Penyebab dan faktor yang memicu stroke pada usia muda

Gangguan dalam sirkulasi otak dan stroke adalah penyakit yang cukup serius yang baru-baru ini menjadi lebih muda. Jika sebelumnya diagnosis semacam itu dibuat untuk orang berusia 50 tahun ke atas, sekarang masalahnya ditentukan pada orang yang berusia 20 dan 30 tahun. Faktor-faktor apa yang memicu perkembangan stroke pada usia muda? Apa gejalanya? Apa pengobatan dan pencegahan penyakit?

Stroke adalah bentuk akut dari gangguan sirkulasi otak, yang disertai dengan kematian sel-sel otak dan gangguan fungsional. Ada gejala yang cukup jelas yang mengindikasikan suatu penyakit. Vasospasme jangka panjang dan gumpalan darah yang terbentuk dapat menyebabkan penyakit serupa.

Oleh stroke dalam pengobatan praktis berarti gangguan akut sirkulasi darah di otak.

Ada dua jenis pukulan:

• Iskemik. Terjadi pada latar belakang penyumbatan pembuluh darah. Akibatnya, nutrisi dan oksigen tidak mengalir ke area ini;
• Hemoragik. Pecahnya pembuluh darah dan perdarahan intrakranial.

Stroke iskemik adalah penyakit yang sangat umum.

Ada sejumlah faktor yang menyebabkan munculnya jenis penyakit iskemik:

• Usia dan jenis kelamin. Penyakit ini sering didiagnosis pada orang tua 50 tahun ke atas. Hari ini, dokter mencatat kecenderungan fakta bahwa usia masalah menjadi jauh lebih sedikit - 20 dan 30 tahun. Pria dengan pembuluh serebral paling sering menderita, meskipun ada lebih banyak manifestasi seperti itu di antara wanita;
• Kebiasaan buruk. Perkembangan berbagai masalah dengan sistem kardiovaskular mengarah pada penyalahgunaan alkohol dan nikotin. Mereka membuat dinding pembuluh darah lebih rapuh dan lemah. Selain itu, kemungkinan munculnya keracunan pada latar belakang minuman beralkohol atau mengonsumsi obat-obatan. Kondisi serupa juga dimungkinkan dengan penggunaan obat-obatan tertentu;
• Predisposisi genetik;
• Penerimaan obat hormonal. Dengan penggunaan jangka panjang dana meningkatkan tingkat estrogen dalam darah, yang mengarah pada peningkatan pembekuannya. Ini menyebabkan pembekuan darah;
• Perubahan patologis dalam perkembangan pembuluh serebral.

Semua periode stroke tipe iskemik dapat disebabkan oleh trombosis serebral.

Apa yang menyebabkan stroke hemoragik? Alasannya adalah faktor-faktor berikut:

• Aterosklerosis;
• Kerusakan pada dinding pembuluh darah sebagai akibat dari penyakit menular;
• Diabetes mellitus;
• Vaskulitis;
• Neoplasma ganas di otak;
• Penyakit jantung dan sumsum tulang belakang;
• Stenosis karotis;
• Penerimaan antikoagulan dalam dosis besar, tanpa pengawasan dokter;
• Malformasi pembuluh darah;
• Aneurisma - perluasan pembuluh berbentuk tas.

Manifestasi di usia muda

Jika pada lansia, masalah dengan sistem vaskular muncul dengan latar belakang perubahan dan penyakit terkait usia yang khas, lalu apa yang bisa memicu stroke pada usia 20? Statistik untuk hari ini cukup menakutkan, karena jumlah masalah seperti itu meningkat.

Stroke dan penyebabnya tunduk pada penelitian medis yang sedang berlangsung.

Ternyata stroke iskemik pada usia muda dapat menjadi hasil dari masalah berikut:

• Hipertensi;
• Emboli kardiogenik;
• Malformasi pembuluh darah (pleksus vena dan arteri);
• Penyakit pembuluh darah laten yang didiagnosis terlambat;
• Penyalahgunaan obat-obatan (anak perempuan berusia 20-30 tahun secara teratur meminum pil KB);
• Gangguan hematologi;
• Masalah peradangan (rheumatoid arthritis, sindrom Sjogren, sarkoidosis, periarteritis nodular);
• Penyakit menular (meningitis bakteri, sirosis neurokistik);
• Keturunan;
• Cidera otak traumatis.

Dystonia vegetovaskular atau VVD dapat menyebabkan kejang pembuluh darah otak dan selanjutnya memicu penyakit.

Gejala

Penting untuk mengetahui bagaimana penyakit itu memanifestasikan dirinya, agar tidak terkena stroke pada usia dini. Ada sejumlah manifestasi karakteristik yang dengannya Anda dapat mendiagnosis stroke pada usia muda. Ini termasuk gejala-gejala berikut:

• Sakit kepala parah, dengan serangan mual dan muntah;
• Kegembiraan yang tidak biasa, atau sebaliknya, mengantuk;

Stroke akut - suatu kondisi yang ditandai dengan kecelakaan serebrovaskular yang parah

• Pusing dan kehilangan kesadaran;
• Detak jantung meningkat;
• Berkeringat meningkat;
• Mulut kering;
• Panas di seluruh tubuh tanpa suhu;
• Kehilangan koordinasi dan rasa waktu.

Manifestasi seperti itu dapat dikaitkan dengan stroke yang luas. Ketika lesi otak fokal muncul, selain sakit kepala dan kehilangan kesadaran, manifestasi berikut:

• Anggota badan berhenti bergerak, terjadi kelumpuhan, sensitivitas hilang (jika area yang bertanggung jawab untuk fungsi motorik terpengaruh);
• Kelemahan otot, gangguan bicara, peningkatan denyut arteri karotis dan gangguan penglihatan satu mata terjadi ketika area yang bertanggung jawab untuk aliran darah melalui arteri karotis dipengaruhi;
• Jika area yang berhubungan dengan koordinasi tubuh diserang, maka gaya berjalan mungkin kabur, keseimbangan hilang, muntah, pusing dan halusinasi visual dimulai.

Penyebab stroke dan bagaimana itu muncul dapat bervariasi di setiap kasus individu, namun, ini harus dengan cepat ditetapkan.

Prekursor lain dari serangan juga dapat terjadi pada anak perempuan: cegukan tanpa alasan yang jelas, rasa sakit di perut, mati rasa pada otot-otot wajah selama beberapa menit, masalah dengan tidur.

Apa yang harus dilakukan

Karena kenyataan bahwa pada usia berapa pun mungkin ada serangan, penting untuk mengetahui dan dapat memberikan pertolongan pertama kepada pasien sebelum kedatangan ambulans. Rawat inap yang mendesak adalah wajib - jika tidak, pasien dapat meninggal. Segera setelah ada kecurigaan stroke pada usia muda, hal-hal berikut diperlukan:

• Baringkan pasien sedemikian rupa sehingga kepala dan dada bagian atas berada pada sudut 30 °.
• Berikan udara segar (buka jendela atau nyalakan AC).
• Pasien harus benar-benar sendirian.
• Lepaskan semua pakaian terjepit (buka kancing kerah, lepas syal atau dasi).
• Saluran mulut dan saluran pernapasan perlu dibersihkan dari muntah dan lendir. Anda dapat melakukan ini dengan memutar kepala ke samping, dan bersihkan rongga mulut dengan sapu tangan.
• Ada stroke dengan kejang-kejang. Dalam hal ini, Anda harus dengan lembut membuka gigi Anda dan menyisipkan sepotong perban atau sapu tangan agar orang tersebut tidak melewati lidah.
• Es yang dioleskan ke kepala mengurangi gejala penyakit.

Dengan eksaserbasi hipertensi, stroke panas, kelelahan atau cedera tertentu, proses ruptur aneurisma terjadi, yang menjadi penyebab langsung perdarahan.

Pada usia berapa tidak akan ada masalah, penting untuk menghentikan dan memperlambat perkembangan. Untuk melakukan ini, hubungi dokter Anda untuk mendapatkan bantuan. Perawatan dilakukan dalam beberapa arah. Pertama-tama, dokter mengklarifikasi penyebab stroke pada orang muda dan menentukan langkah-langkah untuk menghilangkannya. Dalam kasus tipe hemoragik, terapi dilakukan yang bertujuan menghilangkan edema serebral, mengurangi tekanan arteri dan intrakranial, serta meningkatkan pembekuan darah.

Stroke iskemik pada orang muda diobati dengan meningkatkan suplai darah ke jaringan, metabolisme di seluruh sel, serta pembentukan resistensi terhadap kekurangan oksigen.

Pencegahan dampak

Untuk mendiagnosis perkembangan penyakit pada seorang gadis muda adalah masalah. Beberapa aneurisma bawaan dan kelainan pembuluh darah tidak menunjukkan gejala untuk waktu yang lama. Penyakit ini dapat memanifestasikan dirinya dalam bentuk penyimpangan episodik dan sakit kepala. Biasanya tinitus, manifestasi berdenyut di leher dan di kepala, serta sedikit pusing sering dikaitkan dengan kelelahan pada akhir hari kerja atau manifestasi terhadap latar belakang flu biasa. Namun, bahkan pada usia 20 tahun, Anda harus ingat bahwa ada kemungkinan terserang penyakit. Pada gejala pertama perlu untuk menghubungi ahli saraf yang berpengalaman dan menjalani serangkaian pemeriksaan yang dapat mengkonfirmasi atau menyangkal ketakutan.

Bagaimana cara mencegahnya?

Konsekuensi yang muncul setelah serangan di usia muda cukup buruk. Seseorang dapat secara permanen tetap menjadi orang cacat yang tidak kompeten. Mungkin saja penyakit itu akan berlalu tanpa komplikasi serius, tetapi jika Anda tidak mengambil pengobatan, maka kemungkinan serangan baru cukup tinggi. Pencegahan stroke akan membantu menghindari hal ini. Langkah pertama adalah menghilangkan penyebab yang memprovokasi penyakit. Dokter merekomendasikan hal berikut:

• Makan dengan benar dan seimbang;
• Melakukan olahraga;
• Untuk mendiagnosis semua organ dan memulai perawatan;
• Kecualikan makanan berlemak, rokok, dan minuman beralkohol;
• Cobalah untuk menghindari stres dan saraf;
• Jangan menyalahgunakan obat-obatan berbasis hormon;
• Habiskan waktu di luar;
• Konsumsilah makanan yang mengurangi kepadatan darah.

Rehabilitasi

Untuk mengembalikan fungsionalitas setelah serangan, perlu dilakukan tindakan rehabilitasi. Mereka sudah mulai untuk minggu kedua setelah perawatan. Pertama-tama, pijat dan latihan senam ditentukan. Pasien harus bergerak sejauh mungkin. Di rumah, lakukan latihan khusus untuk mensimulasikan menelan, batuk, dan Anda harus melakukan menguap mulut. Dianjurkan untuk berkumur dengan air dan membusungkan pipi Anda selama beberapa detik. Untuk pemulihan penuh sensitivitas dan koordinasi gunakan berbagai terapi olahraga.

Penyebab stroke dan bagaimana itu terjadi pada orang muda dan orang tua

Stroke dan penyebabnya adalah subjek penelitian medis yang sedang berlangsung.

Ini adalah salah satu pertanyaan paling mendesak dan umum dalam masyarakat modern. Lagipula, menurut statistik dunia tentang kematian, penyakit ini menempati urutan kedua.

Ada tiga jenis pukulan:

1. Stroke akut adalah suatu kondisi yang ditandai dengan kecelakaan serebrovaskular yang parah.
2. Stroke iskemik - dianggap secara inheren infark serebral.
3. Stroke tulang belakang adalah suatu kondisi yang melibatkan lesi daerah tertentu di sumsum tulang belakang.

Apa yang bisa memicu stroke?

Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan penyakit ini. Penyebab stroke dan bagaimana itu muncul dapat bervariasi di setiap kasus individu, namun, ini harus dengan cepat ditetapkan untuk menyelamatkan nyawa pasien. Karena, jika Anda dengan cepat menghilangkan faktor utama yang menyebabkan gangguan sirkulasi pada bagian tertentu dari otak, maka ada kemungkinan untuk secara signifikan mengurangi perkembangan patologi lebih lanjut, serta terjadinya karakteristik, efek ireversibel dari stroke, yang meliputi kelumpuhan, gangguan vestibular, gangguan bicara dan memori, sindrom batang otak.

Penyebab stroke paling umum

Meskipun berbagai faktor yang menyebabkan perkembangan stroke, dokter mengidentifikasi beberapa penyebab utama penyakit ini. Ini termasuk:

1. Gangguan peredaran darah akut pada otak, yang terjadi karena penyumbatan pembuluh darah otak dengan bekuan darah. Juga, ini dapat menyebabkan karakteristik kejang pembuluh darah yang berkepanjangan dari migrain. Dalam hal ini, sel-sel saraf tidak menerima jumlah oksigen yang tepat, akibatnya kematian mereka terjadi.
2. Kecelakaan serebrovaskular hemoragik dapat memicu faktor etiologis seperti tekanan darah tinggi, karakteristik hipertensi. Dalam hal ini, pecahnya pembuluh otak menyebabkan pembengkakan dan pemerasan jaringan otak.
3. Menurut data penelitian medis, dalam delapan puluh persen kasus, gangguan iskemik yang terjadi pada jaringan otak menjadi penyebab stroke. Kondisi ini disebabkan oleh penyumbatan lumen arteri dengan trombus - gumpalan darah yang terbentuk di dinding pembuluh otak.

Mengapa stroke iskemik?

Jenis stroke ini sangat umum dan sekitar delapan puluh persen. Sayangnya, dokter merayakan tumbuhnya patologi ini, terutama di antara kaum muda dari jenis kelamin yang lebih kuat.

Biasanya, stroke iskemik terjadi pada latar belakang penyakit kardiovaskular seperti aritmia, hipertensi, penyakit jantung bawaan atau didapat, endokarditis, dan infark miokard.

Bagaimana ini muncul? Mekanisme pengembangan patologi adalah sebagai berikut. Karena serangan yang sering dan jangka panjang dari peningkatan tekanan darah, gangguan peredaran darah, atau kekurangan nutrisi dan pasokan oksigen dari sistem vaskular, gangguan dalam kerja pembuluh darah otak dimulai. Gangguan ini menyebabkan kejang yang berkepanjangan dan dilatasi pembuluh otak. Pada akhirnya, gumpalan darah dan gumpalan darah terbentuk pada mereka, karena itu darah kehilangan kemampuan untuk bergerak bebas dan mentransfer nutrisi ke sel. Semua ini berkontribusi pada terjadinya stroke iskemik.

