena kolesterol adalah bahan bangunan untuk empedu, dengan aktivitas asam rendah, hati dipaksa untuk memproses lebih banyak dari itu.
4. Inhibitor penghisap ("Ezetimibe"). Obat ini melanggar proses penyerapan kolesterol di usus halus.
5. Antihipertensi. Obat ini tidak mengurangi kolesterol, tetapi membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Ini adalah diuretik, penghambat saluran kalsium, penghambat beta.

Pelajari semua tentang penggunaan statin dari video informatif:

Penggemar pengobatan obat tradisional akan kesal, tetapi sebagian besar obat tradisional sama sekali tidak berguna dalam memerangi kolesterol berlebih. Mereka hanya dapat digunakan sebagai tambahan untuk terapi obat dan diet.

Peningkatan kadar kolesterol dalam darah bukanlah penyakit, tetapi merupakan gejala gangguan lain dalam tubuh. Namun, penyimpangan ini dapat menyebabkan komplikasi serius dan penyakit pada pembuluh darah dan jantung.

Video yang bermanfaat tentang kolesterol dalam darah dan cara menghilangkannya:

Untuk menormalkan kadar kolesterol, pasien harus menjalani pemeriksaan lengkap sistem endokrin dan kardiovaskular, serta studi tentang saluran pencernaan. Hanya setelah mengidentifikasi penyebab nyata peningkatan kolesterol dalam darah, levelnya dapat dinormalisasi.

Apa yang membuat kolesterol naik?

Kolesterol adalah lipid (lemak), terbentuk terutama di hati dan memainkan peran kunci dalam fungsi normal tubuh. Kolesterol berada di lapisan luar sel-sel tubuh dan memiliki banyak fungsi.

Dalam bentuk, itu adalah steroid lilin yang bergerak di dalam plasma darah. Zat ini dapat terkandung dalam membran sel hewan dan bertanggung jawab atas karakteristik kekuatannya.

Kolesterol sangat penting bagi tubuh:

• Kolesterol mengambil bagian aktif dalam proses pencernaan, karena jika tidak diproduksi oleh hati, garam dan jus pencernaan tidak akan mungkin.
• Fungsi penting lain dari zat ini adalah partisipasi dalam pengembangan hormon seks pria dan wanita. Perubahan dalam kesaksian tentang kandungan alkohol lemak dalam aliran darah (ke arah peningkatan dan penurunan) mengarah pada gangguan fungsi pemulihan.
• Karena kolesterol, kelenjar adrenal secara teratur menghasilkan kortisol, dan vitamin D disintesis di kulit.Menurut diagnosa, kegagalan kolesterol dalam aliran darah menyebabkan melemahnya sistem kekebalan tubuh dan sisa fungsi tubuh lainnya.
• Sejumlah besar zat dapat diproduksi oleh tubuh dengan sendirinya (sekitar 75%) dan hanya sisanya yang dicerna dengan makanan. Oleh karena itu, menurut penelitian, kandungan kolesterol menyimpang ke salah satu pihak, tergantung pada menu.

Kolesterol jahat dan baik

Kolesterol penting untuk fungsi tubuh yang stabil secara lengkap dan terpisah. Alkohol berlemak secara tradisional dibagi menjadi "buruk" dan "baik". Pemisahan ini bersyarat, karena pada kenyataannya zat ini tidak bisa "baik" atau "buruk".

Ini dicirikan oleh komposisi yang homogen dan struktur tunggal. Ini tergantung pada protein transpor yang dilampirkan.

Kolesterol berbahaya hanya dalam keadaan terikat tertentu:

1. Kolesterol "jahat" (atau kolesterol berkepadatan rendah) mampu mengendap di dinding pembuluh darah dan membentuk akumulasi plak yang menutup celah pembuluh darah.
   Dalam proses penggabungan dengan protein apoprotein, zat ini dapat membentuk kompleks lipoprotein densitas rendah. Ketika ada peningkatan kolesterol ini dalam aliran darah - risikonya sangat besar.
2. Kolesterol "baik" (atau kolesterol dengan kepadatan tinggi) berbeda dari yang buruk dan dalam struktur dan fungsi. Ia mampu membersihkan dinding pembuluh darah dari lipoprotein densitas tinggi dan mengirimkan zat berbahaya ke hati untuk perawatan.
   Peran utama dari kolesterol "semacam itu" adalah pengalihan terus-menerus dari kelebihan kolesterol dari aliran darah ke hati untuk diproses dan selanjutnya dihilangkan.

Kadar kolesterol normal berdasarkan usia

Konsentrasi kolesterol dalam aliran darah pada manusia bervariasi dari 3,6 mmol per liter hingga 7,8 mmol per liter. Diperkirakan bahwa setiap konten lebih besar dari 6 mmol per liter akan tinggi, dan secara signifikan akan meningkatkan kemungkinan penyakit aterosklerotik.

Salah satu klasifikasi paling umum untuk kadar kolesterol adalah sebagai berikut:

• Lebih disukai, kurang dari 200 mg per dl;
• Batas atas adalah 200-239 mg per dl;
• Tinggi - 240 mg per dl dan lebih banyak;
• Konten optimal: kurang dari 5 mmol per liter;
• Kolesterol sedikit meningkat: dalam kisaran 5 hingga 6,4 mmol per liter;
• Konsentrasi kolesterol tinggi sedang: 6,5 hingga 7,8 mmol per liter;
• Sangat tinggi: lebih dari 7,8 mmol per liter.

Seseorang membutuhkan sekitar 5 g kolesterol yang dikonsumsi pada siang hari. Berkurangnya bacaan dari zat ini menunjukkan bahwa ada penyakit pada sistem tertentu di dalam tubuh atau ada kecenderungan.

Untuk jumlah darah seperti D-Dimer, baca di sini.

Pada pria

Total kolesterol yang normal pada pria sama dengan yang dimiliki wanita. Norma lipoprotein densitas rendah pada pria bervariasi dari 2,25 hingga 4,82 mmol per liter. Lipoprotein densitas tinggi dalam aliran darah pada pria biasanya dari 0,7 hingga 1,7 mmol per liter.

Tingkat kolesterol pada pria menurut usia adalah sebagai berikut:

• pada usia 30 dari 3,56 ke 6,55;
• pada usia 40 dari 3,76 hingga 6,98;
• pada usia 50 dari 4,09 hingga 7,17;
• pada usia 60 dari 4,06 hingga 7,19.

Pada wanita

Total konsentrasi kolesterol adalah normal pada wanita dalam kisaran 3,6-5,2 mmol per liter, cukup tinggi dari 5,2 hingga 6,19 mmol per liter, dan jauh lebih tinggi - lebih dari 6,19 mmol per liter.

Kolesterol lipoprotein densitas rendah: normalnya 3,5 mmol per liter, tinggi lebih dari 4,0 mmol per liter.

Kolesterol lipoprotein densitas tinggi: normalnya 0,9-1,9 mmol per liter, dengan kandungan kurang dari 0,78, risiko aterosklerosis meningkat tiga kali lipat.

Berdasarkan usia, wanita memiliki divisi berikut:

• pada usia 30 dari 3,32 hingga 5,785;
• pada usia 40 dari 3,81 hingga 6,14;
• pada usia 50 dari 3,94 hingga 6,86;
• pada usia 60 dari 4,45 hingga 7,77.

Bagaimana indikatornya ditentukan?

• Untuk menentukan kandungan kolesterol, periksa cosiness darah vena. Untuk pasien, prosedur ini berlangsung beberapa menit, dan hasilnya diambil setelah 3-4 jam atau hari berikutnya. Ini menunjukkan total kolesterol dan fraksi.
• Seringkali kolesterol diukur dalam mmol per liter atau mg per liter (untuk mengkonversi ke mg per dl, indikator dalam mmol per liter harus dikalikan dengan 38). Selain hasil analisis menunjukkan perkiraan nilai normal.
• Ada banyak cara untuk menentukan kolesterol dalam aliran darah, bahan kimia dan enzimatik. Seringkali analisis dilakukan dengan menggunakan metode enzimatik. Bahan kimia, meskipun kinerjanya akurat, cukup melelahkan.
• Konsentrasi kolesterol diukur menggunakan tes darah biokimia. Seseorang seharusnya tidak makan 12 jam sebelum prosedur diagnostik. Darah diambil menggunakan jarum suntik atau dengan menusuk jari pasien.
• Darah diuji untuk kadar trigliserin lipoprotein densitas rendah dan tinggi.
• Orang-orang yang rentan terhadap perubahan seperti itu harus terus-menerus dipantau oleh spesialis dan diperiksa untuk kolesterol dalam aliran darah.

Penyebab Kolesterol Tinggi

Alasan kandungan kolesterol tinggi adalah dalam gaya hidup:

Nutrisi - terlepas dari kenyataan bahwa beberapa makanan termasuk kolesterol, seperti telur, ginjal, makanan laut tertentu, dll., Kolesterol dari makanan tidak membuat kontribusi yang signifikan terhadap kolesterol dalam aliran darah pada manusia. Tetapi lemak jenuh dicirikan oleh ini.

TINJAUAN PEMBACA KAMI!

Baru-baru ini, saya membaca sebuah artikel yang menceritakan tentang FitofLife untuk pengobatan penyakit jantung. Dengan teh ini, Anda SELAMANYA dapat menyembuhkan aritmia, gagal jantung, aterosklerosis, penyakit jantung koroner, infark miokard dan banyak penyakit jantung lainnya, serta pembuluh darah di rumah. Saya tidak terbiasa mempercayai informasi apa pun, tetapi saya memutuskan untuk memeriksa dan memesan tas.
Saya memperhatikan perubahan seminggu kemudian: rasa sakit yang terus-menerus dan kesemutan di hati saya yang telah menyiksaku sebelumnya telah surut, dan setelah 2 minggu mereka hilang sepenuhnya. Coba dan Anda, dan jika ada yang tertarik, maka tautan ke artikel di bawah ini. Baca lebih lanjut »

Penyakit yang bisa disembuhkan

Ada fakta bahwa penyakit tertentu dapat menyebabkan peningkatan lipoprotein densitas rendah dalam aliran darah.

Kondisi tersebut dikendalikan oleh spesialis dan bukan merupakan faktor risiko:

• Diabetes mellitus;
• Tekanan darah tinggi;
• Peningkatan trigliserida;
• Penyakit ginjal;
• Penyakit hati;
• Penurunan fungsi tiroid.