Penyebab khas stroke iskemik:

• Penyakit jantung
• Aliran darah lambat di pembuluh
• Diabetes, penyakit pada sistem kekebalan tubuh.
• Gangguan metabolisme lemak
• Kelebihan berat badan
• Gaya hidup menetap
• Peningkatan pembekuan darah
• Pasien memiliki alat pacu jantung
• Penyakit hematologi
• Alkoholisme
• Gagal jantung disertai dengan hipotensi.
• Penyakit Kanker
• Penyakit darah (seperti pansitopenia, anemia apalastik, leukemia, dll.)
• Infark serebral, kadang-kadang terjadi selama migrain.
• Sejumlah penyakit keturunan. Secara khusus, sindrom Williams, anemia sabit dan lain-lain.
• Peningkatan fungsi pembekuan darah yang disebabkan oleh penyakit pada sistem endokrin dan penggunaan obat yang lama untuk kontrasepsi oral.

Perlu ditekankan bahwa walaupun masing-masing faktor di atas benar-benar dapat menyebabkan pelanggaran sirkulasi darah dan suplai darah ke pembuluh-pembuluh jaringan otak, namun, manifestasi patologis akut biasanya terjadi dengan kombinasi beberapa alasan sekaligus.

Sebagian besar dari semua jenis patologi ini mempengaruhi pria berusia antara enam puluh. Selain itu, mereka memiliki efek negatif stroke yang lebih jelas, dan proses pemulihan lebih sulit dan lebih lama daripada pasien lain.

Dalam bentuk akut, patologi ini sangat berbahaya dan bahkan bisa berakibat fatal. Juga, konsekuensi negatif dari stroke iskemik termasuk hilangnya sebagian fungsi motorik (hingga kelumpuhan total), gangguan penglihatan, bicara, gangguan memori dan proses berpikir, sakit kepala parah.

Apa yang menyebabkan stroke hemoragik?

Alasan utama untuk pengembangan stroke hemoragik pada delapan puluh lima persen kasus dianggap hipertensi dan juga hipertensi arteri.

Secara umum, patologi ini muncul dari pecahnya pembuluh darah otak. Sebagai hasil dari proses ini, perdarahan terjadi di jaringan otak, terbentuk hematoma dan gumpalan, yang mengarah ke edema dan perkembangan yang disebut sindrom batang. Proses ini biasanya dirangsang oleh hipertensi, aneurisma vaskular dan malformasi, serta beberapa penyakit keturunan, yang dalam hal ini bertindak sebagai katalis.

Penyebab khas stroke hemoragik:

• Aterosklerosis
• Beri-beri
• Keracunan tubuh secara umum
• Kolagenosis
• Proses peradangan di pembuluh otak
• Penyakit pada sistem hematopoietik

Karena faktor-faktor di atas, permeabilitas dinding pembuluh darah otak meningkat secara signifikan, yang mengganggu fungsi normalnya. Jika tekanan darah meningkat pada seseorang, prosesnya disertai dengan pembentukan aneurisma dan mikroaneurisma dan hematoma intraserebral.

Dengan eksaserbasi hipertensi, stroke panas, kelelahan atau cedera tertentu, proses ruptur aneurisma terjadi, yang menjadi penyebab langsung perdarahan. Patologi ini sering menyalip pria muda yang bekerja untuk pakaian, dengan aktivitas fisik yang hebat dan rentan terhadap kebiasaan buruk.

Konsekuensi negatif dari bentuk patologi ini termasuk sakit kepala, gangguan bicara, pusing parah, imobilisasi anggota tubuh.

Mengapa stroke tulang belakang terjadi?

Sumsum tulang belakang adalah bentuk akut dari gangguan sirkulasi darah di daerah yang ditunjuk. Penyakit ini tidak umum seperti stroke lainnya, namun, dalam beberapa tahun terakhir, dokter telah mencatat kecenderungan penyebarannya.

Mekanisme perkembangan penyakit ini pada dasarnya identik dengan jenis stroke lainnya, tetapi memiliki beberapa fitur spesifik.

Penyakit pembuluh darah tertentu dari sumsum tulang belakang, menyebabkan gangguan aliran darah, iskemia dan, akibatnya, menyebabkan pendarahan.

Penyebab khas stroke tulang belakang:

• Aneurisma aorta.
• Trombositopenia.
• Hemofilia.
• Penyakit tumor.
• Adanya hernia intervertebralis.
• Osteochondrosis.
• Aterosklerosis aorta dan arteri tulang belakang.
• Kemungkinan penyumbatan arteri yang memasok sumsum tulang belakang dengan embolus.
• Varises terletak di wilayah tulang belakang.

Faktor-faktor ini secara aktif berkontribusi pada terjadinya wabah bahaya, pembentukan gumpalan darah dan pelanggaran sirkulasi vaskular. Katalis langsung yang menyebabkan perdarahan, dalam hal ini, adalah cedera, aneurisma dan malformasi pembuluh medula spinalis.

Stroke tulang belakang jarang berakibat fatal, tetapi dapat menyebabkan kecacatan dan imobilitas korban.

Penyebab stroke pada usia muda

Bagaimanapun, penyakit ini adalah bentuk akut kelainan patologis sirkulasi serebral. Ini menyebabkan kematian sel-sel otak. Sebelumnya, orang tua sebagian besar dipengaruhi oleh patologi ini, tetapi dalam beberapa tahun terakhir stroke secara nyata “semakin muda”. Apa alasannya Apa penyebab stroke pada anak muda?

Dokter melakukan serangkaian penelitian yang membantu mengidentifikasi sejumlah faktor yang dapat memicu stroke pada usia muda. Ini termasuk yang berikut:

• Gangguan hematologi dalam tubuh.
• Migrain
• Aneurisma.
• Kelebihan penggunaan obat-obatan tertentu (terutama kontrasepsi oral, umum di kalangan wanita muda).
• Perkembangan emboli kardiogenik.
• Penyakit kardiovaskular diluncurkan.
• Aterosklerosis, yang juga menjadi penyakit luas di kalangan anak muda.
• Hemangioma.
• Hipertensi arteri.
• Kecanduan obat-obatan, penggunaan jangka panjang obat-obatan kuat (mis., Kokain).
• Trombosis vena.
• Hemofilia dan trombositopenia.
• Penyakit Verlgof.

Dengan demikian, kita dapat menyimpulkan bahwa penyebab utama terjadinya patologi di antara orang berusia dua puluh hingga tiga puluh tahun adalah penyakit kardiovaskular progresif yang disebabkan terutama oleh kebiasaan dan cacat yang berbahaya. Ini termasuk merokok, alkoholisme dan narkoba.

Namun, ada juga risiko perubahan bawaan pada sistem pembuluh darah otak, menyebabkan pendarahan otak, yang mempengaruhi orang muda, orang kuat dalam kondisi fisik yang baik, memimpin gaya hidup aktif.

Perubahan patologis yang menjadi faktor dalam perkembangan stroke pada orang muda juga termasuk yang disebut malformasi arteriosis, ditandai oleh fakta bahwa sejumlah cabang vaskular dan pemisahan kehilangan keteraturan. Akibatnya, medula terpaksa memberikan nutrisi pada pembuluh yang rusak dan tidak berstruktur. Selain itu, dinding pembuluh darah yang terkena malformasi arteri sangat rapuh dan menipis, dan bahkan dengan sedikit peningkatan tekanan darah, dapat pecah, sehingga memicu proses perdarahan di bawah membran otak atau menjadi substansi otak.

Perlu dicatat bahwa patologi dan anomali bawaan inilah yang dalam kebanyakan kasus menyebabkan timbulnya stroke di kalangan anak muda dalam kelompok usia dua puluh hingga tiga puluh tahun.

Faktor stroke

Para ilmuwan dapat mengetahui apa penyebab peningkatan risiko terkena stroke. Ini termasuk:

• Pola makan yang salah.
• Kecanduan narkoba, penggunaan obat jangka panjang, menyebabkan keracunan kronis.
• Penggunaan jangka panjang dari obat kontrasepsi hormonal tertentu, yang meningkatkan kemungkinan perkembangan patologi ini pada wanita.
• Kebiasaan berbahaya, khususnya kecanduan alkohol dan nikotin.
• Penyakit pada sistem kardiovaskular (aterosklerosis, hipertensi, dll.) Patologi sangat rentan terhadap laki-laki.
• Malformasi kongenital pembuluh darah otak yang terletak di otak.
• Keturunan.
• Faktor usia

Sekarang mari kita melihat lebih dekat pada setiap penyebab yang dapat menyebabkan timbulnya stroke pada usia yang berbeda. Faktor risiko biasanya dibagi menjadi terkontrol dan tidak terkendali. Yang pertama dapat dikelola, dengan cara pengobatan, perubahan gaya hidup, atau ditinggalkannya beberapa kebiasaan. Sayangnya, faktor-faktor yang tidak dapat dikendalikan tidak dapat dikelola.

Faktor risiko yang terkendali

Ketika endapan, trombi, atau plak lemak terbentuk, ada bahaya memblokir pembuluh atau mempersempit lumennya, yang secara signifikan dapat meningkatkan kemungkinan stroke.

Penyakit ini dapat meningkatkan risiko stroke, karena mengarah pada manifestasi bersamaan seperti peningkatan kolesterol darah, hipertensi, dll.

Ketergantungan tembakau menurunkan kandungan oksigen darah dan meningkatkan permeabilitas dinding pembuluh darah, yang mengarah pada pembentukan gumpalan darah. Selain itu, asap rokok berkontribusi pada pengembangan aterosklerosis yang intensif. Menurut statistik, perokok berat berisiko dua kali lipat mengalami berbagai jenis stroke dibandingkan dengan orang yang tidak memiliki kebiasaan buruk ini.

Pound ekstra dan gaya hidup yang menetap menyebabkan perkembangan hipertensi dan diabetes, yang merupakan faktor risiko langsung untuk stroke. Selain itu, tubuh harus secara teratur menyediakan oksigen dan nutrisi pada jaringan lemak, yang secara serius meningkatkan beban jantung.

Kecanduan alkohol juga dapat memicu perkembangan keadaan stroke. Studi ilmiah telah membuktikan bahwa alkohol meningkatkan viskositas darah, memengaruhi pembekuannya, sehingga berkontribusi terhadap munculnya gangguan otak iskemik.

Penyakit pada sistem kardiovaskular

Penyakit seperti penyakit jantung, gagal jantung akut, kardiomiopati dilatasi juga meningkatkan kemungkinan mengembangkan dan mengembangkan stroke. Secara terpisah, dalam seri ini, fibrilasi atrium harus dipilih, yang dalam jumlah lima kali lipat meningkatkan risiko stroke. Faktanya adalah bahwa dengan gangguan aktivitas jantung seperti itu, kedua kamar atasnya mengalami kontraksi yang cepat dan tidak teratur, yang mungkin menjadi alasan pembentukan gumpalan darah yang dapat masuk ke otak melalui pembuluh darah.

Penyalahgunaan Narkoba

Beberapa obat-obatan, dengan asupan jangka panjang dan tidak terkontrol, juga dapat secara serius meningkatkan risiko terkena stroke.

Sebagian besar, ini termasuk obat-obatan narkotika yang mengganggu fungsi normal sistem kardiovaskular dan meningkatkan kemungkinan pembekuan darah.

Berbagai kontrasepsi oral yang mengandung hormon steroid yang menyebabkan peningkatan permeabilitas arteri dan kapiler, serta pembentukan plak aterosklerotik, juga menimbulkan bahaya serius. Ini adalah popularitas besar kontrasepsi ini di antara gadis-gadis modern yang merupakan salah satu alasan penyebaran stroke pada orang muda.

Keadaan stres dan gangguan saraf meningkatkan jumlah kontraksi jantung, sehingga meningkatkan beban pada jantung, dan disertai dengan peningkatan tekanan darah arteri. Dengan pengulangan yang sering, ini dapat memicu perkembangan aterosklerosis, mengganggu sirkulasi darah dan menyebabkan kejang pembuluh darah yang berkepanjangan yang meningkatkan kemungkinan stroke.

Faktor risiko yang tidak terkendali

Mengutip klasik, dapat dikatakan bahwa semua umur tunduk pada stroke. Dalam beberapa tahun terakhir, tidak sedikit kasus perkembangan patologi ini bahkan pada bayi telah dicatat. Namun, selama bertahun-tahun, tubuh kita usang dan kehilangan sumber dayanya. Oleh karena itu, orang yang telah melewati batas lima puluh lima tahun termasuk dalam kelompok risiko utama.

Ini tidak aneh, tetapi ras juga mempengaruhi tingkat kemungkinan stroke. Dipercayai bahwa orang Amerika keturunan Afrika dan anggota ras Negroid lebih rentan terhadap penyakit ini daripada orang lain.

Struktur arteri yang rusak

Kehadiran aneurisma, yang terletak di dalam tengkorak manusia, serta pelanggaran arteri dan vena, sangat meningkatkan risiko stroke hemoragik.

Jika kerabat darah seseorang menderita penyakit seperti stroke, infark miokard, atau serangan jantung akut pada usia dini, kemungkinan stroke akan meningkat tepat lima puluh persen.

Serangan iskemik sementara

Manifestasi ini terkait dengan penyumbatan suplai darah otak yang sedang, beberapa dokter menyebutnya stroke mikro. Ini memiliki semua gejala yang khas, tetapi berlangsung dalam waktu singkat dan tidak memiliki konsekuensi serius. Menurut para ahli, serangan iskemik transien adalah tanda gangguan serius pada tubuh, dan meningkatkan risiko bentuk parah stroke iskemik hingga tiga puluh lima persen.

Tidak mungkin mendapatkan jawaban tegas untuk pertanyaan mengapa stroke terjadi. Namun, setelah terbiasa dengan alasan paling khasnya, Anda dapat secara signifikan melindungi diri dari patologi yang mengerikan ini. Jadi, mengubah cara hidup, menyeimbangkan cara kerja dan istirahat, melepaskan beberapa kecanduan, Anda dapat secara signifikan mengurangi kemungkinan stroke. Jika seseorang telah menemukan faktor-faktor risiko yang tidak terkendali, maka ada baiknya memikirkan langkah-langkah pencegahan, memperhatikan kondisi kesehatan secara umum dan tentu saja akan mencari saran dari dokter yang, jika perlu, dapat mengembangkan rencana perawatan yang optimal.

Bagaimana saya bisa mendapatkan stroke iskemik atau hemoragik

Stroke terjadi ketika suplai darah ke otak berhenti atau berkurang secara signifikan. Otak mulai menderita kekurangan nutrisi dan oksigen, yang pada akhirnya menyebabkan kematian neuron (sel saraf). Ada beberapa alasan untuk menyebabkan stroke.

Faktor risiko yang secara tidak langsung mempengaruhi seseorang dan perlahan-lahan dapat menyebabkan bencana otak jauh lebih banyak. Kami akan mencoba dalam artikel ini untuk memeriksa secara rinci penyebab dan jenis gangguan sirkulasi otak, serta peran komorbiditas, gaya hidup dalam proses ini.

Jenis-jenis bencana otak dan penyebabnya

Gangguan iskemik

Sekitar 85% dari stroke dapat dikaitkan dengan iskemik. Anda bisa mendapatkannya ketika aliran darah ke arteri serebral tersumbat - terjadi iskemia.

• Trombosis - pembentukan gumpalan darah (trombus) di rongga salah satu arteri yang memasok otak. Hal ini disebabkan oleh deposisi kolesterol yang signifikan (plak aterosklerotik) pada dinding pembuluh darah.
• Embolisme - trombus terbentuk di tempat lain dan dibawa ke otak dengan aliran darah. Trombus semacam itu bisa disebut embolus. Sumber emboli paling sering adalah rongga jantung.

Gangguan hemoragik

Stroke hemoragik terjadi pada manusia ketika pembuluh yang memberi makan otak pecah. Untuk mencapai perdarahan bisa berdampak negatif lama pada pembuluh darah. Faktor-faktor ini termasuk tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol, asupan antikoagulan yang tidak tepat (pengencer darah), adanya titik lemah di dinding pembuluh darah (aneurisma).

Jenis-jenis stroke hemoragik:

• Perdarahan intraserebral - arteri rusak, darah memasuki jaringan otak dan merusak neuron. Sel yang lebih jauh dari celah, juga menderita kekurangan pasokan darah. Perdarahan dapat diperoleh karena tekanan darah tinggi, trauma, anomali vaskular.
• Perdarahan subaraknoid terjadi ketika arteri rusak di permukaan otak. Darah mengalir ke ruang antara meninge dan tengkorak. Gejala khasnya adalah sakit kepala mendadak dan parah. Stroke semacam itu menyebabkan penyempitan kritis pembuluh otak (spasme), yang menyebabkan kerusakan lebih lanjut pada neuron.

Transient Ischemic Attack (TIA)

Terjadi dengan penipisan aliran darah otak jangka pendek dan populer disebut stroke mikro. Alasannya sama seperti pada bencana iskemik. Gejala jangka panjang tidak ada, karena pelanggarannya dapat dibalik. Bahkan jika gejalanya hilang, mencari perhatian medis diperlukan.

Setiap TIA selanjutnya meningkatkan risiko terkena stroke penuh. Tanpa pengujian penuh, tidak mungkin untuk menentukan apakah Anda menderita TIA atau apakah ada cedera yang lebih serius.

Penyebab gangguan peredaran darah

Sejumlah besar faktor dapat menyebabkan stroke. Semuanya dapat dibagi menjadi beberapa kelompok. Pertimbangkan masing-masing kelompok secara lebih rinci.

Adanya penyakit penyerta

Kehadiran stroke seseorang menunjukkan patologi kardiovaskular sistemik. Banyak "sembrono", menurut pendapat pasien, penyakit dalam kombinasi dapat menyebabkan komplikasi yang sangat berat. Jika Anda memiliki penyakit dari daftar di bawah ini, pastikan untuk mengikuti rekomendasi dokter. Ini akan membantu mencegah perkembangan stroke.

Penyakit - faktor risiko stroke:

1. Hipertensi adalah penyebab utama stroke hemoragik. Pasien perlu memahami bahwa tekanan darah maksimum yang diijinkan yang tidak memerlukan perawatan adalah 140/90 mm Hg. Angka-angka lain di atas menyiratkan penggunaan obat antihipertensi seumur hidup permanen dengan koreksi rejimen pengobatan secara berkala. Tidak ada yang namanya "tekanan kerja 150/100 mm Hg". Ini adalah hipertensi yang tidak diobati.
2. Fibrilasi atrium atau fibrilasi atrium dalam jangka panjang mengarah pada pembentukan gumpalan darah di jantung, dan migrasi selanjutnya ke pembuluh otak. Ini mengarah pada stroke iskemik. Fibrilasi atrium membutuhkan perawatan yang konstan, termasuk penggunaan obat-obatan antikoagulan.
3. Diabetes mellitus meningkatkan risiko bencana iskemik. Kontrol glikemia yang hati-hati diperlukan dengan pemilihan regimen terapi insulin atau tablet obat hipoglikemik yang benar.
4. Kolesterol tinggi pada manusia membantu mencapai banyak endapan pada dinding pembuluh darah - plak. Ketidakstabilan dan rupturnya menyebabkan trombosis dan gangguan sirkulasi tipe iskemik.
5. Kegemukan dan obesitas menumpuk masalah dengan tekanan arteri, aterosklerosis dan gangguan jantung lainnya.

Cara hidup

Seringkali, pendekatan seseorang terhadap gaya hidup, diet, dan kebiasaan buruknya menentukan kecenderungan berbagai penyakit pembuluh darah, termasuk stroke.

Apa yang harus dihindari:

• Diet yang tidak sehat, makan banyak garam, lemak hewani - makanan yang kaya kolesterol, memicu aterosklerosis dan hipertensi. Dan ini, sebagaimana disebutkan di atas, adalah jalan langsung menuju stroke.
• Memperbaiki gaya hidup. Duduk, kurang berolahraga secara teratur di udara segar menyebabkan obesitas dan sirkulasi otak yang terganggu.
• Merokok mengurangi tingkat oksigen dalam darah. Hal ini menyebabkan jantung bekerja lebih aktif, yang berkontribusi pada pembentukan bekuan darah dan masuknya mereka ke otak. Nikotin juga meningkatkan tekanan darah.
• Konsumsi alkohol yang sering menyebabkan masalah hipertensi dan pembuluh darah.
• Mengkonsumsi obat-obatan seperti kokain, heroin, metamfetamin meningkatkan risiko stroke pada orang muda.

Faktor independen lainnya

Kelompok lain yang disebut faktor risiko stroke independen. Ini termasuk sebab-sebab yang tidak dapat dipengaruhi pasien dan dokternya. Diantaranya adalah:

• Bencana usia - otak juga terjadi pada orang muda, tetapi lebih sering kelainan pembuluh darah adalah nasib orang tua. Telah terbukti bahwa setelah 55 tahun risiko stroke parah meningkat dua kali lipat setiap tahun.
• Gender - stroke terjadi pada kedua jenis kelamin. Namun, secara statistik wanita lebih mungkin menderita penyakit tersebut.
• Sejarah keluarga, sebagai suatu peraturan, penyakit kardiovaskular kambuh pada setiap generasi. Jika seseorang dari keluarga Anda menderita stroke atau infark miokard pada usia dini, Anda memiliki kesempatan untuk mendapatkan patologi yang sama.

Pencegahan gangguan peredaran darah otak

Seperti yang Anda ketahui, penyakit apa pun lebih baik dicegah daripada disembuhkan. Stroke - patologi berat dengan konsekuensi yang sangat serius. Pemulihan penuh setelah stroke berat yang parah hampir tidak mungkin. Tindakan pencegahan sederhana secara langsung mempengaruhi penyebab penyakit.

Langkah-langkah utama untuk pencegahan stroke:

• Pemantauan independen terhadap tekanan darah di rumah. Dengan peningkatan sistematis, Anda harus mengunjungi dokter untuk penunjukan terapi obat antihipertensi.
• Nutrisi yang tepat - penolakan makanan yang kaya kolesterol, membatasi asupan garam. Termasuk dalam diet sayuran, buah-buahan, produk susu rendah lemak.
• Berhenti merokok dan alkohol.
• Melawan kegemukan, olahraga teratur, jogging di udara segar.
• Penerimaan agen antiplatelet (aspirin, clopidogrel), antikoagulan (warfarin) untuk mengurangi risiko trombosis. Diangkat oleh dokter yang hadir sesuai dengan indikasi yang ketat.

Harus diingat bahwa episode stroke yang sudah ada dalam riwayat medis meningkatkan risiko bencana berulang beberapa kali. Dalam situasi seperti itu, perlu memberikan perhatian khusus pada tindakan pencegahan dan rekomendasi dokter.

Menurut dalil dari Organisasi Kesehatan Dunia, kesehatan manusia adalah 50% tergantung pada kondisi dan cara hidup. Karena itu, pencegahan dan penyebab bencana otak sebagian besar ada di tangan pasien itu sendiri. Ini berarti bahwa penyakit apa pun, termasuk stroke, dapat dicegah dengan mengikuti semua rekomendasi dokter.

Cara memprovokasi stroke

Stroke: Gejala, Penyebab, Pencegahan

Stroke terjadi ketika pembuluh darah di otak tersumbat atau meledak. Darah dan oksigen tidak masuk ke otak, dan sebagian otak mulai mati.

Bagian tubuh yang dikendalikan oleh area otak yang rusak tidak dapat berfungsi sepenuhnya. Kerusakan otak terjadi dalam beberapa menit, jadi penting untuk mengetahui gejala stroke dan bertindak sangat cepat. Bantuan segera akan membatasi kerusakan otak dan meningkatkan kemungkinan pemulihan penuh.

Gejala stroke

Gejala stroke terjadi secara instan. Stroke dapat menyebabkan:

- Ketidaksensitifan tajam, kesemutan, kelemahan atau kehilangan gerakan lengan, kaki, wajah, biasanya di satu sisi tubuh.

- Visi kabur tiba-tiba.

- Masalah tiba-tiba dengan ucapan.

- Kebingungan yang tiba-tiba atau masalah dengan persepsi.

- Masalah tiba-tiba dengan gerakan dan kehilangan keseimbangan.

- Sakit kepala mendadak dan parah yang berbeda dari sakit kepala yang biasa.

Jika Anda memiliki salah satu dari tanda-tanda ini, segera hubungi ambulans.

Temui dokter Anda jika Anda memiliki gejala yang mirip dengan stroke, bahkan jika mereka hilang dengan cepat. Anda mungkin mengalami stroke mikro. Ini adalah peringatan bahwa stroke dapat terjadi segera. Perawatan dini stroke mikro dapat membantu mencegah stroke.

Apa yang menyebabkan stroke

Ada dua jenis stroke:

- Stroke iskemik. Ini berkembang ketika gumpalan darah menghalangi pembuluh darah di otak. Gumpalan dapat terbentuk di pembuluh darah atau di tempat lain dalam sistem peredaran darah. Sekitar 8 dari 10 stroke iskemik. Mereka adalah jenis stroke yang paling umum pada orang tua.

- Stroke hemoragik. Ini terjadi ketika arteri yang pecah menyebabkan pendarahan di otak atau di daerahnya. Stroke hemoragik jarang terjadi, tetapi lebih berbahaya daripada stroke iskemik.

Bagaimana mencegah stroke

Setelah Anda terserang stroke, Anda memiliki risiko yang berikutnya. Anda dapat membuat beberapa perubahan penting dalam gaya hidup Anda yang dapat mengurangi risiko stroke dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Perhatikan masalah kesehatan Anda:

- Kontrol tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi Anda dengan berkonsultasi dengan dokter Anda.

- Kelola diabetes. Jaga gula darah dalam kisaran target.

- Jika dokter Anda menganjurkan Anda minum aspirin atau obat lain, ikuti rekomendasinya. Ini dapat membantu mencegah stroke.

- Minumlah obat sesuai resep dokter. Hubungi dia jika Anda merasa memiliki masalah dengan perawatan Anda.

Ikuti gaya hidup sehat:

- Jangan merokok atau membiarkan orang lain merokok di dekat Anda.

- Jangan menyalahgunakan alkohol.

- Jaga berat badan normal. Kelebihan berat badan menyebabkan tekanan darah tinggi, masalah jantung, dan diabetes. Kondisi ini meningkatkan kemungkinan stroke.

- Lakukan latihan yang meningkatkan detak jantung Anda. Gunakan banyak setidaknya 30 menit sehari, sebagian besar hari dalam seminggu. Berjalan adalah pilihan yang bagus. Anda juga bisa berenang, bersepeda, atau bermain tenis atau olahraga tim.

- Konsumsilah makanan yang seimbang, makanan harus rendah kalori, hindari makanan yang jenuh dengan lemak dan garam. Mereka merusak fungsi normal arteri. Makan lebih banyak buah dan sayuran. Makan ikan setidaknya sebulan sekali.

Pemicu Stroke

Bernama obat yang bisa. memprovokasi stroke

Mereka dapat meningkatkan risiko stroke sebanyak 2-3 kali. Ini ditunjukkan oleh penelitian para ahli Korea dari Seoul University.

Ini adalah obat-obatan berkafein.

Pada saat yang sama, para ilmuwan memperhatikan fakta bahwa minuman yang mengandung kafein yang sama, misalnya, teh atau kopi, tidak hanya tidak menyebabkan efek ini, tetapi bahkan sebaliknya - dalam dosis yang wajar (hingga 3 cangkir sehari) mengurangi kemungkinan stroke. Bagaimana cara menjelaskan perbedaan ini?

Kafein dan pil - campuran bahan peledak.

"Kemungkinan besar, minuman mengandung senyawa yang tumpang tindih dengan efek kafein," Nam Gen Choi, salah satu pemimpin studi, mengatakan kepada Reuters. - Obat-obatan tidak mengandung senyawa seperti itu, sehingga kafein bertindak seperti titik dan "membantai", memicu vasokonstriksi dan dengan demikian menyebabkan peningkatan tekanan dan menghambat aliran darah.

Penelitian ini dilakukan pada tiga kelompok pasien dewasa masing-masing 940 orang. Pertama, ini adalah orang-orang yang menderita stroke. Yang kedua adalah pasien rawat inap, tetapi tanpa stroke. Dan yang ketiga adalah orang yang benar-benar sehat.