Faktor risiko yang tidak menjalani terapi:

• Gen - orang yang kerabatnya memiliki iskemia atau stroke sebelumnya, memiliki kemungkinan lebih besar kolesterol tinggi dalam aliran darah. Koneksi terdeteksi ketika ayah atau saudara laki-laki di bawah usia 55, atau ibu atau saudara perempuan di bawah usia 65, ketika mereka menderita iskemia atau stroke.
• Gen - ketika ada saudara laki-laki, saudara perempuan atau salah satu dari orang tua dengan hiperkolesterolemia (kolesterol tinggi) atau hiperlipidemia (peningkatan konsentrasi lipid dalam aliran darah), kemungkinan kolesterol tinggi tinggi.
• Jender - pria lebih cenderung memiliki kolesterol tinggi dalam aliran darah daripada wanita.
• Indikator usia - dengan berlalunya kehidupan risiko aterosklerosis tumbuh.
• Menopause dini - wanita yang mengalami menopause lebih dini secara signifikan terpapar dengan kadar kolesterol tinggi dibandingkan dengan wanita lain.
• Subkelompok etnis tertentu - orang-orang dari anak benua India dicirikan oleh konsentrasi kolesterol yang lebih tinggi daripada yang lain.

Apa bahayanya?

Kolesterol tinggi dapat memicu:

• Aterosklerosis - mempersempit celah di arteri atau menyumbatnya;
• Kemungkinan penyakit jantung koroner jauh lebih tinggi - arteri yang mengirimkan darah dan oksigen ke jantung rusak;
• Infark miokard - dimulai ketika akses darah dan oksigen ke miokardium tersumbat, biasanya oleh bekuan darah di arteri koroner. Ini menyebabkan kematian miokardium.
• Angina pectoris - rasa sakit atau tidak nyaman di sternum, terjadi ketika miokardium kekurangan jumlah darah yang diperlukan;
• Penyakit lain pada sistem kardiovaskular - penyakit jantung;
• Stroke dan stroke mikro - muncul ketika gumpalan darah menyumbat arteri atau vena, mengganggu aliran darah di otak. Ada situasi ketika pecahnya pembuluh darah terjadi. Akibatnya, sel-sel otak mati.
• Ketika kandungan kolesterol dan trigliserida dalam aliran darah tinggi, kemungkinan iskemia meningkat secara signifikan.

Perawatan

Terapi obat untuk kolesterol tinggi. Ketika kadar kolesterol cukup tinggi setelah penerapan tindakan pencegahan, seorang spesialis meresepkan obat untuk mengurangi konsentrasi kolesterol.

Ini termasuk:

• Statin adalah penghambat enzim dalam hati yang diproduksi oleh kolesterol. Dalam situasi seperti itu, tantangannya adalah untuk menurunkan kadar kolesterol menjadi 4 mmol per liter dan di bawah dan menjadi 2 mmol per liter untuk lipoprotein densitas rendah.
  Obat-obatan ini bermanfaat dalam perawatan dan tindakan pencegahan aterosklerosis. Efek samping termasuk sembelit, sakit kepala, sakit perut dan diare.
• Aspirin - tidak diberikan kepada pasien yang berusia kurang dari 16 tahun.
• Cara untuk mengurangi trigliserida adalah turunan dari asam fibrat dan mengandung gemfibrozil, fenofibrate, dan clofibrate.
• Niacin adalah vitamin B yang ada dalam berbagai makanan. Dimungkinkan untuk mendapatkannya hanya dengan dosis yang sangat besar dan sesuai dengan resep dokter spesialis.
  Niacin menurunkan lipoprotein densitas rendah dan lipoprotein densitas tinggi. Efek samping termasuk gatal terus menerus, sakit kepala, kemerahan dan dering di telinga.
• Obat antihipertensi - ketika spesialis tekanan darah tinggi meresepkan penghambat, penghambat reseptor angiotensin II, diuretik, penghambat beta, penghambat saluran kalsium.
• Dalam situasi tertentu, resep inhibitor penyerapan kolesterol dan zat yang meningkatkan ekskresi asam empedu. Mereka memiliki sejumlah besar efek samping dan memerlukan keterampilan tertentu dari pasien, sehingga spesialis memiliki keyakinan bahwa obat-obatan digunakan sesuai dengan instruksi.

Obat tradisional:

• Biji rami sangat efektif selama kolesterol tinggi. Dengan bantuan zat seperti itu dimungkinkan untuk secara signifikan mengurangi kadar kolesterol ke tingkat normal.
  • Untuk tujuan ini, biji rami diambil dan dihancurkan. Dimungkinkan untuk menambahkan campuran ini ke produk yang dikonsumsi setiap hari. Misalnya, dalam salad, keju cottage, bubur, hidangan kentang.
• Dalam proses peningkatan karakteristik kolesterol, kapur akan menjadi efektif. Dalam pengobatan tradisional terutama bunga kering digunakan. Mereka dihancurkan dalam penggiling kopi menjadi tepung. Gunakan bubuk jadi.
• Untuk menurunkan kolesterol, perlu dilakukan terapi jus sebulan sekali. Ini sangat membantu menurunkan kolesterol.
• Pembersihan vaskular yang efektif dan penghapusan konsentrasi kolesterol tinggi dilakukan dengan menggunakan infus buah-buahan Sophora dan ramuan mistletoe.
  • Campuran 2 herbal dalam proporsi 100 g diambil, 1 l vodka dituangkan. Massa jadi diambil dalam wadah kaca di tempat yang gelap dan dingin selama 3 minggu. Setelah disaring.
• Penggunaan propolis memungkinkan untuk menurunkan kandungan kolesterol "jahat". Diterima 30 menit sebelum makan, 4% tingtur propolis, pra-larutkan dalam 1 sdm. l air. Minuman selama 4 bulan.
• Rowan merah dengan sempurna menghilangkan kolesterol berbahaya dari tubuh. Cukup makan beberapa buah segar tiga kali sehari sebelum makan. Kursus terapi - beberapa hari, setelah Anda perlu membuat periode 10 hari. Siklus serupa dilakukan 2 kali pada awal musim dingin, setelah salju pertama.