Hasil penelitian: mereka yang menggunakan narkoba dengan kafein, menderita stroke 2,5 kali lebih sering.

Sumber: http://www.rekicen.ru/php/content.php?group=0id=7309

Zat, obat yang bisa menyebabkan stroke

Banyak zat dapat berkontribusi pada stroke, mempercepat perkembangan aterosklerosis atau menyebabkan hipertensi.

Zat yang dapat berfungsi sebagai penyebab langsung stroke jauh lebih sedikit; pertama-tama itu adalah kokain (terutama crack). Kontrasepsi oral juga meningkatkan risiko stroke, terutama pada wanita yang menderita migrain.

Bagaimana menyebabkan stroke pada seseorang

Pencegahan serangan jantung dan stroke. Rekomendasi WHO

WHO - Organisasi Kesehatan Dunia

Konten

Mengapa Anda harus membaca brosur ini

Bagian 1. Apa yang harus Anda ketahui

1. Penyebab dan kondisi untuk terjadinya serangan jantung dan stroke
   • Apa itu serangan jantung?
   • Apa itu stroke?
   • Apa yang menyebabkan serangan jantung dan stroke?
2. Mencegah serangan jantung dan stroke
   • Pilihan gaya hidup yang salah meningkatkan risiko
   • Masalah kesehatan fisik yang mungkin timbul dari pilihan gaya hidup yang tidak tepat.
   • Rekomendasi Pengurangan Risiko
3. Apa saja tanda-tanda serangan jantung dan apa yang harus saya lakukan?
   • Serangan jantung yang luas
   • Apa yang harus dilakukan jika terjadi serangan jantung
   • Angina pektoris
   • Apa yang harus dilakukan jika terjadi serangan stenocardia
   • Pengobatan serangan jantung
4. Apa saja tanda-tanda stroke dan apa yang harus saya lakukan?
   • Stroke yang luas
   • Stroke mikro
   • Apa yang harus dilakukan jika terkena stroke
   • Perawatan stroke
5. Penyakit jantung lainnya
   • Gagal jantung
   • Penyakit jantung bawaan
   • Penyakit jantung rematik

Bagian 2. Apa yang bisa dilakukan?

• 6. Berhenti menggunakan tembakau
• 7. Tingkatkan diet Anda
• 8. Pertahankan aktivitas fisik dan kendalikan berat badan Anda.
• 9. Mengurangi tekanan darah tinggi.
• 10. Kurangi gula darah tinggi
• 11. Mengurangi kadar lemak darah tinggi.

Aplikasi Obat-obatan untuk perawatan dan manajemen serangan jantung dan stroke

Penjelasan istilah yang digunakan dalam brosur ini.

Mengapa Anda harus membaca brosur ini

Mungkin di keluarga Anda atau di antara teman-teman Anda, seseorang menderita serangan jantung atau stroke (kecelakaan serebrovaskular akut). Penyakit kardiovaskular ini - penyakit jantung dan pembuluh darah - merenggut nyawa semakin banyak orang di dunia, baik di kalangan orang kaya maupun di antara orang miskin.

Mereka yang menderita serangan jantung atau stroke sering membutuhkan perawatan jangka panjang lebih lanjut. Jika Anda mengalami serangan jantung atau stroke, atau Anda harus merawat pasien seperti itu, Anda tahu betapa dramatisnya kehidupan orang tersebut dan keluarganya. Selain keluarga pasien, itu bahkan dapat mempengaruhi orang lain di sekitarnya.

Namun, sebagian besar serangan jantung dan stroke dapat dicegah. Itu sebabnya Anda harus membaca brosur ini.

Anda akan belajar mengapa serangan jantung dan stroke terjadi dan bagaimana Anda bisa mencegahnya. Apa yang harus dilakukan untuk menghindari nasib ini. Brosur ini akan memberi tahu orang tua bagaimana menjaga anak-anak mereka tetap sehat. Sejumlah besar penyakit pembuluh darah terjadi tepat pada usia dini. Anak-anak sering membutuhkan bantuan orang dewasa dalam membentuk gaya hidup sehat, termasuk diet seimbang dan aktivitas fisik.

Jika Anda berisiko lebih tinggi terhadap penyakit kardiovaskular, Anda dapat menemukan informasi tentang tanda-tanda awal penyakit dan langkah-langkah yang diperlukan untuk mengurangi risiko ini. Jika Anda sudah mengalami serangan jantung atau stroke, Anda bisa mendapatkan saran tentang cara memantau kesehatan Anda dan perawatan apa yang Anda butuhkan, serta bagaimana meningkatkan kualitas hidup Anda.

Dengan mengikuti rekomendasi yang terkandung dalam brosur ini, Anda dapat mengubah kebiasaan dan gaya hidup yang sudah mapan, meskipun seringkali tidak mudah untuk melakukannya. Itu membutuhkan dukungan dan partisipasi teman, keluarga, dan spesialis yang memperlakukan Anda. Brosur ini tidak akan menggantikan dokter Anda, tetapi bahkan setelah membacanya, Anda akan mengambil langkah yang tepat untuk meningkatkan kesehatan Anda.

Ketentuan utama

1. Serangan jantung dan stroke adalah penyakit paling mematikan di dunia. Namun, penyakit ini seringkali bisa dicegah.
2. Menghabiskan sedikit waktu dan usaha, Anda dapat melindungi diri dari serangan jantung dan stroke.
3. Penggunaan tembakau, pola makan yang buruk dan kurangnya aktivitas fisik meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.
4. Risiko terkena serangan jantung atau stroke sangat berkurang sejak Anda berhenti merokok.
5. Berolahraga setidaknya 30 menit sehari, setidaknya beberapa kali seminggu, akan membantu menghindari serangan jantung dan stroke.
6. Anda dapat mencegah serangan jantung dan stroke dengan mengonsumsi buah-buahan dan sayuran setidaknya lima kali sehari, dan juga mengurangi asupan garam harian Anda menjadi satu sendok teh.
7. Hipertensi terjadi tanpa gejala, tetapi dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke secara tiba-tiba. Ukur tekanan darah Anda secara teratur.
8. Diabetes mellitus meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Jika Anda menderita diabetes, periksa tekanan darah dan kadar gula darah Anda untuk mengurangi risiko seminimal mungkin.
9. Obesitas meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Untuk mempertahankan berat badan ideal, Anda perlu menggabungkan nutrisi yang tepat dengan aktivitas fisik yang teratur.
10. Serangan jantung dan stroke dapat terjadi secara tiba-tiba dan berakibat fatal jika bantuan segera tidak diberikan.

1. Penyebab dan kondisi untuk terjadinya serangan jantung dan stroke

Sekitar 12 juta orang meninggal karena serangan jantung dan stroke di dunia setiap tahun. Baik orang miskin maupun orang kaya terkena penyakit ini. Dalam kebanyakan kasus, orang beranggapan bahwa ini adalah penyakit pria paruh baya.

Faktanya, baik pria maupun wanita menderita serangan jantung dan stroke. Wanita paling berisiko terkena penyakit setelah menopause.

Tapi tidak semuanya begitu menakutkan - Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mencegah serangan jantung dan stroke.

Apa itu serangan jantung?

Jantung manusia adalah ukuran kepalan tangan, tetapi itu adalah otot terkuat dalam tubuh manusia. Dengan setiap kontraksi, jantung memompa darah, mengantarkan oksigen dan nutrisi ke seluruh bagian tubuh. Pada seseorang dalam keadaan istirahat, kontraksi otot jantung terjadi pada frekuensi 70 kali per menit. Jumlah stroke meningkat ketika kita aktif atau memiliki emosi yang kuat.

Jantung itu sendiri menerima oksigen dan nutrisi melalui pembuluh darah yang disebut arteri koroner. Ketika aliran darah ke jantung berhenti, mengurangi pasokan oksigen dan nutrisi dapat menyebabkan kerusakan serius pada organ vital ini. Ketika penghentian aliran darah terjadi tiba-tiba, serangan jantung terjadi.

Jika penyumbatan arteri hanya sebagian dan lebih sedikit darah mulai mengalir ke jantung, ini dapat menyebabkan serangan menyakitkan di dada, yang disebut angina pectoris. Ini mungkin tidak menyebabkan kerusakan signifikan pada otot jantung, tetapi berfungsi sebagai peringatan bagi orang tersebut tentang kemungkinan mengembangkan serangan jantung besar-besaran.

Serangan jantung dan pencegahannya.

Serangan jantung juga bisa disebut infark miokard atau trombosis koroner. Anda dapat menemukan istilah lain, termasuk: penyakit jantung koroner, penyakit arteri koroner, oklusi arteri koroner atau angina.

Apa itu stroke?

Otak normal

Otak hanya bisa berfungsi jika darah mengalir melaluinya. Dua pembuluh darah besar yang terletak di kedua sisi leher mengantarkan darah dari jantung ke otak. Pembuluh darah bercabang dan menjadi lebih kecil dan lebih kecil sampai pembuluh darah kecil memberikan semua bagian otak dengan oksigen dan nutrisi.

Stroke terjadi dengan cara yang sama seperti serangan jantung, tetapi terjadi di otak. Jika aliran darah ke otak terganggu, otak kekurangan oksigen dan nutrisi. Ini menyebabkan kerusakan jaringan otak, yang kita sebut stroke.

Stroke yang luas juga bisa disebut perdarahan intraserebral atau trombosis intraserebral. Anda mungkin menemukan istilah lain, termasuk "kelainan serebrovaskular" atau "kelainan sirkulasi serebral sementara".

Apa yang menyebabkan serangan jantung dan stroke?

Serangan jantung dan stroke terutama disebabkan oleh oklusi, yang mencegah darah memasuki jantung atau otak. Alasan paling umum untuk ini adalah munculnya timbunan lemak di dinding dalam pembuluh darah yang memasok jantung atau otak. Mereka mengerutkan pembuluh darah dan membuat mereka kurang fleksibel. Fenomena ini kadang-kadang disebut arteriosklerosis atau aterosklerosis. Dalam hal ini, kemungkinan penyumbatan pembuluh darah oleh gumpalan darah meningkat.

Ketika ini terjadi, pembuluh darah tidak dapat memasok darah ke jantung dan otak, yang menjadi rusak.

Stroke yang luas juga bisa disebut perdarahan intraserebral atau trombosis intraserebral. Anda mungkin menemukan istilah lain, termasuk "kelainan serebrovaskular" atau "kelainan sirkulasi serebral sementara".

Apa yang menyebabkan serangan jantung dan stroke?

Serangan jantung dan stroke terutama disebabkan oleh oklusi, yang mencegah darah memasuki jantung atau otak. Alasan paling umum untuk ini adalah munculnya timbunan lemak di dinding dalam pembuluh darah yang memasok jantung atau otak. Mereka mengerutkan pembuluh darah dan membuat mereka kurang fleksibel. Fenomena ini kadang-kadang disebut arteriosklerosis atau aterosklerosis. Dalam hal ini, kemungkinan penyumbatan pembuluh darah oleh gumpalan darah meningkat.

Ketika ini terjadi, pembuluh darah tidak dapat memasok darah ke jantung dan otak, yang menjadi rusak.

Mengapa lemak disimpan dalam pembuluh darah?

Ada tiga penyebab utama lemak tubuh, dan Anda bisa mengendalikannya:

• merokok dan penggunaan tembakau lainnya;
• diet yang tidak sehat;
• kurangnya aktivitas fisik.

Timbunan lemak tahap awal, yang dikenal sebagai "lapisan lemak", dapat ditemukan bahkan pada beberapa anak di bawah 10 tahun. Deposito ini secara bertahap meningkat seiring bertambahnya usia. Informasi lebih lanjut tentang cara mencegah pembentukan simpanan pada Anda dan kerabat Anda dapat ditemukan di Bagian 2 "Pencegahan serangan jantung dan stroke."

Penyebab stroke lainnya

Stroke juga dapat disebabkan oleh dua alasan lain:

• Pembuluh darah di otak dapat pecah dan menyebabkan perdarahan, merusak jaringan otak. Ini disebut pendarahan intraserebral. Dalam hal ini, faktor risiko penting adalah tekanan darah tinggi. Anda dapat memperoleh informasi lebih lanjut tentang tekanan darah tinggi di Bagian 9.
• Jika seseorang memiliki detak jantung yang lemah atau aritmia, gumpalan darah dapat terbentuk di jantung dan melalui pembuluh darah ke otak. Gumpalan-gumpalan ini bisa tersangkut di salah satu arteri sempit otak, menghalangi aliran darah ke area otak.

2. Mencegah serangan jantung dan stroke

Hampir dua pertiga orang yang mengalami serangan jantung meninggal sebelum mereka menerima perawatan medis. Bahkan dalam kasus di mana pasien dengan stroke memiliki akses ke metode pengobatan modern modern, 60% dari mereka meninggal atau menjadi cacat. Karena itu, penting untuk mengetahui tanda-tanda peringatan dan mengambil tindakan segera (lihat Bagian 3 dan 4).

Tetapi yang terbaik adalah mencegah terjadinya serangan jantung atau stroke. Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati, dan sebagian besar kasus serangan jantung dan stroke dapat dicegah.

Studi ilmiah menunjukkan bahwa sejumlah faktor meningkatkan kemungkinan serangan jantung atau stroke. Mereka disebut faktor risiko. Beberapa faktor risiko terkait dengan pilihan gaya hidup kita. Tiga faktor gaya hidup yang paling penting adalah:

• merokok dan penggunaan tembakau lainnya;
• diet yang tidak sehat;
• kurangnya aktivitas fisik.

Pilihan gaya hidup yang salah dapat menyebabkan tiga masalah kesehatan fisik yang serius:

• tekanan darah tinggi (hipertensi);
• kadar gula tinggi (diabetes);
• lemak darah tinggi (hiperlipidemia).

Mereka adalah faktor risiko paling penting untuk serangan jantung dan stroke.

Penggunaan tembakau meningkat di banyak negara di dunia. Di banyak negara, sebagai akibat dari pengurangan aktivitas fisik dan konsumsi lebih banyak makanan yang tinggi lemak dan gula, orang menjadi kelebihan berat badan. Karena kelebihan berat badan, semakin banyak orang muda dan anak-anak menderita diabetes.

Pilihan gaya hidup yang salah meningkatkan risiko

Penggunaan tembakau

Asap tembakau mengandung sejumlah besar zat yang membahayakan paru-paru, pembuluh darah, dan jantung Anda. Mereka menggantikan oksigen dalam darah, yang dibutuhkan oleh jantung dan otak untuk berfungsi normal. Penggunaan tembakau sangat meningkatkan kemungkinan serangan jantung atau stroke. Tembakau juga menyebabkan kanker dan penyakit paru-paru, dan juga menyebabkan kerusakan pada janin selama kehamilan. Menghirup asap tembakau dari perokok lain sama berbahayanya dengan merokok sendiri. Untuk informasi tentang menghentikan penggunaan tembakau, lihat Bagian 6.

Malnutrisi

Diet yang tidak benar terkait dengan:

• kelebihan gizi (terlalu banyak kalori);
• terlalu banyak mengonsumsi lemak, gula atau garam;
• konsumsi buah dan sayuran yang tidak mencukupi.

Jika Anda mengonsumsi banyak makanan dan secara fisik tidak cukup aktif untuk membakarnya, Anda akan bertambah berat. Secara bertahap Anda bisa mengalami kelebihan berat badan atau bahkan obesitas. Kegemukan bisa menyebabkan diabetes, tekanan darah tinggi dan peningkatan lemak dalam darah. Semua masalah kesehatan fisik ini meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Orang yang gemuk berisiko sangat tinggi jika mereka memiliki banyak lemak di daerah pinggang dan perut.

Pola makan yang salah sering mengandung “makanan cepat saji” yang tinggi, yang memiliki kandungan lemak dan gula yang tinggi, serta minuman ringan dengan kandungan gula yang tinggi. Makanan cepat saji juga memiliki kandungan garam yang sangat tinggi, yang meningkatkan tekanan darah.

Untuk mempelajari cara meningkatkan pola makan Anda, lihat Bagian 7.

Kurangnya aktivitas fisik

Ketika orang menghentikan aktivitas fisik, risiko serangan jantung dan stroke meningkat secara signifikan. Aktivitas fisik mengurangi risiko serangan jantung dan stroke dengan:

• mempromosikan pembakaran gula dan lemak tubuh dan mempertahankan berat badan normal;
• menurunkan tekanan darah;
• meningkatkan tingkat oksigen dalam tubuh;
• pengurangan stres;
• memperkuat otot dan tulang jantung;
• meningkatkan sirkulasi darah dan otot

Mempertahankan aktivitas fisik juga mengurangi risiko penyakit lain seperti kanker. Orang yang aktif secara fisik biasanya merasa lebih baik dan lebih tangguh. Mereka cenderung tidur lebih baik dan memiliki lebih banyak energi, kepercayaan diri dan konsentrasi.

Untuk manfaat seperti itu Anda tidak perlu mempersiapkan diri untuk Olimpiade. Berjalan, berkebun, atau melakukan pekerjaan rumah tangga selama setidaknya 30 menit sehari dapat membantu Anda mencegah serangan jantung dan stroke hampir sepanjang minggu.

Baca cara tetap aktif dan mengontrol berat badan Anda di Bagian 8.

Masalah kesehatan fisik yang mungkin timbul dari pilihan gaya hidup yang tidak tepat.

Tekanan darah tinggi (hipertensi)

Tekanan darah adalah kekuatan yang mendorong darah ke dinding arteri. Jika tekanan darah meningkat, jantung bekerja lebih intensif dari yang seharusnya; lama kelamaan ini akan menyebabkannya melemah. Tekanan darah tinggi adalah salah satu faktor risiko utama untuk serangan jantung. Ini adalah faktor risiko terbesar untuk stroke.

Untuk menghindari tekanan darah tinggi, Anda perlu mempertahankan aktivitas fisik, mempertahankan berat badan normal, dan mempertahankan pola makan yang tepat. Pola makan yang baik meliputi banyak buah dan sayuran. Batasi jumlah garam dalam diet Anda dan jangan minum alkohol terlalu banyak. Jika Anda melakukan semua perubahan ini dalam gaya hidup Anda, tetapi Anda masih tidak dapat menurunkan tekanan darah Anda, maka ada obat yang dapat membantu.

Untuk informasi lebih lanjut tentang cara mengontrol tekanan darah Anda, lihat Bagian 9.

Gula darah tinggi (diabetes)

Tubuh menghasilkan hormon yang disebut insulin, yang membantu sel-sel tubuh mengambil gula dari darah untuk menghasilkan energi. Ketika tubuh tidak menghasilkan insulin yang cukup atau tidak dapat menggunakannya dengan benar, seperti halnya dengan diabetes, gula menumpuk di dalam darah. Peningkatan kadar gula darah mempercepat perkembangan aterosklerosis, penyempitan dan pengerasan pembuluh darah. Ini sangat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.

Perawatan diabetes melibatkan perubahan pola makan dan gaya hidup Anda.

Terkadang obat dibutuhkan untuk menurunkan gula darah.

Untuk informasi lebih lanjut tentang cara mengontrol gula darah, lihat Bagian 10.

Peningkatan lemak darah (hiperlipidemia)

Lemak darah termasuk kolesterol dan trigliserida. Ketika ada terlalu banyak lemak ini dalam darah, mereka menyebabkan akumulasi timbunan lemak di arteri, yang mengarah ke aterosklerosis (penyempitan dan pengerasan pembuluh darah). Mereka secara signifikan meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.

Jika Anda memiliki kadar kolesterol atau trigliserida dalam darah yang meningkat, Anda perlu mengonsumsi lebih sedikit lemak, menjaga aktivitas fisik, dan mengontrol berat badan Anda. Jika langkah-langkah ini tidak cukup, Anda mungkin juga perlu obat untuk menurunkan lemak darah Anda.

Informasi tambahan tentang kontrol lemak darah tersedia di Bagian 11.

Kombinasi faktor risiko

Jika seseorang memiliki setidaknya dua dari tiga faktor risiko - tekanan darah tinggi, gula darah tinggi dan lemak darah tinggi, maka risiko serangan jantung dan stroke meningkat secara signifikan. Semakin banyak faktor risiko, semakin tinggi pula risikonya.

Faktor risiko penting lainnya

Sindrom metabolik

Ketika seseorang memiliki obesitas sentral (terlalu banyak lemak di sekitar pinggang), kadar lemak abnormal dalam darah (misalnya, trigliserida tinggi atau kolesterol HDL rendah; lihat Bagian 11), tekanan darah tinggi dan pada saat yang sama gula darah, fenomena ini dikenal sebagai "sindrom metabolik". Orang dengan sindrom metabolik memiliki peningkatan risiko diabetes, serangan jantung atau stroke, dan memerlukan pemantauan medis yang cermat.

Stres kronis

Perasaan kesepian, isolasi atau kegembiraan untuk waktu yang lama dapat dikombinasikan dengan faktor risiko lain, yang meningkatkan kemungkinan seseorang mengalami serangan jantung atau stroke.

Beberapa obat-obatan

Beberapa kontrasepsi oral dan perawatan hormon dapat meningkatkan risiko serangan jantung. Untuk detail, konsultasikan dengan dokter Anda.

Denyut jantung arrhythmic (atrial fibrillation)

Dengan detak jantung aritmia atau fibrilasi atrium, jantung tidak berkontraksi seintensif yang seharusnya. Hal ini dapat menyebabkan penumpukan darah di jantung dan gumpalan. Ketika gumpalan darah bergerak, mereka dapat memasuki otak, di mana mereka dapat terjebak di arteri otak yang sempit, menyebabkan penyumbatan aliran darah dan dengan demikian stroke. Hingga 20% kasus stroke dapat disebabkan oleh atrial fibrilasi.

Banyak orang tidak tahu bahwa mereka memiliki detak jantung aritmia. Jika Anda khawatir tentang hal ini, dokter Anda dapat dengan mudah memeriksanya dengan mendengarkan detak jantung Anda. Jika perlu, dokter Anda dapat meresepkan elektrokardiogram. Jika Anda memiliki detak jantung arrhythmic, obat-obatan (seperti warfarin atau dalam beberapa kasus aspirin) dapat secara signifikan mengurangi risiko stroke. Terkadang detak jantung aritmik dapat kembali normal dengan obat-obatan atau prosedur medis khusus.

Rekomendasi Pengurangan Risiko

Ada banyak cara di mana Anda dapat mengurangi risiko serangan jantung dan stroke untuk Anda dan anggota keluarga Anda. Mulailah dengan memilih beberapa gaya hidup sehat:

• Jika Anda merokok atau menggunakan tembakau, berhentilah. Hindari menghirup asap dari rokok orang lain.
• Habiskan 30 menit sehari untuk melakukan semacam aktivitas fisik, seperti berjalan, berkebun, atau pekerjaan rumah tangga.
• Makan buah dan sayuran lima kali sehari.
• Batasi jumlah garam, lemak, dan gula dalam makanan Anda.
• Setahun sekali, hubungi dokter Anda untuk memeriksa berat badan, tekanan darah, lemak dan gula dalam darah Anda.
• Imbaulah anggota keluarga dan orang lain untuk mengubah gaya hidup mereka.

3. Apa saja tanda-tanda serangan jantung dan apa yang harus saya lakukan?

Sebagian besar serangan jantung terjadi secara tiba-tiba dan dalam bentuk akut. Tetapi kadang-kadang serangan jantung dimulai secara perlahan dengan sedikit rasa sakit atau perasaan yang tidak menyenangkan.

Orang sering tidak mengerti apa yang terjadi dan menunggu terlalu lama sebelum meminta bantuan. Serangan jantung akut dapat menyebabkan henti jantung, yang menyebabkan kematian mendadak.

Serangan jantung yang luas

Serangan jantung yang luas disebut infark miokard. Biasanya dimulai dengan rasa sakit atau sensasi yang tidak menyenangkan di bagian tengah dada, yang berlangsung beberapa menit atau terus-menerus diulang. Kondisi ini bisa dirasakan seperti meremas, memeras, atau meluap. Rasa sakit atau tidak nyaman juga bisa dirasakan di tangan, bahu kiri, daerah siku, rahang atau di punggung. Gejala lain termasuk:

• nafas pendek atau nafas pendek;
• merasa mual atau muntah;
• penampilan pusing atau lemah;
• tutup dengan keringat dingin;
• penampilan pucat di wajah.

Wanita ditandai dengan sesak napas, mual, muntah, dan nyeri di punggung atau rahang.

Penderita diabetes dalam waktu yang lama mungkin tidak merasakan begitu banyak nyeri dada, karena diabetes dapat merusak saraf.

Apa yang harus dilakukan jika terjadi serangan jantung

Banyak pasien yang menderita serangan jantung meninggal sebelum mereka tiba di rumah sakit. Jadi bertindaklah cepat. Setiap detik penting.

Ada obat yang melarutkan bekuan darah dan mengembalikan aliran darah ke jantung. Perawatan bekerja paling baik jika dalam satu jam setelah dimulainya serangan jantung. Jika Anda segera memulai perawatan, itu akan menyebabkan paling sedikit kerusakan pada otot jantung.

Jika ada rumah sakit terdekat, mintalah seseorang untuk memanggil ambulans atau segera membawa Anda ke ruang gawat darurat. Jika tidak ada rumah sakit atau pusat kesehatan terdekat, segera hubungi dokter.

Jika pembuluh darah jantung hanya sebagian tersumbat dan aliran darah ke jantung berkurang, tetapi tidak dihentikan, hal itu dapat menyebabkan nyeri dada, yang disebut angina pectoris. Seseorang mungkin mengalami rasa sakit atau perasaan tidak menyenangkan di bagian tengah dada yang berlangsung selama beberapa menit. Ini sering disebabkan oleh aktivitas fisik dan reda akibat istirahat. Ini juga bisa disebabkan oleh kecemasan, stres, atau panas atau dingin yang berlebihan. Rasa sakit dapat menyebar ke lengan, punggung, rahang, leher, dan perut.

Penderita angina berisiko lebih tinggi mengalami serangan jantung. Penderita angina harus mengontrol rasa sakit di dada mereka.

Angina dapat meningkat jika nyeri dada:

• telah menjadi sering;
• bertahan lebih lama dari biasanya;
• dikombinasikan dengan sesak napas atau dengan detak jantung yang dipercepat atau aritmia;
• terjadi dengan berkurangnya aktivitas fisik atau stres.

Apa yang harus dilakukan jika terjadi serangan stenocardia

Hentikan apa yang Anda lakukan dan istirahat sampai rasa sakit berlalu. Dokter Anda mungkin akan meresepkan pil untuk Anda dan merekomendasikan meletakkan pil di bawah lidah Anda atau menggunakan semprotan untuk menghilangkan perasaan yang tidak menyenangkan. Ikuti petunjuk dokter Anda. Jika ini tidak membantu, hubungi ambulans untuk membawa Anda ke ruang gawat darurat rumah sakit terdekat. Jika tidak ada rumah sakit atau pusat kesehatan terdekat, segera hubungi dokter Anda.

Pengobatan serangan jantung

Tingkat perawatan medis yang Anda terima dapat bervariasi tergantung pada tempat pengirimannya. Tingkat perawatan yang Anda butuhkan tergantung pada seberapa parah serangan itu.

Jika Anda pergi ke ruang gawat darurat rumah sakit terdekat, dokter dapat segera memberi Anda agen antitrombotik untuk melarutkan bekuan darah di arteri Anda.

Anda mungkin akan diberikan sejumlah tes, seperti tes darah, elektrokardiogram, dan arteriogram koroner.

Dokter Anda mungkin akan meresepkan obat untuk Anda untuk membantu menjaga kondisi jantung Anda dan menyarankan Anda untuk mengubah gaya hidup Anda untuk mengurangi risiko serangan jantung lainnya. Jika Anda mengikuti rekomendasi ini, Anda akan mendapatkan hasil terbaik. Dengarkan instruksi dokter Anda dengan saksama dan, jika perlu, ajukan pertanyaan kepadanya.

Ada prosedur khusus yang dapat meningkatkan aliran darah ke jantung, seperti operasi bypass angioplasti atau arteri koroner. Operasi ini digunakan untuk merawat pasien tergantung pada kondisi individu.

Setelah kembali ke rumah

Banyak pasien akan ditawari rehabilitasi, digunakan pada penyakit jantung. Ini adalah program di bawah pengawasan medis untuk pasien yang menderita serangan jantung dan angina.