Rekomendasi untuk kolesterol tinggi, diet

Perlu mematuhi rekomendasi berikut:

• Gaya hidup aktif. Sejumlah besar orang, khususnya mereka yang memiliki faktor risiko tunggal yang dianggap sebagai gaya hidup, mencapai kolesterol normal dan konsentrasi trigliserida justru karena posisi hidup aktif;
• Latihan;
• Oleskan berbagai buah-buahan, sayuran, biji-bijian, gandum, dan lemak berkualitas baik dan cobalah untuk menghindari menggunakan produk yang jenuh dengan lemak. Dalam artikel serupa, kami menjelaskan secara rinci tentang diet dengan darah kental dan kolesterol tinggi.
• Tidur yang benar (sekitar 8 jam sehari);
• Menormalkan berat badan Anda;
• Batasi penggunaan minuman beralkohol;
• Singkirkan rokok.

Sejumlah besar ahli berpendapat bahwa orang yang memiliki peningkatan kemungkinan munculnya penyakit pada sistem kardiovaskular tidak akan menurunkannya hanya dengan menggunakan perubahan menu. Tapi, diet yang tepat akan memberikan banyak manfaat kesehatan, termasuk menormalkan konsentrasi kolesterol di dalam tubuh.

Penyebab dan pengobatan kolesterol tinggi

Hiperkolesterolemia, aterosklerosis adalah faktor risiko utama untuk perkembangan penyakit pembuluh darah dan jantung. Mengapa kolesterol tinggi, bagaimana mengenali gejala pertama patologi, metode diagnostik dan pilihan pengobatan akan dipertimbangkan lebih lanjut.

Dari mana kolesterol bisa naik

Dalam 80% kasus, akumulasi kelebihan kolesterol berkontribusi pada pola makan dan gaya hidup yang buruk.

• Penyalahgunaan alkohol, merokok. Etil alkohol, nikotin melanggar metabolisme lipid, menyebabkan peningkatan produksi LDL oleh hati. Ternyata HDL yang bagus tidak punya waktu untuk melindungi kapal. Gusi nikotin, alkohol, sendiri, tidak tersentuh oleh kolesterol, membuat pembuluh rapuh, permeabel, dan mengganggu fungsi hati, yang meningkatkan risiko aterosklerosis.
• Tekanan darah tinggi. Hipertensi kronis sering menyebabkan kerusakan pada dinding pembuluh darah. Ini mungkin memerlukan akumulasi lemak, dari mana plak aterosklerotik kemudian terbentuk. Ketidakseimbangan lipid juga bisa menyebabkan hipertensi. Pembuluh yang menyempit menambah beban pada jantung, membuatnya bekerja dengan kekuatan yang lebih besar.
• Nutrisi yang tidak tepat. Dominasi makanan berlemak, makanan ringan, pedas, asinan, makanan asap mengganggu metabolisme lipid. Lemak tidak punya waktu untuk diproses, disimpan "dalam cadangan". Muncul - kelebihan berat badan, kadar kolesterol meningkat. Beresiko juga termasuk pecinta diet rendah lemak dan tidak kolesterol. Tanpa mendapatkan lemak yang diperlukan dari luar, hati mulai memproduksi mereka lebih dari yang dibutuhkan untuk mengisi elemen yang hilang.
• Keadaan psiko-emosional yang tidak stabil. Selama stres, kortisol diproduksi, menghancurkan protein, meningkatkan kadar glukosa dalam darah. Semua ini melanggar metabolisme, yang menyebabkan peradangan pada pembuluh darah.
• Penyakit kronis: disfungsi hati, ginjal, tiroid, diabetes mellitus. Semua penyakit menyebabkan ketidakseimbangan lipid, radang dinding pembuluh darah. Dengan meningkatnya kolesterol, risiko plak aterosklerotik meningkat.
• Pengobatan: diuretik, steroid, kontrasepsi oral, beta-blocker. Peningkatan konsentrasi LDL berbahaya kadang-kadang merupakan hasil dari minum obat ini. Tidak diperlukan perawatan khusus. Tingkat lipid dinormalisasi setelah 3-4 minggu setelah menghentikan pengobatan.

Pada 20% kasus, hiperkolesterolemia terjadi karena kelainan genetik. Hati memproduksi zat ini dalam jumlah berlebihan atau tidak menghilangkan LDL dari darah. Tanda-tanda hiperkolesterolemia herediter biasanya muncul setelah 18-20 tahun.

Pada wanita, kolesterol meningkat selama menopause, ketika produksi estrogen berhenti. Hormon inilah yang mencegah ketidakseimbangan tingkat lipoprotein sebelum menopause. Namun, jika tubuh sehat, metabolisme akan dinormalisasi segera setelah latar belakang hormon stabil.

Pria pada awalnya mengandung sangat sedikit estrogen. Karena itu, risiko aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular lebih tinggi. Pria disarankan untuk mengontrol kadar kolesterol sejak usia 30, ketika aktivitas proses metabolisme menurun.

Profil normal lipid

Tingkat normal kolesterol total adalah 3,3-5,5 mmol / l. Namun, angka ini tidak mencerminkan kondisi lengkap pembuluh darah, risiko aterosklerosis, dan penyakit jantung. Faktor yang menentukan risiko pengembangan penyakit kardiovaskular adalah kandungan berbagai fraksinya: LDL, HDL, trigliserida.

• kolesterol total - 3,3-5,5 mmol / l;
• LDL - kurang dari 2,6 mmol / l;
• HDL - 0,70-2,00 mmol / l;
• trigliserida - 0,46-1,86 mmol / l.

Tingkat kolesterol lebih dari 5,5 mmol / l dianggap sebagai garis batas, risiko kesehatan, karena kelebihan trigliserida dan lipoprotein yang buruk dapat menyumbat pembuluh darah, menciptakan hambatan pada aliran darah. Gangguan sirkulasi darah, kekurangan oksigen jaringan - penyebab serangan jantung akut, stroke, iskemia organ dalam.

Gejala hiperkolesterolemia

Kolesterol tinggi tidak memiliki tanda-tanda yang jelas, menyebabkan komplikasi kardiovaskular yang berbahaya: serangan jantung, stroke, penyakit arteri koroner dan terdeteksi selama diagnosis.

Sejumlah tanda non-spesifik yang menunjukkan adanya plak aterosklerotik, menyebabkan gangguan sirkulasi:

• Insufisiensi koroner. Disertai dengan sesak napas, sering sakit di tulang dada, berkeringat parah. Tekanan darah tidak stabil - naik tajam atau turun tajam.
• Gangguan peredaran darah otak. Tahap awal disertai dengan sakit kepala yang sering, pusing mendadak. Seiring waktu, ada kemunduran dalam ingatan, perubahan perilaku, pelupa, ucapan kabur.
• Kerusakan pembuluh rongga perut. Terwujud oleh pencernaan yang sulit dan menyakitkan, perut kembung setelah makan, mual, saturasi cepat.
• Aterosklerosis pada arteri tungkai, lengan. Menghalangi aliran darah menyebabkan kesemutan, rasa terbakar pada jari kaki atau tangan, dan panas mendadak kadang-kadang terasa. Seiring waktu, rasa sakit yang pegal, pincang, bengkak, mati rasa pada kulit, bisul trofik yang bertahan lama muncul.

Gangguan metabolisme lipid yang sudah lama ada atau hiperkolesterolemia herediter dimanifestasikan oleh gejala eksternal:

• Xanthomas, xanthelasma - bintik-bintik cembung atau putih, berwarna kuning muda. Dibentuk di bawah kulit kelopak mata, jari, jari kaki. Mereka adalah akumulasi lemak subkutan.
• Busur lipoid mata adalah lapisan endapan lipid putih atau kuning keabu-abuan pada kornea. Ini muncul lebih sering setelah 50 tahun, tetapi dapat muncul pada individu muda dengan hiperkolesterolemia keluarga.

Plak kolesterol paling sering memengaruhi arteri toraks, daerah perut, pembuluh darah ginjal, tungkai, otak. Secara klinis, penyakit ini memanifestasikan dirinya ketika penyempitan arteri terjadi hingga 50% atau lebih.

Jika ketidakseimbangan lipid tidak diperhatikan dalam waktu yang lama, ini menciptakan kondisi untuk pengembangan komplikasi kardiovaskular yang parah, menyebabkan perubahan pada organ lain:

• Penyakit jantung, otak. Hiperkolesterolemia meningkatkan risiko serangan jantung, stroke sebanyak 2 kali. Mengurangi konsentrasi zat berbahaya mengurangi kemungkinan komplikasi.
• Iskemia organ dalam. Plak aterosklerotik dapat menginfeksi arteri organ apa pun. Pasokan darah yang tidak memadai mengganggu pekerjaan mereka. Perkembangan penyakit yang cepat dapat menyebabkan disfungsi hati, ginjal, edema paru, penyakit kronis pada saluran pencernaan dan usus.
• Pembengkakan, borok trofik, gangren kaki. Pasokan darah yang tidak memadai ke anggota tubuh bagian bawah menyebabkan peradangan yang meluas ke dalam jaringan lunak. Tanpa perawatan medis yang tepat waktu, nekrosis jaringan dan gangren dimulai, yang dapat menyebabkan amputasi anggota badan.
• Trombosis arteri atau aterothrombosis. Kerusakan pada endotel pembuluh darah, dan berkurangnya aliran darah adalah penyebab utama komplikasi. Dalam 20% kasus, ini menyebabkan emboli arteri, yang mengancam serangan jantung ke organ mana pun.

Satu-satunya cara untuk mendeteksi pertumbuhan kolesterol pada tahap awal adalah membuat profil lipid. Analisis lebih disukai dilakukan setelah 20 tahun setiap 5 tahun. Dengan kecenderungan turun temurun, faktor risiko yang ada adalah setiap 2-3 tahun.