Ini akan membantu Anda beradaptasi dengan kehidupan sehari-hari dan mencegah serangan jantung berulang. Program ini biasanya meliputi:

• aktivitas fisik yang ditentukan oleh dokter;
• bantuan dalam mengambil obat-obatan dan menjalani perawatan medis;
• dukungan untuk perubahan gaya hidup, misalnya, untuk berhenti merokok;
• pendidikan kesehatan dan saran untuk memenuhi kebutuhan dan faktor risiko Anda;
• bantuan dalam memulihkan kekuatan dan kemandirian, serta meningkatkan kualitas hidup Anda;
• mendukung ketika kembali bekerja.

Obat yang digunakan untuk mengobati serangan jantung dan angina

Obat-obatan yang sering digunakan untuk mengobati serangan jantung dan angina meliputi:

• agen antiplatelet seperti aspirin;
• nitrat dan obat lain untuk mengendurkan pembuluh darah;
• obat untuk mengendalikan tekanan darah, seperti penghambat saluran kalsium dan penghambat enzim pengonversi angiotensin;
• diuretik untuk membuang kelebihan cairan;
• obat untuk menurunkan lemak dalam darah.

Obat-obatan ini harus diminum di bawah pengawasan medis.

Informasi tambahan tentang obat-obatan untuk merawat jantung dan efek sampingnya tersedia di Lampiran.

Vitamin dan serangan jantung

Tidak ada bukti bahwa suplemen vitamin tambahan, seperti vitamin A, C, dan E, mencegah serangan jantung.

Dalam hal ini, yang paling penting adalah memiliki diet seimbang yang tepat.

Bisakah jantung pulih dari serangan jantung?

Ya, memang bisa, tetapi tingkat pemulihan tergantung pada kerusakan otot jantung. Penting untuk memulai perawatan segera setelah Anda merasakan gejala serangan jantung. Semakin cepat Anda memulai perawatan, semakin banyak dokter otot dapat menyelamatkan. Itu sebabnya mereka berkata: "Waktu adalah otot."

Bagaimana Anda bisa menghindari serangan jantung berulang?

Siapa pun yang pernah mengalami serangan jantung berisiko lebih tinggi untuk kambuh, yang mungkin bahkan lebih serius dan memiliki komplikasi seperti gagal jantung akut. Untuk mengurangi kemungkinan serangan jantung berikutnya, Anda perlu:

• ikuti rekomendasi dokter Anda dan lanjutkan ke gaya hidup sehat;
• hati-hati melaksanakan program rehabilitasi yang ditentukan oleh dokter Anda;
• minum obat Anda secara teratur dan sesuai dengan arahan. Sebagian besar pasien perlu terus minum obat untuk waktu yang lama.

4. Apa saja tanda-tanda stroke dan apa yang harus saya lakukan?

Stroke yang luas

Gejala stroke yang paling umum adalah pucat mendadak pada wajah, kelemahan pada lengan atau tungkai, dalam banyak kasus di satu sisi tubuh. Gejala lain termasuk penampilan tiba-tiba:

• mati rasa pada wajah, lengan, atau kaki, terutama pada satu sisi tubuh;
• kebingungan, kesulitan mengucapkan kata-kata atau memahami ucapan;
• kesulitan untuk melihat dengan satu atau kedua mata;
• kesulitan berjalan, pusing, ketidakseimbangan atau koordinasi;
• sakit kepala parah karena alasan yang tidak diketahui;
• keadaan tidak sadar atau tidak sadar.

Konsekuensi dari stroke tergantung pada seberapa banyak otak rusak dan seberapa parah kerusakannya. Stroke hanya dapat menyerang satu bagian tubuh, seperti wajah, lengan, atau kaki. Itu juga dapat sepenuhnya melumpuhkan satu bagian tubuh. Bentuk stroke yang sangat parah dapat menyebabkan kematian mendadak.

Gambar 5. Berbagai bagian otak mengendalikan berbagai bagian tubuh.

Stroke mikro juga disebut sirkulasi serebral sementara. Tanda-tanda microstrokes mungkin mirip dengan tanda-tanda stroke luas, tetapi mereka lebih lemah dan hanya berlangsung dalam waktu singkat, biasanya kurang dari satu jam. Seseorang sering sembuh tanpa perawatan apa pun. Serangan mikro ini adalah peringatan; kebanyakan orang yang pernah mengalami satu atau lebih mikrostrok kemudian dapat menderita stroke masif.

Catatan: Seseorang mungkin mengalami stroke yang luas tanpa stroke mikro sebelumnya.

Apa yang harus dilakukan jika terkena stroke

Jika Anda melihat seseorang menunjukkan tanda-tanda stroke, segera hubungi dokter atau ambulans atau bawa orang ini ke ruang gawat darurat rumah sakit terdekat. Lakukan ini jika gejalanya tidak terlalu parah, karena stroke dapat berkembang. Anda harus melakukan hal yang sama dalam kasus stroke mikro. Jika tidak ada rumah sakit atau pusat kesehatan terdekat, segera hubungi dokter.

Perawatan stroke

Tingkat perawatan yang Anda terima dapat bervariasi tergantung di mana itu terjadi. Jumlah perawatan yang Anda butuhkan tergantung pada seberapa parah stroke itu.

Jika Anda tiba di rumah sakit dalam waktu tiga jam sejak tanda pertama stroke, dokter dapat segera memberi Anda obat antitrombotik untuk melarutkan bekuan darah di arteri Anda. Namun, pilihan perawatan akan tergantung pada penyebab pasti stroke.

Untuk mendiagnosis penampilan stroke Anda, dokter akan meninjau riwayat medis Anda, melakukan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan, seperti computed tomography (CT) dan magnetic resonance imaging (MRI).

Tes-tes ini akan menunjukkan apakah Anda memiliki gangguan iskemik (disebabkan oleh oklusi) atau perdarahan intraserebral (disebabkan oleh pecahnya pembuluh darah di otak).

Dokter mungkin meresepkan obat untuk mengurangi gejala Anda dan mencegah stroke berulang, dan juga memberikan rekomendasi tentang bagaimana mengubah gaya hidup Anda untuk mengurangi risiko. Jika Anda mengikuti panduan ini, Anda akan mencapai hasil terbaik. Dengarkan instruksi dokter Anda dengan saksama dan, jika perlu, ajukan pertanyaan kepadanya.

Pada beberapa pasien, operasi khusus untuk menghilangkan oklusi arteri serviks, seperti endarterektomi atau stenting karotid, dapat mencegah terjadinya stroke berulang.

Rehabilitasi dan perawatan jangka panjang

Pasien yang lumpuh setelah stroke memerlukan perawatan khusus di rumah sakit untuk pulih dan menghindari komplikasi dan kecacatan jangka panjang. Banyak pasien yang menderita stroke sampai batas tertentu cacat dan membutuhkan perawatan jangka panjang di rumah.

Bagian penting dari rehabilitasi setelah stroke termasuk mengajar pasien bagaimana cara aman berolahraga. Ini juga termasuk:

• membantu meningkatkan berjalan, makan, berpakaian, mandi, menyiapkan makanan, membaca, menulis, dan menggunakan toilet;
• terapi wicara;
• melakukan pemeriksaan untuk memastikan bahwa pasien dapat hidup dengan aman di rumah;
• bantuan dalam organisasi bantuan medis dan rehabilitasi dan penjadwalan ketentuannya;
• konseling pasien dan keluarga mereka, termasuk saran tentang cara menangani masalah keuangan, hukum, dan komersial;
• terapi okupasi untuk membantu pasien mempertahankan aktivitas dan aktivitas fisik;
• fisioterapi untuk membantu mendapatkan kembali mobilitas.

Obat yang digunakan untuk mengobati dan mengelola pasien dengan stroke

Obat-obatan yang sering digunakan untuk mengobati stroke termasuk:

• agen antiplatelet seperti aspirin;
• antikoagulan atau pengencer darah, seperti warfarin;
• obat untuk mengendalikan tekanan darah, seperti penghambat saluran kalsium dan penghambat enzim pengonversi angiotensin;
• obat untuk menurunkan lemak darah.

Obat-obatan ini harus digunakan di bawah pengawasan dokter.

Informasi tambahan tentang obat anti-stroke dan efek sampingnya tersedia di Lampiran.

Pengobatan perdarahan intraserebral

Sekitar 10-15% dari semua kasus stroke disebabkan oleh pendarahan di otak karena pecahnya pembuluh darah. Dalam banyak kasus, ini disebabkan oleh tekanan darah tinggi. Ketika stroke terjadi sebagai akibat pendarahan intraserebral, diagnosis biasanya dibuat berdasarkan gambar pindai yang diperoleh dengan computed tomography atau magnetic resonance imaging.

Manajemen pasien biasanya dilakukan seperti yang dijelaskan di atas, termasuk rehabilitasi setelah stroke, kecuali bahwa obat pengencer darah seperti antikoagulan dan agen anti-platelet tidak diambil. Kontrol tekanan darah sangat penting untuk jenis stroke ini, dan manajemen pasien di departemen stroke juga diinginkan, seperti bentuk-bentuk stroke lainnya.

Tergantung pada kondisi pasien, pembedahan kadang-kadang mungkin diperlukan.

Bisakah saya menjadi lebih baik setelah stroke?

Ya, itu mungkin, tetapi tingkat kecacatan jangka panjang tergantung pada berapa lama kerusakan otak yang disebabkan oleh stroke akan berlangsung. Banyak penderita stroke tetap cacat karena cacat mental dan gangguan somatik. Mereka membutuhkan dukungan dari anggota keluarga dan teman-teman untuk membantu mereka mengatasinya.

Bagaimana saya bisa menghindari stroke kedua?

Penting untuk mempertahankan gaya hidup sehat dan pastikan untuk menjalani perawatan medis, seperti minum aspirin dan obat untuk menurunkan tekanan darah. Orang yang mengalami stroke lebih mungkin menderita stroke kedua.

Jika Anda memiliki detak jantung arrhythmic (atrial fibrillation), maka untuk mencegah stroke berulang, penting juga untuk mempertimbangkan hal ini dan mencari bantuan medis. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang masalah ini.

5. Penyakit jantung lainnya

Gagal jantung

Gagal jantung terjadi pada kasus-kasus di mana jantung tidak dapat diisi dengan darah yang cukup atau dengan kekuatan yang cukup untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Karena penurunan aliran darah, tubuh tidak dapat berfungsi secara normal. Air menumpuk di dalam tubuh karena fungsi pemompaan jantung yang buruk.

Penyebab paling umum dari gagal jantung adalah kerusakan pada otot jantung sebagai akibat dari serangan jantung sebelumnya.

Siapa yang berisiko mengalami gagal jantung?

Yang paling berisiko adalah orang yang menderita satu atau lebih serangan jantung. Risiko meningkat pada orang di atas usia 65 tahun. Orang yang berisiko juga mungkin memiliki:

• tekanan darah tinggi;
• katup jantung abnormal;
• penyakit jantung rematik;
• penyakit jantung bawaan; atau
• diabetes

Penyebab paling umum adalah:

• penyakit atau radang otot jantung;
• penyakit paru-paru yang parah; dan
• penyakit tiroid.

Apa saja tanda-tanda gagal jantung?

Pada tahap awal, tanda-tanda gagal jantung sering muncul setelah kerja fisik. Ketika penyakit memburuk, gejalanya menjadi lebih lama. Mereka termasuk:

• sesak napas atau kesulitan bernafas;
• kelelahan dan kelemahan;
• pembengkakan pada pergelangan kaki, kaki, atau kembung;
• kenaikan berat badan karena akumulasi air;
• batuk, terutama di malam hari atau berbaring, termasuk dengan darah, dahak berbusa (air liur).

Apa yang harus saya lakukan jika ada dugaan gagal jantung?

Hubungi dokter Anda sesegera mungkin. Jangan menunggu gejalanya menghilang. Bahkan jika mereka lulus dengan cepat, mereka bisa menjadi tanda peringatan penyakit serius. Terkadang gagal jantung dimulai secara tiba-tiba dengan munculnya sesak napas parah. Ini adalah hasil dari akumulasi air di paru-paru dan membutuhkan perawatan segera.

Perawatan Gagal Jantung

Bantuan yang Anda dapatkan tergantung pada seberapa parah gagal jantung Anda. Itu termasuk:

• Diagnosis: Diperkirakan untuk memeriksa riwayat medis Anda, melakukan pemeriksaan objektif dan melakukan tes untuk mengidentifikasi penyebab gagal jantung dan tingkat kerusakan pada jantung.
• Pengobatan jangka pendek: Jika penyakitnya akut atau berat, pengobatan kemungkinan akan dilakukan di rumah sakit untuk mengurangi gejala dan memperlambat atau menghentikan perkembangan faktor-faktor yang menyebabkan gagal jantung.
• Pengobatan jangka panjang: Serangan gagal jantung dapat terjadi lagi dan berlanjut dalam bentuk yang lebih parah. Untuk mengatasinya, Anda harus mengikuti instruksi dokter, minum obat, dan mengubah gaya hidup Anda.

Apa yang dapat dilakukan untuk mempromosikan perawatan yang sukses

• Minumlah semua obat yang diresepkan.
• Ikuti anjuran dokter Anda untuk perubahan gaya hidup. Ini termasuk berhenti merokok, diet yang baik, dan olahraga yang dapat dilakukan jantung Anda.
• Jangan minum alkohol. Alkohol mengurangi kekuatan jantung Anda untuk memompa darah. Alkohol, dengan sendirinya, kadang-kadang dapat menyebabkan gagal jantung.
• Hindari kelompok dan individu yang terserang flu atau flu. Infeksi seperti flu atau pneumonia akan menjadi beban tambahan bagi jantung Anda.
• Perhatikan berat badan Anda. Jika Anda menambah berat badan, itu mungkin berarti air menumpuk di tubuh Anda karena fungsi jantung yang lemah. Beri tahu dokter Anda tentang kenaikan berat badan yang tidak terduga.

Obat yang digunakan untuk mengobati gagal jantung

Obat-obatan yang digunakan untuk mengobati gagal jantung termasuk:

• diuretik (untuk menyingkirkan kelebihan air);
• inhibitor - enzim pengonversi angiotensin (untuk mengendurkan pembuluh darah dan mengurangi beban pada jantung) dan glikosida jantung, seperti digoxin (untuk meningkatkan kekuatan otot jantung dan mendukung jantung dalam memompa darah);
• obat-obatan untuk mengendurkan pembuluh darah;
• beta blockers (untuk mengurangi frekuensi dan kekuatan detak jantung).