Cara menurunkan kolesterol tinggi - makanan bukan statin

Menu diet haruslah produk yang merangsang produksi HDL, membersihkan tubuh dari racun, racun, LDL. Ini termasuk:

• Wortel, kol, bit, zucchini, hijau menempati urutan pertama di antara produk yang direkomendasikan. Mengandung serat makanan, serat, menghilangkan sekitar 20% kolesterol dari usus, mencegah penyerapannya oleh usus. Menu harus mengandung lebih banyak hidangan sayur daripada yang lain.
• Minyak ikan mengandung asam lemak omega-3. Mereka meningkatkan produksi partikel kolesterol kepadatan tinggi, menghilangkan kelebihan LDL, mengembalikan pembuluh darah. Sejumlah besar minyak ikan mengandung varietas berlemak dari ikan laut.
• Minyak biji rami, biji rami. Mereka mengandung asam lemak tak jenuh ganda, meningkatkan produksi lipoprotein densitas tinggi. Setiap hari disarankan untuk menggunakan 10-30 g minyak atau 2 sdm. l biji rami.
• Putih telur, daging diet: ayam, kalkun, daging kelinci. Pertahankan keseimbangan lemak, protein, karbohidrat. Protein ayam tidak mengandung kolesterol, meningkatkan metabolisme.
• Sereal gandum utuh: gandum, jagung, oatmeal, barley, millet. Mereka mengandung magnesium, serat, lignin, beta glukan. Mengurangi kolesterol tinggi, gula, memperbaiki pembuluh darah, membersihkan hati dari racun.
• Kacang kenari, almond, pistachio (digoreng tanpa mentega, tawar) kaya akan beta-sitosterol. Setiap hari dianjurkan untuk menggunakan 20-30 gram kacang, tidak lebih. Kelebihan dapat menyebabkan penurunan konsentrasi vitamin E, beta-karoten, diserap oleh usus. Kacang dapat ditambahkan ke sereal, keju cottage, salad buah.
• Berry: raspberry, blueberry, ceri, cranberry mengandung banyak mangan, menurunkan kolesterol, meningkatkan elastisitas pembuluh darah. Buah-buahan segar paling berguna, tetapi mereka mempertahankan mikro yang bermanfaat bahkan setelah pembekuan.
• Buah jeruk kaya akan vitamin C. Jika Anda mengonsumsi 100-200 gram unsur ini setiap hari, kadar kolesterol Anda akan berkurang 5% dalam 2 minggu.
• Jamur mengandung serat, protein, statin, menghalangi sintesis partikel dengan kepadatan rendah. Namun, mereka dianggap sulit untuk asimilasi makanan, sehingga mereka dianjurkan untuk mengonsumsi secukupnya.
• Kacang, artichoke "mengumpulkan" kelebihan kolesterol. Cukup makan 200 gram kacang rebus setiap hari untuk mengurangi konsentrasinya.
• Kedelai adalah alternatif yang baik untuk produk daging. Mengurangi tingkat LDL, meningkatkan HDL. Namun, tidak disarankan untuk menggunakannya lebih sering 3-4 kali seminggu. Protein kedelai mengandung isoflavon, yang, seperti kelebihan estrogen, meningkatkan risiko kanker payudara.

Ketika metabolisme lipid gagal, penting untuk makan dengan benar dan mengikuti rejimen. Untuk mempertahankan pencernaan, nada umum disarankan untuk makan 5-6 kali / hari dalam porsi kecil. Hal ini diperlukan untuk sepenuhnya menghilangkan lemak trans dari menu. Mereka terkandung dalam margarin, menyebar, gula-gula, dibuat atas dasar mereka.

Memasak, memanggang tanpa kerak, merebus mempertahankan makro dan mikro yang bermanfaat maksimal. Goreng, pengawetan, sayuran kaleng, jamur kehilangan 70% dari sifat menguntungkannya, mengandung sejumlah besar karsinogen, rempah-rempah, cuka, sehingga tidak diinginkan untuk digunakan dengan kolesterol tinggi, penyakit jantung.

Obat tradisional

Obat tradisional adalah tambahan yang baik untuk diet. Namun, sebelum menerapkannya, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Ini akan membantu menghindari reaksi alergi, efek samping.

Yang paling efektif adalah resep berikut:

• Lemon dengan bawang putih. 1-2 lemon tidak dikupas, 1 kepala bawang putih besar melewati penggiling daging. Tuang 0,5 liter air pada suhu kamar. Bersikeras 3 hari. Ambil 50 ml tiga kali / hari. Durasi pengobatan adalah 3-4 minggu. Obat ini dikontraindikasikan pada tukak lambung, gastritis, pankreatitis.
• Bunga Linden. Perbungaan kering menggiling penggiling kopi. Ambil 1 sdt., Air minum, setengah jam sebelum makan di pagi hari. Perbungaan Linden tidak boleh diambil untuk penyakit pada sistem saraf pusat, sistem kemih.
• Biji rami, adas. Untuk setengah gelas bahan dicampur, tuangkan 0,5 liter air mendidih, bersikeras 24 jam. Infus ambil 1 sdm. l tiga kali / hari sebelum makan. Jika hiperkolesterolemia disertai dengan gangguan saraf, 1 sdt dapat ditambahkan ke biji. akar valerian parut.
• Propolis tingtur 50 g propolis dihancurkan, tuangkan 0,5 liter alkohol. Bersikeras 14 hari. Ambil 7 tetes sebelum makan. Larutan dapat diencerkan dengan sedikit air dingin. Durasi pengobatan adalah 3 bulan.
• Infus bawang putih di Tibet. 100 g bawang putih hancur tuangkan 100 ml alkohol, infus selama 7 hari. Alkohol dapat diganti dengan 200 ml vodka, maka waktu paparan ditingkatkan menjadi 14 hari. Tingtur diambil tiga kali / hari, dimulai dengan 2 tetes, setiap kali jumlahnya meningkat sebesar 1 tetes. Secara bertahap disesuaikan menjadi 20, kemudian dikurangi, mengarah ke dosis awal. Kursus pengobatan dapat diulangi dalam 2-3 tahun.
• Tepung soba 100 g tepung dituangkan 200 ml air hangat, didihkan, didihkan selama 5 menit. Ambil 100 g / hari, Anda bisa beberapa kali.
• Ramuan gandum. 1 cangkir gandum dituangkan di atas 1 liter air mendidih, direbus sampai volume massa berkurang ke janda. Minumlah setengah gelas tiga kali / hari, Anda bisa dimaniskan dengan madu.
• Biji alfalfa yang tumbuh. Makan 1-2 sdt. di pagi hari, sebelum makan. Anda bisa menambahkan salad, lauk pauk. Biji kering berkecambah secara independen, ditutup dengan film, dicuci dengan air 1-2 kali / hari.
• Perawatan jus cukup menghabiskan 5 hari / bulan. Jus segar diminum dua kali sehari selama 150 ml. Seledri, wortel, bit, mentimun, apel hijau, kubis, minuman jeruk dengan cepat mengurangi tingkat zat berbahaya.
• Pinggul mawar, hawthorn. 150 g buah hancur tuangkan 300 ml alkohol, bersikeras 2 minggu. Ambil 10 ml di malam hari sebelum makan.

Ada banyak tanaman yang membantu menormalkan metabolisme lipid dan mengurangi tingkat lipoprotein. Yang paling mudah diakses dan efektif:

• Bearberry mengandung banyak flavonoid, memiliki efek anti kolesterol yang kuat, memperkuat tubuh.
• St. John's wort, ginseng - dianggap statin alami sejati. Kurangi tingkat produksi kolesterol oleh hati, ikat partikel berbahaya yang sudah ada dalam darah.
• Daun stroberi menghilangkan kelebihan LDL, racun, terak, menormalkan proses metabolisme.
• Akar dandelion meningkatkan fungsi kardiovaskular. Ini membersihkan pembuluh darah, mencegah pengendapan lipoprotein pada dinding pembuluh darah. Ini adalah profilaksis yang baik terhadap plak kolesterol.
• Calendula meningkatkan darah, memperkuat pembuluh darah, memiliki efek anti-inflamasi. Memperlambat perkembangan aterosklerosis, meningkatkan HDL.
• Kumis emas mengandung sejumlah besar steroid alami, flavonoid yang meningkatkan produksi lemak yang bermanfaat. Ini juga baik digunakan untuk pencegahan aterosklerosis, meningkatkan imunitas, dan menormalkan metabolisme.

Untuk mengurangi kolesterol, gunakan satu atau beberapa herbal sekaligus, campur dalam proporsi yang sama. 100 g campuran tuangkan 250 ml air mendidih, bersikeras 30-60 menit, minum beberapa kali. Infus segar disiapkan setiap hari. Kursus pengobatan berlangsung dari 1,5 hingga 3 bulan.

Obat-obatan

Jika nutrisi tidak membantu menormalkan kolesterol tinggi, indikatornya stabil atau melebihi 5,5 mmol / l, obat penurun lipid dapat diresepkan. Dengan tingkat kolesterol tinggi yang tidak normal, hiperkolesterolemia herediter, terapi obat ditentukan bersamaan dengan diet.

Ada beberapa kelompok obat:

• Statin: Lovastatin, Rosuvastatin, Simvastatin, Atorvastatin. Obat utama untuk pengobatan kolesterol tinggi. Memiliki beberapa kontraindikasi, efek samping. Pada penerimaan mereka mengamati kondisi pasien diperlukan. Dosis disesuaikan secara individual.
• Serat: Fenofibrate, Cyprofibrate, Bezafibrat, Clofibrate. Kurangi konsentrasi lemak organik. Dirancang untuk menormalkan metabolisme lipid. Sering digunakan dengan statin.
• Asam nikotinat: Niasin. Menormalkan tingkat lipoprotein, meningkatkan HDL, mengurangi LDL, memperlambat perkembangan aterosklerosis. Efeknya terlihat 5-7 hari setelah dimulainya pengobatan.
• Sequestrant asam empedu: Colestipol, Cholestyramine. Tidak efektif dengan konsentrasi trigliserida yang berlebihan. Seringkali diresepkan sebagai obat terapi kombinasi ajuvan.
• Obat penghambat penyerapan kolesterol: Ezetimibe, Ezetrol. Kelas baru obat penurun lipid. Mengganggu penyerapan kolesterol oleh usus, mengurangi masuknya ke dalam hati. Efek yang lebih besar diamati ketika menggunakan obat dengan statin.

3-5 minggu setelah dimulainya perawatan, pasien diberikan profil lipid untuk menguji efektivitas pengobatan. Jika pasien tidak rentan terhadap obat ini atau itu, dokter meresepkan beberapa obat atau meningkatkan dosis obat yang diresepkan sebelumnya.

Kolesterol dan kehamilan

Pada trimester ke-2 dan ke-3 kehamilan, nilai profil lipid berubah, indikator meningkat, yang merupakan norma. Hati memproduksi dua kali lipat jumlah kolesterol, karena itu diperlukan untuk perkembangan normal janin.

Selama kehamilan, kolesterol tinggi adalah varian normal. Namun, jika levelnya melebihi 12 mmol / l, diperlukan koreksi daya, kemudian dilakukan profil lipid berulang. Jika ada kecenderungan genetik untuk hiperkolesterolemia, disarankan untuk mengikuti tes kolera total setiap tiga bulan.

Jika diet tidak efektif, dokter mungkin akan meresepkan obat penurun lipid, asalkan manfaat pengobatan akan lebih besar daripada potensi bahaya. Minum obat tanpa resep dokter, dilarang menggunakan resep tradisional. Semua produk memiliki efek samping yang dapat mempengaruhi perkembangan anak.

Pencegahan

Diet seimbang, gaya hidup aktif, penolakan atau pembatasan kebiasaan buruk adalah pencegahan kegagalan metabolisme lipid, aterosklerosis, penyakit jantung.

Diet membantu menurunkan berat badan. Kehilangan 2-5 kilogram meningkatkan kontrol atas kadar kolesterol. Ini tidak membutuhkan puasa, diet keras berkepanjangan dengan meninggalkan makanan biasa.

Untuk meningkatkan pola makan yang biasa bisa sebagai berikut:

• Kurangi konsumsi lemak hewani, lemak trans. Lemak hewani harus sekitar 10% dari diet, dan lemak trans harus dibuang sepenuhnya. Margarin, olesan bisa diganti dengan minyak zaitun, jagung. Mentega dapat dikonsumsi 1-2 kali / minggu.
• Makan lebih banyak produk gandum: beras merah, roti gandum, dedak, roti.
• Sayuran, buah-buahan, beri harus menjadi dasar menu harian. Masak dari sup sayuran, semur, salad. Buah segar atau beku membuat makanan penutup dan smoothie yang lezat dan sehat.
• Batasi aliran kolesterol eksogen. Sebagian besar mengandung jeroan, kuning telur, daging babi, susu murni, krim, keju buatan sendiri.
• Jangan lupakan kacang, biji yang mengandung pitosterol. Penggunaannya yang teratur membantu mengurangi konsentrasi lemak berbahaya hingga 15%.

Jangan membabi buta mengikuti mode, mengamati diet baru yang tidak diketahui. Seringkali mereka membantu menyingkirkan pound ekstra hanya untuk waktu yang singkat. Diet bisa berbahaya karena tidak termasuk komponen yang penting untuk kehidupan.

Ketika hiperkolesterolemia dianjurkan untuk tetap pada menu yang bervariasi. Setiap hari Anda bisa makan:

• sereal - 100-200 g di pagi atau sore hari;
• sayuran, buah-buahan - 3-5 porsi;
• produk susu rendah lemak - di pagi hari, setelah makan malam, sebelum tidur;
• daging tanpa lemak, unggas, ikan - masing-masing 200 g:
• permen: madu (1 sdm. l.), cokelat pahit (1/4 genteng), buah-buahan kering, manisan buah-buahan, halva, selai, permen (50 g).

Diet Mediterania membantu dengan kolesterol tinggi. Ini didasarkan pada biji-bijian, buah-buahan, sayuran, ikan merah, minyak zaitun. Ini mengandung banyak serat, antioksidan, lemak tak jenuh tunggal, aman pada kolesterol tinggi.

Diketahui bahwa obesitas meningkatkan risiko aterosklerosis, penyakit jantung. Diet, olahraga teratur menghilangkan pound ekstra, mengurangi LDL.

Jika sebelum seseorang menjalani gaya hidup yang tidak aktif, olahraga meningkat secara bertahap. Awalnya bisa berjalan, sepuluh menit pemanasan di pagi hari. Seiring waktu, durasi latihan disesuaikan hingga 30 menit. Berenang, jogging, bersepeda, yoga, pilates sangat efektif.

Prognosis kolesterol tinggi baik. Perawatan tepat waktu, pencegahan memungkinkan Anda untuk menghindari munculnya aterosklerosis, penyakit kardiovaskular. Tentu saja, banyak tergantung pada gaya hidup pasien itu sendiri. Nutrisi yang tepat, aktivitas fisik, menghindari kebiasaan buruk membantu menormalkan kadar kolesterol dalam 2-3 bulan.

Sastra

1. Markus MacGill. Apa yang menyebabkan kolesterol tinggi? 2017
2. Yayasan Jantung dan Stroke. Cara mengelola kolesterol Anda, 2017
3. Maureen Salamon. Apakah Anda Benar-Benar Perlu Khawatir Tentang Kolesterol Tinggi Anda? 2018

Materi yang disiapkan oleh penulis proyek
sesuai dengan kebijakan editorial situs.