Untuk informasi lebih lanjut tentang obat gagal jantung, lihat Apendiks.

Penyakit jantung bawaan

Dengan penyakit jantung bawaan, seseorang dilahirkan dengan beberapa jenis struktur atau fungsi jantung yang tidak normal (cacat jantung). Cacat jantung yang paling umum adalah lubang di dinding yang memisahkan sisi kanan dan kiri jantung. Semakin besar dan semakin kompleks cacatnya, semakin serius penyakit jantungnya.

Siapa yang berisiko terkena penyakit jantung bawaan?

Jika seseorang dalam keluarga Anda memiliki penyakit jantung bawaan, maka Anda mungkin berisiko lebih tinggi. Anak-anak yang orangtuanya adalah kerabat darah, seperti sepupu, cenderung mengalami kelainan jantung.

Cacat juga dapat berkembang pada bulan-bulan pertama kehamilan jika ibu:

• terinfeksi infeksi, seperti rubella (rubella);
• mengambil alkohol;
• minum obat tertentu;
• Sinar-X diiradiasi.

Apa saja tanda-tanda penyakit jantung bawaan?

Jika cacat kecil, mungkin tidak menimbulkan gejala apa pun. Jika cacat lebih serius, dokter akan menentukan gejala cacat segera setelah lahir atau dalam beberapa minggu. Ini mungkin termasuk:

• sianosis kulit (sianosis);
• nafas pendek;
• kenaikan berat badan tertunda;
• masalah makan.

Jika anak Anda memiliki gejala-gejala ini dan gejala lain yang menurut Anda tidak normal, beri tahu dokter Anda sesegera mungkin. Seorang anak dengan penyakit jantung bawaan mungkin memerlukan pembedahan, kadang-kadang segera setelah lahir.

Bagaimana Anda bisa menurunkan risiko cacat jantung pada anak Anda?

• Hindari pernikahan antar saudara (saudara darah).
• Dapatkan vaksinasi terhadap rubella (rubella).
• Jika Anda hamil, hindari konsumsi alkohol, penyinaran sinar-X dan minum obat apa pun yang tidak diresepkan atau disetujui dokter.

Bisakah seorang anak dengan penyakit jantung bawaan hidup normal?

Ya Anak-anak yang lahir dengan penyakit jantung ringan dapat tumbuh dan menjalani kehidupan yang sepenuhnya normal. Beberapa mungkin tidak dapat berolahraga sebanyak yang lain. Mereka juga akan memiliki peluang lebih tinggi terkena infeksi pada dinding dalam jantung, yang disebut endocarditis infektif. Infeksi ini dapat terjadi akibat pembedahan atau pembedahan gigi. Anda harus memeriksa dengan dokter Anda sebelum mengambil tindakan seperti itu.

Jika seorang anak memiliki kelainan jantung yang serius dan kompleks, hidupnya akan menjadi jauh lebih terbatas. Beberapa anak akan mengalami perkembangan yang lambat.

Demam rematik adalah penyakit yang menyebabkan peradangan sendi dan kerusakan jantung. Jika tidak diobati, dapat menyebabkan penyakit jantung rematik, gagal jantung, cacat parah, dan bahkan kematian. Poliartritis rematik dimulai dengan sakit tenggorokan yang disebabkan oleh bakteri yang disebut streptokokus ("sakit tenggorokan streptokokus"). Ini sering diamati pada anak-anak usia sekolah dan sering ditularkan dari anak ke anak.

Seorang anak dengan sakit tenggorokan streptokokus tiba-tiba mengalami sakit tenggorokan dan demam (lebih dari 38 ° C). Langit-langit dan amandel anak menjadi sangat merah dan bengkak. Nodul atau pembengkakan yang nyeri dan rapuh terbentuk di bawah kulit leher, yang dapat ditentukan dengan palpasi.

Jika Anda tidak mengobati radang tenggorokan streptokokus, itu dapat berubah menjadi poliartritis rematik. Poliartritis rematik menyebabkan pembengkakan dan nyeri (artritis) pada persendian besar, seperti lutut dan siku. Ini juga menyebabkan pembengkakan dan nyeri pada otot jantung dan katup jantung. Ini dapat merusak katup jantung sedemikian rupa sehingga tidak akan membuka dan menutup secara normal. Fungsi jantung yang tidak normal atau gagal jantung yang disebabkan oleh kerusakan ini disebut penyakit jantung rematik.

Siapa yang berisiko terkena penyakit jantung rematik?

Demam rematik akut biasanya terjadi pada anak berusia 5 hingga 15 tahun setelah satu atau lebih kasus radang tenggorokan. Poliartritis rematik paling sering terjadi pada anak-anak yang memiliki kerabat dekat.

Siapa pun yang menderita satu atau lebih kasus eksaserbasi poliartritis rematik sangat rentan terhadap perkembangan penyakit jantung rematik. Dengan setiap kasus eksaserbasi berulang, katup jantung menjadi semakin rusak.

Apa yang harus dilakukan untuk mencegah perkembangan penyakit jantung rematik?

Perlindungan terbaik terhadap penyakit jantung rematik adalah pencegahan polyarthritis rematik.

Jika Anda berpikir bahwa Anda, anak Anda atau anggota keluarga lainnya menderita radang tenggorokan, segera konsultasikan dengan dokter Anda. Mengobati radang tenggorokan dengan penisilin atau antibiotik lain biasanya mencegah perkembangan demam rematik akut.

Ini juga mencegah penyebaran infeksi ke orang lain di rumah atau di sekolah.

Catatan: Jika seorang pasien alergi terhadap penisilin, pastikan untuk memberi tahu dokter Anda segera sehingga ia dapat meresepkan antibiotik lain.

Apa saja tanda-tanda demam rematik dan penyakit jantung rematik?

Ada beberapa tanda demam rematik: demam, kelelahan, lemah, dan kurang nafsu makan. Mungkin juga ada rasa sakit dan bengkak di persendian, serta sesak napas - tanda bahwa jantung tidak bekerja secara normal. Dokter, saat mendengarkan jantung, mungkin dapat mendeteksi "suara" abnormal di jantung.

Pengobatan demam rematik dan penyakit jantung rematik

Diagnosis poliartritis rematik atau penyakit jantung rematik melibatkan pemeriksaan riwayat medis pasien, pemeriksaan fisik, tes darah, dan tes lain, seperti elektrokardiogram, roentgenoskopi dada, dan ekokardiogram. Dokter kemudian akan mengambil perawatan jangka pendek untuk memperlambat atau menghentikan penyakit dan meredakan gejala.

Anak-anak yang menderita poliartritis rematik membutuhkan perawatan dan perawatan jangka panjang, termasuk yang berikut:

• Pengobatan untuk mencegah eksaserbasi ulang poliartritis rematik. Perbengkakan yang berulang-ulang menyebabkan kerusakan yang lebih besar pada jantung. Untuk mencegah hal ini, penisilin dan obat-obatan lain dapat digunakan. Obat-obatan diminum sebulan sekali dalam bentuk suntikan atau setiap hari dalam bentuk tablet. Bergantung pada rekomendasi dokter, anak-anak yang menderita polyarthritis rematik harus meminum penisilin selama 5-10 tahun atau bahkan lebih lama.
• Pengobatan penyakit jantung rematik. Jika penyakit jantung rematik telah berkembang, dokter akan meresepkan obat. Dokter juga dapat merekomendasikan operasi untuk memperbaiki katup jantung yang rusak. Setelah operasi, ada peningkatan risiko pembekuan darah di jantung, sehingga untuk mencegah hal ini, agen antikoagulan digunakan untuk mengencerkan darah.
• Perawatan untuk menghilangkan kontraksi aritmik jantung. Beberapa pasien dengan penyakit jantung rematik juga memiliki detak jantung aritmia, yang disebut fibrilasi atrium. Ini dapat meningkatkan risiko pembekuan darah, sehingga pasien perlu mengambil antikoagulan.
• Pengobatan infeksi. Pada pasien dengan penyakit jantung rematik, ada kemungkinan peningkatan infeksi dinding dalam jantung, yang disebut endocarditis infektif. Infeksi ini dapat terjadi akibat pembedahan atau perawatan gigi.

Pasien perlu diperiksa oleh dokter sebelum mengambil tindakan semacam itu.

Apa yang bisa dilakukan?

6. Berhenti menggunakan tembakau

7. Tingkatkan diet Anda

8. Pertahankan aktivitas fisik dan kendalikan berat badan Anda.

9. Mengurangi tekanan darah tinggi.

10. Kurangi gula darah tinggi

11. Mengurangi kadar lemak darah tinggi.

6. Berhenti menggunakan tembakau

Tembakau digunakan dengan berbagai cara, seperti merokok, cerutu atau pipa, mengunyah tembakau atau menghirupnya melalui hidung. Tidak peduli bagaimana Anda menggunakannya, tembakau sangat berbahaya bagi kesehatan Anda. Jika Anda menggunakan tembakau, Anda harus mencoba untuk berhenti merokok sesegera mungkin. Ini adalah salah satu langkah paling penting yang dapat Anda ambil untuk menjaga kesehatan Anda.

Manfaat Berhenti Tembakau

Penghentian penggunaan tembakau pada usia berapa pun akan segera bermanfaat bagi kesehatan. Ini akan mengurangi kemungkinan Anda mengalami serangan jantung atau stroke, mulai dari hari ketika Anda mengecualikan tembakau. Ini juga akan mengurangi kemungkinan masalah kesehatan lainnya seperti kanker dan penyakit paru-paru.

Ada manfaat lain dari menghentikan penggunaan tembakau:

• Dalam beberapa minggu Anda akan merasa kurang lelah dan Anda akan bangun lebih banyak, Anda akan memiliki lebih banyak energi, sirkulasi darah Anda akan membaik dalam beberapa minggu, dan akan lebih mudah untuk berjalan.
• Persepsi rasa dan bau Anda akan meningkat, sehingga Anda dapat lebih menikmati makanan Anda.
• Anda tidak akan mencium bau basi dan Anda akan memiliki lebih banyak napas segar.
• Anda akan menghemat uang.
• Anda tidak akan lagi membahayakan keluarga dan teman-teman Anda yang disebabkan oleh asap tembakau Anda.

Bagaimana menerapkan rencana penghentian tembakau Anda

Tidak ada satu cara untuk berhenti menggunakan tembakau. Anda harus menemukan jalan yang paling sesuai dengan Anda.

Sebelum Anda mencoba mengucapkan selamat tinggal pada tembakau, duduk dan buat rencana.

• Pilih hari tertentu untuk perhentian penuh dan BERHENTI.
• Tetapkan tujuan untuk diri sendiri.
• Dapatkan dukungan dari keluarga dan teman Anda. Minta mereka untuk membantu Anda berhenti menggunakan tembakau.
• Pikirkan tentang apa yang akan Anda lakukan jika Anda memiliki keinginan untuk tembakau.

Memerangi tembakau setelah menghentikan penggunaannya

Bagi sebagian orang, bagian tersulit dari menghentikan penggunaan tembakau adalah mengatasi konsekuensi dari proses ini. Ini mungkin termasuk:

• sakit kepala;
• merasa mudah tersinggung, tertekan atau tertekan;
• kesulitan berkonsentrasi.

Tembakau adalah zat adiktif. Setelah penghentian penggunaannya, biasanya dalam minggu pertama atau lambat ada keinginan yang kuat. Bahkan berbulan-bulan setelah penghentian, sangat mudah untuk memulai dari awal lagi. Obat-obatan seperti permen karet anti-nikotin, tambalan atau pil dapat membantu menghilangkan ngidam dan mengatasi konsekuensinya.

Catatan: Jika Anda sudah memiliki penyakit jantung atau sedang hamil, sebaiknya Anda tidak menggunakan obat ini tanpa berkonsultasi dengan dokter.

Rekomendasi untuk berhenti merokok

• Jangan pernah membiarkan diri Anda "merokok hanya satu batang rokok." Inilah yang dilakukan banyak orang ketika mereka mulai menggunakan tembakau lagi. Traksi akan kembali bahkan setelah satu batang rokok.
• Lakukan sesuatu sehingga Anda memiliki lebih sedikit waktu untuk memikirkan beban Anda. Jika Anda merasakan keinginan kuat untuk merokok, katakan pada diri sendiri: "Saya akan menunggu lima menit lagi." Kemudian mulailah melakukan sesuatu untuk menghindarinya.
• Hindari tempat Anda dulu merokok, hindari orang lain yang merokok. Mintalah kerabat dan teman Anda untuk tidak menggunakan tembakau di hadapan Anda selama periode waktu ini.
• Tidurlah lebih awal, banyak istirahat dan hindari stres. Menginspirasi diri Anda bahwa dalam waktu sekitar seminggu keadaan akan menjadi lebih baik. Terus lakukan perubahan dalam gaya hidup Anda selama beberapa bulan setelah penghentian dorongan.
• Terus ingat tujuan Anda dan pikirkan apa yang akan Anda peroleh dari berhenti menggunakan tembakau. Pikirkan seberapa baik perasaan Anda.
• Simpan uang yang Anda simpan sebagai hasilnya, dan belikan diri Anda hadiah untuk memberi selamat pada diri sendiri atas pencapaian Anda.
• Jangan khawatir jika berat badan Anda bertambah. Ini terjadi pada beberapa orang ketika mereka berhenti menggunakan tembakau, biasanya karena mereka mulai makan lebih banyak. Anda dapat mengendalikan ini dengan berolahraga secara hati-hati dan berolahraga. Yang paling penting adalah berhenti menggunakan tembakau!

Jangan putus asa jika Anda mencoba berhenti menggunakan tembakau dan tidak bisa

Banyak orang yang berhasil berhenti menggunakan tembakau mencoba melakukannya beberapa kali sebelum melakukannya selamanya. Kali ini Anda dapat mencoba pendekatan yang berbeda. Tapi teruslah berusaha.

7. Tingkatkan diet Anda

"Ambil 5 porsi" - Mengkonsumsi buah dan sayuran lima kali sehari

Buah dan sayuran mengandung zat yang membantu mencegah serangan jantung dan stroke. Mereka melindungi pembuluh darah, jaringan jantung dan otak.

Anda harus makan buah atau sayuran segar setidaknya lima kali sehari (400-500 gram setiap hari).

Berapa satu porsi? Berikut ini beberapa tipsnya. Satu buah pisang berukuran sedang, apel, jeruk atau mangga menghasilkan satu porsi buah. Dua sendok makan sayuran matang atau satu tomat besar merupakan satu porsi sayuran.

Hindari garam dan makanan asin.

Banyak makanan kaleng, seperti acar dan ikan asin, mengandung banyak garam. Selain itu, makanan cepat saji, seperti kentang goreng, sering mengandung banyak garam tambahan. Makanan yang dimasak, seperti makan malam beku, juga bisa sangat asin.

Cobalah untuk tidak menambahkan garam ke dalam makanan Anda. Tip yang baik adalah mengonsumsi kurang dari satu sendok teh (5 gram) garam setiap hari.

Konsumsi lebih banyak serat

Selulosa melindungi dari serangan jantung dan stroke. Sumber serat adalah kacang, kacang-kacangan, lentil, kacang polong, oatmeal, buah-buahan dan sayuran.

Makanlah ikan berlemak setidaknya dua kali seminggu

Minyak ikan mengandung lemak "bermanfaat" yang disebut asam lemak omega-3, seperti EPA (asam eicosapentaenoic) dan DHA (asam docosahexaenoic). Mereka melindungi orang dari serangan jantung dan stroke dengan mencegah pembentukan gumpalan darah. Satu porsi ikan kira-kira sama volumenya dengan setumpuk kartu remi. Suplemen yang bermanfaat juga mengandung minyak ikan.

Batasi alkohol

Tidak perlu menghindari alkohol sama sekali. Seseorang harus minum tidak lebih dari dua minuman per hari. Wanita tidak boleh minum lebih dari satu porsi. Satu porsi atau dosis alkohol mengandung sekitar 10 gram alkohol. Ini kira-kira setengah botol bir (250 gram), setengah gelas anggur (100 gram) atau 25 gram wiski.

Batasi asupan lemak

Semua lemak kaya akan energi dan menyebabkan penambahan berat badan, jika tidak dibakar dengan mempertahankan aktivitas fisik. Beberapa lemak lebih mungkin meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke:

• Lemak jenuh dan lemak trans menyebabkan penumpukan kolesterol "jahat" dalam darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Coba batasi asupan lemak ini.
• Lemak tak jenuh kurang berbahaya, tetapi mereka tetap berkontribusi terhadap kenaikan berat badan. Mereka harus dikonsumsi dalam jumlah sedang.

Sumber lemak jenuh, lemak trans dan kolesterol.

Batasi konsumsi produk berikut:

Belajar mengenali stroke

Stroke atau bentuk akut dari gangguan sirkulasi otak dapat dibandingkan, katakanlah, dengan meteorit. Kita semua tahu pasti, kita sangat sadar bahwa hal-hal seperti itu ada di alam, namun, sering kali hal itu tampaknya tidak dapat dicapai oleh banyak dari kita, jauh sekali, sehingga kita tidak akan pernah menyentuh diri kita sendiri.

Tanda-tanda pertama stroke

Jadi, itu sering terjadi selama hal-hal ini tidak hanya menimpa kepala kita dalam satu hari, bukan yang terbaik, dalam hidup kita. Sayangnya, stroke sangat sering membuat seseorang terkejut. Pada saat yang sama, pasien itu sendiri, kerabat mereka benar-benar tidak siap untuk masalah ini, mereka tidak mengerti bagaimana mengenali stroke, mereka tidak tahu apa yang harus dilakukan dalam situasi seperti itu.

Bahaya dari keadaan darurat ini adalah bahwa ketika seseorang terkena stroke, biaya waktu untuk bantuan nyata dapat diberikan kepada pasien membutuhkan, secara harfiah, satu menit. Dan Anda mungkin harus memberikan bantuan ini, dan tidak akan ada waktu untuk meditasi sama sekali.

Dokter yang berpraktik mengatakan bahwa pasien atau orang-orang yang mengelilinginya, seberapa cepat orang memanggil dokter dapat bergantung tidak hanya pada kemungkinan nyata pemulihan lebih lanjut, pada seberapa baik dan cepat mereka dapat menavigasi dalam situasi ini.

Pertama-tama, kita dapat berbicara tentang kehidupan korban, karena serangan stroke setiap tahun ratusan ribu orang meninggal. Perhatikan bahwa stroke (ini telah dibuktikan oleh banyak penelitian) tidak mengampuni siapa pun - pria, wanita, orang tua, dan orang-orang yang sangat muda dapat terkena itu.

Menurut statistik terbaru, sekitar 400 ribu orang menjadi korban stroke setiap tahun. Harus dikatakan bahwa banyak dari korban stroke ini meninggal tanpa pulih dari serangan, dan lebih dari setengahnya tetap cacat setelah menerima perawatan medis.

Alasan untuk statistik menyedihkan tersebut meliputi:

• Kompleksitas dan bahaya penyakit itu sendiri, di mana kerusakan otak bahkan bisa seketika.
• Kurangnya kesadaran penduduk tentang penyakit ini, manifestasinya dan pertolongan pertama yang diperlukan. Kita berbicara tentang situasi ketika orang luar gagal mengenali timbulnya stroke pada waktu yang tepat, ketika tanda-tanda pertama masalah diambil sebagai keracunan alkohol, ketika orang-orang di rumah tidak banyak berkomunikasi tanpa memperhatikan kondisi berbahaya dari orang yang mereka cintai, dll.
• Ketidakmungkinan, dalam kasus tertentu, pengiriman darurat pasien dalam keadaan stroke ke institusi medis khusus. Memang, pada kenyataannya, tidak cukup hanya untuk menentukan tanda-tanda stroke awal, juga sama pentingnya untuk mengetahui bagaimana tidak menyakiti korban dengan memberikan pertolongan pertama dan untuk memahami lembaga mana yang perlu segera diberikan.

Dan untuk mengenali masalah, mengetahui tanda-tanda pertamanya, tidak begitu sulit dan Anda dapat melakukannya hampir di mana-mana: di jalan, di tempat kerja, di rumah, dll. Yang paling penting, setelah Anda berhasil mengenali (mengidentifikasi) penyakitnya, segera hubungi ambulans dan jangan mengobati sendiri di rumah. Lagi pula, bantuan dokter yang berkualifikasi, dalam hal ini, mungkin sangat penting.

Lebih lanjut tentang penyakitnya

Mengajukan pertanyaan: bagaimana mendefinisikan stroke, dan setelah mengetahui gejala-gejalanya yang paling awal, pertama-tama perlu dipikirkan tentang apa penyakit itu dan apa mekanisme kerjanya. Stroke (atau yang disebut "brainstorming") selalu merupakan kondisi akut di mana sirkulasi darah lengkap dari bagian tertentu dari otak terganggu.

Gangguan sirkulasi darah di otak - stroke

Gangguan peredaran darah di otak manusia dapat disebabkan oleh peningkatan permeabilitas, ruptur total, kejang yang parah atau penyumbatan (trombus atau embolus) dari satu atau lebih pembuluh darah. Penyebab paling umum dari pilihan yang mungkin adalah aterosklerosis. Ini adalah penyakit di mana plak aterosklerotik mulai terbentuk di pembuluh darah, yang mampu lepas kapan saja, bergerak dengan aliran darah ke otak dan menghalangi satu atau beberapa pembuluh lain. Hal ini menyebabkan pasokan oksigen yang tidak memadai ke bagian otak tertentu, hingga kematian selanjutnya pada bagian-bagian jaringan otak.

Tentu saja, aterosklerosis bukan satu-satunya penyebab keadaan darurat ini, stroke juga dapat berkembang pada orang yang menderita hipertensi, diabetes, obesitas, penyakit kardiovaskular, dll.

Faktor risiko termasuk merokok, minum alkohol, berat badan berlebih, gaya hidup yang benar dan tidak cukup.

Bagaimana tidak melakukan kesalahan dan mengetahui kondisi darurat tepat waktu?

Hal pertama yang harus diperhatikan adalah mengenali (mengidentifikasi secara akurat) suatu stroke dan membawa orang sakit ke rumah sakit, di antara orang-orang yang dekat dengannya atau di luar orang, tetapi tidak acuh, tidak ada yang lebih dari tiga, maksimum lima jam. Selama periode waktu ini sejak tanda-tanda pertama penyakit muncul, menurut dokter, perubahan patologis yang tidak dapat dibalikkan di otak dapat dihindari.

Secara konvensional, manifestasi kondisi darurat ini dapat dibagi menjadi dua kelompok: gejala yang akan terlihat oleh korban sendiri dan tanda-tanda yang hanya dapat dikenali dari samping. Lebih jelas gejala dari masalah tersebut dapat dilihat pada tabel di bawah ini.

Penyebab serangan jantung dan stroke

Apa itu serangan jantung?

Jantung manusia adalah ukuran kepalan tangan, tetapi itu adalah otot terkuat dalam tubuh manusia. Dengan setiap kontraksi, jantung memompa darah, mengantarkan oksigen dan nutrisi ke seluruh bagian tubuh. Pada seseorang dalam keadaan istirahat, kontraksi otot jantung terjadi pada frekuensi 70 kali per menit. Jumlah stroke meningkat ketika kita aktif atau memiliki emosi yang kuat.

Jantung itu sendiri menerima oksigen dan nutrisi melalui pembuluh darah yang disebut arteri koroner. Ketika darah mengalir ke jantung berhenti, mengurangi aliran oksigen dan nutrisi bisa

menyebabkan kerusakan parah pada organ vital ini. Ketika penghentian aliran darah terjadi secara tiba-tiba, serangan jantung terjadi.Jika penyumbatan arteri hanya sebagian dan jantung mulai mengalir

kurang darah, dapat menyebabkan serangan menyakitkan di dada, yang disebut angina pectoris. Ini mungkin tidak menyebabkan kerusakan signifikan pada otot jantung, tetapi berfungsi sebagai peringatan bagi orang tersebut tentang kemungkinan berkembang

dia serangan jantung yang luas.

Serangan jantung dan stroke adalah penyakit paling mematikan di dunia. Namun, penyakit ini seringkali bisa dicegah.

Serangan jantung juga bisa disebut infark miokard atau trombosis koroner. Anda dapat menemukan istilah lain, termasuk: penyakit jantung koroner, penyakit arteri koroner, oklusi arteri koroner

Apa itu stroke?

Otak normal

Otak hanya bisa berfungsi jika darah mengalir melaluinya. Dua pembuluh darah besar yang terletak di kedua sisi leher mengantarkan darah dari jantung ke otak. Peredaran darah

pembuluh bercabang dan menjadi lebih kecil dan lebih kecil sampai pembuluh darah kecil menyediakan semua bagian otak dengan oksigen dan nutrisi.

Stroke terjadi dengan cara yang sama seperti serangan jantung, tetapi terjadi di otak. Jika aliran darah ke otak terganggu, otak kekurangan oksigen dan nutrisi. Ini menyebabkan kerusakan jaringan otak, yang kita sebut stroke.

Stroke terjadi ketika aliran darah ke otak terganggu, ketika terjadi penyumbatan aliran darah

ke otak, kerusakan terjadi

jaringan otak.

Stroke yang luas juga bisa disebut perdarahan intraserebral atau trombosis intraserebral. Anda mungkin menemukan istilah lain, termasuk "gangguan serebrovaskular" atau "gangguan sementara

Apa yang menyebabkan serangan jantung dan stroke?

Serangan jantung dan stroke terutama disebabkan oleh oklusi, yang mencegah darah memasuki jantung atau otak. Alasan paling umum untuk ini adalah munculnya timbunan lemak di dinding dalam pembuluh darah yang memasok jantung atau otak. Mereka mengerutkan pembuluh darah dan membuat mereka kurang fleksibel. Fenomena ini kadang-kadang disebut arteriosklerosis atau aterosklerosis. Dalam hal ini

meningkatkan kemungkinan penyumbatan pembuluh darah oleh gumpalan darah.

Ketika ini terjadi, pembuluh darah tidak dapat memasok darah ke jantung dan otak, yang menjadi rusak.

Peningkatan bertahap lemak tubuh di dinding bagian dalam arteri menyebabkan penyempitan arteri ini.

Mengapa lemak disimpan dalam pembuluh darah?

Ada tiga penyebab utama lemak tubuh, dan Anda bisa mengendalikannya:

• merokok dan penggunaan tembakau lainnya;

• kurangnya aktivitas fisik; Tahap awal lemak tubuh, yang dikenal sebagai "lapisan lemak",

dapat dideteksi bahkan pada beberapa anak di bawah 10 tahun. Deposito ini dari

usia berangsur-angsur meningkat. Informasi lebih lanjut tentang caranya

bagaimana mencegah pembentukan deposito di Anda dan kerabat Anda bisa

dapatkan di Bagian 2 "Mencegah serangan jantung dan stroke".

Penyebab stroke lainnya

Stroke juga dapat disebabkan oleh dua alasan lain:

• Pembuluh darah di otak dapat pecah dan menyebabkan perdarahan.

kerusakan jaringan otak. Ini disebut intraseluler

pendarahan daging sapi. Dalam hal ini, faktor risiko penting adalah

2. Mencegah serangan jantung dan stroke

Hampir dua pertiga orang yang mengalami serangan jantung meninggal sebelum mereka diberikan

perawatan medis. Bahkan dalam kasus di mana pasien dengan stroke mengalami

akses ke metode pengobatan modern modern, 60% di antaranya meninggal atau

menjadi cacat. Karena itu, penting untuk mengetahui tanda-tanda peringatan dan

mengambil tindakan segera (lihat Bagian 3 dan 4).

Tetapi yang terbaik adalah mencegah terjadinya serangan jantung atau stroke. Tentang-

filum selalu lebih baik daripada mengobati

serangan jantung dan stroke.

Studi ilmiah menunjukkan bahwa sejumlah faktor meningkatkan kemungkinan

terjadinya serangan jantung atau stroke. Mereka disebut faktor risiko.

Beberapa faktor risiko terkait dengan pilihan gaya hidup kita. Tiga

Faktor gaya hidup yang paling penting adalah:

• merokok dan penggunaan tembakau lainnya;

• kurangnya aktivitas fisik.

Pilihan gaya hidup yang salah dapat menyebabkan tiga masalah serius.

masalah kesehatan fisik:

• tekanan darah tinggi (hipertensi);

• kadar gula tinggi (diabetes);

Komentar (3)

Terima kasih untuk rekomendasinya. Saya akan mengingat dan menyarankan semua orang untuk menjalani gaya hidup sehat!